打呼噜的病理分析及中医治疗方法
打呼噜是什么原因引起的怎么解决
打呼噜是什么原因引起的怎么解决打呼噜，这个看似平常却又可能影响健康和生活质量的现象，困扰着不少人。
那到底是什么导致了打呼噜？又该如何解决呢？打呼噜的原因多种多样。
首先，肥胖是一个常见的因素。
过多的脂肪在颈部堆积，会挤压呼吸道，使气道变窄。
当气流通过狭窄的气道时，就会产生呼噜声。
就好像原本宽敞的马路变得狭窄，车辆通行时就容易拥堵并发出噪音。
其次，年龄的增长也可能导致打呼噜。
随着年龄的增大，肌肉会变得松弛，包括咽喉部的肌肉。
松弛的肌肉在睡眠时无法有效地保持呼吸道的通畅，气流受阻从而引发呼噜。
鼻腔和咽喉部的问题也是引起打呼噜的重要原因。
比如，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等，这些都会阻塞气道，让呼吸变得不顺畅，进而引发呼噜。
睡眠姿势不正确也可能导致打呼噜。
有些人在仰卧睡觉时，舌头会后坠，容易阻塞气道，而侧卧时这种情况则会减轻。
另外，过度疲劳、饮酒和吸烟也可能成为打呼噜的诱因。
疲劳会使肌肉更加松弛，饮酒会放松喉部肌肉，吸烟则会刺激呼吸道，导致呼吸道肿胀和分泌物增多，这些都可能影响呼吸，引发呼噜。
那面对打呼噜这个问题，我们又该如何解决呢？如果是因为肥胖引起的打呼噜，减肥就是关键。
通过合理的饮食控制和适量的运动，减少颈部和全身的脂肪堆积，有助于拓宽呼吸道，减轻打呼噜的症状。
对于鼻腔和咽喉部的疾病，需要及时就医治疗。
例如，鼻中隔偏曲严重的可能需要手术矫正；鼻息肉、鼻甲肥大等可以通过药物治疗或者手术切除来改善。
调整睡眠姿势也是一种简单有效的方法。
尽量养成侧卧睡眠的习惯，可以在睡衣背部缝一个小网球或者使用专门的侧卧枕来帮助保持侧卧姿势。
保持良好的生活习惯同样重要。
避免过度疲劳，尽量减少饮酒和吸烟。
此外，使用一些辅助器具也能帮助缓解打呼噜。
比如，口腔矫治器可以将下颌向前拉，扩大舌根后的气道；还有持续正压通气呼吸机，通过持续的气道内正压，保持气道通畅。
如果打呼噜的情况非常严重，经过上述方法都无法改善，或者伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，就需要及时到医院进行多导睡眠监测，以确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征，并根据医生的建议进行相应的治疗。
儿童鼾眠的诊疗方案(最终版)
儿童鼾眠（儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）的中医诊疗方案诊断（一）疾病诊断1 .中医诊断：参照普通高等教育“十一五”国家级规划教材《中医耳鼻咽喉科学》第二版（王士贞主编，中国中医药出版社，2007年）、国家中医药管理局重点专科协助组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
（1）病史：多有喉核、腺样体肥大或鼻窒、鼻渊、鼻孰等病史。
（2）临床症状：主要症状：睡眠打鼾，张口呼吸，躁动不安，甚则一夜睡眠中出现多次短暂的呼吸暂停。
次要症状：白天可出现头昏、口干、倦怠乏力、注意力不集中、生长发育迟缓等症状。
（3）检查：①鼻腔、鼻咽、口咽、喉咽等部位可发现一处或多出组织器官肥大, 如鼻甲肥大、扁桃体及腺样体肥大。
②鼻咽侧位片有利于判断气道阻塞部位及程度。
③有条件者应用多道睡眠监测（PSG）有助于确定打鼾的性质和程度。
（4）鼾声录音或录像。
具有主要症状，伴或不伴有次要症状，结合鼾声录音录像、或多道睡眠监测可确诊。
2 .西医诊断：参照中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编委会，中华医学会耳鼻咽喉科分会有关“儿童OSAHS的诊治指南（草案）"（2006-08乌鲁木齐）诊断方法包括病史、体格检查、鼻咽侧位X线摄片、纤维鼻咽镜、鼾声录音、应用录像、脉氧仪、多导睡眠监测（PSG）。
目前夜间多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸疾病的标准方法，任何年龄的患儿均可实施。
没有条件行PSG检查的患儿，可参考录音、录像、脉氧仪等手段协助诊断。
（二）证候诊断L邪毒外袭证：睡眠打鼾，张口呼吸，甚或呼吸暂停，可伴有口干、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕，舌质红，苔白或薄黄，脉浮数。
2 .痰瘀互结证：睡眠打鼾，张口呼吸，甚或呼吸暂停；形体偏胖，痰多胸闷，恶心纳呆，头重身困；唇黯，舌淡胖有齿印，或有瘀点，苔腻，脉弦滑或涩。
3 .肺脾气虚证：睡眠打鼾，甚则呼吸暂停，神疲乏力，食少便灌，白天嗜睡，注意力不集中，部分儿童可见发育不良；舌淡、苔白，脉细弱。
鼾证中医诊疗方案
鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案一、诊断（一）疾病诊断1．中医诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
主要症状：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续。
次要症状：形体肥胖，晨起口粘，夜寐不安，神疲嗜睡，健忘。
具有主要症状、伴或不伴次要症状，结合多导睡眠仪检查亦可确诊。
2．西医诊断：参照2002年中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组制订的《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》进行诊断。
（1）临床表现：睡眠时打鼾且鼾声不规律、呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒、或患者自觉憋气，夜尿增多，白天嗜睡明显，晨起头痛、口干，记忆力下降，性格异常等症状。
形体肥胖、颈围粗大、下颌畸形、肢端肥大、舌体肥大、舌根后坠、咽腔狭窄，悬雍垂过长，扁桃体肥大、小颌等体征。
（2）辅助检查：全数字多导睡眠仪（PSG）证实每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作在30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI，即平均每小时睡眠中的呼吸暂停加上低通气次数）大于或等于5次/小时。
注：有鼻咽部器质性疾病，如鼻腔息肉、鼻腔肿瘤、鼻甲肥大、咽岬狭窄、扁桃体III度肿大等患者不进入本路径。
（二）证候诊断1．痰热内壅证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，气粗，夜寐不安，晨起口干，咯痰黄而黏稠，便秘，易出汗，乏力，舌红，苔黄或黄腻，脉弦滑数。
2．痰湿内阻证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，夜寐不安，形体肥胖，晨起口干不明显，胸闷，咯痰白稀，神疲嗜睡，睡不解乏，健忘，脘痞，舌淡红边有齿痕，舌苔白或白腻或白滑，脉弦滑或濡缓。
3．痰瘀互结证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，夜寐不实，时时憋醒，口干但不欲饮，晨起头痛，胸闷，面色晦暗，健忘，气短，神疲乏力，腰膝酸软，舌质黯红或有瘀斑瘀点，苔薄润，脉细涩。
二、治疗方案（一）辨证选择口服中药汤剂1．痰热内壅证治法：清肺化痰，顺气开窍。
睡觉打呼怎么办 如何让自己“闭嘴”睡觉
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢睡觉打呼怎么办如何让自己“闭嘴”睡觉导语：睡觉打呼，是常见的临床症状之一，导致打呼的原因也有很多，但是对于我们的身体的影响却是很重大的，尤其是儿童打呼的危害更大。
那么应该怎睡觉打呼，是常见的临床症状之一，导致打呼的原因也有很多，但是对于我们的身体的影响却是很重大的，尤其是儿童打呼的危害更大。
那么应该怎么治疗睡觉打呼呢？怎么让身边的人“闭嘴”睡觉呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录1、睡觉打呼的原因2、睡觉打呼的危害3、宝宝睡觉打呼怎么办4、中医治疗睡觉打呼5、睡觉打呼的保健偏方6、治疗睡觉打呼的五大穴位7、治打睡觉打呼的食疗方8、十二个防治睡觉打呼的习惯9、治疗睡觉打呼的注意事项睡觉打呼的原因很多人在睡觉时都会“鼾声如雷”，严重影响了他人的休息。
大多数人认为这是司空见惯的，不以为然，还有人认为打呼噜是睡得香的表现。
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，严重时可能导致猝死。
那么睡觉时为什么会打呼噜呢？小编来为大家解答。
1体形肥胖肥胖是引起打呼噜最重要的原因之一。
由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。
但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
2鼻子的原因鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。
3咽喉的原因扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
4心血管疾病打呼噜与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
5周围环境生活知识分享。
打呼噜吃什么药
打呼噜吃什么药治疗打鼾没有任何药物可以治好的，长期使用药物治疗，效果不大，对肾的损害非常大，毕竟是药三分毒!会产生依赖性!1、打呼噜的一般治疗打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。
