挑战极限,突破自我——青少年历奇活动教学内容
主题班会 突破自我挑战极限
主题班会突破自我挑战极限主题班会：突破自我，挑战极限班会是学校教育活动中的重要组成部分，不仅仅是给同学们提供交流的机会，更是一个激发潜能和挑战自我的平台。
本文将围绕主题班会：突破自我，挑战极限展开论述，并探讨如何通过主题班会激发学生的潜能和培养他们的勇气与自信。
一、突破自我，激发潜能突破自我是主题班会的关键目标之一。
学生在成长过程中常常被各类因素所限制，他们往往对自己的能力和潜能缺乏足够的自信。
通过主题班会，学生们可以接触到新的挑战和机会，从而发现自己的潜能，激发内在的动力。
在主题班会中，可以通过组织丰富多样的活动，如演讲比赛、才艺展示、团队合作等，激发学生的表达能力、创新思维和领导才能。
例如，可以组织一场主题演讲比赛，让同学们根据自己的兴趣和热爱选择演讲内容，通过演讲的过程，学生们不仅能够锻炼自己的口头表达能力，还能够调动自身的积极性和创造力。
这样的活动不仅可以激发学生的个人潜能，还能够增进同学之间的交流和合作，培养他们的团队合作精神和领导能力。
二、挑战极限，培养勇气与自信面对挑战，往往需要勇气和自信。
在主题班会中，学生们可以通过面对一系列的挑战，逐渐克服内心的恐惧和犹豫，培养勇敢面对困难的能力。
为了营造挑战和鼓励学生们勇敢尝试的环境，可以组织一些团队合作的项目，例如户外拓展训练、团队建设活动等。
这些活动旨在通过不同形式的挑战激发学生们的合作精神和创新能力，帮助他们摆脱舒适区，挑战自我。
通过克服困难，学生们能够逐渐培养起面对挫折的勇气与自信，同时也了解到团队合作的重要性。
三、主题班会实施策略为了确保主题班会活动的顺利开展，并达到预期的效果，有几个策略是值得注意的：首先，根据学生的年龄特点和兴趣爱好选择合适的主题和活动形式。
不同年级的学生对于班会活动的接受度和理解能力不同，因此选择与他们的成长特点相符的主题和活动形式能够更好地引起他们的兴趣和积极性。
其次，注重班会活动的设置和设计。
班会时间有限，因此需要精心安排活动内容和节奏，确保每个环节的合理安排。
突破极限,挑战自我精讲
9、你的座右铭是： ● “投入危险之前要有预见，并感到害 怕，但置身其中时，要蔑视它。” ▲ “只需倾听勇气的声音，只要它不说 话，我就不会行动。” ■ “不经历危险，就无法发现勇气。”
10、做出勇敢的举动后： ■ 你会经常为之感到轻松和骄傲。 ● 你意识到这有时会给你带来烦恼。 ▲ 你会觉得这是一种习惯。
安于现实真的万事大吉么？
一味蛮干只能不进则退
“皮之不存，毛将焉附”。“休克疗
法”照抄照搬别人的做法，完全背离
了俄罗斯的国情，失败是必然的。这 是俄罗斯民主派改革家们在俄罗斯经
济转轨过程中所犯的最本质的错误。
曾在莫斯科度过近20年记者生涯的意 大利人朱利叶托·基耶萨对此评论道；
“是因为俄罗斯民主派改革家们不顾
失败的人很多呢？因为他们缺少自我挑战，这些人一般都
很容易满足。所以，他们成不了什么大气。也只能是一个 小职员等等…… 当挑战来临时，刚毅面对，坚强迎接； 当挑战来临时，微笑投入，将每一分每一秒，掺进汗水与 期翼；当挑战来临时，像欲冲破蓝天的雏鹰——展翅高飞。
Thank You！ 谢谢欣赏
11 、要向一个人宣布坏消息（如感情破裂、 拒绝等）： ● 你会长时间考虑最好的表达方式。 ■ 你会尽快直接说完。 ▲ 你讨厌这样做，这让你在说出口之前 的几天里都睡不踏实。
12、房间里有500人等着你发言，发言前，你 会怎样安抚自己： ● 拿着发言稿反复温习。 ▲ 你不停地说：会成功的，会成功的， 会成功的…… ■ 你不停地踱来踱去思考其他事情。
尽管这些人更多地被看做“坏孩子”，被叫做“不安分”。 被认作“最胡闹的那一个”。但往往这些人，就是敢于挑战自
我的人。
挑战自我： 是一种知难而进的自信；是一种卧薪尝胆的魄力； 是一种运筹帷幄的睿智；是一种惊心动魄的博取； 是一种随机应变的技巧；是一种逢高必攀的潜能； 是一种大刀阔斧的展现；是一种一鸣惊人的喝彩！
挑战极限超越自我
[点评]：点评和总结学生的观点
[过渡]：的确，对待各种事情我们只要能够勇于挑战自我尽自己的全力去拼搏，最后一定会看到胜利的曙光。 （设计意图：将话题缩小，重点转移，由大化小，对本次主题班会针对性强。）
[总结]：今天的主题班会大家都很踊跃，讨论得很好，我希望……（播放视频——《挑战极限》） （设计意图：让班会课的目的得以实现，精神得以升华
注意事项
或建议
会前及时布置好黑板及主持人讲稿，班干部维持秩序，带领同学们尽早开始班会学习。
主持人在主持过程中思路应清晰流畅，并活跃气氛，与同学们积极互动。
活动小结
活动过程
观看学习生活中的不良现象，引起深思。
[开场白]：同学们，在你们成长的道路上，总会遇到这样或那样的失败和挫折，你们将已何种心态来面对他们呢？那就是挑战极限，超越自我！”。
[导入]：同学们，欢迎参加今天的主题班会--《挑战极限 超越自我》。同学们，你们曾听过这样的故事吗？故事的内容是…… （设计意图：故事法导入容易引起学生的兴趣；用名人故事，使学生从故事中初步懂得：坚持的重要性。）
人生是战场，而每个人正是这场硬仗中的主角。
人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实!
