告别不良生活习惯-PPT课件
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远离不良行为ppt课件
培养良好的行为习惯和道德品质
1 2
遵守法律法规和社会公德
了解并遵守国家法律法规和社会公德，树立正确 的道德观念，自觉抵制违法违纪行为。
培养诚实守信的品质
在日常生活中做到言行一致，树立良好的个人形 象和信誉，避免因不诚信而陷入不良行为。
3
尊重他人权利和尊严
关心他人，尊重他人的权利和尊严，不侵犯他人 的合法权益，建立和谐的人际关系。
Part
04
远离不良行为的案例分析
案例一：网络暴力
总结词
网络暴力是一种利用网络平台对个人或群体进行恶意攻击的行为，常常表现为言语辱骂 、威胁、诽谤等。
详细描述
网络暴力通常发生在社交媒体、论坛、博客等网络平台上，施暴者通过发表攻击性言论 、恶意留言等方式对受害者进行伤害。这种行为不仅会对受害者的身心健康造成严重伤
不良行为的表现形式
欺凌同学、打架斗殴、偷窃、旷课逃学等。 沉迷网络游戏、抽烟酗酒、吸毒等。
不良行为的危害
影响个人身心健康
不良行为可能导致心理问题、身 体健康问题，甚至影响未来发展 。
影响社会稳定
不良行为可能导致社会治安问题 ，甚至危害公共安全。
影响家庭和谐
不良行为可能导致家庭关系紧张 ，甚至破裂。
了解自己的优点和不足
通过自我反思和他人反馈，全面了解自己的性格、价值观和行为 模式，以便更好地控制自己的情绪和行为。
设定明确的目标和计划
制定具体的目标和计划，明确自己想要成为什么样的人，以及如何 实现这些目标，有助于增强自我约束和管理能力。
培养自我调节能力
学会控制自己的情绪和冲动，在面对诱惑和挑战时保持冷静和理智 ，避免因一时冲动而做出不良行为。
积极参与社会公益活动和志愿服务
《告别不良生活习惯》PPT课件
奢侈浪费，加重家庭经济负 担。
产生依赖，影响学习，影响 身体。
不乱花钱，转换比的 角度。
减少玩电子游戏时间， 多参加户外活动。
打乱生活规律，形成坏习惯。 严格执行作息时间。
父：咳-------咳--------
子：爸爸，你又咳嗽了，不要再 抽烟了。
父：那不行，香烟真是好东西， 每天抽几支胜神仙，咳------咳----
子：同学们，你们说我该怎么劝 劝我爸爸呢?
调查：
选择其中一项
调查结果
调查 调查 项目 人数节制 反对 最多的一
（人数） （人数） （人数） 项是
抽烟、 喝酒
故事《我和爸爸定公约》
不良生活 习惯
抽烟
坏处
危害身体健 康、影响家 庭和睦
处理办 法
和爸爸 定公约
同学们，在你和他人身 上有那些不良的生活习 惯?
小结： 坏习惯危害大，我们要学会努
力改正，让我们摒弃恶习，从我 做起。
愿同学们从我做起， 从小事做起，告别不良的 生活习惯，做一个身心健 康的好孩子！
感谢下 载
感谢下 载
四年级品德与生活
执教教师
李建成
现在请同学们来当回小医生，请选择上面一个不良生活习惯 开个小处方
现象
产生不良后果
处理办法
不爱整洁
做事磨蹭
互相攀比
迷恋电子游 戏 生活没有规 律
影响仪表，易生疾病
从每件小事做起， 时时提醒。
坚持正确的时间观念， 不能按时完成事情，效率低。 珍惜时间。
《告别不良行为习惯》PPT
但这也不是一时心血来潮的表现，是平时一点一滴积累起来的习惯。 所以我建议每一个同学从现在做起，从小事做起，爱校如家，不说一 句脏话，美化我们的校园，从语言开始；不扔一片废纸，从美化我们 身边的环境做起，捡起你脚下的每一片废纸，不让我们的校园受到半 点的玷污。
分小组讨论，除上面的这 些行为习惯外，我们班中还有 哪些，并说说有什么害处？
5、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起 帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于 同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？
三、评选班级“文明之星”
“十讲”内容：
（1）语言上讲文明 （3）学习上讲刻苦 （5）活动中讲参与 （7）待人上讲礼貌 （9）校内外讲形象
（2）行为上讲规范 （4）生活上讲卫生 全
快板：《坏习惯危害大》
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退 直向下，思想落后表现差，表现差。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚 情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。
坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体 好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。
坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我 也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。 然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球 世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不 者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发 无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己 框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让 爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看 找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人 馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自 应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可 做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为 在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境 作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可 只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识 