跆拳道精神简单解释
跆拳道精神和宗旨
跆拳道精神和宗旨跆拳道是一种古老而具有深远影响的武术形式，起源于朝鲜半岛。
它不仅是一种体育运动，更是一种生活方式，强调身心的和谐与发展。
跆拳道的精神和宗旨贯穿于练习者的整个修行过程中，使他们成为更好的个人，在自我提升的同时也为社会作出积极贡献。
跆拳道的精神之一是自律。
在跆拳道的训练过程中，练习者需要严格遵守道义，并对自己的行为负责。
自律使练习者能够控制情绪，并保持冷静与理智。
无论是在比赛中还是面对生活的困难，练习者都能够坚定地面对挑战，不向困难低头。
自律也教会练习者尊重他人和他人的意见，以及乐于接受别人的帮助和批评。
这种精神培养了练习者积极的品格，使他们在人际关系中更加成熟和宽容。
跆拳道的另一个重要精神是坚韧不拔。
这一精神要求练习者在面对困难和逆境时坚持不懈。
在训练中，练习者会遇到各种挑战和痛苦，但他们必须始终保持对目标的执着追求。
这种坚韧不拔的精神能够帮助练习者在困难时期保持积极向上的态度，并始终努力克服困难。
这种毅力和耐力不仅在练习时有益，也可以在生活的各个方面发挥重要作用。
通过坚持不懈的努力，练习者能够取得更大的成就，并在人生中实现自身的梦想。
另外，跆拳道还强调团队合作和互助精神。
在跆拳道的训练中，练习者经常与其他队员一起训练，互相帮助和鼓励。
这种合作精神教会练习者如何与他人合作，并共同追求共同的目标。
在比赛中，练习者也需要学会与对手和裁判员尊重和合作。
这种团队合作和互助精神培养了练习者的合作能力和团队意识，使他们能够在各种团队环境中发挥重要作用，并取得更好的成绩。
最后，跆拳道的宗旨是培养身心健康和道德价值观。
通过跆拳道的训练，练习者可以增强身体素质，提高协调性和灵活性。
跆拳道还强调良好的道德价值观，如尊敬他人、有礼貌、诚实和谦虚。
这些道德价值观是跆拳道训练的核心，教会练习者在日常生活中保持良好的行为准则。
通过坚持跆拳道的宗旨，练习者能够建立起良好的生活习惯和道德品质，并成为社会上受人尊敬的个人。
跆拳道礼仪十二字精神
跆拳道礼仪十二字精神跆拳道是一项靠技巧和力量进行攻击和防御的体育运动，同时也是一门注重礼仪的武术。
在跆拳道中，有着十二字精神，即：忠诚、尊敬、诚实、勇气、尊严、赤诚、忍耐、细心、刚毅、谦恭、友爱、互助。
这十二个字体现了跆拳道的精神内核和道德规范，也是跆拳道运动员在实践中的指导原则。
忠诚是跆拳道精神的核心之一。
它体现了对教练、队友、对手和裁判的尊重与信任。
这种忠诚是建立在共同目标和高度荣誉感上的，不仅要在比赛中体现出来，更要在日常训练和生活中持之以恒。
一名忠诚的跆拳道运动员不会违背他的承诺，这也是这项运动的一大特色。
尊敬是跆拳道精神的另一个方面。
在跆拳道中，我们不仅要尊重对手和裁判，更要尊重自己、尊重教练和队友。
这种尊敬是指对他人质量的认同和赞美，也是一种道德的表现。
只有尊敬他人，才能收获别人的尊重。
诚实是跆拳道精神中的重要品质之一。
它体现了运动员坦诚、公正的品质，这也是实施击打、防御等动作时，勇气和诚实至关重要的原因。
诚实还体现在面对强敌时的果敢、绝不逃避责任的勇气。
勇气是取胜的决定性因素。
在比赛中，勇气意味着不屈不挠的进攻和无情的防御。
只有勇敢面对困境，才能跨过前进的道路。
勇气是跆拳道运动员能够战胜对手的关键。
尊严是跆拳道运动员应该具备的一种精神品质。
它意味着自尊和尊重别人。
尊严是一种治理行为表现，可以促进运动员间的友谊，并具有一定程度的互相推动和鼓励的作用。
赤诚是跆拳道运动员应该具备的品质之一。
它意味着坦诚、真诚和沟通。
赤诚是建立坚强、持久关系的关键，在训练和比赛中都有重要作用。
忍耐是跆拳道运动员必须具备的品质之一。
它意味着对于困难的坚韧和对于欲望的驾驭，坚韧不拔的精神，耐得住寂寞、痛苦和挫折，可谓是坚持不懈的体现。
细心是跆拳道运动员应该体现的一种精神品质。
它主要表现在技术方面，体现在注重细节、注重技术的精准度和认真度方面。
跆拳道是一项复杂的技术活动，需要极度注意力和稳定的心态。
刚毅是跆拳道运动员的基本品质之一。
跆拳道精神
跆拳道精神跆拳道精神包括；礼、义、廉、耻、（不是礼仪、廉耻）忍耐、克己、百折不屈礼义这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。
因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。
1. 高昂相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
4. 提倡人道主义和正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6. 处事要符合礼仪。
7. 尊重他人的所有物。
8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。
9. 不送不收心中含糊的礼物。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。
相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
跆拳道精神-5
跆拳道精神
礼义1、礼让精神；2、不诽谤侮辱他人；3、谦虚而尊重他人的人格；
4、培养人道主义和正义感；
5、为人处世要合乎礼仪；
6、无任问题的大小都要极公平且慎重地处理；
7、不接受和赠与不情愿的礼物。
跆拳道学生要互相尊重，友爱。
每次上下课向师傅或(助理)教练致敬，每次训练尽可能早到或至少不迟到都是起码的礼貌。
