远撑前滚翻接后滚翻接跪跳起 Microsoft Office Word 2007 文档

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前滚翻后滚翻

前滚翻前滚翻是体操运动的基础动作之一。

作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法.动作要领：有蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，退蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿势。

重点是两腿迅速蹬直，难点团身。

保护与帮助：保护者跪于练习者的侧前方，当练习者的头部将要着垫时，一手托颌，一手顺势推其背部前送成蹲.3学法（1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。

首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。

掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。

（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。

（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。

练习方法：1.身体团紧；团身滚动；团身滚动成蹲立。

2.做前滚翻成并腿立，体会腿的蹬直过程。

3.在斜面上，由高向低做前滚翻练习。

4.在保护与帮助下做完整动作练习。

5.熟练后可做连续前滚翻，前滚翻接挺身跳，前滚翻两腿交叉转体180度成蹲立，前滚翻分腿起。

保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者的前侧方，当练习者前滚时，一手托其颈部随着换托背部，另一手托大腿后部。

易犯错误与纠正方法：（1）滚动的方向不正。

由于两臂撑垫力量不均或头放偏造成的。

应强调练习者与滚动方向偏的一侧臂用力撑垫。

并在保护者帮助下慢做体会要领。

也可以做前滚翻直腿坐。

滚动速度慢，团身不紧。

（2）纠正时让练习者做前后滚动成蹲立的动作体会团身的要领。

也可采用学法（2）进行练习后滚翻后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。

当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。

可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教学设计(3)

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教学设计(3)一. 教材分析《后滚翻接跪跳起》是小学五年级体育课程中的一项基本技能，教材以图文并茂的形式展示了动作要领。

通过学习本节课，学生能够掌握后滚翻和跪跳起的动作技巧，提高身体协调性和灵活性。

教材内容紧凑，由浅入深，有利于学生逐步掌握技能。

二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对体操动作有一定的了解。

但是，对于后滚翻接跪跳起这个动作，部分学生可能会感到困难，因为这个动作需要身体协调性、柔韧性和力量的综合运用。

因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，引导学生克服困难，掌握技能。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握后滚翻接跪跳起的动作要领和练习方法。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成后滚翻接跪跳起动作，提高学生的身体协调性和灵活性。

3.情感目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质，增强集体荣誉感。

四. 教学重难点1.教学重点：后滚翻接跪跳起的动作要领和练习方法。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.分组练习法：分组进行练习，让学生在同伴的帮助下相互学习，提高技能。

3.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，巩固动作技能。

4.激励评价法：及时给予学生肯定和鼓励，提高学生的自信心和积极性。

六. 教学准备1.器材：体操垫、计时器、标志物。

2.场地：篮球场或体操馆。

3.音乐：轻快的背景音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以热情洋溢的语言引导学生进入课堂，简要介绍后滚翻接跪跳起的相关知识，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师示范后滚翻接跪跳起的动作，让学生直观地了解动作要领。

同时，讲解动作的关键环节和注意事项。

3.操练（10分钟）（1）学生分组练习后滚翻，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生分组练习跪跳起，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起教学设计

四年级第一学期《技巧、支撑跳跃》前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起教学设计一、设计理念依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。

以学生为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标。

通过游戏，激发学生的学习兴趣和热情，发挥学生的主体作用，培养学生互帮互学的合作意识，养成良好的学习习惯，促进学生身心协调发展。

二、教材分析前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起是水平二技巧教学内容之一，本课为第一课时。

“前滚翻—后滚翻成跪撑—跪跳起”是组合动作，难度大，趣味性高，学生学习积极性较高。

在动作技术上有很多的基本动作要点。

经常练习对腰腹力量和身体协调性有良好的作用，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。

同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和相互促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。

三、学情分析：四年级的学生正处于身体发育的关键时期，对体育课特别感兴趣，有较强的表现欲，竞争意识，乐学好动，爱游戏，但是对枯燥的技术动作兴趣不大，注意力难以维持长久。

因此，在教学中，多运用游戏化的教学，来激发他们的兴趣和热情。

同时他们在身体的力量、协调等方面正处在发展阶段，学生本身素质存在着个体差异，在掌握动作方法的基础上可能会对完成的动作质量有一定的影响，教师要采取积极有效的教学手段来引导学生进行学习。