不是吗? 人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。
主题班会 挑战自我突破极限
主题班会挑战自我突破极限主题班会：挑战自我，突破极限班会时间：XX年XX月XX日班会地点：XXXX教室主持人：XXX一、引言在日常生活和学习中，我们常常遇到各种各样的困难和挑战。
如何面对并突破这些困难，挑战自我，是我们每个人都需要思考和探索的问题。
本次主题班会的目的就是为了激发同学们的自信和勇气，启发大家勇于面对挑战，勇往直前。
二、学生发言在本次班会中，我们邀请了几位同学上台发言，分享他们在面对挑战时的经历和感悟。
他们的经验可以帮助我们更好地理解挑战和突破的过程。
同学A：在参加校级演讲比赛时，我一开始非常紧张，但是我并没有退缩，我选择去挑战自己。
我积极备战，反复练习演讲稿，加入了演讲社团，向老师请教并接受同学们的建议。
经过坚持不懈的努力，我最终成功地站在舞台上并取得了好成绩。
通过这次挑战，我意识到只要勇于迎接困难，努力付出，并相信自己，就能够突破自己的极限。
同学B：我曾经参加过班级篮球赛，由于之前并没有太多篮球运动的经验，我一度对比赛失去了信心。
但是我并没有放弃，我主动向擅长篮球的同学请教，并积极参加训练。
在比赛中，我全力以赴地投入到每一个球的争夺中，并尽力发挥自己的水平。
虽然最终我们班级并没有获得冠军，但是我收获了成长和进步的经验，我明白只有不断挑战自己，才能够不断突破自己的能力极限。
以上是同学们的发言，他们的故事鼓舞着我们每一个人，让我们明白只有在挑战中才能成长。
三、自我分析在面对挑战时，我们需要对自己进行准确的自我分析，了解自己的优势和劣势，以及面临挑战所需的改进方向。
在班级中，我们每个人都有自己的特长和不足之处。
通过认识到自己在某些方面的不足，我们可以明确自身的发展方向，并主动寻求各种途径进行提升。
例如，在学习上，我们可以找到自己不擅长的科目，制定详细的学习计划，不断努力提高自己的能力。
在课外活动中，我们可以主动尝试新的项目，增加自己的才艺和兴趣爱好。
四、实践与突破除了自我分析，实践和突破也是我们挑战自我、突破极限的重要手段。
挑战自我极限挑战活动策划方案
挑战自我极限挑战活动策划方案一、背景介绍近年来，随着人们生活水平的提高和运动文化的普及，越来越多的人开始寻求更为刺激和挑战性的运动形式。
针对这一需求，我们计划策划一场挑战自我极限的活动，为参与者提供一个全新的体验和成长的机会。
二、活动目标1. 提供参与者挑战自我、突破极限的机会；2. 提高参与者的自信心和情绪管理能力；3. 增进参与者之间的团队合作精神和相互信任。
三、活动内容1. 活动名称：突破无限——意志的力量；2. 地点选择：根据活动的挑战性和安全性考虑，选择一个户外广阔的场地，如山区、沙漠或森林等；3. 活动时间：选择一个合适的季节和天气条件，确保活动的顺利进行；4. 活动项目：a) 攀岩挑战：设置各种不同等级的攀岩路线，参与者根据自己的能力选择挑战；b) 绳索下降：参与者利用绳索从高处下降，锻炼勇气和技能；c) 高空弹跳：设置高塔，参与者从高空进行跳跃，体验极限刺激；d) 水上挑战：在湖泊或河流中设置各种水上运动项目，如皮划艇、漂流等；e) 智力挑战：设置各类智力游戏和团队合作任务，锻炼参与者的智慧和团队精神。
四、预期效果1. 个人层面：a) 参与者通过挑战自我，突破极限，提高个人自信心和勇气；b) 培养参与者的团队合作精神和协作能力；c) 改善参与者情绪管理能力，培养积极的心态。
2. 团队层面：a) 提高团队成员之间的信任和理解，增强团队凝聚力；b) 提升团队的沟通效果和协同能力；c) 培养团队解决问题的能力和灵活应变的能力。
五、安全措施1. 严格的资质检查：活动参与者需要通过严格的身体检查和技能考核，确保其具备参与活动的基本条件；2. 安全设施设置：根据不同活动项目的要求，设置相应的安全设施，如保护网、安全绳等；3. 全程监控和救援：活动现场设置监控摄像头，并配备专业救援人员，确保参与者的安全；4. 紧急应急预案：制定详细的紧急应急预案，包括突发天气变化、参与者受伤等情况的处理方法，确保活动的顺利进行。
主题班会 挑战自我突破自己的极限
主题班会挑战自我突破自己的极限主题班会：挑战自我，突破自己的极限班会主题：挑战自我，突破自己的极限尊敬的各位同学，大家好！欢迎来到本次主题班会，今天的主题是“挑战自我，突破自己的极限”。
通过本次班会，我们将探讨如何挑战自我，突破自己的极限，希望能够激发你们的潜能，实现个人的成长和进步。
篇章一：认识自我，发现潜能每个人都有着自己独特的潜能和优势，但在面临挑战时，我们往往会被自己的担忧和疑虑所困扰，产生畏难情绪。
因此，要想挑战自我，首先需要认识自我，发现自己的潜能。
要认识自己，可以通过多方面的方式，例如自我反思、与他人交流、尝试新事物等。
通过反思自己的过往经历，我们可以找到自己在某些领域具备的特长和潜能。
与他人交流时，我们不仅可以从他人的反馈中了解自己的优点和需要改进的地方，还可以借鉴他人的经验和观点，不断提升自己。
篇章二：设定目标，规划未来设定目标是挑战自我，突破自己的重要一步。
目标可以激发对自我突破的渴望，指引我们前行的方向。
在设定目标时，我们需要根据自己的兴趣和实际情况来制定，确保目标既具有挑战性又具有可行性。
同时，目标应该具体明确，有明确的时间节点和量化的标准，这样我们可以更好地评估自己的进步和挑战。
篇章三：克服困难，迈向成功挑战自我，突破自己的极限并不是一帆风顺的过程，我们必然会遇到各种各样的困难和挑战。
关键在于，如何克服困难，迈向成功。
克服困难需要培养坚韧的意志和乐观的心态。
当面临困难时，我们要保持积极的态度，寻找解决问题的方法和策略，相信自己能够克服困难，取得成功。
同时，我们还可以借助他人的帮助和支持，共同面对挑战，共同成长。
篇章四：持续学习，不断进步挑战自我，突破自己的极限是一个不断学习和进步的过程。
我们应该积极主动地学习新知识和技能，不断提升自己的能力。
