初中体育与健康试卷及答案

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初中体育与健康试题及答案

初中体育与健康试题及答案

初中体育与健康试题及答案一、选择题1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的( C )素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的( A )素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的( B )素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的( D )素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏5、篮球“三步上篮”的动作特点( C )A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外,其他运动都是由( C )收缩完成的。

A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌7、奥林匹克精神是( A )A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜,而是参加8运动员运动时,踝关节扭伤后应( D )A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷,24小时后热敷9、不属于健康三要素的是( D )A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康10、锻炼后怎样预防肌肉酸痛( A )A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗11、中国于2008年举办第( C )届奥运会。

A、28B、27C、29D、2512、发展力量素质的方法( D )。

A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳13、发展柔韧素质的方法( B )。

A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑二二、填空题1、人体健康包括( 身体健康)、( 心理健康)、( 社会适应能力)三个方面2、烟草中含有( 尼古丁)对脑神经有很大的伤害,而烟丝不完全燃烧产生的(一氧化碳)会降低血液中的氧含量,使大脑细胞缺氧。

3、快速跑属于(无氧)运动。

4、从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的(脂肪或卡路里)5、成人正常的心率是(60----80 )次/分6、运动负荷包括运动量和(强度)7、中长跑项目可以培养人的(意志)品质8、在体育教学训练中,将人体素质概括为“五大素质”,即力量素质、( 速度素质耐力素质)、灵敏素质和( 柔韧素质) 。

中考体育健康测试试题答案

中考体育健康测试试题答案

中考体育健康测试试题答案一、选择题1. 体育锻炼对于身体健康的重要性体现在哪些方面?A. 增强心肺功能B. 提高身体免疫力C. 促进骨骼发育D. 所有以上选项答案:D2. 以下哪种运动方式不适合心脏疾病患者进行?A. 慢跑B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案:D3. 青少年进行体育锻炼时,应该注意哪些事项?A. 选择合适的运动项目B. 注意运动强度和时间C. 避免饭后立即运动D. 所有以上选项答案:D4. 体育锻炼对于提高学习效率有何作用?A. 增强记忆力B. 提高注意力集中C. 减轻学习压力D. 所有以上选项答案:D5. 以下哪种食物对于运动员来说属于健康饮食?A. 高糖食品B. 高脂肪食品C. 高蛋白食品D. 过度加工的食品答案:C二、判断题1. 长时间的静坐对身体健康有益。

(错)2. 每天进行至少30分钟的中等强度运动是保持身体健康的推荐标准。

(对)3. 运动前不需要进行热身活动。

(错)4. 保持良好的饮食习惯可以帮助提高运动表现。

(对)5. 青少年在成长发育期间不需要特别关注体育锻炼。

(错)三、简答题1. 简述体育锻炼对心理健康的积极影响。

答:体育锻炼可以有效地缓解压力,提高自信心和自尊心,有助于改善睡眠质量,增强社交能力,从而对心理健康产生积极的影响。

2. 列举三种适合青少年的体育锻炼项目,并说明其益处。

答:游泳——增强心肺功能,提高身体协调性;篮球——增进团队合作精神,提高反应速度和灵活性;跳绳——增强下肢力量,改善心肺耐力。

3. 描述运动后如何进行有效的肌肉恢复。

答:运动后可以通过适当的拉伸动作来放松肌肉,使用泡沫轴或按摩球进行自我按摩,保证充足的水分和电解质补充,以及保证充足的休息和睡眠,有助于肌肉的恢复。

四、论述题1. 论述学校体育课程在学生整体教育中的作用。

答:学校体育课程是学生整体教育中不可或缺的一部分。

它不仅有助于学生身体素质的提高,还能够培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞赛的态度。

2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答

2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答

2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、在体育教学中,教师为了让学生掌握正确的动作技能,通常会采用哪种教学方法?A. 讲解法B. 示范法C. 完整法D. 分解法答案:B解析:在体育教学中,为了让学生掌握正确的动作技能,教师通常会采用示范法。

