周末拓展训练心得体会【可编辑版】

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拓展训练感悟心得(优秀10篇)

拓展训练感悟心得(优秀10篇)拓展训练感悟心得篇1一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。

参加完这次个人组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。

不管是令我胆战心惊的“绝壁缝生”、“高空断桥”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“铁甲战车”、”大脚板“盲人摸号”“七巧板”毕业墙……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

因为这是我第一次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，并且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、口号、队徽、队形、队歌就预示了此次活动的整个过程离不开团体的智慧和力量。

可惜的是才13个人。

虽然我经常在自我家的阳台上经常看各个单位做拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的两天时间，我亲身体会后心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教官的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人仅有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都应当各司其职，化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通异常重要。

这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么完美的词语。

信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”。

五、纪律的约束：此次活动虽为拓展，既个人组织，必须要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。

拓展训练感悟心得篇220__年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织了此次训练。

拓展训练心得体会通用15篇

拓展训练心得体会通用15篇拓展训练心得体会通用15篇当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。

相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编精心整理的拓展训练心得体会，希望能够帮助到大家。

拓展训练心得体会1三天的拓展训练在严寒夹杂着雨雪风霜中紧张结束了，留给我的反思如同恶劣的天气一样刻骨铭心。

三天时间里，我们做完了《没有任何借口》、《众志成诚》、《同舟共济》、《信任背摔》、《穿越电网》、《相依为命》、《巨人梯》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑战NO.1》、《千手观音》、《盲兵布阵》、《毕业墙》等项目的挑战。

不管项目成功与否，都让我有了深刻的体会感悟，项目结束后，我总结了一句话概括了我的心得。

挑战、超越、体验、分享、成才。

在《众志成诚》项目中，我们第四期拓展训练营创造了奇迹，我们用1.6秒的成绩打破了记录。

当我们整个团队肩靠肩，背靠背互相给对方力量的时候，铁铮铮的汉子感动了，我体会到了团队的力量，体会到了凝聚力的重要性，更加体会到了团结一心的力量，这些都是一个中国人的灵魂，是这个团队的魄力，使我们整个中华民族的精神。

一、信任是个人的胸怀，是团队的气质拓展训练中，只要是一个队相互合作完成的项目，都要有一个前提，那就是彼此信任，建立在互信的基础上才能更好的完成项目。

在《信任背摔》时，当我站在1.6米高的背摔台上，看见下面手和手搭起的坚固人墙时，我没有紧张，因为我相信我的伙伴，当眼望天空的刹那，我确信我是安全的。

虽然我的动作没有体操健儿完美，但我体验到了信任是多么重要，那是一个人的胸怀，是整个团队的互信，是这个团队的气质。

二、高品质的沟通是个人成功的基础，是团队卓越的前提。

在几天的拓展训练中，让我体会颇深，凡是一个队要协作完成的事，就得有周详的计划，有良好的检查，还有好的处理方法，有正确而又向上的追求。

拓展训练游戏心得体会范文（通用8篇）

拓展训练游戏心得体会范文（通用8篇）拓展训练游戏心得体会范文（通用8篇）有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。

那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编精心整理的拓展训练游戏心得体会范文（通用8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

拓展训练游戏心得体会1上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。

正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行。

它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。

我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。

如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。

证明了自己，超越了自己。

拓展训练游戏心得体会23月27日在学工办主任张广磊的带领下，我与赵建成辅导员，还有42名新生班干参加了与郑州市123教育培训机构合作的拓展训练。

参加拓展训练后的心得体会（精选5篇）

参加拓展训练后的心得体会参加拓展训练后的心得体会（精选5篇）我们从一些事情上得到感悟后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。

很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家收集的参加拓展训练后的心得体会（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

参加拓展训练后的心得体会1我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。

在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。

在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。

整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。

攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。

也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

拓展训练心得体会(精选15篇)

拓展训练心得体会(精选15篇)拓展训练心得体会1这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。

虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。

它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。

同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。

那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。

教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光，在这期间我们的团队中__，__，__x站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后，我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。

此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮。

教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。

拓展训练心得体会(精选12篇)

拓展训练心得体会（精选12篇）拓展训练心得体会1在短短的一天里，我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，认识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是认识到了团队协作的重要性。

一、认识自我、挑战自我、超越自我在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是：站军姿。

因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。

但是人生不就是处处充满挑战的吗？如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。

于是我放下心理包袱坚定一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。

世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。

当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、合作、共赢参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。

