全方位形体健身操(一)

全方位形体健身操(一)
陈开亮
【期刊名称】《中老年保健》
【年(卷),期】2001(000)004
【摘要】头部运动头部运动先左后右对称完成,合成拍节共4×8拍,重复做两遍。

一、前位低头运动,拍节为1—2拍(图1)。

作用:调整颈椎,治疗颈椎病。

注意:开始运动要慢,然后逐渐加
【总页数】1页(P20)
【作者】陈开亮
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R21
【相关文献】
1.形体健身操对于延缓身体机能衰退的测试研究 [J], 郑秀瑗;刘静民
2.全方位形体健身操(三) [J], 陈开亮
3.形体训练在高职院校健身操舞教学中的应用与研究 [J], 薛建伟
4.高校体育运动中有氧健身操对学生形体塑造的研究分析 [J], 麻巧合
5.形体训练在健身操舞教学中的应用 [J], 米丽雅
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