示范法是教师(或指定的学生)以自身完成的动作为范例,用以指导学生进行学习的方法。

它可以使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法,是体育教学中最常用的一种直观教学法。

2、下列哪项不属于体育与健康课程的基本理念?A. 坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长B. 激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯C. 注重学生运动技能的培养,忽视学生的情感体验D. 关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生受益答案:C解析:体育与健康课程的基本理念包括:坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。

其中,C选项“注重学生运动技能的培养,忽视学生的情感体验”与体育与健康课程的基本理念相悖,因为课程不仅注重技能的培养,还关注学生的情感体验和全面发展。

3、在体育教学中,为了提高学生的心肺功能和耐力水平,教师通常会选择哪种类型的运动项目?A. 力量性项目B. 速度性项目C. 耐力性项目D. 柔韧性项目答案:C解析:在体育教学中,为了提高学生的心肺功能和耐力水平,教师通常会选择耐力性项目。

这类项目如长跑、游泳等,能够持续较长时间,对心肺功能的锻炼效果显著,有助于提高学生的耐力水平。

相比之下,力量性项目主要锻炼肌肉力量,速度性项目主要提高速度素质,柔韧性项目则主要增强关节的灵活性和运动幅度。

4、在初级中学体育与健康课程中,以下哪项不是促进学生身心健康发展的基本途径?A. 体育锻炼B. 体育竞赛C. 过度训练D. 体育文化学习答案:C解析:本题主要考察初级中学体育与健康课程促进学生身心健康发展的基本途径。

教师资格考试初级中学体育与健康模拟试卷(有答案)

教师资格考试初级中学体育与健康模拟试卷(有答案)

教师资格考试初级中学体育与健康模拟试卷一、单项选择题1、当肌肉收缩力小于外力时,肌肉虽然在收缩,但却被拉长,这种收缩形式称______。

A.等长收缩B.拉长收缩C.缩短收缩D.慢收缩2、泌尿系统由肾、输尿管、______和______组成。

A.前列腺膀胱B.尿道膀胱C.前列腺尿道D.膀胱肾上腺3、神经系统的基本活动方式是______。

A.刺激性活动B.反射C.抽搐D.感觉4、淋巴器官不包括______。

A.淋巴结B.扁桃体C.脾D.肝5、儿童少年骨的特点是有机物多无机物少,所以______。

A.易骨折B.易骨折和变形C.易变形D.不易骨折和变形6、10秒以内的全力运动靠______供能。

A.糖酵解B.有氧氧化C.ATP-CP系统D.糖异生7、下列选项中,不是赛前状态的名词是______。

A.准备状态B.起赛热症C.起赛冷淡D.起赛整理8、骨骼肌靠近躯干正中面或四肢近侧端的附着点,称为______。

A.动点B.定点C.起点D.止点9、拉长收缩中,肌肉收缩的张力______。

A.小于外力B.等于外力C.大于外力D.与外力无关系10、关于快肌纤维下列说法错误的是______。

A.快肌纤维的无氧代谢能力较强B.快肌纤维收缩的潜伏期短,收缩速度快C.一般成年人肌肉中快肌的百分比为44%~58%D.快肌纤维分为快A、快B、快C三种亚型11、对脂肪代谢有调节作用的内分泌腺有______。

A.EP状腺B.胰岛腺C.垂体后叶D.肾上腺髓质12、下列属于传统医疗体育手段的是______。

A.登山B.徒步旅行C.晨跑D.气功13、运动设施卫生安全要求游泳池水质的pH值为______。

A.7.0~7.4 B.7.2~8.0C.7.4~8.6 D.6.8~7.214、营养素有7类,下列不属于营养素的是______。

A.脂类B.糖类C.水D.鞣酸15、最大肌力测验通常采用______。

A.50%衰退测验B.倒立测验C.台阶测验D.1RM测验16、发展糖酵解供能系统,对提高______尤其重要。

初中体育与健康新课标应用能力大赛试题(附参考答案)

初中体育与健康新课标应用能力大赛试题(附参考答案)