四、教学目标1、认知目标：通过教学，使学生了解什么是体操的组合动作2、技能目标：通过教学，引导学生初步掌握组合动作，发展他们的柔韧，灵敏素质和平衡能力3、情感目标：通过教学，初步培养学生敢于在教师指导下做有一定难度的组合动作，体会成功的喜悦感五、教学重难点重点：单个动作的熟练性难点：动作之间的连贯协调配合六、教学策略：（一）说教法：1、谈话激趣法：通过语言导入，营造一种欢快的氛围，以调节学生的学习情绪。

2、游戏教学法：通过游戏，活跃学生的身心，提高学生的积极性，使学生的注意力集中到课堂中来。

3、讲解示范法：通过老师优美的动作示范和精确的动作讲解，激发学生的学习兴趣。

前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起

5.体验动作，提升动作质量
6.结合展示和示范纠正自己存在的错误动作
1.回忆动作方法
2.熟记动作要点
3.能够独立完成的独立完成，不能的先做跪跳下练习，再在垫上练习
1.明确动作方法及组合动作的要点
2.每个动作完成好后再接下一个动作，保持动作间的连贯性
3.观看展示，纠正错误
1.明确每个场地的练习内容及方法
3.情感目标：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神
课的
部分
课的内容
组织教法与学法
练习
教师活动
学生活动
组织示意图
次数
时间
开
始
部
分
1.准备上课
2.老师帮助检查学生服装和鞋是否符合上课要求
3.检查学生人数，并且了解学生身体状况是否可以上课
4.宣布上课的内容及要求
1.宣布上课
2.检查学生服装与鞋，并且提出上课的要求
预计运动负荷
预计生理负荷曲线图
心率/次
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40时间/分
110次/分
全课密度
40%
基本部分密度
60%
课后
反思
3.学生展示，集体纠错
4继续练习。
5.分组展示
1.讲解每个场地的练习方法及要求
2.组织学生练习，在音乐伴奏下进行，定时更换场地
3.小结，评价
1.明确练习方法
2.熟记动作要点
3.按照动作要点进行练习，后倒快，团身紧肩上翻掌推垫快
1.回忆动作方法
2.能够独立完成的独立完成，不能的同伴给与保护帮助
2.有序练习，动作到位正确

远撑前滚翻(女)鱼跃前滚翻(男)教学设计-高一上学期体育与健康人教版

1.对远撑前滚翻的评价（女）鱼跃前滚翻的评价（男）
2.技巧动作组合的合理性
安全提示
1、课前教师检查场地、器材，并合理布置场地
2、针对垫上运动做好准备活动，加强保护措施，遵守课堂常规
3、清晰所学内容，提示动作关键，强化安全意识，提高安全预警能力
评价标准
优秀：动作间衔接连贯，有节奏，女生体现好的蹬地双手远撑；男生体现好的鱼跃高度与远度，身体姿态控制好，低头团身，滚动圆滑，方向正
蹬、摆、跃相结合和腾空后的身体控制
四
考核：
远撑前滚翻（女）
鱼跃前滚翻（男）
1.加强肌体的自控能力，发展学生的灵敏、协调、力量素质
2.巩固与提高远撑前滚翻（女）、鱼跃前滚翻（男）的技术，学会观察、欣赏、评价
3.尝试与探究组合动作，创编展示完整套路，体现合作的意识，体验垫上技巧运动乐趣
1.各组在组长带领下进行复习和动作完善
远撑前滚翻难点：
蹬地与屈臂的衔接
鱼跃前滚翻难点：学生的恐惧心理及蹬地、腾空、远撑后的身体控制
三
继续学习远撑前滚翻（女）
、鱼跃前滚翻（男）
1.发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质
2.利用辅助器材，创设学练情境，练与思结合，提高腾空技术，规范亮相、滚动中动作技术及结束动作等身体姿态，培养审美、欣赏美的意识。体现学生自主练习、合作学习、互相评价的能力
良好：动作间衔接较连贯，女生体现较好的蹬地双手远撑，男生体现较好的鱼跃高度与远度，能控制身体姿态，低头团身，滚动较圆滑，方向正
合格：基本能完成动作，男生体现出先蹬后撑Hale Waihona Puke 腾空，身体控制一般，滚动不太圆滑
有待提高：不能够完成动作，没有先蹬后撑动作，男生没有腾空，身体姿态较差，滚动不圆滑，方向不正

前滚翻动作要领

前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬地有力，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。

前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。

上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

学练前滚翻动作口诀：一蹲二撑三低头四团身滚动象圆球保护与帮助（安全教育）：单跪垫侧，一手扶背，一手托臀；守秩序，讲文明后滚翻动作要领：由蹲撑开始，背向滚翻方向，身体稍前，接着两手用力推垫，身体迅速后移低头、含胸，经臀、腰、背、颈、头依次触垫向后滚动。