身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的 早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励 其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得 束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走 事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长 1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不 倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成 体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最 砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故 砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比 你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早 直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努 不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第 的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技 的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输 而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经 一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天��
分小组讨论，除上面的这 些行为习惯外，我们班中还有 哪些，并说说有什么害处？
5、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起 帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于 同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？
三、评选班级“文明之星”
“十讲”内容：
（1）语言上讲文明 （3）学习上讲刻苦 （5）活动中讲参与 （7）待人上讲礼貌 （9）校内外讲形象
（2）行为上讲规范 （4）生活上讲卫生 全
快板：《坏习惯危害大》
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退 直向下，思想落后表现差，表现差。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚 情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。
坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体 好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。
坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我 也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。 然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球 世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不 者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发 无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己 框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让 爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看 找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人 馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自 应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可 做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为 在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境 作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可 只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识 身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的 早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励 其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得 束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走 事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长 1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不 倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成 体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最 砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故 砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比 你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早 直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努 不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第 的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技 的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输 而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经 一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天��
《告别不良行为习惯》主题班会课件
建立好的早起习惯
一位学生分享如何与不良习惯 作斗争，成功建立了早起的好 习惯。
远离涂鸦艺术
一名前涂鸦艺术家分享他如何 决定放弃不良习惯，远离社会 的边缘。
打造健康身心的瑜伽
一位学生分享如何通过瑜伽摆 脱了不良行为习惯，实现了身 心健康。
总结和反思
总结
告别不良行为习惯是个漫长的过程，需要有 毅力和耐心，也需要正向的动力和指引。
了解不良行为习惯
短期需求的影响
不良行为习惯往往是短期需 求的产物，弄清短期需求的 真正诱因可以帮助更好地理 解行为习惯。
环境的影响
不良习惯的一个重要因素是 外部环境，环境变化是否会 影响行为就要看环境对行为 的潜移默化的影响。
负面情绪的影响
学会控制负面情绪是避免不 良行为习惯的重要一步。
影响不良行为习惯的因素
反思
在这个过程中，要深入反思自己的行为，正 视错误，不断完善。这将是一个有意义的冒 险，你会在成长的过程中发现新的自己。
Hale Waihona Puke 告别不良行为习惯本次班会将帮助你了解不良行为的影响，探究告别不良习惯的方法，并分享 实践案例。就让我们一同迎接新的自己吧。
问题提出
1 问题
什么是不良行为习惯？
2 为什么要了解
只有了解它的定义和特 点，才能更好地意识到 自己的不良行为习惯。
3 带来的影响
不良行为习惯会对自己 和周围的人造成伤害， 影响学习和成长。
同伴压力 暴力成见
自尊心 家庭、社区∥环境
告别不良行为习惯的方法
1 自我分析
2 趋利避害
如实反思，掌握自己的优缺点，并列 出具体的行动计划。
3 心理建设
制定目标、识别诱因和恶果，从中寻 找好习惯和快乐，建立积极的人际关 系。
[课件]改变不良生活习惯PPT
![[课件]改变不良生活习惯PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/5aff57c9e009581b6bd9ebd9.png)
改变不良生 活习惯
人类健康和寿命的影响因素
生活方式 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
60％ 15％ 10％ 8％ 7％
健康的概念
健康不仅是没有疾病，而是躯体的、心理的健康和社会适 应良好。
生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康共同构成 健康的整体概念
慢性病是生活方式病
改变不良生活习惯（不合理饮食、缺乏锻炼、吸烟、酗酒
准备活动（5-10分钟） 正式活动（30分钟以上） 整理放松活动（5-10分）
适量运动四要素
要素四、运动频度 有氧运动每周锻炼3-5次，至少隔天1次，最好每天1次
肌肉力量运动
针对大肌肉群的中等或中小强度训练。
每个肌肉群3组，每组重复10-15次，组间休息30-60秒， 隔天1次。
不要连续2天进行同一肌群力量锻炼。
、心理失衡），可以预防 80%的心脑血管病、80%的2型 糖尿病、40%的恶性肿瘤
什么是健康生活方式？
健康四大基石：合理饮食、适量运动、 戒烟限酒、心理平衡 保证充足的睡眠
讲究日常卫生
定期体检
……
有益于健康的习惯化的行为方式
全民健康生活方式行动
行动主题：和谐我生活，健康中国人 行动口号：我行动，我健康，我快乐！ 倡导理念： 健康一二一 日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子 9月1日 全民健康生活方式日
* 健康是“1”，其他都是“0”
1 0 0 0 0 0 0 0 健 面 位 票 车 房 儿 妻 康 子 子 子 子 子 子 子
一、心理平衡
“情绪剧烈波动” 往往能造成 许多疾病和意外。一个人能心 理平衡，生理就平衡，就能少 生病，得了病也好得快。 “既生瑜，何生亮”
人类健康和寿命的影响因素
生活方式 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
60％ 15％ 10％ 8％ 7％
健康的概念
健康不仅是没有疾病，而是躯体的、心理的健康和社会适 应良好。
生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康共同构成 健康的整体概念
慢性病是生活方式病
改变不良生活习惯（不合理饮食、缺乏锻炼、吸烟、酗酒
准备活动（5-10分钟） 正式活动（30分钟以上） 整理放松活动（5-10分）
适量运动四要素
要素四、运动频度 有氧运动每周锻炼3-5次，至少隔天1次，最好每天1次
肌肉力量运动
针对大肌肉群的中等或中小强度训练。
每个肌肉群3组，每组重复10-15次，组间休息30-60秒， 隔天1次。
不要连续2天进行同一肌群力量锻炼。
、心理失衡），可以预防 80%的心脑血管病、80%的2型 糖尿病、40%的恶性肿瘤
什么是健康生活方式？
健康四大基石：合理饮食、适量运动、 戒烟限酒、心理平衡 保证充足的睡眠
讲究日常卫生
定期体检
……
有益于健康的习惯化的行为方式
全民健康生活方式行动
行动主题：和谐我生活，健康中国人 行动口号：我行动，我健康，我快乐！ 倡导理念： 健康一二一 日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子 9月1日 全民健康生活方式日
* 健康是“1”，其他都是“0”
1 0 0 0 0 0 0 0 健 面 位 票 车 房 儿 妻 康 子 子 子 子 子 子 子
一、心理平衡
“情绪剧烈波动” 往往能造成 许多疾病和意外。一个人能心 理平衡，生理就平衡，就能少 生病，得了病也好得快。 “既生瑜，何生亮”
摒弃不良习惯主题班会PPT课件
缺乏锻炼
缺乏锻炼会对身心健康造成严重影响。身体缺乏活动会导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等问题。精神上也会感到乏力、焦虑和抑郁。定期锻炼不但可以强身健体,还能提高注意力和学习能力。
