运动生理学作业试题答案 (1)
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神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成)
体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。
神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。
（三）调节作用
体液调节
血液将内分泌的激素运送到全身，作用于相应的器官、组织，改变其活动，起着体液调节的作用。
调节体温
通过皮肤血管舒缩活动，血液在调节体温过程发挥重要作用。
（四）防御与保护作用
白细胞吞噬分解入侵人体的微生物、体内坏死组织（细胞防御）
血浆中含多种免疫物质（抗菌酶、溶菌酶总称抗体），能对抗或消灭外来的细菌和毒素（总称抗原），从而免于疾病发生。
如篮球运动员运球快速进攻时，训练水平高的运动员其控球能力强，失球次数少，而且运动速度快，表现出本体感受器具有较高的敏感性。经常参加体育训练，可提高本体感受器的机能，能使肌肉运动的分析能力及动作时间的精确判断力得到发展。
肌肉活动时发生的本体感觉往往被视、听和其他感觉遮蔽，故本体感觉也称为暗感觉。
运动员的本体感觉能力必须经过长时间训练，才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的运动动作。(通过明感觉来寻找暗感觉)
4.什么是生物节律？如何分类？
生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。
可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。
近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。
超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。
血小板促进止血、加速凝血。
作业7
1.简述心肌的生理特性。
（一）自动节律性——心肌细胞可以自动地发生节律性兴奋。
（二）传导性——心肌某一部分兴奋后，可将局部电流传给相邻细胞，导致整个心脏的兴奋。
（三）兴奋性——对刺激产生兴奋的能力。
（四）收缩性——心肌细胞在刺激作用下能够产生收缩的特性。
2.心动周期与心率的概念。
2.解释课堂上讲授的生命基本特征。
新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力）
适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性
应激性，生殖
3.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？
3.解释前庭反射与前庭稳定性。
前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。
刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性。
骨骼肌是可兴奋组织，又称横纹肌。受到刺激可产生兴奋的特性。
2.讲讲兴奋与兴奋性的概念，它们之间有什么不同？
3.简述向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩的概念，并分别举例说明。
向心收缩（）
概念:肌肉收缩时,长度缩短的收缩称为向心收缩。
作用：肌肉做功（W=F×S）。
人体产生位移，如跑、跳远等；
器械获得加速度，如推铅球，足球射门等。
头部后仰：引起上下肢及背部伸肌紧张性加强。
头部前倾：引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹肌的紧张相对加强。
头部侧倾或扭转：引起同侧上下肢伸肌紧张反射性加强，异侧上下肢伸肌紧张性减弱。正常人体：这类基本反射常被抑制而表现不明显（由于高位中枢的调节）。
运动员头戴固定器后，进行背后正握撑臂上成背后正撑时的姿势。
等长收缩（）
概念：肌肉在收缩时其长度不变，这种
收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。
作用：未做机械功；
固定、支撑保持某种姿势。
例如：武术的“站桩”、体操“十字支撑”等。
离心收缩(退让工作)（）
概念:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长
的收缩称为离心收缩。
作用:肌肉做负功。
制动、减速、克服重力，防止损伤。
例如：下蹲时股四头肌的收缩；下坡跑；下楼梯等。
作业3
1.简述神经元依功能的分类。
神经元又称神经细胞是神经系统的基本结构单位。
功能分类:感觉神经元、中间神经元、运动神经元
2.什么是牵张反射？试述牵张反射的生理意义及运动实践中的应用。
当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性缩短，称为牵张反射。（膝跳反射）生理意义：维持站立姿势，增大收缩力量。如：投掷前的引臂，起跳前的膝屈动作。举例：投掷前的引臂动作，起跳前的膝屈动作，都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌，使其收缩更有力。
