大学体育课程
《大学体育》课程笔记
《大学体育》课程笔记第一章体育概述一、体育的起源与发展1. 体育的起源- 体育活动起源于人类的生产劳动、宗教仪式和战争等活动。
- 随着社会的发展，体育逐渐成为一种独立的文化现象。
2. 体育的发展- 古代体育：古希腊的奥林匹克运动会、古罗马的角斗士等。
- 中世纪体育：骑士竞技、民间游戏等。
- 近现代体育：体育运动的普及和国际化，如现代奥林匹克运动会的复兴。
二、大学体育概述1. 大学体育的定义- 大学体育是指在大学教育体系中，通过体育课程、体育活动等方式，培养学生体育素养、增强体质、提高运动技能的教育活动。
2. 大学体育的重要性- 增强学生体质，提高健康水平。
- 培养学生的团队精神、竞争意识和创新能力。
- 促进学生的全面发展，培养社会所需的人才。
三、大学体育的使命1. 培养学生的体育素养- 传授体育知识、技能和技术，培养学生的体育兴趣和运动习惯。
- 培养学生的体育道德和竞技道德，提高学生的体育文化素养。
2. 增强学生的体质- 通过体育锻炼，提高学生的身体素质、运动能力和健康水平。
- 培养学生的自我保健意识和健康习惯。
3. 培养学生的社会适应能力- 通过体育活动，培养学生的团队协作、沟通能力和领导才能。
- 培养学生的竞争意识和创新能力，提高学生的社会竞争力。
4. 促进学生的心理健康- 通过体育活动，调节学生的情绪，缓解压力，提高学生的心理素质。
- 培养学生的积极心态和乐观精神，提高学生的生活质量。
四、大学体育课程设置1. 必修课程- 提高学生的基本体育素养，培养学生的运动兴趣和习惯。
- 包括体育理论、基本运动技能、体育游戏等。
2. 选修课程- 满足学生的个性化需求，发展学生的特长和潜能。
- 包括专项运动技能、体育舞蹈、健身训练等。
3. 校本课程- 结合学校特色和资源，开发具有校本特色的体育课程。
- 包括民族传统体育、水上运动、户外运动等。
五、大学体育活动1. 课堂教学- 教师指导学生进行体育锻炼，传授体育知识和技能。
大学体育的教学安排
大学体育的教学安排目标本文档旨在提供大学体育课程的教学安排，以帮助学生有效地参与体育活动并提升身体素质。
教学内容- 体育理论知识：包括体育运动的基本原理、规则和技巧等方面的知识。
- 体育技能训练：通过练和实践，培养学生的体育技能，如篮球、足球、游泳等。
- 身体素质训练：通过有氧运动、力量训练和灵活性训练等方式，提高学生的身体素质。
教学安排1. 课程时间安排：- 每周安排2-3节体育课程，每节课45分钟。
- 课程时间可根据学校的具体情况进行调整，但应确保每周总课时不少于90分钟。
2. 课程内容安排：- 按照学期划分，每个学期教授不同的体育项目，以满足学生的多样化需求。
- 每个学期至少包含2个主要体育项目和1个身体素质训练项目。
3. 课程评估：- 通过考试、实际表现和参与度等方式进行学生的课程评估。
- 评估结果将作为学生最终成绩的一部分，以激励学生积极参与课程。
教学方法1. 理论讲解与实践相结合：教师将通过讲解体育理论知识来提高学生的理论水平，同时通过实践活动来巩固所学知识。
2. 小组合作研究：鼓励学生以小组形式进行体育活动，增强合作意识和团队精神。
3. 多样化的教学资源：利用图书馆、互联网和体育设施等资源，提供多样化的教学材料和实践场地。
注意事项1. 安全第一：确保体育教学活动的安全性，加强学生的安全意识和自我保护能力。
2. 尊重个体差异：充分考虑学生的个体差异，根据学生的兴趣和能力进行合理的分组和教学安排。
3. 学生参与度：鼓励学生积极参与体育课程，增强学生的体育兴趣和主动性。
以上为大学体育的教学安排，旨在提供全面而有序的体育教育。
如有需要，可根据具体情况进行调整和补充。
大学体育课程的意义与发展
大学体育课程的意义与发展体育课程作为大学教育的重要组成部分，扮演着培养学生全面发展的关键角色。
大学体育课程的意义在于促进学生身心健康、提高综合素质、培养团队合作精神以及推进社会体育事业的发展。
本文将从这些方面探讨大学体育课程的意义与发展。
一、促进学生身心健康大学体育课程对学生身心健康的促进具有不可忽视的作用。
现代大学生普遍面临着长时间的学习和工作压力，缺乏运动的机会和时间，导致身体健康受到威胁。
而体育课程可以提供学生锻炼身体、放松心情的机会。
通过参与各种体育项目，学生可以锻炼身体、增强体质，改善心理状态，缓解学习压力。
此外，大学体育课程还有助于预防一些疾病的发生，如心血管疾病、肥胖症等，为学生的身体健康奠定基础。
二、提高学生综合素质大学体育课程的意义还在于提高学生的综合素质。
体育运动锻炼可以培养学生的意志品质、毅力和自律能力。
在体育课程中，学生需要通过长时间的训练和比赛不断克服困难，培养坚持不懈的品质。
此外，体育课程还能增强学生的协调性、平衡性、反应能力和灵敏度等身体素质，使学生具备更强的身体适应能力和反应能力。
这些综合素质的提高对于学生的综合竞争力的提升具有重要意义。
三、培养团队合作精神大学体育课程不仅可以培养学生个体能力，还可以培养团队合作精神。
通过体育项目的集体训练和比赛，学生需要与团队成员密切合作，共同面对挑战。
在这个过程中，学生学会了互相信任、相互协助，培养了团结合作精神和集体荣誉感。
这些团队合作的经验对于学生未来的社会交往和工作能力的提升具有重要影响。
四、推进社会体育事业的发展大学体育课程的发展对于社会体育事业的发展具有积极意义。
通过大学体育课程的组织和推进，可以为学生提供更广泛、更全面的体育锻炼机会，培养更多具备专业素质的教练员和体育人才。
而这些专业人才的培养和储备，对于提高我国体育事业的水平和实力，推进体育事业的发展至关重要。
综上所述，大学体育课程的意义与发展是多方面的。
它不仅有助于学生身心健康，提高学生综合素质，还能培养团队合作精神，推进社会体育事业的发展。
大学公共体育课教案
大学公共体育课教案一、课程名称：大学公共体育课二、课程性质：公共必修课三、课程目标：1. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。
2. 提高学生的身体素质，促进身心健康。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、适用对象：大学一年级学生五、教学内容：1. 体育理论知识2. 田径运动技能3. 球类运动技能4. 体操运动技能5. 武术运动技能6. 健身运动技能7. 水上运动技能8. 冰雪运动技能9. 户外运动技能10. 体育游戏11. 体育竞赛组织与裁判12. 运动损伤与防护13. 营养与健康14. 心理健康与调适15. 职业生涯规划与体育教案第一章：体育理论知识一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、功能和目的。
2. 使学生掌握体育锻炼的方法和原则。
3. 培养学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 体育的基本概念、功能和目的2. 体育锻炼的方法和原则3. 体育运动的分类及特点4. 体育竞赛的性质、种类和规则三、教学手段：1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生理解体育的重要性和锻炼的方法。
2. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会，分享运动经验。
四、教学过程：1. 导入：介绍体育的基本概念，引发学生对体育的兴趣。
2. 讲解：详细讲解体育锻炼的方法和原则，让学生掌握科学的锻炼方式。
3. 案例分析：分析体育运动的分类及特点，让学生了解各种运动项目的优势。
4. 课堂讨论：组织学生讨论体育竞赛的性质、种类和规则，提高学生的体育素养。
5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生积极参与体育活动。
1. 复习本节课所学的体育理论知识。
2. 结合个人情况，制定一个科学的锻炼计划。
教案第二章：田径运动技能一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技术，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 田径运动的基本技术2. 田径运动的训练方法3. 田径运动的比赛规则三、教学手段：1. 示范法：教师展示田径运动的基本技术，引导学生正确掌握动作要领。
大学体育课程对学生的影响
大学体育课程对学生的影响在大学校园中，体育课程往往被视为一种与学术课程相辅相成的存在。
它们不仅仅是锻炼身体的机会，更是学生全面发展的重要组成部分。
体育课程在学生的生活中扮演着多重角色，影响着他们的身体健康、心理状态以及社会技能的发展。
首先，体育课程对学生的身体健康有着直接的积极影响。
现代大学生的生活节奏快，常常需要长时间坐在课堂上或电脑前，导致身体活动量减少，健康问题逐渐凸显。
体育课程通过提供定期的身体锻炼机会，帮助学生增强体质，预防肥胖、心血管疾病等常见的健康问题。
通过参与不同的体育活动，学生能够提升他们的耐力、力量和灵活性，这不仅有助于身体的健康，也能提升他们的整体生活质量。
除了身体健康，体育课程对学生的心理健康也有显著的影响。
大学生活常常伴随着学业压力、社交挑战以及生活独立性的考验。
这些因素可能导致学生面临焦虑、抑郁等心理问题。
体育课程为学生提供了一个释放压力的途径，通过运动和团队活动，学生能够有效地缓解紧张情绪，提升心情。
运动时体内释放的内啡肽被誉为“快乐激素”，能够增强学生的幸福感和自信心，从而改善他们的整体心理状态。
体育课程还在学生的社会技能发展中发挥着重要作用。
很多体育活动需要团队合作，这为学生提供了学习合作和沟通的机会。
在团队运动中，学生们必须学会如何与他人合作，解决冲突，并共同为达成目标而努力。
这些经验对于他们未来的职场生活大有裨益，因为无论是在工作还是在其他社会互动中，良好的合作与沟通能力都是成功的重要因素。
此外，体育课程也能培养学生的自律性和坚持精神。
在体育活动中，学生需要遵循规则、保持专注并进行规律性的训练。
这种经历不仅有助于他们在运动中取得进步，还能培养他们在学术和生活中的自律性。
坚持运动的习惯有助于学生在面对挑战时保持积极的态度，并不断追求卓越。
体育课程的价值还体现在促进校园文化建设方面。
通过组织各种体育赛事和活动，学生能够增强集体归属感，建立友谊，并感受到校园的凝聚力。
大学公共体育课程实施方案
大学公共体育课程实施方案一、课程目标大学公共体育课程是为了促进学生身心健康全面发展，提高学生的体育文化素养和运动技能，培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯，增强学生的团队合作精神和竞技意识，达到全面提高学生的身体素质和健康水平的目的。
二、课程内容1. 体育理论知识：包括体育文化、体育规律、运动生理学等方面的基础知识，让学生了解体育的基本理论和科学知识。
2. 体育技能训练：包括各种体育项目的基本动作技能、规则和战术等内容，让学生掌握一定的体育运动技能。
3. 体育健身训练：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等内容，让学生了解并掌握科学的健身方法和技巧。
4. 体育比赛与活动：组织学生参加各种体育比赛和活动，培养学生的团队合作精神和竞技意识。
三、教学方法1. 多样化的教学方式：采用讲授、示范、实践、游戏、比赛等多种形式相结合的教学方式，使课堂教学生动活泼，增强学生的学习兴趣和参与度。
2. 强化实践环节：注重体育课程的实践性，增加体育活动课时，让学生通过实际操作和体验，掌握体育技能和方法。
3. 注重个性化教学：根据学生的兴趣爱好和身体素质水平，采取差异化教学，让每个学生都能得到适合自己的体育锻炼。
四、教学管理1. 严格的考核评价制度：建立科学合理的考核评价制度，包括日常表现、课堂测试、体育比赛成绩等多方面的评价内容，激励学生积极参与体育课程。
2. 完善的设施设备保障：学校要配备完善的体育场馆和器材设施，保障体育课程的正常开展。
3. 加强师资队伍建设：培养一支高水平的体育教师队伍，提高教师的教学水平和服务意识。
五、课程评价1. 学生评价：定期开展学生满意度调查，了解学生对体育课程的态度和意见，及时调整和改进课程内容和教学方法。
2. 教师评价：建立教师教学评价制度，对教师的教学质量和教学效果进行评估，激励教师不断提高教学水平。
3. 教学效果评价：通过学生的身体素质测试、体育比赛成绩等方面的评价，全面了解课程的教学效果和学生的身体素质提高情况。
大学体育课程的目标
大学体育课程的目标大学体育课程的目标是培养学生全面发展的身心素质，提高学生的身体素质、锻炼学生的协调能力和团队精神，塑造学生积极向上的健康生活方式，并培养学生的领导力和创新精神。
首先，大学体育课程的目标是提高学生的身体素质。
通过体育课程的学习和训练，学生可以获得全面、协调的身体发展，提高体力、耐力、灵敏度和速度等基本素质。
正常的体育锻炼可以增强学生的免疫力，预防疾病，促进学生的健康成长。
其次，大学体育课程的目标是锻炼学生的协调能力和团队精神。
体育活动通常需要队员之间的密切配合和默契，从而锻炼学生的协调能力和团队合作精神。
在体育课程中，学生将通过参加各种球类运动和合作项目，学会与他人沟通、协商、合作，培养团队合作精神和集体荣誉感，增强学生的社会交往和合作能力。
第三，大学体育课程的目标是塑造学生积极向上的健康生活方式。
体育课程通过课堂教学、体育活动和健康教育，引导学生养成良好的生活习惯和健康意识。
学生将学会如何科学地进行体育锻炼，养成良好的饮食和睡眠习惯，培养规律的作息时间，增强身体的抵抗力，改善自身的生活品质。
最后，大学体育课程的目标是培养学生的领导力和创新精神。
体育课程不仅仅是单纯的运动项目，还融入了许多实践性的活动，如运动会、社团活动和校园体育赛事等，这些活动为学生提供了锻炼自己领导能力和组织能力的机会。
参与体育活动的学生将学会主动组织、策划和管理，培养自己的领导能力和团队合作能力。
并且，体育课程注重创新和发展，不断开发新的运动项目和教学方法，培养学生的创新精神和创造力。