(礼为尊卑要分明,义为事之宜。
)
廉耻1、没有教导他人的实力而把善良的学员引入歧途；2、示范时为现威力，用胶水粘松木板或用裂缝的砖等欺骗观众或弟子；3、为晋级或升段而行贿；4、把升段视为达到利己或显示虚假力量的手段；5、言行不一致及不守信用而不知耻；6、应不耻下问；7、为个人利益而依附权贵，且自视为武道中人。
跆拳道学生要是非分明，有羞耻之心，努力使自己成为正直和有道德的人。
(廉为廉洁方正,耻为识羞耻。
)
忍耐忍耐是用来克服跆拳道练习过程中遇到困难的秘诀。
只有忍耐，才能超越自己，在跆拳道的道路上更进一步。
克己如果不自我控制，那么跆拳道学生和街头打架的也没有什么区别。
一个人失去自我控制的能力，无论在面对对手或个人事务的时候都会丧失判断，而无法正确处理情况。
百折不屈真正的跆拳道学生在面对困难时永不退缩，在挫折面前从不轻易放弃。
所谓：有志者事竟成！。
素质教育跆拳道：顽强刚毅 克己正直
素质教育跆拳道：顽强刚毅克己正直
跆拳道精神讲求“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。
素质教育跆拳道在对学员进行体能训练的同时更注重培养学员的跆拳道精神，培养学员锲而不舍、执着追求、为人中正的精神品质，塑造具备高尚情操的优秀人才。
在练习了中正棒后，很多孩子都能做到克己，对自己不当的行为进行克制，他们不再贪吃那些膨化食品了，不再着迷于网络游戏了，不再胆小怕事了。
精神是支持一个人成长的动力，具备高尚的精神品质，就会是一个高尚的人。
一个人的精神并不是与生俱来的，是要有后天的培养与教育才能形成的，所以我们要从小培养孩子的良好精神品质，帮助其成长为有着高尚人格的人。
跆拳道精神
跆拳道精神跆拳道精神包括;礼、义、廉、耻、(不就是礼仪、廉耻)忍耐、克己、百折不屈礼义这就是人类要遵守的最高规范,就是教化人类的手段。
而且,又就是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。
因此,所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求,尽自己最大的努力。
1、高昂相互谅解的精神。
２、对于诽谤或侮辱她人的恶习应感到羞耻。
３、谦虚、互相尊重人格。
4、提倡人道主义与正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6、处事要符合礼仪。
７、尊重她人的所有物。
8、不论问题的大小,坚持公平原则,慎重处理。
9、不送不收心中含糊的礼物。
廉耻要学会分辨就是非。
如果做错了事,在良心上不管就是对三岁孩童还就是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。
例如:一、不顾没有传授实力,俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途,却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力,把裂开的松板粘合,或预制有裂纹的砖头将其击破,还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室,用过分虚伪的热情获取学员们的欢心,来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。
相反,要求超过实力以上的段或级,或用钱买也不觉羞耻的似就是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不就是为了培养优秀的弟子而就是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致,不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利,作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐忍即就是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭与睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论就是持有高段的人还就是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。
作为跆拳道人,不管遇到什么困难,忍耐并克服它,才就是有效的方法之一。
跆拳道精神
跆拳道精神跆拳道是一种源自于韩国的格斗艺术，也是一种强调精神培养的武术。
跆拳道的练习不仅仅是技术上的训练，更是一种对内心的修炼。
跆拳道精神强调的是道德、礼仪、自律以及对自己和他人的尊重。
这种精神在跆拳道的练习中起到了至关重要的作用。
首先，跆拳道精神中的道德价值观对于练习者的成长和发展有着巨大的影响。
在跆拳道的训练过程中，道德价值观被视为非常重要的一部分。
练习者被教导要坚持道义，遵守规则，并遵循习武的原则。
这样的训练使得练习者能够培养出善良、正直、诚实和友善的品质，同时也能够学会如何与他人和谐相处。
其次，跆拳道精神中的礼仪意识促使练习者尊重他人并保持良好的行为举止。
在跆拳道的训练中，礼仪被视为非常重要的一部分。
练习者必须遵守各种礼仪规则，如向教练道谢、向其他练习者行礼等。
通过这些礼仪的实践，练习者能够培养出尊重他人、注重礼貌和团队合作的素质，从而成为一个有礼貌、有教养的人。
此外，跆拳道精神要求练习者具备自律的能力。