学习可以通过多种方式进行，包括阅读、参加培训、参观考察等。
通过学习，我们可以拓宽自己的视野，增加自己的知识储备，提升解决问题的能力。
主题班会 挑战自我突破极限
主题班会挑战自我突破极限主题班会挑战自我突破极限班会议题：挑战自我突破极限日期：xxxx年xx月xx日地点：xx教室主持人：xxx参与人员：全体同学【引言】尊敬的老师们和亲爱的同学们，大家好！今天的班会主题是“挑战自我突破极限”。
人的生命是有限的，但我们对自身发展的要求是无限的。
在这次班会上，我们将探讨如何挑战自我，突破极限，让自己变得更强大、更出色。
让我们一起努力，迎接挑战吧！【一、认识自我】每个人都有自己的优势和不足，了解自己的优势可以让我们更好地发挥，了解自己的不足可以促使我们改进。
我们需要对自己进行深入的思考，并制定一个明确的目标。
只有明白了自己，才能开始挑战自我，突破极限。
【二、制定目标】挑战自我需要有明确的目标。
我们可以根据自己的兴趣、优势和梦想来制定目标。
目标应该具体可行，同时也要有一定的挑战性。
例如，如果我们梦想成为一名优秀的演讲家，我们可以设定每个月参加一个演讲比赛的目标，以提高自己的演讲能力。
【三、积极反思】挑战自我，并不是一帆风顺的过程。
在遇到挫折和困难时，我们需要保持积极的心态，并进行反思。
我们可以思考自己遭遇挫折的原因是什么，如何改善自己的努力方式，以及如何适应新的环境和情况等。
通过反思，我们可以更好地突破自我，取得更好的成果。
【四、寻求支持】在挑战自我的过程中，我们需要寻求他人的支持和帮助。
身边的家人、朋友和老师都可以成为我们的后盾，给予我们鼓励和指导。
同时，我们也要学会给予他人支持和帮助，建立良好的人际关系，共同成长。
【五、培养自律】挑战自我需要克服懒散和拖延的习惯，培养自律意识。
我们可以制定详细的计划表，按照计划进行工作和学习。
遵循计划并保持坚持不懈的态度，我们将能够更好地挑战自我，突破极限。
【六、迎接挑战】挑战是我们成长的机遇，我们要敢于迎接挑战，不断超越自我。
我们可以主动承担更多的责任，并勇敢地尝试新的事物和领域。
只有不断挑战自己，我们才能不断突破自我，取得更大的成就。
主题班会 挑战自我突破自我限制
主题班会挑战自我突破自我限制主题班会：挑战自我，突破自我限制班会主题：挑战自我，突破自我限制班会时间：2021年5月20日班会地点：教室主持人：李老师【引言】同学们，大家好！欢迎来到本次主题班会，本次班会的主题是“挑战自我，突破自我限制”。
在这个主题下，我们将一起探讨如何克服自我设限，迎接挑战，实现自我的突破。
接下来，我们将分为四个部分来进行讨论。
【第一部分：认识自我设限】每个人在成长中都会遇到自己的局限与束缚，这种限制可能来自于自我负面的态度、怀疑自己的能力，或者担心失败与他人的评价等等。
这些心理和情感上的限制，阻碍了我们的进步。
我们需要认识到这些自我设限的存在，明确它们对我们的影响，并努力找到突破的方法。
【第二部分：挑战自我设限】挑战是我们成长中不可或缺的一部分。
只有通过不断挑战自己，我们才能突破自我设限，实现个人的进步与成长。
在面对挑战时，我们要学会面对恐惧与不确定性，积极寻求突破的机会。
无论是学习上的挑战、生活中的困难还是社交中的冒险，都是我们超越自我限制的契机。
【第三部分：突破自我限制】突破自我设限需要我们付出努力和勇气。
我们可以通过培养积极的心态、树立正确的目标、寻求支持与帮助、学习灵活应对变化等来帮助自己突破自我的限制。
此外，我们还可以主动尝试新事物，接受新的挑战。
只有不断地走出舒适区，我们才能真正实现个人的突破与成长。
【第四部分：分享个人突破经历】在本次班会中，我们邀请了几位同学来分享他们自己在逐渐突破自我限制过程中的经历与感受。
通过他们的分享，我们可以从中获得启发与鼓舞，同时也能感受到团队的力量与支持。
【总结】同学们，挑战自我，突破自我限制是我们每个人都应该努力去做的事情。
只有不断地突破自我，我们才能不断进步，实现自我价值。
希望本次班会能够给大家带来一些启示与帮助，让我们共同努力，成为勇于挑战自我的人。
【附言】请各位同学将自己的想法记录下来，对于如何挑战自我并突破自我设限，写下一些建议或者计划。
挑战自我突破极限
挑战自我突破极限挑战自我，突破极限，是每个人成长和进步的动力。
当我们超越自我设限，拓展自己的能力边界，我们才能追求更高的目标，实现更大的梦想。
本文将探讨挑战自我、突破极限的重要性，并提供实用的方法来实现这一目标。
第一节: 自我设限的囚笼每个人心中都存在着自我设限的囚笼，这种囚笼是我们对自己能力的负面评估，它阻碍了我们的成长和进步。
这种自我设限可能来源于内心的恐惧，担心失败、担心被他人评价、担心未知的挑战。
当我们陷入自我设限的囚笼中时，我们无法释放自己的潜力，我们停滞不前。
第二节: 突破自我，实现进步要突破自我设限、实现进步，我们需要采取积极的行动。
以下是几种实用的方法：1. 设定挑战目标：设定具体、明确的挑战目标是激发自我突破的第一步。
这个目标应该是有挑战性的，但也要符合我们的实际能力，以充分激发我们的潜力。
2. 克服恐惧：面对恐惧并克服它是突破自我设限的关键。
我们需要正视我们内心的恐惧，并采取积极的行动来克服它。
通过逐渐面对恐惧，我们的自信心将得到增强，我们将更容易勇往直前。
3. 实施计划步骤：设立挑战目标后，我们需要制定详细的计划步骤，以确保我们按部就班地实现目标。
这个计划步骤可以帮助我们更好地组织时间，合理分配资源，并确保我们在突破极限的道路上不会迷失方向。
4. 坚持不懈：实现自我突破需要坚持不懈。
在面对困难和挫折时，我们不能轻易放弃。
相反，我们应该保持积极的心态，寻找解决问题的方法，并继续前进。
只有通过坚持不懈，我们才能真正突破自我，实现极限的突破。
第三节: 成功的例子挑战自我、突破极限的成功例子在历史上比比皆是。
比如杰出的心理学家阿尔伯特·爱因斯坦，他在科学领域取得了许多突破性的成果，他敢于质疑传统观念，挑战现有的科学理论，最终创造了相对论，为人类揭开了宇宙的奥秘。
