幼儿园课程五大领域之健康领域的现状、成因与调控

浅谈健康领域的现状、成因与调控
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利。

健康是人生的第一财富。

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。

心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。

良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。

身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。

作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

维护健康四大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。

心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。

人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。

当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。

要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。

从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。

我们的健康与外部环境有关，与生活习惯有关。

但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。

不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等——---这些负面情感会把我们带到病床上。

要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。

人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。

性格是健康的一个保证，所以有个良好的性格，才能拥有健康的体魄。

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。

发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。

为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。

幼儿健康领域内容的选择应“既适合幼儿身心的现有水平，又有一定的挑战性”；“既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健康事件和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野”。

1．生活习惯
（1）培养幼儿良好的作息、睡眠、排泄、盥洗、整理等卫生习惯。

（2）帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。

（3）帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能，逐步提高幼儿生活自理能力。

2．饮食与营养
（1）帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点，知道不同食物有不同的营养。

（2）培养幼儿良好的饮食习惯。

（3）帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义，培养幼儿不偏食的良好习惯。

3．人体认识与保护
（1）帮助幼儿认识身体的主要器官，并了解其主要功能。

（2）帮助幼儿获得预防常见病的简单知识，初步培养幼儿不怕伤痛，乐于接受预防接种和疾病治疗的态度及行为。

（3）帮助幼儿理解心情愉快对身体有好处。

（4）帮助幼儿学习保护身体主要器官的最基本的方法。

4．保护自身安全
（1）帮助幼儿了解水、火、电、煤气、刀具、常用药物的使用常识和注意事项。

（2）帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。

（3）帮助幼儿获得应付意外事故（尤其是火灾、雷击、地震、台风等）的常识，懂得要及时避开危险场所。

5．运动能力
（1）在教师的帮助下，对体育活动产生兴趣。

（2）引导幼儿乐意参加尝试着玩各种小型运动器材并能玩出花样，
（3）冬季，引导幼儿乐意参与室内热身活动，坚持在户外进行短时间运动。

（4）在教师、保育员的提醒，帮助下，注意随时增减衣服，知道用毛巾擦。

当前幼儿园健康教育中存在的问题幼儿园健康教育是其它各领域教育的基础。

健康既是幼儿身心发展的前提条件，也是幼儿顺利参加学习、游戏的重要保证。

但是在当前幼儿园健康教育活动中存在着许多问题，具体表现如下:
1教师对健康概念的认识不全面
在当前幼儿园健康教育中，许多教师对健康概念的理解不是很全面，把健康教育等同于卫生保健和体育锻炼。

在这种对健康概念的狭隘认识下，导致在幼儿健康教育中存在以下两点问题:
第一，教师在幼儿一日活动中仅仅只在保健和体育活动中关注幼儿的健康教育。

这种现象导致的结果是教师在对幼儿进行健康教育时，只对幼儿传授卫生、体育教育等方面的知识、技能，而忽视了对幼儿心理健康和社会适应能力的教育和培养。

第二，教师把健康教育等同于卫生保健和体育锻炼，对幼儿进行健康教育就只是保健医生和体育教师的工作，而忽视了幼儿园其他任课教师和工作人员对幼儿进行健康教育的机会。

因此，教师对健康概念理解的不完善对幼儿实施健康教育是极为不利的。

2．2幼儿心理健康问题没有引起教师的足够重视在当前幼儿园教育活动中，由于受到应试教育的影响和家长功利化的强化，在此情况下教师更多地强调了幼儿智力开发，而忽视了幼儿的人格培养和愉快体验，这种现象对幼儿的心理发展是十分不利的。

而当前幼儿的心理健康状况不容乐观，“最近一次全国4～16岁少年儿童心理健康状况调查发现，我国儿童的心理和行为问题发生率高达13．9%。

另据某地区对当地5000名4～6岁幼儿心理健康状况调查，9．7%的幼儿有不良行为，14%的幼儿情绪抑郁、自卑，8．9%的幼儿忧虑、紧张。

”从以上数据可以看出，当前我国幼儿的心理健康问题十分严重，必须引起教师、家长和全社会的足够重视。

2．幼儿园与家庭(社区)在幼儿健康教育中相互脱离
在幼儿的发展过程中，幼儿园教育和家庭教育对幼儿的健康都起着重要的作用，它们是相互补充、相互制约的关系。

但从目前现状来看，二者在幼儿健康教育中存在着相互脱离的现象。

教师认为只要对幼儿在园进行良好的健康教育，幼儿回到家庭中是否还能持续在园时的健康态度和行为与其无关;家长认为只要把子女送到幼儿园，一切的教育都是教师的责任，与自己没有多大关系，这种情况对幼儿健康是十分不利的。