我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。
首先讲一般的治疗。
肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。
减肥可以缩小气道阻塞的程度。
戒烟酒，烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。
此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
2、打呼噜的药物疗法现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。
目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。
3、打呼噜的手术治疗要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。
咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。
它的成功与否决定于手术病人的选择。
另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
一、病理性因素：1、上气道解剖狭窄：鼻、咽、息肉、粘膜充血;软腭低垂、神经失误;悬雍垂增粗、增大;舌体肥厚、舌根后坠;咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积。
2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿等。
3、内分泌系统疾病：肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质增生、全垂体、机能减退。
二、身体因素：1、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
2、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。
例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
3、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
中医治疗打呼噜的方法
中医治疗打呼噜的方法文章目录*一、中医治疗打呼噜的方法*二、打呼噜的原因是什么*三、打呼噜怎么护理中医治疗打呼噜的方法1、中医治疗打呼噜的方法鼾症康复汤:北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黄柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉20g,僵蚕10g,苍耳子10g,鹅不食草20g,滤泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,贝母15g,岗梅30g,水煎服,每日一剂。
中医针灸的方法也是可以治疗打呼噜的,平时可以按摩自己的足三里穴,这样对身体健康特别好能够保持血液的畅通,同时也可以按摩自己的鼻子上的穴位,这样能够保持呼吸道的通畅。
减少呼吸道当中的异物的堵塞。
2、打呼噜影响他人睡眠吗打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。
一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。
3、打呼噜与疾病的联系过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。
也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。
曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。
所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
打呼噜的原因是什么1、口腔病变是打呼噜的原因:以舌的病变影响为甚,如巨舌症,舌肿瘤,舌根部异位甲状腺,继发于粘液性水肿的舌体增大,用咽瓣修复胯裂的部分病人。
2、全身性疾病:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退所致的粘液性水肿,慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎,女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等,均易引发打呼噜的原因。
