心理学 意志,意志的品质
心理学第八章-意志
第三节 意志的品质
（一）自觉性
指在行动中, 个体具有明确的目的, 能认 识到行动的正确性和重要性, 并独立自 主地采取决定和执行决定。
独立性不同于独断, 独立性和理智分析, 吸收合理意见相联系。
独立性与受暗示性相反, 后者易受别人的 影响, 没有主见, 缺乏坚定的信念和决 心。
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（二）果断性 指面对复杂多变的情境, 能够迅速而 有效地采取决定, 并实现做出的决定。 果断性的人具有对问题情境迅速做出 正确分析和判断, 洞察问题的真伪的能力。 果断性与草率不同, 草率只求速度, 不 能对问题进行充分的分析, 因此常常导致 失败。
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思考题： 概念：意志、挫折 1、分析意志行动的阶段。 2、冲突的种类有哪些？ 3、如何应对挫折？ 4.意志的品质有哪些？
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1、动机冲突 2、目的确定 3.拟定计划
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（二）执行阶段 执行阶段是意志行动的关键，是意志行动的
中心环节。 在执行阶段需要注意： 1、坚持预定的目标和计划，制止不利于目标
实现的行动。 2、不断克服困难，果断调整目标和计划。 3.理性分析，积极应对挫折。
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二、意志行动中的冲突
（一）什么叫做冲突 冲突: 在人们的意志行动中，常常具有 两个或以上的目标，但是又不能同时 实现，所以就产生了冲突。 如一位高中生在填报志愿时，既想报 北大又想报清华，难以取舍，就产生 冲突。 冲突总是伴随着情绪体验: 紧张、焦躁、 烦恼、心神不宁等.。
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（四）自制力 指善于掌握和支配自己行动的能力的品质。 主要的表现: 能够进行周密思考，做出合理决定，不为环
境诱因所左右。在执行决定时能够克服内 外的干扰，把决定贯彻到底。
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❖自制力与任性和怯懦相对立。任性者不能 约束自己的行动；怯懦者在行动时, 畏缩不 前。
心理学-意志的品质
四、意志的自制性
个体在行动中善于控制自己的情绪， 个体在行动中善于控制自己的情绪，约束 自己的言行，成为意志的自制性。 自己的言行，成为意志的自制性。 具有自制性品质的个体特性： 具有自制性品质的个体特性：
1、善于迫使自己去执行已采取的决定，并能战胜与执 、善于迫使自己去执行已采取的决定， 行决定相对抗的一切因素。 行决定相对抗的一切因素。 2、善于在行动中抑制消极情绪的冲动行为，并能适时 、善于在行动中抑制消极情绪的冲动行为， 的控制和调节自己的行动。 的控制和调节自己的行动。
1、不会因有所成功而骄傲，也不会因有所失败而 、不会因有所成功而骄傲， 气馁。 气馁。 2、能始终以充沛的精力和坚韧的毅力工作、学习 、能始终以充沛的精力和坚韧的毅力工作、 和生活，毁誉无动于衷，沉默而顽强地走自己的路。 和生活，毁誉无动于衷，沉默而顽强地走自己的路。
缺乏坚持性的个体，表现为执拗性和动摇性。 缺乏坚持性的个体，表现为执拗性和动摇性。
会自觉地确定行动的目的，有步骤地采取有效的行动方 会自觉地确定行动的目的， 从而减少行动的盲目性，加强行为的主观能动性。 法，从而减少行动的盲目性，加强行为的主观能动性。
缺乏自觉性的表现： 缺乏自觉性的表现： 一：易受暗示：极易轻信别人，易受外界势力干扰，轻易改变 易受暗示：极易轻信别人，易受外界势力干扰， 自己原来的决定。 自己原来的决定。 二：易独断性：顽固的拒绝别人的劝告和意见，固执己见，独 易独断性：顽固的拒绝别人的劝告和意见，固执己见， 断独行。 断独行。
意志的品质
失败是成功之“ 失败是成功之“母”
爱迪生，一生有 多项发明， 爱迪生，一生有1000多项发明，他的每一项发 多项发明 明都要经过一次又一次的失败才会成功的。 明都要经过一次又一次的失败才会成功的。这 意志来维持 一次次的失败就是靠意志来维持， 一次次的失败就是靠意志来维持，最终才会成 功。
普通心理学 意志一节
2、执行决定阶段
执行决定阶段是实施作出的决定，实际完成意志行 动的阶段。
意志行动只有经过执行决定阶段，才能达到预定目 的。如果不执行所作出的决定，即使行动的动机再高尚， 目的再美好，行动的方法再完善，行为计划再周详，也 是没有意义的。所以执行决定阶段是意志行动的关键环 节。 执行决定阶段是在实际活动中完成的，所以会遇到 更多的困难。如由于工作条件差，环境复杂而引起的信 心不足；由于长期忍受巨大的智力和体力紧张而产生的 的精力缺乏；由于新情况，新问题的出现产生的惊慌， 彷徨等消极因素；已放弃的动机、目的重新出现及产生 新的诱因或引起不良的舆论、讥讽等。
人的行动是由一系列的动作组成的。动作可分为不 随意动作和随意动作。
