降低尿酸保健汤方
痛风食谱50道清淡养生食谱
痛风食谱50道清淡养生食谱1. 糙米胡萝卜粥：将糙米和胡萝卜煮熟，加入适量的水，煮成稠粥。
早餐食用，能够帮助降低尿酸水平。
2. 清炖鱼肉：选择新鲜的鱼肉，配以蔬菜和清汤，慢炖煮熟。
鱼肉富含高蛋白质，对痛风患者有益。
3. 烤鸡胸肉沙拉：将鸡胸肉切成薄片，用烤箱烤至金黄色，和蔬菜一起作为沙拉食用。
低脂肪，高蛋白质。
4. 清蒸海鲜：选择新鲜的海鲜，清蒸煮熟后，撒上葱姜蒜末和少许盐调味。
海鲜富含对痛风有益的Omega-3脂肪酸。
5. 芹菜胡萝卜汤：将芹菜和胡萝卜切片，加入适量的水煮沸后再煮熟。
清淡养生，有效降低尿酸。
6. 素菜炒豆腐：将豆腐切块，和各种蔬菜一起炒至熟。
豆腐富含高品质蛋白质，是痛风患者的理想选择。
7. 青菜豆薯汤：将青菜、豆薯和适量的水煮沸后再煮熟，加入少许盐调味。
清淡养生，有助于降低尿酸。
8. 炖猪蹄汤：将猪蹄洗净切块，加入适量的水和调料，慢炖煮熟。
猪蹄富含胶原蛋白，对关节有修复作用。
9. 蒜烤蔬菜：选择各种蔬菜切片，用大蒜和橄榄油调味，烤至熟。
低卡路里，有益健康。
10. 紫薯粥：将紫薯切块加入适量的水煮沸，再煮成粥。
紫薯富含抗氧化物，对痛风有保护作用。
11. 清蒸鸽蛋：选择新鲜的鸽蛋，清蒸煮熟后撒上少许盐调味。
鸽蛋含有丰富的营养物质，对痛风患者有益。
12. 木耳豆腐汤：将木耳和豆腐切块，加入适量的水和调料，煮沸后再煮熟。
木耳对降低尿酸有一定效果。
13. 清炒芦笋：选择新鲜的芦笋，清炒至熟，撒上少许盐调味。
芦笋含有丰富的维生素，有助于痛风患者恢复。
14. 红豆粥：将红豆煮熟，加入适量的水煮成粥。
红豆有清热解毒的作用，有助于减轻痛风症状。
15. 菠菜番茄汤：将菠菜和番茄切碎，加入适量的水煮沸后再煮熟。
菠菜富含叶酸，对痛风患者有益。
16. 清蒸鳕鱼：选择新鲜的鳕鱼，清蒸煮熟后加少许盐调味。
鳕鱼富含低脂肪高蛋白质，适合痛风患者食用。
17. 茄子炒西兰花：将茄子和西兰花切片，炒至熟后加入适量的盐。
已故国医大师的秘方：泄浊汤代茶饮能把尿酸降下来
已故国医大师的秘方：泄浊汤代茶饮能把尿酸降下来我从病人那里得到一个民间验方，病人每次发作时煎服一二剂，就会有排许多尿，病况很快能够控制。
处方：土茯苓60g，萆薢30g，薏苡仁30g，威灵仙30g，秦艽15g，泽泻15g，赤芍15g，泽兰15g，土鳖虫12g，黄柏15g，苍术15g，忍冬藤30g，蜈蚣2条，百合30g，车前子30g。
7剂。
服上方后，当天痛止，第二天肿消。
吃完后检查，尿酸现已降至正常。
吩咐病人留意饮食清淡，少吃含蛋白高的食物，天天用百合30g、车前子30g，泡水当茶喝。
一年多来痛风未发作，尿酸未添加。
用方思路泄化浊瘀汤是国医大师朱良春20世纪90年代创制的医治痛风的丹方。
原方共9味药：以土茯苓、萆薢、威灵仙、秦艽、薏苡仁、泽泻祛湿排浊，赤芍、泽兰、土鳖虫活血化瘀。
方中以土茯苓、威灵仙、萆薢3味为主药，3药合用，有显着的排尿酸效果。
我常加忍冬藤帮忙土茯苓清热解毒，加蜈蚣助土鳖虫止痛，加黄柏、苍术清热燥湿，加百合、车前子润肺利尿。
感触效果十分好。
百合、车前子是我从病人那里得到一个民间验方，病人每次发作时煎服一二剂，即许多排尿，病况很快能够操控。
后来得知，百合富含秋水仙碱，车前子利尿效果强壮，这或许是这首单验方能够体现效果的道理。
这首单验方简略易行，尿酸高病人能够天天当茶喝以稳固效果，避免复发。
2朱良春：医治痛风，应据守“泄化浊瘀”这一规律。
因为痛风之发作，是浊瘀为患，故应据守“泄化浊瘀”这一规律，审证加减，浊瘀即可逐步泄化，而血尿酸亦将随之下降，然后使辨明泌浊之功用康复，而趋健复。
这也阐明：痛风尽管也归于痹证规划，具有关节痛苦、肿胀等痹证的一起体现，但浊瘀停留经脉，乃其特色，若不留意及此，以通套治痹方药抽象施治，则难以取效。
3朱良春：我治痛风常用的处方用药我治痛风常用的处方用药：土茯苓、萆解、苡仁、威灵仙、泽兰、泽泻、秦艽是泄浊解毒之良药，伍以赤芍、地鳖虫、桃仁、地龙等活血化瘀之品，则可推动湿浊泄化，溶解瘀结，推陈致新，增强效果，能显着改进表现，下降血尿酸浓度。