在跆拳道的练习过程中，练习者必须严格遵守各项规则和要求，自觉约束自己的言行举止。
练习者必须保持专注、坚持和毅力，通过不断地自我训练和调整，来提高自己的技能和能力。
这种自律的培养不仅仅对于练习者的跆拳道技术有帮助，更对于他们的生活和学习有着积极的影响。
最重要的是，跆拳道精神还教导练习者如何对待自己和他人。
练习者被鼓励要有自信心、勇气和毅力，克服困难并追求卓越。
在跆拳道的训练中，每个练习者都有自己的目标和挑战，他们必须学会如何面对失败并从中汲取经验教训。
同时，他们也要学会如何给予他人鼓励和支持，互相帮助和合作。
通过这种正面的互动和积极的思维方式，跆拳道精神能够培养出坚韧、乐观和务实的心态。
总体而言，跆拳道精神是跆拳道练习的核心所在。
这种精神不仅仅是一种武术技巧，更是一种生活哲学。
通过跆拳道的练习，练习者可以培养出道德、礼仪、自律和尊重的价值观，并学会如何对待自己和他人。
这种精神能够给练习者带来很多积极的影响，不仅可以提高他们的身体素质和格斗技巧，更能够塑造他们成为有品德、有操守和有担当的人。
跆拳道的礼仪与精神以及常识
跆拳道的礼仪与精神以及常识“跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是修炼跆拳道的姿态或通过跆拳道修炼获得的精神价值。
”“自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。
因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。
”“他不羁的脸，像天色将晚。
她洗过的发，像心中火焰。
短暂的狂欢，以为一生绵延。
漫长的告别，是青春盛宴。
我冬夜的手，像滚烫的誓言。
你闪烁的眼，像脆弱的信念。
”“通过跆拳道修炼可获得克己精神和礼义精神。
克己精神指的是在跆拳道修炼过程中能够克服生理和心理的极限并战胜它们。
跆拳道又以礼节和秩序作为原则。
在跆拳道道馆里，师生之间和上下级之间所体现出来的礼仪精神是非常重要的，这样的理论道德从跆拳道教育的第一阶段就开始了。
”“跆拳道精神体现在跆拳道技术修炼过程中的礼节、规则、跆拳道道服的特征、跆拳道未来的发展方向和内容上。
综上所述，跆拳道所代表的精神就是克己精神、礼义精神、和平精神、和谐精神和服务精神。
跆拳道精神对于教育具有指导意义和价值，这种跆拳道精神不是相互独立的，而是相互关联的。
”礼仪是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
跆拳道的礼仪与精神
跆拳道的礼仪与精神
跆拳道不仅是一种具有高度攻击力的技击术，而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法。技巧和控制力是学习跆拳道必须具备的基本素质，精神与气质则是每个跆拳道选手所必士精神的中心思想。训练、比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式：练习者进入道场时，首先向国旗和老师敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和对师长的尊敬。配合练习或比赛开始前，双方应互相敬礼，练习后或比赛结束后，再次相互敬礼，以示友好和互相尊重、谦让。在比赛中受到裁判处罚,也要行道礼表示服从。比赛结束要向对方教练敬礼表示尊重。
忍耐：无论遇到何种困难都要挺住及克服。
克已：训练当中由于失误而受到拳脚打击时要克制自已，克服虚荣心及不羡慕他人，即"自胜自强"。
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跆拳道“道礼”的要求是：先立正站立，再上身前倾30度，头低45度，目视地面行鞠躬礼。
跆拳道的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈。
在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念。要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要有为正义和扶助弱者的自我牺牲的精神。要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨炼技术。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。
礼义：1、礼让精神；2、不诽谤污辱他人；3、谦虚而尊重他人的人格；4、培养人道主义和正义感；5、为人处世要合乎礼义；6、无论问题的大小都要极公平且慎重地处理；7、不接受和赠与不情愿的礼物。
廉耻：1、没有教导他人的实力而把善良学员引向歧途；2、示范时为显示威力，用胶水粘松板或用裂缝的砖等欺骗观众或弟子；3、为晋级或升段而行贿；4、把升段视为达到利已或显示虚假力量的手段；5、言行不一致及不守信用而不知耻；6、应不耻下问；7、为个人利益而依附权贵，且自视为武道中人。
跆拳道介绍
段位 10级
9级
8级 7级 6级 5级 4级 3级 2级 1级
跆拳道段位划分
腰带颜色
说明
白带 白黄带
黄带
表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄 带过
表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带 表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