不随意动作是指不学而能，通过遗传获得的，是无 意识支配下进行的。如：吞咽、眨眼、咳嗽等动作。 随意动作是在意识调节下，具有一定目的、方向性的 动作、是学会了的较熟练的动作。如：走路、赛跑、 写字、开车等。这类动作受意识的支配。有了随意动 作，人们就可以根据目的去组织、支配、调节一系列 的动作来组成复杂的行动，从而实现预定的目的。
3．与克服困难相联系。 如：人平常饥饿时，去吃食物；劳动疲劳需要坐下休 息。这些行动是不能叫意志行动的。必须克服一定的 困难才能完成的行动，才叫意志行动。人们在有目的 行动中，克服的困难难度越大，数量越多，人表现出 来的意志也就越坚强。
困难概括起来有两种：内部困难与外部困难。
内部困难是指干扰目的确立与实现的内在条件， 它包括心理方面的困难和生理方面的困难。如消极的 情绪，信心不足，缺乏知识经验，能力的不足，性格 缺欠，动机冲突等是心理方面的困难，身体的疾病属 于生理方面的困难。 外部困难指客观条件造成的某些不利因素。如社 会生活环境的恶劣，缺乏工作条件，周围人的冷热嘲 讽等。
心理学意志ppt课件
内分泌系统与荷尔蒙
内分泌系统通过分泌荷尔 蒙来调节身体的各种生理 活动。
内分泌系统的平衡对人的 心理健康和意志力有重要 影响。
ABCD
一些荷尔蒙如肾上腺素、 多巴胺等对人的情绪、动 机和行为有重要影响。
一些内分泌疾病如甲状腺 疾病、肾上腺疾病等可能 会影响人的意志力和心理 健康。
05
意志的心理基础
责任心
责任心是人格特质中的另一种， 它指个体对自己所承担的任务和 义务的认真态度。意志的责任心 有助于个体在行动时保持高度的 责任感和使命感，从而更好地完 成任务。
06
意志的培养与锻炼
树立正确的目标
总结词
明确的目标是培养意志力的第一步， 它为行动提供了方向和动力。
详细描述
在树立目标时，应考虑其具体性、可 行性和挑战性。具体目标能明确行动 的要求，可行性确保了实施的可能性 ，而挑战性则能激发人的斗志。
详细描述
果断性是意志品质中的一种表现，它要求个体在面对复杂情境时能够迅速分析 利弊，做出明智的决策，并坚定地执行。果断性强的人通常能够在关键时刻迅 速做出正确的选择，避免犹豫不决和错失机会。
自制力
总结词
自制力是指个体在行动过程中能够控制自己的情绪和欲望，克服内在的冲动和外在的诱惑。
详细描述
自制力是一种意志品质，它要求个体在面对诱惑和挑战时能够保持冷静和理智，控制自己的情绪和欲望。自制力 强的人通常能够更好地掌控自己的情绪和行动，避免因一时冲动而做出后悔的事情。同时，自制力也是成功人士 必备的品质之一。
决策和计划
意志有助于个体做出决策、制 定计划和安排行动步骤，以实
现目标。
自我控制
意志有助于个体克服内在的冲 动和欲望，控制自己的情绪和 行为，以保持行为的连贯性和 一致性。
心理学讲稿之意志
第九章意志主要内容：本章主要学习情意志的概念，意志行动的特征，意志行动的心理过程以及意志的品质教学重点：知、情、意的关系，意志行动的特征，动机冲突教学难点：动机冲突教学方法：讲授、讨论、练习课时：1详细内容：人的心理是在理论活动中，即在人同客观现实的互相作用中发生的。
因此，人在反映现实的时候，不仅产生对客观对象和现象的认识，也不仅对它们形成这样或那样的情绪体验，而且还有意识地实现着对客观世界的有目的的改造。
这种最终表现为行动的，积极要求改变现实的心理过程，构成心理活动的另一个重要方面，即意志过程。
本章主要讲授以下三个内容：一、意志的概述二、意志行动过程的心理分析三、意志的品质和压力的应对第一节意志的概述一、意志的概念意志是人自觉地确立目的，并根据目的组织、调节自己的行为，抑制困难，以实现目的的心理过程。
可以自觉地确定目的，是人的行为的特征。
动物也作用于环境，有些高等动物甚至仿佛有某些带目的性的行为，但是从根本上说，动物的行为不能到达自觉意识的程度。
尽管它的动作可能非常精巧，它却不可能意识到自己行为的目的和后果。
而人类的活动那么完全不同，它是有意识、有目的、有方案地实现的；并且“人离动物愈远，他们对自然界的作用就愈带有经过考虑的、有方案的、向着一定的和事先知道的目的前进的特征。
〞人在从事活动之前，活动的结果已经作为行动的目的而观念地存在于他的头脑之中，他以这个目的来指引自己的行动，“把它当作规律来规定他的行动的式样和方法，使他的意识附属于这个目的。
〞没有自觉的目的，就失去了有意识地改造世界的前提。
因此，只有人类才能在自然界打上自己意志的印记。
人的目的是主观的、观念的东西。
主观要见之于客观，观念要变为现实，必须付诸行动，付诸实际动作。
假设说，感觉〔以及认识活动〕是外部刺激向内部意识事实的转化，那么意志就是内部意识事实向外部动作的转化。
这后一个转化，即表现为意志对人的行动的支配或调节作用，一方面，这种支配或调节是根据自觉的目的进展的；另一方面，正是通过这种对行动的支配或调节，自觉的目的才能得以实现。
心理学备考知识点之意志
心理学备考知识点之意志教师职业是一个融道德、能力、生活实践、基础理论水平于一身的综合职业岗位。
近些年,随着国家对教师岗位的关注以及教师待遇的普遍提高,很多大学生以及社会上的有识之士,都将眼光投入到教师这个岗位上,这样不但可以为教师队伍增添更多优秀的人才,同时也推动了教师招录考试如火如荼的进行。
在历年教师招聘考试中，“心理学知识点有哪些呢”一直是困扰学生的一个难点。
在这篇文章中，我们要介绍的就是心理学的高频考点之一的意志。
1.意志:人自觉地确定目的，有意识地根据目的、动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程，叫做意志。
