啦啦操竞赛评分理论课ppt课件
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黄色简约卡通啦啦操训练教学联赛介绍PPT课件
04 啦啦操的联赛介绍
04 啦啦操的联赛介绍
起源 官方赛事
发展 参与
啦啦操运动1877年起源于美国，2002年引入我国，由于它是一项充满阳光、 时尚和团队精神的大众体育运动，在我国大中小学中受到青少年前所未有的追 捧。
2009年，国家体育总局正式批准开展全国啦啦操联赛官方赛事，三年多来，在 国家体育总局体操运动管理中心的精心组织下，在教育部大中小学生体育协会 和中国教育报刊社的倾力支持下，发展迅速。
01啦啦操的基本介绍
各级电视 台纷纷报
道 啦啦操
啦啦操的普 及
随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不 同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷 制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。
目录
01
啦啦操的 基本介绍
02
啦啦操的 几种常见
手型
03
啦啦操的 时代精神
04
啦啦操 的联赛 介绍
01 啦啦操的基本介绍
01啦啦操的基本介绍
啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普 及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、 娱乐于一体的体育项目。 也是一项多人 的集体项目。
世界啦啦操锦标赛
世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一 项重要赛事，每年的4月份，在美国奥兰多迪斯尼 乐园赛场里，都将迎接全球60多个组织，20多个 国家的上万名顶尖的啦啦操高手，其中包括了代 表中国出征的队伍。一直以来是做为球赛或其他 一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演，后来 就开始形成一种项目进行比赛。
04 啦啦操的联赛介绍
推广
为普及推广这一运动，国家体 育总局体操运动管理中心先后 在全国近十个省市举行了大规 模培训，参训的教练员和裁判 员近6000人。
啦啦操讲课PPT课件
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在花球啦啦操规定套路中32个基本 手位姿势正确与否 ,直接影响花球啦啦 操规定套路的学习，因此必须正确熟练 掌握这32个基本手位，为花球啦啦操规 定套路打下扎实的基础。学习时可以两 人一组互相纠正并强化动作。
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2.3基本步伐
1、锁步 2、弓步 3、并腿半蹲：两腿并拢半蹲，身体保持抬头挺 胸姿势，体会膝关节的弹动，掌握节奏变化。 4、分腿半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和膝盖 蹲时向外45度蹲 5、分腿移动半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和 膝盖蹲时向外45度蹲下。下蹲时两腿必须同时蹲 下，站立时两腿并拢伸直。
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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
教学方法：
1、教师讲解示范指导练习
2、学生在教师带领下学习动作
3、教师纠错，将单一动作加强练习，形成动作自动化
4、学生分两组，在教师口令下，一人做动作一人手把手地帮
啦啦操讲课PPT课件
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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
2.1基本站姿 预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。 方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收 腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。 要求：身体重心与地面垂直。
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2.2基本手位
