当父母的注意了,8种食物千万不要给孩子吃!
小学生日常生活小常识
小学生日常生活小常识小学生日常生活小常识1、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。
2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。
3、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
5、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。
6、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。
7、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
8、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。
10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。
11、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。
12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。
13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。
14、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。
阳光中的紫外线可促进骨骼生长。
15、当孩子腹泻不止时，家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份，以免脱水。
16、冬季天气寒冷，应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。
17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。
18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子的人格发展很重要。
19、锌是孩子成长必须的，孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。
20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人。
21、儿童忌长期服用葡萄糖，否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。
22、雪天不要让孩子长时间在户外，在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。
23、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康。
张宏文说：孩子早餐不许喝粥!这些早餐不要再给孩子吃了!
我们一直关心孩子们的阅读，即精神成长，但是孩子的身体素质，也是日后成功的关键。
一日之计，在于早餐。
从今天开始，好好给孩子做早餐吧！01.孩子早餐不许吃粥！？这几天，张文宏医生的一段话又火了！他说：你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。
绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。
本来是呼吁家长们加强孩子营养的话，却引来很多质疑：「喝牛奶不能喝粥，真是崇洋媚外啊！」「喝粥有什么错，我们中国人谁不是喝粥长大的？」但随后张文宏仍然回应：我知道很多网友批评我，但粥还是不能喝。
其实，张文宏医生的话，是指早餐不能只给孩子吃粥。
懂点营养学的人都能理解，他的话是有一定道理的。
粥含有大量的碳水化合物，即糖类。
如果早餐只给孩子喝粥，短时间内血糖就会飙升，十分容易困倦，随后又很快饿了。
早餐只喝粥，显然缺乏优质蛋白等。
尤其在疫情期间，只有身体有了充足的蛋白质，才能给体内对抗病毒细菌的免疫球蛋白源源不断地输送「作战」力量，维护身体健康。
孩子早餐吃什么，怎么吃，是一门大学问。
家长不能掉以轻心。
02.这5种早餐很伤孩子，最好别吃了！1.儿童身患高血压，高盐饮食是祸端亲戚家7岁的儿子，学校复课后，突然出现了惊厥、抽搐。
医生检查孩子的血压达到了180／120mmhg，抽搐是由高血压引起的。
亲戚很纳闷，这么小的孩子，怎么会高血压呢？医生说：高血压早就不是老年人专利了，儿童得高血压的越来越多，跟饮食高盐、运动少有关。
你家孩子是不是爱吃咸，比如火腿肠、薯片啊这些东西？亲戚连连点头，说尤其爱吃火腿肠，每天早饭都吃好几根，没有火腿肠就吃不下饭。
据国家卫健委的统计显示：学龄前儿童高血压发病率达2%-4%，学龄儿童高血压发病率达4%-9%，跟饮食习惯息息相关。
尤其一些加工肉类，比如火腿、香肠、培根、热狗，口感好、香味浓，特受孩子的喜欢。
秋季幼儿园保健知识大全_秋季幼儿园温馨提示优秀7篇
秋季幼儿园保健知识大全_秋季幼儿园温馨提示优秀7篇幼儿园秋季保健常识篇一给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应当多喝白开水，不宜喝饮料。
如果幼儿排斥白开水，能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。
在幼儿园里时，教师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤能够稀释菜肴的盐分，并坚持幼儿体内水分平衡。