义务教育教师课程标准应用能力考试初中体育与健康试题(附参考答案)一、选择题(每题2分,共20分)1 . 体育与健康课程根据学生()和身心发展规律,整体设计课程内容,体现保证基础、重视多样、关注融合、强调运用等理念。

A. 体能B. 基本运动技能C. 技能形成规律D. 运动技能形成规律2. ( )是指为了达到预期的教学目标,遵循教学过程的基本规律,对教学活动进行规划的过程。

A. 教学方法B. 教学内容C. 教学设计D. 教学目标3. 体育与健康学习评价标准应为()A. 运用各种语言,指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。

B. 借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。

C. 指从动作开始到结束,不分部分和段落完整进行教学的方法。

D.是指根据教学任务,有目的地反复做某一动作的教学方法。

4. 体育品德包括体育精神、体育道德和()三个维度。

A. 体育品质B.体育风格C.体育品格D.体育魅力5. ( )是教师通过对其教学活动进行的理性观察与矫正,从而提高其教学能力的活动,是一种分析教学技能的技术。

A. 教学管理B.教学能力C.教学手段D.教学反思6. 下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是()。

A. 课例设计B.课例的过程描过C.课例反思D.课例的预备7. 运动能力是指学生在参与()过程中所表现出来的综合能力。

A. 日常锻炼B. 体育比赛C. 体育运动D. 技能训练8. ( )是指学生在体育运动中应当遵循的行为规范和体育伦理,以及形成的价值追求和精神风貌。

A. 健康行为B. 体育品质C. 运动能力D. 体育品德9. 体重指数等于()A. 身高x体重的平方B. 身高/体重的平方C. 体重/身高的平方D. 体重/身高10. 健康行为包括体育锻炼意识与习惯、()的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个维度。

A. 健康知识B. 营养学知识C. 运动学知识D. 健康知识与技能二、填空题(每空1分,共20分)1. 体育与健康课程坚持““教育理念,以中国学生发展为引领,重视育体与育心、体育与健康教育相融合,充分体现健身育人本质特征,引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式,促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。

初中体育与健康理论考试题及参考答案

初中体育与健康理论考试题及参考答案

初中《体育与健康》理论考试题及参考答案一、填空题1、影响投掷远度的因素有:_____出手速度_____、___出手力量____、出手高度等。

5、以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目,称之为__田径运动______。

二、判断题1、体育教学组织形式有三个功能,一是有助于大面积地提高学生的学习质量,二是有助于学生个性充分、自由和全面地发展,三是有助于体育教学论自身的理论探索。

(√)2、剧烈运动后,应大量饮冷水降温。

(×)3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作,等候判决。

(×)5、甲50米成绩7.8秒,乙50米成绩8.7秒,甲比乙跑得快。

(√)5、运动除了可以增进人体的生理功能外,更可增进心理功能,使人的态度积极,稳定情绪,舒解压力及有成就感。

(√)6、在竞技运动中,长期以来坚持对专业运动员的训练,讲求从难、从严、从实际出发、大运动量的原则,尽力达到训练的科学有效性。

(√)7、撰写体育论文时,一般强调论文的三要素,即:论点、论据、论证和基本格式,即:论文题目、前言、关键词、正文、结论、参考文献等6个方面。

(√)8、根据少年儿童全面发展的需要,国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。

(×)9、新课程中强调改变课程过于注重知识传授的倾向,强调形成积极主动的学习态度,使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。

(√)10、新课程中强调打破传统的教学模式,建立新的教育理念,树立“健康第一”的指导思想,为学生的终身发展服务。

(×)11、《体育与健康》课程标准中,积极强调教学的有效性,将自主、合作、创新、探究性学习提到了很高的位置,要求每节课都有创新、探究的平台,给学生更多的发展空间。

(×)12、体育课程标准中,强调目标统领教学内容。

因此,我们上体育课或备课时,应在目标统领的前提下,开发寻找更多适应于目标的教学内容,以此丰富每次课的内涵。

初中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力2024年下半年测试试卷及答案解析

初中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力2024年下半年测试试卷及答案解析

2024年下半年教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及答案解析一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、在体育教学中,教师对学生进行思想品德教育,必须结合体育教学的()特点来进行。