总的来说，大学体育课程的目标是培养学生全面发展的身心素质，包括提高学生的身体素质、锻炼学生的协调能力和团队精神，塑造学生积极向上的健康生活方式，并培养学生的领导力和创新精神。
通过体育课程的学习和实践，学生能够形成健康的生活方式和积极向上的人生态度，为未来的工作和生活打下坚实的基础。
大学体育课教案基本部分
大学体育课教案基本部分一、课程名称：篮球基本技能训练二、课程性质：公共体育课三、课程目标：1. 让学生了解和掌握篮球运动的基本理论知识。
2. 培养学生掌握篮球运动的基本技能，如传球、接球、运球、投篮等。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
4. 培养学生积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质。
四、教学内容：1. 篮球基本理论知识讲解。
2. 篮球基本技能训练，包括传球、接球、运球、投篮等。
3. 团队配合训练。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 基本技能训练（20分钟）a) 传球：教师示范正确的传球手法，学生分组进行练习，强调传球的准确性和力度。
b) 接球：教师示范正确的接球手法，学生分组进行练习，强调接球的稳定性和准确性。
c) 运球：教师示范正确的运球手法，学生分组进行练习，强调运球的流畅性和控制力。
d) 投篮：教师示范正确的投篮手法，学生分组进行练习，强调投篮的力度和准确性。
3. 团队配合训练（15分钟）a) 教师组织学生进行简单的篮球比赛，让学生体会团队配合的重要性。
b) 教师针对比赛中的不足进行指导和讲解，提高学生的团队协作能力。
4. 结束活动（5分钟）教师带领学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等，提醒学生注意运动后的恢复。
六、教学要求：1. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子，女生必须扎头发。
2. 学生需遵守课堂纪律，听从教师指挥，积极参与训练。
3. 教师需关注学生的运动安全，及时纠正动作不规范的地方。
七、教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生篮球基本技能的掌握程度。
3. 学生团队协作能力的提高程度。
八、教学建议：1. 针对不同水平的学生，教师可适当调整教学内容和难度。
2. 鼓励学生参加校内外篮球比赛，提高实战经验。
3. 教师可组织篮球爱好者进行课后练习，提高篮球水平。
九、课后反思：教师需对课堂教学进行总结和反思，了解学生的学习情况，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
大学体育课程教案
教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技术动作，包括原地投篮、运球、传球和防守。
2. 培养学生团队合作意识，提高团队协作能力。
3. 增强学生身体素质，提高学生运动技能。
4. 培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯。
教学对象：大学本科一年级学生教学课时：8课时教学内容：1. 原地投篮技术2. 运球技术3. 传球技术4. 防守技术教学过程：第一课时：一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做准备活动，包括慢跑、关节活动等。
3. 简要介绍篮球运动的基本知识，激发学生学习兴趣。
二、原地投篮技术1. 教师示范原地投篮动作要领，学生跟随模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 学生进行投篮比赛，检验学习效果。
第二课时：一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做准备活动，包括慢跑、关节活动等。
二、运球技术1. 教师示范运球动作要领，学生跟随模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 学生进行运球比赛，检验学习效果。
第三课时：一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做准备活动，包括慢跑、关节活动等。
二、传球技术1. 教师示范传球动作要领，学生跟随模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 学生进行传球比赛，检验学习效果。
第四课时：一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做准备活动，包括慢跑、关节活动等。
二、防守技术1. 教师示范防守动作要领，学生跟随模仿。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 学生进行防守比赛，检验学习效果。
第五课时：一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做准备活动，包括慢跑、关节活动等。
二、综合练习1. 学生进行原地投篮、运球、传球和防守的综合练习。
2. 教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 学生进行综合比赛，检验学习效果。
第六课时：一、热身活动1. 集合整队，点名报数。
2. 做准备活动，包括慢跑、关节活动等。
大学体育游戏课教案
一、课程名称：大学体育游戏课二、课程目标：1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
2. 提高学生的身体素质和运动技能。
3. 增强学生的团队协作精神和竞技能力。
4. 丰富学生的课余生活，提高生活质量。
三、课程内容：本次课程以团队游戏为主，包括以下内容：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。
2. 团队游戏：- “拔河”：增强学生的力量和团队协作能力。
- “接力跑”：提高学生的速度和协调性。
- “三人四足”：培养学生的团队协作精神和平衡能力。
- “跳绳”：提高学生的灵活性和耐力。
四、教学过程：（一）准备部分（10分钟）1. 教师简要介绍本次课程内容，强调安全注意事项。
2. 学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动、拉伸等。
（二）基本部分（40分钟）1. 拔河：- 将学生分成两个队，每队10人。
- 每队选出队长，负责指挥。
- 游戏开始，双方队员握住绳子，用力向后拉。
- 持续一段时间后，胜利的一方为胜。
2. 接力跑：- 将学生分成两个队，每队10人。
- 每队选出队长，负责指挥。
- 游戏开始，第一棒队员跑到终点后，将接力棒交给第二棒队员。