啦啦操32个基本手位：1、上M （up M） 2、下M(hands on hip) 3、W(muscle man) 4、高V（high V） 5、倒V （low V） 6、T（T） 7、斜线（diagonal） 8、短T（half T）9、前X（front X）10、高X （high X） 11、低X（low X） 12、屈臂X （bend X） 13、X（X） 14、上A（up A） 15、 下A（down A）16、加油 （applauding）17、上H （touch down）18、下H（low touch down） 19、 小H (little H ) 20、 L(L) 21、倒L(low L) 22、K(K) 23、侧 K(side K) ,两人配合 24、R（7R） 25.弓箭（bow and arrow） 26.小弓箭 (bow) 27.高冲拳 (high punch) 28、侧下冲拳 (low side punch) 29、 斜下冲拳（low cross punch） 30、斜上冲拳 （up cross punch） 31、短剑 （half dagger）32、侧上冲拳 （high side punch）
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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
2.1基本站姿 预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。 方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收 腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。 要求：身体重心与地面垂直。
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2.2基本手位
啦啦操32个基本手位：1、上M （up M） 2、下M(hands on hip) 3、W(muscle man) 4、高V（high V） 5、倒V （low V） 6、T（T） 7、斜线（diagonal） 8、短T（half T）9、前X（front X）10、高X （high X） 11、低X（low X） 12、屈臂X （bend X） 13、X（X） 14、上A（up A） 15、 下A（down A）16、加油 （applauding）17、上H （touch down）18、下H（low touch down） 19、 小H (little H ) 20、 L(L) 21、倒L(low L) 22、K(K) 23、侧 K(side K) ,两人配合 24、R（7R） 25.弓箭（bow and arrow） 26.小弓箭 (bow) 27.高冲拳 (high punch) 28、侧下冲拳 (low side punch) 29、 斜下冲拳（low cross punch） 30、斜上冲拳 （up cross punch） 31、短剑 （half dagger）32、侧上冲拳 （high side punch）
啦啦操竞赛评分理论课
最多可以做15个难度动作，每超过1个，减1分。
技巧啦啦队自编套路评分包括 成套编排50分（动作设计10分、主题与技术风格10分、过渡
与链接10分、音乐运用10分、表演与包装10分）。
啦啦队套 路评分
技巧啦啦队特定动作
• 特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 • 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 • 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 • 3成套动作中队形变换不得少于5次。 • 4成套动作中必须设计一组30秒口号，允许有上下5秒得宽
最低完成要求
• 托举类、金字塔展示出造型来要保持2秒。
• 舞蹈啦啦队托举高度不得超过2人高。技巧啦啦队托举高 度不得超过2人半高。
啦啦队套路 评分
违 例减 分
• 评判员有： 总评判长、副总评判长、评判长、艺术评判员、完成评判 员、难度评判员、视线评判员、计时评判员、记录长、记 录员、检录长、检录员、放音员、播音员、保护员。
啦啦操的特点
团结协作性、动感活力性、风格突出性、目的性。
啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2001年初，第一部《中国学生啦啦操竞赛评分规则（第一版）》。
2001.9首届中国大学生啦啦操大赛，共有23支队伍参加，开创了 中国啦啦操的里程碑。
2006.4在美国2006年世界啦啦队锦标赛。共有20个国家的100支 队伍、5000多名运动员参加。中国啦啦队代表团在本次大赛中由 广西大学附中获得国际全女生公开组亚军的好成绩。其它五所学校 获得两个二等奖、三个三等奖。
啦啦操运动概述
啦啦操运动依据展示场所的分类
场地啦啦队 看台啦啦队
场地啦啦操的分类
舞蹈啦啦操
技巧啦啦操
啦啦操运动概述
技巧啦啦队自编套路评分包括 成套编排50分（动作设计10分、主题与技术风格10分、过渡
与链接10分、音乐运用10分、表演与包装10分）。
啦啦队套 路评分
技巧啦啦队特定动作