A. 集体性B. 实践性C. 竞技性D. 趣味性答案:B解析:选项A集体性,是体育教学的一种形式,但不是进行思想品德教育的核心特点。

集体性可以培养学生的团队协作精神,但并非所有思想品德教育都依赖于此。

故A 选项错误。

选项B实践性,体育教学是一种通过身体活动来传授知识和技能的过程,具有极强的实践性。

这种实践性使得体育教学成为进行思想品德教育的有效途径。

在体育教学中,教师可以通过各种身体活动,引导学生体验、感悟和践行良好的道德品质,从而培养学生的道德意识和行为习惯。

故B选项正确。

选项C竞技性,虽然体育教学中包含竞技元素,但竞技性并非进行思想品德教育的核心特点。

竞技性更多关注的是运动技能和比赛成绩,而思想品德教育则更侧重于道德意识和行为习惯的培养。

故C选项错误。

选项D趣味性,是体育教学的一个特点,可以激发学生的学习兴趣和积极性。

然而,趣味性并非进行思想品德教育的必要条件,也不是其核心特点。

故D选项错误。

2、中学体育教材内容的选编应主要遵循()的原则。

A. 科学性、基础性、全面性B. 健身性、知识性、竞技性C. 健身性、教育性、趣味性D. 健身性、竞技性、娱乐性答案:C解析:选项A“科学性、基础性、全面性”,虽然这些原则在教材选编中都很重要,但它们并没有全面反映中学体育教材选编的核心特点。

科学性是基础,但健身性、教育性和趣味性同样是体育教材选编不可忽视的方面。

故A选项错误。

选项B“健身性、知识性、竞技性”,这个选项虽然包含了健身性和竞技性两个体育的重要特点,但知识性并不是体育教材选编的主要原则。

体育教材更注重的是通过身体活动来传授知识和技能,而不是单纯的知识传授。

故B选项错误。

选项C“健身性、教育性、趣味性”,这三个原则全面而准确地反映了中学体育教材选编的核心特点。

中学生体育与健康测试试卷及答案

中学生体育与健康测试试卷及答案

中学生体育与健康测试试卷及答案一、选择题(每题2分,共20分)请从A、B、C、D四个选项中选择一个正确答案。

1. 下列哪项不是《国家学生体质健康标准》的评价指标?A. 身高B. 体重C. 肺活量D. 球类技能答案:D2. 下列哪项是衡量身体健康的重要指标?A. 视力B. 肝功能C. 肌肉力量D. 数学成绩答案:A3. 跳绳属于哪一类运动项目?A. 有氧运动B. 无氧运动C. 柔韧性运动D. 力量型运动答案:A4. 中学生每天应该保证多少小时的睡眠时间?A. 6小时B. 8小时C. 10小时D. 12小时答案:B5. 下列哪项食物富含蛋白质?A. 米饭B. 苹果C. 鱼D. 糖答案:C6. 下列哪项不是运动损伤的预防措施?A. 热身B. 拉伸C. 立即剧烈运动D. 加强肌肉训练答案:C7. 下列哪个穴位可以缓解眼部疲劳?A. 合谷B. 风池C. 足三里D. 涌泉答案:B8. 下列哪项不是《国家学生体质健康标准》的评价指标?A. 50米跑B. 坐位体前屈C. 引体向上D. 数学成绩答案:D9. 下列哪个运动对提高心肺功能有帮助?A. 瑜伽B. 短跑C. 游泳D. 跳绳答案:C10. 下列哪种食物属于高脂肪食物?A. 鸡肉B. 鸡蛋C. 花生D. 玉米答案:C二、填空题(每题2分,共20分)请将正确的词语填入空白处。