整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌，以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。

一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。

训练的时间虽短，收获却很大。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。

真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

拓展训练心得体会（精选22篇）

拓展训练心得体会拓展训练心得体会（精选22篇）拓展训练心得体会篇110月6号，是我值得深刻铭记的日子。

因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。

虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。

无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。

在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。

刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。

两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。

当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。

再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。

成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。

有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。

“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。

拓展训练心得体会15篇

拓展训练心得体会15篇拓展训练心得体会1这次户外拓展训练，给我感触颇深，令我受益匪浅。

虽然只有短短的一天时间，但是使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结、互相激励。

这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华，使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维，开拓思路，在工作中总结失败教训及成功经验，建立一种新的工作模式。

同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的，最优秀的团队。

使我感受最深的是“飞夺泸定桥”这个项目。

在训练即将开始的时候，教练说要选出16个桥墩，两两一组右腿跪地，十字抓手腕，让其他的队员踩在自己的手上过到河的对面。

刚开始的时候我是完全没有想那么多，只觉得这应该是一个流汗出力的训练，就想都没想选择做了桥墩，教练说完了注意事项之后，我意识到这不是一个可以蒙混过关的训练。

教练说：“有谁要想现在退出当桥墩的可以提出，等到开始就回不了头，只能坚持。

”在刚一开始的时候教练就讲了飞夺泸定桥这个项目的由来，所以我没有犹豫，在我们这个团队里的8位男队员都没有犹豫，因为在这个时候我们男人必须得挺身而出。

“飞夺泸定桥”开始了，我们只有40分钟的时间去完成这个任务。

我和我的搭档是一组桥墩，我们各自抓紧手臂，右膝跪地，丝毫不敢松懈，我们不想因为自己的因素导致这个任务的失败。

过程中，我们是不能讲话的，也不能碰到用来当做河岸的竹竿，紧接着过桥的对友小心翼翼地过来了，当她的脚踩在我和搭档手上的时候，那种疼真的是无法用言语表达。

就这样一个过去了，两个过去了，就在这个时候，教练说有人掉河里，所有人员返回重新开始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味着刚才所做的一切都是0。

就这样一次次犯规，一次次重新开始，等到第三次返回重新开始的时候，我哭了，衣服被汗水湿透了，觉得太难了，手太疼了，膝盖太疼了，手每被踩一下就会有一种钻心地疼。

拓展活动心得体会（通用9篇）

拓展活动心得体会（通用9篇）拓展活动心得体会（通用9篇）我们在一些事情上受到启发后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。

那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的拓展活动心得体会（通用9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

拓展活动心得体会1经过了两天的拓展训练让我们学会了做任何事之前都要做好计划、各司其职，做好分配给自己的工作，树立团队合作精神，改善人际关系，增强互相沟通。

参加拓展训练的过程中，不做任何的讨论和计划就开始拓展，结果只有失败。

在拓展项目“无轨电车”的时候，我们没有练习也没有商讨攻略就直接和其他团队开始了竞争，最后我们行走寸步难行，所以在这个项目中我们失败了。

通过上次的通关失败，我们从中吸取了教训，学会了利用团队的力量和智慧去解决问题，最后我们团队获得一天拓展的冠军。

优秀的团队必须有明确的目标，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

从挑战中去突破自己，突破感悟人生。

这一次的拓展训练让我们每一个人都受益匪浅，拓展训练赋予了我们一笔宝贵的精神财富，谢谢公司给我们这次难忘的拓展训练。

但是这次拓展训练给我感悟主要有几点：1、做任何之前都要事先去和团队讨论和计划，利用团队的智慧寻找更好的解决方法。

2、各尽其职，竭尽全力做好自身工作，配合团队完成工作的目标。

3、团队之间相互学习，相互帮助，共同努力，共创辉煌。

拓展活动心得体会2拓展培训是一种体验式的培训，所谓体验式培训就是通过亲身体验去实现学习和掌握技能的过程。

拓展培训与传统的教育相比，前者有助于更好地认清自己、发展自己;前者可以磨练个人意志，使其变得更加坚强;前者可以启发想象力于创造力，提高解决事情的能力;前者可以改善人际关系，学会换位思考更为融洽与他人合作。

进行拓展培训的过程中，学员会遇到各种各样的障碍，运用团队智慧寻找方法解决问题。

通过自发的方式去挖掘潜能，培养学员的积极性和创造性，比传统教育更适合培养人才。

拓展训练的个人心得体会（精选6篇）

拓展训练的个人心得体会（精选6篇）拓展训练的个人心得体会（精选6篇）当我们有一些感想时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。

