主考官与应聘者面试心理大剖析
主考官面试题
主考官面试题在成为一名主考官之前,您需要通过面试来展示您的资格和能力。
主考官的工作是评估考试的过程和结果,确保公正和准确性。
在这篇文章中,我们将讨论主考官面试中可能会被问到的一些常见问题,并分享一些建议来帮助您准备这些问题的答案。
问题1:请介绍一下您的教育背景和相关工作经验。
回答:我拥有硕士学位,并专注于教育心理学。
在过去的五年里,我一直在一所高中任教,负责学生考试的监督和评估工作。
我还参与了编写考试题目和阅卷的工作,对考试流程和评分标准非常熟悉。
问题2:您认为主考官的角色和责任是什么?回答:主考官的角色是确保考试的公正性和准确性。
主考官需要设计合理的考试题目,制定评分标准,并确保所有考生都能在公平的环境中参加考试。
主考官还必须监督考试过程,解答考生的问题,并最终对答卷进行评分和总结。
问题3:您如何处理考试中可能出现的作弊行为?回答:作弊行为对于考试的公正性和准确性是一个严重的威胁。
作为主考官,我会采取多种措施来防止和处理作弊行为。
首先,我会在考场中采取严格的监管措施,例如禁止携带通讯设备和其他可能的作弊工具。
其次,我会对考生进行随机检查,以确保他们没有在考试中作弊。
如果发现有考生作弊,我会按照规定进行处理,可能会取消他们的考试成绩。
问题4:当有考生对考试结果产生质疑时,您会如何处理?回答:首先,我会仔细回顾考试过程,确认是否存在任何错误或失误。
如果没有错误,我会向考生解释评分标准并说明他们的得分情况。
如果考生仍然对结果不满意,我会告知他们申请成绩复核的流程,并确保复核过程是公正和透明的。
问题5:请举例说明您在设计考试题目方面的经验。
回答:在过去的工作中,我参与了多个考试的题目设计和开发。
我会首先研究考试的目标和范围,并确保题目能够准确评估考生的知识和技能。
我会选择不同类型的题目,包括选择题、填空题和简答题,以覆盖不同的知识点和能力要求。
我还会确保题目的难易程度适中,能够反映考生的真实水平。
问题6:您认为主考官应该具备哪些技能和特质?回答:主考官需要具备良好的沟通和组织能力,能够与考生、教师和其他考试工作人员有效地合作和协调。
教师资格证面试中的教育心理问题分析
教师资格证面试中的教育心理问题分析在教师资格证面试中,教育心理问题常常是面试官关注的重点。
教师需要具备教育心理素质,了解学生的心理特点,以便更好地开展教育工作。
本文将从教育心理的定义、教育心理问题的类型和应对策略等方面进行讨论。
一、教育心理的定义教育心理学是研究人类个体和群体在教育情境中的学习、发展和适应等心理过程的学科。
它主要研究学生的认知、情感和行为特点,以及教师如何了解和应对学生的心理需求。
二、教育心理问题的类型1. 学习困难问题:学生在学习中遇到的困难,如记忆力差、注意力不集中等。
教师需要通过科学的教学方法,帮助学生克服学习困难。
2. 情绪问题:学生面临的各种情绪困扰,如焦虑、抑郁等。
教师应该关注学生的情绪变化,及时提供心理支持和指导。
3. 行为问题:学生在校园或课堂上出现的不良行为,如顽固不化、冲动行为等。
教师需要通过积极的行为管理策略,引导学生正确行为。
4. 自尊心问题:学生的自尊感受和自我认知,如自卑、自我评价过高等。
教师应该通过尊重学生的个性差异,提升其自尊心。
5. 家庭教育问题:学生家庭环境对其教育产生的影响。
教师需要了解学生家庭情况,及时沟通家长,协助解决问题。
三、教育心理问题应对策略1. 关注个体差异:教师应该认识到每个学生都有自己的特点和需求,通过个性化教学满足学生的个体差异。
2. 积极引导情绪:教师应该关注学生的情绪变化,通过积极的语言和行为引导学生积极面对挑战和困难。
3. 提供心理支持:教师应该成为学生的良师益友,给予他们心理上的支持和理解,帮助他们解决问题。
4. 培养自信心:教师应该通过适当的夸奖和激励,提升学生的自信心,引导他们积极参与学习和生活的各个方面。
5. 加强家校合作:教师和家长应该保持良好的沟通和合作关系,共同为学生的发展和成长提供支持。
总结:在教师资格证面试中,教育心理问题是重要的考察内容。
教师需要具备良好的教育心理素质,了解学生的心理需求,并能够运用相应的策略帮助学生解决问题。
面试时怎样读懂主考官心思
面试时,怎样读懂主考官心思职场人大多数希望进入规范、知名的大公司谋求职业发展。
当应聘者面对多位面试官时,该如何应对,以发挥出真实水平?如何同时面对多位考官?回答问题时要环顾所有考官作为应聘者,不管面对几位面试官,在面试时都不要有所偏好。
有的应聘者面对多位面试考官,眼神只与提问的那个人有所交流,而无视其他考官。
其实,问话多的也许恰恰不是最关键的考官。
几位考官,也许每个人心里都有自己的小九九。
新人进来后,可能对考官也会产生影响,所以可能暗中与你较量。
作为一个应聘者,要对每一个考官都非常友好,对每个考官扔过来的球都得接,别管这个球好踢还是不好踢。
而且在回答问题过程中一定要环顾所有的考官,要去关注他们的表情变化,这是非常重要的。
面试中无论回答任何问题,都要简洁明了,千万不要啰嗦。
一啰嗦不仅招人烦,而且容易被别人发现问题。
本来那些辅助考官只是听一听,甚至整个面试过程他都插不上嘴,但你一啰嗦,被他发现漏洞,他为了表现自己,马上会给你一个很尴尬的局面,你这叫自投罗网。
简洁是减少漏洞的最好办法。
记住,既然他坐在面试官的位置上,肯定不是可有可无的。
你也许不能赢得所有面试官的好感,但是你一定不能伤害到任何一位面试官,至少不要让人轻易给你投出否决票。
如何判断关键考官的心思当他烦躁时,他对你谈的已没兴趣面试中每一个应聘者都会有下意识的想法,就是希望得到关键考官的认同。
但是关键考官一般是只听不讲,没有机会交流该怎么办?其实,语言表达只是交流的一方面,更多的是行为的交流。
在你面试过程中,虽然跟你交流的人并不是一个主要的决策者,但你可以看到主要决策者表情的变化。
当他表情很烦躁时,你会看到他拿一支笔在玩儿,或者突然间拿出手机,或者眼睛视线看地或看窗外,说明对你谈的问题已经没有兴趣了,这时候就要紧急刹车。
如果你看他饶有兴趣的看着你,他可能对你目前说的问题是比较有兴趣的,你可以继续慷慨阐述。
一般说,关键考官在整个过程中会全神贯注的听,那么他在听什么呢?第一,听被面试者的整个职业经历和跳槽的逻辑性。
解铃还须系铃人--公务员面试需先了解考官心态
解铃还须系铃人--公务员面试需先了解考官心态一、面试注意事项第一、什么是面试面试,面试是什么呢?其实很简单,只是一个展现自我的机会。