11. 青少年每天应该保证______小时的睡眠时间。

答案:812. 跳绳是一项______运动,可以有效提高心肺功能。

答案:有氧13. 为了预防运动损伤,运动前应该进行______。

答案:热身14. 下列哪个穴位可以缓解眼部疲劳?A. 合谷B. 风池C. 足三里D. 涌泉答案:B15. 多吃______食物可以补充蛋白质。

答案:鱼、肉、豆制品16. 做______运动可以增强肌肉力量。

答案:力量训练17. 《国家学生体质健康标准》的评价指标包括______、______、______等。

初中体育与健康试题及答案

初中体育与健康试题及答案

下列能够调节不良情绪的有效
①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节
A .①②④ B.①③④ C.①②⑤ D.①③⑤
答案: C
13.吸烟不再是一种时尚, 而是一种被人们所痛恨的生活恶习, 青少年应该清楚的认识吸烟 对人体及周围环境造成的危害, 从不吸第一支烟做起, 做一个文明公民。 香烟中危害人体健
糖尿病原菌的致病原因之一是胰岛素缺乏。主要表现为积糖增高,合理的饮食是治疗
糖尿病的基础,肥胖者要限制热量,减轻体重;消瘦者要有足够的热量以恢复理想的体重。
饮食中碳水化合物所提供的热量不要高于总热量的
55-60% ,胆固醇每日摄入量要低于 300
mg,糖的食用要节制。 (资料来源: 《中国大百科全书》 ) 专家对该类病人每日主要营养成分的推荐摄入量和右图食谱的实测数据见下表。
6.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目,具有较高的观赏价值。优美动听的音乐,
风格各异的舞蹈动作, 眼花缭乱的抛接和空中翻腾, 使人得到高雅、 优美与惊险相结合的艺
术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是(

A .街舞 B.健身操 C.花样滑水 D.广播体操
答案: C
7.2008 年,第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国
。 所饱含的生命力,把人体的和谐、健美和青春的力量表达
( 3)由该作品可以说明
与 有着不解之缘,而且源远流长
答案:掷铁饼者( 2 分) 人体的美( 1 分) 运动( 1 分)
体育( 1 分) 艺术( 1 分)
4.( 4 分)人体中的钙在骨骼和牙齿中以
钙在血液中主要以
的形式存在。
的形式存在成年人缺少会患
(至少 2

初二体育运动和健康练习题及答案

初二体育运动和健康练习题及答案

初二体育运动和健康练习题及答案一、选择题1. 以下哪项不属于体育运动的好处?A. 锻炼身体B. 提高专注力C. 增强社交能力D. 增加体重答案:D2. 跑步对健康有益,以下哪项说法是正确的?A. 跑步有助于增加肌肉质量B. 跑步可以提高心肺功能C. 跑步会导致长寿D. 跑步对眼睛有害答案:B3. 下面哪种运动对改善身体柔韧性最有帮助?A. 游泳B. 跑步C. 跳绳D. 瑜伽答案:D4. 健康饮食的标志包括以下哪些?A. 多吃蔬菜水果B. 少食多餐C. 每天喝足够的水D. 快餐为主答案:A、B、C5. 下面哪个因素与健康有关?A. 合理的作息时间B. 经常吃快餐和垃圾食品C. 不锻炼身体D. 熬夜答案:A二、简答题1. 请简要解释为什么体育运动对健康很重要。

