《杜绝垃圾食品》主题班会
“拒绝三无产品”主题班队课
食品安全，健康校园——拒绝三无产品主题班队课班会背景：起因是学生经常买劣质便宜的零食带到学校吃。
这些零食大多是劣质的三无产品，但因包装花哨，价格便宜，味道诱人，迎合了孩子们的口味，所以虽然老师禁止过多次，也讲过他们的危害，但是屡禁不止，仍有不少学生偷偷地买来吃。
校园内，班级里经常看到学生吃完后扔掉的零食包装袋。
为了增强学生的健康饮食意识，养成良好的生活习惯。
我设计开展了“拒绝垃圾零食”的主题班会。
班会主题：拒绝垃圾零食活动目的：认识垃圾零食的危害，自觉抵制垃圾零食。
活动准备：视频一、同学们都喜欢吃零食，上学放学的路边，各家小超市里，经常可以看到同学们买零食的身影。
可这些食品真的是健康的吗？那么现在我们来谈谈这些零食的危害。
到底有哪些危害呢，下面同学们结合自己的日常生活经验和平时了解的知识，讲一讲。
二、同学们说得好。
虽然是解了一时的嘴馋，却落得个肠胃疼痛不堪，这些垃圾零食害人不浅。
我们这节班会课的主题就是：拒绝三无食品。
三无食品不管是生产原料，还是制作过程都是不卫生的，不合格的，吃这样食品对我们的身体有严重的危害。
为了让同学们更加深刻的了解这些食品的危害，我们一起来看一个视频。
看完视频，同学们有什么话要说吗？同学们说得很好，像辣条这样价格低廉、粗制滥造、细菌严重超标的三无零食还有很多，老师在一些小超市、路边摊上发现了不少。
下面我们做一个现场调查，请大家实事求是的回答，曾经买过或吃过类似的垃圾零食的同学请举手？那现在你还想吃吗？如果有的同学就是抵挡不住诱惑，偷偷地买来吃，那怎么办？（学生讨论发言）我们可以相互监督、相互提醒，共同来抵制这些垃圾零食。
三：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。
请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
班会主题健康饮食远离垃圾食品
班会主题健康饮食远离垃圾食品班会主题：健康饮食，远离垃圾食品班会是学生们进行集体教育和交流的重要场所，通过班会主题的设置，可以使同学们在轻松有趣的氛围中，学习有关健康饮食的重要性，并远离垃圾食品的诱惑。
在本次班会中，我们将探讨和分享关于健康饮食的相关知识和实践经验，希望能帮助同学们树立正确的饮食观念，养成良好的饮食习惯。
一、了解健康饮食的重要性1. 饮食对健康的影响：正确的饮食结构和均衡摄入各类营养物质对身体健康至关重要。
2. 重要的营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等对人体发育和健康至关重要。
二、垃圾食品的危害1. 高热量、高脂肪：垃圾食品中的高热量和高脂肪容易导致肥胖和心血管疾病。
2. 缺少营养：垃圾食品中的添加剂和人工色素对人体健康造成负面影响，而缺少必要的营养物质则可能导致免疫力下降和慢性疾病的发生。
三、培养健康饮食习惯的方法1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，有助于预防慢性疾病，提高免疫力。
2. 适量摄入蛋白质和碳水化合物：蛋白质和碳水化合物是身体的基础能量来源，但注意控制总摄入量。
3. 远离高盐高糖食品：高盐和高糖的食品对健康有害，应该避免过多食用。
4. 选择健康的烹饪方法：烹饪方式直接影响食物的营养价值，应尽量采用蒸、煮、炖等少油少盐的烹饪方法。
四、共同营造健康饮食环境1. 树立示范：作为班级的骨干生，我们应该以身作则，树立健康饮食的榜样形象。
2. 传播健康观念：通过口头宣传和书面宣传，向同学们宣传健康饮食的知识和重要性。
3. 组织健康活动：策划一些健康饮食的活动，如健康午餐分享、健康食谱比赛等，鼓励同学们参与并形成集体效应。
五、总结与展望通过本次班会，我们深入了解了健康饮食的重要性，认识到垃圾食品对健康的危害，并学习了一些培养健康饮食习惯的方法。
希望同学们能将这些知识运用到实践中，远离垃圾食品，树立良好的饮食习惯。
在未来的日子里，我们还会进一步加强健康饮食的宣传和推广，共同营造一个健康的班级环境。
垃圾食品主题班会
垃圾食品主题班会
《垃圾食品不可不知的危害》
主题班会在今天在我们班级如火如荼地举行，这次的主题是垃圾食品的危害。
在这次班会上，我们了解到许多垃圾食品对我们的健康有着不可忽视的危害。
首先，我们了解到垃圾食品中含有大量的高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的成分，长期摄入这些成分会导致肥胖、高血压、高血糖等健康问题。
此外，垃圾食品中还含有许多化学添加剂和防腐剂，对我们的身体造成极大的伤害。
其次，我们还了解到垃圾食品的过度消费给环境带来了极大的影响。
随着垃圾食品消费的增加，对于包装材料的需求也愈发增加，加重了环境的污染。
而且，大量的垃圾食品包装被随意丢弃，也使得环境变得更加脏乱。
在主题班会上，老师还向我们介绍了一些健康的饮食方式，如多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品、合理搭配食物等。
我们也积极参与到健康饮食的讨论中，提出了一些自己的观点和看法。
在这次主题班会过后，我们深切地意识到垃圾食品对我们的健康和环境的危害，于是决定要树立正确的饮食观念，拒绝垃圾食品，多吃健康食物，以此来维护自己和环境的健康。