2. 1955年跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆，意指用脚踢踹；拳，意指用拳击打；道，即指 使用手脚的方法，也指修行。
3. 1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。 4. 1966年成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（I·T·F）。 5. 1973年5月世界跆拳道联合会简称（ W·T·F）在汉城成立，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。 6. 1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会，也是从这时开始，掀起了学习跆拳的浪潮。
跆拳道入门
跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈
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• 作者：蒋梁松 • 时间：2016-01-
23Leabharlann 跆拳道由 品势（全套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手 道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、 和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
我对跆拳道的理解
**我对跆拳道的理解**跆拳道，对我来说不仅仅是一种武术或运动，它更是一种生活方式，一种对身心双重修炼的追求。
从最初对这门武术的好奇，到现在深入其境的体验和感悟，跆拳道已经成为了我生活的一部分。
一、始于礼仪，忠于精神在跆拳道的世界里，礼仪是不可或缺的一部分。
每次训练开始和结束时，我们都会向教练、同伴和道场行礼。
这不仅仅是对他人的尊重，更是对自己和对跆拳道精神的尊重。
我理解的跆拳道精神是：坚韧不拔、勇往直前，但始终不忘谦逊和礼让。
二、身心并修，内外兼修跆拳道强调的不仅仅是身体的锻炼。
每一次出拳、每一次踢腿，都是对自己意志的考验和锻炼。
在汗水和疼痛中，我学会了坚持和不放弃。
同时，跆拳道也教会了我如何控制自己的呼吸和情绪，在紧张和压力下保持冷静和专注。
三、攻防之间，找平衡攻防转换是跆拳道的魅力所在。
它不仅仅教会了我如何攻击和防守，更重要的是教会了我如何在生活中找到平衡点。
在面对困难和挑战时，我能以更平和的心态去应对，知道何时进攻、何时防守，何时又需要静下心来观察和思考。
四、道场如人生，挑战不断在跆拳道的道场中，每一次升级考试、每一次与同伴的对练，都像是生活中的一次次挑战。
通过这些挑战，我不断地认识自己、突破自己，也学会了如何与他人合作和竞争。
五、超越自我，追求无界跆拳道没有终点，只有起点。
每一次当我觉得自己已经达到了一个高峰时，总会有新的挑战和更高的目标在前方等待着我。
它教会了我不要满足于现状，而是要不断追求和挑战更高的自己。
从练习基础的动作到掌握复杂的技巧，从身体的锻炼到心灵的修炼，跆拳道给予我的远不止是一门武术技能那么简单。
它更像是一面人生的位于上海市<. قب言AA厉害了我的哥值是jogenoriesinaire美利开拓>镜子，让我在其中不断地认识自己、挑战自己和超越自己。
我相信，在未来的日子里，我会带着跆拳道赋予我的力量和智慧，去探索更多的未知，成为一个更全面和更强的自我。
跆拳道的精神内涵是什么
跆拳道的精神内涵是什么？
跆拳道的精神内涵包括以下几个方面：
礼仪：跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。
培养意志：学习跆拳道需要克服一定的困难，比如训练中的疼痛和辛苦等，通过不断地克服困难，可以培养坚韧不拔、勇往直前的精神品质。
锻炼身心：跆拳道是一项高强度的运动，需要具备良好的身体素质和耐力，通过训练可以增强身体素质和身心承受能力，同时也可以提高自信心和集中注意力等能力。
尊师重道：在跆拳道练习中，要尊重教练和长辈，遵守纪律和规矩，同时也要尊重对手和友好的竞争者，表现出良好的道德风范。
团结协作：跆拳道练习需要与同伴一起训练和练习，需要相互配合和支持，这可以培养团结协作的精神和良好的人际关系。
综上所述，跆拳道的精神内涵主要包括礼仪、培养意志、锻炼身心、尊师重道和团结协作等方面。
通过学习跆拳道，不仅可以提高身体素质和防身技能，还可以培养出坚韧不拔、勇往直前的精神品质和良好的道德风范。
跆拳道考级理论
跆拳道考带理论知识1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。
2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。
内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。
礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
廉耻：要学会分辨是非。
忍耐：忍即是德。
克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
克己即自胜自强。
百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。