少吃"上火"食物上火、刺激性食物应当少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
呵护幼儿皮肤妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用包含天然滋润成分的儿童护肤品。
冷水锻炼中医认为"寒凉伤脾"。
即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。
妈妈必须要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
预防接种及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。
一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。
幼儿园秋季温馨提示篇二1根据天气加减衣进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。
面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要学会给宝贝穿衣，这样可以大大减少宝贝生病的次数。
小班一月份育儿知识大全
小班一月份育儿知识大全小班的孩子孩子还在成长的过程中，还需要父母们耐心的指导，那么有哪些小班一月的育儿知识能够帮助孩子们的呢?下面是为你整理的小班一月份育儿知识大全，供大家阅览!小班份育儿知识大全【新生宝宝护理禁忌】1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布。
2、忌拧捏婴儿脸蛋。
3、忌让婴儿睡在大人中间。
4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服。
5、忌剪婴儿眼睫毛。
6、新衣物宝宝不能直接穿。
7、忌久留婴儿头垢。
8、忌拍打婴儿的后脑。
9、忌在婴儿卧室放花卉。
10、忌给婴儿洗澡过多。
准妈妈要注意!【0至6个月的小婴儿千万不要过度摇晃】这样会引起慢性的颅脑损伤而家长却不自知。
6个月以下小婴儿的头占整个身体的比例较大，支撑头部的颈部肌肉力量较弱，颅脑的发育尚不完善，上下左右摇晃、颤动都可能产生颅内损伤、血管破裂出血，甚至造成严重后遗症。
【宝宝的排尿习惯】有的妈妈为了早点让宝宝摆脱纸尿裤，晚上到点了就把宝宝弄醒，不管宝宝有没有小便。
夜间把尿易打扰宝宝睡眠，宝宝的排尿习惯不是人为“训练”出来的，而是随着生长发育自然而然形成的。
强迫宝宝夜间醒来尿尿，反而会使宝宝对排尿产生紧张心理，不利于培养有规律的排尿习惯。
【最佳入睡】时间--9点入睡，太晚睡影响宝宝长个一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。
生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。
【不要把宝宝“绑”起来】1岁以内的小宝宝平躺在床上睡觉时，会摆出像青蛙一样的姿势，这是宝宝最自然的休息姿势。
有妈妈担心宝宝将来长成“罗圈腿”，总想把宝宝的胳膊腿拉直。
于是把宝宝的腿、胳膊都拉直了包上。
其实这样做会使宝宝一直处于僵直状态，浑身紧张疲劳，休息不好，反而影响生长发育。
【婴儿吸允手指】婴儿期吸吮手指不仅无害，还是他们智力发育的信号，也是心里和生理的双重需求，吮手指是一种学习和玩耍，也是稳定自身的情绪，家长需要做的是保持婴儿小手干净，保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。
父母一定要了解这十三件事
父母一定要了解这十三件事！1.在公园、小区、商场、超市、医院、幼儿园门口经常有样子和蔼的中年妇女，上前搭讪，夸孩子长得聪明漂亮，伸手要抱孩子，抱起孩子就跑。
抱孩子的时候，陌生人搭讪请保持警惕。
2.在商场、超市、菜场等地方，装做购物的人贩子会以极快的速度，趁家长挑选商品的时候，抱起手推车中的孩子消失在人群中，因此，购物时尽量抓紧孩子的手。
3.和孩子走与机车道逆向的人行道，尽量靠里走，防止人贩子利用摩托车、面包车飞车抢夺；尽量使用婴儿专用背带，将孩子挂在胸前，坐手推车的孩子要系好安全带。
4.孩子能说话时，就要训练孩子背家庭人员电话号码、所住城市和小区名、父母名字。
教育孩子一旦在公共场所与父母走失，马上找穿制服的工作人员，说出电话号码。
不要哭，以免引起潜伏在周围的人贩子的注意，不要跟任何没穿制服“好心帮助”的人走，如果要被强行带走，马上大声哭喊。
5.不要把孩子交给任何陌生人看管，包括自称老乡的人，以及自称是某个家人或亲朋的朋友和同事。
人贩子很善于伪装，有的为达目的甚至可以在目标身边潜伏一段时间，目的就是寻找机会下手。
6.确保大门随时锁好，防止人贩子入室抢孩子。
7.在正规保姆介绍所聘请保姆，保留好保姆的身份证复印件和清晰的生活近照，证实其家庭电话、地址、家人等信息。
留意经常与保姆来往的人员，一旦发生保姆拐卖孩子，警方可以利用这些信息尽快找到犯罪人，解救孩子。
8.在医院不要把新生儿交给不认识的医护人员，人贩子有时装扮成医护人员，从产妇或其家人手中接过孩子很快消失。
9.学龄儿童最好有家人接送上下学，否则应该和同学结伴上下学，尤其是13至15岁的女童要注意，防止被卖淫团伙拐卖。
10.告诉孩子不要跟陌生的小孩玩耍。
人贩子训练自家的孩子，用溜溜球或别的玩具将其他小孩子诱骗到偏僻的地方，再被成年人用摩托车迅速带离现场。
11.熟记孩子的体貌特征及当日衣着特征，以备急用。
12.多进行反拐骗演习。
家长要尽量通过事例分析、游戏和情景模拟问题的方法，强化孩子掌握有关防范拐骗的自我保护方法。
会让孩子性早熟的四类食物
会让孩子性早熟的四类食物引言在当今社会，许多父母都关注孩子的健康成长。