在公务员考试进入面试环节的时候,目的就是通过筛选以后通过面试对个性特征、心理特征以及方方面面进行评价,因此无论用人单位采用哪种面试方式,对于应聘者人来说都是得到一个展示自我的机会。
在这个展示自我的过程中,大家应该知道对于面试当中每一个问题我们回答时不能长篇大论,也不要过于简单,应该做到突出重点,语言表达清晰,要点分明。
这是面试本身关于面试如何展现自我的一个了解。
第二、应聘者心态的调整。
在我们心理学中有一个道德定律,这个定律指出,不同难度的任务我们的焦虑程度不同会起到不同的活动效果。
具体来讲,对于一个高难度任务,我们处于比较轻度焦虑状态的时候会起到很好的效果。
举这个定律是想说明,对于公务员面试是一个中等难度的问题,因此应聘者应该达到一个中等的紧张和焦虑状态的时候才能发挥得更好。
如果相反,心理的高度焦虑或者心理上过度不在意,都不能达到最好。
所以我们应该充分认识到这次面试的重要性,但是也不应该把面试看得太重,否则会导致一种欲速则不达。
面试以后我们应该在心态上保持从容、冷静,并且迅速进入面试的角色,配合主考官的具体面试方式回答问题。
第三、应聘者准备为了做到上述要求,应聘者应该从以下几个方面做准备:首先,充分了解关于公务员面试的相关程序。
这一点很容易做到,目前社会上关于公务员面试的书籍、材料、资料很多,我们应聘者可以选取部分书籍去了解、学习。
其次,我们可以去参加公务员面试的一些培训,或者说参加一些模拟面试。
在报考公务员的人员当中,多数人的面试经验比较贫乏,对于面试心理准备不足,因此应聘者可以参加一些如何去面试的一些培训或者是参加一些模拟面试,对面试的过程做预演,积累面试经验,有可能的话参加一些非公务员面试也是可以的。
再次,要尝试学习如何换位思考。
应聘者换位思考的意思是将心比心,尝试站在考官的角度思考问题,这就要去判断自己如果是一名考官在面试过程中他最注重的是什么,最为看中应聘者的是什么。
面试技巧心得16篇
面试技巧心得16篇面试中回答自己优缺点的技巧为了保证求职的面试通过的几率,对面试心理学进行总结,了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起1、要做好充分的准备工作,预计到自己临场可能很紧张,应事先举办模拟面试,找出可能存在的问题与不足,增强自己克服紧张的自信心;2、反复告诫自己,不要把一次面试的得失看得太重要,应该明白,自己紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出差错,甚至可能不如你,同等条件下,谁克服了紧张,大方、镇定、从容地回答每个提问,谁就会取得胜利;3、不要急着回答问题,主考官问完问题后,求职者可以考虑三五秒钟后再作回答,在回答面试题时,需要清晰表述自己的看法和情况,否则你一旦意识到自己语无伦次,会更紧张,结果导致面试难以取得应用的效果,所以切记,面试从头至尾声,讲话不急不慢,逻辑严密,条理清楚,让人信服。
另外,如何给考官留下好印象,在面试的环节赢得与考官的心理战,你需要明白以下两点面试心理学:首因效应,给企业留下完美第一印象首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象,它在对方的头脑中形成并占据着主导地位。
首因效应一旦形成印象会非常深刻,并难以改变。
企业对应聘者的第一印象最早可以在HR浏览简历时形成,但更为重要的第一印象是在面试时的初次见面。
职场心理专家表示,企业招聘人员在阅读简历时,对求职者的个性、风格以及能力水平等大致印象已初形成,除了会依据岗位匹配度等硬性条件进行筛选外,HR透过简历形成对求职者的主观评价则更具影响性,因此,制作并有针对性地投递一份内容完善、逻辑清晰、多使用专业术语、技能突出的简历,会让HR对求职者产生技能过硬、工作严谨等积极的初始印象,一旦形成良好的主观印象,你就不用担心接不到企业的面试邀约电话。
职场心理专家建议,在简历印象的基础上,求职者在面试时要巩固HR对自己最初的积极评价,给企业留下完美的第一印象,首先要打造职业化的视觉印象,服饰选择应以清新简洁为宜,切忌穿着随意、过于复杂;其次,要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分,自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。
求职者心理分析
求职者心理分析在现代社会,求职者心理分析是一个备受关注的话题。
随着社会竞争的日益激烈,求职者们在求职过程中所表现出的心理状态和心理特征也备受关注。
本文将从求职者心理分析的角度出发,探讨求职者在求职过程中可能面临的心理挑战和应对策略。
首先,对于大多数求职者来说,面对就业压力和竞争压力,他们往往会感到焦虑和紧张。
在求职过程中,他们需要面对各种形式的面试和测试,这些过程可能会让他们感到不安和担忧。
尤其是对于毕业生来说,他们面临着找不到工作、就业岗位不符合期望等问题,这些都会给他们带来心理上的困扰。
其次,求职者在求职过程中还可能面临自我怀疑和自我否定的情绪。
在经历了多次面试失败或者得不到心仪工作的情况下,一些求职者会开始怀疑自己的能力和价值,产生消极情绪。
他们可能会觉得自己不够优秀,不够有竞争力,从而陷入自我否定的情绪中。
另外,一些求职者可能会面临选择困难和职业迷茫的问题。
在职业发展的道路上,他们可能会遇到不确定性和犹豫,不知道自己应该选择什么样的职业方向,不清楚自己的职业目标和职业规划。
这种迷茫和困惑会给他们带来心理上的困扰,影响他们的求职过程和职业发展。
针对以上问题,求职者可以采取一些心理调适的方法来缓解压力和解决困扰。
首先,他们可以通过自我认知和自我了解来增强自信心,相信自己的能力和价值,树立积极的心态。
其次,他们可以通过与他人交流和沟通来寻求支持和帮助,获得他人的建议和意见,从而更好地应对求职过程中的挑战。
此外,他们还可以通过参加一些心理辅导和职业规划的培训课程,提升自己的心理素质和职业技能,更好地适应职场的挑战。
总的来说,求职者心理分析是一个复杂而又重要的课题。
在现代社会,求职者们需要具备良好的心理素质和心理调适能力,才能更好地应对求职过程中的各种挑战和困扰,实现自己的职业目标和发展。
希望通过本文的探讨,能够引起更多人对求职者心理状态的关注,促进求职者心理健康的发展和提升。
六大尖锐面试问题
六大尖锐面试问题
尖锐的问题被刁钻的面试主考官用来淘汰大部分应聘者:在两个人面对面的斗智中,他们往往会用一个明显不友好的发问,或用怀疑、单刀直入的眼神,来剥取对方彬彬有礼的外表,使其心理防线大大溃退……当然他们的所为是要找到具有心理承受能力的人。
1:你并非毕业于名牌院校?
