膝关节病健康教育

健康知识讲座
关爱膝关节：防治老寒腿
新泰洪强医院
冀欣
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骨性关节炎
定义：多种原因使关节 软骨完整性受损 （长骨 刺）所表现的膝关节疼 痛、肿胀、活动受限、 关节变形（ “O”形腿 和“X”形腿）
俗称：长骨刺。
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膝关节退行性变 长骨刺=“老寒腿”
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年龄：40岁以上 性别：女性居多
老
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寒
怕冷 受凉后疼痛明显
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玻璃酸钠注射
✓促进关节软骨的
愈合与再生
✓增强关节液的粘
稠性和润滑功能
✓改善滑液组
织的炎症反应
✓缓解疼痛
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中期：关节镜治疗
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膝关节镜治疗的目的
1.膝关节冲洗 ❖ 2.滑膜切除 ❖ 3.关节软骨损伤的处理 ❖ 4.游离体取出 ❖ 5.半月板修整 ❖ 6.骨赘切除
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后期：关节置换
哪些情况适合做关节置换
❖ 膝关节就像是一个不断运转的机器轴承，长 期运转就会出现磨损，出现各种症状，因此 要特别注意以下两点：
❖ 1.不要在短时间内过度使用膝关节，不可长 时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复 屈伸膝关节。
❖ 2.生活中注意补钙，以食补为主，多食奶制 品、豆制品、蔬菜及海产品。
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注意事项
1.避免过度负重。 2.减少反复或持续性跪姿、蹲姿。 3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以
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肿胀
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走路时疼痛
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静止时疼痛功能受限
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关节变形
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致残
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膝关节疼痛就是老寒腿吗？
类风湿、腰 椎间盘突出 症、痛风、 下肢静脉曲 张
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得了老寒腿怎样治疗？
早期 中期
晚期
jBiblioteka Baidu
早期：保守治疗
物
松
玻
理
解
璃
治
粘
酸
疗
连
纳
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微
波
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纳 米波
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骨病治疗机
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松解粘连
❖ 小针刀 ❖ 银质针 ❖ 关节局部软组织松解
免成为膝关节退变老化的主要原因。 4.走出腿越疼就越活动锻炼的误区，因为在疼
痛状态下活动越多越会加重关节面的磨损。 5.出现症状早期治疗。
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月 板
正常关节表面都有一层软骨，也就是老百姓通常说是“脆
骨”，这种“脆骨”其实很厚，但是它的特点：不能再生 j
滑膜
股骨 滑液
髌骨 滑膜
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您是否得了老寒腿？
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膝关节感觉无力
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上下楼梯时疼痛
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关节部位疼痛
➢关节表面都有一层软骨 （脆骨），很厚，很耐磨。 ➢软骨一旦磨损，或被类风 湿因子侵蚀，就不耐磨了， 软骨下的骨外露，软骨下 骨是有神经的，这时间就 会出现会出现疼痛。
➢站立位关节间隙明显狭小。 ➢不能无痛行走500米。 ➢疼痛6个月以上保守治疗没有
效果，包括口服药物、关节镜
治疗都没有效果的。
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健康咨询
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年轻人为什么膝关节会疼痛？
❖ 1、生长痛 ❖ 2、外伤 ❖ 3、内外侧半月板损伤 ❖ 4、内外侧韧带损伤 ❖ 5、前后交叉韧带损伤
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年轻人怎样保护膝关节
膝关节是一个充分暴露的关节。 在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。 膝关节的血液循环比较差。
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腿
为什么人老腿先老
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最大的负重关节—摆动活动，上 下楼梯时，屈曲负重，行走时，
负重是体重的3-7倍 。
负重是体重的3-7倍
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活动度最大，150度，过伸5-10度.
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特殊结构
软
半
骨