同时屈臂夹肘两手放在肩上，掌心向上，手指向后自然张开，当滚到肩颈部时，两手用力推垫，使身体翻转过头并抬头成蹲撑。

重点是翻臀保护与帮助： 1、保护者蹲于练习者侧后方，当练习者滚至肩颈是，一手托肩，一手托背部助滚翻。

2.保护者站立在练习者侧后方，当练习者后滚至肩颈时，两手扶髋侧部向上提拉，帮助推手和翻转。

口诀:“抱膝团身向后滚,低头推手滚动稳。

”为巩固提高后滚翻的技术,又从前二句口诀中提炼出:“倒、团、推”三个字来概括。

2.跪跳起动作要领：1、两臂由后举向前上方挥摆速度要快，制动要及时。

2、摆臂同时伸髋、立腰，脚背及小腿压地要干脆、有力。

3、收腹、提膝要协调配合。

动作规格：腾起高，落地稳。

保护与帮助：扶练习者腰部两侧，帮助跳起成蹲立。

一摆（臀后坐，上体前倾，两臂从身体两边小画弧向上摆至胸部位制动）二拔（拔腰）三展（展髋）四压（脚背和小腿同时用力压垫）五提（双膝迅速前提成半蹲）六站（半蹲直体站立）。

教学重点：摆臂压垫和提膝时机。

教学难点：摆拔展压提的动作要连贯、协调。

肩肘倒立动作方法：由直腿坐撑开始，上体后倒同时收腹举腿伸髋，两臂屈肘压垫；两手撑腰背部成倒立。

重点：两腿举起向上伸同时挺腹，两肘内夹，两手撑腰背。

难点：倒、伸、挺、撑协调连贯，胸腰腿脚成一垂直线。

《前滚翻-后滚翻成跪撑》教学设计新部编版

精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案[ 20–20学年度第__学期]任教学科： _____________任教年级： _____________任教老师： _____________xx市实验学校精品教学教案设计| Excellent teaching plan小学体育教研课教案课题：《前滚翻——后滚翻成跪撑——跪跳起》班级教学内容403日期2015-4-16课时1执教周宇1、前滚翻——后滚翻成跪撑2、游戏：“仰卧传球”教学目标1、引导学生积极主动地展示所学的动作。

2、通过教学，进一步改进前滚翻——后滚翻成跪撑的动作技术，使其掌握动作连贯、协调的方法。

3、通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

教学滚动圆滑教学动作连贯、协调重点难点部分教学内容教师活动学生活动教学要求组织时次及意图间数1. 集合、体育 1. 教师检查服装、 1. 整装待命。

1.集合四列横队委员整队、清点人数。

做到静、31调报告人齐、快，×××××2. 师生问好。

2. 师生问好。

数，检查学 2. 认真听×××××’次动生着装。

教师讲×××××2. 师生问好。

情解。

×××××绪 3. 宣布课的内容、要△求。

54-4. 热身游戏：引导学生做游戏。

在哨声指挥下做充分活动’5次“抢垫子”游戏。

关节。

精品教学教案设计| Excellent teaching plan1、游戏：“摇 1 、示范、讲解游戏“小船” 的动作小船”方法。

2、组织学生进行练习。

2、后滚翻1.组织学生复习后滚翻动作。

自主3、前滚翻— 1. 出示挂图，让学学—后滚翻成生看图模仿动作，并提示他们注意跪撑练动作要点。

人教版五年级上册体育后滚翻接跪跳起(跪跳起)(教案)

年级五年级人数日期执教班级组织形式自然班周次课次内容主题1.后滚翻接跪跳起：跪跳起3—（1）2.综合活动：打地鼠重点提膝、收腿及时难点上下肢协调用力学习目标1．80%的学生学会跪跳起的动作和方法，提高腰腹力量和身体协调能力。