通过这次班会，我们的饮食观念得到了改善，相信我们能够健康地成长。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会
影响情绪和 注意力
过量的糖分和反式 脂肪可能导致情绪 波动和注意力不集 中。
损害环境
垃圾食品产生大量 包装垃圾和废弃物， 对环境造成负面影 响。
倡导健康饮食
1 多吃水果和蔬菜
2 选择优质蛋白质
它们富含维生素、矿物质和纤维素，有益 于身体健康。
如鸡肉、鱼类和豆类，有助于增强肌肉和 提供能量。
3 限制糖分和盐分摄入
《拒绝零食, 杜绝垃圾》 主题班会
在这次主题班会中，我们将探讨过度零食和垃圾食品对我们身体的影响，以 及倡导健康饮食和生活方式的重要性。
为什么要杜绝垃圾食品
影响身体健康
垃圾食品富含添加 剂、糖分和饱和脂 肪，对心血管和消 化系统有害。
缺乏营养
垃圾食品缺少维生 素、矿物质和纤维 素，无法满足身体 对营养的需求。
如何杜绝垃圾食品
1
减少外出就餐次数
2
尽量在家自己烹饪，控制所摄入食物
的成分。
3
寻找替代品
4
寻找健康的替代品，如饱腹感强的零 食，例如坚果和谷物条。
了解食品标签
仔细阅读食品标签，避免购买含有大 量添加剂和糖分的食品。
培养健康的口味
逐渐减少对垃圾食品的依赖，培养对 健康食物的喜好。
总结和行动呼吁
总结
4 多饮水
过量的糖分和盐分可能导致健康问题，应 该适量摄入。
水是身体运作所需的必要物质，保持充足 的水分摄取。
健康生活方式
定期锻炼
每周至少三次有氧运动，如慢 跑、游泳或跳绳，有助于身体 健康。
充足睡眠
保持每晚七至九小时的睡眠， 有助于恢复体力和精神状态。
减轻压力
采用放松技巧，如冥想和呼吸 练习，减轻身体和心理上的压 力。
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。
可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。
比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。
多吃的结果呢?当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。
总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。
再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案
关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案班会主题：关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案内容：一、班会引导（10分钟）1.引导学生走进班会，学会聆听和思考。
2.提醒学生关注自己的健康问题，保持积极向上的生活态度。
3.引导学生思考垃圾食品对身体的危害，并激发学生关心他人的情感。
二、活动导入（10分钟）1.显示一张图片，让学生观察并谈论图片中的食物。
引导学生思考，哪些食物是健康的，哪些是垃圾食品。
2.游戏：快乐识食游戏。
教师出示多种食物图片，学生迅速判断并大声说出是健康食品还是垃圾食品。
*提示学生根据颜色、形状、饱和度等特征判断食物。
*鼓励学生积极参与，并扩展他们的食品知识。
三、学习垃圾食品的危害（20分钟）1.通过展示图片或视频，向学生介绍垃圾食品的种类和对健康的危害。
*高热量、高糖分、高盐分的垃圾食品易导致肥胖、糖尿病、高血压等健康问题。
*垃圾食品中的人工添加剂、反式脂肪酸等有害物质对人体器官产生损害。
*过量摄入垃圾食品可能导致缺乏均衡的营养，影响生长发育和学习能力。
2.提问：你认为垃圾食品对身体有哪些危害？请举例说明。
*让学生进行小组讨论，然后汇报讨论结果。
*鼓励学生提出更多的有健康危害方面的例子。
四、分享健康饮食与生活方式（20分钟）1.以小组形式讨论健康饮食和生活方式的重要性，总结出以下几点：*多吃蔬菜水果、谷物、蛋白质食品和均衡饮食有利于身体健康。
*建立良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过量摄入垃圾食品。
*多参与户外活动和体育锻炼，保持积极的生活态度。
*克服不良习惯，如吸烟和饮酒等，远离尘埃、污染和化学物。
2.学生代表分享个人的健康饮食和生活方式经验，引发其他同学的思考和讨论。
五、制定行动计划（15分钟）1.学生进行小组讨论，制定个人或班级的行动计划，如：*每餐少吃一样垃圾食品；*长时间使用电子产品时，每隔一段时间进行活动或休息；*减少熬夜次数，保证充足的睡眠时间；*参与学校或家庭组织的户外活动等。
《拒绝垃圾食品,享受健康生活》主题班会
初一年级主题班会设计一：
拒绝垃圾食品，享受健康生活
学习目标：
1、结合实际，说出我们身边的垃圾食品及对我们的危害。
2、拒绝垃圾食品，享受健康生活从我做起。
学习过程：
1、观图片，说说我们喜欢的零食有哪些。
2、看视频，看看这些零食是怎样生产出来的。
3、谈感受，议议吃零食对我们的危害。
4、做承诺，谈谈今后该怎样对待零食。
课后延伸：
依据本节课所学内容，结合你的内心体验，把你的真实感受写在日记本上。