如何有效摆脱不良习惯
1
确立目标
明确你想要改变的不良习惯以及达成的目标。
2
建立替代
培养一个能取代不良习惯的新习惯。
3
自我监督
案例分享3:从偏食到营养均衡饮食
林美是一名热爱烹饪的女大学生。长期以来,她习惯性地偏食,只喜欢吃一些垃圾食品和甜点,很少摄取蔬菜水果和其他营养丰富的食材。这不仅影响了她的身体健康,也让她缺乏活力和集中力。
经过认真思考和家人的劝说,林美决心改变自己的饮食习惯。她开始学习营养学知识,了解各种食材的营养价值,并制定了一套均衡的饮食计划。她逐步增加了蔬菜水果的摄入,减少了垃圾食品的摄取。同时,她还尝试烹饪各种营养美味的菜肴,培养了自己的烹饪技能。
从小培养良好的生活习惯的重要性
1
奠定良好基础
从小养成良好习惯,可以在日后的生活中起到关键支撑作用,为孩子们的未来发展打下坚实基础。
2
提高生活质量
良好的生活习惯可以让孩子们拥有更健康、高效的生活方式,从而提高整体生活质量。
3
培养自律能力
培养良好习惯需要孩子们自我管理和自我约束,有助于发展他们的自律能力和自制力。
继续努力
让我们继续保持积极向上的态度,为美好的未来不懈努力。
设置提醒和奖惩机制来督促自己。
4
寻求支持
与家人朋友分享你的目标并获取支持。
5
持之以恒
通过不断的练习和反思来巩固新习惯。
摆脱不良习惯需要全面系统的方法。首先确立明确的目标,然后培养一个能取代不良习惯的新习惯。通过自我监督和外部支持来助力,并持续练习和反思,直到新习惯牢固下来。
缺乏锻炼会对身心健康造成严重影响。身体缺乏活动会导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等问题。精神上也会感到乏力、焦虑和抑郁。定期锻炼不但可以强身健体,还能提高注意力和学习能力。
如何有效摆脱不良习惯
1
确立目标
明确你想要改变的不良习惯以及达成的目标。
2
建立替代
培养一个能取代不良习惯的新习惯。
3
自我监督
案例分享3:从偏食到营养均衡饮食
林美是一名热爱烹饪的女大学生。长期以来,她习惯性地偏食,只喜欢吃一些垃圾食品和甜点,很少摄取蔬菜水果和其他营养丰富的食材。这不仅影响了她的身体健康,也让她缺乏活力和集中力。
经过认真思考和家人的劝说,林美决心改变自己的饮食习惯。她开始学习营养学知识,了解各种食材的营养价值,并制定了一套均衡的饮食计划。她逐步增加了蔬菜水果的摄入,减少了垃圾食品的摄取。同时,她还尝试烹饪各种营养美味的菜肴,培养了自己的烹饪技能。
从小培养良好的生活习惯的重要性
1
奠定良好基础
从小养成良好习惯,可以在日后的生活中起到关键支撑作用,为孩子们的未来发展打下坚实基础。
2
提高生活质量
良好的生活习惯可以让孩子们拥有更健康、高效的生活方式,从而提高整体生活质量。
3
培养自律能力
培养良好习惯需要孩子们自我管理和自我约束,有助于发展他们的自律能力和自制力。
继续努力
让我们继续保持积极向上的态度,为美好的未来不懈努力。
设置提醒和奖惩机制来督促自己。
4
寻求支持
与家人朋友分享你的目标并获取支持。
5
持之以恒
通过不断的练习和反思来巩固新习惯。
摆脱不良习惯需要全面系统的方法。首先确立明确的目标,然后培养一个能取代不良习惯的新习惯。通过自我监督和外部支持来助力,并持续练习和反思,直到新习惯牢固下来。
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、 不知幼，惟我独尊；
书从来不看，字从来不写，父母的教诲— —“最近 有点烦！”
………
据科学家证实，一件行为连续重复21 次即可成为习惯（一般也以三十天为 准），成为习惯即可成为自然，直至 终生。
习惯是一个人的资本，你有了好习惯， 你一辈子都有用不完的利息，你有了 坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务 。
40、见义勇为，敢于斗争，对违反社会公德的行为要 进行劝阻，发现违法犯罪行为及时报告。
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
直面军训
你知道军训的目的是什么吗？ 1、磨练自己的意志力。 2、增强团结协作能力和凝聚力。
军训要求：统一迷彩服、白色运动鞋
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
29、体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳 动，关心照顾兄弟姐妹。
30、对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性， 不耍脾气，不顶撞。
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
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31、待客热情，起立迎送。不影响邻里正常生活，邻 里有困难时主动关心帮助。
五、严于律己，遵守公德
思考
童年的生活是美好的。然而，就是 在这美好的生活中，由于我们的不注意： 父母的娇纵、溺爱，自己对自己的放松、 宽恕，同学之间潜移默化的影响，我们 每位同学，都或多或少养成了一些不良 的行为习惯。我们都有哪些不良的行为 习惯呢？如何纠正？
你有哪些好的习惯？
播下一种行为，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种命运。
良好的开端是成功的一半
第一、树立一个信心：我能行。 第二、创立一种学风：认真、勤奋、刻苦、 求实。 第三、培养一种习惯：自觉自愿。 第四、创设一个环境：整洁、文明、有序。
书从来不看，字从来不写，父母的教诲— —“最近 有点烦！”
………
据科学家证实，一件行为连续重复21 次即可成为习惯（一般也以三十天为 准），成为习惯即可成为自然，直至 终生。
习惯是一个人的资本，你有了好习惯， 你一辈子都有用不完的利息，你有了 坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务 。
40、见义勇为，敢于斗争，对违反社会公德的行为要 进行劝阻，发现违法犯罪行为及时报告。
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
直面军训
你知道军训的目的是什么吗？ 1、磨练自己的意志力。 2、增强团结协作能力和凝聚力。
军训要求：统一迷彩服、白色运动鞋
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
29、体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳 动，关心照顾兄弟姐妹。