- 如此类推，直到最后一名队员跑过终点。
- 先完成的队伍为胜。
3. 三人四足：- 将学生分成三个队，每队3人。
- 每队选出队长，负责指挥。
- 游戏开始，三名队员脚绑在一起，协同前进。
- 持续一段时间后，胜利的一方为胜。
4. 跳绳：- 学生分成两人一组，进行跳绳比赛。
- 比赛过程中，要求两人配合默契，尽量跳得更多。
- 比赛时间为2分钟，跳得更多的队伍为胜。
（三）结束部分（10分钟）1. 教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生和团队。
2. 学生进行放松运动，包括深呼吸、拉伸等。
五、教学评价：1. 学生对体育活动的兴趣和参与度。
2. 学生的身体素质和运动技能的提升。
3. 学生的团队协作精神和竞技能力的增强。
六、教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生制定不同的教学计划。
大学体育知识点
大学体育知识点
体育在大学教育中起着重要的作用，不仅能够培养学生的身体
素质，还可以促进学生的全面发展。
下面是一些大学体育的知识点：
1. 体育课程
大学体育课程是指大学开设的与体育相关的课程，包括体育理
论与实践。
这些课程旨在帮助学生了解体育的基本知识和技能，提
高学生的身体素质和运动能力。
2. 体育项目
大学体育项目是指大学提供的各种体育活动和竞赛项目。
学生
可以选择参加自己感兴趣的体育项目，如足球、篮球、羽毛球、游
泳等。
通过参加体育项目，学生可以锻炼身体、培养团队精神和竞
争意识。
3. 体育设施
大学体育设施是指大学供学生进行体育活动和锻炼的场所和设备。
常见的体育设施包括体育馆、游泳池、田径场等。
学生可以在这些设施中进行各种体育运动和锻炼，保持身体健康。
4. 大学体育文化
大学体育文化是指大学体育所体现的价值观和精神。
大学体育应该弘扬团队合作、奋发进取、健康竞争的精神，培养学生积极向上的人生态度和良好的行为惯。
5. 体育赛事
大学体育赛事是指大学举办的体育比赛和竞技活动。
这些赛事可以加强学生之间的友谊和交流，同时也提供了展示个人才华和团队实力的舞台。
这些是关于大学体育的一些基本知识点，通过参与大学体育活动，学生可以获得身心健康的发展和全面的教育体验。
大学体育课教案(4篇)
大学体育课教案（4篇）大学体育课教案篇一一、预备活动1、站队：稍息、立正、报数排成一排，第一组在前，后边跟上，运球绕篮球场跑三圈2、回来站定做预备活动头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝二、球性练习1、抛接球双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。
练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
抛球的高度，从低到高，再由高到低。
2、球围绕身体（1）两手体前相互拔传球：两脚左右开立，双手相距40~50㎝，用一球快倒手。
只许手指触球，不许手心触球。
由腹部高度到胸部高度再至头上高度，再向下，反复练习。
（2）围绕交接球：两脚左右开立，将一球在头部围绕，然后再到腰部围绕（3）膝下“8”字交接球：两脚左右开立，略宽于肩，略微下蹲，将球在胯下做“8”字交接球。
行进速度可由慢到快，方向亦可不断交换。
3、运球（1）双腿前后穿插单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。
（2）双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做穿插运球（3）弓步身侧单手前后推拉运球。
4、体前左右手抛接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力气将球抛向右手，右手用同样的方法将球抛向左手，两手连续不断地进展抛球。
三、嬉戏将全部人分成两组（一排为一组），每组十个人，一个组拿一个球，十个人绕成一个圈，相互传球，不规定传给谁，任意传给一个人，快速传球，没接住球的人做一个俯卧撑。
之后，每组选出两人（黑白配、猜拳），站到圈中心，截球，其余八个人连续传球，两人截住传的球，从谁那截住的球，就把那人换下来，嬉戏连续。
四、复习三步上篮五、总结体育课教案篇二教学目标：通过学习使学生了解上体育课应留意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全面熬炼身体、把握学问、方法，促进身心进展、增加体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好！庆贺你们顺当的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
大学体育田径课程教案
一、课程性质：体育选修课二、课程名称：大学体育田径三、授课对象：体育学院2022级本科一年级四、授课时间：每周二、四下午第三节课五、课时：8课时六、教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动成绩。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性。
七、教学内容：1. 短跑基本技术动作：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑技术训练方法：分解练习、完整练习、模拟比赛练习。
3. 短跑技术训练器材：起跑器、秒表、计时器、标志物。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术动作的掌握，起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 教学难点：起跑技术的掌握，起跑后的加速跑与途中跑的衔接。
九、教学过程：1. 第一课时：（1）课堂导入：通过观看短跑比赛视频，激发学生学习兴趣。
（2）讲解短跑基本技术动作：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
（3）示范与练习：教师示范短跑基本技术动作，学生跟练。
（4）分组练习：学生分组进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺的练习。
2. 第二课时：（1）复习第一课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）讲解短跑技术训练方法：分解练习、完整练习、模拟比赛练习。
（3）示范与练习：教师示范短跑技术训练方法，学生跟练。
（4）分组练习：学生分组进行短跑技术训练方法的练习。
3. 第三课时：（1）复习前两课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）进行短跑模拟比赛练习，提高学生的实战能力。
（3）分组进行模拟比赛，观察学生的表现，给予点评与指导。