答:体育运动对健康很重要,因为它能够增强心肺功能、提高肌肉质量、改善身体柔韧性,并可以帮助维持适当的体重。

此外,体育运动还可以促进血液循环、增强免疫力,对预防疾病和保持身心健康有积极作用。

2. 请列举三种健康的饮食惯。

答:- 多吃蔬菜水果,补充足够的维生素和纤维素。

- 少食多餐,合理控制餐量,避免暴饮暴食。

- 每天喝足够的水,保持身体的水分平衡。

3. 请说明合理的作息时间对健康的影响。

答:合理的作息时间对健康非常重要。

良好的作息惯可以提高睡眠质量,增强人体免疫力。

充足的睡眠可以帮助恢复体力,促进身体发育和生长,减少疲劳感和情绪波动。

同时,合理的作息时间还可以提高注意力和研究能力,对日常工作和研究有积极影响。

三、判断题1. 体育运动对心理健康没有影响。

正确 / 错误答案:错误2. 每天都吃快餐会对健康造成负面影响。

正确 / 错误答案:正确3. 健康的饮食惯应包括蔬菜和水果的摄入。

正确 / 错误答案:正确4. 合理的作息时间可以提高研究效果。

正确 / 错误答案:正确5. 体育运动可以增加肌肉质量。

正确 / 错误答案:正确。

教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力试卷及解答

教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力试卷及解答

教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力试卷及解答一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、在体育与健康课程中,下列哪项不属于学生体育学习评价的内容?A. 体能B. 知识与技能C. 心理健康D. 学习态度答案:C解析:学生体育学习评价的内容通常包括体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神等方面。

其中,体能、知识与技能属于显性指标,可以通过具体的测试或观察进行量化评价;学习态度、情意表现与合作精神等则属于隐性指标,需要通过观察、记录、评价等方式进行综合评价。

而心理健康虽然是学生健康成长的重要方面,但它并不直接属于体育学习评价的内容,而是贯穿于整个体育教学过程中的一种教育理念。

因此,选项C“心理健康”不属于学生体育学习评价的内容。

2、在初级中学的体育教学中,关于“有氧耐力”的描述,下列哪项是正确的?A. 有氧耐力训练主要提高心肺功能,但对肌肉耐力无显著影响B. 有氧耐力训练应强调高强度、短时间的运动方式C. 有氧耐力训练通常以中低强度、长时间的运动方式为主D. 有氧耐力训练主要适用于竞技体育中的短跑项目答案:C解析:有氧耐力是指人体在长时间进行有氧供能的运动中,抵抗疲劳与维持一定运动强度的能力。

它主要通过中低强度、长时间的运动方式来提高心肺功能和肌肉耐力。

因此,选项A“有氧耐力训练主要提高心肺功能,但对肌肉耐力无显著影响”是错误的;选项B“有氧耐力训练应强调高强度、短时间的运动方式”与有氧耐力的定义相悖,也是错误的;选项D“有氧耐力训练主要适用于竞技体育中的短跑项目”更是明显错误,因为短跑项目主要依赖的是无氧供能系统。

所以,正确答案是C:“有氧耐力训练通常以中低强度、长时间的运动方式为主”。

3、在教授学生掌握跳远技术时,教师首先应采用哪种教学方法来帮助学生建立正确的动作概念?A. 示范法B. 讲解法C. 完整练习法D. 分解练习法答案:A解析:在体育教学中,为了帮助学生掌握新的运动技能,教师通常会采用多种教学方法。

2025年上半年教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力模拟试卷及答案解析

2025年上半年教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力模拟试卷及答案解析

2025年上半年教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力模拟试卷及答案解析一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1.题目:手持哑铃在做前臂屈的动作时,肱二头肌所做的工作是()。

A. 支撑工作B. 固定工作C. 离心工作D. 向心工作答案:D解析:在手持哑铃做前臂屈的动作时,肱二头肌主动缩短并产生力量,使前臂向身体方向弯曲,这种工作方式被称为向心工作。

支撑工作通常指肌肉在固定位置抵抗外力,如站立时腿部肌肉的支撑;固定工作则是指肌肉在收缩时长度不变,主要起稳定作用;离心工作则是肌肉在收缩时长度被拉长,如放下哑铃时肱二头肌的工作方式。

2.题目:人体肺部实现气体交换的构造是()。

A. 气血屏障B. 毛细血管网C. 肺泡D. 肺小叶答案:C解析:肺泡是肺的基本结构和功能单位,是气体交换的主要场所。

在肺泡内,氧气从肺泡进入毛细血管的血液中,同时二氧化碳从血液中进入肺泡,完成气体交换。

气血屏障是肺泡与血液之间进行气体交换所通过的结构,但它本身并不直接进行气体交换;毛细血管网虽然与肺泡紧密相邻,但它是气体交换的通道而非场所;肺小叶是肺的结构单位,由多个肺泡组成,但气体交换主要在肺泡内进行。