2．学会游戏同舟共济的方法，提高团队协同前进的能力，发展灵敏素质。

3．体验游戏所带来的乐趣，提高竞争意识和进取精神。

课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三2’3’18’3’6’4’课堂常规：1.整队，检查服装2.师生问好3.宣布课的内容4.安全教育热身活动：热身操后滚翻接跪跳起：跪跳起3-（1）1.潮起潮落身体协调摆臂2.“跪跳下”不同高度的台阶3.跪跳起128—126—2’30”30”小小中中◎集合整理队形，宣布本课内容及要求，安排见习生◇认真听讲☆精神饱满，注意力集中安全提示：避免拥挤◎教师示范◇学生跟老师一起积极联系☆动作整齐一致安全提示：关节充分活动◎教师讲解方法及规则，口令引导学生练习◇学生根据教师提示进行练习◎教师巡视指导◇学生分组练习☆低身体协调摆臂◎教师示范交并讲解跪跳下的动作要求；◇学生分组认真练习◎教师巡视纠错◇师生共同点评安全提示：转体时避免摔倒◎引导学生进行进行跪跳起完整动作练习组织队形一：组织队形二：同上组织队形三：组织队形四：同上组织队形五：四五5’9’2’1’4.课课练1.支撑摸肩2.支撑摸肩3.蛙跳综合活动：打地鼠放松小结1.下课，回收器材82—42—4120”3’2’大大小◇学生分组认真练习◎教师示范◇师生共同点评◎教师口令要求进行有序练习◇按小组认真练习◎教师巡视◇师生共同点评安全提示：保持安全距离◎教师讲解示范游戏方法与要求◇认真听讲◎教师巡视纠错◇师生点评☆注意力集中，积极参与安全提示：注意跑动的方向和间距◎引导学生进行放松活动◇学生根据教师提示进行放松活动要求：身心愉悦◎教师引导学生进行交流总结，表扬优秀学生◇学生进行交流总结◎◇师生道别，回收器材要求：认真听讲组织队形六：同上组织队形七：组织队形八：场地器材体操垫16块黑板1块彩色磁力贴若干安全保障1.场地器材布置合理2.着装合适，充分热身3.时刻提醒安全教育预计练习密度强度全课内容主题中等40% 48.2%课后小结。

前滚翻转体180度接后滚翻成跪撑,跪跳起空讲稿

前滚翻转体180度接后滚翻成跪撑，跪跳起教学目标：1.初步建立组合动作概念。

2.进一步巩固技巧组合动作的动作要领，发展柔韧、灵敏和协调性。

3.培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯，树立安全意识。

教学重点：组合动作中单个动作的规范性与完整性教学难点：组合动作完成的连贯性与节奏感主教材的处理：1.总结、复习已经学过的技巧单个动作的动作方法，引出组合动作的学习2.教师介绍技巧组合动作的概念3.学生根据教师的介绍进行单个动作的组合练习，教师巡视指导4.教师讲解保护与帮助的方法，学生在同伴的帮助改进提高技巧组合动作的动作质量5.展示交流，学生互评。

6.学生再次练习。

保护与帮助：保护者站在练习者的侧边，根据练习者的情况进行单个动作的保护与帮助空讲稿：师：同学们我们以前都学过哪些技巧动作呀？生：前滚翻、后滚翻、前滚翻交叉转体180度、跪跳起……师：我们们首先来复习一下这些已经学过的技巧动作好不好？教师巡视指导。

师：提示单个技巧动作的动作要领（前滚翻要团身紧；后滚翻要积极后倒双手及时推垫；交叉转体180度要注意右脚在前、转体时从左边装；跪跳起要摆臂制动、压垫、提腰收腿）生：自由结伴进行练习师：同学们刚才完成的单个动作的练习，对完成情况好的同学老师想提出更高的要求，你们能不能把这单个动作连起来完成呢？试一试，看怎么更合理，做起来更舒服。

生：进行串联组合动作的尝试练习师：同学们，刚才我们做的单个动作的串联练习其实就是我们今天要学的技巧组合动作——前滚翻转体180度接后滚翻成跪撑，跪跳起师：组合动作是我们体育课学习中经常要碰见的一种练习形式，它是以单个动作为基础，对单个动作进行的一种组合与编排。

常见的组合动作有技巧组合动作、武术组合动作、韵律体操组合动作……生：自由结伴，进行组合动作的练习师：组合动作的特点是，动作的串联要连贯，不生硬，动作与动作之间要有快慢之分，体现一种节奏感的美。