4. 第四课时：（1）复习前三课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）进行短跑技术训练，重点训练起跑技术。
（3）分组进行起跑技术训练，观察学生的表现，给予点评与指导。
5. 第五课时：（1）复习前四课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）进行短跑技术训练，重点训练起跑后的加速跑与途中跑的衔接。
大学体育课程
课程教学一、课程的性质和任务课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径;课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能,增强体能；培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式；发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度;二、课程的教学目的和要求教学目的：1、通过体育理论知识的学习,使学生正确认识体质、健康与体育的关系,为体育锻炼提供有效的指导；2、通过运动技能的教学,使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,增强体质；4、了解各项规则与裁判法,提高欣赏高水平比赛的能力；5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质;教学要求：1、坚持从实际出发注重实效的原则;以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点,力求课设置的新颖性,多样性,注重实效,实事求是；2、教师要以提高学生身心健康为主线,培养终身体育意识;在教学过程中充分发挥主导作用,尊重学生的主体地位,调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷,把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；4、教师必须对学生加强安全教育,避免伤害事故;三、教学内容一体育基础理论教学目的：使学生提高对身体和健康的认识,掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法,提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法,提高欣赏能力;主要内容：1、体育概论：体育的功能2、终身体育：终身体育原则、内容与方法3、运动竞赛：规则与裁判法教学重点：终身体育、各项目竞赛规则;教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则;4、运动解剖学、生理学、心理学;二田径教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质;主要内容：1、短距离跑2、中长跑3、身体素质练习教学重点：中长跑教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法;三篮球教学目的：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术,了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;主要内容：1、移动2、传、接球3、投篮4、运球5、持球突破6、个人防守7、抢篮板球8、基本战术9、比赛方法和规则介绍10、身体素质练习教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术;教学难点：篮球战术的运用;四足球教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术,了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;主要内容：1、颠球2、踢球3、停球4、头顶球5、运球6、抢截球7、掷界外球8、基础战术9、场地器材和竞赛规则介绍10、身体素质练习教学重点：掌握踢球、运球基本技术;教学难点：基础战术的运用;五排球教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术,了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;主要内容：1、准备姿势和脚步移动2、垫球3、传球4、发球5、扣球6、拦网7、基本战术8、比赛和规则简介9、身体素质练习教学重点：掌握排球垫球、传球技术;教学难点：基本战术的学习和运用;六网球教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术,基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力,灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法,提高欣赏水平;主要内容：1、握拍法2、正手击球3、反手击球4、发球5、截击球6、挑高球7、高压球8、步伐9、基本战术10、场地、器材和规则介绍11、身体素质练习教学重点：正手、反手击球、发球;教学难点：控制球的能力培养;七乒乓球教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法,并能进行一般的裁判工作;主要内容：1、握拍法2、基本站位与基本姿势3、基本步伐4、发球5、接发球6、推挡球7、攻球8、撮球9、基本战术10、规则介绍11、身体素质练习教学重点：掌握接、发球技术;教学难点：如何提高接、发球质量;八羽毛球教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质;教学内容：1、发球法2、接球法3、击球法4、球路5、战术运用6、力量素质教学重点：掌握发球、接发球技术;教学难点：如何提高接、发球质量;九健美操教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法,增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质;教学内容：1、健美操的基本姿态2、健美操的基本步伐及基本技术3、大众健美操一、二、三级4、有氧耐力练习教学重点：健美操的基本步伐;教学难点：动作力度、节奏感;十武术教学目的：通过学习,使学生掌握武术基本技能,具备一定的防身自卫能力；懂得武术的锻炼价值；发展力量、灵敏、协调素质；培养顽强拼搏的竞争意识;教学内容：1、手型：拳、掌、勾2、手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌3、步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步4、步法：击步、垫步、弧型步5、步型与步法组合练习6、武术套路：三路长拳7、24式简化太极拳8、散打9、身体素质练习教学重点：手型、手法、步型、步法;教学难点：手型、手法、步型、步法的组合;六、教学方法教学方法要讲究个性化和多样化,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生的参与积极性,最大限度地发挥学生的创造性;不仅要注重教法的研究,更要加强对学生学习方法和练习方法的指导,提高学生自学自练的能力;七、学时分配二选修课学时分配第三学期1、篮球2、足球3、排球4、网球总学时 