幼儿园教育与家庭教育是幼儿健康教育的两个主要机构，二者缺一不可，并且二者发挥着各自不同的作用。

只有将二者相互结合、相互作用，才能最大限度地发挥对幼儿的健康教育，促进幼儿健康成长。

健康领域活动的组织形式按活动场合可将健康领域分为以下活动形式：健康生活活动，健康谈话，体育活动，户外健康区域活动，运动会，远足活动（或短途旅游）等。

1．健康生活活动：健康生活活动活动的主题可以完全由幼儿自发生成，也可以是师生共同产生，也可以是由教师确定的。

但无论是由谁生成，都强调幼儿在活动中主动的参与和探索。

强调主题网络的师生共同构建，教师通过各区域环境的创设，情景的创设，如：故事、图片、幼儿生活中的实例、参观等，引起幼儿对环境的关注，引导孩子从被动体验进入主动体验；用环境中各种具有潜在教育意义的、有价值的信息，提供适于幼儿感知的内容，强调的是探索活动的过程；设法将幼儿的新旧知识发生联系，诱发幼儿的认知冲突，有效地促进了幼儿健康生活诸方面的情感体验。

注重唤起幼儿学习的内部动机，引导幼儿从周围的环境中，主动发现一些他人的生活经验、讲卫生安全常识，不仅增强自理能力，也培养了良好习惯。

2．体育活动：是一种有目的、有计划、有组织的体育活动，它是以身体的练习、体验动作为主要的内容，注重幼儿身体的全面发展，有目的、有计划地提高幼儿的身体素质，发展幼儿的基本活动能力，增强幼儿的体质，同时也包含一定的教学活动，重视促进幼儿智力和良好个性品质的发展。

因此，幼儿体育课是实现幼儿体育任务的基本途径之一。

体育活动可用尝试法、探索法，需要幼儿身体的直接参与，在幼儿的体育教学活动中，既要考虑和遵循幼儿认识的特点和发展规律，还必须遵循人体生理机能活动变化的规律和幼儿在此方面的特点以及动作技能形成的规律。

幼儿体育课必须符合幼儿的生理、心理特点和发展水平，以游戏作为主要的活动形式，而幼儿活动的目的，则是要增强每个幼儿的体质，愉悦身心，使每个幼儿的体质在原有水平上得到一定的提高，没有统一的达标要求。

3．户外体育区域活动：《幼儿园工作规程》中明确规定，“幼儿每日户外体育活动不得少于1小时” 。

因此户外体育活动是幼儿体育活动的一种非常重要的组织形式。

户外体育活动应提供充足的体育器材，宽阔的体育场地，他以分散的小组或个人活动为主，可以充分考虑和兼顾幼儿的不同兴趣、爱好和能力水平。

所以在进行户外活动时要给予幼儿更多的“自由”机会即让幼儿自由选择运动项目和运动器械，自由结伴游戏，教师最好不要硬性分组和规定玩法等，这样，幼儿便可以根据自己的兴趣、爱好和能力来选择活动，在自选活动中发展自己的动作及身体素质，幼儿也不会感到有什么压力，从而能轻松、愉快、自由的尽情活动。

同时，尊重幼儿的选择，也可以培养幼儿的独立性、自主性和目的性。

幼儿自由结伴游戏，还有助于幼儿社会性的发展。

在全园安排的一个统一的户外体育活动的时间，利用全园的有效活动场地和器材，设置若干个幼儿体育活动区，如球类活动区、投掷区、钻爬区、各种大中型运动器械区等，场地上有秋千、单杠、平梯、山洞、滑梯、荡绳；此外还有一个大型多功能的攀登架，孩子们既可以攀登，滑滑梯，又可以在网绳上爬行。