可拟题为“我看垃圾食品”、“垃圾食品的危害”、“远离垃圾食品”、“做健康生活的小卫士”等等。
要求：1、内容真实，感受真切。
2、字迹规范，书写工整。
3、300字左右。
4、每班选送十篇交政教处予以评比。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会ppt课件
3
如何减少垃圾和零食
选择健康的食品、使用环保袋、垃圾分类回收，减少零食和垃圾的摄入量，增强 身体的免疫功能，同时保护环境，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对环境的影响
垃圾和零食对环境的污染
垃圾和零食污染环境的方式有很多。我们需要与政府合作，执行垃圾分类制度，重视环境保 护。
产生垃圾和零食的危害
诱发多种疾病、破坏环境、消耗自然资源的错误做法，必须引起足够的重视，必须疏导和引 导大家用正确的方式处理垃圾和零食。
拒绝零食，杜绝垃圾
本次班会旨在探讨如何减少垃圾和零食对我们的健康和环境所造成的影响， 提高环保意识，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对人们的影响
1
零食和垃圾的区别
零食通常是加工过的食品，而垃圾是丢弃的废品。垃圾和零食不同的是，垃圾没 有营养价值，而零食过多会影响人的健康。
2
零食和垃圾的危害
垃圾和零食对人的健康和环境有不同的危害。垃圾污染水源、空气和土壤，会引 发人与自然界之间的环境危机。零食会严重损害身体健康，诱发多种疾病。
2
零食包装的处理
废弃食品包装要经过科学处理，进行资源合理的再利用，在可重复使用的条件下， 将废品包装物纳入循环利用，减少二次环不规律、错误的环境保护知识，是产生垃圾和零食的主要原因。
2 如何避免
切勿随便乱扔垃圾，不要随便食用零食，加强与他人、社会环境和自我心理的交流，提 高环保意识。
提高环保意识
从生活小事做起
从小事做起，如避免浪费，保护 环境，提高环保意识。
志愿者活动和环保教育
参与志愿活动，提高人们环保意 识，保护我们的家园。
环保公益项目的介绍
介绍环保公益项目，推广各项环 保知识或活动，号召大家一起为 环保贡献力量。
三无食品拒门外,果皮纸屑不乱扔。主题班会。
三无食品拒门外，果皮纸屑不乱扔。
主题班会。
篇一：《杜绝垃圾食品》主题班会“拒绝垃圾食品，从我做起”主题班会教案活动目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
活动重点：观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。
活动难点：通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。
活动过程：1、导语（学生朗诵）亲爱的同学们，大家好。
生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。
它就像晚霞一样美轮美奂。
它就像鲜花一样五彩缤纷。
可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。
生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。
如果没有了健康，我们的生命就会推委。
如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。
然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。
曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。
同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
2、汇报调查情况身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。
同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。
3、知识竞答请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：（1）绿色食品指什么食品？，（2）食品卫生包括哪几方面？（3）食品的保质期是指什么？（4）发霉的食品能吃吗？（5）油炸的食品是不是可以常吃？（6）方便面可以作为主食吗？（7）我们是不是可以天天吃快餐？(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施5、诵读儿歌《食品安全》童谣：食品安全真重要，病从口入要记牢。
《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会
《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会第一篇：《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会《拒绝零食杜绝垃圾》主题班会一、班会目的：1、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。