妙答:比尔·盖茨也未毕业于哈佛大学!
2:你经历太单纯,而我们需要的是社会经验丰富的人。
妙答:那么,我确信如我有缘加盟贵公司,我将很快成为社会经验丰富的人,我希望自己有这样一段经历。
3:你专业怎么与所申请的职位不对口?
妙答:据说,21世纪最抢手就是复合型人才,而外行的灵感往往超过内行,因为他们没有思维定势、没有条条框框。
4:你学历对我们来讲太高了。
妙答:我带三张学历证书,你可从中挑选一张您认为合适的,至于另外两张,就请忘掉它。
5:你是因为与上司有矛盾才转到我们这里来的吗?
妙答:他是一个正直的人,但我们之间性情差异太大,无法成为好朋友。
6:你性格过于内向,这恐怕与我们的职业不合适?
妙答:据说内向的人往往具有专心致志,锲而不舍的品质,另外我善于倾听,因为我感到应把发言机会多多地留给别人……
作为应聘者,面对主考官咄咄逼人,你还能有什么应战绝招的话,那就是无论如何不要处于被动位置。
如果因为主考官某些提问过于尖锐、不友好,或者欺人太甚而激起了你的怒火的话,那么对不起,你已经在求职战输掉了!。
主考官面试问题
主考官面试问题主考官面试问题招聘面试中的主考官常用面试问题行政助理部分问题一:“请你自我介绍一下”思路:1、这是面试的必考题目。
2、介绍内容要与个人简历相一致。
3、表述方式上尽量口语化。
4、要切中要害,不谈无关、无用的内容。
5、条理要清晰,层次要分明。
6、事先最好以文字的形式写好背熟。
问题三:“你有什么业余爱好?”思路:1、业余爱好能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态,这是招聘单位问该问题的主要原因。
2、最好不要说自己没有业余爱好。
3、不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。
4、最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网,否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。
5、最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。
问题四:“你最崇拜谁?”思路:1、最崇拜的人能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态,这是面试官问该问题的主要原因。
2、不宜说自己谁都不崇拜。
3、不宜说崇拜自己。
4、不宜说崇拜一个虚幻的、或是不知名的人。
5、不宜说崇拜一个明显具有负面形象的人。
6、所崇拜的人人最好与自己所应聘的工作能“搭”上关系。
7、最好说出自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。
问题五:“你的座右铭是什么?”思路:1、座右铭能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态,这是面试官问这个问题的主要原因。
2、不宜说那些医引起不好联想的座右铭。
3、不宜说那些太抽象的座右铭。
4、不宜说太长的座右铭。
5、座右铭最好能反映出自己某种优秀品质。
6、参考答案——“只为成功找方法,不为失败找借口”问题六:“你为什么选择我们公司?”思路:1、面试官试图从中了解你求职的`动机、愿望以及对此项工作的态度。
2、建议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。
3、参考答案——“我十分看好贵公司所在的行业,我认为贵公司十分重视人才,而且这项工作很适合我,相信自己一定能做好。
”问题七:“对这项工作,你有哪些可预见的困难?”思路:1、不宜直接说出具体的困难,否则可能令对方怀疑应聘者不行。
面试感想体会心得感悟(精选10篇)
面试感想体会心得感悟(精选10篇)面试感想体会心得感悟篇1从应聘者刚刚进门的那一刻我们便已经在观察应聘者,甚至是在ta还没有进门的,而准备敲门的那一刻就开始了。
作为应聘者首先应该做的是先敲门,无论门开着还是关着,进门之后要面带微笑,主动向面试官问好,第一印象很重要,它决定了你在面试官眼中的等级。
进门之后不要一屁股坐在凳子上,等获得面试官的允许之后再做,就显得很有礼貌,最好在主考官说出“请坐”或者做出请的姿势后,点头致意一下或者说声谢谢之后再坐。
坐要有坐姿,不要歪歪斜斜的坐在椅子上,也不要依着椅子的靠背做,要坐在椅子的前三分之二处,上身挺直,当面试官提问时,要微微侧向他,以表示你在认真听,听明白了要不是点头示意,要有眼神的互动,不要看地或者天花板。
回答问题时要流利,切记说半截话要主考官听不明白你的意思。
也不要支支吾吾的。
不要紧张。
回答问题时要谦逊,不能表现的太傲慢。
也不要太老实,一个问题几个字就回答了。
要注意聆听问题,揣测一下面试官希望你怎么回答这个问题,一般从问题中可以找到突破口的。
一般面试的第一个问题就是自我介绍,如何做自我介绍呢?不要只说你叫什么,你是什么专业哪个年级的,在你进来之前面试官已经看过你的资料,面试官想听到的不是这些,而是你的亮点,他想知道你能否胜任此项工作,最强的技能,有什么成绩,个性中最积极的部分,做过最成功的事,主要成就,参加过什么社团,有何工作经验等,总之把你的优点先说出来。
应聘之情最好做做功课,当面试官问你有关工作的问题或对公司的了解,而你却一脸茫然的时候,八成这工作你没什么希望了。
下面是我在空间中收藏的一些面试问答技巧,希望对你能有帮助。
1、请你自我介绍一下自己好吗回答提示:一般人回答这个问题过于平常,只说姓名、年龄、爱好、工作经验,这些在简历上都有。