所以同学们练习时不要只是把单个动作串联起来，一定要注意每个动作之间的内在联系。

第八章武术-远撑前滚翻练习教学课件 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

二：基本部分
单一练习
练习二：远撑前滚翻过不同高度 1.练习方法：4人一组分别撑过小栏架
4人一组分别撑过折叠的小垫子 4人一组分别撑平放垫子+折叠垫子 2.学练标准：组内自主布置器材，完成不同低障碍物的远撑前滚翻练习 3.思考：在远撑时如何跃的更高？
二：基本部分
组合练习
组合练习一：远撑前滚翻过小栏架成蹲撑+后滚翻 1.练习方法：4人一组分别撑过小栏架成蹲撑+后滚翻 2.学练标准：组内布置器材，完成组合动作的练习 3.思考：在滚翻结束后如何流畅连接下一个动作？
结束部分
1.放松拉伸 2.小结评价
一：开始部分
课堂导入
思考：
视频中的跑酷运动员如何做到落地缓冲？
一：开始部分
考虑因素
课堂导入
观察
支撑缓冲
目的
一：开始部分
准备活动
练习方法：
2.热身跑 3.准备活动 3.1头部运动 3.2肩部运动 3.3扩胸运动 3.4手臂拉伸 3.5体侧运动 3.6腹背运动 3.7弓步压腿 3.8踝腕关节运动
远撑前滚翻，动作完成得正确连贯。组内根据标准评价 2.学练标准：学生根据比赛规则积极参与比赛，在竞争和合作中，做到正确、诚信比赛 3.思考：如何能翻的又高又远？
三：结束部分
放松拉伸
放松拉伸：
1.放松（拉伸操） 2.分散在垫子周围站立调整呼吸、跟随音乐拉伸身体。
三：结束部分
考虑因素
课堂小结
观察
一：开始部分
准备活动
练习方法：
2.热身跑 3.准备活动 3.1头部运动 3.2肩部运动 3.3扩胸运动 3.4手臂拉伸 3.5体侧运动 3.6腹背运动 3.7弓步压腿 3.8踝腕关节运动

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教学设计(2)

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教学设计(2)一. 教材分析《后滚翻接跪跳起》是小学五年级体育课程中的一项技能训练，主要目的是培养学生身体的协调性、灵活性和力量。

该动作由后滚翻和跪跳起两个部分组成，既考验学生的体力，也考验学生的技巧。

通过学习这一动作，学生可以更好地掌握身体控制能力，为日后的体育学习打下坚实的基础。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对一些基本的体育动作有所了解。

但在此基础上，学生们的体能和技巧差异较大，因此，在教学过程中需要因材施教，既要考虑学生的体能，也要关注学生的技巧。

此外，学生们在学习过程中可能存在恐惧心理，教师应通过鼓励和引导，帮助学生克服恐惧，建立自信。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握后滚翻接跪跳起的动作要领。

2.技能目标：让学生能够独立完成后滚翻接跪跳起动作，提高身体的协调性、灵活性和力量。

3.情感目标：培养学生积极向上的体育精神，增强团队协作意识。

四. 教学重难点1.教学重点：后滚翻接跪跳起的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.分解法：将动作分解成若干部分，逐一讲解和练习。

3.纠错法：学生在练习过程中，教师及时纠正错误，指导学生正确动作。

4.激励法：通过鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣和自信心。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的体操场地，无障碍物。

2.器材准备：体操垫若干，用于学生练习后滚翻。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍今天的学习内容——后滚翻接跪跳起。

并通过提问方式，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师亲自示范后滚翻接跪跳起的动作，让学生对动作有一个直观的了解。

同时，讲解动作要领，分解动作步骤。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

首先，让学生独立完成后滚翻动作，熟悉动作要领。

小学体育与健康后滚翻接跪跳起(后滚翻推起成跪立)教案

小学体育与健康后滚翻接跪跳起（后滚翻推起成跪立）教案标题：小学体育与健康：后滚翻接跪跳起（后滚翻推起成跪立）教案引言：体育活动对小学生的综合发展非常重要，不仅能够增强身体素质，还能培养孩子们的团队合作意识、自我保护能力以及挑战自我的精神。