2、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。
二、班会准备：1、课件展示：吃零食的危害。
2、拒绝零食，杜绝垃圾倡议书。
三、活动过程老师：同学们，平时家长给不给零用钱啊？都怎么花的？（找几个学生说一说，如果有说买零食的，则自然导入课题。
如果没有说的，则问：买不买零食啊？）（一）、宣布活动开始。
同学们，今天我们就上一节“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会。
板书课题。
同学们，吃零食对我们的身体发育有利还是有害呢？（若说有利，为什么；若说有害，为什么。
找几个同学说一说。
）根据各项资料统计显示，吃零食对我们的身体发育是有害的。
下面我们看一下都有什么害处？通过这些资料我们可以得出什么结论，分组讨论，待会每组出一个代表说一下你的结论，看哪组说的好。
大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下结论，看课件。
同学们，通过上面的资料，我们应该怎么做? 同学们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。
这张图片上发生了什么事情？请同学说一说这张图片。
这是有人乱扔垃圾造成的。
那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。
做学生的我们应该怎么做呢？（学生回答后出示下一张幻灯片）对，我们应该倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾。
下面是我们班的洁我校园，拒绝零食倡议书和小学生十个文明形象。
请同学来读一下。
（二）、班主任讲话班主任：通过这节班会课，你有什么认识？有什么样的感受？请几个同学来谈谈。
（内容参考如下）1.认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2.认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。
拒绝三无食品主题班会教案[5篇]
![拒绝三无食品主题班会教案[5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/2d71f2360640be1e650e52ea551810a6f524c8f4.png)
拒绝三无食品主题班会教案[5篇]第一篇：拒绝三无食品主题班会教案活动主题：拒绝三无食品一：活动的目的和意义通过学习让学生有对食品安全的认识，确保自身安全，养成个人良好的卫生习惯，同时让学生学会在日常生活中，购买食品的时候会进行鉴别和选择好的食品。
使得学生可以健康的成长二：活动准备：ＰＰＴ，有关视频安全的视频或图片。
三无食品的包装袋，和正规的食品产品包装袋。
三：活动过程：教师带领学生，由谈话引入：“同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到爸爸妈妈和老师的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
尤其是同学们都要吃饭，都会吃零食。
那么今天我们就来就谈谈同学们买的小零食，例如辣条啊什么的。
”让学生回答有没有买过小零食，都有哪些。
等学生回答之后老师可以展示手里的袋子问学生有没有这一些零食。
教师问：那有没有同学知道什么叫做三无食品的？叫同学们回答，然后教师介绍介绍三无食品（三无食品”。
就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品；没有厂址的食品。
）1、“三无”食品，多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作的食品。
“三无”食品是最不安全食品。
为了加重口味，这些食品添加香精、糖精、色素等损害人体肝、胃等器官。
如果大量食用这些食品，还容易致癌。
卡片、玩具与食品混合包装，造成了食品的二次污染。
2、不合格的膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质，食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。
3、果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等儿童不宜多吃，在这类小食品中大多加入了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成危害。
4、不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标，不合格烤鱼片、牛肉干等食品中大肠菌群和菌落总数超标。
5、像笑笑、脆骨、馋嘴猫之类的三无食品里的油是用地沟油做的，也就是说，都是人们用过的油，那些都是很脏的。
拒绝垃圾食品，关注食品安全班会教案
拒绝垃圾食品，关注食品安全班会教案多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。