其实,企业最希望知道的是求职者能否胜任工作,包括:最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事,主要的成就等,这些都可以和学习无关,也可以和学习有关,但要突出积极的个性和做事的能力,说得合情合理企业才会相信。
就业的心理调适
点评:“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角 度来理解,“自卑”就是你有一个消极的自我形象,你在心 理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词,但我 们发现,许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能 因为自己长得不如别人,因为自己穿着不好,因为学习和工 作不够出色,因为没有自己的爱好和特长,因为自己学校的 牌子不如别人…… 就像故事中说的一样,我们不能总盯着一个黑点——我们的 缺点看,而忽视了大部分的空白——我们的优点。
明确自己的求职定位和需求 1.根据自己的性格特点来考虑 2.根据自己的特长来判断 3.适应就业市场的需求
1 .根据自己的性格特点来考虑
有句富有哲理的话这样说:……请注意你的 习惯,习惯影响你的性格;请注意你的性格,性 格影响命运。 一般说来,外向型的人选择富有挑战性的工 作更适合自己的性格,而内向型的人选择比较稳 定的工作更合适。 我们很难想像一个不善言辞的人去选择谈判 代表,让一个活泼好动的人选择办公室工作。
2. 根据自己的特长来判断
事实上,从事自己喜欢擅长的职 业,会达到事半功倍的效果,否则可 能会是事倍功半。如果你的动手能力 强,你最好选择从事实际工作、工程 等,如果你善于言辞,从事营销可能 比较合适。
3. 适应就业市场的需求 大专生择业是一个双 向选择的过程,因此,要 想找到一份满意的工作, 仅仅从自身去考虑是不够 的,还必须从市场需求的 方面来考虑。知己知彼, 主观和客观统一,方能百 战百胜。
反应缓慢 注意稳定 善于忍耐
传统的气质类型
抑郁质
体验观察细微,多愁善感,相对孤 僻,适应性(可塑性)很差。含而 不露,具有稳定性,不宜转变情绪
和观点。(科学研究)
性格与气质
性格和气质在一个人身上是统一的,两 者既有共同的生理基础,有又相互渗透和制 约的关系。 气质的特点总是体现在性格上:
心理健康C证面试自我分析
心理健康C证面试自我分析
尊敬的面试官:
大家好!我是一名心理健康C证的申请者。
在这次面试中,我将从自
我分析的角度来介绍我对心理健康的理解以及我的职业目标和动机。
首先,让我来介绍一下我对心理健康的理解。
心理健康对于个人的幸
福和社会的稳定都起着重要的作用。
在我看来,心理健康包括情绪的稳定、心理的弹性、自我意识的提升和人际关系的良好等方面。
一个心理健康的
个体能够适应生活中的变化和压力,积极面对困难并寻找解决办法,具备
良好的自我护理能力和社交技巧,能够理解和接纳自己的情绪和他人的情绪,并能够经营和维护良好的人际关系。
我相信心理健康不仅仅是没有心
理问题,更是积极追求心理成长和提升的过程。
那么,为什么我想从事心理健康领域呢?首先,我对心理学的研究和
应用非常感兴趣。
在我本科期间,我选修了多门心理学相关的课程,并通
过阅读心理学的著作来拓宽自己的知识面。
我对心理学的理论和方法都有
一定的了解,并且希望能够将这些知识应用到实际生活中,帮助他人解决
心理问题,提升他们的心理健康水平。
最后,我期望成为一名优秀的心理健康从业者。
我将不断提升自己的
专业知识和技能,如接受相关培训和进修,参与临床实习等,以便更好地
服务客户。
此外,我还希望与其他从业者共同探讨和分享心理健康领域的
最新研究成果和经验,以促进行业的发展和提升。
感谢您给我提供这次面试的机会。
我相信我的热情和努力一定能使我
成为一名优秀的心理健康从业者,并为客户的心理健康贡献一份力量。
谢谢!。
面试主考官常见的错误_面试技巧_模板
华为的面试试题比较专业,都是一些专业知道。
Q1:请你分别划划OSI的七层网络结构图,和TCP/IP的五层结构图?
Q2:请你详细Leabharlann 解释一下IP协议的定义,在哪个层上面,主要有什么作用?TCP与UDP呢?
“尤其是外地的学生,更应该多多采用这种在线投递的方式。等有了初步意向再赶过来,这可以节省多少时间和精力啊!仅仅为了一个没有目标的招聘会,那没有必要奔波。”
主考官让工作人员把正在维持秩序的苏琳叫进房间,问她为什么这么做,并仔细地看了苏琳的简历。苏琳说:“没什么,这是我应该做的小事。我只不过觉得您需要安静。”
经过一番问答,主考官说:“谢谢你为我们做的一切。下一道考题是,你能让房间外面的那些应聘者离开这儿吗?”
聪明的苏琳知道,自己已经通过面试了。
王明的求职成功与苏琳有异曲同工之妙。把王明招进公司的老张至今记得第一次见到王明的情景——
“学生真应该先把信息了解清楚,再来参加会议,这就更有的放矢。”张辉说。
近几年随着网络的兴起,一种新的简历投递方式——通过电子邮件在线投递简历逐渐为更多的用人单位所接受。
以西门子公司为例,在这次中心主办的双选会上,没有接收一份简历。他们的立场是:我们可以和毕业生简单聊聊,但只接收在线投递的简历。
而有的毕业生因为选择这种在线投递的方式,提前把简历送到了用人单位,到了双选会这天,很轻松地找到自己中意的公司,在会场的一角当场开始面试。
Q3:请问交换机和路由器分别的实现原理是什么?分别在哪个层次上面实现的?
Q4:请问C++的类和C里面的struct有什么区别?
