厨房美食菜谱:红烧土豆的做法_2
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厨房美食菜谱:红烧土豆的做法
土豆炖的很软烂,素菜做出了肉的味道,即使减肥中的MM也不会担心摄入过多的脂肪了。
土豆含有大量碳水化合物,同时含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等。
可以做主食,也可以作为蔬菜食用,或做辅助食品如薯条、薯片等,也用来制作淀粉、粉丝等,也可以酿造酒或作为牲畜的饲料。
食材
主料:
土豆
油适量
盐适量
葱适量
蒜适量
八角适量
香叶适量
酱油适量
蚝油适量
步骤
1.土豆去皮洗净切滚刀块
2.配料备用
3.锅里倒油,放入土豆,小火翻炒至土豆变半透明状
4.放入葱蒜八角香叶继续翻炒
5.倒入酱油
6.倒入蚝油
7.加入清水
8.收干汤汁后加盐
小贴士:煸炒土豆时要小火,炒到土豆变透明。