下面是小编为大家带来的拒绝垃圾食品，关注食品安全班会教案，欢迎大家阅读，仅供参考！食品安全班会1一、班会目的：1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。
2、了解在学校注意一些食品方面的安全。
二、班会形式：以问答竞赛游戏为形式，分竞赛小组为单位。
三、班会前准备:1．让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。
2．选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。
3．黑板上书写“食品安全知识竞赛”八个美术字。
四、活动过程:(一)班长宣布“食品安全主题班会“开始，宣读竞赛规则，请主持人上场。
主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。
请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
1、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。
2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
3、做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
4、要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
主持人：下面进行第一个环节(二)食品安全问题进行知识竞赛。
(必答题)大家按小组进行各轮比赛，第一、二组为苹果组，第三、四组为荔枝组。
下面开始第一回合的比赛。
这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。
每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。
1、绿色食品指什么食品？（C）A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品2、哪些食物不能一起吃？（A）A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔！那现在让我们一起来看看比分。
三无食品主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，食品安全问题也日益受到广泛关注。
尤其是近年来，三无食品问题频发，严重危害了人民群众的身体健康。
为了提高同学们的食品安全意识，普及食品安全知识，我校决定开展以“三无食品的危害与防范”为主题的班会。
二、班会时间2023年3月15日（星期三）下午第三节课三、班会地点学校多功能厅四、班会主持人张明（学生）五、参会人员全体学生、班主任六、班会流程1. 主持人开场2. 邀请食品安全专家进行讲座3. 学生代表发言4. 分组讨论5. 总结发言七、班会记录1. 主持人开场张明：大家好！今天我们召开的主题班会是为了提高同学们的食品安全意识，特别是针对三无食品这一严重危害我们身体健康的问题。
希望通过这次班会，大家能够认识到三无食品的危害，并学会如何防范。
2. 邀请食品安全专家进行讲座食品安全专家：同学们，大家好！很高兴今天能来参加这次班会，为大家讲解食品安全知识。
首先，我想给大家介绍一下什么是三无食品。
三无食品指的是无生产日期、无生产厂家、无生产许可的食品。
这些食品往往来源于非法生产、加工、销售渠道，其生产环境和卫生条件无法得到保障，食品安全隐患极大。
接下来，我将从以下几个方面为大家讲解三无食品的危害：（1）危害人体健康：三无食品中可能含有重金属、农药残留、有害添加剂等有害物质，长期食用会对人体造成严重危害，甚至引发癌症等疾病。
（2）影响生长发育：儿童和青少年正处于生长发育的关键时期，食用三无食品可能导致营养不良、发育不良等问题。
（3）造成经济损失：购买三无食品后，如果出现问题，消费者很难维权，造成经济损失。
（4）扰乱市场秩序：三无食品的存在，破坏了正常的食品安全市场秩序，损害了正规企业的合法权益。
3. 学生代表发言李华：大家好！我是一名高中生，平时很喜欢吃零食。
通过这次班会，我了解到三无食品的危害，以后我会更加注意食品安全，不购买、不食用三无食品。
王强：我认为，学校和家庭都应该加强对青少年的食品安全教育，提高他们的食品安全意识，让他们远离三无食品。
关爱饮食健康,远离垃圾食品——高中主题班会
垃圾食品的定义
高糖、高盐、高脂肪、高添加剂 的食品
垃圾食品的危害
增加肥胖、高血压、糖尿病等慢 性病的风险，影响生长发育，甚 至导致癌症
饮食健康的重要性
饮食是维持身体健康 的基本需求
饮食健康对于学习和 生活也有积极的影响
健康饮食有助于促进 生长发育，提高免疫 力，预防疾病
02
垃圾食品的识别与避免
常见垃圾食品的种类与特点
班会总结与展望未来
总结本次班会的主要内容
垃圾食品的危害
通过讲解和展示，使同学们深入 了解了垃圾食品对身体健康的危 害，包括肥胖、高血压、高血脂
等。
健康饮食的重要性
强调了健康饮食对于身体和心理 健康的积极影响，鼓励同学们养
成健康的饮食习惯。
制定饮食计划
通过小组讨论和分享，同学们制 定了自己的饮食计划，并承诺在
实践健康饮食的方法与技巧
多样化饮食
