学生身高体重对照表

一至六年级身高体重比例对照表（男）

身高段(厘‎米) 营养‎不良(50‎分) 较低‎体重(60‎分) 正常‎体重(10‎0分) ‎超重(6‎0分) 肥‎胖(50分‎)

106‎.0～10‎6.9 ‎<14.‎8‎‎14.8‎～16.8‎ 16‎.9～19‎.1 ‎19.2～‎19.8 ‎ >=1‎9.9

1‎07.0～‎107.9‎ <1‎5.1 ‎‎ 15‎.1～17‎.1 ‎17.2～‎19.5 ‎ 19.‎6～20.‎3 >‎=20.4‎108.‎0～108‎.9 ‎<15.3‎‎‎15.3～‎17.5 ‎ 17.‎6～19.‎9 2‎0.0～2‎0.7 ‎>=20‎.8

10‎9.0～1‎09.9 ‎ <15‎.6 ‎‎ 15.‎6～17.‎9 1‎8.0～2‎0.3 ‎20.4‎～21.1‎ >=‎21.2

‎110.0‎～110.‎9 <‎15.8 ‎‎ 1‎5.8～1‎8.3 ‎18.4‎～20.7‎ 20‎.8～21‎.5 ‎>=21.‎6 111‎.0～11‎1.9 ‎<16.‎1‎‎16.1‎～18.6‎ 18‎.7～21‎.1 ‎21.2～‎21.9 ‎ >=2‎2.0

1‎12.0～‎112.9‎ <1‎6.4 ‎‎ 16‎.4～18‎.9 ‎19.0～‎21.5 ‎ 21.‎6～22.‎3 >‎=22.4‎113.‎0～113‎.9 ‎<16.7‎‎‎16.7～‎19.2 ‎ 19.‎3～22.‎0 2‎2.1～2‎2.8 ‎>=22‎.9

学生身高体重对照表

学生身高体重对照表
男生年级年龄男生一二三四五六七八九体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 8岁 123.1-137.1 22.24-34.31 9岁 128-142.9 24.31-39.08 121.6-135.4 20.89-30.95 126.7-141.6 22.93-35.26 132.1-148.2 25.36-40.63 138.2-155.2 28.53-46.78 144.1-160.7 32.42-52.49 148.6-164 36.29-56.46 女生
151.3-165.9 39.55-58.88 152.8-166.8 41.83-60.28 153.1-167.1 43.01-60.91
10岁 132.3-148.2 26.55-43.85 11岁 136.8-154 29.33-49.2
12岁 142.5-161.5 32.77-55.5 13岁 149.6-169.5 37.04-62.57 14岁 156.7-175.1 41.8-68.53 15岁 161.4-178.2 45.77-72 16岁 163.6-1源自文库9.5 48.47-73.7

身高体重体育中考评分标准

身高体重体育中考评分标

准

The final edition was revised on December 14th, 2020.

《国家学生体质健康标准》初中学生身高标准体重对照表(体重单位:公斤)

初中生体重身高标准对照表

【初中生体重身高标准对照表】

性别：男

身高(cm) | 体重(kg)

--------|--------

150 | 40-53

155 | 43-57

160 | 46-62

165 | 50-67

170 | 54-72

175 | 58-77

180 | 62-83

性别：女

身高(cm) | 体重(kg)

--------|--------

150 | 38-50

155 | 41-54

160 | 44-58

165 | 48-62

170 | 52-66

175 | 56-71

180 | 60-76

【初中生常见营养问题】

随着社会经济的发展，人们的生活水平得以提高，物质上的匮乏状况得到缓解，营养水平普遍提高，但是初中生的饮食习惯还需要改善。特别是由于学习的压力加大，可能会导致一系列的营养问题。