另一个例子是运动员乔丹·斯皮思，他是一位篮球运动员，他通过不懈的努力和训练，突破极限，成为了历史上最伟大的篮球运动员之一。
幼儿园户外拓展教案：突破自我,挑战极限
幼儿园是孩子成长的重要阶段，幼儿园教育不仅仅是简单的知识传授，更要注重培养孩子们的品德、人格、身心健康等综合素质。
而户外拓展是一种特别适合幼儿园教育的方法，可以帮助孩子们突破自我、挑战极限，实现全面成长。
一、教学目标1. 帮助幼儿了解自己的身体和心理状况，增强自信心和自尊心；2. 培养孩子们的团队意识和合作精神，锻炼孩子们的交际能力；3. 提高幼儿园孩子们的身体素质和环境适应能力；4. 通过户外拓展活动，帮助孩子们发现生活中的美好，培养孩子们感恩之心。
二、教学过程1. 建立信任在户外拓展活动中，孩子们的安全是首要考虑的问题。
先由老师们展示一些安全用具，如头盔、保险带、救生圈等，让孩子们了解这些设备的用途和重要性，同时也让孩子们知道自己的安全是被保护着的。
建立互相信任也是非常重要的，老师可以设计一些小游戏，如“将军令”等团队游戏，来帮助孩子们建立信任和合作意识。
2. 挑战极限户外拓展中的挑战过程本身就是一种教育，可以让孩子们更好地了解自己，挑战极限也可以帮助幼儿园孩子们克服自己对某些事物的恐惧以及疲劳和挑战所带来的压力。
老师可以通过带领幼儿园孩子们攀爬绳网、跨越绳索等方式来提供挑战，让幼儿园孩子们在挑战之后能够自豪地说：“我做到了！”3. 学会协作户外拓展活动要求孩子们之间的协作和配合。
在一些缺乏明确答案的任务中，孩子们需要一起商议，为的解决方案积极分析和提供策略。
在户外拓展的过程中，老师可以在更多有利于协作的竞技体育项目中指导学生。
例如孩子们可以一起完成足球比赛、传球队列、反弹球游戏等。
4. 关爱与感恩户外拓展活动不仅可以让孩子们拓宽视野了解更多世界，更重要的是，学习感恩。
老师可以设计一些其中强调家庭的任务，例如缺乏水的地方如何生存和想象自己在环保上走出一个台阶。
近年来，户外拓展活动越来越受到广泛关注。
幼儿园学生作为未成年人还没有完全形成独立意识，他们的心灵易受周围环境的影响，而户外拓展教育恰恰是孩子们锻炼耐性和挑战自我、认知他人以及感恩环境的大好机会。
挑战自我青年节极限运动活动方案
挑战自我青年节极限运动活动方案挑战自我是年轻人追求梦想和突破自我的一种勇敢精神。
而青年节是我们庆祝年轻人活力与创造力的重要日子。
在这个特殊的日子里，举办一场极限运动活动以挑战自我，展示年轻人活力的活动方案将成为一次意义非凡的经历。
本文将详细介绍一个适合青年节的极限运动活动方案，包括活动内容、安全保障以及规模与推广。
本方案旨在激发年轻人的勇气和团队合作精神，促进他们积极面对挑战并实现自我突破。
活动内容为了使青年节的极限运动活动具有更高的挑战性和刺激性，我们将选择著名的极限运动项目，并结合特定场地和设备进行举办。
以下是我为大家设计的活动内容：1.攀岩挑战：租用专业攀岩场地，在岩壁上设置多个攀爬路线，参与者需要根据不同的难度级别选择挑战，通过攀爬路线达到岩壁顶部。
2.快艇漂流：在附近的河流或湖泊租用快艇，并邀请专业教练组织快艇比赛。
参与者需要掌握划艇技巧，迅速驾驶快艇通过指定的赛道。
3.高空蹦极：选择高楼或其他高大建筑物，搭建起适合蹦极的设施。
参与者将挑战高空蹦极，体验自由落体的刺激感受。
4.滑翔伞飞行：寻找适合滑翔伞飞行的场地，参与者将学习滑翔伞的基本知识和技巧，并在教练的陪同下进行飞行体验。
5.溪流攀登：选择溪流边的岩壁进行攀登，参与者将需要克服溪流的水流和湿滑的环境，完成攀岩挑战。
6.自行车越野：为参与者提供专业的山地自行车，并规划不同难度级别的越野路线，参与者可以根据自己的能力选择挑战。
安全保障在举办极限运动活动时，确保参与者的安全是最重要的。
为了保障参与者的安全和顺利举办活动，我们将采取以下措施：1.雇佣专业教练：活动期间将雇佣经验丰富的专业教练，他们将负责参与者的指导和安全监控，确保他们了解正确的操作方法，并避免发生意外事故。
2.提供保护装备：我们将为参与者提供必要的安全装备，例如攀岩绳索、头盔、救生衣等，以确保他们在活动中的安全。
3.组织培训课程：在活动前，我们将组织相关培训课程，让参与者了解各项目的基本知识和技巧，提高他们应对突发状况的能力。
《攀爬人生巅峰》教案：教你发现自我,超越极限
《攀爬人生巅峰》教案：教你发现自我，超越极限教案章节：第一章至第五章第一章：发现自我1.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性引导学生通过自我反思发现自己的优势和劣势培养学生积极面对自我，勇于挑战自我的心态1.2 教学内容自我认知的重要性自我反思的方法发现自己的优势和劣势挑战自我的勇气1.3 教学活动让学生写下自己的优点和缺点学生之间互相分享，了解自己的优势和劣势教师引导学生如何面对自己的劣势，并鼓励学生挑战自我第二章：设定目标2.1 教学目标让学生了解设定目标的重要性引导学生如何设定明确、具体、可衡量的目标培养学生积极追求目标的决心和毅力2.2 教学内容设定目标的重要性如何设定明确、具体、可衡量的目标追求目标的决心和毅力2.3 教学活动教师引导学生思考自己的目标，并写下明确、具体、可衡量的目标学生之间互相分享目标，并讨论如何实现目标教师鼓励学生坚持追求目标，不放弃第三章：培养习惯3.1 教学目标让学生了解良好习惯的重要性培养学生自觉维持良好习惯的决心和毅力3.2 教学内容良好习惯的重要性维持良好习惯的决心和毅力3.3 教学活动教师引导学生思考自己的不良习惯，并制定改变计划学生之间互相分享改变计划，并监督彼此执行教师鼓励学生坚持改变，养成良好习惯第四章：面对挑战4.1 教学目标让学生了解面对挑战的重要性引导学生如何面对困难、挫折和失败培养学生勇敢面对挑战，积极寻求解决方法的心态4.2 教学内容面对挑战的重要性如何面对困难、挫折和失败勇敢面对挑战，积极寻求解决方法4.3 教学活动教师引导学生思考自己面临的挑战，并讨论如何应对学生之间互相分享应对挑战的方法，并互相鼓励教师鼓励学生勇敢面对挑战，积极寻求解决方法第五章：保持动力5.1 教学目标让学生了解保持动力的必要性引导学生如何保持积极的心态和自我激励培养学生持续追求目标的动力和毅力5.2 教学内容保持动力的必要性如何保持积极的心态和自我激励持续追求目标的动力和毅力5.3 教学活动教师引导学生思考如何保持积极的心态，并分享自我激励的方法学生之间互相分享激励彼此的方式，并互相鼓励教师鼓励学生持续保持动力，不放弃追求目标第六章：建立人际关系6.