中国跆拳道协会晋级申请表
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中国跆拳道协会晋级申请表
申请人签字：教练员同意考试签名：
晋级考试内容
白黄带（九级）
1，礼仪：握手礼，鞠躬礼，敬礼（抽查）
跆拳道精神：礼义廉耻，百折不屈，忍耐克己
2，品式：太极一章系腰带（30秒）叠道服（30秒）
3，基本功：a, 马步正冲拳（1， 2， 3， 4拳配合发音）
b, 下，中，上段攻防技术
（下中上段格挡+冲拳）
步法：前上步，后撤步，前滑步，后滑步，转身半步，旋风
步
4，腿法：a, 左右腿前踢，腾空前踢（配合发音）
b, 前踢组合踢靶（左右各5次，配合发音）
5，体能测试： a , 左右快速踢膝各10次
b , 前滚翻（男6个，
女4个，儿童2个）
c , 俯卧撑（男15个，女6个，儿童4个）
中国跆拳道协会晋级申请表
以上信息填写属实，若校对信息正确无误，请家长签字：
申请人签字：教练员同意考试签名：
晋级考试内容
黄带（八级）
1，礼仪：以礼始，以礼终
2，品式：太极二章拳道基本国际用语（Tae Guen Do）3，基本功： a , 弓步冲拳（上中下，配合发音）
b , 三次下段攻防技术（下
段格挡+冲拳）
4，腿法：a , 左右上步前踢（配合发音）
b , 左右前踢组合（配合发音）(抽查)
c , 左右横踢踢把（配合发音）
5，体能测试：a , 立卧撑（男10个，女6个，儿童4个）
b , 仰卧起坐(男15个，女8个，儿童6个)
c , 收腹跳（男10个，
女 6个，儿童4个）
中国跆拳道协会晋级申请表
申请人签字：教练员同意考试签名：
晋级考试内容
黄绿带（七级）
1，柔韧：左竖叉
2，品式：太极三章，抽查一或二章
3 , 腿法： a , 横踢组合（配合发音）
b , 左右劈踢（配合发音）
c , 两次单腿横踢（配合发音）
4，体能：a , 拳卧撑（男12个，女8个，儿童4个）
b , 两头起(男15个，女10个，儿童8
个)
c , 背肌（男20个，女10个，儿童8
个）
d , 双腿两次左右提膝（各10次）
5，用韩语读出六个数字 1（HANA）2(DUI)3(SET)4(NET)
5(DAS)6(YOURS)7(ILIGOL)8(YOURDUI)9(AHOKE)10(YUP)