30、对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性， 不耍脾气，不顶撞。
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
与不良的行为习惯告别-ppt优秀课件
31、待客热情，起立迎送。不影响邻里正常生活，邻 里有困难时主动关心帮助。
五、严于律己，遵守公德
思考
童年的生活是美好的。然而，就是 在这美好的生活中，由于我们的不注意： 父母的娇纵、溺爱，自己对自己的放松、 宽恕，同学之间潜移默化的影响，我们 每位同学，都或多或少养成了一些不良 的行为习惯。我们都有哪些不良的行为 习惯呢？如何纠正？
你有哪些好的习惯？
播下一种行为，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种命运。
良好的开端是成功的一半
第一、树立一个信心：我能行。 第二、创立一种学风：认真、勤奋、刻苦、 求实。 第三、培养一种习惯：自觉自愿。 第四、创设一个环境：整洁、文明、有序。
四年级品德-6告别不良生活习惯-精品PPT课件
方城小学：陶春艳
பைடு நூலகம்
谜语： 我不是你的影子，但我和你
最亲密，我不是你的手脚，但 我最听你的话，对成功的人来 说，我是功臣！我到底是谁？
---好习惯
全国13亿人口，每人每天浪费 1粒米，一年浪费多少粮食？
1000万千克
如何改正迷恋电脑游戏的坏习惯？
• 1、以学习为主，以娱乐为辅。 • 2、合理安排时间，制定时间表，并严格遵守。 • 3、必须先完成作业再玩游戏。 • 4、不玩暴力游戏。 • 5、转移兴趣，多参加户外活动，如旅游登山，游泳，打
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
篮球，踢足球等。
坏习惯--“粗心” 门诊处方：
• 1、做题后，要检查，对了再做下一题。 • 2、怕忘记事情，每天准备一个小本子，写备忘录。 • 3、提前一天做好准备，事先想好，做好计划。
一个好习惯大约需要 21天，连续坚持72次行动 才能养成。坚持的时间越 长，习惯的力量就越强！
格言三则：
• 1、习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外, 只能一步一步地引下楼。 —— 马克·吐温
• 2、总以某种固定方式行事，人便能养成习 惯。——亚里士多德
• 3、是否真有幸福并非取决于天性，而是取 决于人的习惯——爱比克泰德
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
பைடு நூலகம்
谜语： 我不是你的影子，但我和你
最亲密，我不是你的手脚，但 我最听你的话，对成功的人来 说，我是功臣！我到底是谁？
---好习惯
全国13亿人口，每人每天浪费 1粒米，一年浪费多少粮食？
1000万千克
如何改正迷恋电脑游戏的坏习惯？
• 1、以学习为主，以娱乐为辅。 • 2、合理安排时间，制定时间表，并严格遵守。 • 3、必须先完成作业再玩游戏。 • 4、不玩暴力游戏。 • 5、转移兴趣，多参加户外活动，如旅游登山，游泳，打
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
篮球，踢足球等。
坏习惯--“粗心” 门诊处方：
• 1、做题后，要检查，对了再做下一题。 • 2、怕忘记事情，每天准备一个小本子，写备忘录。 • 3、提前一天做好准备，事先想好，做好计划。
一个好习惯大约需要 21天，连续坚持72次行动 才能养成。坚持的时间越 长，习惯的力量就越强！
格言三则：
• 1、习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外, 只能一步一步地引下楼。 —— 马克·吐温
• 2、总以某种固定方式行事，人便能养成习 惯。——亚里士多德
• 3、是否真有幸福并非取决于天性，而是取 决于人的习惯——爱比克泰德
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
小学习惯养成主题班会 再见坏习惯 课件(共20张PPT)
03 坏习惯的影响 Influence of bad habits
02 坏习惯有哪些 What are the bad habits
04 如何改善坏习惯 How to improve bad habits
01
认识不良习惯
认识不良习惯 你知道哪些坏习惯？
认识不良习惯
生活中的坏习惯
乱 扔 垃 圾
丢三 落四
（10）参加各种集会能准时到达，安静听讲吗？ A.能 B.有时 C.不能
文明自测
得到10个A的同学你们表现的特别棒，
我们都要向你们学习。 没有得到10个A的同学也不要气馁，
说明我们还有些地方需要改进。
03
和坏习惯说再 见
和坏习惯说再见
认识自己的 们要认识自己身上的缺点 ，及时改正，才能够改变
因此，远离不良习惯，纠正坏恶习惯， 对于一个青少年的生起着至关重要的 作用。
争做文明少 年 齐读誓言
语言上讲文明 行为上讲规范 学习上讲刻苦 生活上讲卫生 活动中讲参与 集体中讲团结 待人上讲礼貌 处事上讲谦让 校内外讲形象 时时处处讲安全
争做文明少 年
中国有句古话，“没有规矩不成方圆”， 意思是做什么事情都得讲个规侧。
自觉培养创造性思维能 力 创造性思维能力是人的智力高度发
展的表现，是创新能力的内核，是 实现未来发展的关键。
04
争做文明少年
争做文明少 人们常说年习惯决定命运，一个人在儿
童时代的习惯培养与他之后的人格塑 造，事业成功有很大关系，好习惯让 人终身受益，坏闷误会毁掉生。
有些儿童在很小的时候就养成了一些 不良习惯，如厌恶学习、不知礼节、 自卑、懒惰、马虎等。
多思、善问、大胆质疑
在学习的过程中，注意发现问题， 研究问题，有所创造，敢于合理质 疑已有的结论、说法，在尊重科学 的前提下，敢于挑战权威，要做到
02 坏习惯有哪些 What are the bad habits
04 如何改善坏习惯 How to improve bad habits
01
认识不良习惯
认识不良习惯 你知道哪些坏习惯？
认识不良习惯
生活中的坏习惯
乱 扔 垃 圾
丢三 落四
（10）参加各种集会能准时到达，安静听讲吗？ A.能 B.有时 C.不能
文明自测
得到10个A的同学你们表现的特别棒，
我们都要向你们学习。 没有得到10个A的同学也不要气馁，
说明我们还有些地方需要改进。
03
和坏习惯说再 见
和坏习惯说再见
认识自己的 们要认识自己身上的缺点 ，及时改正，才能够改变
因此，远离不良习惯，纠正坏恶习惯， 对于一个青少年的生起着至关重要的 作用。
争做文明少 年 齐读誓言
语言上讲文明 行为上讲规范 学习上讲刻苦 生活上讲卫生 活动中讲参与 集体中讲团结 待人上讲礼貌 处事上讲谦让 校内外讲形象 时时处处讲安全