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性引导学生学习有效的沟通技巧和团队合作能力培养学生尊重他人，建立和谐人际关系的态度6.2 教学内容良好人际关系的重要性有效沟通技巧团队合作能力的培养尊重他人的意义6.3 教学活动教师组织角色扮演活动，让学生练习有效沟通学生分组进行团队项目，培养团队合作能力教师引导学生反思如何在日常生活中尊重他人，建立和谐人际关系第七章：时间管理7.1 教学目标让学生了解有效时间管理的重要性引导学生学习如何合理安排时间，提高学习和工作效率培养学生自律，善于利用时间的能力7.2 教学内容时间管理的重要性合理安排时间的方法提高学习和工作效率的技巧自律的意义7.3 教学活动教师引导学生制定个人时间表，学习合理安排时间学生分享时间管理的小窍门，互相学习教师组织时间管理竞赛，提高学生的时间意识第八章：财务管理8.1 教学目标让学生了解财务管理的重要性引导学生学习如何合理规划财务，实现财务自由培养学生理财意识，懂得合理消费的能力8.2 教学内容财务管理的重要性合理规划财务的方法实现财务自由的途径理财意识的意义8.3 教学活动教师引导学生学习制定个人预算，了解自己的消费状况学生分组讨论如何合理消费，避免浪费教师邀请专业人士进行理财讲座，提高学生的理财能力第九章：心理调适9.1 教学目标让学生了解心理调适的重要性培养学生积极面对生活，调整心态的能力9.2 教学内容心理调适的重要性应对压力的方法保持良好心理状态的技巧积极面对生活的态度9.3 教学活动教师组织心理调适讲座，让学生了解如何应对压力学生分享心理调适的小方法，互相学习教师引导学生进行心理调适实践，如冥想、运动等第十章：持续成长10.1 教学目标让学生了解持续成长的重要性引导学生学习如何不断学习，提升自己的能力培养学生自主学习，持续成长的态度10.2 教学内容持续成长的重要性不断学习的方法提升自己能力的途径自主学习的意义10.3 教学活动教师引导学生制定个人学习计划，培养自主学习的能力学生分享学习经验，互相学习教师组织学习竞赛，激发学生的学习兴趣第十一章：情绪智慧11.1 教学目标让学生了解情绪智慧的重要性引导学生学习如何认识和管理自己的情绪培养学生理解和关心他人的能力11.2 教学内容情绪智慧的重要性如何认识和管理自己的情绪理解和关心他人的技巧11.3 教学活动教师引导学生进行情绪识别的练习，如情绪日记学生进行角色扮演，练习如何与他人有效沟通教师组织情绪管理的研讨会，分享情绪管理的方法第十二章：领导力培养12.1 教学目标让学生了解领导力培养的重要性引导学生学习领导力的基本原则和技巧培养学生团队合作和领导团队的能力12.2 教学内容领导力培养的重要性领导力的基本原则和技巧团队合作和领导团队的方法12.3 教学活动教师组织模拟团队项目，让学生练习领导力和团队合作学生进行领导力角色扮演，学习领导技巧教师邀请企业领导者进行讲座，分享实际领导经验第十三章：创新思维13.1 教学目标让学生了解创新思维的重要性引导学生学习如何培养创新思维和解决问题培养学生勇于创新和挑战常规的能力13.2 教学内容创新思维的重要性如何培养创新思维和解决问题勇于创新和挑战常规的意义13.3 教学活动教师引导学生参与创新思维训练，如思维导图制作学生进行创新思维竞赛，激发创新潜能教师组织创新思维讲座，邀请创新领域的专家分享经验第十四章：冲突解决14.1 教学目标让学生了解冲突解决的重要性引导学生学习如何识别和解决冲突培养学生有效沟通和协调关系的能力14.2 教学内容冲突解决的重要性如何识别和解决冲突有效沟通和协调关系的技巧14.3 教学活动教师引导学生进行冲突情景模拟，练习解决冲突的方法学生分享冲突解决的成功案例，互相学习教师组织冲突解决研讨会，讨论实际案例并分享解决方案第十五章：生涯规划15.1 教学目标让学生了解生涯规划的重要性引导学生学习如何进行自我评估和目标设定培养学生制定和实施生涯规划的能力15.2 教学内容生涯规划的重要性如何进行自我评估和目标设定制定和实施生涯规划的方法15.3 教学活动教师引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣和能力学生制定个人生涯规划，设定短期和长期目标教师组织生涯规划分享会，让学生互相学习和提供反馈重点和难点解析重点在于每个章节中的教学目标和教学内容，这些目标和内容是学生需要理解和掌握的关键点。
挑战自我极限的体育游戏教案
挑战自我极限的体育游戏教案一、教学目标1. 让学生了解并体验体育游戏中的自我挑战，培养学生的团队协作能力和竞技精神。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 引导学生正确对待挑战过程中的成功与失败，培养学生的抗压能力和适应能力。
二、教学内容1. 体育游戏的选择：根据学生的年龄特点和身体素质，选择适合的体育游戏。
2. 挑战项目的设计：设置具有一定难度的挑战项目，引导学生不断突破自我。
3. 团队协作的培养：在游戏中注重团队合作，培养学生的协作能力和团队精神。
三、教学过程1. 热身活动：组织学生进行简单的热身运动，避免在挑战过程中受伤。
2. 游戏介绍：向学生介绍游戏的规则和目标，明确挑战的要求。
3. 挑战过程：引导学生分组进行游戏挑战，注意观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在游戏中的参与程度，积极参与的学生得分较高。
3. 自我突破：关注学生在挑战过程中的自我突破，突破自我极限的学生得分较高。