4.什么是本体感觉？肌梭与腱梭分别感受什么刺激？
运动时，人体对肌肉受到牵拉的程度、肌肉收缩产生的力度、关节伸展时的范围等都会产生感觉称为本体感觉。
肌梭：功能:感受肌肉长度变化牵拉刺激
腱梭：功能：感受肌肉收缩张力的变化
5.简述运动对本体感受器的影响。
经常参加体育训练，可提高本体感受器的机能，能使肌肉运动的分析能力及动作时间的精确判断力得到发展。
亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。
作业2
1.感受器、感受器官的概念。
感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞
感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳
其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。
等动收缩（）
概念:在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。
特点:
1，在整个关节运动范围内均可产生最大肌张
力；
2，速度可根据需要调整
要进行等动收缩，需要专门的仪器。
作业5
1.什么是绝对力量、相对力量？
绝对肌力-
一个人所能举起的最大力量。
绝对力量的大小与体重有关，体重越大绝对肌力越大。
4.简述小脑对运动的调控作用。
①调节肌紧张②控制身体平衡③协调感觉运动和参与运动学习
5.简述大脑皮层运动区的定位及其功能特征。
主运动区：中央前回4区、6区运动区功能特征：（1）除头面部，对躯体运动调节交叉支配（2）具有精细的机能定位（3）机能定位安排呈身体的倒影
作业4
1.你认为骨骼肌是可兴奋组织吗？为什么
耐力训练有氧酶活性有显着性提高（如琥珀酸脱氢酶、磷酸果糖激酶等）
作业6
1.血红蛋白的正常值及其主要功能
2.体液与内环境的概念，简述内环境维持稳定的生理意义。
体液：人体内的液体。约占体重的60%~70%。30~40%细胞内液15~ 20%细胞外液）
（一）内环境的概念：细胞生活的环境（细胞外液）。只有通过细胞外液，人体的细胞才能与外界环境之间进行物质交换。
（二）内环境相对稳定的生理意义：机体正常生命活动所必需的条件。内环境相对稳定，细胞新陈代谢才能正常进行。
3.试述血液的功能
（一）维持内环境的相对稳定作用
血液维持水、氧和营养物质的含量。
血液维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分的相对稳定。
（二）运输功能
O2、营养物质、激素体内
CO2、代谢产物体外
水、Hb、血浆蛋白：运输载体
为了提高慢肌纤维的代谢能力，运动强度要低，持续时间要长。
4.阐述不同类型肌纤维的形态、生理学、代谢特征。
（一）形态特征：
快肌慢肌
直径大小
肌红蛋白少，灰白色多，红色
肌质网发达较不发达
线粒体数量少，体积小数量多，体积大
毛细血管相对少丰富
N元支配大小
传导速度快（8~40m/s）慢（2~8m/s）
（二）生理学特征：
紧张性运动单位-其肌纤维兴奋时发放的冲动频率较低，但发放持续较长时间，氧化酶的活性高。
3.什么是运动单位的动员？运动时不同运动单位的动员有何特征？
肌肉收缩产生力量大小的主要因素：
1.与参与工作的运动单位数量有关
2.也与运动神经元传到肌纤维的冲动频率有关
参与活动的运动单位数目与兴奋的频率的结合，称为运动单位的动员（运动单位的募集）
1.运动生理学的主要研究任务是什么？
在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，
指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
为了对应如此多样的运动，在长期的进化过程中，肌纤维分化成为两大类。
收缩能力小，但能长时间持续用力的肌纤维，
能瞬间产生爆发力的肌纤维。
运动时不同类型运动单位的动员（）
低强度运动，慢肌纤维首先被动员。
运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。
运动实践中的应用：
采用不同运动强度可以发展不同类型肌纤维。
为了增强快肌纤维的代谢能力，要包括大强度的练习。
EF还与心容积有关。
(2)每分输出量和心指数
每分输出量(CO)：每分输出量等于SV×HR
CO=SV×HR
CO其大小随机体活动和代谢状况而变化。
心指数(CI)：每平方米体表面积的心输出量。
运动时，由于CO增加，CI也增加。
我国中等身材成年人CI约为~min/m2。
10岁左右时，可达4 L/min/m2以上。
1.心输出量
每分钟左心室射入主动脉的血量。
(1)每搏输出量和射血分数（）
每搏输出量(SV)：一侧心室每次收缩所射出的血量。
正常人安静状态下SV为60～80ml，平均70ml。
射血分数(EF)：SV占心室舒张末期容积百分比。
正常人安静时的EF为55～60%。
（70/145×100%= 55～60%）
SV、EF都与心肌收缩力有关。
80岁时，静息心指数降至2 L/min/m2
2.心脏泵功能贮备（）
CO随着机体代谢需要而增长的能力称为泵功能贮备
（心力贮备）
心力贮备是评价心泵功能的有效指标。
心力贮备包括：
*心率贮备
安静心率75次/min,最大运动增加2～倍
*收缩期贮备
安静每搏量70ml,最大运动可达135ml（65ml）