• 特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 • 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 • 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 • 3成套动作中队形变换不得少于5次。 • 4成套动作中必须设计一组30秒口号，允许有上下5秒得宽
最低完成要求
• 托举类、金字塔展示出造型来要保持2秒。
• 舞蹈啦啦队托举高度不得超过2人高。技巧啦啦队托举高 度不得超过2人半高。
啦啦队套路 评分
违 例减 分
• 评判员有： 总评判长、副总评判长、评判长、艺术评判员、完成评判 员、难度评判员、视线评判员、计时评判员、记录长、记 录员、检录长、检录员、放音员、播音员、保护员。
啦啦操的特点
团结协作性、动感活力性、风格突出性、目的性。
啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2001年初，第一部《中国学生啦啦操竞赛评分规则（第一版）》。
2001.9首届中国大学生啦啦操大赛，共有23支队伍参加，开创了 中国啦啦操的里程碑。
2006.4在美国2006年世界啦啦队锦标赛。共有20个国家的100支 队伍、5000多名运动员参加。中国啦啦队代表团在本次大赛中由 广西大学附中获得国际全女生公开组亚军的好成绩。其它五所学校 获得两个二等奖、三个三等奖。
啦啦操运动概述
啦啦操运动依据展示场所的分类
场地啦啦队 看台啦啦队
场地啦啦操的分类
舞蹈啦啦操
技巧啦啦操
啦啦操运动概述
9.2花球啦啦操活力无限 课件(共48张PPT)《形体礼仪》(上海交大出版社)
2拍：左腿前锁步，双臂经体侧由上向下压。如图9-130所示。 3～4拍：身体右转前俯身，两腿分立半蹲，重心于两脚之间，同时左脚跟抬起， 手扶右膝。如图9-131所示。 5～7拍：保持姿势不动。 8拍：双腿并立，双臂置于大腿前方。如图9-132所示。
花球啦啦操 ——《活力无限》
1拍
2拍
3拍
图9-133
图9-92
图9-93
花球啦啦操 ——《活力无限》
1拍
2拍
3拍
图9-94
［3］～3拍：按右、左、右的顺序依次踏步，同时向左转体360°成并步。手臂收 于大腿前方。如图9-94所示。
花球啦啦操 ——《活力无限》
图9-95
图9-96
图9-97
4拍：双臂屈肘于胸前。如图9-95所示。 5～6拍：迈左脚成屈膝弓步。手臂成左K位。如图9-96所示。 7～8拍：收左脚，并腿站立。双臂屈肘于胸前。如图9-97所示。
［1］～3拍：按右、左、右的顺序依次前上步，双臂收于大腿前方。如图986所示。
4拍：并步提踵，成上H位。如图9-87所示。 5～6拍：上左脚成弓步，右膝微屈，提踵，双手抱于胸前。如图9-88所示。 7～8拍：成上V位，两拍一动。如图9-89所示。
图9-86
图9-87
图9-88
图9-89
花球啦啦操 ——《活力无限》
花球啦啦操 ——《活力无限》
5拍：左脚上步成前弓步，右臂前举，左臂侧平举成前L位。如图9-106所示。 6拍：并步双脚提踵，双臂上举成H位。如图9-107所示。 7拍：右脚向右侧迈步同时半蹲，左臂前L位。如图9-108所示。 8拍：收右脚，并腿站立，双臂收于大腿前方。如图9-109所示。
图9-106
做完美的自己 ——形体礼仪
2.技巧啦啦操PPT
高臂托举 高臂托举 双手握单脚 双手握单脚 （后控腿） （吸腿）
高臂托举 单手握单或 双脚（吸腿）
高臂托举 双手托 双尖子
托举的组数
2组不如5组好
托举的组数
4组不如7组好
五、金字塔
金字塔定义
多个托举，连接的托举，或者一组托举紧连着另一组
吸腿托举 分腿跨坐肩膀托举 搭成金字塔
+
=
桌式雄鹿
后控腿
团身
屈体挺身
团身转体
直体
前飞鸟
转体360°
踹X
在技巧动作前后加入任何一个技巧，都会增加其难度性（踢腿转体 360°）
七、翻腾
翻腾的人 数，5个 人翻不如 全队人翻 好
翻腾中的身体姿势
踹X
团身
直体空翻
后手翻
向前翻腾的将增加难度性
翻腾技术
松散的 屈腿 分腿 收髋 分臂
得体的 屈腿 并腿 直髋 收臂
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俱乐部乙组
俱乐部丙级
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竞赛组别
感染观众的能力，在实施口号时托举和金字塔的适当使用，鼓励使用母语。
技巧与难度动作的难度性，同步性和多样性，底座的人数，托举的组数。
啦啦操规则 幻灯片
1-2级 1-3级 2-4级 3-5级 1-6级 5-7级 6-8级 7-9级
8 4
10 6
12 8
15 10
15 10
20 10
• 1.5.3参赛队必须根据运动员实际能力，选 择适合的难度组别与数量。为保证运动员 的安全，所选择的难度级别和数量必须符 合本级别难度动作规定要求。
1.6竞赛性质及种类 • 1.6.1竞赛性质 竞赛性质 • 本规则适用于国脚体育总局体操运动管理中心
1.10更换运动员
• 参赛队可在赛前24小时向组委会申请 更换运动员，被更换的运动员禁止在 该赛事活动中参赛任何比赛。
1.11竞赛程序