然而，有些食物可能会对孩子的身体发育产生不良影响，其中之一就是导致孩子性早熟。
性早熟是指儿童在未到达正常发育阶段前出现的性征，如乳房发育、月经开始等。
本文将介绍四类可能会导致孩子性早熟的食物，并提供一些建议来保护孩子的健康。
1. 高糖食品高糖食品，尤其是精制糖和高果糖玉米糖浆，是会导致孩子性早熟的主要元凶。
这些食物会打乱孩子体内的内分泌系统，使之发生紊乱。
研究表明，长期摄入高糖食品会增加患上性早熟的风险。
因此，要保护孩子的健康，应该限制其摄入高糖食品的量。
以下是一些常见的高糖食品的例子：•碳酸饮料：包含大量糖分和添加剂。
•糖果和巧克力：富含精制糖，摄入后会迅速升高血糖水平。
•糕点和甜点：大多数糕点和甜点都含有高糖成分。
建议家长们鼓励孩子摄入健康的水果和蔬菜，限制高糖食品的消费。
2. 加工肉类加工肉类，如热狗、午餐肉和培根，是另一类可能导致孩子性早熟的食物。
这些加工肉类通常含有大量的添加剂、人工色素和防腐剂。
这些化学物质可能会扰乱孩子的内分泌系统，进而导致性早熟的发生。
为了保护孩子的身体健康，建议家长们选择新鲜、未加工的肉类，如鸡肉、猪肉和牛肉。
同时，尽量避免给孩子食用含有防腐剂和人工色素的加工肉类。
3. 软饮料软饮料是一类包含大量糖分和化学添加剂的饮品。
这些添加剂可能会干扰孩子的内分泌系统，从而导致性早熟。
除了含有大量糖分的碳酸饮料，许多果汁饮料也含有高糖分。
家长们应该警惕这些饮料对孩子健康的潜在危害，并尽量鼓励孩子喝清水、鲜榨果汁或低糖含量的饮品。
4. 塑化剂含有的食品包装塑化剂是一类常用于食品包装中的化学物质。
这些塑化剂中最具争议的是邻苯二甲酸酯（Phthalates），它们被认为对人体内分泌系统产生负面影响，可能导致性早熟。
为了减少孩子接触塑化剂的风险，家长们可以采取以下措施：•避免使用含有塑化剂的塑料容器来储存食物。
•尽量购买未包装或使用少量包装的食品。
家长讲给孩子的安全知识
家长讲给孩子的安全知识家长讲给孩子的安全知识汇总家长可以讲给孩子的安全知识包括：1.交通安全：教育孩子遵守交通规则，过马路要看红绿灯，走斑马线，不要在马路上玩耍。
2.防火安全：不要玩火，不要触摸电器设备，火警拨打110。
3.饮食安全：饭前便后要洗手，吃饭不挑食，不吃陌生人的食物，喝陌生人的饮料。
4.防盗安全：出门记得关好门窗，不要给陌生人开门，发现可疑人物，可以拨打110。
5.防骗安全：不随便和陌生人说话，不随便接受陌生人的礼物，不要相信陌生人的话。
6.运动安全：不要剧烈运动，注意不要受伤，运动器械可以在家长或老师的指导下使用。
7.卫生安全：注意饮食卫生，不喝生水，不吃过期、变质食品，饭前便后要洗手，预防疾病。
8.网络安全：不随便在网上发布个人信息，不随便和陌生人说话，不随便接受陌生人的礼物。
9.自然安全：不要私自外出游玩，不要私自外出游泳，不要私自接触野生动物。
10.社交安全：不要和陌生人说话，不要和陌生人走，不要接受陌生人的礼物。
家长讲给孩子的安全知识归纳家长可以讲给孩子的安全知识归纳如下：1.交通安全：教育孩子遵守交通规则，过马路要看红绿灯，走斑马线，不要在马路上玩耍。
2.防火安全：教育孩子不要玩火，火柴、打火机、酒精等物品不要放在玩具和标本中，避免发生火灾。
3.饮食安全：教育孩子不要随便吃不认识的人给的东西，不要暴饮暴食，要按时进餐。
4.用电安全：教育孩子不要乱动电器，不要随便使用电器，尤其是湿手不要摸电器设备。
5.运动安全：教育孩子做运动时要穿运动服，不要做剧烈运动，避免受伤。
6.网络安全：教育孩子不要随意网上乱聊，不要轻易相信网友，不要乱加网友。
7.防范陌生人：教育孩子不要跟陌生人走，不要吃陌生人的东西，不要跟陌生人说话。
8.保护个人信息：教育孩子不要随便透露个人信息，如姓名、家庭住址、电话号码等。
9.防范校园暴力：教育孩子不要随便和同学打架，不要随便嘲笑同学，不要随便欺负同学。
10.自我保护：教育孩子不要随便接受陌生人的帮助，不要随便跟陌生人走，不要随便相信陌生人的话。
家长注意.docx这8种食物高考前千万别给孩子吃,高考当天碰都不要碰
家长注意：这8种食物高考前千万别给孩子吃，高考当天碰都不要碰高考倒计时已经可以用十位数来计算了，在这个时间段，不仅是考生本人，家长为了孩子能够安心备考，在生活饮食上也算是操碎了心。
但是往年也时常发生家长为了在考前提高孩子记忆力炖了"某某神汤"给孩子喝，结果造成还在在考场肠胃不适，遗憾落榜的事。
那么，在高考的时候应该吃些什么呢？为了避免这种情况，小编今天为给为高三家长们整理了一大批高三考生备考阶段需要注意的事情，包括饮食禁忌、营养食谱等，一起跟着小编来看看吧。
备考期间，这两大饮食禁忌不要碰！盲目进补、过度进补不仅不能提高孩子记忆力和反应力，反而有可能弄巧成拙引起胃肠不适。
这两点禁忌千万不要碰。
1.忌饮食变化大：我们都知道备考期间考生压力很大，肠胃一般都很敏感，不熟悉的食物可能会引发肠胃应激反应。
因此家长们应向考生提供符合日常习惯的饮食。
2.忌吃得过饱：虽然备考时期考生大脑消耗过多，需要补充能量。
但是吃的过饱容易引起消化道负担加重，大脑供血不足。
高考期间：这8种食物不要碰！1.胀气食物比如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。
这些食物在消化过程中会产生较多的气体，容易引起腹胀，从而影响睡眠。
专家提示：高考前三天千万不要吃这八种食物，严重影响考生睡眠！2.辛辣食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物在晚餐时如果进食过多，会引起胃部灼热及消化不良，一直火辣辣的怎能不干扰考生的睡眠呢？3.高盐食物像高盐类食物如果摄食过多话，会使钠离子摄入过量，从而促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。