中年人为什么睡觉打呼噜，有什么方法不打呼噜？
中年人为什么睡觉打呼噜，有什么方法不打呼噜？
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睡觉打呼噜的比例有20%以上，已经是个普遍问题。
我们从以下几点来分析1.打呼噜是病吗？2.打呼噜怎么发生的？3.打呼噜危害？4.有什么改进措施？
一、打呼噜是病吗？
打呼噜是种症状，预示着可能疾病。
每10个打呼噜的人中，有9个是生理性打鼾，1个是病理性打鼾。
生理性打鼾，学名叫单纯性鼾症，对生理上几乎没损伤，它的危害主要体现在影响他人。
病理性打鼾，往往意味着阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，它的危害体现在全身低血氧造成的多器官病变上，需要尽早治疗。
二、打呼噜怎么发生的？
睡觉呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中产生噪声，另外软腭舌体等软组织振动，二者一起形成鼾声。
当呼吸道窄到一定程度，就出现呼吸道闭锁的情况，这就是睡眠呼吸暂停。
反复出现多次呼吸暂停，就会导致夜间缺氧，会常憋醒而中断睡眠，而且因睡得差会有白天嗜睡等一系列生理改变，称为睡眠
呼吸暂停综合症。
该病是导致高血压及心脑血管栓塞的危险因素之一。
三、打呼噜危害
借用一张图很形象说明
四、怎么改善？
严重的就医，这里只介绍几种容易操作的方法:
1.减肥。
胖的人打呼噜越严重。
脂肪积在脖子周围，压迫气道使之变得狭窄，脖子胖一圈，气道就窄一圈。
2.侧卧。
仰卧睡眠时舌体容易后坠压迫气道，侧卧时舌体不会向后压迫气道，呼噜声音会明显减小。
为了防止仰睡，在背后粘个网球，是个好方法。
3.戒烟戒酒
4.避免晚上喝浓茶浓咖啡
5.经常运动。
打呼噜的病理分析及中医治疗方法
二、古代应用
古代医家还利用这个原理来急救，比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人，可以用通关散，就是用猪牙皂角、细辛等研末吹入患者鼻中，让他打几个喷嚏，人就会醒过来了。程国彭的《医学心悟》中就记载：
“救落水，以其人横伏水牛背上，沥出腹中之水，如无牛以凳代之，随用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏则活。”
这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方，目的就是为了宣通肺气。打喷嚏还有一个功效，就是治呃逆（打嗝），《黄帝内经》就记载了取嚏止呃的方法。
但是如果整日穿露背装，这两个穴位就会暴露于外。再加上现在办公环境中一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤，肺的宣降气机功能失常，人就会打呼噜。比如很多人以前不打呼噜，往往是淋雨感冒后才打呼噜的。有的不单打呼噜，还打喷嚏。这其实就是人体的一种自我保护，因为风寒束肺，打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅。
《本草通玄》认为“桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降”，很多吸烟的人会痰多、咽痛、咳嗽、鼾声如雷，这时可以去药店买些桔梗泡水喝，即能宣通肺气，又能促进瘀痰排出，帮助排毒。
古人云：“圣人见微以知萌，见端以知末，故见象箸而怖，知天下不足也。”对于疾病也是如此，只有在它露出征兆之时铲而除之，才能乐得自在。
打鼾的治疗方法 中药
打鼾的治疗方法中药
中药可以作为一种治疗打鼾的方法。
以下是几种常用的中药治疗打鼾的方法：
1. 麦冬：麦冬可以清热养阴，滋润喉咙，减少喉咙干燥引起的打鼾。
可以每天服用麦冬汤或者口服麦冬颗粒。
2. 丹参：丹参有活血化瘀的作用，可以改善呼吸道血液循环，减少打鼾。
可以每天服用丹参口服液。
3. 煎饮：将薏苡仁、桑叶、茯苓等中药研成粉末，加水煎煮后饮用，可以起到清热利湿，减轻打鼾的作用。
4. 饮食调理：避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒精等，同时多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，可以改善打鼾的症状。
需要注意的是，中药治疗打鼾的效果因人而异，建议在使用中药前咨询中医师的建议，并且按照医师的指导使用。
同时，如果打鼾严重并伴有其他症状，应及时就医，以便进行更全面的诊断和治疗。
怎么治疗打呼噜 中医帮你治呼噜
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怎么治疗打呼噜中医帮你治呼噜
导语：现在好多人都是工作很辛苦的，希望晚上回去能够好好睡觉，可惜回家了睡觉却更不安定了，身边有人打呼噜，根本无法好好睡觉了，那就需要我们...