• 比赛进行预赛和决赛两个程序。 • 1.11.1预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定 ； • 1.11.2决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前 者后出场，排名后者先出场。
混合组技巧啦啦队 全女生组技巧啦啦操 混合五人配合技巧啦 啦队 全女生五人配合技巧 高中组（ 高中组（16-18 啦啦操 岁） 花球舞蹈啦啦操 街舞舞蹈啦啦操
男、女 女 男、女
8-24人 人 8-24人 5人 5人 8-24人 8-24人 无级别（ 无级别（舞蹈 ）1、2、3、4 、 、 、 、5级 级
不限 爵士舞蹈啦啦操 自由舞蹈啦啦操
不限
1.9报名要求
• 1.9.1参赛运动员报名时必须持有医院出具的健康证明； • 1.9.2参加比赛的运动员需提前办理比赛期间人生意外伤害 保险并在报名时提交保险单； • 1.9.3各参赛队在报名时可报替补运动员最多四名（两男两 女） • 1.9.4只有报名单上的参赛队员及替补队员才有资格参加比 赛。
组织的正式赛事活动。
• 1.6.2竞赛项目 竞赛项目 • 全国锦标赛、冠军赛、全国联赛、系列赛、大
啦啦操 优质课课件公开课课件
开 始 部 分
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集合队形
• 女生在前排 男生在 后排呈四列横队站齐
乐２ 伴 奏 下 做 韵 律 操 练 习 韵 律 操 ： 师 生 一 同 在 音
１ 慢 跑 热 身 ： 螺 旋 跑 练 习
给 学 生 做 热 身 运 动
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
准 备 部 分
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身 体 素 质 练 习 ： 立 卧 撑
集 体 拿 花 球 进 行 展 示 表 演
5.教学方法
•（1）讲解示 范法 •（2）语言提 示法 •（3）递加循 环法
6.教学过程
•（1）开始部 分 •（2）准备部 分 •（3）基本部 分 •（4）结束部 分
３ 三 面 转 法 练 习 要 求
２ 队 列 练 习
否排宣１ 符见布 集 合习本 合 要生课 整 求并内 队 检容 ， 查要 师 服求 生 装， 问 是安 好 ，
花音 球响 四一 十台 一 副
场 地 器 材
• •
学 习 啦 啦 操 第 五 第 八 个 八 拍 操 化 动 作
复 习 啦 啦 操 前 四 个 八 拍 操 化 动 作
基 本 部 分
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３ 下 课
２ 小 结
结 １ 束 放 部 松 分
操
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放松操
•在柔美的音乐中进 行放松练习 调整呼 吸 使肌肉放松 舒 缓神经~~~
小结
•对本节课学生的表现给予肯定并鼓励 他们再接再励 . •预告下节课所要学习的内容让学生提 前学习.
水平二（三年级）
目录
指导思想 教学目标 教学重点与难点 学习者特征
教学方法
教学流程
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
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啦啦队竞赛评Leabharlann 规则竞赛分组国际组、公开组、大学体育院校系组、大学普通院系组、 中学组、小学组、儿童组、奥林匹克组（残障人士）。
竞赛场地
比赛场地为12m乘12m的比赛区域，标志带为5cm宽的红色或白
色带，标志带是场地的一部分。
规定套路
成套编排50分、完成情况50分
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啦啦队竞赛评分规则 比赛服装
13
啦啦队套路评分
舞蹈啦啦队自编套路完成情况
完成情况：失误每次减2分，身体因缺乏控制而产生非控制 性掉下，以及非正常触及地面。 道具掉地，掉地捡起道具，每次减一分，不捡起而继续做动 作为失去道具，减2分。
14
啦啦队套路评分
舞蹈啦啦队自编难度动作
舞蹈啦啦队分3类：平衡转体类、跳跃类、踢腿类 3类难度动作每类必须出现1次，每缺少1类减1分，成套中最多可
技巧啦啦队是在音乐的衬托下，通过运动员完 成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动 作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神， 并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。
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啦啦操运动概述
啦啦操的任务与意义
1、丰富文化生活 2、培养团队精神和集体主义精神 3、培养奋斗进取的精神 4、培养健康体魄 5、培养坚强的意志品质 6、提高文化修养 7、掌握运动技能 8、带领观众呐喊助威