争做文明少 年
中国有句古话，“没有规矩不成方圆”， 意思是做什么事情都得讲个规侧。
自觉培养创造性思维能 力 创造性思维能力是人的智力高度发
展的表现，是创新能力的内核，是 实现未来发展的关键。
04
争做文明少年
争做文明少 人们常说年习惯决定命运，一个人在儿
童时代的习惯培养与他之后的人格塑 造，事业成功有很大关系，好习惯让 人终身受益，坏闷误会毁掉生。
有些儿童在很小的时候就养成了一些 不良习惯，如厌恶学习、不知礼节、 自卑、懒惰、马虎等。
多思、善问、大胆质疑
在学习的过程中，注意发现问题， 研究问题，有所创造，敢于合理质 疑已有的结论、说法，在尊重科学 的前提下，敢于挑战权威，要做到
初中主题班会《与不良的行为习惯告别》PPT共13页
11
28.09.2019
天 高 任 鸟 飞 海 阔 凭 鱼 跃
12
8
出淤泥而不染 濯清涟而不妖
28.09.2019
9
牢记
班风：文明守纪、勤思乐学 学风：认认真真做事，踏踏实实做人
树立意识
我为八八争光荣 八八光荣我光荣
28.09.2019
10
总结：
最重要的是两种行为习惯不能养成：
即妨碍他人的行为习惯和
没有行为习惯的行为习惯
总之：勿以恶小而为之
勿以善小而不为
28.09.2019
28.09.2019
4
现实生活
不协调
闹
方 向
焦 虑
28.09.2019
5
中学生常见的不良行为习惯有哪些？
就校内生活而言：
课堂上—— 东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡； 不专心听讲，讲小话；老师或同学发言时，插嘴打岔； 做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条； 吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍； 不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下
……
课间——
追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的
泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望，
水流得一地都是；用粉笔头掷人；………
28.09.2019
6
就校外生活而言
28.09.2019
不按时回家， 上学、放学路上追逐打闹； 不遵守交通法规；
乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文 明语言出口成“脏.2019
1
与不良的 行为习惯告别
——做一名合格的中学生
28.09.2019
2
什么是不良行为习惯？
《与不良的行为习惯告别》ppt【完美版课件】PPT30页
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
《与不良的行为习惯告别》ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱpt【完美版 课件】
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
与不良的行为习惯告别精选教学PPT课件
欢迎光临
制作：云南玉溪五中
2019/4/25
康德金
1
与不良的 行为习惯告别
——做一名合格的初一学生
2019/4/25
2
什么是不良行为习惯？
对自己和他人的身心有害，不利于自 己和他人的身心健康；妨碍他人；影响自 己和他人成长；不雅，有碍观瞻等等一些 行为习惯。
2019/4/25
3
中学生常见的不良行为习惯有哪些？
2019/4/25
6
现实生活
不协调
闹
方 向
焦 虑
2019/4/25
7
欣赏：《命运》
贝多芬在失去听觉的情况下， 仍然不停止工作，与命运抗争， 我们的不良行为习惯难道就纠正 不了吗？
2019/4/25
8
出淤泥而不染 濯清涟而不妖
2019/4/25
9
牢记
校风：文明 求实 勤学 进取 学风：礼貌 求实 勤思 奋进
就校内生活而言：
课堂上—— 东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡； 不专心听讲，讲小话；老师或同学发言时，插嘴打浑； 做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条； 吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍； 不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下
……
课间——
追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的
2019/4/25
13
每个人心底的最深处都一定有个最重要的人，那是任何人都不能提及的底线，也许你已经把他忘记，但只要在那个地方有这个名字出现时，就会有一种自己完全无法控制的特有的痛，让人无法忘怀，如同一杯老酒，隐隐的让人无法放弃，但又唯恐记忆，只因一起走过的路， 不再有两个的人痕迹。 我们都有在以前或是现在都有喜欢人和被人喜欢的时候，这种事仍然会继续下去，因为人走路有印迹，鸟飞过有行迹，花开过有香迹，所有的一切多有痕迹！当我们走过曾经的痕迹，伤感再一次袭击我们，还来得及去收拾零乱的心情，但已经陷入深深的怀念之中，明知道 自己无法忘怀，但有不知道他身在何方，只是一味去想，去思念，去到有他痕迹的地方怀念，怀念他给你带来的美好，但怀念往往是一个人的孤独和没有尽头的伤害。 我们也有悲伤的痕迹，第一次牵手，第一次的接吻，离别后的眼泪滑过脸庞的痕迹，虽然表面也许常常不然，但你知道你是无法忘怀，即使你认为你已经彻底忘记，但在某个雨后的日子，会令你如此的伤感，你会轻轻的问自己，也不知道他过得怎样啦，过得还好吗，但之 后就是一场长叹。 也许你们的相识是一个错误，或许根本就没有开始，或许他的来去都是那样的匆匆，一开始你总是在寻找各种各样他离去的理由，总是在内心祈祷着他的到来，但等到最后，一切都无法挽回，你也许会放弃自己的骄傲和坚强去寻找，但逝去的东西怎么还会可能回来哪，其 实，你该懂，早该懂的，无所谓放不放弃，因为他已经将你放弃，到最后只有悲伤陪伴自己。 爱和恨到底谁才是最好，正是因为不知道和分不清而让自己的人生变得糟糕，总是用一些微不足道的消息来麻醉自己，总是喜欢一个人在无助的夜，静静的哭泣，去想他的模样，去幻想他还能回来的样子，但不去想今后自己的将来是什么样，爱的太深，让人无法自拨，但 爱为什么会变得如此脆弱，是因为他的离去，还是他在山盟海誓后给你留下的那一点温存，但你可曾想过，他既然能给你承诺他也能给别人承诺，只是他承诺后，会把它忘记，因为他是不肯为爱而停留的人，不要问爱为什么变得如此脆弱，是因为他对爱变得坚强，坚强让 你无法接受，即使你留给他是你的全部，但也不能挽回他的离开的脚步，因为他注定是个飘的人。