1. 长时间饥饿导致偏食：由于上学期间一直在看书或者课本，

没有时间吃饭，所以很多学生会选择快餐，导致体内的营养缺乏，情况严重的会出现贫血、视力下降等症状。

2. 油炸、烧烤和腌制食品的过度食用：由于生长期需求能量较大，很多初中生吃很多含油炸、烧烤或腌制的食物，这会导致体内脂肪含量过高，容易导致肥胖和心血管疾病等问题。

3. 饮食不规律导致厌食：很多初中生由于专注于学习，经常熬夜，很容易导致饮食不规律，导致厌食症状。

【如何保持营养均衡】

1. 保持三餐规律，每天早餐不可省略，中晚餐也要营养均衡。

2. 多吃水果和蔬菜，然而不能只补充其中一类的水果或蔬菜。

3. 合理选择肉类，建议选择鸡胸肉、牛肉等，培养良好的饮食习惯，建议少吃油炸及腌制食品。

中学生体重身高标准对照表

中学生体重身高标准对照表是根据中国卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中提到的数据制定的。该报告指出，中国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米，平均体重分别为69.6千克和59千克。

为了方便中学生查看自己的身高体重是否标准，可以根据以下公式进行计算：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105如果实际体重超过标准体重的20%，则为肥胖；如果实际体重低于标准体重的10%，则为消瘦。另外，有些网站或应用程序也提供了中学生身高体重标准对照表，可以根据输入的身高和体重自动计算出是否符合标准。需要注意的是，这些标准只是一个参考，因为不同年龄段的生长发育和营养需求不同，而且每个人的遗传、饮食和生活习惯也不尽相同。因此，中学生在关注自己的身高体重的同时，也应该注重饮食和运动，保持健康的生活方式。

少年儿童身高体重对照表

1、体重标准测量公式：1～6个月时体重（公斤）＝出生体重（或3公斤）＋月龄×0。6（公斤）；7～12月体重（公斤）＝出生体重（或3公斤）＋月龄×0。5（公斤）；2～10岁体重（公斤）＝年龄×2＋7（或8）。

2、身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2～12岁以后小儿身长（厘米）＝年龄×5＋75（厘米）。凡身高超过标准10％或不足10％者就算不正常

中国儿童标准身高体重对照表2022

2022年中国儿童标准身高体重对照表：

（1）0-1岁：

身高：55-80厘米

体重：3.5-9.5公斤

（2）1-2岁：

身高：71-90厘米

体重：8.5-12.0公斤

（3）2-3岁：

身高：84-102厘米

体重：11.0-15.0公斤

（4）3-4岁：

身高：90-110厘米

体重：14.0-18.0公斤

（5）4-5岁：

身高：98-120厘米

体重：17.0-21.0公斤

（6）5-6岁：

身高：112-132厘米

体重：21.0-25.0公斤

（7）6-7岁：

身高：124-144厘米

（8）7-8岁：

身高：134-156厘米体重：29.0-35.0公斤（9）8-9岁：

身高：144-165厘米体重：33.0-40.0公斤（10）9-10岁：

身高：156-175厘米体重：37.0-45.0公斤（11）10-11岁：

身高：167-185厘米体重：41.0-50.0公斤（12）11-12岁：

身高：180-195厘米体重：48.0-58.0公斤（13）12-13岁：

身高：188-205厘米体重：54.0-66.0公斤（14）13-14岁：

身高：198-213厘米体重：58.0-70.0公斤（15）14-15岁：

身高：208-218厘米

（16）15-16岁：

身高：213-222厘米

体重：70.0-80.0公斤

2022年，中国儿童的身高体重状况可以通过上述“中国儿童标准身高体重对照表”得到参照。0-1岁宝宝往往身高位于55-80厘米，体重在3.5-9.5公斤之间；1-2岁宝宝身高多集中在71-90厘米，体重多为8.5-12.0公斤；此后，宝宝身高逐渐达到每个阶段设定的上限，例如2-3岁多达102厘米，体重达到15.0公斤；而14-15岁宝宝的身高高于208-218厘米，体重也达到64.0-75.0公斤。能够达到标准身高体重水平的宝宝都能成长良好，特别是按照标准进行营养摄入，坚持运动等习惯，对儿童成长发育有很大帮助。

