投掷实心球分值表(男)
掷实心球测试
掷实心球测试
（一）场地器材
1．参照铅球投掷设置场地，并按评分标准用卷尺丈量，分别画出男女各6条弧线，于弧线两侧标注分数，每条弧线宽20厘米，弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。
2、测试区一块场地放3个实心球，练习区放10个实心球，平均2人一个。
（二）测试方法
1．分组测试，分为练习区和考试区，练习区为一块大场地（半个篮球场），考试区为两个，都在跑道上，测试完后的同学可以去打篮球或参与篮球补测。
2．测试分为4组，平均一组10人，一次测两组，第一次测试的两组先进行5分钟的试投，平均一人试投2次。第二次测试的两组不安排试投。
3、测试前师生需核对姓名或学号，第一位同学测试时最后一位同学帮忙捡球，然后该同学测试完后替换捡球同学，捡球时当测试者投完三个球后再捡。
4、考生手持实心球站在起掷弧抵趾板后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，上体不得往左后、右后扭转。投掷前，双手可持球做前后预摆，原地用力将球向前方掷出。
5．每位考生可掷3次，记录成绩最好的一次。
6．实心球落在分数弧线上时，按该线的下区分数记录成绩。
（三）测试注意事项
1．考生必须双手将球从头后正面向前掷出。
2．实心球出手之前，考生两脚不得离开地面；实心球出手后，考生的脚不得踩到抵趾板上沿。
3．实心球出手后，考生须从投掷线后离开。
4．考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过3次，否则取消该考生该项目成绩，以零分计算。
6．考生参加项目测试前应该与教师核对名称。
2021初中毕业生升学体育统一考试内容及分值表
初中毕业生升学体育统一考试内容及分值表
注：1．各项目测试的操作方法按照《XX市2021年初中毕业生升学体育考试方法说明》（见附件3）执行；
2．单项测试成绩满分为100分
统一考试成绩=（3项测试成绩相加）÷3×45%。
3.受疫情影响，2021现场考试暂不设置1000米、800跑及游泳项目。
4.学校和任课教师要提前指导考生做好考试项目的选择。中考报名结束后，考试项目不能更改。
深圳市2023年初中毕业生升学体育考试项目规则及评分执行对照表
附件1
深圳市2023年初中毕业生升学体育考试
项目规则及评分执行对照表
一、考试项目的规则与方法
（一）200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）
1.场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备（采用2套系统同步计时），用发令枪发令。
2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。
（二）立定跳远
1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。
3.考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着
— 1 —
地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要以合适的声音读出成绩。
（三）投掷实心球
1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生均为2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。
2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不得踩线或过线投掷。
3--6年级掷1kg实心球分数标准
【主题】3--6年级掷1kg实心球分数标准
【内容】
一、3--6年级掷1kg实心球比赛项目介绍
1. 3--6年级掷1kg实心球比赛是学校体育课程中的一项重要活动，旨在培养学生的运动能力和团队合作精神。
2. 比赛分为男女组，每组设立不同的分数标准，以体现男女生在体能上的差异。
3. 掷1kg实心球是一项技术活动，要求运动员在比赛中掌握正确的掷球技巧，力争达到最佳成绩。
二、3--6年级掷1kg实心球比赛分数标准
1. 男生组分数标准
a) 一等奖标准：掷出距离超过10米
b) 二等奖标准：掷出距离在8--10米之间
c) 三等奖标准：掷出距离在6--8米之间
2. 女生组分数标准
a) 一等奖标准：掷出距禿超过8米
b) 二等奖标准：掷出距禿在6--8米之间
c) 三等奖标准：掷出距禿在4--6米之间
三、3--6年级掷1kg实心球比赛规则
1. 比赛现场将会有专门的监督裁判，负责监督运动员的比赛过程。
2. 运动员需要站在指定的发球区域，严格按照裁判员的指示进行投球。
3. 竞赛过程中禁止出现任何违规行为，如踏线、踢球、踩踏等，一经
发现将取消该次投掷成绩。
四、3--6年级掷1kg实心球比赛技巧
1. 姿势要端正：运动员在投球时要采取合适的姿势，双脚站稳，双手
握住实心球，身体重心向前。
2. 发力要均匀：投球时要均匀用力，掌握好力度和角度，将实心球投
掷出去。
3. 注重动作协调：投球过程中要保持肢体动作的协调，手臂、腰部和
下肢的动作要一致，以确保投球的准确性和力道。
五、3--6年级掷1kg实心球比赛的意义
1. 培养学生的运动定力：运动项目能够培养学生的毅力和坚强的意志。
2019年中考体育训练指导——实心球
2019年中考体育训练指导——实心球
掷实心球考试规则及注意事项
(一)考试规则：
1、受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。
2、必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3、必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。
4、犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者，允许补测一次。
5、受试者可以任意选择投掷线(3米、6米、9米)；受试者成绩超过13.5米的可另选起掷线。
扔实心球的技巧
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松；
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
年南京中考体育免考条件
年南京中考体育免考条件
中考体育作为初中生升学考试的必须要经历的考试科目,希望大家都重视起来，下面是的20XX年南京中考体育免考条件，欢送阅读借鉴!