应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的拓展训练的个人心得体会（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

拓展训练个人心得体会1六月二十日这天我们一行20多人来到了风景秀丽的笑翻天乐园，参加了为期一天的拓展训练，让我感受颇深。

其中印象最深刻的有个训练科目，当我站在桥边时我的心都快要从心口跳了出来，这可是在8米的高空，万一跳不过去，那可是粉身碎骨。

这就是自己对自己施压，自己的不自信给自己勇敢的跳过去设置了最大的障碍。

我们把自己摆在面前的困难扩大化了，我们的思想进入了不自信的死角，最后听着下边老师和同学们的鼓励，我鼓起勇气迈出了跨过去的第一步，我的心里一下子轻松了许多，原来困难并没有我想象的那么大。

当我回头再跳的时候，我已经一点畏惧的心理也没有了！今天我终于也能勇敢地面对断桥，面对困难，面对摆在面前的挑战，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。

虽然这只是在训练，但我想我今天从这体验式的训练中得到的一切将使我受益一生！在接下来的训练科目中，我还体会到了很多很多，比如团队精神，比如关爱他人，比如集体的智慧，这些我们以前只是听别人说，或是从书上看到，在我的心里这些只是一种概念，但是在这天的训练中我真正地体验到了什么是团队精神……，这些对我们每个现代社会中的人都是很重要的，这天的五个训练科目都是我们生活的浓缩，是我们社会的缩影，我们从中明白如何在现代社会中立足，如何在现代社会中更好的生活，适应社会的发展！在成功的道路上，我们每个人最大的敌人在某种程度上就是我们自己，不自信是我们取得成功最大的障碍，但是通过这短短一天的训练，我们每个人都勇敢面对了困难，超越了自我。

让我们在生活中，在现代社会中勇敢面对一切挑战，超越自我，去扬帆远航！拓展训练个人心得体会2为期两天的拓展训练结束了。

拓展训练心得体会范文(精选12篇)

拓展训练心得体会范文（精选12篇）拓展训练心得体会16月25号我们公司组织了一次户外拓展活动，要求公司全体人员参加活动。

那天的早上我们很早就踏上了旅程，路途经历了2个小时来到了广州笑翻天乐园。

本以为我们会是第一个到达这边拓展的，结果来到这里才知道已经有很多团队进行着拓展训练。

在拓展培训师的引导之下，我们热身完毕之后就加入到了拓展训练中。

按照拓展课程的安排，我们的第一个项目名称叫作“珠行万里”。

这是团队合作性的项目，要求全体人员参加活动，利用轨道板将圆球运送到终点的桶中，过程中球碰到手或球离开轨道板则要重新开始，规定时间内进球最多的小组为胜。

我们按照战略的安排排成一条直线，然后所有人手上的轨道板链接在一起，最后将球放到轨道之上，利用重力原理使其往后移动。

万事都不会那么顺利的，我们的圆球刚刚从五个人板上走过，第六个人双手一抖就落到了。

经过了几次的尝试，圆球总是到达某人的时候就会掉落地，因此团队就有了怨语，队长见此对大家说“成功固然重要，万事尽力即可”。

小组竞争非常激烈，团队每一个人都用心做好自己的职责，尽全力去配合团队完成目标。

虽然最后我们没有成功获得小组竞争的冠军，但是这次拓展训练提升了我们团队的凝聚力，团队合作精神得到了强化，让我们更加了解自己和团队，同时也明白了一个道理“成功固然重要，万事尽力即可”。

拓展训练心得体会2活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。

在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力、共同努力，还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。

其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。

此次活动，有两个项目，对我触动颇深。

（一）高空断桥，超越自我。

高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。

周训练心得体会6篇

周训练心得体会6篇周训练心得体会篇1经过两天的魔鬼式训练，使我感触颇深，让我懂得怀有一颗感恩的心对待身边的每一个人，懂得自己在工作中应该背负一定的责任，懂得怎么在现在的社会中活的更精彩。

我们做了这样一个小游戏，四百余人分成ab两大公司，八个小组，各公司在选罢一个男总经理和一个女董事长后，开始分组比赛做我们每个人年轻时候都练习过的事——报数，用时最短、没有错报漏报抢报的公司获胜，输的公司总经理和董事长做俯卧撑和仰卧起坐，并且失败一次，就翻倍，比如我们第一次失败，他们需要做二十个，第二次再失败就变成四十个。