2.意志的特征(1)自觉的目的性是意志行动的前提一个人在活动之前，总是先经过自己的深思熟虑，对行动目的有了充分认识，并且把活动的结果存储在头脑中之后才去采取行动。
在活动过程中，方法的选择、步骤的安排等始终从属于自己确立的目标，然后以目标来评价自己活动的结果。
(2)随意动作是意志行动的基础随意动作是指由人的意识调节和控制下，具有一定目的要求和目的指向性的行动。
(3)克服困难是意志行动的核心意志行动作为有自觉目的的行动，在目的确立和实现的过程中会遇到各种各样的困难。
需要克服的困难包括两大类。
一类是内部困难，另一类是外部困难。
内部困难是指主体在心理和生理方面的障碍，例如，消极情绪，信心不足，胆怯、懒惰的性格，能力的限制以及健康欠佳等。
外部困难主要指外界条件的障碍，包括来自社会、家庭和他人的阻挠，人员、设备不足以及恶劣的自然条件等。
一个人只有在克服各种困难障碍的过程中才能表现出意志力水平，因此，克服困难是意志行动的核心，是意志行动最重要的特征。
3.意志行动过程意志通过行动表现出来，意志行动可分为两个阶段。
(1)采取决定：在思想上权衡行动的动机、确定目的、选择方法、并做出行动的决定。
(2)执行决定：执行意志准备阶段所做出的决定，这是意志行动的关键阶段。
4.意志行动中的动机冲突在意志行动中人们常常具有两个以上的目标，而这些目标不可能同时实现，因而促使了意志行动中的目标冲突或动机斗争。
心理学意志的品质练习题
心理学意志的品质练习题一、选择题A. 坚定性B. 独立性C. 果断性D. 自律性A. 坚定性是指个体在面对困难时能够坚持目标B. 坚定性表现为不怕困难，勇往直前C. 坚定性差的个体容易半途而废D. 坚定性强的个体在面对挫折时会立刻改变目标A. 在面对选择时，容易受他人影响B. 喜欢独立思考，自主作出决定C. 在遇到困难时，依赖他人帮助D. 在团队活动中，总是跟随他人意见二、判断题1. 意志的果断性是指个体在面临选择时能够迅速作出决定。
（）2. 意志的自制性是指个体在面对诱惑时能够自我约束，坚持原则。
（）3. 意志的坚定性是指个体在面对困难时容易放弃。
（）三、填空题1. 意志的四个品质包括：________、________、________和________。
2. 意志的________是指个体在面对困难时能够坚持目标，不怕困难，勇往直前。
3. 意志的________是指个体在面临选择时能够迅速作出决定，不犹豫。
四、简答题1. 请简要说明意志的独立性在生活中的表现。
2. 请举例说明意志的自制性对个人成长的重要性。
3. 如何培养和提高个体的意志品质？请列举至少三种方法。
四、案例分析题1. 小明是一名高中生，他在学习上总是能坚持自己的学习计划，即使遇到难题也不会轻易放弃。
在课外活动中，他也能独立地完成老师布置的任务，不需要他人监督。
请根据意志品质的相关知识，分析小明具备哪些意志品质。
2. 小红在减肥过程中，面对美食的诱惑，她能够自我控制，坚持健康的饮食习惯。
但在遇到学习上的困难时，她往往容易放弃。
请根据意志品质的理论，分析小红的意志特点。
五、论述题1. 论述意志的四个品质在个人成长过程中的作用及其相互关系。
2. 结合实际，谈谈如何在实际生活中培养和提升意志的自制性。
六、连线题A. 坚定性1. 在面对困难时能够坚持目标，不怕困难，勇往直前B. 独立性2. 在面临选择时能够迅速作出决定，不犹豫C. 果断性3. 在面对诱惑时能够自我约束，坚持原则D. 自制性4. 喜欢独立思考，自主作出决定七、名词解释1. 意志坚定性2. 意志独立性3. 意志果断性4. 意志自制性八、应用题1. 请设计一个实验，旨在研究意志坚定性对学习成效的影响。
心理学自评意志品质优缺点以及总体意志品质
心理学自评意志品质优缺点以及总体意志品质意志与意志品质的自我评定：前些年暑假期间曾经举办过苦行夏令营，使久居都市的独生子女，长了见识，培养了吃苦精神，锻炼了他们独立自主的能力。
但是一回到家里，在父母长辈的关爱呵护下一切又是老样子。
人们惊呼孩子们的素质太差。
与此相反，国外的家庭教育非常注意让孩子们从小要接受磨难教育培养独立精神。
如德国一两岁的孩子自己坐在椅子上吃饭，不同年龄的孩子必须承担一定的劳务，如要求14岁到16岁的青少年擦洗汽车，给花园松土。
家长有意为孩子创造生活的逆境，培养他们的劳动习惯，独立自主、积极进取的精神。
换句话说从小就培养他们有良好的意志品质，面对磨难与挫折而不馁、不娇。
意志是自觉地确定目的，克服内外部困难与行动相联系的心理过程。
意志的特征表现在三个方面：1、自觉目的性。
人的行为总是出于某种目的去认识世界、改造世界的。
许多著名的学者、科学家为一个崇高理想耗尽他的毕生精力，战胜了许多难以想象的困难终于做出了伟大的业绩。
李时珍用了27年写成了195万字的《本草纲目》；居里夫人忍受着失去亲人的悲痛终于完成了他们夫妇共同的事业，发现了镭。
2、意志与战胜内外部困难相联系。
在意志行动中，人们为了实现确定的目的，总是要和外部困难（如阻力、缺乏必要的条件）和内心的障碍（如自信心不足、内心矛盾）进行斗争，否则就难以实现，意志品质恰恰是在和困难作斗争中逐步培养起来的。
3、没有随意动作，就难以实现人的意志行动。
随意动作是在后天生活实践中掌握了许许多多的熟练的动作，如使用工具，操作机器的基本动作。
如果支配和调节一系列的动作都成问题，解决困难，实现目的就成了一句空话。
意志努力在衡量青少年心理健康标准中，意志品质健全是一条重要的标准，当人们为了克服困难完成重要的考试、竞赛或业务评定时，总要自觉地使自已的身心处于一定的紧张状态，这种主观的动员状态就叫意志努力。
