糖尿病的健康干预

（一）一般人群

（二）糖尿病患者

（三）糖尿病高危人群

符合下列任意一项者即为糖尿病高危人群

●糖尿病前期（IFG和IGT）

●有糖尿病家族史（双亲或同胞患有糖尿病）

●肥胖的超重者（BMI≧24kg/m²），男性腰围≧90cm，女性腰围≧85cm

●妊娠糖尿病患者或曾经分娩巨大儿（出生体重≧4kg）的妇女

●高血压患者（血压≧140/90mmHg）和（或）心脑血管病变者

●高密度脂蛋白胆固醇降低【≦0.9mmol/L(35mg/dl)】和（或）高甘油三酯【≧

2.22mmol/L(200mg/dl)】者

●年龄在40岁以上，且常年身体活动不足者

●有一过性类固醇诱导性糖尿病病史者

●BMI≧30kg/m²的多囊卵巢综合征患者

●严重精神病和（或）长期接受抗抑郁药物治疗者

（一）个体化

根据糖尿病患者病情确定分类管理水平，考虑患者的个人需求﹑心理及家庭等因素，制定个体化的健康管理计划。

（二）综合性

干预和管理包括：非药物治疗药物治疗糖尿病相关指标和并发症监测﹑健康教育﹑糖尿病患者自我管理及支持等综合性措施。

（三）参与性

开发糖尿病患者主动参与的意愿，提高患者主动参与的能力，为糖尿病患者提供健康咨询和健康指导。

（四）及时性

定期为糖尿病患者进行病情﹑并发症和相关危险因素的评估，及时发现问题，并采取适当的干预措施。

（五）连续性

以社区卫生服务机构常规随访﹑综合医院阶段性诊疗，结合糖尿病患者日常自我管理，组成对患者的连续﹑动态管理。

（一）糖尿病的干预策略

采用糖尿病教育与自我管理和糖尿病患者的随访管理相结合﹑药物治疗和非药物治疗相结合的策略。

1 糖尿病教育与自我管理

（1）糖尿病教育：教育形式为定期开设教育课程。

每位糖尿病患者一旦诊断即可接受糖尿病教育，分为糖尿病教育课堂﹑小组式教育或个体化的饮食和运动指导。教育和指导应长期和随时随地进行，特别是当血糖控制较差需要调整治疗方案或因出现并发症而需要进行胰岛素治疗时，具体的教育和指导是必不可少的

（2）自我管理：在专业人员（健康管理师）的协助下，患者承担一定的预防性与治疗性的管理任务。

糖尿病自我管理的内容和要求:

