健 康 与 松 花 粉

松花粉的调节作用
清《本草解要》记载：松黄气温，味甘， 无毒，主润心肺，益气，除风止血，亦可 酿酒。
寓医于食
选择sublimate（吃药片）还是nature（天 然）
400年前希波克拉底说：“让食物成为你 的药物，让药物成为你的食物”。
第17届世界营养学大会的出结论：食物是 最好的药物。 松花粉完全符合“寓医于食”。
“松花粉”——中华民族的益寿粉
2300年前，中华民族的第一部药学古籍《神农本草经》 就将松花粉收录，并用它的母树和颜色来描述它，称为 “松黄”。松花粉被收入现代中国药典，80年代卫生部 将其定名为“新资源食品”。 松花粉含有极其丰富的木质素（含量达30%），服用后 可改善肠道菌群，增加粪便中脂类和胆酸的排泄。这与 古代文献中——“久服轻身疗病”的记载一致。 在中国民间，松花粉被称为“益寿粉”，食用历史极 为久远，民间有松花粉团子、松花糕、松花酒等诸多传 统食品，云南某些地区每年一度的松花会是国内稀有的 花粉集市。
锌：人体生命火花。200多种酶的成分和激活剂，促进骨骼生长，伤 口的愈合，对人的味觉有很好的调控效果，厌食或者肠胃功能紊乱 有很好效果，保护皮肤、骨骼和牙齿的健康，当人缺锌时皮肤就很 粗糙。锌还促进免疫功能。人体缺锌，淋巴细胞受损，细胞免疫力 下降，胸腺细胞活力下降，人容易生病。
松花粉中矿物质以天然生物肽形式存在，吸收率高，没 有毒副作用
松 花 粉 与 健 康—— 肝病系列(二)
《花粉歌》 ——宋〃苏东坡 一斤松黄不可少， 八两蒲黄切末炒， 槐花杏花各五钱， 两斤白蜜一起捣， 吃也好，浴也好， 红白容颜直到老。
花粉——“青春与健康的源泉”
花粉——英文称为“pollen”，其拉丁文原意为“强大， 充满元气的”。 花粉中含有丰富的营养素，包括蛋白质、类脂、氨基 酸、糖类、胆碱、核酸、微量元素、维生素等；同时还 含有许多生物活性成分，如黄酮类、多种酶、色素及抗 菌素等，其营养是任何植物性食物无法比拟的，是当之 无愧的“微型营养库”。 在欧洲，古希腊神话中的女神用花粉搽在皮肤上，并 饮用花粉浸泡的蜜酒，以保持美丽的容颜。所以希腊人 就把花粉浸泡的蜜酒成为“神仙的饮料”，并称花粉为 “青春和健康的源泉”。
脂溶性维生素含量 维生素名称 含量（mg/100g） 维生素名称 含量（μg/100g） 维生素A 维生素D3 β胡萝卜素 26 维生素E 3240
43.2 22.8 水溶性维生素含量
维生素B1 6070
维生素B2 尼克酸 维生素B6 叶酸 维生素C 486 14230 1300 934 56200
什么是松花粉
花粉，植物雄性生殖细胞。根据传播方式不同， 可以分为虫媒花粉和风媒花粉。 松花粉是裸子植物，松科，马尾松的精细胞，担 负繁衍的重任。
人类利用的花粉90%是虫媒花粉和被子植物的花粉。裸子植物只有油 松和马尾松花粉得到充分的利用。 国外长期认为裸子植物植物花粉是不能食用，但是中国，马尾松花粉 （松黄），一直是宝贵的药材。 汉代《神农本草经》：“松黄，气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气， 利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。” 我国马尾松有3亿亩，资源丰富，全年生产的花粉，按13亿人口每人 每天吃六克，可以吃5年。而且松花粉是可再生资源，生生不息。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位。按人体需要程度，分 为必需氨基酸和非必需氨基酸。有8种氨基酸是人体必 需，但人体无法合成的——必需氨基酸。WTO，对这8 种氨基酸需要比例有个标准，只有按这个标准，氨基酸 在体内才能被充分利用。 松花粉中天然的比例基本符合WTO的FAQ标准，营养 价值非常高。
松花粉中氨基酸含量
氨基酸名称
天冬氨基酸
含量（mg/100g）
1098
氨基酸名称
异亮氨酸
含量（mg/100g）
539
苏氨酸Байду номын сангаас
丝氨酸 谷氨酸 丙氨酸 甘氨酸
492
522 1579 698 564
亮氨酸
胳氨酸 苯丙氨酸 赖氨酸 组氨酸