去攀岩或进行一项困难重重的调查研究都需要意志努力来支持。
专家帮你区分意志的四种品质
专家帮你区分意志的四种品质中公教育专家樊丽飞认为意志具有四种品质，心理学上是这样定义这四种品质的：(一)意志的自觉性意志的自觉性是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。
与自觉性相反的意志品质是易受暗示性与独断性。
易受暗示性的人，行动缺乏主见，没有信心。
容易受别人左右，因而会随便改变自己原来的决定。
独断性的人则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行，固执己见。
易受暗示性与独断性都是缺乏对事物自觉、正确的认识，分不清是非曲直，而去遵循盲目的倾向。
从以上定义我们可以看出，意志的自觉性强调对行动的目的有深刻的认识，并服从于活动目的，与自觉性相反的意志品质是受暗示与独断，说明意志的自觉性强调的是一种主观上的态度。
简而言之，就是对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
(二)意志的果断性意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。
与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。
优柔寡断的人遇事犹豫不决，患得患失，顾虑重重;在认识上分不清轻重缓急，思想斗争时间过长，即使执行决定也是三心二意。
草率的人则相反，在没有辨明是非之前，不负责任地做出决断，凭一时冲动，不考虑主、客观条件和行动的后果。
优柔寡断和草率决定都是意志薄弱的表现。
而意志的果断性包括两方面内涵，一是明辨是非，二是迅速行动，具备的这两个特点才能称之为果断。
简言之，就是能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况。
(三)意志的坚持性意志的坚持性是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。
与坚持性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。
顽固执拗的人对自己的行动不作理性评价，执迷不悟，或者是明知不可为而为之。
见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更改目标和行动方向，这山望着那山高，庸庸碌碌，终生无为。
意志的坚持性，就是能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
普通心理学第十二章 意志
二、意志行动的调节作用
意志是意识调节功能的表现
三、意志行动的基本阶段
意志行动的基本阶段是指意志对行为的积极 能动的调节过程，它有发生、发展和完成的 过程
（一）确定决定阶段
１.动机斗争
２.确定行动的目的
（二）执行决定阶段
１．行动方法和策略的选择
２．克服困难实现所作出的决定
第三节 意志的品质与培养
第十二章 意志
第一节 意志的概述 第二节 意志行动及其心理过程 第三节 意志的品质与培养
第一节 意志的概述
一、什么是意志
意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支 配、调节自己的行动，克服各种困难，以实 现目的的心理过程
二、意志行动的表现
意志表现为人有目的的行动，是人类能动地 反映世界和能动地改造世界的能力和作用
其次，意志在个性的形成和发展中起着重要 作用
四、意志的生理机制
意志活动是人脑的机能，是神经系统多部 位、多层次整合活动的结果
第二节 意志行动及其心理过程
意志是意识的能动方面，是人的积极性 的特殊形式
一、意志行动的基本特征 （一）意志行动是有目的的行动 （二）随意运动是意志行动的基础 （三）意志行动与克服困难相联系
三、意志与认识、情绪和个性的关系
（一）意志与认识的关系 首先，意志的产生是以认识过程为前提的 其次，意志对认识过程也有很大影响 （二） 意志与情绪的关系 首先，情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行 动的阻力 其次，意志能够控制情绪，使情绪服从理智
（三）意志与个性的关系
首先，个性心理倾向性制约着人的意志表现
一、意志的品质
（一）自觉性
（二）果断性
（三）坚韧性
（四）自制力
如何培养良好的意志品质
积极主动、下定决心、 目标明确、权衡利弊、 改变自我、注重精神、 磨练意志、坚持到底
六、结束语。
有人曾经这么说过：“伟大的事业不 是靠力气、速度和身体的敏捷完成的， 而是靠性格、意志和知识的力量完成 的。”同学们，意志是成功的重要心 理因素，为了我们将来能成就一番事 业，就让我们从现在开始磨练我们的 意志吧！
二、什么是意志品质
•
1.独立性：人不屈服于周围人的压力，不随波逐流， 能根据自己的认识与信念，独立采取决定，执行决定 它与武断和受暗示性的差别在于个体的认知能力和自 信 2.果断性：有能力及时采取有充分根据的决定， 并且在深思熟虑的基础上实现这些决定与武断的差别 只在于结果，于优柔寡断相反 3.坚定性：也叫顽强性。长时间坚持自己决定的 合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力有明确的行 动方向，和执拗的差别只在于结果 4.自制力：善于掌握和支配自己行动的能力，也 表现为对情绪状态的调节