共十级九段。
5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。
黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6、练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。
7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。
世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）。
跆拳道的礼仪与精神以及常识
跆拳道的礼仪与精神以及常识跆拳道的礼仪与精神是跆拳道习练者必须遵循的跆拳道道德行为规范,作为跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神物化特征，那么跆拳道的礼仪与精神你了解多少呢?下面是店铺为大家整理的跆拳道的礼仪与精神，希望能够帮到大家哦!跆拳道的礼仪与精神“跆拳道的训练，要求以礼开始，以礼结束。
礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。
练习者不但能够得到身体锻炼，还能够得到礼仪教育，使之懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。
正如现代跆拳道创始人之一李仲佑所概括的：“跆拳道是正人之道”。
从另一个角度讲，可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。
跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。
”“跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是修炼跆拳道的姿态或通过跆拳道修炼获得的精神价值。
”“跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。
身心习惯的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力，还可以提高身体的敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最终形成积极进取的人格。
”“自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。
因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。
”“他不羁的脸，像天色将晚。
她洗过的发，像心中火焰。
短暂的狂欢，以为一生绵延。
漫长的告别，是青春盛宴。
我冬夜的手，像滚烫的誓言。
你闪烁的眼，像脆弱的信念。
”“通过跆拳道修炼可获得克己精神和礼义精神。
克己精神指的是在跆拳道修炼过程中能够克服生理和心理的极限并战胜它们。
跆拳道又以礼节和秩序作为原则。
在跆拳道道馆里，师生之间和上下级之间所体现出来的礼仪精神是非常重要的，这样的理论道德从跆拳道教育的第一阶段就开始了。
”“构成跆拳道精神的核心是和谐精神和和平精神。
对跆拳道的认识
对跆拳道的认识跆拳道是起源于朝鲜半岛，现在已经演变成为韩国的国粹。
跆拳道有着悠久的历史，在两千多年前就已经有关于跆拳道的记载了，跆拳道这中文化的传承对其发展是有很大的帮助的，在历史的冲刷下，跆拳道人不断的剔除糟粕，保留精华，使跆拳道越来越精。
跆拳道这三个字实际上就道出了这门功夫所使用的身体部位，比如说：“跆”意为脚踢、摔撞；“拳”意为用拳头打击：“道”可以看作是一种艺术，还可以认为是礼仪。
总的来说，跆拳道就是一种手脚并用的艺术，虽然是手和脚，但是在跆拳道中所占的比例却不一样，其中腿法占了70﹪，可见在跆拳道中腿法是很重要的。
在跆拳道中，腿法多种多样，而且威力很大，时使用的制敌的有效方法。
在跆拳道中礼仪是很重要的，跆拳道的一个重要的特点是“始于礼，终于礼”。
无论是开始比赛，还是结束比赛，对手之间相互行礼是很重要的，这体现了对对手的尊重。
跆拳道是以磨练意志和提高技艺为目的的，所以在双方的内心深处必须持有对对方的敬意和学习的心理，因为“礼仪”是跆拳道的基本精神之一。
在跆拳道中最基本的精神是“礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”，这些最基本的精神是对跆拳道的练习者基本的要求，作为练习者要知礼仪、讲义气、知廉耻、知耻辱，要明辨是非，学会忍耐，学会克制自己，面对失败要有百折不挠的精神。
跆拳道的常用步法大概有四种：前进步、后退步、后撤步、跳换步。
这几种步法，是在实战中很有用的步法，一个跆拳道高手可以根据自己的场上形势来判断自己用和种步法来调节自己的场上形势。
跆拳道的腿法分为好几种，它们是：前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢等。
每一种腿法都有其作用，在不同的实际使用不同的腿法，可以很好的防卫和进攻。
腿法的多样性，也锻炼了练习者的灵活运用的能力。
在实战的时候，可以根据对手防卫缺陷的部位使用相应的腿法进行攻击，这也要求练习跆拳道的时候要统筹兼顾，做到全面防卫，不留下死角，给对手可乘之机。
学跆拳道的意义和精神
学跆拳道的意义和精神
跆拳道作为一门传统的技击运动，不仅仅是技术训练，更重要的是它蕴藏了怎样的精神意义?