以做15个难度动作，每超过1个，减1分。 技巧啦啦队自编套路评分包括 成套编排50分（动作设计10分、主题与技术风格10分、过渡
与链接10分、音乐运用10分、表演与包装10分）。
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啦啦队套路评分
技巧啦啦队特定动作
• 特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 • 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 • 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 • 3成套动作中队形变换不得少于5次。 • 4成套动作中必须设计一组30秒口号，允许有上下5秒得宽
啦啦操的特点
团结协作性、动感活力性、风格突出性、目的性。
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啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2001年初，第一部《中国学生啦啦操竞赛评分规则（第一版）》。 2001.9首届中国大学生啦啦操大赛，共有23支队伍参加，开创了 中国啦啦操的里程碑。 2006.4在美国2006年世界啦啦队锦标赛。共有20个国家的100支 队伍、5000多名运动员参加。中国啦啦队代表团在本次大赛中由 广西大学附中获得国际全女生公开组亚军的好成绩。其它五所学校 获得两个二等奖、三个三等奖。
技巧啦啦操：女生连体装短裙、分体装背心与短裙。男生分 体短袖及长裤、分体长袖及长裤，上衣长度不得露肚脐。 舞蹈啦啦操：女生除上边的还可以穿分体短裤与长裤。男生 一样
技巧啦啦操必须穿白色轻便运动鞋和白色运动袜，禁止穿丝 袜。 舞蹈啦啦操可以穿舞蹈鞋或者爵士舞鞋，颜色不限，不可赤 脚。 不得佩戴任何首饰，耳环、手链、脚链、项链、戒指等
度。 • 5成套动作中必须出现一组原地跳跃组合动作。 • 6成套动作中必须集体出现一组至少6X8拍个性舞蹈动作组
合。
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啦啦队套路评分
技巧啦啦队难度动作：
技巧啦啦队分4类：翻腾类、托举类、金字塔类、 抛接类。 4类难度动作每类必须出现1次，每缺少1类减1分，成套中最
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啦啦队套路评分 舞蹈啦啦队自编套路
自编套路评分包括：成套编排50分、完成情况50分、难度动 作 成套编排50分:动作设计10分、
主题与技术风格10分、 过渡与链接10分、 音乐运用10分、 表演与包装10分。
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啦啦队套路评分
舞蹈啦啦队自编套路特定动作
特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 3成套动作中队形变换不得少于5次。 4成套动作中每个8拍必须出现1次方向变换。 5成套动作中每4个8拍必须出现1次上下空间变换。 6成套动作中必须集体出现一组至少6X8拍个性舞蹈动作组 合。
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啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2008年 国家体育总局体操运动管理中心主办的奥运会啦啦队选 拔赛，来着全国的70支参赛队通过复活赛，入围晋级的办法，角逐 16个奥运会啦啦队参加名额。 2008.9 “歌舞青春”全国大学生舞蹈啦啦队挑战赛。中央电视 台体育频道对分区赛和总决赛进行实况播出。
2009.3 2010年亚运会啦啦队全国选拔赛启动，本次大赛在全 国30个省会、300余个大中型城市,1000多所高校随后陆续启动， 从地面海选、城市赛、大区赛、到南北对抗赛、总决赛，历时18个 月的时间，为2010广州亚运会选拔至少30支啦啦队，约450名优 秀的啦啦操表演队员。
2009.4 在北京由CCTV中视体育娱乐有限公司、青岛啤酒股份
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啦啦操运动概述
国际啦啦操运动的起源
19世纪70年代第一个啦啦队俱乐部在美国普林斯顿 大学成立。1898年，明尼苏达大学学生在一次橄榄 球比赛时，标志着啦啦队活动的正式诞生。
我国啦啦操运动的起源
1998年，CUBA 中国大学生篮球联赛
2001年11月在日本东京举办的首届世界啦啦队锦标赛，锦标赛每2 年举办一届，正式将啦啦操提升为世界竞技运动。
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啦啦队竞赛评分规则
竞赛性质及种类
国际全明星啦啦队锦标赛和啦啦队世界杯赛