承诺有能怎样，都如风，吹过脸庞，不留下任何痕迹，只留下丝丝凉意，让人难以找寻。 也许你会用新欢敷旧伤，但在你寻找新欢的时候，伤感会一次次的袭来，因为你脑海中留有他的影子，让你无法释然，你也许会恨自己，恨自己没有能留住他的心，但即使你做得再过于完美，也无法把根留住，在他生命中你只是匆匆一撇。 如果总是永不知足，装不在乎，不服约束，存心辜负，还让对我们专情的人哭，那必定会在人生中迷失，爱注定是脆弱的，尤其在这个物质横飞的年代，不要问爱为什么会变得如此脆弱，是因为他们根本没有去爱过。也许你到现在还是无法忘怀，但你一定要记住，爱都是 如此脆弱的，放弃一些不属于你的东西，把自己的心舒展开来，把忧伤离你远去，让快乐包围在周围。 不要刻意的为谁而停留，一切都要靠缘份，是你的，终究是要回来的，不要再去刻意的等候，等到最后你也许是一场空。
制作：云南玉溪五中
2019/4/25
康德金
1
与不良的 行为习惯告别
——做一名合格的初一学生
2019/4/25
2
什么是不良行为习惯？
对自己和他人的身心有害，不利于自 己和他人的身心健康；妨碍他人；影响自 己和他人成长；不雅，有碍观瞻等等一些 行为习惯。
2019/4/25
3
中学生常见的不良行为习惯有哪些？
2019/4/25
6
现实生活
不协调
闹
方 向
焦 虑
2019/4/25
7
欣赏：《命运》
贝多芬在失去听觉的情况下， 仍然不停止工作，与命运抗争， 我们的不良行为习惯难道就纠正 不了吗？
2019/4/25
8
出淤泥而不染 濯清涟而不妖
2019/4/25
9
牢记
校风：文明 求实 勤学 进取 学风：礼貌 求实 勤思 奋进
就校内生活而言：
课堂上—— 东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡； 不专心听讲，讲小话；老师或同学发言时，插嘴打浑； 做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条； 吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍； 不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下
……
课间——
追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的
2019/4/25
13
每个人心底的最深处都一定有个最重要的人，那是任何人都不能提及的底线，也许你已经把他忘记，但只要在那个地方有这个名字出现时，就会有一种自己完全无法控制的特有的痛，让人无法忘怀，如同一杯老酒，隐隐的让人无法放弃，但又唯恐记忆，只因一起走过的路， 不再有两个的人痕迹。 我们都有在以前或是现在都有喜欢人和被人喜欢的时候，这种事仍然会继续下去，因为人走路有印迹，鸟飞过有行迹，花开过有香迹，所有的一切多有痕迹！当我们走过曾经的痕迹，伤感再一次袭击我们，还来得及去收拾零乱的心情，但已经陷入深深的怀念之中，明知道 自己无法忘怀，但有不知道他身在何方，只是一味去想，去思念，去到有他痕迹的地方怀念，怀念他给你带来的美好，但怀念往往是一个人的孤独和没有尽头的伤害。 我们也有悲伤的痕迹，第一次牵手，第一次的接吻，离别后的眼泪滑过脸庞的痕迹，虽然表面也许常常不然，但你知道你是无法忘怀，即使你认为你已经彻底忘记，但在某个雨后的日子，会令你如此的伤感，你会轻轻的问自己，也不知道他过得怎样啦，过得还好吗，但之 后就是一场长叹。 也许你们的相识是一个错误，或许根本就没有开始，或许他的来去都是那样的匆匆，一开始你总是在寻找各种各样他离去的理由，总是在内心祈祷着他的到来，但等到最后，一切都无法挽回，你也许会放弃自己的骄傲和坚强去寻找，但逝去的东西怎么还会可能回来哪，其 实，你该懂，早该懂的，无所谓放不放弃，因为他已经将你放弃，到最后只有悲伤陪伴自己。 爱和恨到底谁才是最好，正是因为不知道和分不清而让自己的人生变得糟糕，总是用一些微不足道的消息来麻醉自己，总是喜欢一个人在无助的夜，静静的哭泣，去想他的模样，去幻想他还能回来的样子，但不去想今后自己的将来是什么样，爱的太深，让人无法自拨，但 爱为什么会变得如此脆弱，是因为他的离去，还是他在山盟海誓后给你留下的那一点温存，但你可曾想过，他既然能给你承诺他也能给别人承诺，只是他承诺后，会把它忘记，因为他是不肯为爱而停留的人，不要问爱为什么变得如此脆弱，是因为他对爱变得坚强，坚强让 你无法接受，即使你留给他是你的全部，但也不能挽回他的离开的脚步，因为他注定是个飘的人。承诺有能怎样，都如风，吹过脸庞，不留下任何痕迹，只留下丝丝凉意，让人难以找寻。 也许你会用新欢敷旧伤，但在你寻找新欢的时候，伤感会一次次的袭来，因为你脑海中留有他的影子，让你无法释然，你也许会恨自己，恨自己没有能留住他的心，但即使你做得再过于完美，也无法把根留住，在他生命中你只是匆匆一撇。 如果总是永不知足，装不在乎，不服约束，存心辜负，还让对我们专情的人哭，那必定会在人生中迷失，爱注定是脆弱的，尤其在这个物质横飞的年代，不要问爱为什么会变得如此脆弱，是因为他们根本没有去爱过。也许你到现在还是无法忘怀，但你一定要记住，爱都是 如此脆弱的，放弃一些不属于你的东西，把自己的心舒展开来，把忧伤离你远去，让快乐包围在周围。 不要刻意的为谁而停留，一切都要靠缘份，是你的，终究是要回来的，不要再去刻意的等候，等到最后你也许是一场空。
告别不良生活习惯----主题班会课件
----不良生活习惯
初一（12）班
1
一、认识不良生活习惯
2
3
4
5
6
7
8
9
10
美好的教室里
11
12
1、乱抛垃圾倒污水
13
2、随地吐痰擤鼻涕
生活中经常可以看到一些人走在大街上或在 屋 里，一声咳嗽后一口浓痰飞射而出，随后用鞋一搓 了事；一些人在公共场所毫无顾忌地用手指挖鼻孔、 擤鼻涕，甚至将污物到处乱抹，用刚挖过鼻孔的手 与他人接触或直接拿东西。痰和鼻涕是呼吸道的分 泌物，研究表明，一口痰中会“驻扎”着成千上万 的 病菌。患传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、 霍乱、麻疹等疾病的患者，其痰中的致病微生物蒸 发到空气中，可使健康人通过呼吸这些带有病菌的 空气而受到传染。
25
必答题
我们广荣中学的学风是 什么？
学风是：“勤奋、立志，善思、进 取”。
26
二、快速抢答
判断正误 1、我们应爱惜名誉，
拾金不昧，不受利诱。
27
快速抢答
判断正误 2、我们可以佩带首饰，
披头散发。
28
快速抢答
判断正误 3、校园内我们应佩带好校卡， 如遗失，需要及时补办。
29
快速抢答