32学时,理论 4 学时,实践 28 学时;5、乒乓球6、羽毛球7、健美操8、武术三、保健课学时分配八、成绩评定1、体育课成绩每学期评定一次,实践课考试按教学计划规定的项目,均在每项教学内容结束后随堂进行,实行同一项目统一标准；体育理论考试采用笔试形式在第二学期末进行,由教务处统一安排;2、记分比例第一、三学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分80%;第二学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分60% ；理论成绩20%。
大学体育课程教案范文（二篇）
大学体育课程教案范文教案一：篮球课程名称：大学体育课——篮球授课时间：2小时目标：通过本课程，学生能够掌握篮球基本规则和技术动作，提高篮球技巧水平，锻炼团队合作意识和协调能力。
教学内容：1. 篮球基本规则- 熟悉篮球场地、球员和比赛时间等基本规则- 了解篮球比赛中的得分方式和进攻防守转换等规则2. 篮球基本动作- 熟悉传球、接球、运球、投篮等基本技术动作的要领- 练习简单的篮球技术动作，如传球、接球和运球等3. 篮球战术- 了解篮球比赛中的基本进攻和防守战术- 实践简单的进攻和防守战术，提高团队协作能力教学步骤：1. 热身运动（10分钟）- 进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备身体活动2. 球场、球员和比赛时间介绍（5分钟）- 介绍篮球场地、球员位置和比赛时间等基本规则3. 篮球基本技术动作讲解（15分钟）- 分别介绍篮球的传球、接球、运球和投篮等基本技术动作的要领4. 篮球基本技术动作练习（40分钟）- 分组进行练习，锻炼传球、接球、运球和投篮等技术动作5. 篮球战术讲解（10分钟）- 介绍篮球比赛中的基本进攻和防守战术6. 篮球战术实践（40分钟）- 分组进行进攻和防守战术的实践，提高团队协作能力7. 总结和复习（10分钟）- 对本节课所学的篮球基本规则、技术动作和战术进行总结和复习评估方式：1. 技能评估：观察学生在练习中的技术表现，评估其掌握的篮球基本技术水平。
2. 表现评估：评估学生在团队合作、协调能力等方面的表现。
教学资源：篮球、球场、计分板、筹码等备注：本教案是基于大学体育课程的特点编写的，旨在提高学生对篮球基本技术和战术的了解和掌握，以及锻炼其团队合作意识和协调能力。
教师可以根据实际情况进行适当调整和创新教学方法和内容。
大学体育课程教案范文（二）一、课程目标1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；2. 提高学生的身体素质和运动能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；4. 培养学生的健康意识和生活方式；5. 弘扬体育精神，培养学生的民族气质和国际视野。
大学体育实践课程教案本
一、教案基本信息1. 课程名称：大学体育实践课程2. 课程性质：公共体育课程3. 课程目标：增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯和运动技能，提高学生体育素养。
4. 课程内容：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、健美操、瑜伽等运动项目的实践教学。
5. 课时安排：每学期32课时。
二、教学方法与手段1. 教学方法：（1）示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生模仿练习。
（2）分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
（3）比赛法：组织学生参加各类体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
（4）问题教学法：教师提出问题，引导学生思考和探讨，提高学生的体育理论知识。
2. 教学手段：（1）讲解：教师对动作要领、技巧等进行详细讲解。
（2）图示：利用图片、视频等展示动作要领和技巧。
（3）器材：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径器材等。
（4）评价：采用量化评价和质性评价相结合的方式，对学生的运动技能和体育素养进行评价。
三、教学内容安排1. 篮球实践教学：（1）基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
（2）团队战术：进攻、防守、过渡等。
（3）比赛实践：组织学生参加篮球比赛，提高实战能力。
2. 足球实践教学：（1）基本技术：踢球、传球、射门、防守等。
（2）团队战术：进攻、防守、过渡等。
（3）比赛实践：组织学生参加足球比赛，提高实战能力。
3. 排球实践教学：（1）基本技术：传球、发球、扣球、防守等。
（2）团队战术：进攻、防守、过渡等。
（3）比赛实践：组织学生参加排球比赛，提高实战能力。
4. 乒乓球实践教学：（1）基本技术：发球、接球、推挡、拉球等。
（2）比赛实践：组织学生参加乒乓球比赛，提高实战能力。
5. 羽毛球实践教学：（1）基本技术：发球、接球、挑球、扣杀等。
（2）比赛实践：组织学生参加羽毛球比赛，提高实战能力。
6. 网球实践教学：（1）基本技术：发球、接球、底线击球、上网等。
（2）比赛实践：组织学生参加网球比赛，提高实战能力。
高校体育课程解释
高校体育课程解释随着近几年中国教育理念的变革，大学体育课程也跟着发生了重大的改变，使得课内容更加动感、多样化。
虽然体育课程在大学里占有着非常重要的地位，但是大多数学生对此并不熟悉，因此本文将讨论大学体育课程的定义、课程设置、课程要求以及学习收获等信息。
一、定义大学体育课程是指大学对学生的体育素质的培养、在课程和活动中实施体育活动，以及强身健体或促进社会健康的课程。
它是一种体育活动，主要目的是通过大学体育课程，锻炼学生体育素质，提高学生的身体、心理、情感和社会能力。
二、课程设置大学体育课程包括体育训练、竞技体育、水上训练、比赛运动、休闲体育、观赏体育等。
它们将取决于学校的资源和学生的兴趣等要素，在不同院校可能会有所不同。
体育训练课程的目的是使学生的身体强健柔韧，使身体锻炼成为一种习惯。
竞技体育课程则是指大学里的学生进行网球、游泳、跑步等竞技项目，以增强学生的竞技能力。