现在好多人都是工作很辛苦的，希望晚上回去能够好好睡觉，可惜回家了睡觉却更不安定了，身边有人打呼噜，根本无法好好睡觉了，那就需要我们好好自己考虑一下才行的，大家不妨试试小编讲的吧。
那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
怎么治疗打呼噜
中医治打呼噜
方法1.龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒510粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
方法3.睡觉打呼噜：枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。
方法 4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
方法 5.晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6.两手互相按虎口。
方法7.大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左常识分享，对您有帮助可购买打赏。
打呼噜中医治疗方法
打呼噜中医治疗方法
打呼噜是一种常见的睡眠障碍问题，不仅影响了患者自身的睡眠质量，也会给
周围的人造成困扰。
传统中医认为，打呼噜是由于气机不畅、湿浊内生、肝火上升等原因引起的。
因此，中医有一些治疗方法可以帮助患者缓解打呼噜的问题。
首先，中医建议患者调整饮食习惯，避免食用过于油腻、辛辣的食物，尤其是
晚餐。
中医认为，这类食物容易导致体内湿气增加，从而影响呼吸道的通畅。
同时，建议患者多食用一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果，有助于舒缓体内的湿气，减轻打呼噜的情况。
其次，中医强调患者要保持良好的作息习惯。
不规律的作息时间容易导致肝火
上升，从而影响呼吸系统的正常运行。
因此，建议患者尽量保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调整体内的阴阳平衡，减轻打呼噜的情况。
此外，中医还提倡患者进行一些调理身体的运动，如太极、气功等。
这些运动
可以促进体内气血运行，有助于舒缓肝火、调理气机，从而减轻打呼噜的问题。
在中医看来，药物治疗并不是治疗打呼噜的首要选择，但是一些中药调理也可
以辅助缓解打呼噜的情况。
例如，一些具有清热解毒、润燥化痰功效的中药材，如黄芪、白术、枸杞子等，可以根据个体情况进行搭配使用，有助于改善体内的湿气燥热情况，从而减轻打呼噜的问题。
总之，中医治疗打呼噜的方法主要包括调整饮食习惯、保持良好作息、进行调
理身体的运动以及辅助中药调理。
通过这些方法的综合应用，可以帮助患者缓解打呼噜的问题，改善睡眠质量，提高生活质量。
希望患者在遇到打呼噜问题时，可以积极尝试中医的治疗方法，寻求更好的解决途径。
治打呼噜的偏方 让你家人远离噪声
治打呼噜的偏方让你家人远离噪声晚上睡觉有些人睡觉很重，一睡下去怎么就吵不醒了。
但有些人睡觉很轻，很容易就被吵醒，特别是旁边有呼噜声的，一晚上都别想睡觉了，这样会严重影响到第二天的工作学习的。
今天小编带来了治打呼噜的偏方，大家去看看吧！目录1、打呼噜的病因2、打呼噜的危害3、治宝宝打呼噜的偏方4、治打呼噜的民间偏方5、治打呼噜的中医偏方6、治打呼噜的食疗偏方7、打呼噜的注意事项8、如何预防打呼噜打呼噜的病因什么是打呼噜打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。
鼾声的产生：由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。
但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。
目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。
打呼噜是什么原因很多人在睡觉时都会“鼾声如雷”，严重影响了他人的休息。
大多数人认为这是司空见惯的，不以为然，还有人认为打呼噜是睡得香的表现。
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，严重时可能导致猝死。
那么睡觉时为什么会打呼噜呢？小编来为大家解答。
打呼噜也是病,中医偏方治疗效果佳!