*舒张期贮备
应用：需要较大力量的运动，在一定范围内，应尽可能高速牵拉肌肉。在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间愈短愈好，否则牵拉引起的增力效应将减弱或消失。
3.什么是状态反射？试述人体状态反射的规律，举例说明状态反射在运动技能学习时的应用。
概念：头部空间位置改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称状态反射。
白肌红肌
收缩速度快慢
收缩力量大小
抗疲劳能力弱强
（三）代谢特征：
白肌红肌
无氧氧化强有氧氧化强
ATP酶活性高氧化酶活性高
乳酸脱氢酶活性高氧化脂肪能力高
5.阐述运动训练对不同类型肌纤维的影响。
1.选择性肥大
耐力练习能引起慢肌纤维选择性肥大。
速度-爆发力训练可引起快肌选择性肥大。
2.酶活性改变
速度训练无氧酶活性有显着提高（如ATP酶等）；
安静心舒张末期容积145ml，最大运动可达160ml(15ml)
4.血压的概念与正常值，高血压的概念及危害。
血压是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。单位常用帕（Pa）、千帕(kPa)或毫米汞柱(mmHg)表示。
（一）动脉血压正常值：☆
收缩压：心室收缩时血压升高达到的最高值。
100-120mmHg
相对肌力-
每公斤体重的肌肉力量。
相对力量可以更好评价力量素质。
不同运动项目对两种力量要求不同。
2.运动单位的概念及分类。
运动单位概念:
一个α运动神经员和受其支配的肌纤维所Fra Baidu bibliotek成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
运动单位分类:
运动性运动单位-其肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收缩力量大，但容易疲劳，氧化酶的活性低。
心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。（）
时程：若平均心率为75次/min，则每个心动周期为。
心房
心室 全心舒张期
心率增快时，心动周期时间缩短，以舒张期缩短更明显，使心脏充盈不足。
心率（HR）：每分钟心脏搏动的次数。成年人安静时：60～90次/min
3.评价心泵功能的指标有哪些?解释它们的含义。
其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。
2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？
概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。
体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。
神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。
（三）调节作用
体液调节
血液将内分泌的激素运送到全身，作用于相应的器官、组织，改变其活动，起着体液调节的作用。
调节体温
通过皮肤血管舒缩活动，血液在调节体温过程发挥重要作用。
（四）防御与保护作用
白细胞吞噬分解入侵人体的微生物、体内坏死组织（细胞防御）
血浆中含多种免疫物质（抗菌酶、溶菌酶总称抗体），能对抗或消灭外来的细菌和毒素（总称抗原），从而免于疾病发生。
如篮球运动员运球快速进攻时，训练水平高的运动员其控球能力强，失球次数少，而且运动速度快，表现出本体感受器具有较高的敏感性。经常参加体育训练，可提高本体感受器的机能，能使肌肉运动的分析能力及动作时间的精确判断力得到发展。
肌肉活动时发生的本体感觉往往被视、听和其他感觉遮蔽，故本体感觉也称为暗感觉。
运动员的本体感觉能力必须经过长时间训练，才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的运动动作。(通过明感觉来寻找暗感觉)
4.什么是生物节律？如何分类？
生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。
可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。
近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。
超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。
血小板促进止血、加速凝血。
作业7
1.简述心肌的生理特性。
（一）自动节律性——心肌细胞可以自动地发生节律性兴奋。
（二）传导性——心肌某一部分兴奋后，可将局部电流传给相邻细胞，导致整个心脏的兴奋。
（三）兴奋性——对刺激产生兴奋的能力。
（四）收缩性——心肌细胞在刺激作用下能够产生收缩的特性。
2.心动周期与心率的概念。
2.解释课堂上讲授的生命基本特征。
新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力）
适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性
应激性，生殖