网面南京中考体育考试免考、缓考政策
对丧失运动能力，并持有市、区残联核发的《中华人民共和国
残疾人证》(同时出具中考体检表)的考生实行残免政策，计40分;
因心脏病、慢性病等疾病和突发事故受伤的(应出具二级以上含二级医院诊断证明和中考体检表)免考体育的考生，计36分;
考前15天内，由考生监护人向考生就读学校领取并填写好相应申请表后交班主任老师。
另外，因急病(出具医院病历和休假证明)、女生例假不能在规
定时间参加考试的考生，可提出缓试申请，经学校证明、区领导小
组会同考点医生审批通过前方可推迟参加统一组织的缓考。
20XX年南京中考体育考试
时间安排：20XX年4月份
考试对象：20XX年南京市高中阶段学校招生报名的应届和往
届初中毕业生。
考试方式：仍采取选项方法，考生在三类选项中各选择一个工
程测试，三项总分值为40分，计入升学总分。
1：三分钟跳绳(男、女)，总分值14分要求比去年多跳10个;
分值13.5分要求比去年多跳20个，分值13分要求比去年多跳30个;分值12分要求比去年多跳30个;分值11分要求比去年多跳40个;分值10分要求比去年多跳50个;分值8分要求比去年多跳50个;
分值6分要求比去年多跳50个;分值4分要求比去年多跳40个;分值2分要求比去年多跳30个。
2：1000米(男)，分值13.5分比去年快0.05’，分值13分比去年快0.15’;
800米(女)，分值13.5分比去年快0.05’，分值13分比去年快0.13’;
湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准.doc
湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准
从长沙教育局了解到，2018年湖南长沙中考体育实心球评分标准已公布，小编为您带来“湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准”，希望帮到您!祝您取得好成绩!
湖南长沙2018年中考体育实心球评分标准
考试时间及评分标准：
2018年长沙中考体育统一考试时间已经确定为4月18日-4月28日进行，具体的要求和评分标准如下：
1、男1000米或女800米跑(满分22分)单位：秒。
2、男引体向上或女一分钟仰卧起坐(满分16分);
3、实心球16分
4、球类自选项目22分
实心球测试要求和注意事项：
测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。
注意事项：
①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。
②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。
③三次投掷犯规者，以零分计算。
④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。
3考试内容及分值：
(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。
(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。
(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球(学生自选一项，报考前确定)，分值22分。
中考实心球评分标准
中考实心球评分标准
中考体育评分标准，实心球投掷标准及格线：女生6米，男生5.3 米。
“没搞错吧，实心球作为一个测力量的项目，为什么女生的及格标准要比男生远0.7米？这个地方很不合理。”很多家长不解。同时不解的还有很多中学的体育老师，他们在教学中发现由于女生实心球及格线很高，导致女生得分很低。
去年，第一次被列入郑州市中考体育项目的“掷实心球”，在个别学校创下“0”人报考纪录。据郑州市教育局统计，去年3万多考生中，选考实心球的女生仅有9.3%，远低于男生的28.3%。统计结果显示，女生实心球平均得分也比男生少1.1分。
家长质疑实心球投掷及格线“女胜男”
目前，我省各地中考体育统一测试日渐临近。实心球作为不同地区的必考或选考项目，受到很多考生和家长重视。可一些细心的家长却发现，在实心球评分标准中，女生投掷及格线要比男生的高。女生及格线是6米，男生及格线是5.3米。
昨天，女儿在焦作实验中学上学的王先生打来电话反映说，实心球项目今年是焦作市中考体育的必考项目。上周末，女儿将老师下发的中考体育考评标准拿回来给家长看。“女儿向我抱怨实心球项目中，女生的及格标准竟然比男生的还要高！按此标准，班上很多女生只能得四五分。由于及不了格，很多女生都哭了。孩子说的这个问题，当时就引起了我的注意。”王先生说，后来他专门打电话到焦作市教育
局咨询，发现事实的确如此。
与此同时，郑州市的一些家长也打来电话反映此问题：“我们很纳闷，实心球作为一个测力量的项目，为什么女生的及格标准要比男生远0.7米？”
随后，记者从郑州市教育局和焦作市教育局了解到，目前，我省体育中考实心球项目的成绩评定方法，主要是依据国家教育部颁布实施的《国家学生体质健康标准》的要求进行评定的。根据该标准，初三毕业生2公斤的实心球，女生要投掷6米才能及格，而男生仅投掷5.3米就能及格。
浅析农村小学学生《国家体质健康标准》中实心球的测试成绩