尿酸偏高中药验方
尿酸偏高中药验方中药验方。
中医治疗高尿酸血症，多以活血化瘀、清利湿热为原则，可应用化瘀利湿汤：当归15克，川芎15克，赤芍15克，生地黄20克，桃仁12克，红花12克，独活20克，桑寄生30克，牛膝15克，鸡血藤30克，泽泻15克，云苓15克，木通12克，连翘20克，甘草6克，水煎服。
生活调理。
血清尿酸浓度愈高，时间愈长，则发生痛风和尿路结石的几率愈高。
因此，应避免高嘌呤及高热量饮食、酗酒等诱发因素。
肉类食品中，特别是羊肉，还有啤酒和海鲜，是引起血尿酸浓度过高诱发痛风的主要因素，控制这些食物摄入非常重要。
吃完这些食物要多喝水，特别是碱性水，如苏打水。
多吃些水果、蔬菜等碱性食物，有利于尿酸的排泄，还能预防尿酸盐结晶的沉积。
产生主因。
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，它有两个来源：一是从富含嘌呤或核蛋白的食物中来的属外源性;二是由体内物质分解代谢而来的为内源性，占总量的80%。
内源性来源较外源性来源更为重要，少部分的尿酸通过肠道排出或降解，大部分经尿液排泄。
痛风患者中80%～90%为尿酸排泄下降。
血清尿酸浓度随年龄增长而升高，又有性别差异，在儿童期男女无差别，性成熟期后男性高于女性，至女性绝经期后两者又趋于接近，因此男性在发育成熟后即可发生高尿酸血症，而女性往往发生于绝经期后。
有些人一听说女性的血尿酸超过360毫摩尔/升，男性的血尿酸超过420毫摩尔/升，就认为会发生痛风。
其实，并非每个血尿酸高的病人都会有痛风发作。
不少高尿酸血症患者可以终身没有症状，称为无症状高尿酸血症。
高尿酸血症患者如没有尿酸结晶在身体各处的沉积，就不会引起痛风。
一般认为，对无症状高尿酸血症无须治疗，但应该寻找到导致尿酸高的原因，如使用利尿药、降压药、化疗药等药物因素及判断是否合并肾病、血液病、糖尿病等。
痛风食谱大全30道
痛风食谱大全30道痛风食谱大全30道痛风是一种由尿酸代谢失调引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状，严重时会影响患者的生活质量。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，而嘌呤多存在于高蛋白食物，因此痛风患者需要遵循低嘌呤饮食，控制尿酸摄入，以减轻疾病的症状。
本文将为大家介绍一些适合痛风患者的食谱，帮助他们摄入健康、低嘌呤的食物。
1. 凉拌苦瓜苦瓜富含维生素C和食物纤维，有助于降低血尿酸水平。
将苦瓜切成丝，加入少量盐巴和醋拌匀，即可食用。
2. 香菇豆腐汤香菇和豆腐都是低嘌呤食物，富含植物蛋白，能提供营养而不增加尿酸摄入量。
将香菇、豆腐和适量的鸡汤一起炖煮，加入少量盐巴和胡椒粉调味。
3. 清炒芦笋芦笋是一种低卡、低嘌呤的蔬菜，含有丰富的维生素C和矿物质。
将芦笋煮熟后，用少量橄榄油炒熟，加入蒜末和盐巴调味即可。
4. 蒸鳕鱼鳕鱼是一种富含蛋白质、低嘌呤的鱼类，适合痛风患者食用。
将鳕鱼切成片，加入少量姜末、葱段和盐巴，蒸熟即可。
5. 素炒豆芽豆芽是低嘌呤、低卡的蔬菜食材，富含植物蛋白和纤维。
将豆芽洗净后，用橄榄油炒熟，加入少许盐巴和酱油调味。
6. 蘑菇婴儿菜炖鲫鱼该菜肴既有肉类的味道，又含有丰富的蔬菜。
将蘑菇和婴儿菜一起用鸡汤炖煮，再加入鲫鱼片，用适量的盐巴和胡椒粉调味。
7. 清炒紫菜紫菜是一种富含蛋白质、低嘌呤的海藻类食材。
将紫菜撕成小片，用橄榄油快炒，加入适量酱油和盐巴调味。
8. 鸡胸蒸蘑菇鸡胸肉是低脂肪、高蛋白质的肉类食材，与蘑菇搭配可以增加口感。
将鸡胸肉和切片的蘑菇一起蒸熟，加入蒜末、盐巴和胡椒粉调味。
9. 凉拌黄瓜黄瓜含水量高，低嘌呤，可以起到清热解毒的作用。
将黄瓜切成薄片，加入盐巴、醋和花椒粉拌匀，放入冰箱冷藏后食用。
10. 西红柿炒鸡蛋西红柿和鸡蛋都是低嘌呤、高蛋白质的食材，可以一起炒制。
将西红柿剁成块，鸡蛋打散后加入炒熟，加入适量盐巴和胡椒粉调味。
11. 素炒豆腐豆腐是一种低脂、低嘌呤的高蛋白食材，与蔬菜一起炒制可以提供丰富的营养。
中医教你3个中药方子，最后有一个降尿酸很明显