判断正误 4、我们可以因有事而不请假， 随便旷课。
15
分小组讨论，我们身边的陋习， 并说说有什么害处？
16
二、 《发生在我们身边的事》
17
18
19
20
三、我来主持！
21
动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？
1、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有 垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。
2、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起 帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于 同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？
初一（12）班
1
一、认识不良生活习惯
2
3
4
5
6
7
8
9
10
美好的教室里
11
12
1、乱抛垃圾倒污水
13
2、随地吐痰擤鼻涕
生活中经常可以看到一些人走在大街上或在 屋 里，一声咳嗽后一口浓痰飞射而出，随后用鞋一搓 了事；一些人在公共场所毫无顾忌地用手指挖鼻孔、 擤鼻涕，甚至将污物到处乱抹，用刚挖过鼻孔的手 与他人接触或直接拿东西。痰和鼻涕是呼吸道的分 泌物，研究表明，一口痰中会“驻扎”着成千上万 的 病菌。患传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、 霍乱、麻疹等疾病的患者，其痰中的致病微生物蒸 发到空气中，可使健康人通过呼吸这些带有病菌的 空气而受到传染。
25
必答题
我们广荣中学的学风是 什么？
学风是：“勤奋、立志，善思、进 取”。
26
二、快速抢答
判断正误 1、我们应爱惜名誉，
拾金不昧，不受利诱。
27
快速抢答
判断正误 2、我们可以佩带首饰，
披头散发。
28
快速抢答
判断正误 3、校园内我们应佩带好校卡， 如遗失，需要及时补办。
29
快速抢答
判断正误 4、我们可以因有事而不请假， 随便旷课。
15
分小组讨论，我们身边的陋习， 并说说有什么害处？
16
二、 《发生在我们身边的事》
17
18
19
20
三、我来主持！
21
动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？
1、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有 垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。
2、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起 帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于 同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？
相关主题
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粤教版小学四年级上册《品德与社会》第二单元
6、告别不良生活习惯
大河镇庵子小学 袁所秋
酗酒的青少年
进网吧的未成年人 乱扔的同学
吸烟的少年
读故事： 《我和爸爸立公约》
不Байду номын сангаас生活习惯
坏处
改正措施
吸烟
危害身体、 送礼物、 影响家庭和睦 和爸爸定公约
吸烟的危害：
二手烟危害大
喝酒的危害：
不良生活习惯
吸烟 不爱整洁
做事磨蹭 互相攀比 迷恋电子游戏 生活没有规律
坏处
危害身体、 影响家庭和睦
改正措施（处方）
和爸爸定公约
影响仪表，易生疾病
从每件小事做起， 时时提醒。
不能按时完成事情， 效率低。 奢侈浪费，加重家 庭经济负担。
坚持正确的时间 观念，珍惜时间。
不乱花钱， 转换比的角度
产生依赖、影响学习、 减少玩电子游戏时间，
、打拳、游泳等；他爱读书、看报、练书法、打桥牌、看足 球、逗小孩。” 归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、坚持 锻炼、合理膳食、家庭和谐” 。
周恩来总理的生活：他喜爱武术和晨跑、郊游、爬山
、旅行、游泳、骑马、打球、跳舞等，还自编了一套体操。 他喜欢吃五谷杂粮，荤素搭配。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
影响身体
多参加户外活动。
打乱生活规律， 形成坏习惯。
严格执行作息时 间表。
徐特立的故事
毛泽东主席的爱好：一靠吃饭二靠锻炼。他喜欢粗茶淡
饭，每日睡醒后就喝茶、看报纸。无论多忙，他都会挤时间 从事健身运动：梳头、按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打 球、跳舞、远途旅行等。
邓小平爷爷的养生之道：主要靠日常的运动，如散步
6、告别不良生活习惯
大河镇庵子小学 袁所秋
酗酒的青少年
进网吧的未成年人 乱扔的同学
吸烟的少年
读故事： 《我和爸爸立公约》
不Байду номын сангаас生活习惯
坏处
改正措施
吸烟
危害身体、 送礼物、 影响家庭和睦 和爸爸定公约
吸烟的危害：
二手烟危害大
喝酒的危害：
不良生活习惯
吸烟 不爱整洁
做事磨蹭 互相攀比 迷恋电子游戏 生活没有规律
坏处
危害身体、 影响家庭和睦
改正措施（处方）
和爸爸定公约
影响仪表，易生疾病
从每件小事做起， 时时提醒。
不能按时完成事情， 效率低。 奢侈浪费，加重家 庭经济负担。
坚持正确的时间 观念，珍惜时间。
不乱花钱， 转换比的角度
产生依赖、影响学习、 减少玩电子游戏时间，
、打拳、游泳等；他爱读书、看报、练书法、打桥牌、看足 球、逗小孩。” 归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、坚持 锻炼、合理膳食、家庭和谐” 。
周恩来总理的生活：他喜爱武术和晨跑、郊游、爬山
、旅行、游泳、骑马、打球、跳舞等，还自编了一套体操。 他喜欢吃五谷杂粮，荤素搭配。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
影响身体
多参加户外活动。
打乱生活规律， 形成坏习惯。
严格执行作息时 间表。
徐特立的故事
毛泽东主席的爱好：一靠吃饭二靠锻炼。他喜欢粗茶淡
饭，每日睡醒后就喝茶、看报纸。无论多忙，他都会挤时间 从事健身运动：梳头、按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打 球、跳舞、远途旅行等。
邓小平爷爷的养生之道：主要靠日常的运动，如散步