4.油炸食物油炸食物谁能不爱呢，但晚餐过于丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，这样会使人体一直处于工作状态，想不失眠都是难的。
5.纤维过粗的蔬菜吃蔬菜也是需要注意的，比如韭菜、蒜苗、芥菜等，都是不容易消化的，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。
隔夜不能吃8种食物
隔夜吃不得的8种食物一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒二、卧室内绝不能摆放的11种花三、绝对不可以吃的4种果蔬皮四、最刮脂的4款便宜蔬菜汁【正文】一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。
可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。
以下为大家做了一下信息整理，需要大家注意。
1、隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。
因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。
但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!2、隔夜茶隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
3、隔夜鸡蛋如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。
但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。
茶叶蛋通常是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋壳敲碎，加茶叶等辅料再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。
但是那些半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。
4、隔夜开水把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。
少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。
有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。
而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。
开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。
我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。
别吃8种食物8种食物千万不要
8 种食物千万不要吃： 不新 鲜的粮食及肉类，不合季 节的食物，颜色不好看的
调不当的食物，调料没放 对的菜肴，从市场上买来 的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
8 种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看 的食物，味道不好闻的食物，切割 得不合规矩的肉，烹调不当的食物， 调料没放对的菜肴，从市场上买来 的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
8 种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看 的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料 没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
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对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
8 种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看 的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料 没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
8 种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看 的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料 没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
8 种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看 的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料 没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴防止病从口入。