打呼噜也是病，中医偏方治疗效果佳！现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情，并且这些事情都是一些错误的事情，都是对人体健康不利的事情，容易导致疾病的出现。
今天就跟大家简单的了解一下中医治疗打呼噜。
★打呼噜的危害打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。
小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;老年人打呼噜则会出现老年痴呆、猝死等等，严重者还会出现心绞痛或者心肌梗死等等严重后果。
★★应该如何预防打呼噜1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。
精神不够的情况。
4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
★方法一：龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效方法二：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
方法三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
经济条件好的话可以选用产品止鼾。
像国外的鼾克贝悦诺可以消除或减轻憋气及鼾声，提高睡眠质量。
此疗法损伤小，效果好，恢复快，无需住院，无后遗症，几年来已治愈数千例鼾症患者解除了痛苦。
中医橄榄方治疗打鼾
中医橄榄方治疗打鼾中医治疗打鼾处方和服用方法：橄榄6克、乌梅6克、山楂6克，烘干研末，用以作咽喉部喷雾，或水煎，含服。
每晚睡前30分钟用药。
经以上治疗后，患者睡眠时打鼾减轻，且由此引起的口干、舌燥等症状亦消失，呼吸暂停次数由每晚10次以上减至3～4次。
无其他不良反应。
在以上方药中，橄榄性味甘酸平，归肺经，其挥发油中主要含萜类、芳香合物。
除具有消炎防腐作用外，更重要的是养阴活血、理气化痰、清利咽喉，有利于呼吸。
乌梅有抗过敏作用，又可选择性地增加肌张力，有利于呼吸道通气，其中所含的齐墩果酸又有强心保肝作用，苯甲酸祛痰防腐，防止呼吸道感染，改善呼吸道通畅程度。
山楂所含总黄酮及有机酸可防治冠心病、心绞痛，改善心肌供血，抗律紊乱，降血脂。
3味中药均为酸性药物，具有收敛作用，同时可改变口腔酸碱度而刺激局部，增加肌张力而保持上呼吸道通畅，减轻打鼾，达到打鼾治疗的目的。
打鼾症特效中医验方苎麻根15克牛蒡子10生甘草6本法宣通肺气，利咽解痉上药水煎2次，滤液合并，浓缩至100毫升，加60%酒精沉淀，取上清液，回收酒精，浓缩至30毫升，每晚睡前半小时用30毫升药液分2,3次含漱。
每次3,5分钟徐徐咽下，含漱时尽量仰头，使药液浸润咽喉部。
疗效：3天痊愈率为21%7天痊愈率为74%有效率100% 鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。
但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。
目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题嚼枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止! 龙胆草、当归各十克。
中医辨证打鼾治疗方剂
中医辨证打鼾治疗方剂
打鼾，又称鼾症，是睡眠时呼吸不畅的一种表现，常见于成人和儿童。
中医认为打鼾与肺、脾、肾三脏功能失调有关。
根据中医辨证施治的
原则，治疗打鼾的方剂可分为以下几种类型：
1. 肺热型：患者表现为鼾声响亮，伴有口干、咽痛、咳嗽等症状。
治
疗宜清肺泻火，可选用“清肺饮”加减，方中常含黄芩、知母、桔梗
等药物。
2. 痰湿型：患者鼾声低沉，伴有胸闷、痰多、身体沉重等症状。
治疗
宜健脾化痰，可选用“二陈汤”加减，方中常含半夏、陈皮、茯苓等
药物。
3. 脾虚型：患者鼾声无力，伴有面色苍白、食欲不振、大便溏泄等症状。
治疗宜健脾益气，可选用“四君子汤”加减，方中常含党参、白术、炙甘草等药物。
4. 肾虚型：患者鼾声细弱，伴有腰膝酸软、夜尿频多、头晕耳鸣等症状。
治疗宜补肾益精，可选用“六味地黄丸”加减，方中常含熟地黄、山茱萸、山药等药物。
5. 肝郁型：患者鼾声时断时续，伴有情绪抑郁、胸闷胁痛等症状。
治
疗宜疏肝解郁，可选用“逍遥散”加减，方中常含柴胡、白芍、薄荷
等药物。
6. 气血两虚型：患者鼾声微弱，伴有面色苍白、气短乏力、心悸等症状。
治疗宜补气养血，可选用“八珍汤”加减，方中常含当归、川芎、白芍等药物。
7. 瘀血型：患者鼾声时重时轻，伴有舌质紫暗、脉涩等症状。
治疗宜活血化瘀，可选用“血府逐瘀汤”加减，方中常含桃仁、红花、丹参等药物。
治疗打鼾时，除了服用中药方剂外，还应结合饮食调理、生活习惯改善、适当运动等综合措施，以达到更好的治疗效果。
同时，患者应定期到医院进行复查，以监测病情变化。
鼾症的病因病机及个案分析
焦经 、手 太 小肠经 、 少阳胆 经皮 部 域 。刺 激皮 邪络脉 ． 究 ．２Ｏ１６．８（１９）：５７—５９．
鼾症 的病 因病 机及 个 案 分析 △
张 轶 （天津 中医药大学 天津 ３０００００）
摘 要 鼾症 ，俗 称“打鼾 ”，是 一种 生活 中常 见的容 易被 忽视 的呼 吸障碍 类疾病 ，频繁打 鼾会 造成 白天嗜 睡 、注 意 力不集 中、睡 眠 结 构紊乱 等一 系列 生活 困扰 通过 临床 医家 对鼾 症的认 识 ．进一 步 了解鼾症 的病 因病机 ，同时 结合鼾痘 病案 一例 分析 ，为临床诊 治带 来思 考