中医教你3个中药方子，最后有一个降尿酸很明显
1、木通+车前子
【组方】：木通80克、车前子60克、地榆80克、连翘80克、苍术120克、乌梅100克、猪苓120克、甘草30克、海金沙60克。
【食用方法】：水煎取液，分3次饭前温服，每日1剂。
2、桑寄生+玉米须
【组方】：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克。
【做法】：所以材料洗净，加水600毫升，煎汁。
【食用方法】：代茶饮用，每天喝1剂。
功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。
3、金菊轻风,饮
主要成分有乌梢蛇、显脉旋覆花、肉桂、木瓜、葛根、茯苓、马齿苋、薏苡仁、山药等十几药材，经过三煎四榨取汁64倍浓缩，喝水的时候搅拌着喝，服用简单、方便。
有效降尿酸，缓解关节疼痛肿胀，溶解尿酸结晶，化解痛风石。
有助于体内尿酸的排出，减少痛风的发作频率，丄网就能查到。
【日常生活中，痛风患者多注意这两点】
1、减肥
肥胖会导致尿酸增多，因此，肥胖又有痛风的患者要注意减肥，当然减肥也不能过度节食，规律用餐、适当运动，这样才能健康减肥。
2、注意饮食
痛风患者要少吃含高“嘌呤”的食物，像含高“嘌呤”的食物有
豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等都尽量不要吃。
另外，每天要喝2升水，帮助尿酸排泄。
研究高尿酸50余年名老中医的经典方剂！三杯茶降四高！
研究高尿酸50余年名老中医的经典方剂！三杯茶降四高！传统医学认为，湿热内蕴会引发高尿酸、高血压、高血糖、高血脂。
大鱼大肉、膏粱厚味或者饮酒、劳欲过度，时间长了就会引发湿热内蕴，湿热内蕴不仅会导致尿酸升高，同样会导致高血压、高血糖、高血脂！今天，Emma为大家准备了针对三类痛风人群的三种代茶饮，不仅可以帮助大家降尿酸，还可以辅助降三高！这三类人就是：1.食人：尿酸偶尔升高的人2.酸人：长期尿酸偏高的人3.疼人：急性痛风发作的人“食人”是指尿酸偶尔会升高的人群，他们有一个特点，就是：爱吃肉、爱吃海鲜、爱喝汤、爱喝酒。
这样的四爱人士，通过两种药材做成的代茶饮，就可以有效辅助降尿酸！芹菜籽含有3大物质：挥发油类、黄酮类、脂肪酸类等化合物。
芹菜籽有抗氧化作用，尿酸的升高是摄入的嘌呤在体内被黄嘌呤氧化酶转变成尿酸导致的，而黄酮类物质，可以有效的抑制嘌呤转变成尿酸，芹菜籽中就含有19.61%的黄酮类物质。
它有降血压，降血脂的作用，对血糖也有一定的调节作用。
芹菜籽代茶饮【原料】芹菜籽粉10-20g/天。
【用法】用开水冲开饮用即可。
芹菜籽粉可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。
每日2-3次，每次2-3勺。
冲调后，会有少许沉淀物，尽可放心食用。
【注意事项】芹菜籽买来后可以放炒锅里稍微炒一下，微微泛黄即可。
放凉后用打粉机打成粉，晾凉然后放入密封瓶子里保存。
如果平时爱喝酒，那么想要预防高尿酸、痛风的问题，可以选择葛根代茶饮。
葛根性味甘、辛,凉,归脾、胃经。
有解肌退热、生津、透疹、升阳止泻功能，有“千年人参”之美誉。
汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂。
葛根能抑制酒精在人体内的活性，也能减少它对人体组织细胞的伤害，另外它含有的大豆甙还能降低酒精的毒性，能减少酒精对人类大脑以及肝脏的伤害。
葛根的水煎剂、酒精提纯的物质，总黄酮还有独有的葛根素都有明显的扩张冠状血管的作用，能使冠脉血流增大，血管阻力减低，可以改善心肌的代谢，降低血压。
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痛风药膳二则
1.乌梅粥取乌梅15~20g，粳米100g，冰糖适量。
先将乌梅煎取浓汁去渣，入粳米煮粥，熟后加冰糖少许，即可食用。
乌梅是典型的碱性果品，有中和尿酸的特殊效果。
2.紫萝汤白萝卜250g切丝，紫菜15g剪碎，陈皮2片剪碎。
煎