3.题目:窦房结是正常人体的心脏节律性收缩的起搏点,它位于()。

A. 下腔静脉与右心房的交界处B. 左心室臂C. 上腔静脉与右心房的交界处D. 右心室壁答案:C解析:窦房结是心脏传导系统的重要组成部分,也是正常心脏节律性活动的起搏点。

它位于上腔静脉与右心房交界处的界沟上1/3的心外膜深面,呈长椭圆形,主要由P细胞构成。

窦房结发出的冲动通过结间束和心房肌传导,使整个心房肌除极,形成P波。

因此,窦房结的位置决定了它是心脏节律性收缩的起搏点。

4.题目:骨是人体运动系统的重要组成部分,具有多种功能,但不包括()。

A. 支架和杠杆B. 储存钙和磷C. 保护和造血D. 运输功能答案:D解析:骨是人体运动系统的重要组成部分,具有多种功能。

初一体育与健康试题及答案

初一体育与健康试题及答案

初一体育与健康试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育锻炼对身体有哪些好处?A. 增强记忆力B. 改善心肺功能C. 促进生长发育D. 以上都是2. 以下哪个不是有氧运动?A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车3. 运动前后需要进行什么活动?A. 休息B. 热身C. 吃饭D. 喝水4. 运动时穿什么鞋子最合适?A. 皮鞋B. 拖鞋C. 运动鞋D. 高跟鞋5. 运动后应该立即进行什么?A. 洗澡B. 吃饭C. 休息D. 喝水6. 运动时应该如何呼吸?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸7. 运动时如何保护关节?A. 佩戴护具B. 用力过猛C. 避免运动D. 随意运动8. 哪种运动适合增强腿部力量?A. 举重B. 游泳C. 跑步D. 篮球9. 运动后如何正确补充能量?A. 吃高脂肪食物B. 吃高蛋白质食物C. 吃高糖食物D. 什么都不吃10. 运动时如何避免受伤?A. 佩戴护具B. 增加运动强度C. 忽视热身D. 随意运动二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前不需要热身。

()2. 运动后可以立即洗澡。

()3. 运动时应该穿着舒适的衣服和鞋子。

()4. 运动后应该立即补充高糖食物。

()5. 运动时憋气可以提高运动效果。

()6. 运动后应该进行拉伸放松。

()7. 运动时佩戴护具可以减少受伤的风险。

()8. 运动时应该保持均匀的呼吸。

()9. 运动后应该适量补充水分。

()10. 运动后可以立即吃饭。

()三、简答题(每题5分,共30分)1. 请简述运动对青少年身心健康的影响。

2. 请列举三种常见的有氧运动,并简述它们的特点。

3. 请描述运动前后热身和拉伸的重要性。

4. 请解释为什么运动时需要佩戴护具。

5. 请简述运动后如何正确补充能量。

6. 请列举几种运动时常见的受伤情况,并提出预防措施。

四、论述题(每题40分,共40分)1. 论述体育锻炼在青少年成长过程中的重要性,并提出如何在学校和家庭中推广体育锻炼。

初中《体育与健康》理论考试试题(附答案)

初中《体育与健康》理论考试试题(附答案)

九年级体育与健康课程理论知识试卷(附答案)一.填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病,而且是()、()和()三者的完好状态。

2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。

3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。

4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。

5.获得健康知识是保持健康的前提,坚定信念是动力,()才能保持健康,过文明幸福的生活。

6.现代科学研究和实践证明,经常合理地参加体育锻炼,能全面()人体健康,使人充满生命活力。

7.足球的基本技术包括()、()和()等三个基本方面。

8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。

9.1924年,伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为()。

10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为()。

11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住(”“)关,做到四不吃。

12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为()。

13.要想跳得更远,必须做到()、()、()、()。

14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是()。

15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为(、、)。

16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。

17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,以()为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。