浅析农村小学学生《国家体质健康标准》中实心球的测试成绩
黄琼
鄞州区石碶街道栎社小学
摘要：为了使学生能更好地贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生锻炼身体的积极性，全面增强学生的体质健康状况。本文通过查阅有关资料，收集学校近两年来栎社小学学生实心球的测试成绩，并对其进行整理、统计、分析与研究。对农村小学学生《国家体质健康标准》中实心球的测试成绩存在的一些问题进行分析与思考，提出了其需要解决的有关问题及建议，从而和大家共同来探讨。
关键词：体质健康成绩测试实心球
1.前言
健康的国民是国家经济建设和社会发展的物质基础，是综合国力的重要组成部分。而拥有体质健康的学生是未来的希望，也是国家的栋梁之材。自《学生国家体质健康标准》实施以来，有关的体育学者就开始对它的一系列问题进行了探讨。其中，研究的内容很多，形式也各式各样。实心球是一项力量和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。而力量和动作速度都是衡量人的体质健康状况中必不可少的要素。因此，测试实心球对于评价学生体质健康状况有着非常重要的意义。本文将对栎社小学两年来学生《国家体质健康标准》中实心球的测试成绩标准不足的地方进行分析。
2.研究对象和方法
2.1研究对象
栎社小学全校三至六年级学生。其中，2008年实心球测试男生人数为311人，女生为256人。2009年实心球测试男生人数为316人，女生为259人。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法：通过查阅有关文献资料，收集相关的文章，为本文提供参考。
2.2.2数据统计法：对2008年、2009年栎社小学全校三至六年级学生实心球的测试成绩进行了评定和统计分析。
2011年中考体育评分标准
附件1
2011年广州市初中毕业生学业考试
体育考试项目与规则
一、200米跑，800米跑（女），1000米跑（男）
1.场地及器材：400米田径场，电动计时仪、发令枪、发令旗(红色)、秒表若干块（一道三表）。
2.考试方法：起跑姿势不限，可采用钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。电动计时，监考员发出“各就位——预备”的口令后，打响发令枪；手工计时，发令采用旗示与哨声相结合，“各就位”:发令旗在身体右侧斜下放，“预备”:发令旗在身体右侧平举，“跑”：同时鸣哨及发令旗快速向下挥动。其他按田径规则执行。
二、投掷实心球
1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。
2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。
3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷
线后每人投掷三次，取其中最远一次成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。
三、推铅球
1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为
2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。
2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
天津体考实心球
投掷实心球的技术
1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然臵于身体前下方，列样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注重：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中可以控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势两美脚前后开立，前美脚掌离起掷线约20－30厘米，前后美脚距离约一美脚掌，左右美脚间距离半美脚掌，后美脚美脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两美脚中间偏前，眼睛看前下方。注重：具体规则需要服从学校体育教师的。有的学校可以让学生向前迈一步投球，有的要帮求在原地。不一样的规则俺的教学方法也不一样。
3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹求救震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提大侠臂的鞭打速度。
5、总结实心球的投球技巧，重点是高度和速度。出球的高度和上肢鞭打的速度。再则就是背部肌肉的快速支撑和腹肌的回收。动作协调配合要一致。有的学生可以学习上一步的投球姿势。注重的是步伐娴熟连贯才可以。
安徽中考体育抛实心球有什么规则
安徽中考体育抛实⼼球有什么规则
掷实⼼球是中考体育的传统项⽬，在进⾏这⼀项⽬时必须遵循⼀定的规则。下⾯是店铺为⼤家整理的安徽省体育中考掷实⼼球考试规则，希望⼤家喜欢!