经过三轮的比赛，我们所在的a公司全军覆没，我们的员工不是抢报就是漏报，没有一次的成绩是有效的。

总经理和董事长做到最后实在是做不下去了，队伍里的员工看着两人艰难的躺在地上，一次次想要爬起来完成惩罚却无能无力的样子内心无比的内疚，他们是在为自己的错误接受惩罚啊！员工们后来都跑上前跟着一起做俯卧撑，场上仆倒一片，做完后大家紧紧地拥抱在一起。

这一个小小的游戏，给了我很深的感触。

我们员工做错了事情，受惩罚的是我们的领导，虽然他们很可能根本没有参与这件事，但是他们的责任感和使命感迫使他们为我们的错误买单。

上次我也遇到了类似的情况，我是一名混凝土工长，有次打混凝土我临时有事就找了个人替我值班，就是这短短的时间内就出了问题，将低标号的混凝土浇至高标号的柱子里了，犯了一个比较低级的错误，我得知后老实的告诉了我们项目经理，经理知道后没有骂我，赶紧通知工人来处理，而且亲自动手干起来，看着浑身是混凝土的经理，我留下了内疚的泪水......领导既然把这份工作放心的交给了我们，我们就有义务将这份工作做好，不应该出差错，将自己本职的工作先做好，这就是对我们领导最大的回报。

下面就用张家铭老师布置的几个作业题来说明一下这两天的心得与体会：1、我最大的体会与收获是什么？答：企业的运作，环环相扣，员工需要齐心协力，全力以赴，简单的事情重复做你就是专家，重复的事情用心做你就是赢家。

户外拓展训练心得体会（通用11篇）

户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会（通用11篇）我们心里有一些收获后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。

到底应如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的户外拓展训练心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

户外拓展训练心得体会篇1上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你！”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。

“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，为什么？因为觉得它太简单让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12—1=0的道理。

团队中一人的失败整个团队就得无功而返。

鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。

“高空断桥”让我重新认识了自己。

伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。

我颤抖着问教练：“教练，我怎么没了平衡感，咋办？”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去”教练在我背后大声说道。

深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功了，太棒了！每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。

团队的智慧是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应该做的事情，这叫做“本份”。

“毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了句：“没个事，踩吧！”我们用了6′21〞的时间顺利到达目的地。

当教练为我们讲评时，已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。

拓展训练的心得体会范文（通用6篇）

拓展训练的心得体会范文（通用6篇）拓展训练的心得体会范文（通用6篇）我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。

那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编收集整理的拓展训练的心得体会范文（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

拓展训练的心得体会1为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。

这次训练日期选在了20xx年2月14日，公司领导也是相当重视。

因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种文化的传承。

迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。

接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。

通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。

只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。

最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。

真是选择大于努力。

因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。

让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。

拓展训练的心得体会2拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。

拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。

周末拓展训练心得体会

周末拓展训练心得体会周末拓展训练心得体会（精选10篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，如此就可以提升我们写作能力了。

那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是店铺为大家整理的周末拓展训练心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

周末拓展训练心得体会篇1短短几天的拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。

“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

通过本次训练，我知道了，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。

第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决了的困难了。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。

拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。

它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。

拓展训练心得体会

拓展训练⼼得体会拓展训练⼼得体会（精选12篇）在平⽇⾥，⼼中难免会有⼀些新的想法，⼼得体会是很好的记录⽅式，这样我们可以养成良好的总结⽅法。

你想好怎么写⼼得体会了吗？下⾯是⼩编整理的拓展训练⼼得体会（精选12篇），仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。

拓展训练⼼得体会1 短短两天户外拓展训练很快就结束了，但我⼼久久不能平静。

在这次活动中，我收获了太多感想，有着太多太多想说话，在我过往⽣活和⼯作经历中，从来没有过如此强烈感悟，当我和队友们经历了⼀次次困难考验，完成⼀个⼜⼀个挑战时，我发现⾃⼰站在了⼀个新⾼度，重新思考很多曾经难以跨越思想障碍和问题，是什么给了我们⼒量，是什么让我们⼼重新温暖，⼜是什么让久违信任再次降临，这⼀切源⾃于我们⼤家真诚相待，齐⼼协⼒，团结⼀致，共同⾯对。