坚强的意志力
四、意志坚强的人有哪些表现？
自觉性：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的
有清醒而深刻的认识。
果断性：意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而
迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的 措施和行动。
自制力：意志坚强的人，在碰到挫折的失败的时候，
可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不 灰心、不气馁、不焦躁。
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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念—罗曼· 罗兰 有志者，事竟成。
尽管我们用判断力思考问题，但最终解决 问题的还是意志， 中国著名残疾人作家，哲学硕 士，英国约克大学荣誉博士 。 张海迪五岁时因患脊髓血管瘤 导致高位截瘫，自学完成了小 学、中学和大学的学习，并学 习针灸，在当地行医。
心理学中的意志与行为
心理学中的意志与行为在我们的日常生活中，我们的行为往往受到各种因素的影响，而其中意志起着至关重要的作用。
那么，什么是心理学中的意志？它又是如何影响我们的行为的呢？意志，简单来说，是指我们有意识地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。
它并非是一种抽象的、难以捉摸的概念，而是实实在在地体现在我们每一天的决策和行动中。
比如说，当我们决定每天早起锻炼，这就是意志在发挥作用。
我们知道早起可能会很困难，尤其是在寒冷的冬天，温暖的被窝有着极大的吸引力。
但我们凭借着意志，克服了想要赖床的念头，坚定地起床并去锻炼。
又比如，当我们决定学习一门新的语言，需要花费大量的时间和精力去背诵单词、练习语法，在这个过程中，遇到挫折想要放弃是常有的事，但如果我们有坚强的意志，就能够坚持下去，最终达到掌握这门语言的目标。
意志具有自觉性、果断性、自制性和坚韧性这几个重要的品质。
自觉性是指个体对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能够主动地支配自己的行动，使之符合既定的目的。
一个具有高度自觉性的人，清楚地知道自己为什么要做某件事，并且能够积极主动地去做，而不是被外界的压力或者诱惑所左右。
例如，一个自觉学习的学生，不是因为父母老师的逼迫，而是自己认识到学习的重要性，从而主动地投入到学习中去。
果断性则表现为个体能够迅速而合理地做出决定，并付诸行动。
在面对复杂的情况和多个选择时，果断的人能够迅速分析利弊，做出明智的决策，并且毫不犹豫地去执行。
相反，缺乏果断性的人可能会犹豫不决，错失良机。
自制性反映了个体能够控制和支配自己的情绪和行为的能力。
在面对诱惑或者不良情绪时，能够克制自己，使自己的行为符合社会规范和道德准则。
比如，在减肥期间，能够抵制美食的诱惑，坚持健康的饮食和运动计划。
坚韧性是指个体在行动中能够坚持不懈，百折不挠，克服重重困难，直至实现目标。
这是一种非常可贵的品质，很多成功的人都具备坚韧不拔的意志，他们在追求目标的过程中，无论遇到多大的挫折和困难，都不会轻易放弃。
成功者具有什么样的意志品质
50不要觉得自己一无所有，你身上所具备的往往是别人所没有的。
意志的品质是一个心理学概念，指一个人在行动中具有明确的目的，不屈从于周围人的压力，按照自己的信念、知识和行为方式进行行动的品质。
一般认为，意志的品质包含四个方面：意志的自觉性“魔芋大王”何家庆从小家境贫寒，挨饿是常有的事。
他太懂挨饿的滋味了，长大后总想为那些贫困地区的人做点事。
好不容易通过读书进了大学工作，别人都忙着写论文、评职称，他却自费钻进了大别山考察。
一个本子、一支笔、一台照相机，他用225天的时间，足迹踏遍大别山所跨的鄂豫皖3省19个县，徒步12684公里。
何家庆遭受了从未经历过的磨难，悬崖、洪水……黑夜里，野狼对他虎视眈眈，山蚂蟥让他的腿溃烂流脓……他采集了3117种、近万份植物标本，为国家后来实施的“星火计划”提供了第一手资料。
他发现了适合山区农民种植的魔芋，帮助许多贫困地区的人们脱贫致富。
意志的自觉性是指能够自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的的品质。
用通俗的话讲，就是在职场上，我们做事不是靠外力驱动，而是靠自己的内心在驱动。
不是别人说给你多少薪水你才做，而是为了自己内心的理想去做。
靠外力驱动，是别人推着你走，能走多远？靠内心的理想驱动，“不用扬鞭自奋蹄”，才能实现远大的目标！意志的果断性石俊峰自己创业，做润滑油。
打拼了十几年，他在民营企业润滑油市场中做到了占有率第一。
这时，新能源汽车发展起来了，而润滑油最主要是用在汽车的发动机里。
尽管石俊峰的企业当时发展顺利，但这时他突然发觉，未来汽车将不再需要发动机。
怎么办呢？他决定，把自己的有机化工专业能力和新能源进行挂钩，他的公司开始研究一个产品——磷酸铁锂，这是新能源电池的正极材料。
在他们研究磷酸铁锂的时候，中国和欧美的新能源汽车电池的正极材料大部分用的是三元锂，很多人嘲笑他：“兄弟，你的研究方向错了，大家都在做三元锂，你怎么搞磷酸铁锂？”石俊峰不为所动。