对全园的幼儿开放，各年龄组的幼儿可以自由选择活动区的活动，每个活动区都有1-2名教师给予关照或进行必要的帮助与指导。

这种活动可以打破幼儿年龄和班级的界限，扩大幼儿之间的广泛接触与交往，是幼儿在活动过程中能相互学习、相互帮助、相互影响，同时，也能满足幼儿多方面的需要和愿望。

它具有正规体育活动所不能替代的重要作用。

4．远足活动及短途旅游：远足活动更强调让幼儿徒步行走到某一目的地的过程，更注重幼儿体质的锻炼和增强。

在组织远足活动时应注意：
①根据幼儿的年龄特点和身心发展规律，依照循序渐进的原则，设计路程和规定行进速度，确定活动量。

②组织形式要灵活多样，安排内容要丰富多彩，使幼儿在远足活动过程中始终贯穿浓厚的情趣。

③远足教育活动中，必须把安全放在首卫位，教幼儿学会自我保护的方法。

组织幼儿到一片开阔的草坪上自由玩耍，登一座低矮的小山坡，在附近的小沙滩上追逐游戏，或是到附近的公园、儿童乐园、动物园、植物园去游览活动等。

，都可称为愉快的短途旅游。

走向大自然，充分利用当地的资源条件进行体育活动，锻炼幼儿的身体，丰富幼儿的生活，是短途旅游的主要目的。

在游览过程中，不仅能增强幼儿体质，培养幼儿良好的组织纪律性，而且还能激发幼儿对大自然热爱的情感，对幼儿进行初步的环境教育及科学启蒙教育。

短途旅游地点的选择以及路途过程，应充分考虑到幼儿的安全，做好全面的准备工作，以防幼儿意外事故的发生。

5．运动会：幼儿体育活动的组织形式之一。

项目新颖、重在参与，娱乐性强，形式多样，如亲子活动、趣味比赛，民族运动会、体育活动展示表演等。

丰富幼儿的生活，激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养幼儿的集体意识，是幼儿园开展运动会的主要目的。

一般是以一个幼儿园为基本单位来开展，如果幼儿园较大，也可以分片开展，每片最好包括不同的年龄组。

幼儿运动会的形式可以是将表演与小型的比赛活动相结合，也可以开成大型的游戏活动（如有的幼儿扮演运动员，有的幼儿扮演裁判员或场地管理员、服务员等，不管怎样，每个幼儿都应扮演一个相应的角色）。

这种小型运动会的特点是：每个幼儿都能参加具体的活动，准备工作简单，不会影响幼儿园正常的生活、教学秩序，幼儿和教师都没有心理压力，轻松和愉快。

6．健康谈话：培养幼儿从小喜欢听、谈论有关健康领域的事。

利用饭后、睡前或活动间隙，采用集体、小组或个别形式进行谈话活动。

谈话的内容大致涉及以下三方面：①介
绍粗浅的健康知识，如近来发生的安全事件、预防传染病事件，体育赛事，卫生常识等。

②介绍电视新闻、报刊杂志中健康新闻热点、体育名人的有关事迹。

经常组织幼儿交流经验。

开展谈话活动的目标是：激发幼儿对健康活动话题的兴趣；让幼儿了解一些有关健康的粗浅知识及当前世界体育动态；对幼儿经验形成过程中遇到的困难适时地进行诱导和帮助，以促进幼儿良好心理品质的发展，培养一大批健康意识强又是体育运动的爱好者。

《指南》在“说明”中指出：“儿童的发展是一个整体，要注重领域之间、目标之间的相互渗透和整合，促进幼儿身心全面协调发展。

”
幼儿是作为一个整体而发展的，幼儿健康领域的学习与发展与其他领域，特别是社会领域的学习与发展密不可分。

心理健康所涵盖的范畴很广，在《指南》的健康领域中仅涉及到幼儿情绪发展以及对集体生活环境的适应等方面的目标，此外还有许多有关幼儿心理健康方面的目标包含在《指南》的社会领域之中，因此，健康领域与社会领域之间密切关联、相互补充，幼儿在这两个领域的学习与发展都有助于幼儿的身心健康。

与此同时，我们还应认识到，幼儿在其他领域的学习与发展也有助于幼儿身心的健康成长。

例如，幼儿在与同伴友好相处、共同游戏的过程中，在随着音乐自由地哼唱、表演时，在与成人一起阅读图画书的过程中，都能很自然地表现出积极、愉快的情绪，这便是实现“情绪安定愉快”目标最好的方式。

又如，幼儿在进行绘画、手工制作、翻阅图画书、玩建构游戏等活动中，离不开小肌肉的动作，而此时也正是发展幼儿手部动作协调和灵活的的极好时机。

再如，幼儿在了解与探索物质世界和周围环境的过程中，可以获得对物质特性以及有关安全等方面的知识和经验，这有助于提高幼儿对危险事物的认识与判断能力，从而更好地维护自身的安全。

由此可见，幼儿健康领域的学习与发展应同其他领域的学习与发展有机结合、相互渗透，只有这样，才能促进幼儿身心全面协调的发展，这正体现出《指南》中所倡导的要“关注幼儿学习与发展的整体性“的基本理念。