846
365 572 802 189
胱氨酸
颉氨酸 蛋氨酸
112
646 166
精氨酸
脯氨酸 色氨酸
4.8
7.6 5.1 7.1 1.3
4.0
7.0 6.0 5.5 1.0
十四种维生素
维生素是维持生命的元素，天然的营养价值远远大于人 工合成的。 松花粉中维生素，存在天然植物的细胞中，以生物肽形 势存在的。所以人体吸收率很高。 松花粉中多种维生素协同作用，对人补充营养素是十分 重要的。
“完全营养食品”——花粉
•日本岩波阳造博士在《植物的性》一书中指出：花粉中 所含的营养物质较该植物的根、茎、叶都高出许多倍， 任何植物性食物的营养都不如花粉。花粉不仅含有自然 界所有营养素，而且保持了活性和成分之间的巧妙平衡。 所以花粉被称为“完全营养食品”。 •世界上各国用花粉加工的食品：如日本的“内补灵”， 瑞典用玉蜀黍、黑麦花粉等研制的“六花粉健康补品”， 罗马尼亚的“保龄维他”、“保龄花粉片”，德国的 “花粉糖丸”，阿根廷的“维他保尔”等层出不穷。法 国人对花粉更为偏爱，90年代消费总量就达到每年80吨之 多。
三十种矿物质元素
矿物质元素是构成人体的无机成分，维持酸碱平衡，参 与酶、蛋白质、激素和维生素合成和代谢。心血管疾病 和肿瘤与微量元素有密切关系。根据在人体含量多少， 分为常量元素和微量元素元素。 目前确定25种必需元素。 11种常量元素：氢、碳、氮、氧、钠、镁、磷、硫、 氯、钾和钙 14中微量元素：氟、硅、钒、铬、锰、铁、钴、镍、 铜、锌、硒、钼、锡和碘
各国对松花粉的美誉
欧洲，松花粉是完全营养食品。 日本，松花粉是健康美丽之源。 我国营养学家认为松花粉，是天然的、营养元素 全面均衡的微型营养库。 于若木题：国珍松花粉上帝赐给人类的保健珍品。
药食同源
以东方文化和哲学为基础的中医坚信“药食同 源”的理念。
历代医药经典、本草中，所有食品都和药品和为一谈。 水果、蔬菜、粮食都一一列举药性、气味、归经、主 治等，成了治病的良药。
破壁技术。坚硬外壳，破壁越充分，营养物质释放越多；破壁颗粒
越小，人体越容易吸收。 烟台新时代公司，采用航天低温风洞技术，破壁率99%，最小颗粒5微 米，超微分。
松花粉的特点
可以用以下三句话来概括：
1、松花粉是世界上最早被人类食用的非蜂源纯净花 粉。 2、松花粉是世界上被第一部国家颁布的药典收录的 花粉。
998
880 149
松花粉中8种必需氨基酸含量与
FAQ标准对照表（占含量%）
氨基酸名称 苏氨酸 颉氨酸 蛋氨酸 含量（mg/100g） 492 646 166 比例 4.4 5.8 1.5 FAQ标准 4.0 5.0 3.5
异亮氨酸
亮氨酸 苯丙氨酸 赖氨酸 色氨酸
539
846 572 802 149
松花粉中矿物质含量
名称 钙 镁 符号 单位mg/100g
Ca Mg
80.6 110.3
常量元素
磷 钠 钾 硅 铁 铜
P
Na K Si Fe Cu Zn
218.3
10.5 128.3 201 24.2 0.413 3.26
微量元素
锌 锡 锰 钼
Se
Mn Mo
0.0031
8.74 <0.01
维生素与矿物质协同补充
立足整体，以食疗为先，运用复方中草药，辩 证施治，综合针灸等手段，结合传统养生锻炼 方法，对于肿瘤和慢性推行性疾病显示处良好 得很治疗效果。
松花粉与中医养生
药食同源是中医理论基础之一 圣人不治已病治未病 “天人合一”中医理论充满了朴素的辨证 法 平衡就是健康 调整就是治疗
历代关于食疗记载
古医籍记载松花粉的保健作用
松花粉产自乡土树种——马尾松。《神农本草经》将 松花粉列为“上品”，称“松黄，气味甘平无毒，主治 心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延 年” 公元659年，世界上第一部由政府颁布的药典——唐代 的《新修本草》记载：“松花即松黄，拂取正似蒲黄， 久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也”。 明代《本草纲目》记载：“松花，甘、温、无毒，润 心肺、益气、祛风止血、亦可酿酒”。
西医与中医
西医治的是人的病；中医治的是有病的人。