2020年，特斯拉宣布，未来的电动车电池将使用磷酸铁锂，石俊峰的春天就来了。
教您区分意志的四种品质
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《普通心理学》：意志品质
《普通心理学》：意志品质人们在各种意志行动中，经常会带有稳定的特点，体现出一定的规律性，在心理学上就被归纳为几种不同的意志品质。
良好的意志品质是保证活动顺利进行、实现预定目的的重要条件。
☑一、自觉性意志的自觉性是指个体自觉地确定行动目的，并独立自主地采取决定和执行决定。
这反映了一个人在活动中坚定的立场和始终如一的追求目标。
它贯穿于意志行动的始终，也是意志行动进行和发展的重要动力。
具有自觉性的人，在行动中既能坚持独立性，不轻易受外界影响，又能不骄不躁，虚心听取有益的意见。
与自觉性相反的表现是易受暗示和独断。
易受暗示指缺乏主见，人云亦云，没有独立的见解和敢为天下先的勇气，为人处事易受他人影响，表现出过多的屈从和盲从。
独断指容易从主观出发，一意孤行，刚愎自用，听不进中肯的意见和合理的建议。
历的马谡失街亭，曹操走华容，楚霸王四面楚歌，都是由于独断专行造成的后果。
意志品质的自觉性应该是为了实现预定目的，既坚持正确的决策，不为他人所动，又能及时听取合理化建议，修正不合理的地方。
☑二、果断性意志的果断性是指面对复杂多变的情境，能够迅速而有效地采取决定，并实现作出的决定。
要想迅速而有效地采取决定，不仅要大胆，更要心细。
果断性是在全面地考虑行动的各个环节和环境的锗多因素的基础上，明辨是非，当机立断。
在有些时候，果断性还同一个人的信仰和人生观有密切的联系。
在危急关头，更需要深明大义，敢作敢为，甚至不惜牺牲自己的利益。
具有果断性的人既顾全大局，处事严谨，又果敢坚决，雷厉风行。
与果断性相反的品质是优柔寡断和武断。
前者面临选择常犹豫不决，摇摆不定，作出决定后又患得患失，踌躇不前。
在个体身上表现出来的这种情况，一方面可能是情形复杂，不易作出判断，另一方面则是意志品质上的欠缺，瞻前顾后，过于小心。
武断的表现是指处事冲动鲁莽，不等到时机成熟就草率从事。
处事武断的人或是性格暴躁，懒于思考，或是目光短浅，不计后果，贸然行动。
这两个方面都是意志品质果断性缺乏的表现。
心理学基础 ---意志
二． 意志行为的基本阶段 1． 准备阶段：确定行为的目的，选择行动 方案，作出决策。 2．执行阶段：执行所确定的行动方案的阶 段。
意志行动中的冲突 冲突 • 由于人们在意志行动中的常常具有两个以 上的目的，而这些目的不可能同时实现， 因而产生了意志行动中的内心冲突或动机 的斗争。
双趋冲突
当两种或两种以上目标同时吸引着 人们，而必须选择其中一种目标时， 通常出现双趋冲突。
• 如果你的得分在90～129分，说明你的 EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现 可能不一，这与你的意识有关，你比前者 更具有EQ意识，但这种意识不是常常都 有，因此需要你多加注意、时时提醒。
• 如果你的得分在130～149分，说明你 的EQ较高，你是一个快乐的人，不易 恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢 于负责，你为人更是正义正直、同情 关怀，这是你的优点，应该努力保持。
很多时候你容易被击怒动火发脾气这是非常危险的信号你的事业可能会毁于你的急躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说
美国心理学家曾对一千名智力超常的儿童进行长 达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事 业上获得了很大的成就，名声显赫；有些人却一 事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就 的大小，把他们分成“有成就组”和“无成就 组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就 的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执 着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍 毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都 畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。 • 思考回答：这两组人之间最大的差异在于什么方 面？
第十节
意志
• 一、 意志的定义 • 二、 意志行为的基本阶段 • 三、 意志品质
意志名词解释心理学
意志名词解释心理学意志是指一个人的决断能力和坚定的意愿，是人的一种主动、有目的性的行为动力。
在心理学中，意志是指个体的自主选择和执行能力，指的是一个人能够坚持自己的目标、努力克服困难、采取行动实现目标的能力。
意志是自我控制和自我管理的基础，是一种主动性的心理过程。
个体的意志能力强，意味着她具有坚决执行决策的能力，能够埋头苦干，克服困难，实现自己的目标。
而意志能力弱的人，则常常动摇不定，容易放弃，缺乏决断和坚持的能力。
意志力源于个体的内在动机和目标导向。