水上训练是指学生利用水资源开展水上活动，其包括皮划艇、船舶活动、水肺潜水等活动，目的在于激发学生的运动创造性，提升其身体素质。
比赛运动课程是指学生参加校内或校外的体育比赛，以在比赛中获得最好的成绩，增强自信心。
休闲体育课程是指以放松、舒展的活动内容为主，如慢跑、舞蹈、骑行、行山、登山等，其目的是提高学生的身体素质和日常健康水平。
观赏体育课程是指学生参与体育杂技、观赏体育表演等表演活动，以增强其对体育节目的理解能力。
三、课程要求大学体育课程对学生有一定的要求，首先是要具备足够的身体耐力，其次是要有毅力和勇气，在参加比赛和其他活动时，能够面对挑战。
此外，学生也要掌握一定量的体育常识，懂得什么是健康的生活方式，了解健康运动的益处以及运动和比赛的规则。
四、学习收获学习体育课程可以帮助学生增强体育素养，锻炼体魄，增强体力；丰富体育知识渊博，培养观赏体育表演的能力，还能让学生更清楚的了解体育的价值。
此外，学习体育课程还能增强学生的团结精神，学会尊重他人，保持良好的社会关系，强调分享乐趣，也会提升学生的自信心和独立思考能力。
XXXX大学本科生体育课程管理规定
XXXX大学本科生体育课程管理规定大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是培养全面发展高素质人才不可缺少的重要途径。
根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的要求，结合我校培养目标，紧扣我校人才培养特色，特制定本规定。
一、体育课程基本要求（一）体育课是我校本科生的必修课程，分布在第一至第四学期，共4学分，含一个必选项目（游泳）1学分和兴趣选修项目3学分。
学生须通过第一至第四学期的体育课考核，获取相应的学分。
（二）我校体育课为学期选项制，按年级和学期开设，男、女生分班上课（体育舞蹈、游泳和舞龙舞狮除外）。
在校期间，学生在四个学期内至少选择2个体育专项，游泳项目必选且限选一次，其他项目可复选。
每学期学生通过教务系统选定体育项目后，不得更改。
二、体育课程考核与成绩评定体育课的成绩每学期根据教学要求进行综合评定，考核内容包括课程专项、身体素质、课堂表现、班级课外竞赛。
所有考核与测试要求均按学校相关规定执行。
三、体育课程重考、重修、免修及缓考办法（一）重考：每学期体育课程总成绩不及格者，可重考。
必选项目最多可重考四次（重考通过不可再次重考），兴趣项目只能重考一次，重考及格获得课程学分。
重考一般安排在下一学期初。
（二）重修：体育课总成绩不及格者，可直接选择重修。
重考后课程总成绩仍不及格或因缺课达到总学时1/3（含）以上被取消期末考试资格者，须重修。
课程重修及格获得相应课程学分。
（三）免修：学生因病不能参加体育课程学习时，须在教务系统中提交免修申请，并上传相关证明材料，经校医院审核、学院主管教学领导和本科生院审批同意后，按相关规定执行。
（四）缓考：学生因病不能参加体育课程考核时，需考前在教务系统中提交缓考申请，并上传相关证明材料，经任课教师、学生所在学院、校医院和本科生院批准后方能缓考。
缓考考试一般安排在下学期初。
缓考考试成绩按照期末考试成绩占比核算课程总成绩。
四、在学校规定的最长有效修业年限内，我校本科生（含港澳台学生、双培生，不包括国际留学生）须参加四次学生体质健康标准测试，且测试达标。
大学体育与健康课程介绍教案
教学目标：1. 让学生了解大学体育与健康课程的目的和意义；2. 使学生掌握体育与健康的基本知识，提高健康意识；3. 培养学生良好的体育锻炼习惯，提高体质健康水平。
教学对象：大学一年级新生教学时间：2课时教学内容：一、课程概述1. 大学体育与健康课程的目的和意义；2. 课程设置及学分要求；3. 课程考核方式。
二、体育与健康基本知识1. 体育运动对人体健康的益处；2. 常见运动损伤的预防和处理；3. 健康饮食与营养知识。
三、体育锻炼方法1. 常见运动项目的介绍及锻炼方法；2. 运动计划的制定与实施；3. 运动中的安全注意事项。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍大学体育与健康课程的目的和意义，激发学生的学习兴趣；2. 学生自由发言，分享自己对体育和健康的认识。
二、课程概述1. 教师详细讲解大学体育与健康课程的目的、意义、设置及学分要求；2. 学生了解课程设置，明确学习目标。
三、体育与健康基本知识1. 教师讲解体育运动对人体健康的益处，让学生认识到体育锻炼的重要性；2. 介绍常见运动损伤的预防和处理方法，提高学生的安全意识；3. 讲解健康饮食与营养知识，引导学生养成良好的饮食习惯。
四、体育锻炼方法1. 教师介绍常见运动项目的锻炼方法，如跑步、游泳、篮球等；2. 学生分组讨论，制定适合自己的运动计划；3. 教师讲解运动中的安全注意事项，强调运动过程中的安全防护。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容，强调体育锻炼和健康饮食的重要性；2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对课程内容的掌握程度；2. 学生参与课堂活动的积极性；3. 学生对体育锻炼和健康饮食的认识程度。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的兴趣和需求，调整教学内容和方法；2. 注重培养学生的实践能力，鼓励学生在日常生活中积极锻炼，养成良好的生活习惯；3. 加强与学生的沟通交流，及时了解学生的需求和意见，不断改进教学方法。
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课程教学
一、课程的性质和任务
课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。
课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
二、课程的教学目的和要求
教学目的：
1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导；
2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；
3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质；
4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力；
5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。
教学要求：
1、坚持从实际出发注重实效的原则。
以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是；
2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。