本教案将重点介绍一项小学体育与健康活动：后滚翻接跪跳起（后滚翻推起成跪立），旨在帮助学生提高身体的协调性和柔韧性，培养他们的勇气和自信心。

教学目标：1. 学习正确的后滚翻动作，并能够稳定地完成该动作。

2. 学会将后滚翻与接跪跳起动作有机结合，并能够流畅地完成这一组合动作。

3. 培养学生的团队合作精神、挑战自我和突破自我的动力。

教学重难点：1. 后滚翻的正确动作技巧。

2. 后滚翻与接跪跳起动作的流畅过渡。

教学准备：1. 打气垫或者厚垫子。

2. 空旷的室内或室外场地。

教学过程：第一步：介绍和示范（5分钟）1. 向学生们展示一段准备进行后滚翻接跪跳起动作的视频，引起学生们的兴趣。

2. 解释后滚翻接跪跳起动作的重要性和益处。

3. 给学生简单示范后滚翻和接跪跳起动作，让他们大致了解该动作的完成形式。

第二步：学习和练习后滚翻（20分钟）1. 将学生分成小组，每组2-3人，选择一个安全的场地进行练习。

2. 向学生展示正确的后滚翻动作技巧：首先拉起腿部，紧缩肚子，并把身体卷起来，将重心放在后背上，然后进行滚翻。

3. 让学生们尝试进行后滚翻练习，教师可以给予指导和纠正，确保学生们能够掌握正确的动作技巧。

4. 反复练习，直到学生们能够稳定地完成后滚翻动作。

第三步：学习和练习接跪跳起（15分钟）1. 将学生们组成小组，通过互相观摩和激励，引导他们积极参与练习。

2. 向学生们展示正确的接跪跳起动作技巧：从后滚翻的姿势出发，保持身体平衡，用手支撑身体并推起，随后将膝盖着地，完成跪跳起动作。

3. 让学生们进行接跪跳起的练习，重点强调身体平衡和动作的流畅过渡。

4. 教师在旁边给予指导和纠正，鼓励学生们不断尝试，在练习中改进动作。

前滚翻接后滚翻讲解方法

1.复习前滚翻动作。

2．通过师生对比帮助学生完善前滚翻技术构建。

3．交叉转体180°练习（站立、半蹲、全蹲）
4．后倒接交叉练习
5．引导学生练习前滚翻交叉转体180°
6．强调两人一组的协调配合，进行保护与帮助。

7．复习后滚翻动作。

8．通过师生对比帮助学生完善后滚翻技术构建。

9．教师设疑：体操运动员比赛开始和结束都要做什么动作，它表示什么意思？
前滚翻动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。

当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

后滚翻动作要领：背朝滚
翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成站立。

2.联合动作：前滚翻交叉转体180度接后滚翻
前滚翻交叉转体180度动作要领：由前滚翻后，蹲姿开始两腿交叉转体180°，转体时如右脚放在前面则向左后转180°成蹲撑，如左脚放在前面则向右后转180°成蹲撑（转时人不可站立起来）
重点：转体方向
难点：动作协调、稳定。

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》说课稿(5)

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》说课稿(5)一. 教材分析《后滚翻接跪跳起》是五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的运动技能和团队合作精神。

本节课主要教学内容是后滚翻和跪跳起的动作要领及实践操作。

通过这两个动作的学习，可以有效地提高学生的身体柔韧性和协调性，同时也能够锻炼他们的勇气和自信心。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程充满了兴趣。

他们在之前的学习中已经掌握了基本的翻滚和跳跃动作，对于新的技能学习会有一定的期待和好奇心。

但是，由于个体差异，学生在后滚翻和跪跳起的技能上会存在一定的差异，有些学生可能对这两个动作的掌握程度不够熟练。

三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握后滚翻和跪跳起的动作要领。

2.技能目标：通过练习，使学生能够独立完成后滚翻接跪跳起的动作。

3.情感目标：培养学生积极锻炼身体，增强团队协作的精神。

四. 说教学重难点1.教学重点：后滚翻和跪跳起的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性和协调性。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用多媒体设备播放相关动作的视频，让学生更直观地理解动作要领。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，为下面的课程做好准备。

2.技能讲解与示范（10分钟）：详细讲解后滚翻和跪跳起的动作要领，并进行示范。

让学生了解动作的具体操作方法。

3.实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固练习（10分钟）：学生进行一些跪跳起的游戏，提高他们的动作熟练度和协调性。

5.教学比赛（10分钟）：学生进行后滚翻接跪跳起的比赛，培养他们的团队精神和竞争意识。

6.总结与反思（5分钟）：教师对学生的表现进行点评，总结课堂内容，鼓励学生在课后继续练习。

七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括后滚翻和跪跳起的动作要领，以及一些关键的步骤和注意事项。

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教案(8)

体育五年级下册《后滚翻接跪跳起》教案(8)一. 教材分析《后滚翻接跪跳起》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。