煮30分钟，酌加食盐，吃萝卜、紫菜，喝汤每日2次，对治疗痛风有一定效果。
有痛风并发症病人的自我保健
主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风病人的生活质量。
1.需选择有效的降尿酸药物，使血尿酸维持在正常水平。
2.控制血压。
高血压会引起或者加重肾脏损害，而痛风病人多伴有血压增高，故需严格控制高血压。
3.要治疗尿路感染。
4.调整饮食结构。
分享二个降尿酸方，恢复肾动力，远离痛风！
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一、降尿酸方
【配方】萆薢15g，土茯苓15，威灵仙15g，泽泻10g，泽兰10g，薏米30g，车前子15个，苍术10g，山慈姑5g。
【用法】水煎服，每天煲1剂，每剂煲两次或者三次。
【效果】坚持用，尿酸会慢慢降下来，痛风也会有所改善。
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二、木丹甘葛液
【配方】菊苣、栀子、玉米须、葛根、桑叶、百合。
【用法】口服，每次1瓶，每天3次。
【效果】调节肠胃，利尿，促进尿酸排泄，帮助快速降低尿酸水平。
前一种是中药方剂，需要坚持比较长的时间。
第二种由食材配伍而成，人体吸收更快，降尿酸的效果也是比较好的。
#痛风 #高尿酸 #高尿酸血症 #肾脏健康。
中医尿酸高 痛风食谱
中医尿酸高痛风食谱中医尿酸高，痛风食谱痛风是一种由于尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要表现为关节炎以及尿酸结晶在关节和周围组织的沉积。
中医认为，痛风的发生与体内湿气过重、寒湿内停、燥湿等因素有关。
因此，在治疗痛风的过程中，中医药配合适当的饮食调理对于改善身体状况、减少尿酸的生成和排泄具有重要作用。
本文将介绍一些适合中医尿酸高、痛风患者的食谱。
一、红豆薏米粥红豆薏米粥是一道经典的中医食谱，对于尿酸高、痛风患者来说，具有利尿、消肿、降尿酸的作用。
红豆能清热解毒，薏米能健脾利湿，两者的组合可以帮助体内湿气的排出。
做法：1. 将红豆和薏米洗净泡水2小时，泡发后沥干备用；2. 锅中加入适量的水，大火煮沸后加入泡发好的红豆和薏米，转小火煮熟；3. 煮至粥的口感糯软，加入适量的冰糖调味即可。
二、苦瓜煮木耳苦瓜煮木耳是一道清热解毒、降尿酸的佳肴。
苦瓜具有凉血降火、利水消肿的作用，木耳则能清热化痰、活血通络。
这道菜不仅味道鲜美，而且对痛风患者来说，还能帮助降低尿酸水平、缓解关节炎症状。
做法：1. 将苦瓜洗净切片，用开水焯水去苦味，捞出备用；2. 将木耳用温水泡发，洗净切片，备用；3. 锅中加入适量的水，将苦瓜片和木耳片一同下锅煮沸；4. 煮至苦瓜熟透、木耳呈现出半透明状态，加入适量的盐和生抽，煮开即可。
三、山药粥山药是一种营养丰富的蔬菜，对于尿酸高、痛风患者来说，具有补脾胃、益气补肾、润燥止渴的作用。
山药含有大量的黏液蛋白酶抑制剂，可以降低尿酸生成的速度，促进尿酸的排泄。
做法：1. 将山药去皮切块，加入清水中浸泡约30分钟，沥干备用；2. 锅中加入适量的水，将山药块下锅煮沸后转小火煮熟，期间不停搅拌以防粘底；3. 煮至山药熟烂，粥的口感糯软，加入适量的冰糖调味即可。
四、菊花绿豆汤菊花绿豆汤具有疏风清热、解毒降火的作用，对于尿酸高、痛风患者有一定的辅助治疗作用。
菊花富含菊花酯、菊胆汁素等成分，具有抗炎、镇痛的作用，绿豆则能利水消肿、清热解毒。
5种食材煮出一碗降尿酸汤，尿酸高、痛风有效控制！早喝早降
5种食材煮出一碗降尿酸汤，尿酸高、痛风有效控制！早喝早降高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。
在临床上，男尿酸正常值为149～416umol/L，而女性尿酸正常值为89～357umo1/L，如果超出指标的话，就是高尿酸了。
所谓高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