五、教学资源1. 体育器材：根据游戏需求，准备相应的体育器材，如跳绳、篮球、接力棒等。
2. 教学场地：确保教学场地安全、宽敞，便于学生进行游戏挑战。
3. 教学辅助工具：制作游戏规则说明书、挑战记录表等，帮助学生更好地了解游戏要求和评价标准。
六、教学策略1. 差异化教学：针对不同学生的身体素质和运动能力，提供不同难度的游戏选项，使每个学生都能找到适合自己的挑战项目。
2. 正面激励：通过正向激励和鼓励，帮助学生建立自信心，勇于面对挑战。
3. 逐步提升难度：随着学生能力的提升，逐步增加游戏的难度，引导学生不断超越自我。
七、安全防护1. 安全教育：在活动开始前，对学生进行安全教育，强调游戏过程中的安全事项。
2. 防护措施：根据游戏内容，采取相应的防护措施，如佩戴护具、控制活动强度等。
3. 紧急处理：准备紧急处理流程，以应对学生在游戏过程中可能出现的受伤情况。
挑战自我极限的体育游戏教案
挑战自我极限的体育游戏教案第一章：引言1.1 课程目标本课程旨在通过一系列的体育游戏活动，帮助学生挑战自我极限，提高身体素质，培养团队合作精神，增强自信心。
1.2 课程内容本课程将包括各种不同类型的体育游戏，如速度与耐力挑战、力量与灵活性挑战、团队合作挑战等。
1.3 教学方法本课程将采用讲解示范、分组练习、比赛等形式进行教学。
第二章：速度与耐力挑战2.1 游戏名称：短跑接力2.2 游戏目的：提高学生的速度和耐力。
2.3 游戏规则：学生分成若干组，每组人数相等。
每组学生排成一列，第一位学生手持接力棒，听到老师的指令后，第一位学生开始跑，跑到终点后，将接力棒交给下一位学生，依次类推，直到一位学生完成跑程。
以完成时间最短的小组为胜。
2.4 教学建议：在游戏前，先进行适当的热身活动，如慢跑和拉伸运动。
在游戏中，注意学生的安全，避免碰撞和摔倒。
根据学生的体能水平，适当调整跑程的距离和难度。
第三章：力量与灵活性挑战3.1 游戏名称：拔河比赛3.2 游戏目的：提高学生的力量和灵活性。
3.3 游戏规则：学生分成两队，每队人数相等。
两队学生相对而站，双手握住绳子，听到老师的指令后，开始用力拉绳子，试图将对方队伍拉到自己一方。
以先将对方队伍拉到自己一方的小组为胜。
3.4 教学建议：在游戏前，先进行适当的热身活动，如拉伸运动和力量训练。
在游戏中，注意学生的安全，避免摔倒和受伤。
根据学生的力量水平，适当调整比赛的强度和难度。
第四章：团队合作挑战4.1 游戏名称：穿越毒液河4.2 游戏目的：提高学生的团队合作能力。
4.3 游戏规则：学生分成若干组，每组人数相等。
每组学生排成一列，第一位学生手持一个轮胎，听到老师的指令后，第一位学生开始穿越毒液河，将轮胎滚过河流，到达对岸后，将轮胎交给下一位学生，依次类推，直到一位学生完成穿越。
以完成时间最短的小组为胜。
4.4 教学建议：在游戏前，先进行适当的热身活动，如慢跑和拉伸运动。
在游戏中，注意学生的安全，避免摔倒和受伤。
《挑战自我,超越极限》幼儿园大班教案
《挑战自我，超越极限》幼儿园大班教案在现代社会中，每个人都需要具备挑战自我、超越极限的精神，才能够走向成功的道路。
而这种教育理念在幼儿时期的培养尤为重要。
《挑战自我，超越极限》幼儿园大班教案是针对这一目的设计的，旨在通过有趣的游戏和活动，在幼儿园大班的教学过程中，启发幼儿挑战自我，超越极限的意识。
教学目标：1.启发幼儿挑战自我，超越极限的意识；2.培养幼儿勇敢尝试、积极参与的品质；3.提高幼儿探索、发现、解决问题的能力。
教学内容：1.故事阅读：阅读故事《小蚯蚓的旅行》，引导幼儿感受小蚯蚓勇敢探索、克服困难的精神。
2.游戏活动：（1）穿越森林：搭建一道模拟森林的障碍场，让幼儿一队一队地穿越，在乐趣中锻炼克服困难、领导力和团队协作精神。
（2）超越高峰：模拟登山旅行，挂上绳索、穿上登山鞋，在模拟高峰的山岩上攀爬，让幼儿感受到挑战自我、超越极限的快感。
（3）跳跃运动：设立不同难度的跳跃场，比如跨越小溪、跳跃障碍，让幼儿积极参与，不断挑战自我。
教学过程：1.热身游戏：教师利用音乐、舞蹈等有趣的方式让幼儿放松身心，进入状态。
2.故事阅读：教师以生动的语言讲述故事《小蚯蚓的旅行》，引导幼儿认识“挑战自我，超越极限”的重要性，并鼓励幼儿讲述自己的经历。
3.游戏活动：教师根据教学内容分组，并设立不同的游戏场景和难度，引导幼儿积极参与，享受游戏的乐趣。
4.总结归纳：教师引导幼儿总结今天的活动体验和游戏中的经验，鼓励幼儿在以后的生活中，勇敢尝试、挑战自我、超越极限。
教学评价：通过《挑战自我，超越极限》幼儿园大班教案的实施，幼儿得到了锻炼和培养。
在游戏中，他们学会了尝试、探索和解决问题的能力，同时也感受到了挑战自我、超越极限的快感。
在教学中，教师以幼儿为中心，注重激发幼儿学习的兴趣和动力，培养了幼儿积极、勇敢参与的品质。
因此，这样一种寓教于乐的教学模式，不仅符合幼儿的认知特点和学习需求，提高了幼儿的综合素质，也承载了挑战自我、超越极限的意义。
教材分析：挑战自我,超越极限
敬爱的老师、亲爱的同学们：今天我将和大家分享一个关于教材分析的主题——“挑战自我，超越极限”。
在我们的学习生涯中，教材是我们的指南针和灯塔，通过深入分析教材，我们可以更好地挑战自我，超越极限，实现学习和成长的目标。
一、教材内容的分析1. 挑战认知边界教材中蕴含着丰富的知识和信息，通过深入剖析教材内容，我们可以挑战自己的认知边界，开拓视野，拓展思维。
不断学习新知识，超越自我设限，才能不断进步和成长。
2. 突破学习瓶颈在学习过程中，我们或多或少都会遇到学习瓶颈，感到困惑和迷茫。
通过教材内容的深入分析，我们可以找到突破学习瓶颈的方法和途径，帮助自己顺利度过学习难关，实现自我突破和提升。
3. 激发学习激情优秀的教材会激发学生学习的热情和动力，通过深入分析教材内容，我们可以找到自己感兴趣的知识点和领域，激发学习的激情，保持对学习的热爱和坚持不懈的信念。
二、教材形式的分析1. 多样化学习方式教材形式多样化有助于满足不同学生的学习需求，通过分析教材形式，我们可以选择适合自己的学习方式，提高学习效率和成果。