8 种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看 的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料 没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
寒假放假通知范文(精选15篇)
寒假放假通知范文（精选15篇）寒假放假通知范文第1篇各位家长：您好!愉快的寒假即将开始!在假期里我们做及家长都想孩子玩得开心，一方面让孩子们尽情做些自己喜欢做的事情，另一方面给孩子们补充营养，但专家提醒我们：要把握好孩子娱乐、学习、饮食、休息的适度。
为此，我们特别要注意以下几个方面：第一个方面：不要暴饮暴食。
儿童的消化器官及功能还不够完善，过度饮食会引起胃肠道不适。
孩子的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主：多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类;吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;吃清淡少盐的膳食等。
对高热量的`高脂类食物要特别控制。
当然更要注意那些伪劣、过期、霉变、不卫生及儿童不宜的食品。
第二个方面：按时作息。
放假的目的，一方面是在严冬酷暑给孩子们一个宽松舒适的环境，另一方面是休养身心。
这时候家长们如果对孩子听之任之，任其熬夜，这样对正处于孩子处于生长发育期危害甚大!良好的生活习惯和生理平衡应与在学校幼儿园一样有规律。
要明白处于生长旺盛期的孩子，他的许多成长过程在睡眠时完成，有规律的作息可以使孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。
第三个方面：注意风险性高的活动。
第四个方面：连续长时间看电视或玩电脑。
这是一个极为普遍有特别值得注意的事情。
特别那些家长自己就是电视或电脑迷就更应该注意了，您的“言传身教”对于自制力差的孩子影响犹如基因遗传!加之电视电脑的诱惑本来就大，殊不知久看电视可以引起如视力下降、眼睛干燥症、肥胖症等许多疾病。
老师们在这里也向小朋友们提一些要求：1、注意控制看电视的时间，每天不能超过2小时。
2、合理安排自己的作息时间，每天早睡早起，不要做一只赖床的“小懒猪”呦!3、要坚持锻炼身体，每天坚持2个小时的体育锻炼或户外活动。
4、在玩的同时别忘了学些本领，比如：画画、听故事、讲故事、唱歌、跳舞等。
开学后把你学到的本领展示给全体小朋友看。
5、放假在家注意安全，要远离火、开水，注意用电安全;注意燃放烟花爆竹的安全。
10条安全小常识
10条安全小常识日常的安全常识，父母不仅要教给孩子，而且还要时常找机会、想办法利用各种场景，帮助孩子加深记忆，这样才能让孩子的安全意识得到强化，平安快乐地度过每一天。
10条安全小常识2一．食品安全的狭义概念与广义概念1．狭义的食品安全概念：主要是食品卫生，即食品应该无毒、无害，保证人类健康和生命安全，维持身体健康。
2．广义的食品安全概念：是持续提高人类的生活水平，不断改善环境生态质量，使人类社会可以持续、长久地存在与发展。
包括卫生安全、质量安全、数量安全、营养安全、生物安全、可持续性安全六大安全要素。
二．食品安全概念的内涵1．食品卫生安全（1）食品卫生概念：为确保食品安全性和适用性在食物链的所有阶段必须采取的一切条件和措施。
（2）食品卫生安全：食品的基本要求是卫生和必要的营养，其中食品卫生是食品的最基本要求。
强调保证食品卫生，是解决吃得干净不干净、有害与无害、有毒与无毒的问题，也就是食品安全与卫生的问题。
食品卫生是创造和维持一个有益于人类健康的生产环境，必须在清洁的生产加工环境中，由身体健康的食品从业人员加工食品，防止因微生物污染食品而引发的食源性疾病。
同时，使引起食品腐败微生物的繁殖减少到最低程度。
食品安全是以食品卫生为基础。
食品安全包括了卫生的基本含义，即“食品应当对人体无毒、无害”。
2．食品质量安全（1）食品质量的概念：食品满足消费者明确的或者隐含的需要的特性。
包括功用性、卫生性、营养性、稳定性和经济性。
功用性：色、香、味、形，提供能量，提神兴奋，防暑降温i、爽身；卫生性：不污染、无毒、无害;营养性：生物价值高；稳定性：易保存、不变质、不分解；经济性：物美价廉、食用方便。
（2）食品质量安全：是指食品产品品质的优劣程度，是指食品的外观和内在品质，如感官指标色、香、味、形：内质包括口感、滋味、气味等。
食品要符合产品标准规定的应有的营养要求和相应的色、香、味、形等感官性状。
3．食品营养安。
营养安全：按照联合国粮农组织的解释，营养安全就是“在人类的日常生活中，要有足够、平衡的，并且含有人体发育必需的营养元素供给，以达到完善的食品安全。
最全的育儿知识,宝妈收好了!
育儿知识大全一、母乳储存温度与时间1.初乳：30℃左右，可以储存12h。
2.成熟母乳：15℃存24h，20℃存10h，25℃存6h，0-4℃存8天，消毒后置密封母乳袋冷冻可以存放6-12个月。
切忌化冻之后就不能再冷冻了。
二、十大不要1.不要用塑料膜做尿布。
2.不要捏宝宝脸。
3.不要让宝宝睡父母中间。
4.不要用洗衣粉洗宝宝衣服。
5.不要剪宝宝睫毛。
6.不要直接穿新衣服。
7.不要久留初生儿头垢。
8.不要拍打宝宝后脑勺。
9.不要在宝宝房间种植花草。
10.不要频繁给宝宝洗澡。
三、古代育儿七不责当众不责、睡前不责、饮食不责、欢庆不责、伤不责、疾病不责、愧疚不责。
四、发烧三不做1.不盖厚被子：我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了，可是呢有时候捂一捂不一定出汗，反倒会体温升高出现惊厥，所以正常盖被子就好了。
2.退烧药不加量：家长急于降温对药加量，加量之后可能会出现不良反应，切勿随意加量。