如长期久治不愈，将会给身体造成很大的危害，如引起血脂高血糖、动脉硬化、痛风，对肾脏功能的影响会出现肾结石、肾坏死、肾积水等恶性反应。
因此，对于高尿酸，应积极治疗，予以高度重视。
降尿酸，不用急着去吃药，可在家拿5种食材来煮成一碗降尿酸汤，效果可不必中药西药差。
降尿酸汤，也可以叫做菊苣栀子茶，因含有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合这5种食材而得此名，其五种材料在临床中常被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。
可以促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平，有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。
非常适合高尿酸、痛风患者饮用。
下面一起来认识下这5种食材的降尿酸威力吧。
1、菊苣中世纪欧洲把菊苣当作一种食用蔬菜，它主要有清热解毒、利尿消肿。
主要功效是治湿热黄疸、肾炎水肿、降低尿酸和三酰甘油的作用。
2、栀子栀子清热，泻火，现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用。
3、桑叶桑叶有利尿排水作用，而尿酸排出人体最主要途径就是通过尿液排出。
4、葛根葛根可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、热疹、泄泻等多种疾病。
5、百合百合有养阴润肺、清心安神、镇静等作用，能促进尿酸排泄，减轻炎症，并且含有少量的秋水仙碱，可以做到治痛风的作用。
降尿酸汤（菊苣栀子茶）的做法：1、各食材的用量：菊苣8克、栀子7克、葛根6克、桑叶4克、百合3克。
2、所有食材准备好后，一起捣碎，放入锅中煮50分钟。
3、过滤掉汤渣，服用汤水，每天1-2次，实在不会自己动手做的人，也可选择一些方便的茶包来冲泡。
体检查出尿酸高，医生说不必吃药，分享6款药膳粥常熬点喝降尿酸
体检查出尿酸高，医生说不必吃药，分享6款药膳粥常熬点喝降尿酸北大医学女博士健康说原创美文第472期1.猪苓百合粥：不要看到猪苓有个猪字就想当然地认为这是猪的那个内脏的一部分，那就错了。
猪苓，是一种药用真菌，属于真菌类中药材，有较强的利尿作用。
猪苓百合粥，简言之，就是功效原料主要是猪苓、百合，另外还有薏苡仁、冰糖若干。
做法是，将鲜百合、薏苡仁洗净，薏苡仁泡发，鲜猪苓洗净，加适量水煎煮，去渣取汁，加入薏苡仁、百合一起株洲后，后加入冰糖调味。
猪苓百合粥，具有清热利水、健脾祛湿、降低血尿酸功效。
2.莲子枳实粥：用料是莲子半两，枳实半两，粳米一两，三者洗净后加水适量熬粥，可佐餐喝粥。
具有清新清热、健脾祛湿，有利于尿酸排泄。
3杏仁薏苡仁粥：配料是甜杏仁10g、海藻10g、昆布10g薏苡仁半两，上述原料洗净后，薏苡仁泡发，甜杏仁、海藻、昆布放在砂锅内加水煎，再加入薏苡仁按常规方法煮成粥即可。
每天一剂，；先用20到30天为一疗程，具有清热泻火、利水通淋的作用。
4.加味干姜粥：将干姜少许、土茯苓15g、防己15g、粳米二两，分别淘洗干净。
把干姜、土茯苓、防己、放在砂锅里，加水适量浸泡半小时后，用大火煮几分钟后改小火煮半小时，去渣取汁后放入粳米煮粥。
这个加味干姜粥可以佐餐喝粥，土茯苓甘淡利湿、强筋骨、祛风寒、利关节，防己祛风止痛、里谁气你供热，二者都利于尿酸排泄，加干姜和胃降逆，做引经药利于土茯苓防己的吸收起效。
5.土茯苓粳米粥：土茯苓半两，粳米一斤；将粳米洗净；土茯苓淘洗干净，放入砂锅内加水浸过药面几公分，大火煮沸，改小火煮半小时，加入粳米熬粥。
每天一剂，这个粥具有清热解毒、利湿通络的功效，可经常服食。
6.金钱草桂花粳米粥：用料是金钱草半两，鲜桂花半两、红糖少许，粳米一两。
将金钱草、桂花淘洗干净，放在砂锅内加水漫过药面几公分，煮沸后改用小火煮一刻钟，再加入洗净的粳米熬粥，后加入红糖调味。
每天一剂，佐餐喝粥，具有利尿、排石、促进尿酸排泄，抑制和清除尿酸盐结晶，从而达到治疗痛风的目的，对高尿酸血症患者有效。
【土茯苓、威灵仙、萆薢，仝小林治疗高尿酸...