具有强大意志力的人往往内心充满动力和激情，对自己的目标抱有积极的信念，并且具备自律和自我调控的能力。
他们能够分清轻重缓急，合理安排时间和任务，对自己的行为负责任。
然而，意志力并非固定不变的个体特质，它受到多种因素的影响。
个体的基础性格、生活经历、社会环境等因素均会对意志力产生影响。
一般而言，愈是能够自主决策和享有自主性的个体，其意志力水平就会较高。
相反，受到外部约束和压力较大的个体，其意志力则可能较弱。
另外，意志力可以通过锻炼和培养得到提高。
个体可以通过制定明确的目标，制定计划和时间表，提高自己的时间管理和自我调控能力。
此外，个体还可以通过延迟满足、积极控制自己的冲动和情绪，锻炼自己的意志力。
逐渐克服自己的拖延症，培养自己的自制和坚持，提高自己的意志力水平。
总之，意志是一个人坚持自己目标、克服困难、采取行动实现自己目标的能力。
意志力是一个人自主选择和执行的能力，是自我控制和自我管理的基础。
意志力可以通过锻炼和培养得到提高，个体可以通过制定目标、时间管理和自我调控等方式加强自己的意志力。
普通心理学-第八章意志
2、意志与情绪的关系
• 首先，情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为 意志行动的阻力。
• 消极情绪对意志行动的干扰作用，取决于一个人的意 志力水平，意志坚强者可以克服消极情绪，使意志行 动自始至终贯彻到底；意志薄弱者则可能被消极情绪 压垮，使意志行动半途而废或一无所获。
• “立志、工作、成功，是人类活动的三大要素。立志是 事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头 就有个成功在等待着。”
• ——法国巴斯德
二、意志的过程与结构
• （一）意志的过程 • （二）意志的心理结构
（一）意志的过程
• 1、采取决定阶段 • 2、执行决定阶段
1、采取决定阶段
• 一般包括确定目的或目标、制定计划、产生和解决心 理冲突、做出决策等许多环节。
• 做美国总统首先要做美国州长——要竞选州长必须得到雄 厚的财力支持——要获得财团的支持就一定得融入财团— —要融入财团就需要娶一位豪门千金——要娶一位豪门千 金必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明 星——做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
• 按照这样的思路，他开始步步为营。一天，当他看到著名的体操 运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好办法，因而有了 练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为 世界上最结实的男人。三年后，凭着发达的肌肉和健壮的体格， 他开始成为健美先生。
• 其次，意志能够控制情绪，使情绪服从理智。
小结
• 认识过程、情绪情感过程和意志过程是密切联系的。 • 认识过程、情绪情感过程中包含着意志的成分；同样，
《普通心理学》：意志品质
; 意志的自觉性是指个体自觉地确定行动目的，并独立自主地采取决定和执行决定。
这反映了一个人在活动中坚定的立场和始终如一的追求目标。
它贯穿于意志行动的始终，也是意志行动进行和发展的重要动力。
具有自觉性的人，在行动中既能坚持独立性，不轻易受外界影响，又能不骄不躁，虚心听取有益的意见。
与自觉性相反的表现是易受暗示和独断。
易受暗示指缺乏主见，人云亦云，没有独立的见解和敢为天下先的勇气，为人处事易受他人影响，表现出过多的屈从和盲从。
独断指容易从主观出发，一意孤行，刚愎自用，听不进中肯的意见和合理的建议。
历史上的马谡失街亭，曹操走华容，楚霸王四面楚歌，都是由于独断专行造成的后果。
意志品质的自觉性应该是为了实现预定目的，既坚持正确的决策，不为他人所动，又能及时听取合理化建议，修正不合理的地方。
二、果断性意志的果断性是指面对复杂多变的情境，能够迅速而有效地采取决定，并实现作出的决定。
要想迅速而有效地采取决定，不仅要大胆，更要心细。
果断性是在全面地考虑行动的各个环节和环境的锗多因素的基础上，明辨是非，当机立断。
在有些时候，果断性还同一个人的信仰和人生观有密切的联系。
在危急关头，更需要深明大义，敢作敢为，甚至不惜牺牲自己的利益。
具有果断性的人既顾全大局，处事严谨，又果敢坚决，雷厉风行。
与果断性相反的品质是优柔寡断和武断。
前者面临选择常犹豫不决，摇摆不定，作出决定后又患得患失，踌躇不前。
在个体身上表现出来的这种情况，一方面可能是情形复杂，不易作出判断，另一方面则是意志品质上的欠缺，瞻前顾后，过于小心。
武断的表现是指处事冲动鲁莽，不等到时机成熟就草率从事。
处事武断的人或是性格暴躁，懒于思考，或是目光短浅，不计后果，贸然行动。
这两个方面都是意志品质果断性缺乏的表现。
三、坚忍性意志的坚忍性是指在执行决定阶段能矢志不渝，坚持到底，遇到困难和挫折时能顽强乐观地面对和克服。
意志的坚忍性在于既能坚持原则，抵制各种内外干扰，又能审时度势，灵活机动地达到预定目的。
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2.果断性
2.果断性
果断性：是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取 决定和执行决定。
关键词：迅速、合理。