3.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？
3.解释前庭反射与前庭稳定性。
前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。
刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性。
骨骼肌是可兴奋组织，又称横纹肌。受到刺激可产生兴奋的特性。
2.讲讲兴奋与兴奋性的概念，它们之间有什么不同？
3.简述向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩的概念，并分别举例说明。
向心收缩（）
概念:肌肉收缩时,长度缩短的收缩称为向心收缩。
作用：肌肉做功（W=F×S）。
人体产生位移，如跑、跳远等；
器械获得加速度，如推铅球，足球射门等。
头部后仰：引起上下肢及背部伸肌紧张性加强。
头部前倾：引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹肌的紧张相对加强。
头部侧倾或扭转：引起同侧上下肢伸肌紧张反射性加强，异侧上下肢伸肌紧张性减弱。正常人体：这类基本反射常被抑制而表现不明显（由于高位中枢的调节）。
运动员头戴固定器后，进行背后正握撑臂上成背后正撑时的姿势。
等长收缩（）
概念：肌肉在收缩时其长度不变，这种
收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。
作用：未做机械功；
固定、支撑保持某种姿势。
例如：武术的“站桩”、体操“十字支撑”等。
离心收缩(退让工作)（）
概念:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长
的收缩称为离心收缩。
作用:肌肉做负功。
制动、减速、克服重力，防止损伤。
例如：下蹲时股四头肌的收缩；下坡跑；下楼梯等。
作业3
1.简述神经元依功能的分类。
神经元又称神经细胞是神经系统的基本结构单位。
功能分类:感觉神经元、中间神经元、运动神经元
2.什么是牵张反射？试述牵张反射的生理意义及运动实践中的应用。
当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性缩短，称为牵张反射。（膝跳反射）生理意义：维持站立姿势，增大收缩力量。如：投掷前的引臂，起跳前的膝屈动作。举例：投掷前的引臂动作，起跳前的膝屈动作，都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌，使其收缩更有力。
4.什么是本体感觉？肌梭与腱梭分别感受什么刺激？
运动时，人体对肌肉受到牵拉的程度、肌肉收缩产生的力度、关节伸展时的范围等都会产生感觉称为本体感觉。
肌梭：功能:感受肌肉长度变化牵拉刺激
腱梭：功能：感受肌肉收缩张力的变化
5.简述运动对本体感受器的影响。
经常参加体育训练，可提高本体感受器的机能，能使肌肉运动的分析能力及动作时间的精确判断力得到发展。
亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。
作业2
1.感受器、感受器官的概念。
感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞
感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳
其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。
等动收缩（）
概念:在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。
特点:
1，在整个关节运动范围内均可产生最大肌张
力；
2，速度可根据需要调整
要进行等动收缩，需要专门的仪器。
作业5
1.什么是绝对力量、相对力量？
绝对肌力-
一个人所能举起的最大力量。
绝对力量的大小与体重有关，体重越大绝对肌力越大。
4.简述小脑对运动的调控作用。
①调节肌紧张②控制身体平衡③协调感觉运动和参与运动学习
5.简述大脑皮层运动区的定位及其功能特征。
主运动区：中央前回4区、6区运动区功能特征：（1）除头面部，对躯体运动调节交叉支配（2）具有精细的机能定位（3）机能定位安排呈身体的倒影
作业4
1.你认为骨骼肌是可兴奋组织吗？为什么
耐力训练有氧酶活性有显着性提高（如琥珀酸脱氢酶、磷酸果糖激酶等）
作业6
1.血红蛋白的正常值及其主要功能
2.体液与内环境的概念，简述内环境维持稳定的生理意义。
体液：人体内的液体。约占体重的60%~70%。30~40%细胞内液15~ 20%细胞外液）
（一）内环境的概念：细胞生活的环境（细胞外液）。只有通过细胞外液，人体的细胞才能与外界环境之间进行物质交换。
（二）内环境相对稳定的生理意义：机体正常生命活动所必需的条件。内环境相对稳定，细胞新陈代谢才能正常进行。
3.试述血液的功能
（一）维持内环境的相对稳定作用
血液维持水、氧和营养物质的含量。
血液维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分的相对稳定。
（二）运输功能
O2、营养物质、激素体内
CO2、代谢产物体外
水、Hb、血浆蛋白：运输载体
为了提高慢肌纤维的代谢能力，运动强度要低，持续时间要长。
4.阐述不同类型肌纤维的形态、生理学、代谢特征。
