高三静心努力赢在一模主题班会PPT课件

5．“埋怨愤怒”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋 怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考 题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太 严。甚至抱怨没有作弊成功。
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度， 明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的 同学，要在学习方法加以改进。
因为没有策划的高三，就没有成功的高考。进入
高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一
样，但一年的时间对每个人都是公平的，那么，如
何利用这一年的时间，让自己最大程度地逼近甚至超 过自己的预期目标呢？请跟我们来吧——
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
艾宾浩斯 一组关于记忆的数据
记忆量变化的规律
有了量的积累就会有质的飞跃！
活动二：如果满分为 一百分，你现在给自己 评价多少分？
你觉得你被扣分的原 因在于还有那些方面做 的不足？
1、“懒筋”没拔出，不够刻苦。 2、对待练习不够认真，不刻苦钻研。 3、有严重偏科现象。 4、时间安排欠合理、科学，易受情绪影响。 5、上课不懂的问题没有及时解决。 6、基础不够扎实，做练习太少，没能巩固
1、不露声色 2、春风得意 3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒 6、满不在乎
看看你属于哪一种？
下面，咱们共同来对这些心理 现象进行分析：
1．“不露声色”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜
不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保 持优良的成绩。
这就是一种叫“周边漂移错觉”的 视觉假象。
研究表明，不能察觉周边漂移错觉 的情况在人群中的比例只有约5%。你所看 到的图形转动其实是正常现象，跟压力无 关！
回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考 完的感受肯定是有差距的，其实，最了解 你的人就是你自己。
考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的 前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的 前提下，考试后心态变化大概有这样几种：
活动一：
在你心中，你的高三 是怎么样的？用几个 形容词来表述。
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘： 有的稀里糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚 乱进考场，昏天黑地就“下课”；有的搏击题海身手 不凡，剑走偏峰绝招不断，拿到考题方寸大乱；有的 感觉良好阳光灿烂，考分下来天蹋地陷。
其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。
“满不在乎”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而
去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。
我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少， 相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我 价值。
我们应该怎么做呢？
其实，老师很理解大家的心情。做学生真 的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦 虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满 意的试卷，不知道如何去面对老师、面对 家长、面对同学，更不知道如何面对自己。
4．“伤心欲绝”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，
准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很 大，心理上不能接受眼前的现实。
良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为 客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认 识自己的能力，鼓起前进的勇气。
好所学知识。
对于结束的期中、月考,不知道同学们的心情怎么样？
是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多 数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？
专家提醒：
考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。 然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因 为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。 相反，随之而来的对考试结果的获知，会让许 多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生 理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试 之前以及考试之中同样重要。
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
物理、生物、化学：
短时间内最容易提分的Leabharlann 科目。1、古诗文默写与
1、读教材，记内容。 翻译：5分 不管
是谁一分都不丢。
2、限时做题，每天一套 从现在起， 高考真题。（化整为散） 一天一篇小的，
3．“懊恼不已”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔
不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是 说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心 理。
良药苦口：我们要从平时的每次作业开始 克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、 扎实、细心和一丝不苟。
三天一篇长的。
2、一周一套真题
英语：
一、听力 二、阅读 1、把单词背熟，记短语。 2、每天狂做三篇阅读两 篇完型； 三、写作板块： 1、两天一篇英语作文， 读背一些经典短文。
三段式 两点论 十句话
数学：
1、将教材跑一遍，
精选小题一天一套。 做，讲，再巩固。
2、5道大题：一天一 题型3变题。
3、一周两套题：高考 真题。
良药苦口：我们还是要肯定自己，不断 鼓励自己。
2．“春风得意”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至
会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会 导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导 致成绩一上一下，不稳定。
良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的 任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山 外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。
静心努力，赢在一模 2018级2班主题班会
高三学生 你们已经准备好了吗?
从7月暑假开始，我们已经跨进人生的一个重要关口， 我们为此已等了十几年。可以说，十年的寒窗苦读， 十年的卧薪尝胆，就是为了等这一天。高三是你的人 生大事，也是他的人生大事，高三是我们大家的事。 面对剩下的160天高三生活，你将如何度过？