【偏方】治疗睡眠呼吸暂停综合征（打鼾、打呼噜）良方！
【偏方】治疗睡眠呼吸暂停综合征（打鼾、打呼噜）良方！打鼾又称打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻,舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。
由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,极易造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
方一六君子汤加减【主治】：阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征【方药】：党参12g，茯苓20g，白术10g,炙甘草6g,半夏8g，陈皮8g，生黄芪20g,石菖蒲10g,当归尾10g,升麻5g。
【用法】：每日1剂,水煎取汁200ml,早晚口服，连用6个月。
【编按】：六君子汤出自《医学正传》﹐从四君子汤加味化裁而来,本用于脾胃虚弱兼有痰湿之证。
根据此病机,4年来我们用六君子汤加味治疗睡眠呼吸暂停综合征,总有效率令人满意。
治疗方药中黄芪升阳益气，与四君相配加强益气健脾之力,二陈汤化痰消浊,石菖蒲醒神开窍豁痰,升麻促进气机升降，当归尾活血通络。
如见热盛阴虚之象,温燥之味酌减，加黄连、肉桂交通水火，丹皮清解血分热邪，牛膝活血通经。
本方可使患者的症状减轻,夜间呼吸紊乱指数和氧减指数也有所改善。
不仅如此监测中呼吸暂停的性质也有所改变,部分患者由阻塞型暂停变为以低通气为主。
方二止鼾汤【主治】：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，症见夜间睡眠时打鼾及呼吸不规律、白天过度嗜睡。
【方药】：桔梗30g，杏仁10g,法半夏10g，厚朴10g,枳壳10g,陈皮15g,瓜蒌皮10g,丹参15g，桃仁10g，地龙12g。
【加减】：食后困倦欲寐、腹胀便溏者，加党参15g、白术12g;痰热明显者,加胆南星10g、黄芩10 g;夜间觉醒多者,加龙骨15g、牡蛎15g。
【用法】：每日1剂,水煎2次兑匀,早晚分服。
1个月为1个疗程,连用3个疗程。
【编按】：方中桔梗、杏仁，一升一降,疏利咽喉,宣畅肺气,桔梗仍可载药上行直达病所。
陈皮、半夏、厚朴行气消痰,刺激呼吸道黏膜细胞使分泌增加,痰液稀释而易于排出。
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打呼噜的病理分析及中医治疗方法
从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可忽视。
药店诊所人更需要懂得这其中的学问，以便给顾客或患者对症下药。
一、病理分析
人为什么会打呼噜呢？中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。
它是人体与天气、外界沟通的孔窍。
所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。
而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。
如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。
同样，鼾声如雷，整日吵得别人睡不着的话，说明您的肺出问题了。
现在女人打呼噜的也很多，原因就是平时不注意，把肺伤到了。
比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装，看上去的确很漂亮，但对于养生而言却是极为不利的。
我们后背有两块肩胛骨，这两块骨头平时能把后背盖住。
为什么要盖这里呢？因为后背有两个很重要的穴位。
第一个就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开两指宽处，肺气就是从此处输送到体表的。
肺俞穴往上一些，在肩胛骨边缘上，有一个穴位，叫“魄户”，也就是魄进出的门户。
我们常说“三魂七魄”，魂指的是人的精气，“魄”指的是人的形骸。
魂与魄不是游离于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄”，所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。
人进入睡眠状态时，“魂”是休息的，而“魄”却在工作，所以说在熟睡当中，我们仍然可以正常呼吸。
但是如果整日穿露背装，这两个穴位就会暴露于外。
再加上现在办公环境中一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤，肺的宣降气机功能失常，人就会打呼噜。
比如很多人以前不打呼噜，往往是淋雨感冒后才打呼噜的。
有的不单打呼噜，还打喷嚏。
这其实就是人体的一种自我保护，因为风寒束肺，打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅。
二、古代应用
古代医家还利用这个原理来急救，比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人，可以用通关散，就是用猪牙皂角、细辛等研末吹入患者鼻中，让他打几个喷嚏，人就会醒过来了。
程国彭的《医学心悟》中就记载：