比如，结合图文并茂、多媒体辅助等资源进行学习。
2. 个性化学习路径每个人的学习方式和节奏都不同，通过深入分析教材形式，我们可以找到适合自己的个性化学习路径，制定学习计划和策略，提高学习的针对性和效果。
3. 互动性学习设计一些优秀的教材设计会注重互动性学习，通过分析教材中的互动内容，我们可以与他人交流、合作，共同学习、讨论和解决问题，激发学习的激情和动力，实现共同成长。
三、教材结构的分析1. 清晰逻辑的结构教材结构的清晰度直接影响学生的学习效果，通过深入分析教材结构，我们可以更好地理解知识点之间的关系和脉络，减少学习的困惑和阻力，提高学习的连贯性和系统性。
2. 知识点的层次化组织教材通常会将知识点进行层次化组织，由浅入深地呈现，通过分析教材中知识点的组织结构，我们可以逐步建立起完整的知识网络，提高学习的系统性和连贯性，实现知识的深度理解和应用。
挑战突破自己教案文案
挑战突破自己教案文案挑战突破自己教案。
引言：挑战和突破自己是每个人成长的必经之路，教育工作者在教学过程中也需要不断挑战自己，突破困难，提升教学质量。
本教案旨在帮助教师更好地进行挑战和突破自己，提高教学水平，激发学生学习兴趣，培养学生的创新能力和解决问题的能力。
一、教学目标。
1. 让学生了解挑战和突破自己的重要性，激发学生的学习动力和兴趣。
2. 培养学生的自我挑战意识和突破困难的能力。
3. 提高学生的创新思维和解决问题的能力。
4. 培养学生的团队合作意识和能力。
二、教学重点和难点。
1. 教师如何引导学生自我挑战和突破自己。
2. 如何培养学生的创新思维和解决问题的能力。
三、教学准备。
1. 教师准备PPT课件，多媒体设备。
2. 学生准备笔记本、笔等学习工具。
四、教学过程。
1. 导入，通过一个小故事或者视频引入挑战和突破自己的话题，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解，教师讲解挑战和突破自己的重要性，以及如何培养自我挑战意识和突破困难的能力。
同时，介绍如何培养学生的创新思维和解决问题的能力。
3. 案例分析，教师通过真实的案例分析，让学生了解一些成功的挑战和突破自己的经验，激发学生的学习动力。
4. 分组讨论，将学生分成小组，让他们讨论并分享自己在学习和生活中的挑战和突破经历，培养学生的团队合作意识和能力。
5. 活动设计，设计一些小活动，让学生在实践中体验挑战和突破自己的乐趣，如解决一个难题，完成一个困难的任务等。
6. 总结，教师对本节课的内容进行总结，并强调挑战和突破自己的重要性，鼓励学生在学习和生活中不断挑战自己，突破困难。
五、教学反思。
本节课通过讲解、案例分析、分组讨论和活动设计等多种教学手段，使学生更好地了解挑战和突破自己的重要性，激发学生的学习动力和兴趣。
同时，通过小组讨论和活动设计，培养了学生的团队合作意识和能力。
但是，教师在讲解时要注意语言表达的清晰和生动，让学生更容易理解和接受。
六、教学延伸。
教师可以设计一些挑战性的作业或者课外活动，让学生在实践中不断挑战自己，突破困难，提高学生的创新思维和解决问题的能力。
初中体育《挑战极限运动》优质课教案、教学设计
初中体育《挑战极限运动》优质课教案、教学设计一、教学目标本节课的教学目标是培养学生勇于挑战极限、团队协作、培养自信心和解决问题的能力。
通过挑战极限运动的体验，提高学生的身体素质和心理素质，培养其坚持不懈的精神。
二、教学内容本节课的教学内容包括以下几个方面：1. 极限运动的概念和分类；2. 极限运动对身体素质和心理素质的影响；3. 团队协作与沟通技巧的培养；4. 解决问题的能力培养。
三、教学重点和难点本节课的教学重点是培养学生的团队协作和解决问题的能力，以及理解极限运动对身体和心理的影响。
教学难点是如何引导学生克服困难和克服内心的恐惧，勇敢地面对挑战。
四、教学方法与手段1. 授课法：通过讲解极限运动的概念和分类，引导学生了解不同的极限运动项目。
2. 实践法：组织学生参与极限运动的体验活动，如攀岩、跳伞等，让学生亲身感受极限运动的挑战和乐趣。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，讨论极限运动对身体素质和心理素质的影响，以及团队协作和解决问题的重要性。
4. 观摩法：给学生展示一些成功的极限运动案例，鼓励学生研究他们克服困难的精神和积极的态度。
五、教学过程1. 导入：通过展示一段极限运动的视频或图片，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 讲解：向学生介绍极限运动的概念和分类，让学生了解不同的极限运动项目。
3. 实践：安排学生参与一项极限运动的体验活动，如攀岩或跳伞，让学生克服恐惧、挑战自己。
4. 小组讨论：将学生分成小组讨论，讨论极限运动对身体素质和心理素质的影响，以及团队协作和解决问题的重要性。
5. 展示：给学生展示一些成功的极限运动案例，激发学生的研究兴趣和积极态度。
6. 总结：总结本节课的内容，鼓励学生勇敢面对挑战，培养坚持不懈的精神。
六、教学评价1. 观察学生的参与度和表现，包括对课堂讨论的参与、体验活动的积极性等。
2. 针对学生的讨论和提问，评价其对极限运动的理解和对团队协作、解决问题能力的应用。
七、教学资源1. 极限运动的视频或图片素材；2. 极限运动体验设备（根据实际情况可选）；3. 相关书籍或资料。
超越极限,挑战自我班级活动设计方案
超越极限,挑战自我班级活动设计方案
一、班会主题：超越极限，挑战自我。
二、班会目的：1、初步认识、评价自己的意志力。
2、学会自查、善于自省，能客观公正地评价自己，找出优点和不足。
3、敢于正视自我、超越极限、挑战自我。
三、班会时间：xx月xx日下午四点（星期五）。
四、班会地点：教二xx。
五、班会参与对象：计应111班全体同学。
六、班会主持人：xx、班会形式：ppt演示，个人讲解，同学回答，互动参与。
