浅谈阿茨海默症

浅谈阿茨海默症

说来也巧,在这个学期开课之前，我看了几部电影，这些电影虽然出自不同的国家，但都有一个相同的特点，那就是主人公都不幸患上了阿茨海默症，而故事也是围绕这个展开的。

我最初看的影片是《恋恋笔记本》，本身以为是一部爱情片，但没有想到从中有了意外收获。故事讲述的是一个浸润着鲜红与纯白的爱情故事，写在一本洒满昏黄的笔记本上，被一位老先生一遍一遍的讲述。老太太总是静静的听着，好奇的追问结果。在一家疗养院，这样不变的场景每天都会上演。笔记本上，秀美的字迹，记载着发生在那个夏天的爱情。而老太太患的就是老年痴呆症。这部影片中真挚的爱情也许唤醒的，不是故事中的，而是听故事的人。

第二部影片就是韩国的《我脑海中的橡皮擦》了，这部影片看完之后我哭了好久。虽然韩剧本身就是赚眼泪的，但我确实是被感动到了。女主人公（秀珠）是一个富家女，跟男友出走却被抛弃，在便利店内与在建筑公司当工人的男主人公（哲洙）相遇。未来的日子里，他们一次又一次相遇，最终彼此相爱了。男主人公知道自己与女主人公的身份悬殊，所以不敢轻易表白情谊，但秀真却向哲洙求婚。就算秀真父母阻拦，他们爱情的力量还是说服了父母。婚后生活甜蜜，秀真还帮忙修复了哲洙与母亲的关系。可是好景不长，秀真的记忆力开始一天比一天衰退，得了阿茨海默氏症，很罕见的年轻型，大脑在逐渐死亡。病魔深深折磨这相爱的两人，秀真有完全忘记一切的一天，

可是哲洙却无法从此丢下秀真。最令我感动的是哲洙每天将前一天的生活录影带在秀珠醒来之后播放，坚持不懈，我觉得这就是真正的爱吧。也就是从这部影片中我知道了老年痴呆又叫阿茨海默症的。

《明日的记忆》讲述的也是一个少年型的阿茨海默症。在广告公司工作的佐伯雅行，今年50岁，生活里充满了平稳的幸福。原本几个月后，他将主持独生女的结婚典礼，完成人生中最大的心愿。可是某天，他因为持续目眩与失眠而前往医院，诊断的结果竟是得了少年阿茨海默症。“为什么是我？……为什么偏偏是我？”他总是的不停地问，却得不到任何答案。为了挽留住片刻都在流失的记忆，他拼死命地在所有事物上留下小纸条提醒自己，开始了无奈的抢救记忆大作战。然而，随著病情的加重，每天都在见面、相处了许多年的同事脸孔，每天都在拜访的客户公司所在，每天都会走过好几次的熟悉街道，却渐渐从他的脑海里消失……明明再熟悉也不过的马路，却变成了看都没看过的异地陌生风景。小纸条满天飞舞，再也提醒不了任何记忆的空缺，佐伯陷入不知所措的境地。(真的觉得小日本都得了老年痴呆，不然怎么连教科书都要篡改呢？！不然怎么连钓鱼岛是他老祖宗中国的都不记得了呢？！)

那究竟什么才是阿茨海默症呢？我们来看看科学的解释。阿尔茨海默病即所谓的老年痴呆症。是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。根据疾病的发展和认知功能缺损的严重程度，可分为轻度、中度和重度。轻度：1、轻

度语言功能受损；2、日常生活中出现明显的记忆减退，特别是对近期事件记忆的丧失；3、时间观念产生混淆； 4、在熟悉的地方迷失方向； 5、做事缺乏主动性及失去动机； 6、出现忧郁或攻击行为； 7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。中度： 1、变得更加健忘，特别常常忘记最近发生的事及人名； 2、不能继续独立地生活； 3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动； 4、开始变得非常依赖； 5、个人自理能力下降，需要他人的协助，如上厕所、洗衣服及穿衣等；6、说话越来越困难； 7、出现无目的的游荡和其他异常行为； 8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失； 9、出现幻觉。重度： 1、不能独立进食； 2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品； 3、明显地语言理解和表达困难； 4、在居所内找不到路； 5、行走困难； 6、大、小便失禁； 7、在公共场合出现不适当的行为； 8、行动开始需要轮椅或卧床不起。

我们的父母都在逐渐老去，我们在看到他们出现这样的症状时就应该提高警惕了。引起阿茨海默症的原因有好多，有神经病理原因也有神经化学原因，很复杂。因为不是专业人士而且我对生物知识不善了解，所以原因这块儿不做详细说明了，望老师体谅。我更多关注的是我们应该做些什么避免它的发生呢？

首先，我们应从饮食入手，毕竟民以食为天嘛。

我们应该多吃富含纤维素的食物：如谷类，麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦。蔬菜中芹菜、黄花菜都有益于大脑的健康保护。苹果等富有维生素的水果也是被推荐的食品。还有富含卵磷脂的食物：

如大豆类制品、磨菇。当然各类坚果也少不了：花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含丰富的亚油酸，对神经细胞有保护作用。另外，日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。

除此之外，鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动，也会大有裨益的。此外，勤于动脑，以延缓大脑老化，也是一个简单易行的好方法。老年人就应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解

除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

只要我们防患于未然，我想阿茨海默症也就没有那么令人望而生畏了。以上就是我对有关阿茨海默症的知识的个人理解了。虽然浅显但应用于生活是足够了。这不正是我们的目的吗？