【土茯苓、威灵仙、萆薢，仝小林治疗高尿酸...
【土茯苓、威灵仙、萆薢，仝小林治疗高尿酸血症】仝小林院士认为，血尿酸升高是由膏人中满，气血运行不畅，积聚成浊，或进一步流注经络而成，治疗重心在脾与胃肠，利湿去浊是治疗高尿酸血症基本治法。
在辨证论治的基础上合用土茯苓、威灵仙、萆薢三味小方。
针对“湿浊态”，三药均能利湿去浊，通利关节；针对血尿酸升高，三药均具有明确的降尿酸作用，态靶同调。
{ 顾成娟，赵晓华，赖杏荣。
等。
土茯苓、威灵仙、萆薢治疗高尿酸血症——仝小林三味小方撷萃[J]。
吉林中医药，2020，40（12）：1556-1558}。
检查尿酸超高怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享检查尿酸超高怎么办
导语：随着社会的进步，健康已经成为许多人关心的话题。
但是我们都知道我们的身边潜藏着许多健康的杀手，它们时时刻刻准备着，只要我们稍不注意就
随着社会的进步，健康已经成为许多人关心的话题。
但是我们都知道我们的身边潜藏着许多健康的杀手，它们时时刻刻准备着，只要我们稍不注意就会夺去我们的健康。
尿酸超高就是人们日常生活中比较常见的一方面，许多人知道它对于身体不好，但是却不知道怎么去治疗，时间久了，病情变得更重，健康的威胁也变得越来越大。
那么体检尿酸超高怎么办呢？
第一、尿酸高痛风偏方
萆薢汤是常见的尿酸高痛风偏方，这也是比较有效果的，主要药方具体制作方法：由萆解60g通过水煎2次，来获取总共的汤汁400毫升，分2次服。
增加尿酸排泄，降低血尿酸水平，毛瓜(东瓜)、普耳茶煲汤，每天煮开水。
第二、痛风偏方
尿酸偏高痛风的偏方治疗还包括另一种治疗方法，主要药方包括：黄茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克，用法：水煎，日1剂，服3次。
第三、减肥
调查显示：如果人过于肥胖的话尿酸就容易过高，这是导致痛风的主要原因，所以肥胖的人首先应考虑减轻体重。
要注意的是，不能减得太快。
减得太快，会导致人体组织及脂肪的快速分解，使尿酸形成大幅增加，并抑制尿酸的排出，反而容易引发痛风的发作。
痛风养生食谱大全
痛风养生食谱大全1. 苹果醋水材料：2汤匙苹果醋和一杯温水制作方法：将苹果醋加入温水中，搅拌均匀。
每天早上空腹喝一杯，有助于降低尿酸水平。
2. 红薯汤材料：2个红薯、适量的水制作方法：将红薯切块，放入锅中加水煮熟。
待红薯软烂后捣碎成汤，可适量加盐调味。
每天餐后喝一碗，有助于清除体内嘌呤。
3. 木瓜炖鸽肉材料：1只鸽子、1个木瓜、适量水制作方法：将鸽子宰杀后洗净，与木瓜一起放入锅中，加适量水炖煮2小时。
每周食用1-2次，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
4. 黑豆薏米粥材料：黑豆50克、薏米50克、适量的水制作方法：将黑豆和薏米放入锅中，加水煮熟成粥。
每天食用一碗，可帮助排尿酸。
5. 牛蒡煮鸡蛋材料：牛蒡适量、鸡蛋适量制作方法：将牛蒡切片，与鸡蛋一起放入锅中，加适量水煮熟。
每周食用2-3次，有助于清除体内的尿酸。
6. 素炒豆腐材料：豆腐一块、青菜适量、适量的食用油制作方法：将豆腐切块，青菜洗净切段。
锅中放入适量的食用油，加热后放入豆腐和青菜翻炒。
每周食用2-3次，有助于平衡营养、减少尿酸堆积。
7. 水果沙拉材料：水果（例如苹果、橙子、葡萄等）制作方法：将水果洗净切块，放入碗中拌匀。
每天作为点心食用，提供丰富的维生素和抗氧化剂，有助于保持身体健康。
8. 海带蔬菜汤材料：海带一小束、各种蔬菜适量、适量的水制作方法：将海带洗净切小块和蔬菜一起放入锅中，加适量水煮熟。
每周食用2-3次，有助于排毒养颜、降低尿酸水平。
9. 茶树菇炒鸡肉材料：茶树菇适量、鸡肉适量、适量的食用油制作方法：将茶树菇洗净切片，鸡肉切块。
锅中放入适量的食用油，加热后放入茶树菇和鸡肉翻炒。
每周食用2-3次，有助于调节体内酸碱平衡。
10. 清蒸鱼材料：新鲜鱼一条、适量的葱姜蒜制作方法：将鱼洗净后切片，腌制一段时间。
锅中放入适量葱姜蒜，将鱼片放入，蒸熟即可。