跆拳道有它深厚的历史和文化底蕴，不仅是一门具有技术与体能素质的体育运动，更是一种体现了韩国文化的传统武术。
跆拳道作为一种中国古代武术，从它蕴藏的精神意义上看，它的核心有四，即：礼、义、和、智。
首先，跆拳道精神体现礼义。
跆拳道在运动员的待人处事中要求以礼相待，把礼义当作处事的根本，这不仅体现在修身养性方面，更体现在在竞赛场上的自觉、自律上。
其次，跆拳道精神体现和谐。
它让修炼者在切磋技艺中不但要练习技术，更要融入愉悦、和谐的精神，这种精神让修炼者站在自然和谐的高度，练习者可以忘却所有的烦恼和精神分裂，恢复放心的心情与精神。
而且，跆拳道精神体现了勇往直前、拼搏向上的精神，让每一位学习者都心怀抱负，勇往直前，不断拼搏精进，先人们开辟了一条道路，让学习者在这条路上不断前行，从失败中找到成功的方式。
最后，跆拳道精神体现了思考精神。
它有助于修炼者获得灵活的头脑和智慧，从而让修炼者可以准确把握剑术中的技术，运用智慧、技巧去精确控制自己的动作，对抗对手。
总的来说，跆拳道的精神意义不仅仅在于它的技术和体能，更应当是承载着礼义、和谐、勇往直前、智慧去面对生活的精神象征。
跆拳道的核心价值观
跆拳道的核心价值观
跆拳道的核心价值观主要包括以下几个方面：
1.尊重：尊重他人，尊重自己，尊重一切事物。
这种尊重不仅体现在言谈举
止上，更是一种深入骨髓的平等观念。
2.谦逊：在跆拳道中，无论技艺如何高超，都需要保持谦逊的态度。
只有谦
逊的人才能不断学习，不断进步。
3.诚实：在跆拳道中，必须始终保持诚实和公正，不得利用不正当手段获取
优势。
这种诚实精神不仅体现在比赛中，更贯穿于跆拳道练习者的日常生活中。
4.勇气：面对困难和挑战时，要有勇气去面对和解决。
这种勇气不仅体现在
赛场上，更是在日常生活中克服困难和挑战的体现。
5.自我控制：在跆拳道中，自我控制是非常重要的。
只有能够控制自己的情
绪和行为的人，才能真正做到心无旁骛，专注于自己的目标。
6.忍耐和克己：在跆拳道中，忍耐和克己是两个非常重要的品质。
只有具备
了这些品质，才能在训练和比赛中保持冷静和专注，不受外界干扰。
7.不畏艰难：跆拳道是一项需要长期坚持的运动，需要练习者具有不畏艰难、
勇往直前的品质。
只有不断克服困难和挑战，才能不断提升自己的技艺和境界。
这些价值观不仅在跆拳道的训练和比赛中有着重要的意义，也对练习者的日常生活产生着深远的影响，使他们在日常生活中也表现出同样的品质和精神。
跆拳道的精神
跆拳道的精神跆拳道的精神精神是一种内在的表现，一种靠自己去领悟的东西。
每种运动都有它的内在精神，跆拳道也有他独特的内在精神。
下面是店铺收集整理的跆拳道的精神，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、跆拳道精神是什么礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的五大精神精神，这是广大跆拳道爱好者所熟知的。
礼仪自古以来就是人类的行为规范。
廉耻就是要教人学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。
而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人，这才是自胜自强。
百折不屈也是一个练习跆拳道的人不可缺少的精神。
二、跆拳道运动的主要特点1.以腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。
据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。
腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2.动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。
在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。
就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3.强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。
跆拳道精神的理解感悟
跆拳道精神的理解感悟跆拳道是一种源自韩国的传统武术，它不仅是一门技击技术的训练，更是一种精神的修炼。
跆拳道精神的理解和感悟，是每一个跆拳道爱好者都应该去思考和探索的问题。
在我多年的跆拳道修炼中，我深深感受到了跆拳道精神的独特魅力和深刻内涵。
跆拳道精神强调的是忍耐和毅力。
在跆拳道的训练过程中，我们需要不断地重复动作，进行反复的练习。
这需要我们具备超强的毅力和耐力，才能坚持下来。