教材通过后滚翻接跪跳起的动作，帮助学生掌握滚动和跳跃的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

这一动作将滚动和跳跃相结合，既锻炼了学生的身体，又培养了他们的体育兴趣。

二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对滚动和跳跃动作有一定的了解。

但是，对于后滚翻接跪跳起这一动作，部分学生可能还比较陌生，需要通过练习来掌握。

同时，学生之间的身体素质和运动能力存在一定的差异，因此在教学过程中需要因材施教，尽量让每个学生都能参与到活动中来。

三. 教学目标1.让学生掌握后滚翻接跪跳起的基本动作。

2.提高学生的身体协调性和灵活性。

3.培养学生积极参与体育活动的兴趣。

四. 教学重难点1.教学重点：后滚翻接跪跳起动作的掌握。

2.教学难点：动作的连贯性和协调性。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解动作要领。

2.练习法：学生通过反复练习，逐步掌握动作。

3.分组合作法：学生分组进行练习，相互鼓励、相互帮助，提高学习效果。

六. 教学准备1.场地准备：空旷的体育场地，平坦无障碍。

2.器材准备：体操垫若干，用于学生练习后滚翻。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍后滚翻接跪跳起的作用和意义，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，让学生直观地了解后滚翻接跪跳起的动作要领。

3.操练（10分钟）学生分组进行练习，每人轮流进行后滚翻，然后接跪跳起。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生继续进行分组练习，加强动作的连贯性和协调性。

教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

5.拓展（5分钟）学生尝试进行不同难度的后滚翻接跪跳起动作，如增加滚动距离、改变跳跃高度等。

教师引导学生挑战自我，提高运动能力。

6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调后滚翻接跪跳起动作的要点。

“远撑前滚翻(女)和鱼跃前滚翻(男)”体育教案

“远撑前滚翻（女）和鱼跃前滚翻（男）”教学设计5-（2）一、指导思想根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。

旨意帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。

二、相关分析1．教材分析：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。

本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。

教学重点：远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。

鱼跃前滚翻：蹬地跃起。

教学难点：远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。

鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。

2．学情分析：本课是借班上课。

因此，班情生疏，在教学中通过观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。

但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。

而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。

三、学习目标本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的，细化描述如下：1．借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近60%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。

2．发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参与具有教育含义的跑的活动。

尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。

四、主要教学环节1．兴趣导入从热身跑开始，接着借助毛巾做一般性和专项准备活动，为学习新教材奠定基础。

2．体验实践结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示，提出问题，让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点，使学生初步建立正确的动作表象。

再讲解技术要领，帮助学生记忆、理解动作的技术特点。

利用生活中“毛巾”为教学器材，根据毛巾的大小，摆放不同位置及形状等作变化，设置由易到难的练习方法，使学生循序渐进的学习动作技能。

体育五年级下册《远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起》教学设计

体育五年级下册《远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起》教学设计一. 教材分析《远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生的柔韧性和协调性，提高他们的运动能力。

本节课主要让学生掌握远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起的技术要领，学会自我保护，并能在实际运动中运用。

二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的运动基础，对于一些基本的体育动作有所了解。

但是，对于远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起这一技术动作，还需要通过教师的指导和反复练习才能掌握。

此外，学生在这个年龄段具有较强的模仿能力和好奇心，对于新的体育动作容易产生兴趣，但也容易因为动作难度较大而产生挫败感。

因此，教师在教学过程中需要注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服困难，完成动作。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起的技术要领和动作顺序。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起动作，其余学生能够在他人帮助下完成。

3.情感目标：培养学生积极锻炼身体的态度，增强团队协作意识，提高自我约束力和自信心。

四. 教学重难点1.教学重点：远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起动作的技巧和动作顺序。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和自我保护能力的培养。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧。

3.游戏法：通过体育游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生纠正错误，提高动作质量。

六. 教学准备1.场地准备：体操垫、篮球场或空旷场地。

2.器材准备：秒表、哨子、标志物等。

3.教学PPT或教案。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以简短的语言引导学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。

然后，介绍本节课的学习内容：远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起。

2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，讲解动作要领，让学生初步了解动作顺序和技巧。

前滚翻-后滚翻-跪立-跪跳起

技巧第一套组合动作单元教学设计前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立（2秒）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳学校名称：河南省洛阳市偃师山化四中任课教师：丁香鸽指导教师：武志军授课年级：七年级 (女生）学生人数：32人指导思想本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。

采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。

在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。

运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。

二、教学目标结合水平四学段的具体要求，我制定了技巧第一套组合动作单元学习目标。

1、认知目标：了解技巧项目的基本知识以及技巧项目对身心发展的作用和意义。

2、技能目标：通过学习，使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作，85%的学生能完成正确组合动作。