摄入多种食物，包括蔬菜 、水果、全谷类、蛋白质 来源等，以获得全面的营 养。
控制食量
避免暴饮暴食，适量控制 食物摄入量，保持适中的 体重。
少吃垃圾食品
尽量避免食用高糖、高盐 、高脂肪的垃圾食品，选 择健康零食。
保持健康饮食的长期坚持
制定饮食计划
制定合理的饮食计划，确保每天 摄入足够的营养。
01
02
03
04
方便面
高盐、高油、高热量，缺乏营 养素，含有防腐剂。
薯片
高盐、高脂肪、高热量，含有 添加剂，易导致肥胖和高血压
。
碳酸饮料
高糖、高热量，缺乏营养素， 过量饮用容易导致肥胖和糖尿
病。
膨化食品
高盐、高脂肪、高热量，含有 添加剂，易导致肥胖和高血压
垃圾食品主题班会
垃圾食品主题班会
垃圾食品：你我共同面对的挑战
导语：现代社会快节奏的生活让我们更依赖方便快捷的垃圾食品，然而这些食品背后隐藏着无尽的健康问题。
本次班会我们将以“垃圾食品”为主题，探讨它对我们的影响以及如何改善我们的饮食习惯。
1. 了解垃圾食品的定义
- 垃圾食品的特点和多种形式
- 垃圾食品与健康之间的关系
2. 垃圾食品对身体健康的影响
- 营养不均衡导致的健康问题
- 高热量、高油脂对身体的不良影响
- 导致肥胖、心血管疾病等健康风险增加
3. 知道垃圾食品的控制方法
- 建立良好的饮食习惯，多食用新鲜食品
- 避免过度依赖垃圾食品
- 学会正确读标签，选择健康食品
4. 培养健康的饮食习惯
- 每天定时吃饭，规律作息
- 多摄入水果、蔬菜和谷物
- 控制甜食和高盐食品的摄入
5. 合理使用垃圾食品
- 做到适度而不过度
- 避免偏食和暴饮暴食
6. 倡导健康饮食，共同传播正能量
- 在家庭和社交圈中宣传健康饮食的重要性
- 分享健康食品的烹饪方法和心得体会
结语：垃圾食品是我们每个人都面对的问题，我们需要意识到其对健康的不良影响并采取相应措施。
通过改变自己的饮食习惯，倡导健康的饮食方式，我们可以共同迈向更健康的生活。
让我们行动起来，从今天开始改变自己！。
班会4篇-主题班会
班会4篇-主题班会班会第1篇远离零食，健康成长活动背景：学校门口有许多卖零食的小商店，里面出售的全是三无的垃圾食品，可这些食品吸引着学校里的学生，虽然学校再三下令禁止学生买零食，吃零食，可有些学生还是经不住零食的诱惑，偷偷地买零食，吃零食，垃圾食品影响着学生的健康成长。
活动目的：1、了解识别食品安全常识，认识三无食品的危害，树立食品安全意识，关爱健康，珍爱生命。
2、养成良好的饮食习惯，认识合理营养及食品安全的重要性。
活动准备：1、让学生查阅食品卫生方面的资料，做好参赛准备。
2、选定主持人，搞好黑板布置。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些零食。
活动过程：（一）主持人宣布远离零食，健康成长主题班会活动开始。
请班主任讲话。
班主任：同学们！今天我们班举行以远离零食，健康成长为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关食品安全与卫生的知识。
希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、认识垃圾食品的危害，树立食品安全意识。
（二）认识十大垃圾食品及危害。
主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却存在一个很大的安全隐患，你们知道十大垃圾食品吗？幻灯片出示：主持人：请同学们谈谈对垃圾食品的认识。
（学生畅所欲言）主持人：同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说：病从口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁大家远离垃圾食品。
同学们，你了解多少食品安全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛环节。
（三）食品安全知识竞赛。
幻灯片出示：（学生抢答）1、购买食品时，应选购包装上有以下哪些内容的食品（D）A、生产日期B、生产厂家C、QS标志D、以上都是2、以下哪位小朋友的做法是正确的（C）A、小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串、小食品B、小红直接食用未经清洗的苹果C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干3、哪种食品我们学生不宜常吃（D）A、油炸类食品B、膨化食品C、烧烤类食品D、以上都是4、以下哪种烹调方式容易产生致癌物质（C）Ａ。
抵制垃圾食品主题班会
抵制垃圾食品主题班会主持人：同学们，大家好！今天我们的主题是抵制垃圾食品。
随着社会的发展，垃圾食品在我们的生活中越来越普遍。
大家知道垃圾食品对我们的身体和健康有着很大的危害，所以我们有必要了解垃圾食品的危害，主动抵制它们，过上一个健康的生活。
接下来，让我们一起来探讨这个话题。
演讲一：垃圾食品的危害同学们，垃圾食品是指那些营养成分极低，热量和添加剂含量高的食品。
它们往往富含糖分、盐分和脂肪，而缺少维生素、矿物质等营养物质。
长期食用垃圾食品会导致多种健康问题，比如肥胖、糖尿病、高血压等。
首先是肥胖问题。