相反词：优柔寡断（不果断）和草率决定（乱果断）。
相关例题： 1. 在面对问题时经常举棋不定，是哪种意志品质弱的表现( )? A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 答案：B。解析：举棋不表明这个人优柔果断，说明意志缺乏果
第2节：意志行动过程的心理分析
一意志行动的基本过程，
1 ,采取决定阶段， 2 ,执行决定阶段 3, 抑制行动中的冲突
一什么是冲突？ 二冲突的种类， 三决策在抑制行动中的作用
采取决定阶段
采取决定阶段是抑制行动过程中， 人脑积极活动的过程，是为抑制 行动做准备的阶段，包括动机斗 争，目的确立，方法选择和计划 制定三个密切相关的主要环节。
冲突的种类
一，双趋势冲突，当两种或两种以上目标同时吸 引着人们，而又必须选择一种目标时，则会产生 双趋势冲突 二，双避式冲突，当两种或两种以上的目标都是 人们力图回避的事物，又只能回避一个时，则产 生双避式冲突 三，趋避式冲突，当同一目标或物体对人既有吸 引力又有排斥力及一方面好而趋之，另一方面又 恶而避之时，就产生趋避式冲突
标题
自制性：做事中抵制诱惑、保证任务不中断。
文本
区分点2： 自制性：做事过程中碰到的诱惑、困难是主观上的，也就是说对我是一种诱惑、困难。 坚持性：做事过程中碰到的困难是客观的，对大家来说都是困难。 区分点3：自觉性和坚持性都强调固执己见，但含义不一样。 自觉性：固执己见强调采取决定前，做决定的时候刚愎自用。 坚持性：固执己见强调行动后错了，依然是撞了南墙不回头，见了棺材不落泪。
意志的品质
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意志品质知识结构
01 独立性（自觉性)
概念 相反品质：受暗示性和独断性
意
概念
志
02 果断性
相反品质：优柔寡断和草率
的
品
概念 03 自制性
质
相反品质：任性和懦弱
概念 04 坚持性（坚韧性）
相反品质：动摇性和执拗
Hale Waihona Puke 1.独立性1.独立性
独立性：是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动， 使之服 从于活动目的。(人不屈服于周围人的压力，不随波逐流，能 根据自己的认识与信念，独立采取决定并执行决定。） 关键词：深刻认识、自觉支配，也就是说这个人有想法、有主见并且 能够积极做事。 相反词：易受暗示性（不独立）与独断性（乱独立）。
三，意志行动及其特征
一什么是意志行动， 意志，行动是指人在意识的支配调节下所采取的
2.果 断 性
行动， 二意志行动的特征， 1.明确自觉的目的性， 2.与客服困难相联系， 3.以随意动作为基础
四，意志与认识情感的关系
一意志和认识的关系， 意志和认识过程的联系表现在意志的产生，以认识过程为前 提和意志，对认识过程也有很大的影响作用两个方面， 二, 意志和情感的关系， 意志和情感的联系，表现在情感，既可以成为意志行动的动 力或阻力和意志，可以控制情绪情感，使之服从于理智两个 方面
意志品质知识点
1.独 立 性 3.自 制 性
2.果 断 性 4.坚 持 性
执行决定阶段
◆执行决定阶段是意志行动的关键，是抑 制行动的中心环节， ◆执行决定阶段包含不失时机的执行决定， 不断的进行目标定向和面对困难，决断 对策，实现意志行动目标三种心理因素
什么是冲突？
人们在意志行动中会产生多种多样的愿 望和动机，但因为时间地点条件以及各 种主客观因素的限制，并非所有的愿望 都能得到实现和满足，于是就出现了动 机之间的矛盾斗争或冲突
质。它是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既 定目的。
关键词：坚持当初的决定，百折不挠，克服困难、障碍。所以做题时遇上和坚 持有关的词语/俗语都可以选上，例如：冰冻三尺非一日之寒、愚公移山、水滴 石穿、铁杵磨成针。
相反词：见异思迁/动摇性和顽固执拗/顽固性。
区分点
区分点
区分点1： 自觉性：做事开始的时候能够积极着手。
断性。故本题选B。
3.自制性
3.自制性 自制性是指能否善于控制和支配自己行动。一个人自制性强，那
么在意志行动中，他就不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪，坚持 完成意志行动。 关键词：排除无关诱因的干扰，控制自己的情绪。 相反词：任性和怯懦。
4.坚持性
4.坚持性 坚持性，也叫做坚韧性，是以上三个品质的综合体现，是意志最重要的品
目录
导导入入
知识 结构
知识 点
区分 点
导入
知识结构
意志的结构
意 志 的 结 构
1.什么是意志
01
第一节： 意志概述
2.意志的基本特征
3.意志行动及其特征
4.意志与认识情感的关系
第二节： 1.意志行动的基本过程 意志行 02 动过程
的心理 分析
2.意志行动中的冲突
独立性
第三节： 果断性 03 意志的品质 自制性
坚持性
知识点
第一节：意志概述
一 , 什么是意志 二 , 意志的基本特征 三 , 意志行动及其特征 四 , 意志与认识情感的关系
一, 什么是意志
意志是人自觉地确定目的，以目的调 节和控制行动克服困难实现目的的心 理过程
二，意志的基本特征
1 ,意志是人所特有的心理现象 2 ,意志表现为意识对行为的调节 3, 意志对客观规律的依存性
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