种类
竞标赛 大奖赛 公开赛 分区赛 擂台赛
世界杯 冠军赛 挑战赛 邀请赛
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啦啦队竞赛评分规则
竞赛项目
规定套路、舞蹈自编套路、技巧自编套路
参赛人数
啦啦队比赛：6—30人（性别不限）
成套音乐时间
规定套路成套动作时间是1分30秒，前后10秒宽度。 自编套路成套动作时间是2分30秒，前后10秒宽度。 运动员被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将给予减分，超 过60秒将取消比赛资格。
有限公司及美国职业篮球协会（NBA）共同启动青岛啤酒“炫舞激
情”啦啦操选拔赛。这次选拔赛覆盖城市近百个，参与人群达10万
多人。影响观众2亿多人。
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啦啦操运动概述
啦啦操运动依据展示场所的分类
场地啦啦队 看台啦啦队
场地啦啦操的分类
舞蹈啦啦操
技巧啦啦操
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啦啦操运动概述
啦啦操的概念
舞蹈啦啦队是指以舞蹈动作为主，通过展示各 种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队 竞赛项目。技巧啦啦队是指以翻腾、托举、抛接、 金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为 基本内容的团队竞赛项目。
啦啦队竞赛评Leabharlann 规则竞赛分组国际组、公开组、大学体育院校系组、大学普通院系组、 中学组、小学组、儿童组、奥林匹克组（残障人士）。
竞赛场地
比赛场地为12m乘12m的比赛区域，标志带为5cm宽的红色或白
色带，标志带是场地的一部分。
规定套路
成套编排50分、完成情况50分
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啦啦队竞赛评分规则 比赛服装
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啦啦队套路评分
舞蹈啦啦队自编套路完成情况
完成情况：失误每次减2分，身体因缺乏控制而产生非控制 性掉下，以及非正常触及地面。 道具掉地，掉地捡起道具，每次减一分，不捡起而继续做动 作为失去道具，减2分。
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啦啦队套路评分
舞蹈啦啦队自编难度动作
舞蹈啦啦队分3类：平衡转体类、跳跃类、踢腿类 3类难度动作每类必须出现1次，每缺少1类减1分，成套中最多可
技巧啦啦队是在音乐的衬托下，通过运动员完 成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动 作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神， 并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。
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啦啦操运动概述
啦啦操的任务与意义
1、丰富文化生活 2、培养团队精神和集体主义精神 3、培养奋斗进取的精神 4、培养健康体魄 5、培养坚强的意志品质 6、提高文化修养 7、掌握运动技能 8、带领观众呐喊助威
以做15个难度动作，每超过1个，减1分。 技巧啦啦队自编套路评分包括 成套编排50分（动作设计10分、主题与技术风格10分、过渡
与链接10分、音乐运用10分、表演与包装10分）。
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啦啦队套路评分
技巧啦啦队特定动作
• 特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 • 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 • 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 • 3成套动作中队形变换不得少于5次。 • 4成套动作中必须设计一组30秒口号，允许有上下5秒得宽
啦啦操的特点
团结协作性、动感活力性、风格突出性、目的性。
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啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2001年初，第一部《中国学生啦啦操竞赛评分规则（第一版）》。 2001.9首届中国大学生啦啦操大赛，共有23支队伍参加，开创了 中国啦啦操的里程碑。 2006.4在美国2006年世界啦啦队锦标赛。共有20个国家的100支 队伍、5000多名运动员参加。中国啦啦队代表团在本次大赛中由 广西大学附中获得国际全女生公开组亚军的好成绩。其它五所学校 获得两个二等奖、三个三等奖。