每周食用2-3次，富含优质蛋白质和必需脂肪酸，对关节健康有益。
以上是一些适合痛风患者的养生食谱，供参考。
尿酸高怎么降？这个降酸汤，药仅八味，健脾化痰利湿，标本兼治
尿酸高怎么降？这个降酸汤，药仅八味，健脾化痰利湿，标本兼治笑口常开研习社原创美文第931期仅尿酸高无痛风，是否就不用管？错！尿酸高，或导致三高症似乎每个痛风的人，都知道高尿酸血症（通俗的来说就是尿酸高）是引起痛风性关节炎、痛风石和痛风性肾病的最重要、最直接的病理物质、病理基础和原因。
然而，很多人并不知道，其实尿酸高也是原发性高血压、糖尿病和血脂异常有着密切的相关性。
统计显示，超过一半以上的代谢综合征患者同时并发有高尿酸血症。
高尿酸，除了能引起他发外，还是诱发冠心病、脑卒中的独立危险因素。
国外学者的一项研究证实，尿酸高可使终末期肾病的发病风险呈倍数级升高。
国内外的研究还证明，虽然高尿酸患者在早期看似没什么症状，但如果进行降尿酸治疗，则可显著改善胰岛素抵抗的程度，可以降低收缩压，减缓高尿酸血症患者慢性肾脏病的进展而大获收益。
然而，综合国内外的多个《高尿酸血症和痛风诊疗指南》，其中明确的意见是如果属于单纯的尿酸高且尿酸浓度未超过540，或并发有肥胖、高血压、糖尿病、高血脂及心血管病变的尿酸高的人且尿酸浓度未超过480，则无须采取降尿酸治疗。
尽管已经比较明确，但尿酸高到底要不要降尿酸，各个指南的意见其实并不统一。
但是，尿酸高，导致上述疾病的风险并不是不存在，且尿酸越高，诱发这些疾病的风险相应也会升高。
而降尿酸西药的毒副作用，更是把很多人挡在门外，从心理上就接受不了。
所以，在中秋佳节来临之际，今天科普就来给大家聊一个中药降尿酸的方法——降酸汤，但愿能对那些尿酸高无痛风（其实痛风间歇期和慢性期也可以用）的人如果想要采取中药方法降尿酸，也是个不错的选择。
八味降酸汤，健脾化痰、利湿去浊、降尿酸，痰湿体质尿酸高适用这个降酸汤，是上海中医药大学英洪友教授长期临床实践总结出来的经验方，具有健脾化痰、利湿去浊、降尿酸的功效。
降酸汤，药仅八味——黄芪、萆薢、虎杖、金钱草、土茯苓、泽泻、泽兰、川芎。
（应平台要求略去克重）具体服用方法，是常法水煎温服早晚各一次。
尿酸超500？教授直言：4个痛风的金方，一个胜一个，降尿酸不易反复，轻松回到正常值！
尿酸超500？教授直言：4个痛风的金方，一个胜一个，降尿
酸不易反复，轻松回到正常值！
【中医教授直言：这4个方子，降尿酸，缓痛风！】
1、车前子+白术
【药材】：车前子、白术、茯苓、泽泻、芍药、陈皮、炙甘草各等分。
【做法】：每服7钱，水1盏半，加生姜3片、大枣1枚、灯心，煎至7分服。
2、土茯苓+金银花
【药材】：土茯苓30克，金银花9克、甘草10克。
【做法】：水煎服，每日1剂。
3、黄芪+薏苡仁
【药材】：黄芪、薏苡仁、土茯苓各30克，白术、山药各20克，党参、车前子各15克，青皮、半夏、白芥子、泽泻各10克。
【做法】：水煎服，每日1剂。
4、中医养芳.名清·正`风``潼-茶抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄，防痛风
【用药】：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等19味名贵中草药。
【用法】：多道工序炮制，熬制后多次提纯浓缩，凝制成膏，每日2次，每次10毫升热水冲饮，早晚饭前后半小时均可。
【效果】：降尿酸、减少痛风的发作，对于痛风性关节炎、关节肿胀有祛风止痛、消肿排毒、活血化瘀的不错的效果。
【生活中，痛风患者还需要注意哪些？】
1、控制体重
痛风患者一定要控制自己的体重不能过于肥胖，因为肥胖会引起高尿酸。
人体肥胖就会有很多脂肪，脂肪产生热量分解出的酮体，会阻碍尿酸的排泄，体内多余的尿酸排不出去，从而导致痛风。
2、多喝水
多喝水增加尿量，有利于排出体内的尿酸。
一般患有痛风的人每天至少要引用3000毫升的水，其实3000毫升的水一点都不多，正常人一天也应该摄入2000毫升的水。
痛风食谱大全50道
痛风食谱大全50道痛风（gout）是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。