面试问专业知识是什么心理
面试问专业知识是什么心理引言面试是求职过程中的重要环节,而提问关于专业知识的问题更是面试官评估候选人能力和专业素养的重要手段之一。
在面试过程中,面试官通过提问候选人的专业知识,旨在了解候选人在相关领域的专业能力、经验和理解,以及其在面对工作任务时的应对能力。
本文将探讨面试问专业知识所涉及的心理层面,并分析候选人的应对策略。
1. 面试问专业知识的意图面试官在问及专业知识问题时,旨在评估候选人的专业素养和能力,在实际工作中能否胜任相关职位。
通过提问专业知识,面试官希望了解候选人对自己所学专业的掌握程度、对行业趋势的了解和对问题的分析能力。
同时,这也是面试官判断候选人是否具备解决复杂问题能力的一个重要指标。
2. 候选人面对专业知识问题的心理反应候选人在面对专业知识问题时,可能会有一些心理反应。
以下是一些常见的心理反应:2.1 焦虑和紧张面试本身就会给候选人带来一定的压力和紧张感,而面试问及专业知识的问题可能会进一步加重这种焦虑和紧张感。
候选人可能担心自己的知识掌握不够充分,或者担心无法正确回答面试官的问题。
这种焦虑和紧张可能会影响候选人的表现,导致其在回答问题时出现思维混乱或者回答不准确。
2.2 自信和自尊心一些候选人对自己的专业知识非常自信,他们在面对专业问题时可能会表现出自信和自尊心。
这种自信和自尊心可以促使候选人积极回答问题,并展示自己的专业能力和经验。
然而,过度的自信可能会导致候选人忽视问题的细节,造成回答不完整或者不准确。
2.3 基本功和实践经验一些候选人可能对自己的基本功和实践经验非常自豪,他们可能会将这些作为回答专业问题的依据。
这种心态可以让候选人在回答问题时展示自己的能力和经验,同时也可以让面试官对候选人在实际工作中的表现有更清晰的了解。
然而,过分强调基本功和实践经验可能会忽视理论知识和新兴趋势,从而导致回答问题时的局限性。
3. 候选人应对专业知识问题的策略候选人在面试中遇到专业知识问题时,可以采取以下策略来应对:3.1 专注于问题候选人在面对专业问题时,首先应该专注于问题本身。
求职面试中与面试官的沟通技巧
求职面试中与面试官的沟通技巧面试往往是面试官考核求职者的过程,求职者在面试时的表现固然显得很重要,因为它决定了自己面试是否成功的关键。
小编下面就给大家聊聊求职面试中与面试官的沟通技巧,希望对大家有用。
求职面试的沟通技巧在太仓人才网小编的调查下发现,90%的求职者会采用不同的方法来迎合面试官,虽然方法不同,但是在原则问题上往往不会有太大的差异。
他们往往会遵循以下一些原则:一、顺其自然。
其实说到底,聊得来还是得靠面试气氛来决定的,往往在不经意间我们就可以和面试官搭上话,所以我们也不必要刻意去阿谀奉承面试官,要顺其自然点才比较好,否则很有可能陷入尴尬的境地。
二、投其所好。
虽说我们需要顺其自然,但是我们往往在接触中就可以了解到面试官的习惯品性,如果我们之间所说的话不符合他的脾气的话,往往不可能聊得开,所以求职者一定要投其所好。
三、远而敬之。
在投其所好方面,并不是盲目进行的,这时你需要了解自己的身份,争取做到聊得开,又远而敬之,从而不会让面试官感觉到你这是在和他吹牛皮。
不会让他把你当做一个业外开心果而非职场人,如果你并不能够做不到这一点,结果就麻烦了。
四、礼貌得体。
聊得来后,求职者往往需要注意礼貌礼仪,除了阿谀奉承外,还需要把控好自己之前公司的一些秘密细节,千万不要因为聊得来就无所不谈,否则就会因背信弃义而被淘汰的下场。
面试不紧张的技巧一、紧张心理出现的原因及正确认识经心理研究发现,紧张情绪出现的根源基于以下四点:第一、面试准备不充分,底气不足;第二、害怕面试失利,对结果过度关注;第三、有过面试失败的经历,阴影挥之不去;第四、面对陌生环境或考官压力大,不能调整情绪。
针对以上的情况,最重要的一点对面试要有正确的认识,既要知己,也要知彼。
知己,要了解导致自己过度紧张的原因是什么,找到克服紧张心理的方式、方法;知彼,树立信心,不要把对手想得过于强大,无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的,要相信自己能击败对手,给自己增加必胜的信心。
公开招聘中的应聘者心理分析
公开招聘中的应聘者心理分析随着社会的发展和职业竞争的加剧,公开招聘成为企业选择新员工的一种重要方式。
在这个过程中,应聘者的心理变化和心理状态对于其表现和面试结果起着至关重要的作用。
本文将通过分析公开招聘中的应聘者心理特点,探讨他们可能会面临的挑战以及应聘者需要采取的心理调适策略。
首先,应聘者在面对公开招聘时常常表现出紧张和压力。
面试是一种高度评估应聘者能力的方式,因此应聘者往往会感到对自己能力的不确定,担心无法胜任工作并失去机会。
这种心理状态常常导致应聘者表现得紧张、焦虑,可能会影响其自信心和面试表现。
因此,应聘者需要通过放松、自我暗示等方式缓解紧张情绪,提高自信心和应对能力。
其次,应聘者在面试过程中可能会面临自我评价和自我评判的压力。
面试官通常会对应聘者的教育背景、工作经验、技能等进行评估和询问。
这种评估可能会引发应聘者对自己能力和成就的思考,他们可能会自我怀疑或产生焦虑情绪。
因此,应聘者需要对自己的实力和成就有清晰的认识,保持积极、客观的自我评价,避免过度自责和负面情绪。
此外,应聘者往往在应对面试问题时会面临困难。
面试官通常会提出一些挑战性的问题,例如应聘者在工作中遇到的困难、自己的优点和缺点等。
这些问题需要应聘者在短时间内作出回答,而回答的质量可能影响面试官对其的印象和评价。
因此,应聘者需要提前做好准备,思考并准备相关问题的回答,并在回答问题时保持冷静和清晰的表达。
最后,应聘者在公开招聘过程中可能会面临竞争与挑战。
公开招聘通常吸引了许多具有相似背景和经验的应聘者,因此竞争非常激烈。
应聘者可能会感到压力和竞争对手的威胁,导致他们产生焦虑和自卑情绪。