安徽中考体育掷实⼼球考试规则
1、受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。
2、必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每⼈投掷三次(连续)，电⼦仪器⾃动择取最好⼀次成绩记录储存。
3、必须双⼿举球从头部上⽅向前投掷，不能单⼿投掷或双⼿低甩。
4、犯规投掷成绩⽆效。如三次投掷均犯规⽆成绩者，允许补测⼀次。
5、受试者可以任意选择投掷线(3 ⽶、6 ⽶、9 ⽶);受试者成绩超过 13.5 ⽶的可另选起掷线。
安徽中考扔实⼼球的技巧
1、握球和持球握球的⽅法：两⼿⼗指⾃然分开把球放在两⼿撑，两⼿的⾷指、中指、⽆名指和⼩指放在球的两侧将球夹持，(男⽣两⾷指接触，⼥⽣两⾷指中间距离为 1-2 厘⽶)，两⼤拇指紧扣在球的后上⽅成“⼋”字，以保持球的稳定。握球后，两⼿下垂⾃然置于⾝体前下⽅，这样可以节省⼒量，在预摆时增⼤摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌⾁放松;
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、⼿指和⼿腕的⼒量。
2、预备姿势两脚前后开⽴，前脚掌离起掷线约 20-30 厘⽶，前后脚距离约⼀脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两⼿持球⾃然，⾝体肌⾁放松，重⼼落在两脚中间偏前，眼睛看前下⽅。
3、预摆预摆是为最后⽤⼒提⾼实⼼球的初速度创造良好条件，预摆次数因⼈⽽定，⼀般是⼀⾄⼆次，当最后⼀次预摆时，此时球依次是从前下⽅经过胸前⾄头后上⽅，加速球的摆速，此速上体后仰，⾝体形成反⼸形，同时吸⽓。
高考体育标准评分
广东高考体育标准评分
Ⅰ.考试性质
普通高等学校招生全国统一考试是合格的高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试，体育术科是报考广东省2011年普通高等学校招生全国统一考试体育类专业考生的专业必考科目，普通高校根据考生的术科和文化成绩，按已确定的招生计划，全面衡量，择优录取。因此，本考试应具有必要的区分度，较高的信度和效度。
本考试大纲适用于广东省2011年普通高等学校招生全国统一考试体育教育、社会体育、运动人体科学等体育类专业招生考试，是评定考生体育术科考试成绩的唯一依据。
Ⅱ.考试项目和成绩计算
一、考试项目和赋分比例
体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。赋分比例如下：
基本素质 75％
专项基础 25％
其中：1.基本素质考试（225分），包括100米跑（75分）、立定三级跳远（75分）和原地掷实心球（75分）三项，考生必须参加这三项内容的考试。
2．专项基础考试（75分），包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻（发球机发球）和100米游泳（分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式）共五项，考生按规定任选其中一项进行考试。
二、考试形式和成绩计算
1．体育术科考试采取现场测试的形式进行，满分为300分，基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。
2．体育术科成绩计算办法：
体育术科考试总分＝基本素质得分＋专项基础得分
III.考试方法和评分标准
一、基本素质——100米跑考试方法和评分标准
（一）考试方法
1. 考试在标准的400米塑胶田径场直道内进行，采用分道跑，考生必须自始至终在各自的分道内跑进。每名考生只有一次考试机会。
2012年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目评分标准(表格)
2012年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目评分标准
2012年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目评分标准
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附件2.1
视障考生体育考试项目评分标准（B1）
23
附件2.2
视障考生体育考试项目评分标准（B2）
24
附件2.3
视障考生体育考试项目评分标准（B3）
25
附件2.4
听障考生体育考试项目评分标准
26
附件2.5 智力残疾二级、三级考生体育考试项目评分标准
27
附件2.6 智力残疾四级及肢体残疾四级考生体育考试项目评分标准
28
附件2.7
肢体残疾三级考生体育考试项目评分标准
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