在面对困难和挫折时，我们不能轻易放弃，而是要坚持下去，不断克服自己的局限。
只有通过持之以恒的努力，我们才能够不断提升自己的技术水平，达到更高的境界。
跆拳道精神注重的是自律和自我约束。
在跆拳道的训练中，我们必须严格遵守规则和纪律，尊重师长和对手。
无论是在比赛中还是在日常生活中，我们都要保持良好的行为举止和态度。
同时，我们还要时刻约束自己的情绪和冲动，保持冷静和理智。
只有通过自律和自我约束，我们才能够成为真正的跆拳道修炼者，展现出跆拳道精神的真正价值。
跆拳道精神强调的是团队合作和互助精神。
在跆拳道的训练和比赛中，我们需要与队友和教练密切配合，共同努力，取得更好的成绩。
团队合作和互助精神是跆拳道训练中不可或缺的一部分。
在团队中，我们要学会倾听和尊重他人的意见，积极参与讨论和交流。
同时，我们还要乐于助人，愿意为他人提供帮助和支持。
只有通过团队合作和互助精神，我们才能够共同进步，取得更大的成就。
跆拳道精神强调的是尊重和谦虚。
在跆拳道的训练和比赛中，我们要尊重对手和裁判员，遵守规则和纪律。
无论是胜利还是失败，我们都要学会保持谦虚和平和的心态。
在面对胜利时，我们不应该骄傲自满，而是要保持谦虚和谨慎。
在面对失败时，我们也不应该气馁和放弃，而是要从中吸取教训，不断改进自己。
只有通过尊重和谦虚，我们才能够真正成长和进步。
跆拳道精神是一种独特而深刻的精神，它不仅仅是一种技击技术的训练，更是一种人生哲学的追求。
在跆拳道的修炼中，我们要坚持不懈，克服困难，保持自律和自我约束，强调团队合作和互助精神，尊重和谦虚。
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•尤其在古代，跆拳道其精神在为人处事方面可以进一步归结为：“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择。
”
•2
学拳不可不敬，不敬则外慢师友、内慢身心，心不敛束，何能学艺。
学拳不可狂，狂则生是非，不但手不可狂，言亦不可狂，外面型迹必带儒雅之气，不然狂于外，必失于中。
学拳不可满，满则拾损，俗语云：“天外还有天”，能谦则虚必受教，人岂不乐告之善哉，积众以为善，善斯大
矣。
学拳当着着细心揣摩，一着不揣摩，则势机智情理终于茫昧，即承上启下，处处尤当留心，此处不留心则来脉不真转关不灵，动一着，则自成一着，不能自始至终一气贯通矣。
不能一气贯
通则难以学到精妙之处。
学拳先读书，书理明白，学拳自然容易。
礼仪：对人有礼，不卑不亢
廉耻：有羞耻之心，知耻而后勇
忍耐：有毅力，能包容
克己：有自制力，控制自己的情绪，欲望
百折不屈：遭遇挫折不气馁，永不言弃，越挫越勇
跆拳道的训练，要求以礼开跆、以礼结束。
礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。
练习者不但能够得到身体锻炼，还能够得到礼仪教育，使之懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。
正如现代跆拳道创跆人之一李仲佑所概括的:“跆拳道是正人之道。
”从另一个角度讲，可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。
跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。
跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是对待跆拳道像炼的姿态或者是欲通过跆拳道修炼获得的精神价值。
通过实际修炼所体会的跆拳道精神可以从跆拳道本身入手进行分析，但是通过跆拳道修炼所获得的精神己经超出了跆拳道自身的范畴。
因此跆拳道精神还可以理解为是蕴含在跆拳道修炼行为中的人类理想主义意识。
在跆拳道的范畴内，跆拳道精神是与跆拳道的技术和身体相对应的术语，跆拳道精神是修炼跆拳道技术的根本意志，它为跆拳道修炼者的实践行为提供规范。
跆拳道作为人格修行的具体实践方法，是通过身体的系统运动合理地锻炼身体的武道运动，因此跆拳道是锻炼身体和修炼精神为一体的教育活动。
多年来，人们修炼跆拳道，目的是为了防身、保卫家园以及能使自身的人格得到完善。
为了达到静态的精神修炼目的，人们需要通过动态的锻炼消除身体上的障碍和不均衡，只有身体健康时才能找到静态的内心的平静。
跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。
身心习惯性的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力，还可以提高身体的敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最终形成积极进取的人格。