在第⼀个同⾈共济游戏⾥，我们共同努⼒以第⼀名好成绩完成了看似不可能很快完成任务。

游戏开始，在短暂共同商议后，本着强——弱——强队员搭配原则，⼤家⼩⼼、努⼒地完成需要每⼀个环节，汉⽂同学更是第⼀个⾛上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆⽅法。

在最后关头，⼤家紧紧抱在⼀起，由于轮胎太⼩，有队友需要直接踩在另⼀个队友脚上、⾝上，但是没有⼀个⼈叫痛，当时⼤家只有⼀个共同愿望，不要让任何⼀个队员掉下去，要坚持。

当我们成功时候，每个⼈都难以抑制内⼼喜悦，⾼歌欢呼，那样开⼼，是赚多少钱拿多少项⽬也⽆法⽐拟⼀种成就感，那样质朴，那样真实可爱，⼤家都像孩⼦⼀样互相分享着成功喜悦。

在⾃⼒更⽣做午饭环节，⼜是另⼀番可爱景象了，从来没有炒过菜菊花被柴⽕熏得满脸是⿊烟，汉⽂收拾好新鲜鱼，⾦梅⽤不太熟练⼑功切好了菜，⼤家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另⼀些队员在写队旗，想⼝号，⼤家伊然⼀家⼈⼀般⾃然、亲近，完全没有陌⽣，防备和拘谨。