3.不要劝宝宝吃点东西吧：生病本来就没有胃口，宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。
五、七不早做1.学走路：1岁左右宝宝会自己摇摇晃晃走路。
2.学骑车：5-6岁学习就可以了。
3.学轮滑：7岁以后儿童骨骼才可以适应学轮滑。
4.学画圆圈：1岁以后可以开始画连续的圆圈，过早不仅学不会还会影响学画画。
5.学绘画技巧：8岁以后学绘画技巧，学技巧需要再正常学龄期之后才可以。
6.学分左右：6岁才能分清楚。
7.学钢琴：6岁以后才适合学，除非是天才儿童。
六、帮助宝宝入睡5则1.在宝宝醒着的时候放在床上再入睡。
2.把宝宝放在床上时重复一句话哄她入睡。
3.每次都用相同的方式哄宝宝睡觉。
4.宝宝半夜惊醒不要抱起来哄，直接用相同的方式哄他睡觉。
5.睡着后尽量不要换房间。
七、六必知1.睡觉要关灯，开灯睡觉会降低抵抗力。
2.禁止摇晃10月以内的宝宝，伤害宝宝大脑不说，还有可能引发脑震荡甚至脑出血3.多晒太阳多微笑有助于宝宝提高免疫力，尤其是晒脚心。
4.六岁以前禁烫脚，易引起扁平足，正常的温度洗脚就可以了。
生活小常识(8不得,11不能,4不可以,4易)
隔夜吃不得的8种食物一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒二、卧室内绝不能摆放的11种花三、绝对不可以吃的4种果蔬皮四、最刮脂的4款便宜蔬菜汁【正文】一、8种隔夜食物千万不要吃，会中毒不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。
可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。
以下为大家做了一下信息整理，需要大家注意。
1、隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。
因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。
但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!2、隔夜茶隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
3、隔夜鸡蛋如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。
但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。
茶叶蛋通常是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋壳敲碎，加茶叶等辅料再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。
但是那些半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。
4、隔夜开水把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。
少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。
有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。
而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。
开水放臵24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。
我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。
暑假安全责任书
暑假安全责任书暑假安全责任书1一、交通安全1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
3、小学生不得在马路上骑自行车。
4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
5、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
二、水的安全1、不得到海边、水库、方塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。
2、不得随同大人到海边、水库、方塘等地方钓鱼。
3、到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。
三、电的安全1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
2、不要乱动电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、火的安全1、不准玩火，不得携带火种。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、不要玩火，以免发生火灾。
发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
五、饮食安全1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
六、防汛防暑安全1、夏季多雨，任何同学不得在大树及高大建筑物下避雨。
2、大雨天气，任何学生不得外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
七、假期特长班的安全1 按时到校，遵守班级纪律。
2、不疯打闹，不玩危险物品，不做危险游戏。
