华东师大版七年级体育与健康：参与体育学习与锻炼
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(6)有身体不适合运动疾病和传染病的不能参加体育运动。 （7）运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不能 骤停和急速大量饮水等。
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能, 掌握和应 用基本的 体育与健 康知识和 运动技能
2
培养运动 的兴趣和 爱好,形成 坚持锻炼 的习惯
23
4
5
具 有 良 好 提高对个人 发 扬 体 育
健康三大要求：
▪ 根据世界卫生组织对健康的定义， 人的健康标准可概括为三条：躯体健康、 心理（精神）健康和社会适应性良好。 一个人只有同时具备了这三个条件，才 称的上是完全健康的人。
躯体健康
▪ 指人在生物学方面的健康，即机 体完整或功能完善。同时，还要有对 健康障碍的预防和治疗的基本知识， 能够对健康障碍及时采取Байду номын сангаас理的预防、 治疗和康复措施。
在校学生运动方式及要求:
▪ 1.课间操活动 ▪ 2.体育课活动 ▪ 3.学校阳光体育活动
第一节 头部运动 第二节 肩部运动 第三节 臂部运动 第四节 手部运动
学校体育
上课注意事项及要求
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上 穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。 （2）上课纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与 上课无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 （5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
的 心 理 品 健康和群体 精神,形成
质,表现出 健康的责任 积极进取,
人际交往 感,形成健 乐 观 开 朗
的 能 力 与 康的生活方 的 生 活 态
合作精神 式
度
寄语：热爱校园 共同成长
健 康 ——幸福之源
健康是学业成功的保障 健康是个人幸福的前提 健康是人生幸福的源泉
1
什么是体育与健康 2 在校学生的运动方式，上课注意事项及要求 3 通过体育与健康课程学习所获得的
4 寄语：热爱校园、共同成长
什么是体育
体育一词，指的是以身体活动为手段的教育， 称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为 国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为 大众体育、专业体育、学校体育等种类。
七年级
体育与健康室内课
第一节 健康知识、课堂常规
体育与健康
七年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转 折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。 在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发 育，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功 能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有 效、最积极的手段。
学习目标
心理健康
▪ 指人的内心世界丰富充实，处事态度 和谐安宁，与周围环境保持协调均衡。
▪ 心理健康包括两层含义： ▪ 自我人格完整，心理平衡，有较好的自控
能力，自知之明，能正确评价自己，并能 及时发现并克服自己的缺点； ▪ 有正确的人生目标，不断追求和进取，对 未来充满信心。
社会适应性良好
▪ 指一个人的外显行为和内在行为 都能适应复杂的社会环境变化，能 为他人所理解，为社会所接受，行 为符合社会身份，与他人保持正常 的人际关系。
大众体育
专业体育（竞技体育）
专业体育（竞技体育）
专业体育
学校体育
学校体育
什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能, 掌握和应 用基本的 体育与健 康知识和 运动技能
2
培养运动 的兴趣和 爱好,形成 坚持锻炼 的习惯
23
4
5
具 有 良 好 提高对个人 发 扬 体 育
健康三大要求：
▪ 根据世界卫生组织对健康的定义， 人的健康标准可概括为三条：躯体健康、 心理（精神）健康和社会适应性良好。 一个人只有同时具备了这三个条件，才 称的上是完全健康的人。
躯体健康
▪ 指人在生物学方面的健康，即机 体完整或功能完善。同时，还要有对 健康障碍的预防和治疗的基本知识， 能够对健康障碍及时采取Байду номын сангаас理的预防、 治疗和康复措施。
在校学生运动方式及要求:
▪ 1.课间操活动 ▪ 2.体育课活动 ▪ 3.学校阳光体育活动
第一节 头部运动 第二节 肩部运动 第三节 臂部运动 第四节 手部运动
学校体育
上课注意事项及要求
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上 穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。 （2）上课纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与 上课无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 （5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
的 心 理 品 健康和群体 精神,形成
质,表现出 健康的责任 积极进取,
人际交往 感,形成健 乐 观 开 朗
的 能 力 与 康的生活方 的 生 活 态
合作精神 式
度
寄语：热爱校园 共同成长
健 康 ——幸福之源
健康是学业成功的保障 健康是个人幸福的前提 健康是人生幸福的源泉
1
什么是体育与健康 2 在校学生的运动方式，上课注意事项及要求 3 通过体育与健康课程学习所获得的
4 寄语：热爱校园、共同成长
什么是体育
体育一词，指的是以身体活动为手段的教育， 称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为 国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为 大众体育、专业体育、学校体育等种类。
七年级
体育与健康室内课
第一节 健康知识、课堂常规
体育与健康
七年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转 折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。 在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发 育，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功 能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有 效、最积极的手段。
学习目标
心理健康
▪ 指人的内心世界丰富充实，处事态度 和谐安宁，与周围环境保持协调均衡。
▪ 心理健康包括两层含义： ▪ 自我人格完整，心理平衡，有较好的自控
能力，自知之明，能正确评价自己，并能 及时发现并克服自己的缺点； ▪ 有正确的人生目标，不断追求和进取，对 未来充满信心。
社会适应性良好
▪ 指一个人的外显行为和内在行为 都能适应复杂的社会环境变化，能 为他人所理解，为社会所接受，行 为符合社会身份，与他人保持正常 的人际关系。
大众体育
专业体育（竞技体育）
专业体育（竞技体育）
专业体育
学校体育
学校体育
什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。