在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；
3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；
4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。
三、教学内容
（一）体育基础理论
教学目的：使学生提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法，提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法，提高欣赏能力。
主要内容：
1、体育概论：体育的功能
2、终身体育：终身体育原则、内容与方法
3、运动竞赛：规则与裁判法
教学重点：终身体育、各项目竞赛规则。
教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则。
4、运动解剖学、生理学、心理学。
（二）田径
教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质。
主要内容：
1、短距离跑
2、中长跑
3、身体素质练习
教学重点：中长跑
教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法。
（三）篮球
教学目的：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、移动
2、传、接球
3、投篮
4、运球
5、持球突破
6、个人防守
7、抢篮板球
8、基本战术
9、比赛方法和规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术。
教学难点：篮球战术的运用。
（四）足球
教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、颠球
2、踢球
3、停球
4、头顶球
5、运球
6、抢截球
7、掷界外球
8、基础战术
9、场地器材和竞赛规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握踢球、运球基本技术。
教学难点：基础战术的运用。
（五）排球
教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术，了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、准备姿势和脚步移动
2、垫球
3、传球
4、发球
5、扣球
6、拦网
7、基本战术
8、比赛和规则简介
9、身体素质练习
教学重点：掌握排球垫球、传球技术。
教学难点：基本战术的学习和运用。
（六）网球
教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术，基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力，灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法，提高欣赏水平。
主要内容：
1、握拍法
2、正手击球
3、反手击球
4、发球
5、截击球
6、挑高球
7、高压球
8、步伐
9、基本战术
10、场地、器材和规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：正手、反手击球、发球。
教学难点：控制球的能力培养。
（七）乒乓球
教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法，并能进行一般的裁判工作。
主要内容：
1、握拍法
2、基本站位与基本姿势
3、基本步伐
4、发球
5、接发球
6、推挡球
7、攻球
8、撮球
9、基本战术
10、规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：掌握接、发球技术。
教学难点：如何提高接、发球质量。
（八）羽毛球
教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质。
教学内容：
1、发球法
2、接球法
3、击球法
4、球路
5、战术运用
6、力量素质
教学重点：掌握发球、接发球技术。
教学难点：如何提高接、发球质量。
（九）健美操
教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法，增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质。
教学内容：
1、健美操的基本姿态
2、健美操的基本步伐及基本技术
3、大众健美操(一、二、三级)
4、有氧耐力练习
教学重点：健美操的基本步伐。
教学难点：动作力度、节奏感。
（十）武术
教学目的：通过学习，使学生掌握武术基本技能，具备一定的防身自卫能力；懂得武
术的锻炼价值；发展力量、灵敏、协调素质；培养顽强拼搏的竞争意识。
教学内容：
1、手型：拳、掌、勾
2、手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
3、步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步
4、步法：击步、垫步、弧型步
5、步型与步法组合练习
6、武术套路：三路长拳
7、24式简化太极拳
8、散打
9、身体素质练习
教学重点：手型、手法、步型、步法。
教学难点：手型、手法、步型、步法的组合。
六、教学方法
教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生的参与积极性，最大限度地发挥学生的创造性。
不仅要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。
七、学时分配
（二）选修课学时分配（第三学期）1、篮球
2、足球
3、排球
4、网球
总学时32学时，理论 4 学时，实践28 学时。
5、乒乓球
总学时32学时，理论 4 学时，实践28 学时。
6、羽毛球
7、健美操
8、武术
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（三）、保健课学时分配
八、成绩评定
1、体育课成绩每学期评定一次，实践课考试按教学计划规定的项目，均在每项教学内容结束后随堂进行，实行同一项目统一标准；体育理论考试采用笔试形式在第二学期末进行，由教务处统一安排。
2、记分比例
第一、三学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分80%。
第二学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分60% ；理论成绩20%
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