在这种情况下,应聘者需要保持积极心态,相信自己的能力,并注重自身的优势,用积极的心态来面对竞争和挑战。
综上所述,公开招聘中的应聘者常常面临紧张、自我评价、应对问题困难以及竞争与挑战等心理问题。
应聘者需要通过放松、自我评价、准备回答等策略来应对这些问题,并建立积极的心态。
考官与面试成功者谈面试(PDF 33页)
第一篇考官谈面试一、面试官培训者的经验首先要从我们面试的注意事项开始。
面试,面试是什么呢?其实很简单,只是一个展现自我的机会。
在公务员考试进入面试环节的时候,目的就是通过筛选以后通过面试对个性特征、心理特征以及方方面面进行评价,因此无论用人单位采用哪种面试方式,对于应聘者人来说都是得到一个展示自我的机会。
在这个展示自我的过程中,大家应该知道对于面试当中每一个问题我们回答时不能长篇大论,也不要过于简单,应该做到突出重点,语言表达清晰,要点分明。
这是面试本身关于面试如何展现自我的一个了解。
(一)面试的答题技巧下面进行第二方面的讲座,就是关于面试的答题技巧,我会从若干方面陈述一些我所认为的答题技巧。
第一、关于面试的第一道题目的回答。
我再举一个概念,刚才我已经讲到了首因效应,现在我要讲月轮效应效应,就是指刮风之前的那天晚上月亮会有大的光环,这个效应指考官对于应聘者某一方面的印象很好,他就会把这个印象放大,于是就不会自觉德人为这个应聘者的其他方面也好,就好像一好遮百丑,这就是月轮效应的含义。
我说月轮效应是什么意思呢?是指在面试开始的第一个问题考生开始回答,如果他第一道题目答的差的话,会使考官在心理上直观认为这个人好像不太怎么样,也不太有兴趣再去集中精力全神贯注这名应聘者下面的回答,可能心里面有些轻视,可能下面某一道题目答得很精彩,但是会错过了。
我们也不能要求考官是一个机器,会做到15分钟、半小时不走神,而且特别面试的最后几个考官会很疲劳的,一般像我们面试的时候就是这样的。
也就是说我们要重视第一道题目,我刚才说了,如果结构化面试、半结构化面试,一般都是报考公务员的动机、你适合什么方面的工作,等等大概这方面的问题,你可以做这方面的准备,网上关于这些问题的回答也挺多的,但是可以看一下。
第二、关于语言表达和体态语言的表现。
应聘者固然不应该让考官认为自己自高自大,但是也不要因为对应聘职位过于看中,太在于这个职位了,太在意这个职位使自己处于高度焦虑状态,会使他回答问题回答得不好,同时会表现得有点儿唯唯诺诺,这样会使考官瞧不起,所以说我们应聘者回答问题的时候,应该做到语言表达上不备不亢,显得诚恳、自信、稳重,并且充分展现,认为自己很适合这个职位。
职场提升-面试心理技巧
职场提升-面试心理技巧一、主考官的心理与心理偏差在面试过程中,主考官因处于主动、支配地位,故产生一种心理上的优越感。
这种优越感有利于主考官主动性、能动性的发挥,但把握不好也容易形成极端化倾向。
面试实践表明,主考官易出现以下心理特征及心理偏差:愿当“伯乐”主考官是带着任务来参加面试的,他们大都希望自己能够做一名公正的考官,希望自己就是慧眼识千里马的伯乐,能够从众多应试者中挑选出自己需要的人才。
如果任务完成不好,挑选的人到单位正式工作后不合乎要求,他们的脸面不免难堪。
因而,主考官对面试工作大多认真对待,尽职尽责。
择优心理主考官面试应试者,虽不能等同于人们在商场中选商品,然而其心理特征有相似之处。
买东西时,人人都想挑个价廉物美。
面试时,主考官就想从应试者中优中择优。
面对主考官的谨慎考核和细致询问,应试者应有充分的思想准备,实事求是,耐心诚实,以赢得主考官的信任。
注重第一印象从心理学角度讲,第一印象在主考官心目中非常重要。
因为,同陌生人第一次见面,对方的仪表、言谈、举止、气质、反应力等等,往往给人们留下一种最初的感觉印象。
由于是“最初的”,所以新鲜、深刻、引人注目,容易记住。
又由于是以观察的感觉形象为主,所以很容易引起人们情绪上的反应——喜欢或不喜欢。
在喜欢或不喜欢的第一印象支配下,对应试者的进一步认识,也常常不自觉的受第一印象的影响。
这种影响有时虽然是错误的,但要克服和剔除却绝非易事。
在主考官面前,应试者应建立什么样的第一印象呢?自卑怯懦,狂妄自大,自我封闭,计较多疑,虚伪势利都是不可取的。
应试者的形象应该是诚实而不虚伪,自信而不自负,热情而不孤僻,根据自身条件,不卑不亢,实事求是地和主考官面谈。
惟有以真诚的态度与主考官沟通信息,交流感情,一个良好的第一印象,才会自然而然地出现在主考官的脑海里。
优势心理指主考官因处于主导地位而产生的居高临下的心理倾向。
表现为面试谈话中的随意性、分析判断上的主观性和对面试结果评定上的个性倾向性。
面试考官注意事项
面试考官注意事项面试考官注意事项 1一、应注意尽量创造亲密的合作气氛在面试中,作为考官,首先应该明确考生是这一活动中的主体,是中心,这一点很重要。
面试需要在一种自然的气氛中进行,但从考官的构成上,往往是以领导干部为主,这样对考生本身而言,一般无形中就会有一种压力,产生拘束、紧张感。
考官们应该从如何尽可能地使考生发挥他的水平出发,与考生一起去创造一种轻松、亲密的合作气氛,尽量使面试活动“人性化”,尽量注意避免有主动感、优越感,减轻对考生的压力,而让他切实地感受到一种合作关系,使其能够尽可能地轻松发挥。
需要注意的几点是:1、一开始,主考官在导入语的使用上,要注意尽量“口语化”,不要打官腔,要让考生感到亲切、自然。
在面试答题过程中,考官们应始终抱着一种积极的心态,合作的态度,尊重考生、“关注”考生(是关注而不是注视),让考生感到一种“认可”。
千万不要有损伤考生自尊心和自信心的态度和举止,考生答得不好时,不要摇头、不要笑出声,要鼓励或掌握好时机地点头表示友好,但要注意不要让考生误会是暗示什么。
2、在提问时,也应尽量地“口语化”,避免“读题本”。
在每道题的关键的“题眼”上,可以加重语气,强调清楚。
如果有需要追问的`问题,不要为难考生,问倒、问住考生并不是面试的目的。
对于不善言辞的考生,应引导他多说话。