3、讲究卫生，不乱吃零食。
4、放学排好路队，不在外面逗留，及时回家，注意交通安全。
八、运动员训练安全1、保证训练期间到校、回家乘车、走路的安全。
2、训练期间，师生要绷紧安全弦，防止运动损伤和意外伤害的发生。
3、高温天气，教师要合理安排运动量、运动地点，防止中暑。
4、运动员不到校训练必须请假，如没请假，教师要及时与家长取得联系，问清原因。
5、体育运动时，穿好运动服，口袋不要装刀子、铁钉、发卡等危险物品6、运动员要注意饮食卫生，不吃零食，不吃不卫生食品。
有关给家长安全一封信(通用5篇)
有关给家长安全一封信（通用5篇）给家长安全一封信1尊敬的各位家长：暑假已来临，为了加强学生的安全教育管理，保证学生假期活动安全，防止意外事故发生，针对近年来学生假期所出现的不安全现象，特就学生假期安全工作有关教育与管理告之家长，希望各位家长积极支持配合，加强对子女的教育。
1、严防溺水，不到沟畔、水潭等不安全的地方去，不从事无安全保障的攀岩、游泳等危险活动。
防止子女私自结伴外出，要重视防止意外事故发生。
2、提醒您的孩子出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不准无证驾驶机动车，不搭乘无牌证和超载车辆；不乘坐没有运营资格的黑车；过马路时应走人行横道，禁止攀爬护栏，以防止交通事故的发生。
3、要鼓励子女积极参加体育健身，养成良好的卫生习惯。
不暴饮暴食，不吃“三无”食品和霉变的食品。
不到街头小摊小贩处购买食物，防止病从口入和食物中毒。
4、教育孩子不沉迷于网吧和不宜进入的场所；不抽烟、不喝酒。
5、教育子女慎重交友，不与社会闲散人员或品行不端人员、陌生人交往。
尊重、关心、理解子女；重视子女的心理健康教育；谨防网络、电信诈骗。
6、在家使用家用电器，如遇电源或家电起火千万不能先用水灭火；不要在标有“高压危险”的地方玩耍，夏天多雷雨，室内外注意防雷击。
7、高温天气，外出要做好防暑的措施，防止中暑；不参加危险性的旅游活动，坚决杜绝私自探险活动。
8、严禁参与非法组织活动，严禁参与赌博活动，不偷不抢不骗，不寻衅闹事。
希望每一位家长能够配合学校进行安全教育，祝每位同学过个快乐平安的暑假，以充沛的精力迎接新学期的挑战！__xx月x日给家长安全一封信2尊敬的家长：您好！安全教育警钟长鸣！为了孩子的安全，我们真诚希望您和学校一起，共同做好孩子的安全教育，也真诚希望您能切实履行监护人的职责，与学校齐抓共管，做好以下安全教育工作：一、做好防溺水事故的安全防范和教育工作为了孩子的安全，防止孩子溺水事故的发生，本学期我校围绕“预防溺水，珍爱生命，从我做起”安全教育主题，充分利用国旗下讲话、班会课、学校、班级博客等对全校孩子进行了一系列的安全教育。
餐桌的基本礼仪
餐桌的基本礼仪餐桌的基本礼仪1当宝宝还小的时候，可以先制定一些基本的：1、饭前洗手。
2、坐在餐椅上吃饭。
3、如果是一起吃饭的，要等人齐了，长辈先吃第一口后才可以起筷。
4、吃饭的时候不允许大叫或者敲碗筷。
5、吃饭的时候认真吃饭，不能玩玩具、手机、iPad等。
6、不可以挥动餐具指人。
等长大一点懂得说话了，可以让他做得更好：7、教会孩子学会称赞和感谢给他准备食物的人，不轻易抱怨饭菜不合胃口。
8、吃饭的时候，细嚼慢咽，餐食在口中不说话。
9、咀嚼食物的时候，嘴巴要注意闭着点，喝汤尽量不要发出生声音。
10、不要伸手去拿桌子上离自己比较远的东西，请旁边的人帮你传过来。
11、请别人帮忙(如递调料、菜碟、食物)的时候要说“请”、“谢谢”。
12、如果吃完饭想要先离开餐桌，需要获得家长的同意。
再大一些的孩子，可以做得更好一些，在上面这12条的基础上，下面几点会为你的孩子加分：13、吃东西的时候，要注意到要为别人留一些;除非大家明确表示自己不再要了，否则不能独自清空菜盘里的食物。
14、参加大人组织的聚餐，坐在餐桌前自顾自是不礼貌的;大孩子要体现一种适度的参与感，比如：好好坐着，认真听别人的谈话，当谈话涉及到自己的时候，耐心回答。
一言不发地低着脑袋玩手机，是非常不礼貌的行为。
15、吃完饭，可以帮忙清理餐桌、收拾碗筷。
餐桌的基本礼仪2如今的家长只考虑如何给孩子增加营养，却忘却了餐桌教育，在日常生活中，餐桌礼仪最能体现一个家庭的教养，那么家长该怎样培养孩子的餐桌礼仪呢?怎样培养孩子的餐桌礼仪1、餐桌上，培养孩子的感恩之心在学校食堂，经常会看到学生将整碗白米饭洒在一地，弃之泔脚，却毫无珍惜之心。
作为父母如何从小培养孩子的感恩之心?餐桌是最好的课堂。
重视对孩子感恩教育的父母是绝对不会放弃餐桌上这一家庭教育的平台，常怀感恩之心的孩子会珍惜每一粒饭，每一叶菜;常怀感恩之心的孩子，会知足常乐，珍惜今日生活来之不易。
感恩之心是一切道德的起源，“常怀感恩之心”应从生活中每一件小事起步，从节约每一粒粮食做起。
父母退出孩子人生中的八个时间点
父母退出孩子人生中的八个时间点父母是我们人生中最亲近的人之一，无论是在什么情况下，他们都会尽力保护和指引我们。
然而，到了一定年龄，孩子们要逐渐成为独立的人，独立处理一些事情。
父母也需要根据孩子的年龄阶段，适时退出孩子人生的一些时间点，以便让孩子发展成为独立、自信的人。
以下是父母退出孩子人生中的八个时间点：1.独立吃饭当孩子长大到能够自行进食时，父母应该退出孩子的进食环节，让孩子独立食用食物，并教育孩子如何保持健康的饮食习惯。
2.自己上学小学之前，父母可能需要陪伴孩子上学，但当孩子进入小学后，他们需要学会自己去学校，并开始自己的独立学习之旅。
3.自己处理物品当孩子长大到需要处理自己的物品时，父母应该退出这个领域。
孩子需要学会如何照顾自己的物品（如洗衣服、整理书包等），并保持自己的私人卫生。
4.自己做家务孩子们应该从年幼的时候就开始接受家庭责任，学习做一些日常家务，如扫地、擦桌子等。
这有助于孩子培养责任感和独立性。