◆培养和建立糖尿病患者对自己健康负责和糖尿病可防可治的信念。

◆提高糖尿病患者对治疗和随访管理的依从能力。

◆了解糖尿病目前的治疗方案和随访计划的内容及重要性。

◆了解糖尿病药物治疗的一般知识，掌握胰岛素注射技能和注意事项。

◆了解糖尿病非药物治疗的一般知识，掌握糖尿病饮食﹑运动干预的技能和注

意事项。

◆了解血糖﹑血压﹑血脂﹑体重﹑糖化血红蛋白等指标的重要意义。

◆了解就医和寻求帮助的渠道，提高就医能力，使患者能够根据病情和需求的

具体情况，恰当选择医疗机构。

◆了解寻求糖尿病防治知识和技能的能力。

◆掌握糖尿病及其并发症的病因﹑发展过程和危险因素的知识。

◆掌握自我监测血糖﹑血压的技能和初步自我评估的能力。

◆掌握急性并发症的征兆﹑学会紧急救护的求助和基本处理方法。

（3）自我血糖监测：是指导血糖控制达标的重要措施，也是减少低血糖风险的重要手段。包括指尖毛线血管血糖监测（最理想）和定量尿糖监测。

自我血糖监测适用于所有糖尿病患者，尤其为注射胰岛素和妊娠期患者，为减少低血糖的的发生，必须进行自我血糖监测。

1）自我血糖监测的频率：取决于治疗的目标和方式。

◆血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测4~7次，直到病情稳定，血糖得

到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1~2天。

◆使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后

每日监测2~4次；使用口服药和实施生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2~4次。

血糖监测时间：

◆餐前血糖监测：适用于血糖水平很高时的空腹血糖水平（首要关注）和低血

糖风险者（老年人﹑血糖控制较好者）。

◆餐后2小时血糖监测：适用于空腹血糖已获良好控制，但仍不能达到治疗目

标者。

◆睡前血糖监测：适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。

◆夜间血糖监测：适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹血糖仍高者。

◆出现低血糖症状时应及时监测血糖。

◆剧烈运动前后应监测血糖。

2）血糖监测的指导和质量控制：开始自我血糖监测前对糖尿病患者进行监测技术和监测方法的指导。糖尿病管理小组每年应检查1~2次患者自我血糖监测技术和校准血糖仪，尤其是自我监测结果与糖化血红蛋白或临床情况不符时。

3）尿糖的自我监测：尿糖的控制目标是任何时间尿糖均为阴性，但尿糖监测对

发现低血糖没有帮助；在一些特殊情况下，如肾糖阈增高（老年人）或降低（妊娠）时，尿糖监测没有意义。

2 随访管理

（1）方式：门诊随访家庭随访电话随访集体随访。

（2）内容：

1）了解与评估：了解患者病情﹑评估治疗情况。

2）非药物治疗：了解行为改变情况﹑调整非药物治疗方案﹑教会患者改变或消除行为危险因素的技能。

3）药物治疗：了解患者就诊和药物使用情况﹑评价药物治疗效果﹑指导患者正确使用管理手册，对治疗效果不佳的患者，应督促其到综合医院调整药物治疗方案。

4）监测检查指标：根据糖尿病分类管理要求，督促患者检查血糖﹑血压﹑糖化血红蛋白及相关并发症。

5）健康教育：有针对性的进行健康教育。

6）患者自我管理技能指导：了解﹑检查患者自我管理的情况，对其进行医学指导，提供必要的知识和技能支持。

3 糖尿病的药物治疗

高血糖的药物治疗多基于2型糖尿病的两个主要病理生理改变——胰岛素抵抗和胰岛素分泌受损。胰岛素治疗是控制高血糖的重要手段。1型糖尿病患者必须使用胰岛素控制高血糖。2型糖尿病患者虽然不需要胰岛素来维持生命，但由于口服降糖药的失效或出现口服药物使用的禁忌症时，仍需要使用胰岛素控制高血糖，以减少糖尿病急慢性并发症的发生的危险。

4 糖尿病的非药物治疗：自我监测合理膳食增加身体活动

（1）指标自我监测：监测内容包括控制体重﹑血糖﹑血压

﹑尿中酮体和戒烟。

体重正常范围：18.5kg/m²≦体质指数＜24kg/m²，对于超重和肥胖的糖尿病患者，体重减少的速度要适当，每年以减轻体重的5%~10%为佳；对于同时患有高血压的糖尿病患者，血压应在患者能耐受的情况下酌情降至130/80mmHg以下为佳。

（2）合理膳食

控制总能量的摄入﹑食盐的摄入和脂肪的摄入，尤其时动物性油脂。

膳食平衡：脂肪能量占总能量的20%~30%，碳水化合物占55%~65%，蛋白质不要多于总能量的15%

采用少食多餐的清淡饮食，注意食物应多样化，根据患者病情和个人特点制订个体化膳食处方。

（3）增加身体活动：糖尿病患者的运动治疗强调进行经常性的中等强度的身体活动，糖尿病患者由于特殊并发症，如糖尿病足等，易在运动中受伤，且受伤后伤口不易恢复，故不提倡剧烈运动。根据糖尿病患者的病情和身体状况，制订个体化的运动处方，选择适宜的运动形式﹑运动频率和运动时间，循序渐进。每周运动时间在150分钟左右为宜。以有氧运动为主，根据患者的体质﹑年龄和运动习惯等，可建议其采取散步﹑打太极拳﹑做广播体操﹑游泳等，对于运动能力低下的高龄患者，可采用肢体按摩。