西药是针对疾病研发的，疗效越好，其副作用就越大
中医“平衡就是健康，调整就是治疗”
讲究“阴平阳密”，从现代预防医学角度，代表对人 体健康最积极的保健意义。
讲究“扶正固本”“治病留人”，从临床医学角度， 体现对疾病最根本治疗学意义。 讲究“全面调整”“整体调节”，从康复医学角度， 代表疾病治疗中最完整的康复学意义。
官五
开窍于唇 脾
土
循环
水
火 木肝 免疫
开窍于耳 主骨
肾
膀 胱
主肌肉
小 肠
主腺
心
胆
开窍于舌
内分泌
主经 开窍于目
呼吸 消化
黄
金
肺
白 微辣
脾
土
循环
五 色 五 味
黑
水
火 木肝 免疫
肾
微咸
微甜
红
心
微苦
内分泌
绿 微酸
呼吸 消化 脾
大思伤脾
金
肺
大悲伤肺
五 志
土
循环
水
火 木肝 免疫
肾
大恐伤肾
心
大喜伤心
内分泌
大怒伤肝
周代“食医”是人类历史上最早的营养医学实践 《黄帝内径》，我国第一部药学著作，“上工， 不治已病治未病。” 扁鹊“君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后 用药” 孙思邈“安身之本，必需于食。不知食疗者，不 足以全身。”“食能排邪，而安脏腑，悦情爽志， 以资气血”“为医者，当晓病原，如其所犯，以 食治之，食之不愈，然后命药。” 黄忠孝“食物入口，等于药食治病同为一体，和 则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而 增病促死。”
天人合一是中医的理论基础
阴阳五行相生相克构成自然界统一 五行五味五气五季与五脏六腑五官五 志相辅相成构成了肌体的平衡
金 土
水
火 木
五 行 相 生
金 土
五 行 相 克
水
火 木
呼吸 消化 脾
金
肺
土
循环
水
木肝 免疫
肾
五 行 五 脏 五 系 统
火心 内分泌
呼吸 消化
胃
金
肺
大 肠 主皮毛 开窍于鼻
近百种酶、生物素和活性物质
松花粉中含有近百种酶，其中超氧化物岐化酶（SOD） 具有清除自由基，防止细胞老化，清除老年斑的作用。 酶：是生命的催化剂，具有催化作用的复杂蛋白，有很 强催化作用和高度的专一性。
核酸、纤维素、不饱和脂肪酸、黄酮类物质和胆碱
核酸：生命物质，延缓细胞衰老 纤维素：植物细胞壁的组成成分，与木质素、半纤维素 伴生在一起。虽不能被消化酶分解，但却被称为“第七 大营养素”。它是心脑血管病、糖尿病、便秘、肠癌、 肥胖和中老年人每天膳食中不可缺少的营养元素。 不饱和脂肪酸：软化血管，调节胆固醇的作用。 黄酮类物质：存在与植物中，对人体有广泛的生物功能。 能保护毛细血管韧性，预防脑溢血，增强心脏收缩力， 缓解更年期某些症状。 胆碱：B族维生素之一，是乙旋胆碱，卵磷脂和神经磷脂 的组成部分。预防老年痴呆，保护肝脏的作用。
3、松花粉是世界上唯一解决了人工大规模采集、贮 存、保鲜技术的纯净花粉。
松花粉的营养特性
中国人民解放军总医院，以赵霖教授为首的专家组和德国 慕尼黑大学营养生理研究所的专家共同研究，《中国马尾 松花粉的营养组成和功能的研究》。
概括起来有三全：
全天然 全营养 全吸收
二十二种氨基酸
大规模利用的技术难题
适时采收、迅速干燥、贮存保鲜。
花粉成熟时间只有2-3天，所以必须适时采收。早，营养物质不充分； 晚，随风吹走了。
成熟时间恰好清明，南方多雨，采摘下花粉含水率很高。不及时处理， 非常容易霉变。
所以，长期不能被广泛的利用，成为劳动人民的保健食品。
80年代，林业专家在千岛湖附近解决了这个问题。适时采收，常温干 燥（含水率5-7%)，常温消毒，可以保存3年不变质和保持生物活性。 这样使松花粉成为世界上第一个大规模人工采收的花粉。这项技术得 到国家科委发明奖。
维生素A、维生素C、维生素E，单独补充都会被氧化， 只有三者一起可以相互保护。所以必须一起补充。松花 粉恰好含有这三种维生素
B族维生素中，维生素B1、维生素B2、维生素B6，在 补充时遵循规律1：1：1，松花粉中天然具备了维生素 B1、B2、B6，且含量接近。 维生素D，帮助钙的吸收。维生素C，帮助铁的吸收。 维生素D和C可以相辅相成 所以补充天然植物性的维生素，由于是植物体，生物肽 形式，容易吸收、吸收率高，而且没有毒副作用。