3、情感目标：培养学生团结协作、互相帮助的品质。

三、教材内容第一套组合动作是人教版《体育与健康》体操——技巧中的教学内容。

它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。

因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。

辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

四、学情分析本单元的授课对象是七年级女生。

学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

由于七年级的学生体操基础较差，整体身体素质一般，因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。

前滚翻接后滚翻接肩肘倒立 Microsoft Office Word 2007 文档

二、学习后滚翻
1.动作要领：两腿屈体，两手伸出，掌心向下，两手从肘部后翻，稍微支撑垫子，尽量将腰部抬高，腿部向后平伸，动作要一气呵成
2、重点：双手推地用力均匀
3、难点：完成成套动作连贯性
4、保护：对于用力不够的给予轻推
三、学习前滚翻
1、动作要领：蹲撑，两腿弯曲，同时屈臂、低头、提臀、团伸向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背，臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成直立。
体操课教案
授课地点：师大附中
授课年级：高二（16）班
授课教师：陈瑶
时间：2012/9/19
课时计划
年级：高二（16）班人数：23人（女）授课教师：陈瑶
教材
体育与健康
学习阶段
水平四
教学内容
前滚翻接后滚翻接肩肘倒立
器材
体操垫10块、小图三张
教
学
目
标
运动参与目标
通过前滚翻接后滚翻接肩肘倒立的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础
3、体委报告人数
4、宣布本课内容
5、安排见习生
6、安全提示
二、准备活动
1、慢跑
把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，第二圈改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。最后一圈结合加减乘除做喊数抱团游戏
2、活动各关节
第一节颈部运动
第二节肩部运动
第三节髋部运动
第四节体侧运动
小强度
课后小结：
二、学练法
1、认真看挂图大致了解本节课内容
2、学生认真听讲，认真观察，积极评价
3.、仔细看老师的分解动作，清楚地记住每个动作的要点

五年级下册体育教案-远撑前滚翻成直立后滚翻跪跳起全国通用

——五年级“远撑前滚翻成直立→后滚翻跪跳起”3-3教学设计一、指导思想本课遵循“学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，根据五年级学生的生理、心理特点及教材的特点，采用讲解示范、分解练习及竞赛法，为学生创设轻松、愉快的学习氛围，激发学生参与体育活动的热情，掌握两种动作的衔接要领，同时培养自主学习及创新性思维，发展学生的力量和身体协调性，培养相互交流合作的意识，体验合作的乐趣，享受成功的喜悦。

二、相关分析（一）教材分析动作滚翻动作组合是小学体育与健身基本内容I的必修内容，练习过程中要求在提高单个动作质量的基础上加强动作之间的连贯性。

最终达到动作衔接紧密，平稳连贯，发展创想能力及滚翻能力的效果。

重点掌握动作连贯协调。

发展灵敏、协调、平衡及自我锻炼的能力。

本课是五年级滚翻组合动作三次课中的第三次课，在一、二节课次大部分同学已掌握远撑前滚翻和后滚翻跪跳起技术及衔接技术要领。

（二）学情分析本课的授课对象是五年级学生，学生活泼好动、思维活跃，能够很快接收外界刺激，很好的支配和控制自己的行为，相比低学段而言独立性，有一定的自我意识，但在自主学习与团队合作方面存在认识上与行为上欠缺。

本次课旨在通过不同方式的教学引导，激发学生主动学练兴趣和思维，帮助学生找到方法，培养学生交流合作的意识，体验合作学习的乐趣。

三、学习目标1、知识与技能：掌握远撑前滚翻→后滚翻跪跳起动作的衔接要领，融会贯通，迁移运用到各种组合动作中。

通过练习75%学生勇于尝试体验并完成动作，并能在练习中相互保护和帮助，注意安全。

2、过程与方法：在复习巩固、自主创编、展示交流的环节中学习滚翻动作技术方法，发展学生灵敏、协调、平衡能力。

增强上下肢及腰腹力量。

3、情感态度与价值观：在主动创编与展示中敢于挑战自我，培养学生自信心。

合作中逐步养成仔细观察、乐于锻炼的良好意识。

四、教学重难点重点：滚翻动作平稳连贯难点：滚翻动作协调与姿态五、教学流程1、引导复习、巩固提高本课设计首先通过展示所学过的滚翻动作图片，引导学生分小组按照图示或视频进行滚翻动作复习，将之前所学滚翻动作进行加强练习，进一步巩固提高技术动作。