垃圾食品中的高热量和脂肪很容易导致肥胖，而肥胖则会增加患上许多疾病的风险，包括心脏病、中风等。
肥胖也会对我们的外貌造成影响，让我们看起来不够健康。
其次是食品添加剂的危害。
垃圾食品往往含有大量的食品添加剂。
这些添加剂可能会引起过敏反应，还可能对我们的肝脏、肾脏等器官造成损害。
在这里，我想提醒大家：多吃天然食物，少吃加工食品。
再者，垃圾食品中含有过多的盐分和糖分。
过高的盐分会导致高血压，而过高的糖分则会导致糖尿病。
这些慢性病会给我们的生活带来很多不便，甚至缩短我们的寿命。
演讲二：培养抵制垃圾食品的意识同学们，抵制垃圾食品要从"自觉"开始。
我们要从小事做起，从养成一个健康的饮食习惯开始。
首先，要选择健康食品。
每一种食物都有其独特的营养价值，所以我们要选择一些富含维生素、蛋白质和纤维的食物。
多吃水果、蔬菜、全谷物等健康食品，避免食用高糖、高盐、高脂肪的食物。
其次，要控制饮食。
适量而不暴饮暴食是保持健康的重要一环。
我们要学会适当控制饭量，尽量减少吃零食的次数和数量，避免暴饮暴食对身体造成的伤害。
再者，要加强运动。
饮食是健康的基础，而运动则是健康的保障。
适量的运动可以帮助我们消耗卡路里，增强体质，提高免疫力。
我们可以每天跑步、做家务、参加体育活动等，使自己保持健康的体魄。
最后，要有正确的心态。
《杜绝垃圾食品》主题班会
《杜绝垃圾食品》主题班会第一篇：《杜绝垃圾食品》主题班会“拒绝垃圾食品，从我做起”主题班会教案活动目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
活动重点：观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。
活动难点：通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。
活动过程：1、导语（学生朗诵）亲爱的同学们，大家好。
生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。
它就像晚霞一样美轮美奂。
它就像鲜花一样五彩缤纷。
可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。
生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。
如果没有了健康，我们的生命就会推委。
如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。
然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。
曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。
同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
2、汇报调查情况身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。
同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。
3、知识竞答请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：（1）绿色食品指什么食品？，（2）食品卫生包括哪几方面？（3）食品的保质期是指什么？（4）发霉的食品能吃吗？（5）油炸的食品是不是可以常吃？（6）方便面可以作为主食吗？（7）我们是不是可以天天吃快餐？(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施5、诵读儿歌《食品安全》童谣：食品安全真重要，病从口入要记牢。
《拒绝垃圾食品-享受健康生活》主题班会课件
3
寻找健康替代品
探索新的健康食品替代垃圾食品，例如水果和坚果。
如何保持健康饮食
定时进餐
每天保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食和无 规律的进食习惯。
合理烹饪
采用健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤，减少过 多的油和热量摄入。
追求平衡
饮食中不要过分追求极端，合理搭配各类食物， 保持饮食的平衡。
适量运动
结合适度的运动，促进新陈代谢和身体健康。
结论及展望
通过拒绝垃圾食品，我们可以享受更健康的生活。希望大家能从今天开始，关注自己的饮食习惯，获得更好的 体验。
合理比例
合理搭配膳食中的碳水化合物、 脂肪和蛋白质，控制热量摄入 和营养平衡。
增加纤维
增加粗纤维的摄入，有助于消 化系统的健康，并减少摄入不 健康食物的欲望。
如何拒绝垃圾食品
1
规划食物清单
提前制定食物清单，购买健康食材，避免冲动购买垃圾食品。
2
关注产品标签
仔细阅读食物包装上的营养标签，避免购买高糖、高盐和高脂肪的食品。
《拒绝垃圾食品-享受健 康生活》
欢迎进入《拒绝垃圾食品-享受健康生活》主题班会课件。通过本次班会，我 们将了解现代饮食文化的危害，学习拒绝垃圾食品的方法，并探讨如何保持 健康饮食。
Байду номын сангаас
引言
现代社会，垃圾食品在我们的生活中占据了重要的地位。然而，垃圾食品的摄入对我们的健康产生了很大的威 胁。让我们一起来了解吧。