对夸夸其谈的考生,可以适时制止他,对跑题的,也可以引导他回到主体上来(引导制止时要把握好度,不要引起不必要的误会)。
3、在提问后,要注意强调答题时限,好让考生掌握。
4、在听考生答题时,应做到专心致志,自始至终精力集中。
要客观地听,不要放大、省略或添加,要听的全面,不能以想代听,主观上认为他已经那样说了。
5、在听的同时,要注意观察,建议考官尽可能地记笔记,把听到的一些关键的内容记下来,以便于打分时综合分析。
6、任何时候考官不能对考生进行各种形式的提示。
二、如何评价和打分1、面试前最好由考官在一起研究一下所考职位的特点和需要,也可以对试题提前开封,对题本先进行熟悉,讨论和掌握一下评价标准。
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主考官与应聘者面试心理大剖析主考官与应聘者面试心理大剖析简介一、主考官的心理与心理偏差在面试过程中,主考官因处于主动、支配地位,故产生一种心理上的优越感。
这种优越感有利于主考官主动性、能动性的发挥,但把握不好也容易形成极端化倾向。
面试实践表明,主考官易出现以下心理特征及心理偏差:1愿当伯乐主考官一、主考官的心理与心理偏差在面试过程中,主考官因处于主动、支配地位,故产生一种心理上的优越感。
这种优越感有利于主考官主动性、能动性的发挥,但把握不好也容易形成极端化倾向。
面试实践表明,主考官易出现以下心理特征及心理偏差:1愿当伯乐主考官是带着任务来参加面试的,他们大都希望自己能够做一名公正的考官,希望自己就是慧眼识千里马的伯乐,能够从众多应试者中挑选出自己需要的人才。
如果任务完成不好,挑选的人到单位正式工作后不合乎要求,他们的脸面不免难堪。
因而,主考官对面试工作大多认真对待,尽职尽责。
2择优心理主考官面试应试者,虽不能等同于人们在商场中选商品,然而其心理特征有相似之处。
买东西时,人人都想挑个价廉物美。
面试时,主考官就想从应试者中优中择优。
面对主考官的谨慎考核和细致询问,应试者应有充分的思想准备,实事求是,耐心诚实,以赢得主考官的信任。
3注重第一印象从心理学角度讲,第一印象在主考官心目中非常重要。
因为,同陌生人第一次见面,对方的仪表、言谈、举止、气质、反应力等等,往往给人们留下一种最初的感觉印象。
由于是最初的,所以新鲜、深刻、引人注目,容易记住。
又由于是以观察的感觉形象为主,所以很容易引起人们情绪上的反应喜欢或不喜欢。
在喜欢或不喜欢的第一印象支配下,对应试者的进一步认识,也常常不自觉的受第一印象的影响。
这种影响有时虽然是错误的,但要克服和剔除却绝非易事。
在主考官面前,应试者应建立什么样的第一印象呢?自卑怯懦,狂妄自大,自我封闭,计较多疑,虚伪势利都是不可取的。
应试者的形象应该是诚实而不虚伪,自信而不自负,热情而不孤僻,根据自身条件,不卑不亢,实事求是地和主考官面谈。
惟有以真诚的态度与主考官沟通信息,交流感情,一个良好的第一印象,才会自然而然地出现在主考官的脑海里。
4优势心理指主考官因处于主导地位而产生的居高临下的心理倾向。
表现为面试谈话中的随意性、分析判断上的主观性和对面试结果评定上的个性倾向性。
5自炫心理指主考官的优势心理所产生的自我表现倾向。
自炫心理因考官个性差异而有不同表现。
此外,应试者的自我炫耀也容易激起表现型考官的发难心理,以难倒考生而后快。
6疲劳心理指面试过程的重复性操作所引起的考官懒散、困倦倾向。
面试工作是一种复杂而繁重的劳动。
它要求考官在有限的时间内完成大量重复性操作活动,并始终保持高度注意力。
因此,主考官不仅要求具有较高的心理能力,也要具备较强的体力、精力和意志力。
否则,就容易出现打呵欠、吐长气、坐姿不端等疲劳现象,从而影响面试气氛。
7定势心理指考官以自己的思维惯性来判断、评价考生的倾向。
思维惯性指人在思想认识、思维方式和兴趣爱好等方面的习惯行为。
定势心理往往让主考官判断带上个人色彩,降低评价的客观性。
8 喧宾夺主倾向指主考官角色混淆,以自我为中心,言语过多,由导演变成演员,占去面试大部分时间。
高明的主考官总是用最少的话引起应试者最多的话。
因为一个人讲得越多,他的优缺点暴露得越充分。
9专业化倾向指主考官过多使用专业术语、职业行话或方言俚语的倾向。
这是主考官背离面试要求,主观随意的具体表现。
专业化倾向往往让应试者扑朔迷离,不知所云。
10标准化倾向指主考官以自己理想标准衡量考生的倾向。
表现为主考官标准过严,肆意挑剔,求全责备的评价倾向。
二、应试者的心理与心理偏差在面试过程中,应试者处于一种接受提问与考察,同时又要自我表现的角色。
这种角色往往让应试者出现两种极端倾向,或者因过于拘谨而表现不足,或者因表现过分而卖弄做作。
这两种倾向都会影响面试成绩。
应试者的心理与心理偏差可以归纳为以下几个方面:1期望过高有些应试者看社会过于理想化,不能正确估价自己与周围环境,常常对自己期望过高。
在面试过程中,这类应试者表现出居功自傲、盛气凌人、目空一切、舍我其谁的态势。
他们一般个性鲜明,或某方面有专长,或过去多受奖励。
但期望值过高、过于自负的应试者往往事与愿违。
克服期望过高的办法是,有意识地参与社会生活,拉近自己与现实生活的距离,提高自己的自我评价能力与适应社会的能力。
2求全心理一方面,应试者希望自己选择的工作单位待遇高,福利好,工作舒服;另一方面,又希望能专业对口,能发挥自己的特长,能得到领导的重用。
这种求全心理在初出茅庐的大学毕业生身上体现得较为明显。
3趋同心理指应试者一味迎合、顺从主考官的倾向。
具体表现为对考官言听计从,甚至言行举止都愿与主考官保持一致。
趋同心理的根源在于缺乏应有的个性品质。
如缺乏自信、盲从模仿、无主见等。
4表现心理指应试者主动展示自我的倾向。
表现心理强的应试者可能主动与考官握手,回答问题时可能抢每件事,自我表白,言语过多等。
应试者的适度表现是正常的,但过分表现就可能给主考官留下相反的印象。