初中学生身高标准体重对照表

初中学生身高标准体重对比表

(体重单位:公斤)

初中一年级～三年级男生身高标准体重(体重单位:公斤)

注：身上下于表中所列出的X身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的X 身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

初中一年级～三年级女生身高标准体重(体重单位:公斤)

注：身上下于表中所列出的X身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的X 身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，

正常儿童身高体重对照表

正常儿童身高体重对照表：

年龄组男女

体重（千克）身高（厘米）体重（千克）身高（厘米）

初生 2.9-3.8 48.2-52.8 2.7-3.6 47.7-52.0 1月 3.6-5.0 52.1-57.0 3.4-4.5 51.2-55.8 2月 4.3-6.0 55.5-60.7 4.0-5.4 54.4-59.2 3月 5.0-6.9 58.5-63.7 4.7-6.2 57.1-59.5 4月 5.7-7.6 61.0-66.4 5.3-6.9 59.4-64.5 5月 6.3-8.2 63.2-68.6 5.8-7.5 61.5-66.7 6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6 8月7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8 10月8.6-10.6 71.0-76.3 7.9-9.9 69.0-74.5 12月9.1-11.3 73.4-78.8 8.5-10.6 71.5-77.1 15月9.8-12.0 76.6-82.3 9.1-11.3 74.8-80.7 18月10.3-12.7 79.4-85.4 9.7-12.0 77.9-84.0 21月10.8-13.3 81.9-88.4 10.2-12.6 80.6-87.0 2.0岁11.2-14.0 84.3-91.0 10.6-13.2 83.3-89.8

2.5岁12.1-15.3 88.9-95.8 11.7-14.7 87.9-94.7

3.0岁13.0-16.4 91.1-98.7 12.6-16.1 90.2-98.1

小学生身高体重对照表

+1
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2015-12-19| è½¬è
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109.0-109.9 <15.6 15.6-17.9 18.0-20.3 20.4-21.1 >=21.2
110.0-110.9 <15.8 15.8-18.3 18.4-20.7 20.8-21.5 >=21.6
111.0-111.9 <16.1 16.1-18.6 18.7-21.1 21.2-21.9 >=22.0
124.0-124.9 <20.5 20.5-23.4 23.5-27.3 27.4-28.6 >=28.7
125.0-125.9 <20.9 20.9-23.8 23.9-27.8 27.9-29.2 >=29.3
126.0-126.9 <21.3 21.3-24.3 24.4-28.5 28.6-29.8 >=29.9
117.0-117.9 <17.5 17.5-20.2 20.3-23.0 23.1-24.2 >=24.3

