情绪管理


B、
人一定会犯错

C、
天不会塌下来

D、
好人不一定有好报 我的答案：A 25
相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。（2.0 分） 2.0 分
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A、
闲逛
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B、
运动
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C、
饮食
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D、
工作 我的答案：B 26
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）（2.0 分） 2.0 分
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A、
已经过去的不快
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B、
现在的杂念
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C、
已经放下的念头

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D、
遥远的预期 我的答案：C 27
下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。（2.0 分） 2.0 分
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A、
焦虑是有目的的状态
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B、
兴奋是无目的的状态
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C、
无目的状态受外在动机驱使
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D、
面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 我的答案：C 28
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）（2.0 分） 2.0 分

A、
快速反应系统

B、
慢速反应系统

C、
意识反应系统

D、
控制反应系统 我的答案：A 29

对于沉浸体验不是必需的成分是（）。（2.0 分） 2.0 分
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A、
内在动机
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B、
挑战性
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C、
可控感

D、
自我意识 我的答案：D 30
认知坚强的 3C 不包括哪种态度？（）（2.0 分） 2.0 分
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A、
挑战
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B、
承诺
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C、
控制
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D、
联系 我的答案：D
二、 判断题（题数：20，共 40.0 分） 1
在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 2

应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 3
驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 4
做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 5
有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 6
焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 7
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 8
拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 9
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： × 10
沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： × 11
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）（2.0 分） 2.0 分

我的答案： × 12
情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： × 13
人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 14
情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 15
习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： × 16
人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 17
一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 18
情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 19
一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： √ 20
情商比智商更难以培养。（）（2.0 分） 2.0 分 我的答案： ×