这样开⼼，有多久没有过了？当⼤家在饭后在草坪上疯玩“⽼鹰捉⼩鸡”时候，那样开怀笑声瞬间勾起⼤家对童年回忆，孩提时欢乐，有多少时候能出现在我们现在⽣活中。

拓展训练个人心得体会4篇

拓展训练个人心得体会4篇拓展训练不是旅游和游戏也不是单一军训和说教而是向体验提升方向发展下面是学习啦小编为你整理的拓展训练个人心得体会希望对您有用XX年1月15日的8点10分我们准时踏上了前往笑翻天拓展基地的道路差不多要一个半小时的路程真不愿就这样把这么美好的时光就浪费在自己的美梦中于是车内变成了我们的舞台在有限的空间里面我们尽情的展示着自己美妙的歌喉虽然那一曲《十五的月亮》不那么的完美但那一刻我们真真非常的开心大巴车里面的我们也在尽情的展示着自己笑脸接下来的一天我们将尽情的沐浴阳光的那一束温暖来到拓展基地后陈教练还是那样的幽默当然阳光还是一样的明媚此时的我们已经忘记了在大巴车内一阵阵美妙动听的歌声且把自己陶醉在了这一片灿烂的阳光中大伙儿尽情地展现着自己天真当然我们这么美妙的一天也不能单单留给一张张灿烂的笑脸因为等待我们的有成长的艰辛还有突破的痛楚盘上8米高的这根柱子好像还没有什么让我们感觉到困难的可是要是站上这个柱子上面的圆盘却真真让我们开始了挑战自我的征程当大家在拖着自己颤抖的双脚此时已经不知道是是柱子在摇晃还是自己的双脚在打颤了...面对着自己眼前的那一只高空单杠我们也曾犹豫是该放弃的时候?但是终于我们还是战胜了自己的恐惧此时抓住、还是不抓住已经对我们不那么重要了因为在决定自己要跳出去的那一瞬间我们已经战胜了自己不能否认这么一个活动让我们试着想着放弃、想着退缩、想着逃避但是摸摸自己的心房那一刻的我们是在想这些什么呢?是在想着自己停滞不前的企业?是在想着期盼自己成功的家人?还是一直在鼓励自己的团队到这一刻试着用我们的笑声占据了自己心房因为这一刻我们可以微笑着对自己说：“那一刻我们没有退缩”高空单杠的挑战固然可以让我们短暂的停留在战胜恐惧的喜悦中但是一天的时间有太多太多的挑战等待着我们同样也有太多太多美妙的瞬间让我们去演绎信任背摔—虽然没能让我们像在高空单杠中那样享受一下高空美丽的风景可是这个项目的难度去丝毫不亚于高空单杠无论是在自己倒的那一瞬间还是自己在接住队友的那一瞬间我们都丝毫没有松懈过一分一秒听着陈教练耐心的对我们讲解之前的兴奋好像已经当然无存了生下来的就像是失望的召唤大家的心都提到了嗓子眼里面第一位伙伴准备了此刻让我们忘却一丝的恐惧把自己全身心的投入到团队中相信等待我们会是一份美好就这样我们一个个伙伴在一份信任中演绎着一段段“钢针铁骨”的传奇就这么一颗石桌旁、那个圆圈里、大家的每一句分享都成为了我们最美好的XX年1月15日的8点10分我们准时踏上了前往笑翻天拓展基地的道路差不多要一个半小时的路程真不愿就这样把这么美好的时光就浪费在自己的美梦中于是车内变成了我们的舞台在有限的空间里面我们尽情的展示着自己美妙的歌喉虽然那一曲《十五的月亮》不那么的完美但那一刻我们真真非常的开心大巴车里面的我们也在尽情的展示着自己笑脸接下来的一天我们将尽情的沐浴阳光的那一束温暖来到拓展基地后陈教练还是那样的幽默当然阳光还是一样的明媚此时的我们已经忘记了在大巴车内一阵阵美妙动听的歌声且把自己陶醉在了这一片灿烂的阳光中大伙儿尽情地展现着自己天真当然我们这么美妙的一天也不能单单留给一张张灿烂的笑脸因为等待我们的有成长的艰辛还有突破的痛楚盘上8米高的这根柱子好像还没有什么让我们感觉到困难的可是要是站上这个柱子上面的圆盘却真真让我们开始了挑战自我的征程当大家在拖着自己颤抖的双脚此时已经不知道是是柱子在摇晃还是自己的双脚在打颤了...面对着自己眼前的那一只高空单杠我们也曾犹豫是该放弃的时候?但是终于我们还是战胜了自己的恐惧此时抓住、还是不抓住已经对我们不那么重要了因为在决定自己要跳出去的那一瞬间我们已经战胜了自己不能否认这么一个活动让我们试着想着放弃、想着退缩、想着逃避但是摸摸自己的心房那一刻的我们是在想这些什么呢?是在想着自己停滞不前的企业?是在想着期盼自己成功的家人?