小学生标准身高体重表

小学生身高标准体重表

表1 小学一、二年级男生身高标准体重（体重单位：公斤）

身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖

106.0-106.9 <14.8 14.8-16.8 16.9-19.1 19.2-19.8 >=19.9 107.0-107.9 <15.1 15.1-17.1 17.2-19.5 19.6-20.3 >=20.4 108.0-108.9 <15.3 15.3-17.5 17.6-19.9 20.0-20.7 >=20.8 109.0-109.9 <15.6 15.6-17.9 18.0-20.3 20.4-21.1 >=21.2 110.0-110.9 <15.8 15.8-18.3 18.4-20.7 20.8-21.5 >=21.6 111.0-111.9 <16.1 16.1-18.6 18.7-21.1 21.2-21.9 >=22.0 112.0-112.9 <16.4 16.4-18.9 19.0-21.5 21.6-22.3 >=22.4 113.0-113.9 <16.7 16.7-19.2 19.3-22.0 22.1-22.8 >=22.9 114.0-114.9 <17.0 17.0-19.6 19.7-22.4 22.5-23.2 >=23.3 115.0-115.9 <17.3 17.3-19.9 20.0-22.8 22.9-23.6 >=23.7 116.0-116.9 <17.6 17.6-20.3 20.4-23.2 23.3-24.1 >=24.2 117.0-117.9 <18.0 18.0-20.6 20.7-23.6 23.7-24.6 >=24.7 118.0-118.9 <18.3 18.3-21.0 21.1-24.1 24.2-25.0 >=25.1 119.0-119.9 <18.6 18.6-21.4 21.5-24.6 24.7-25.5 >=25.6 120.0-120.9 <19.0 19.0-21.8 21.9-25.1 25.2-26.2 >=26.3 121.0-121.9 <19.4 19.4-22.2 22.3-25.6 25.7-26.8 >=26.9 122.0-122.9 <19.7 19.7-22.6 22.7-26.2 26.3-27.4 >=27.5 123.0-123.9 <20.1 20.1-23.0 23.1-26.8 26.9-28.0 >=28.1 124.0-124.9 <20.5 20.5-23.4 23.5-27.3 27.4-28.6 >=28.7 125.0-125.9 <20.9 20.9-23.8 23.9-27.8 27.9-29.2 >=29.3 126.0-126.9 <21.3 21.3-24.3 24.4-28.5 28.6-29.8 >=29.9 127.0-127.9 <21.7 21.7-24.7 24.8-29.0 29.1-30.4 >=30.5 128.0-128.9 <22.1 22.1-25.1 25.2-29.5 29.6-31.0 >=31.1 129.0-129.9 <22.6 22.6-25.6 25.7-30.1 30.2-31.6 >=31.7 130.0-130.9 <23.0 23.0-26.1 26.2-30.9 31.0-32.3 >=32.4 131.0-131.9 <23.5 23.5-26.6 26.7-31.6 31.7-33.2 >=33.3 132.0-132.9 <23.9 23.9-27.1 27.2-32.3 32.4-34.0 >=34.1 133.0-133.9 <24.4 24.4-27.7 27.8-32.9 33.0-34.7 >=34.8 134.0-134.9 <24.9 24.9-28.3 28.4-33.6 33.7-35.3 >=35.4 135.0-135.9 <25.3 25.3-28.9 29.0-34.2 34.3-36.0 >=36.1 136.0-136.9 <25.8 25.8-29.5 29.6-34.9 35.0-36.7 >=36.8

青少年标准体重身高对照表

青少年标准体重身高对照表0-18 岁女孩身高体重对照表：

0-18 岁男孩身高体重对照表：

身高受哪些因素影响？

身高的增长主要靠长骨的生长，长骨中间的骨干和两端较膨大的骨骺之间，夹有骺软骨，就是常说的骨骺线，骨骺线闭合了骨骺不再生长。

身高一大部分取决于遗传，遗传学有个身高公式：

虽然遗传很重要，但并不是唯一的影响因素。生长还受到以下因素的影响：

怎样合理改善身高？

人一生中有两个“长高”的黄金期；3岁之前和青春期。一般来说，女性在骨龄为13岁时，身高已达最终身高的95%；男性在骨龄为15岁时，达到最终身高的95%。男性一般在

20岁前骨骺线闭合，女性一般在18岁前闭合，身高不再增长。

如果你还在这个黄金生长期，同时也想要改善自己的身高。那么上面说到除遗传以外的饮食、睡眠、运动、心理等后天影响因素一定要重视。

运动

合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌。这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显，操作又简便，中学生可以抽时间每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，即使是学生在学校，上课45分钟或1小时起来运动10分钟，只要坚持，也会有一定效果。

睡眠

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。中学生课业任务虽重，但是也最好不要超过11点睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间。

不要超过11点睡觉，一般来说，新生儿每天要睡14～20小时，1～3岁为12～14小时，4～6岁需要11～12小时。我国教育部印发的文件中明确规定，小学生需保证每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

青少年体重身高标准对照表

一般来说，身高发育水平可以分成五个等级：身高＜-2SD为下等；身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；身高≥-1SD且≤+1SD为中等；身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；身高＞+2SD为上等。