尿酸的过多积累导致尿酸结晶在关节中沉积，引起炎症反应。
除了药物治疗，饮食也起着重要的辅助作用。
本文将提供50道痛风食谱，帮助患者进行饮食调理。
一、蔬菜类食谱1. 绿豆汤：将绿豆煮熟，加入适量的盐和姜片调味，煮汤饮用。
绿豆具有清热解毒的作用，有助于降低尿酸含量。
2. 番茄凉拌黄瓜：将番茄和黄瓜切片，加入适量的盐、糖和醋搅拌均匀即可食用。
番茄中的番茄红素和黄瓜中的丙醇二酸能够调节尿酸水平。
3. 芹菜百叶：将芹菜切成细丝，加入适量的酱油、醋、植物油和蒜蓉拌匀，腌制片刻后食用。
芹菜具有利尿作用，有助于排出体内的尿酸。
4. 木耳黄瓜拌豆腐：将木耳、黄瓜和豆腐切丝，加入适量的酱油、醋和蒜蓉拌匀即可食用。
豆腐富含植物蛋白，是痛风患者良好的蛋白质来源。
5. 紫甘蓝炒蘑菇：将紫甘蓝和蘑菇切片，加入适量的盐和植物油翻炒均匀即可食用。
紫甘蓝中的花青素和维生素C有助于降低尿酸含量。
二、粮食类食谱1. 燕麦粥：将燕麦倒入锅中，加入适量的水和少许盐煮成粥，可根据个人口味加入适量的蔬菜或水果块。
燕麦能够帮助降低尿酸的生成。
2. 红薯饭：将红薯切成块状，加入适量的水煮熟，用叉子压成泥状，加入适量的橄榄油和盐拌匀即可食用。
红薯富含维生素C和纤维素，有助于预防痛风。
3. 黑米粥：将黑米放入锅中，加入适量的水和少许盐煮成粥，可根据个人口味加入适量的桂花或红枣。
黑米中的抗氧化物质有助于减少尿酸的生成。
4. 糙米炒饭：将糙米洗净煮熟，用植物油炒香并加入适量的蔬菜、水果和低盐酱油翻炒均匀即可食用。
糙米富含膳食纤维，有助于调节尿酸水平。
5. 藜麦沙拉：将藜麦煮熟，加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和酸奶拌匀，加入适量的蔬菜和水果即可。
藜麦富含蛋白质和纤维素，是痛风患者理想的谷物选择。
三、肉类食谱1. 清蒸鱼：选择新鲜的鱼类，加入适量的姜片、葱段、料酒和盐，蒸熟后撒上适量的葱花即可食用。
降尿酸的中药配方有哪些
高尿酸血症与嘌呤生成过多及（或）尿酸排泄减少直接相关，属代谢性疾病范畴。
高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性 > 420umol/L，女性 >360umol/L。
据国家风湿病数据中心数据显示，首次痛风发作吋的血尿酸水平，男性为527μmoI/L，女性为516μmol/L。
南宁西京医院是几级医院对于尿酸轻度升高的患者或不耐受西药治疗的患者可考虑使用具有降尿酸作用的中药治疗，那么，降尿酸中药配方有哪些？降尿酸中药配方1、粉萆薢、土茯苓、威灵仙、玉米须各10g泡水喝。
2、萆薢15g，土茯苓15，威灵仙15g，泽泻10g，泽兰10g，薏米30g，车前子15个，苍术10g，山慈姑5g水煎服。
3、菊苣10g，栀子5g，桑叶和葛根各2g泡水喝。
4、白茅根，党参，生地各30克煮水服，痛风急性发作时可煲车前草30克水喝。
5、当归、秦艽各15g，川芎、川牛膝各20g，制乳香、制没药、大黄各10克威灵仙30g 泡脚。
关于尿酸高患者的饮食及生活习惯1、鼓励多喝低脂、脱脂牛奶或酸奶。
奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄。
2、选择低嘌呤蔬菜：其中白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜、芦笋、四季豆、青豆、豌豆、干豆类、豆腐等含嘌呤较低，可以选择。
3、选择碱性食物：葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐属于碱性食物，建议选择。
4、多饮水；戒烟，禁饮黄酒、啤酒和白酒；控制体重；规律作息。
5、避免吃动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物；避免吃富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）；避免常饮用可乐等含果糖饮料或含糖软饮料。
6、川萆薢煲马蹄水，平时多吃紫茄子（清蒸），对痛风有很好的预防作用。