技巧啦啦操：女生连体装短裙、分体装背心与短裙。男生分 体短袖及长裤、分体长袖及长裤，上衣长度不得露肚脐。 舞蹈啦啦操：女生除上边的还可以穿分体短裤与长裤。男生 一样
技巧啦啦操必须穿白色轻便运动鞋和白色运动袜，禁止穿丝 袜。 舞蹈啦啦操可以穿舞蹈鞋或者爵士舞鞋，颜色不限，不可赤 脚。 不得佩戴任何首饰，耳环、手链、脚链、项链、戒指等
度。 • 5成套动作中必须出现一组原地跳跃组合动作。 • 6成套动作中必须集体出现一组至少6X8拍个性舞蹈动作组
合。
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啦啦队套路评分
技巧啦啦队难度动作：
技巧啦啦队分4类：翻腾类、托举类、金字塔类、 抛接类。 4类难度动作每类必须出现1次，每缺少1类减1分，成套中最
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啦啦队套路评分 舞蹈啦啦队自编套路
自编套路评分包括：成套编排50分、完成情况50分、难度动 作 成套编排50分:动作设计10分、
主题与技术风格10分、 过渡与链接10分、 音乐运用10分、 表演与包装10分。
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啦啦队套路评分
舞蹈啦啦队自编套路特定动作
特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 3成套动作中队形变换不得少于5次。 4成套动作中每个8拍必须出现1次方向变换。 5成套动作中每4个8拍必须出现1次上下空间变换。 6成套动作中必须集体出现一组至少6X8拍个性舞蹈动作组 合。
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啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2008年 国家体育总局体操运动管理中心主办的奥运会啦啦队选 拔赛，来着全国的70支参赛队通过复活赛，入围晋级的办法，角逐 16个奥运会啦啦队参加名额。 2008.9 “歌舞青春”全国大学生舞蹈啦啦队挑战赛。中央电视 台体育频道对分区赛和总决赛进行实况播出。
2009.3 2010年亚运会啦啦队全国选拔赛启动，本次大赛在全 国30个省会、300余个大中型城市,1000多所高校随后陆续启动， 从地面海选、城市赛、大区赛、到南北对抗赛、总决赛，历时18个 月的时间，为2010广州亚运会选拔至少30支啦啦队，约450名优 秀的啦啦操表演队员。
2009.4 在北京由CCTV中视体育娱乐有限公司、青岛啤酒股份
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啦啦操运动概述
国际啦啦操运动的起源
19世纪70年代第一个啦啦队俱乐部在美国普林斯顿 大学成立。1898年，明尼苏达大学学生在一次橄榄 球比赛时，标志着啦啦队活动的正式诞生。
我国啦啦操运动的起源
1998年，CUBA 中国大学生篮球联赛
2001年11月在日本东京举办的首届世界啦啦队锦标赛，锦标赛每2 年举办一届，正式将啦啦操提升为世界竞技运动。
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啦啦队竞赛评分规则
竞赛性质及种类
国际全明星啦啦队锦标赛和啦啦队世界杯赛
种类
竞标赛 大奖赛 公开赛 分区赛 擂台赛
世界杯 冠军赛 挑战赛 邀请赛
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啦啦队竞赛评分规则
竞赛项目
规定套路、舞蹈自编套路、技巧自编套路
参赛人数
啦啦队比赛：6—30人（性别不限）
成套音乐时间
规定套路成套动作时间是1分30秒，前后10秒宽度。 自编套路成套动作时间是2分30秒，前后10秒宽度。 运动员被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将给予减分，超 过60秒将取消比赛资格。
有限公司及美国职业篮球协会（NBA）共同启动青岛啤酒“炫舞激
情”啦啦操选拔赛。这次选拔赛覆盖城市近百个，参与人群达10万
多人。影响观众2亿多人。
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啦啦操运动概述
啦啦操运动依据展示场所的分类
场地啦啦队 看台啦啦队
场地啦啦操的分类
舞蹈啦啦操
技巧啦啦操
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啦啦操运动概述
啦啦操的概念
舞蹈啦啦队是指以舞蹈动作为主，通过展示各 种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队 竞赛项目。技巧啦啦队是指以翻腾、托举、抛接、 金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为 基本内容的团队竞赛项目。