八、班会流程：（1）七嘴八舌讨论、（2）思考如何超越、（3）游戏互动、（4）个人演讲。
九、班会内容：1、通过欣赏千手观音吸引同学注意力，2、通过ppt播放一些身患残疾的人的故事让同学讨论，3、思考为什么要超越极限，挑战自我，探讨如何超越极限，挑战自我。
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社会互动理论
“社会互动”，即社会相互作用，是指在一定的社会关系背景下，人与人、人与群体、群体与群体等在心理、行为上相互影响、相互作用的动态过程。构成社会互动，应具备三个要素：(1)应有两方以上主体。既然是相互作用，主体必然不能少于两方，至于每方人数具体是多少则没有明确限制，其既可以是个人、也可以是群体。因而不论在个人与个人、个人与群体还是群体与群体之间，互动都可发生。(2)主体间应有某种形式的接触。这种形式既包括语言，也包括非语言，如身体感官或其他媒介等。换言之，一方主体应向他方发出一定的“符号”即通过行为或意思表示的方式传达给对方。(3)各方主体都能意识到“符号”代表的意义。对于一方主体做出的意思表示或行为，其他主体不仅能清楚认知，而且能对此积极回应。
挑战极限,突破自我——青少年历奇活动
活动
单位名称：
名称：挑战极限，突破自我——青少年历奇活动
负责社工/工作员：
编号：
一、活动详情：
活动日期
后备日期
活动时间
14:00-18:30
后备时间
活动地点
后备地点
参加办法
活动前到家综填写报名表，活动当天现场参与。
参与对象
12-19岁社区青少年
参与人数
30人
推广方法
理论架构
历奇拓展训练
历奇拓展训练运用国际上流行的历奇为本辅导（Adventure Based Counseling,简称ABC）理念而形成的一种训练模式，能够在一种全新的环境中通过一系列精心设计的活动程序，使参加者在陌生的环境中，以小组或者个人的力量突破极限及困扰，帮助参加者释放生活学习压力，调节心理平衡；开发自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观。
目的及目标
目的：让青少年在历奇体验中学习面对挫折、挑战自我，学习团队沟通合作，提高其解决问题的能力。
目标：1.提升青少年在群体中的交流与沟通的能力；
2.让青少年体会到借助团队力量解决问题的有效性。
二、活动当日流程:
时间
内容
工作
人员
物资
地点
备注
14:00之前
签到分组：每个参与者签到后抽取一张卡片，卡片上面写有数字，抽到数字几就是第几组的成员。然后到签到处领取名牌服，并用大头笔写上自己的组号及名字。
话筒
音响
14:30-15:00
游戏一：珠行万里。
游戏规则：把所有参与者分为三组，每组十人，三组参加者同时开始游戏。
1、每组选出一名参与者站到起点线上放球；
2、其余参与者手拿半圆管一个一个连接并且排成一条直线；
3、半圆管不允许重叠；
4、双手拿住半圆管两端1/3处；
5、手指不允许阻挡球前进或者后退；
6、手指不允许伸到半圆管上-
14:10
工作员说明本次活动的目的和内容，确定每组的成员，并给每组发一张印章纸。
印章纸
14:10-
14:30
破冰游戏：松鼠和大树。
游戏规则：1.先分组，三人一组，两人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；没成对的成员或者助理人员担任一个特殊的角色——魔鬼。2.魔鬼可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：魔鬼喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的魔鬼。第二个口令：魔鬼喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的魔鬼。第三个口令：魔鬼喊“暴风骤雨”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的魔鬼。3.听到魔鬼的口令之后，大家快速行动，不要成为魔鬼，因为魔鬼是一种落后者的角色。
7、每名参与者在球经过之后迅速的跑到排尾继续按要求接球，直到把球运送到指定的桶中；
8、球只允许前进，不允许后退或停止；
9、在运球的过程中要保持球一直在半圆管中不能掉出，若掉出则再次从起点开始运球。
游戏开始时计时，用时最少的一组可以获得3枚印章，用时第二多的这组可以获得两枚印章，用时最多的一组只能获得1枚印章。
及工具
方法：1.青少部活动预告宣传单；
2.活动宣传单；
3.QQ群和微信朋友圈发布活动招募信息。
工具：宣传单、手机、网络。
活动背景
历奇是指一个离开个人安舒区，进入不肯定、不可知的处境，经历一些具有一定技巧难度，而且是陌生的、新鲜有趣的、具有挑战性的、与日常生活方式不同的活动。这个活动没有枯燥的说教、严厉的批评，而是利用各种有趣的冒险游戏，使参与者学会相互帮助、信任和鼓励。“历奇”能够帮助青少年看清自己的特质和潜力，比如奉献精神、领导能力、沟通技巧，同时也能改变他们原先对一些价值观的认知，比如，沟通技巧、团队合作意识。最重要的是，“历奇”不仅仅是一场游戏，还能把相关的体验移植到生活中去，教你学会如何相互帮助、相互信任、相互鼓励，从而共同成长。
从学者们的研究看，社会互动的主要形式有：交换、合作、冲突、竞争和强制。正是在这一系列的语言和非语言的互动中，人们不断学习由社会建构并由大家共享的象征意义，通过角色借用，理解他人的想法，在符号互动中完成交流，共建意义系统。在互动中，意见得以分享、感情产生共鸣。
在本次活动中，参加者通过一系列的游戏来突破对自我的认知，通过团队合作完成认为很难的任务，然后在完成任务的过程中不断加强参加者之间的互动，通过合作、冲突、竞争和强制的形式来提高参与者的交流与沟通的能力，增强参与者的团队合作意识和解决问题的能力。
半圆管
乒乓球
垃圾篓
印章
15:00-15:40
游戏二：九宫格。工作员事先准备三张九宫格题纸，每张题纸的路线都不一样，并在活动前在地面画好九宫格图案。