体育保健学智慧树知到答案章节测试2023年海南师范大学

第一章测试
1.下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是( )
A:医疗手段
B:环境因素
C: 经济水平
D:生活方式
答案:D
2.关于钙的叙述正确的是（）
A:缺钙时，神经肌肉的应激性增高
B:若缺乏钙，则凝血受到影响
C:构成人体骨骼
D:体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
答案:ACD
3.下列各项中，不是糖营养功用的是（）
A:保护肝脏
B:供给热能
C:促进维生素的吸收
D:构成机体组织
答案:C
4.运动缺乏包含：
A:运动时心率低于110次/分钟
B:每周运动不足3次
C:运动时心率低于130次/分钟
D:每次运动不足10分钟
答案:ABD
5.体适能由（）组成
A:健康体适能
B:竞技体适能
C:阶段体适能
D:基础体适能
答案:AB
6.下列何项不适合用来测试柔韧性
A:引体向上
B:转肩
C:转体
D:俯卧背伸
答案:A
7.围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：
A:腹围
B:上臂围
C:臀围
D:腰围
答案:B
8.下列行为中有利于身体健康促进的是？
A:不良性行为
B:进食速度快
C:吸烟、酗酒
D:适度运动
答案:D
9.关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？
A:干稀搭配，先稀后干
B:粗细搭配，多吃粗的
C:荤素搭配，以荤为主
D:生熟搭配，多吃生的
答案:C
10.三维健康观所指的三个基本侧面是？
A:社会
B:机体
C:道德
D:心理
答案:ABD
第二章测试
1.儿童少年运动系统的发育特点是
A:屈肌发育快于伸肌
B:大肌肉群发育快于小肌肉群
C:肌肉组织的增长落后于骨骼系统
D:骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
答案:ABCD
2.女运动员月经期的病理型表现为
A:没有什么特别表现
B:头晕、头疼、睡眠不佳
C:恶心，口渴
D:腰背疼痛
答案:BCD
3.中老年人参加体育运动必须遵循
A:持之以恒
B:安全第一
C:循序渐进
D:因人而异
答案:ABCD
4.下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是
A:慢跑
B:走跑交替
C:快速跑
D:快速步行
答案:C
5.儿童少年的体育卫生要求是( )。

A:以短时间速度性练习为主
B:避免做过多的憋气动作
C:不宜采用过多的耐力性及力量性练习
D:运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些
答案:ABCD
6.早期专项训练的年龄，不正确的是( )。

A:技巧运动为10～11岁
B:体操、游泳为10～11岁
C:篮球、排球、足球为10～12岁
D:耐力和力量为主的项目为6～10岁
答案:AC
7.有痛经和月经紊乱的女子，在月经期( )。

A:应减少运动时间
B:应参加一般的体育活动
C:不宜进行体育活动
D:应适当减少运动量
答案:A
8.以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是( )。

A:适当减少运动量和运动时间
B:经期避免过冷的刺激
C:不宜进行体育活动
D:宜游泳及从事剧烈运动
答案:CD
9.早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是
( )
A:15～16岁
B:6～7岁
C:8～10岁
D:11～13岁
答案:A
第三章测试
1.两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。

A:“X”型
C:“S”型
D:正常
答案:B
2.某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加
体育运动切身体素质较差。

因此体育课分组时要将其安排在（）
A:准备组或医疗体育组
B:基本组
C:准备组
D:医疗体育组
答案:C
3.脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）
A:骶部和腰部
B:颈部和胸部
C:胸部和骶部
D:颈部和腰部
答案:D
4.哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。

A:身体形态
B:有氧耐力
C:柔韧素质
D:肌肉耐力
答案:B
5.12分钟跑是通过间接方法推测（），从而反映机体的心肺耐力。

A:最大摄氧量
B:最大心率
C:呼吸商
D:最大肺活量
答案:A
6.反映运动强度的生理指标主要有( )
A:最大心率、最大摄氧量
B:最大通气量
C:运动时的心率、摄氧量
D:运动时的呼吸频率
答案:C
7.过度训练的早期症状以（）系统功能障碍为主。

A:心血管
B:神经
C:呼吸
答案:B
8.自我监督的内容主要包括（）。

A:精神状态和脉搏
B:疲劳与否和脉搏
C:脉搏和呼吸频率
D:主观感觉和客观检查
答案:D
9.学生健康分组的重要前提（）
A:个体差异
B:运动史
C:学生需求
D:身体发育
答案:A
10.晨脉随训练水平提高呈（）的趋势
A:缓慢增加
B:缓慢减少
C:先减少后增加
D:不变
答案:B
第四章测试
1.在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血
管扩张，血容量更显不足，从而引起( )。

A:日射病
B:中暑衰竭
C:中暑痉挛
D:中暑高热
答案:B
2.当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是( )。

A:要立刻转送医院，请医生处理。

B:如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。

C:尽早进行心肺复苏
D:要认真检查其呼吸、心跳是否存在。

若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。

答案:C
3.下列行为易导致运动性晕厥的是（）。

A:疾跑后慢慢走动
B:疾跑后立即站立不动
C:举重时，运动员吸气后憋气发力
D:运动员过分紧张
答案:BCD
4.晕厥急救期间不宜（）。

A:喂饮料
B:嗅氨水
C:双下肢向心性重推
D:热毛巾擦脸
答案:A
5.下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（）
A:膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动
B:运动前做好准备活动
C:运动中要注意呼吸节律
D:训练时应循序渐进地增加运动量
答案:A
6.在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是
（）。

（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激
A:1、2、4对
B:1－4都对
C:2、3、4对
D:1、2、3对
答案:D
7.预防运动性蛋白尿的注意事项有（）。

A:合理安排运动量
B:改变不良跑姿
C:避免在硬地上长时间跑跳
D:其他选项都是
答案:D
8.为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。

A:大量维生素B1
B:足够的蛋白质和铁质
C:碳水化合物
D:补血药物
答案:B
第五章测试
1.额部、颞部的出血采用（）压迫止血。

A:面动脉
B:颞浅动脉
C:锁骨下动脉
D:颈动脉
答案:B
2.前臂损伤可选用（）进行包扎固定。

A:“8”字形
B:环形包扎法
C:转折形包扎法
D:螺旋形包扎法
答案:C
3.绷带包扎的作用是( )。

A:限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
B:其他选项都是
C:保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D:固定敷料、夹板，支持受伤肢体
答案:B
4.急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（）。

A:拔罐
B:外敷新伤药
C:冷敷
D:加压包扎
答案:A
5.面部擦伤，不宜使用（）涂抹。

A:碘酒
B:龙胆紫
C:新洁尔灭液
D:生理盐水
答案:B
6.运动员在完成（）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。

A:反复跳跃
B:膝关节半屈，小腿突然外展外旋
C:膝关节半屈，小腿突然内收内旋
D:突然伸膝
答案:B
7.急性腰扭伤是指腰部的（）急性损伤。

A:软组织
B:韧带
C:肌肉
D:筋膜
答案:A
8.（）为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。

（1）伸膝抗阻试验（2）：
侧搬试验（3）：麦氏征（4）：研磨试验
A:（1）－（4）正确B:（3）（4）正确C:（1）（3）正确D:（2）（3）正确答案:B。