此类应试者多属外向型性格。
5负重心理指应试者因对面试期望过高而产生的心理负担过重的倾向。
具体表现为心理压力大,急躁、焦虑、思想不集中,甚至出现晕场现象。
6戒备心理指应试者与主考官之间因彼此陌生而出现的心理上的距离感,具体表现为应试者过于拘谨、防范、疏远、不愿说心里话等。
7掩饰心理指应试者企图掩盖自身缺陷的倾向。
表现在回答问题上,支吾搪塞、答非所问;表现在言行举止上,神色不安,抓耳挠腮,避开主考官视线等。
此类应试者或者虚荣心较强,或者有明显的缺陷和弱点。
8怀疑心理指应试者对面试过于敏感和多虑倾向。
表现为对考官的警惕性,对面试过程的敷衍态度以及对面试得分过于关注。
其原因主要是对面试本身的公正性持怀疑态度,或是个性原因,如对自身能力缺乏信心,性格内向,顾虑多多等。
9完善心理一个全国性的大公司的老板说,他之所以拒绝考虑一个在各方面都合格的面试者,是因为此君在仪表方面太注重装饰细节。
我承认,良好的修饰是必要的,老板解释说,但是,这个伙计的仪表完美得令人望而生畏。
他的衣着是完美的,他的头发是完美的,他的指甲是完美的,连他的牙齿也完美无缺。
他简直是塑造的。
我可不希望如此。
没有人是完美的。
绝对的完美主义者即意味着永远的自我否定者,因为他永远达不到他为自己所定的任何一个目标;绝对的完美主义者亦意味着不知轻重、不分主次,他会强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。
一般的完美主义者只是希望别人把他看成是一个无可挑剔的人。
他认为,如果在日常工作中人老板发现了不完美之处,自己就会坐失良机。
于是,他平时不轻易讲话,开会时坐在后排,尽可能地不引人注意,惟恐人他人发现自己的缺点。
面试前,完美主义者最愿干的,是自己给自己制造数不清的想像中的心理压力;面试中,完美主义者会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处,然而,却忽略了面试的根本目的全面而准确地展现自己的优点。
心理学研究指出,一个人的缺点必然是越抹越黑,一个人的优点则是越擦越亮。
10恐惧心理(1)面试恐惧心理的表现形式有:第一,陌生恐惧。
一见陌生人便脸红、紧张、说不出话,感到浑身不自在,这便是陌生恐惧。
其实,别人在你的眼里是陌生的,你在别人眼里也是陌生的,所以大可不必恐惧。
第二,群体恐惧。
当你去某单位人事部门应聘,而办公室里有许多人时,你发觉众人的目光都在投向你,便会感到一阵紧张,很不自在。
因为对方是一群人,而你是单独一人,自然而然就产生一种群体恐惧。
这时,就应该这样想:我是来应聘的,而我各方面的能力水平都不错,正是他们理想的人选。
第三,高位恐惧。
当去某单位应聘时,面试的主持人如果是高级领导干部,则往往会被他们的赫赫名声吓倒,一见面就会莫名其妙地紧张和不安,这就是高位恐惧。
其实,应当这样想:对方地位高,名声大,但他们不是神,地位和头衔不过像一个人的衣帽罢了,从人格上说,人人都是平衡的。
这样便会增加自己的勇气,建立与对方平等的新关系,使面试顺利进行。
(2)消除恐惧的方法:第一,应聘面试时的服装,已不是件普通的衣服,同时也是一件保护心灵的外套。
穿上相应档次的服装,提高自信心。
适当提高服装档次,穿得整洁大方,与对方建立起平等关系,就不会胆怯了。
要是穿得太随便,看着对方西装革履,自感相形见绌,就会信心不足,站在别人面前,心理上就已比别人低了一等。
第二,公开说出自己的紧张,让对方帮你放松。
当面对众人或陌生人感到紧张时,不妨干脆说出自己的感受,自嘲可以缓解紧张的情绪,使自己轻松起来。
第三,亲切有神地与对方进行目光交流,消除紧张情绪。
应聘者在与招聘者会见时,要尽量建立平等的关系,当觉得心理害怕,很可能会被对方压倒时,最好鼓起勇气,抬起头来注视对方,用亲切有神的目光与对方交流,会消除紧张情绪。
第四,发现对方的弱点,减轻心理压力。
如果感到心理上有压力,面试时不妨仔细观察对方的仪容、服装以及谈吐等,借以发现对方的缺点,这时就会产生一种宽松感,自觉不自觉地增强了自己的勇气,建立起与对方平等的新关系,这样就自如得多了。
第五,深呼吸能使你增添勇气。
如果在步入面试大门之前,认真做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,使勇气倍增。
与陌生人第一次会面,特别是在关系应聘成败的面试时,心理胆怯、情绪紧张是可以理解的。
另外,把拳头握紧、放松,反复几次,也有助于情绪的安定。
(3)要科学的让自己最大限度得到最好的休息长时间的高强度或重复性工作往往会令大脑不堪重负,如何最大限度地利用短暂的午休时间,为超负荷运转的大脑充电,这其中大有学问。
一系列最新研究表明,大自然的鸟语花香与积极的心理暗示才是最好的精神清新剂。
1、心理疲劳的自然疗法据加拿大罗特曼研究所的马克伯曼博士介绍,在最近一项记忆力及注意力测试中,选择植物园作为散步地点的受试者的成绩提高了20%;在闹市区散步的对照组成员则未能表现出任何认知方面的改善。
在后续研究中,受试者被要求观看房间里的自然风景图达10分钟以上,这种望梅止渴的做法竟也收到了不俗的效果。
在欣赏自然风光时,我们的大脑仅仅调用了所谓的无意识注意力。
伯曼博士解释到,这意味着我们可在不经意间被某个有趣的事物吸引,而无需打断原本的交谈或思考过程。
相反,应付工作或潜在威胁所需的导向型注意力往往会在一段时间后陷入低迷之中。
因此,大自然的鸟语花香是缓解心理疲劳的最佳药方。
假如你的办公地点远离花园或绿地,那么,一条点缀着盆栽等自然元素的安静小巷也是不错的选择。
2、警惕咖啡后遗症英国布里斯托尔大学的科学家则发现,时机的选择同样至关重要。
在时间紧迫的高压环境下,与其忙里偷闲,不如一鼓作气速战速决。
此时通常意义上的心理疗法往往无法起到缓解疲劳、提高认知水平的效果。
另一个重要发现是,深受白领一族青睐的咖啡饮料可能会起到加剧疲劳症状的反效果。