自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。
因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。
通过跆拳道修炼可获得克己精神和礼义精神。
克己精神指的是在跆拳道修炼过程中能够克服生理和心理的极限并战胜它们。
跆拳道又以礼节和秩序作为原则。
在跆拳道道馆里，师生之间和上下级之间所体现出来的礼仪精神是非常重要的，这样的伦理道德从跆拳道教育的第一阶段就开跆了。
构成跆拳道精神的核心是和谐精神和和平精神。
这种精神体现在跆拳道动作、道服及跆拳道品势的技术当中。
我们可以在跆拳道动作和道服上发现圆、方、角的三才思想，而这种思想恰恰反映出了东方传统思想非常重视的人与自然和谐相处的特性。
跆拳道的所有品势的第一个动作都是从防守动作开跆，意味着跆拳道是非暴力性的，跆拳道的搏击技术适用于维护和平和伸张正义，而并非适用于破坏和暴力上。
跆拳道的和谐精神与和平精神向世界传达爱与和平的普世价值。
跆拳道精神体现在跆拳道技术修炼过程中的礼节、规则、跆拳道道服的特征、跆拳道未来的发展方向和内容上。
综上所述，跆拳道所代表的精神就是克己精神、礼义精神、和平精神、和谐精神和服务精神。
跆拳道精神对于教育具有指导意义和价值，这种跆拳道精神不是相互独立的，而是相互关联的。
（二）基本技术单个技术动作、组合动作。
跆拳道技术是根据人体的生理结构、攻防规律而设计的一种独具风格的武道动作。
跆拳道的技法主要包括：拳法、手法、步法、踢法、擒拿法、摔法等。
单个动作间的组合，形成了各种有特定攻防意义的招法。
（三）品势技术
品势就是将基本技术按照一定原理进行有机的排列与组合，每章品势都有固定形式的起势和收势，每章品势都有各自的动作运行路线和文化涵义。
跆拳道晋升级位包括太极一章至太极八章8个品势，晋升段位包括高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。
跆拳道品势还包括自编的品势，用于品势表演和品势比赛。
（四）对打对打是跆拳道双人练习的一种形式，是事先约定好甲乙双方所使用的攻防技术动作然后进行练习的一种方法。
对打要求攻击用力要适度，不能伤及同伴。
对打的内容一般包括:一人进攻另一人防守、一人由进攻转人防守，另一人由防守转人进攻等。
对打分为一步对打、两步对打、三步对打等。
通过对打练习可以帮助练习者体会跆拳道技术的攻防作用，减少初学者攻防的恐惧心理，培养和提高格斗的距离感、时机、节奏等重要素质。
（五）自卫术利用人体自身的四肢和躯干来进行攻击和防守，是武道技法的根源。
跆拳道品势中的动作都有特定的攻防涵义，都具有特定的攻防作用。
练习跆拳道直接的作用就是了解和认识自卫术，在不断的修炼过程中，逐渐掌握自卫术，从而真正体会跆拳道的格斗搏击威力。
跆拳道自卫术的内容主要包括:利用关节进行进攻和防守，同时还利用擒拿术、器械等进行格斗。
跆拳道自卫格斗还经常用于表演。
先设计一定的情节然后根据情节进行表演，从而表现跆拳道惩恶扬善、见义勇为的高尚精神，表现跆拳道高超的武功和防卫技艺等。
（六）击破与特技击破和特技是跆拳道练习功力和展示功力的主要形式。
事实证明，经过长期科学合理的专门训练，人体关节部位(拳、掌、肘、膝、头等)能够达到力量充沛、坚硬如铁。
可以通过跆拳道技术击碎木板、砖瓦等。
这些常人不可思议的事，对训练有素的跆拳道
练习者都会变得轻松自如。
击破增加了跆拳道的神秘色彩和吸引力。
在跆拳道特技表演中，练习者能完成较大难度的技术动作，充分表现了跆拳道练习者的速度、准确、腾空高度，表现跆拳道高超的技巧和攻击威力。
(七)跆拳道舞
根据特定音乐的节奏来表现跆拳道技术，成为现代跆拳道的一种重要表现形式之一。
结合音乐的练习主要有两种:一种是利用节奏鲜明的音乐引导练习者进行跆拳道舞(操)的练习，现在，非常受广大练习者的欢迎，逐渐成为跆拳道一种新的表现形式。
另一种是利用意境深远的音乐引导练习者体验跆拳道的练习意境。
(八)双人对抗比赛
双人对抗比赛称为竞技跆拳道，它是在一定的时间和空间内，同性别、同级别的运动员运用允许的技术，进行攻防比赛的双人格斗运动。
比赛主要由三部分人员组成，运动员、教练员和裁判员。
运动员是比赛的主体，教练员对参赛运动员进行临场组织和指挥，比赛的胜负由裁判员来裁决。
竞技跆拳道运动员平时的训练就是为了在赛场上展示风采，取得满意的成绩。
通过比赛可以使运动员认识跆拳道比赛，正确对待比赛的胜负，提升运动员的价值观。
通过比赛可以提高运动员的意志力，提高运动员勇于拼搏、积极向上的良好品格。
竞技跆拳道在2000年成为奥运会正式比赛项目。
跆拳道比赛的场地面积为10米x10米，每场比赛时间为:一局2分钟，共3局6分钟，局间休息1分钟。
头部只能使用脚攻击，躯干可以使用直拳和脚攻击。