5.自行照顾健康当孩子长大到可以上学时，他们应该学会如何照顾自己的身体，如学会洗手、穿上适合的衣服、注意保暖等。
这是为以后的生活奠定基础。
6.自己选择娱乐方式孩子们需要独立选择自己喜欢的娱乐方式，并学会管理自己的时间。
这可以帮助孩子发展出自己的兴趣爱好并自我放松。
7.自己处理社交关系当孩子进入青春期时，他们需要开始独立处理自己的社交关系。
父母应该从背后支持孩子，并在必要时提供建议和引导。
8.独立打理财务当孩子长大到成年时，应该开始学会如何管理自己的财务。
父母需要向孩子传授理财知识，以便孩子能够逐渐学会独立理财。
总之，以上是父母退出孩子人生中的八个时间点。
父母和孩子之间的渐进过渡可以帮助孩子逐渐成为独立、自信的人，并在未来的人生中取得更多的成功。
致肥胖儿童家长的一封信
致肥胖儿童家长的一封信肥胖是世界上影响儿童身心健康的四大疾病之一。
家长应该认识孩子发胖的危害，正确认识发胖原因，让孩子建立起良好的饮食习惯，从而预防儿童发胖。
下面店铺整理了致肥胖儿童家长的一封信，欢迎大家阅读。
致肥胖儿童家长的一封信篇一各位家长：您好!儿童肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征的慢性病，行为偏差对肥胖儿童的择食趋向、进食方式、运动习惯影响很大，构成肥胖儿童的生活方式，为了预防和防治肥胖，请您配合学校做好以下几点：1.在饮食上要让孩子注意膳食平衡和良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要多吃水果、蔬菜、鱼、虾等海产品，少吃油炸食品、甜食、高脂类食物，不喝甜饮料，进餐时，细嚼慢咽，平时不要吃过多零食，不要饭后坐在沙发上不活动，不易饱餐后立即卧睡。
正确进餐顺序：水果一汤一菜一鱼肉一主食。
2.平时尽量不要限制儿童的户外活动，每天活动时间不少于1小时，多做游戏性运动，活动要循序渐进，活动量及时间宜逐渐增加及延长，但忌剧烈运动和运动间断。
3、儿童期肥胖防治的最终目的是减少成人期肥胖及相关疾病的发生，请各位家长务必要引起重视，愿您的孩子在平时的学习、生活中有您的正确引导，生活充实愉快并很好地控制体重增长，身心得到健康发展。
沿河中小4.19致肥胖儿童家长的一封信篇二_________小朋友家长：儿童是祖国的未来、家庭的希望，每位父母都希望自己的孩子健康、活泼、聪慧。
因此，对孩子的营养都极为重视。
但由于有些家长缺乏营养知识或不了解孩子生长发育的特征，只一味地让孩子吃多、吃好,从而导致了一批又一批小胖子的产生。
专家指出：进入21世纪，肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重的公共健康问题。
肥胖对儿童的心理发育、智能发育都会产生一定的影响。
同时，与成年期的高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等密切相关，故应加以重视，及早防治。
行为矫正：纠正孩子的不良饮食习惯及不良运动行为方式和生活习惯。
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当父母的注意了，8种食物千万不要给孩子吃！
食物是孩子每天都会接触的东西，如果吃错了食物，轻则消化不良，重则致命，家长一定要警惕。
以下几种食物，当父母的你，可千万别拿给孩子吃哦！
有些家长借由蜂蜜水果喂宝宝补充营养，但1岁以上的宝宝才能使用蜂蜜，这是因为蜂蜜属于不易消毒完全的食物，往往含有俊状肉毒杆菌芽胞，此外蜂蜜甜度高，以免养成宝宝重甜口味的饮食习惯，因为1岁宝宝已长牙，更要注意口腔保健，避免蜂蜜太甜让宝宝得了蛀牙
首先2岁以下的孩子是不适合吃液态奶的，因为里边的高蛋白，孩子根本就消化不了会闹肚子的，里边添加了很多的添加剂使我们想象不到的所以这个时候还是以奶粉或者母乳为主，可以适当吃一些辅助消化的食物更好一点。
水果中含有桡暾瑟丁宝宝正常生长发育所需要的维生素，是非常适应的婴儿辅食。
但一些易过敏，刺激性的水果不适合当做辅食，比如，水蜜桃，奇异果等一些表面有绒毛的水果，婴幼儿镒墚芬项食用后很容易造成过敏反应，最好都不要给宝宝吃。
所以3岁以前的儿童出现失误过敏的几率很大。
太甜或者太咸的零食如糖果，话梅等不宜给4岁以内的宝宝吃。
甜食易引起蛀牙，更重要的是，宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物，嗜吃甜食，成年后容易得糖尿病，高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。
螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至出现风疹。
若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病。
即时孩子没有哮喘和过敏，也要适可而止。
茶中含有咖啡因使其兴奋，影响睡眠，另外，茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收缩，并与薅黾稣形食物中的蛋白质结合形成凝块影响营养物质的吸收及食欲霍丶魇汜下降，也会出现消化不良的症状，茶中含有鞣酸，饮后易形成不容性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，还容易引起贫血，所以不建议给宝宝喝茶水。
适合运动的人群，在人体大量流汗后饮用。
儿童的精力和运动量非常有限，排汗量也不多，而且，从功能饮料普遍所含的成分来看，其中的很多成分不但不适合儿童，还会影响他的身体发育和健康，所以别给孩子喝功能饮料。
孩子食蚕豆多发育8岁左右，这类人群吃了蚕豆后全身血液中的红细胞会发生溶血，出现血红蛋白尿，黄疸，贫血等反应，严重时可因循环和肾衰竭而死亡。