（一）形态特征：
快肌慢肌
直径大小
肌红蛋白少，灰白色多，红色
肌质网发达较不发达
线粒体数量少，体积小数量多，体积大
毛细血管相对少丰富
N元支配大小
传导速度快（8~40m/s）慢（2~8m/s）
（二）生理学特征：
紧张性运动单位-其肌纤维兴奋时发放的冲动频率较低，但发放持续较长时间，氧化酶的活性高。
3.什么是运动单位的动员？运动时不同运动单位的动员有何特征？
肌肉收缩产生力量大小的主要因素：
1.与参与工作的运动单位数量有关
2.也与运动神经元传到肌纤维的冲动频率有关
参与活动的运动单位数目与兴奋的频率的结合，称为运动单位的动员（运动单位的募集）
1.运动生理学的主要研究任务是什么？
在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，
指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
为了对应如此多样的运动，在长期的进化过程中，肌纤维分化成为两大类。
收缩能力小，但能长时间持续用力的肌纤维，
能瞬间产生爆发力的肌纤维。
运动时不同类型运动单位的动员（）
低强度运动，慢肌纤维首先被动员。
运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。
运动实践中的应用：
采用不同运动强度可以发展不同类型肌纤维。
为了增强快肌纤维的代谢能力，要包括大强度的练习。
EF还与心容积有关。
(2)每分输出量和心指数
每分输出量(CO)：每分输出量等于SV×HR
CO=SV×HR
CO其大小随机体活动和代谢状况而变化。
心指数(CI)：每平方米体表面积的心输出量。
运动时，由于CO增加，CI也增加。
我国中等身材成年人CI约为~min/m2。
10岁左右时，可达4 L/min/m2以上。
1.心输出量
每分钟左心室射入主动脉的血量。
(1)每搏输出量和射血分数（）
每搏输出量(SV)：一侧心室每次收缩所射出的血量。
正常人安静状态下SV为60～80ml，平均70ml。
射血分数(EF)：SV占心室舒张末期容积百分比。
正常人安静时的EF为55～60%。
（70/145×100%= 55～60%）
SV、EF都与心肌收缩力有关。
80岁时，静息心指数降至2 L/min/m2
2.心脏泵功能贮备（）
CO随着机体代谢需要而增长的能力称为泵功能贮备
（心力贮备）
心力贮备是评价心泵功能的有效指标。
心力贮备包括：
*心率贮备
安静心率75次/min,最大运动增加2～倍
*收缩期贮备
安静每搏量70ml,最大运动可达135ml（65ml）
*舒张期贮备
应用：需要较大力量的运动，在一定范围内，应尽可能高速牵拉肌肉。在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间愈短愈好，否则牵拉引起的增力效应将减弱或消失。
3.什么是状态反射？试述人体状态反射的规律，举例说明状态反射在运动技能学习时的应用。
概念：头部空间位置改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称状态反射。
白肌红肌
收缩速度快慢
收缩力量大小
抗疲劳能力弱强
（三）代谢特征：
白肌红肌
无氧氧化强有氧氧化强
ATP酶活性高氧化酶活性高
乳酸脱氢酶活性高氧化脂肪能力高
5.阐述运动训练对不同类型肌纤维的影响。
1.选择性肥大
耐力练习能引起慢肌纤维选择性肥大。
速度-爆发力训练可引起快肌选择性肥大。
2.酶活性改变
速度训练无氧酶活性有显着提高（如ATP酶等）；
安静心舒张末期容积145ml，最大运动可达160ml(15ml)
4.血压的概念与正常值，高血压的概念及危害。
血压是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。单位常用帕（Pa）、千帕(kPa)或毫米汞柱(mmHg)表示。
（一）动脉血压正常值：☆
收缩压：心室收缩时血压升高达到的最高值。
100-120mmHg
相对肌力-
每公斤体重的肌肉力量。
相对力量可以更好评价力量素质。
不同运动项目对两种力量要求不同。
2.运动单位的概念及分类。
运动单位概念:
一个α运动神经员和受其支配的肌纤维所Fra Baidu bibliotek成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
运动单位分类:
运动性运动单位-其肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收缩力量大，但容易疲劳，氧化酶的活性低。
心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。（）
时程：若平均心率为75次/min，则每个心动周期为。
心房
心室 全心舒张期
心率增快时，心动周期时间缩短，以舒张期缩短更明显，使心脏充盈不足。
心率（HR）：每分钟心脏搏动的次数。成年人安静时：60～90次/min
3.评价心泵功能的指标有哪些?解释它们的含义。
其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。
2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？
概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。