还是一直在鼓励自己的团队到这一刻试着用我们的笑声占据了自己心房因为这一刻我们可以微笑着对自己说：“那一刻我们没有退缩”高空单杠的挑战固然可以让我们短暂的停留在战胜恐惧的喜悦中但是一天的时间有太多太多的挑战等待着我们同样也有太多太多美妙的瞬间让我们去演绎信任背摔—虽然没能让我们像在高空单杠中那样享受一下高空美丽的风景可是这个项目的难度去丝毫不亚于高空单杠无论是在自己倒的那一瞬间还是自己在接住队友的那一瞬间我们都丝毫没有松懈过一分一秒听着陈教练耐心的对我们讲解之前的兴奋好像已经当然无存了生下来的就像是失望的召唤大家的心都提到了嗓子眼里面第一位伙伴准备了此刻让我们忘却一丝的恐惧把自己全身心的投入到团队中相信等待我们会是一份美好就这样我们一个个伙伴在一份信任中演绎着一段段“钢针铁骨”的传奇就这么一颗石桌旁、那个圆圈里、大家的每一句分享都成为了我们最美好的为期两天的拓展训练已经成为过去在这个过程中有成有败都已经不重要了两天的培训就是我们生活的缩影每个培训项目中的我都会在生活中找到一个对应的我这才是重要的在组建团队中让每个队员都认识到了团队是由每个队员组成的每个队员都要为自己的团队努力团队失败就要面临解散这是摆在每个队员面前的实际问题也成了每个队员所有的压力在公司中就是每位员工都要努力完成自己的工作尽力而为全力以赴会造成结果根本上的不同在做游戏当中因为团队的某些队友的失误而导致我们两次受罚我们大家是一个团队而不是个人正所谓一人做错全体受罚更是苦了我们的队长他为我们承担责任看到他被罚的爬在冰冷的地上起不来的时候我们队的伙伴眼里含着泪为我们的领袖加油最后他是还是坚持做完了更是因为看到这一幕让我们心里暗暗下定决心我们不能再输了也让我们在前两次的失败之中积垒经验使我们最后取得了胜利我并不是因为我们的胜利而感觉到骄傲而是觉得只要我们大家团队一志齐心协力万众一心齐力断金四个项目下来虽然有点累但是过程中一直让我开心并感动着在翻毕业墙中原本自己心里想着“不行了”的时候同事们伸出手将我拉过去在最后一刻一位同事牺牲自己倒着把最后一位在下边的同事拉上来这瞬间让我们感受到家协这个大家庭的温暖还有感动整个团队要在规定时间内全部翻过4.2米的高墙有一人落队就算失败这是对一个团队的考验必须要用尽气力让“胖哥”过去如果“胖哥”自己没有饥饿感就会让整个团队失败“想做”是必要条件没有错过拓展训练生命的热情不会因沉默而冷却挑战自己进攻自我不在空洞为别人而感动为身边的美好而感动此次拓展使我们经历了心理的挑战和体验实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标熔炼了一支坚强、团结的优秀队伍通过各个项目的体验提升了大家的执行力、沟通效率和创新思维今后我们也要将在体验中所提升的团队意识、个人工作激情运用到日常的工作中相信自己挑战自己超越自己为了更好地加强新老员工之间的交流让新员工迅速融入团队迸发团队激情增强组织凝聚力和团队士气公司的新老员工在部门经理的带领下于XX年1月8日在笑翻天乐园开展以“激发潜能无限可能”为主题的素质拓展训练活动活动一开始教官通过一些小游戏来和参训学员们进行互动营造出一种轻松、愉悦而又充满激情的氛围接下来教官把学员分成了三个小组通过讨论协商每个小组选出了一名队长并设计出了各自小组的队名、队歌、队标、口号、队形最后各个小组分别进行了团队的风采展示在风采展示之后各小组以团队竞赛的方式先后进行了“高空断桥支援前线荆棘排雷穿越电网法柜奇兵”五个拓展项目这些项目都需要团队充分利用各自的优势集聚团队成员的力量根据教官下达的任务通过团队协作共同完成团队目标高空断桥主要考验学员的心理素质项目形式是8米高空从桥的一端跳到另一端(间隔1.5米)实际上那没有1.5米也就是正常的一步但是这个高度提高到8米高空一边还是山沟(有几十米深)这个高度谁都会有点胆怯空中的一小步就象征着我们人生中关键的一步会给我们以后的路产生巨大的改变在“支援前线”项目中各队队长扮演冲锋陷阵的士兵其他队员则要按照教练的各种要求设法向队长提供所需的一切物资鞋、袜子、衣服、甚至头发……不论教官提出怎样刁难的要求各组队员都想方设法地迅速将物资送到队长手上整个场面或许略显滑稽但这种甘于奉献、相互信任、团结互助的精神让人感动经过五个项目的比拼之后素质拓展训练在教官一番意味深长、刻骨铭心的点评和总结中顺利落下帷幕本次活动参训学员们通过彼此间的相互配合顺利地完成了所有的项目从一个个具体生动的项目中参训学员们体验到了团结的力量以及集体智慧所带来的成功与喜悦领悟到了团队精神的实质与内涵同时这也让他们对管理的真谛有了更深层次的感悟他们纷纷表示将把这些切身感悟带到今后的学习和工作中去猜你感兴趣：1.拓展训练心得体会1000字2.拓展训练心得3.员工拓展训练心得体会4.拓展训练个人心得体会5.军事拓展训练心得体会6.拓展训练心得体会7.户外拓展训练感想。