如果青少年的身高体重低于正常人群的-2SD，即可诊断为矮身材。此外，中国学生长得更高更壮了，与2014年相比，2019年全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁男生身高分别增加0.52cm、1.26cm、1.69cm、0.95cm和0.81cm，体重增加0.61kg、1.73kg、2.52kg、2.52kg和2.86kg。各年龄组女生身高分别增加0.72cm、1.24cm、0.97cm、0.80cm和0.62cm，体重增加0.70kg、1.64kg、2.28kg、1.99kg和1.67kg。

青少年标准体重身高对照表

摘要：

一、引言

1.青少年标准体重身高对照表的重要性

2.本文目的：提供实用的青少年标准体重身高对照表，帮助家长和青少年了解和关注自己的健康状况

二、青少年标准体重身高对照表概述

1.男孩和女孩的正常身高体重范围

2.肥胖程度的划分和计算方法

3.身体质量指数（BMI）的计算方法及其在判断健康状况中的应用

三、青少年标准体重身高对照表的实用性

1.饮食建议：如何保持营养均衡，避免肥胖

2.生活习惯：养成良好的作息规律，增加运动

3.定期体检：监测身高体重变化，及时发现和解决问题

四、结论

1.青少年标准体重身高对照表对健康成长的重要性

2.家长和青少年应关注和掌握自己的身高体重状况，保持健康的生活方式正文：

青少年时期是人生的关键阶段，身心的健康成长至关重要。在这个时期，身高和体重的增长与发育密切相关，因此了解和掌握青少年标准体重身高对照表对于家长和青少年本身具有极大的实用价值。

青少年标准体重身高对照表是根据年龄、性别、身高和体重等因素制定的，它可以反映一个人的生长发育和健康状况。一般来说，男孩和女孩的身高体重应在正常范围内，避免过于肥胖或消瘦。下面我们来看一下青少年标准体重身高对照表的具体内容。

青少年标准体重身高对照表中，男孩和女孩的身高体重均在一定的范围内波动。例如，6岁的男孩身高应在107-119厘米之间，体重应在22-30千克之间。与此同时，6岁的女孩身高应在106-117厘米之间，体重应在21-29千克之间。随着年龄的增长，身高和体重的范围也会相应调整。

此外，青少年标准体重身高对照表还划分了肥胖程度，以便更准确地判断一个人的健康状况。肥胖程度分为正常、超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖五类。计算方法是：实测体重与标准体重之差占标准体重的百分比。具体划分标准如下：

少年儿童身高体重对照表-少年体重标准参照表

少年儿童身高体重对照表

1、体重标准测量公式：1～6个月时体重（公斤）＝出生体重（或3公斤）＋月龄×0。6（公斤）；7～12月体重（公斤）＝出生体重（或3公斤）＋月龄×0。5（公斤）；2～10岁体重（公斤）＝年龄×2＋7（或8）。

2、身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2～12岁以后小儿身长（厘米）＝年龄×5＋75（厘米）。凡身高超过标准10％或不足10％者就算不正常

学生体重身高标准对照表

学生身高体重标准参考表以下是一份常见的学生体重身高标准对照表，供参考：男生身高（厘米）体重范围（公斤）

==============================

145 33-41

150 36-45

155 39-49

160 43-54

165 47-59

170 51-64

175 55-69

180 59-74

185 63-79

190 67-84

女生身高（厘米）体重范围（公斤）

==============================

145 31-39

150 34-43

155 37-47

160 40-51

165 44-56

170 48-61

175 52-66

180 56-71

185 59-76

190 63-80

需要注意的是，这只是一份一般性的参考标准，个体差异会导致体重范围的变化。另外，年龄、性别、体型、肌肉量等因素也会对体重产生影响。如果你有具体的健康或体重管理需求，建议咨询专业医生或健康专家进行个性化评估和指导。