“救落水，以其人横伏水牛背上，沥出腹中之水，如无牛以凳代之，随用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏则活。
”
这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方，目的就是为了宣通肺气。
打喷嚏还有一个功效，就是治呃逆（打嗝），《黄帝内经》就记载了取嚏止呃的方法。
打嗝虽说不是大事，但很不雅观，特别是在重要场合。
中医认为呃逆是胃气上逆，为什么也要调肺呢？因为“肺主一身之气，肺气降则周身之气皆降”，“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已，无息而疾迎引通已，大惊之亦可已”（《灵枢•杂病》）。
“以草刺鼻”必定不安全，我们可以用柔软的纸代替，刺激鼻孔，打几个喷嚏就好了。
如果说打喷嚏还有可取之处的话，那么打呼噜就完全是有害无利了。
如前所述，打呼噜是气行不畅。
气是用来推动血行的，气滞，血就会凝，时间一久，体内就会产生瘀血。
瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的面色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。
现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜。
所以，对于打呼噜千万不能掉以轻心。
三、中医治疗方法
那么对于受寒引起的打鼾怎样治疗呢？可以取10粒花椒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了。
花椒不但可以食用，还有药用功效。
中医认为花椒性辛、热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。
《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻”。
所以用花椒泡水喝，便可以起到趋除体内寒气的效果。
另外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，目的也是祛寒扶阳。
还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道。
生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人。
为什么会这样呢？这是因为胖人多痰湿的缘故。
“痰”是津液的凝聚。
现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了，这样就会形成痰湿。
因此，中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。
一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷
易喘。
痰阻气道，这就叫“肺满”。
空气进入气道的时候被堵住了，这个人就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。
对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。
平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来。
宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。
《本草纲目》认为陈皮有三大作用：
一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。
益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。
陈皮最常见的吃法就是做汤，比如陈皮排骨汤。
但要注意冷水入锅，水太热了下锅会有苦味。
另外，还可以用来炒菜，比如陈皮炒猪肝，或是泡水喝。
这里给大家推荐一款山楂陈皮汤，有很好的化痰止鼾效果。
1、材料：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。
2、做法：山楂去核打碎，陈皮切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖，待水剩下1碗时温热服用。
3、服用方法：早晚2次温服。
4、功效：行气活血，化痰止鼾。
适用于讲话费力，胸闷者。
另外，丝瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果。
丝瓜络就是丝瓜老后采摘下来，剥掉外面的皮，去掉籽后得到的丝状物，一般人们喜欢拿它来洗东西。
其实它还可以入药。
《本草再新》就记载它能“通经络，和血脉，化痰顺气”。
如果家里有丝瓜络的话，就要充分利用起来，每次用5克煮水喝，1天1次，有很好的化痰、通经络效果。
《本草通玄》认为“桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降”，很多吸烟的人会痰多、咽痛、咳嗽、鼾声如雷，这时可以去药店买些桔梗泡水喝，即能宣通肺气，又能促进瘀痰排出，帮助排毒。
古人云：“圣人见微以知萌，见端以知末，故见象箸而怖，知天下不足也。
”对于疾病也是如此，只有在它露出征兆之时铲而除之，才能乐得自在。
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