拓展训练心得体会范文3篇

拓展训练心得体会范文3篇拓展训练以独特的培训模式和新颖的培训项目给国内的培训领域带来了前所未有的震撼下面是学习啦小编为你整理的拓展训练心得体会范文希望对您有用XX年8月1920日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营两天的拓展结束回来后脑中还不时呈现期间好多画面背摔电网急速60秒驿站传书清晨15公里越野毕业墙盲人手拉手等项目一开始好多项目大家都觉得不可能完成经过全体队员的分工合作都努力完成了任务我感受到:人生道路上最大的障碍和敌人是我们自己只有正视自己勇于战胜自己人生道路才会走得更顺畅当困难摆在面前时能不能超越自己就看你有没有信心和勇气去面对去接受挑战相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础每个同事都需要关爱和帮助当自己与同事发生误会时要多检讨自己少责备他人一个人的潜能更是无法估量的每个人都有自己值得学习和敬重的地方只要我们用真诚的心与他人沟通彼此尊重虚心学习我们将创造更多的奇迹拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢俗话说：“众人拾柴火焰高”一个人的力量是有限的只有大家齐心合力才能共度难关其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中才是最重要的细节决定成败有些项目我们制定了完美的方案分工好人员但一点点小的细节疏忽使得前功尽弃产生遗憾我们要有感恩的心实现一个目标不能只靠自己而是学会互相取长补短互相帮助感谢帮助过你的人感谢你有能力去帮助别人办任何事情我们必须有计划有领导有谋略只要大家选出了领导有思想、有计划想好事物的前因后果积极配合并出谋划策坚定不移地执行集体策略与决定朝着共同的目标去奋斗充分考虑各方面因素估计出可能出现的各种情况只有这样才会避免做些无用功团队才会提升我们的宣扬宝贝们在这次活动中都表现非常优秀回来后依然热情高涨都写了自己的心得体会相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助一路同行上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地拓展训练正式的开始在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了请相信我们我们支持你我们保护你我们爱你”这个项目中因为胆怯我是最后一个上场的当重重摔下的那一刻当被队友接住的那一刻我感悟到了人与人之间的信任我感受到了“爱”爱别人就等于爱自己“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏可是我们却没有胜利的脱逃为什么?因为觉得它太简单让我们麻痹大意了它让我感悟到了121=0的道理团队中一人的失败整个团队就得无功而返鼓励而互相信任在这一刻是多么重要“高空断桥”让我重新认识了自己伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度现在变得那么可怕我颤抖着问教练：“教练我没了平衡感咋办?”“你的平衡感很好不要想太多你一定可以过去”教练在我背后大声说道深呼吸再深呼吸“咣”的一声下面掌声响起来我这才知道自己成功了太棒了每个人的力量在一个团队中都起着重要作用这是“同起同座”让我感悟到的团队中任何一个环节出现问题就会影响到整个流程团队的智慧是无穷的“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考工作方法是需要不断创新的简化流程能大大提高工作效率每个人做好自己应该做的事情这叫做“本份”“毕业墙”上大家互帮互助争分夺秒程锐的肩被踩肿了为了团队的胜利他只说了句：“没事踩吧”我们用了6′21〞的时间顺利到达目的地当教练为我们讲评时已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音YE 拓展结束了三天的时间对我来说是不平常的它教我学会合作学会思考它教会我要有一颗感恩的心拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕在这里我重新认识了自我更懂得了团结就是力量今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌初冬的早晨虽然寒风料峭但是阳光明媚虽说没有春天的空气清新;也没有夏日的阳光灿烂;更没有秋日的清爽;但是大家的心里都是温暖的其实很多时候很多事情都是需要自已亲身体验过才会知道结果的当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候陈教官就对现场人员进行了分组七十多人重新组成了六个小团队并分别选出了队长然后各队起队名喊口号接下来要做的就是在短时间内跟队里每一位新队友认识当教练发出“开始”的命令后在时间紧、任务重的情况下各分队并没有畏缩不前而是各个出谋划策制定方案在风采展示中每个分队—从磨合实践—完成任务使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队首先一支团队必须要有一个核心需要有一个做决策的人;其次这支团队需要较强的执行力执行队长的决策;最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务在高空断桥挑战赛中团队的鼓励特别是团队领导的鼓励是队员心理迈出第一跳的坚强后盾鼓励每一位队员成功就是整个团队的成功整个团队的成功了团队领导也就成功了帮助别人成功也就等于帮助了自己成功在永远不倒的森林中分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次并且pvc管不许倒地通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心也让我深切感受到团队目标的实现需要每位成员的共同努力让我更加懂得了为什么“细节决定成败”要提高团队工作效率就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用在信任背摔中站在1.5米的高台上向后摔有着最大的体会就是把自己交给团队给予团队的信任有个朋友对我说过信任是一种智慧能得到他人的信任是一种幸福所以对给予我们信任的人我们应当心怀感恩;而当我们被信任时也意味着一种责任我们要怀着感恩的心承担起自己应负的那份责任记得有人说过只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事让我们每个人都成为了受益者每次体验过后自己的切身体会队友们的感悟教练的点评所有这些交汇在一起成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获这次特殊的生日庆祝不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证人心齐、泰山移团结就是力量如果没有团队精神这次的所有训练项目就无法完成当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心同舟共济这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧才能顺利地到达胜利的彼岸这次训练的全过程中所有的队员都一切行动听指挥为团队完成训练项目发挥了重要作用短暂一天的拓展训练让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶是啊在人生的旅途中遇到的或者失去的都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人这对我们绝不仅仅是一次难得的经历更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考我们应该尽最大努力完成任务尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作猜你感兴趣：1.素质拓展活动心得体会范文2.户外拓展心得体会范文3.拓展训练心得体会优秀范文4.拓展训练心得体会5.拓展训练心得。