现代饮食文化的危害
1 健康问题
垃圾食品富含脂肪、盐和糖，导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等健康问题。
2 营养不均衡
垃圾食品缺乏维生素、矿物质和膳食纤维，造成我们无法获得充足的营养。
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“拒绝垃圾食品，从我做起”主题班会教案
活动目的：
1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
活动重点：观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。
活动难点：通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。
活动过程：
1、导语（学生朗诵）
亲爱的同学们，大家好。
生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。
它就像晚霞一样美轮美奂。
它就像鲜花一样五彩缤纷。
可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。
生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。
如果没有了健康，我们的生命就会推委。
如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。
然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。
曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。
同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
2、汇报调查情况
身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。
同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。
3、知识竞答
请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：（1）绿色食品指什么食品？，
（2）食品卫生包括哪几方面？
（3）食品的保质期是指什么？
（4）发霉的食品能吃吗？
（5）油炸的食品是不是可以常吃？
（6）方便面可以作为主食吗？
（7）我们是不是可以天天吃快餐？
(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？
4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施
5、诵读儿歌
《食品安全》童谣：食品安全真重要，病从口入要记牢。
良好习惯早养成，购买食品看商标。
“三无”食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生简直没保证。
过期食品切注意，吃了危害真不少。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害随时到。
饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。
6、倡议：
（1）彻底杜绝垃圾食品。
（2）不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
（3）彻底远离小摊小贩上的不卫生食品。
（3）学习伟人节约的精神，提倡节约零花钱。
（4）为了维护校园卫生和个人形象，要做到三禁：禁止在校门口买零食，禁止带零食进学校，禁止在校园里吃零食。
7、结束语：
让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。
“告别垃圾食品，关爱自身健康”，让幸福永驻心中。
主题班会小结
现代生活水平提高了，物质也越来越丰富，但很多的人出现更多的“文明”病和“富贵”病，主要还是由于我们吃的东西太“脏”！特别是学生处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，但现在的学生爱吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
每天早上和放学之后，学校校门周边的小卖部处垃圾食品的“拥护者”络绎不绝，因此，我们班召开“拒绝垃圾食品”的主题班会。
首先，我通过网络、图书室等渠道提前收集大量垃圾食品的相关图片和文字材料，随后，将收集到的垃圾食品的相关信息制成PPT，用演示文稿向全校学生展现了垃圾食品的类别、产生背景和生产过程。
一张张触目惊心、令人发呕的图片无不真实揭露了隐藏在垃圾食品背后的秘密。
随后，我对此进行了细致解释和相关强化，教导学生确实要远离垃圾食品，维护身体健康。
本次班会在学生中引起了强烈的反响，好多学生惊呼：“原来我们喜欢吃的辣条、喝的有色饮料都是在很脏的黑作坊做的，看得我们同学们都差点吐了，以后我坚决不吃三无产品了，太不卫生了”。