18.在体育锻炼中,要正确处理好锻炼与恢复的关系,体育锻炼后,要进行充分和积极的休息,使身体能够实现(“”)。

19.尊重生命,确保生命安全,对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。

日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。

20.传染病是由()感染人体后引起的带有传染性的疾病。

21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目,合理安排训练时间,掌握好( )及运动次数。

八年级体育运动和健康测试题及答案

八年级体育运动和健康测试题及答案

八年级体育运动和健康测试题及答案第一部分:选择题
1. “一日不练,十日生疏”这句话的意思是()。

A. 只要一天不训练就会变得生疏
B. 不练十天后表现会变好
C. 不练十天后表现会变坏
D. 只要训练十天后表现会变好
答案:A
2. 英文中“shake hands”和中文的握手意思相同,请问哪个单词拼错了?()
A. phone
B. shake
C. hands
D. same
答案:D
3. 在体育比赛结束后应该先(),然后才是庆祝胜利或哀思失败。

A. 互相鼓励
B. 表扬自己
C. 自豪地展示个人能力
D. 长时间思考比赛的失败原因
答案:A
第二部分:填空题
1. 良好的()有益于健康。

答案:饮食
2. ”营养搭配,合理()“这句话想表达的意思是要在饮食方面考虑营养均衡来促进健康。

答案:搭配
3. 冬季气温低、湿度大,()运动能够达到预防感冒的目的。

答案:适度
第三部分:简答题
1. 什么是“四荤三素”饮食?
答案:四荤三素饮食是指由肉、蛋、奶以及大豆制品构成的四
类食物,加上蔬菜、水果和杂粮这三类食物,可以充分的满足人体
各种营养素的需求。

2. 什么是预防性对抗?
答案:预防性对抗是指在与人交往中,按照事先设定的原则,
对自己感到不满或担心的事情进行教育、防范或调整,最终达到事
先设定的目标。

3. 什么是团队精神?
答案:团队精神是指一群人在共同的工作和利益目标的基础上,互相协助、支持、信任,共同完成任务并取得成功的精神状态和价
值观念。

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初中体育与健康试卷及答案4一、选择题(20分)1、体操队形练习的内容包括(c )A、直线行进、绕场行进、斜线行进B、分队走,并队走,一路纵队变多路纵队走C、图形行进,队形变化,靠拢和散开2、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做( b )A、纵深B、距离C、间隔3、武术的基本步型步法有(c )A、三种B、四种C、五种4、田径运动会竞赛规程的作用为( b )A、大会工作的依据B、竞赛工作的依据C、各单位参加比赛的依据5在田径比赛中,遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致,一般以(c )A、计时员计取的成绩为准B、计时长计取的成绩为准C、终点裁判员的判定为准6、5队参加单循环比赛,其比赛轮数是( a )A、5B、6C、107、在肌肉收缩过程中,其直接消耗的能量来源是(c )A、葡萄糖B、脂肪C、ATP8、运动训练在贯彻区别对待原则时,要求制订训练计划应充分反映全队和 aA、个人特点B、思想特点C、生理特点9、学校体育管理的依据是( c )A我国的教育方针B体育法C学校体育工作条例10、执行学校体育工作计划的主要负责人是(b )A、校长B、体育教研组长C、体育教师二、填空题:(每空1分,共20分)1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、、2、教师在制定体育与健康课教学方案时,应根据学习目标的要求来选择和设计3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能,而强调其发展、功能。

4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法,倡导、、5、在体育与健康课教学中,要重视培养学生的能力,能力和应用能力。

6、运动强度越大,训练水平越低,“极点”的反应出现得越,症状表现得越,消灭得越。

7、在体育与健康课中,对学生进行品德教育与发展个性的主要方法有、说服法、、表扬批评法。

8、持球突破是持球队员运用和相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。

9、体育科学研究所采用的方法有观察法、实验法、和。

三、判断题:(正确的在表格的相应栏内写“对”,错误的写“错”。

每题1分,共10分)1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜旦()2、上体育课,教师也可以做错误的示范动作。

()3、课堂教学中,教师的口令都是由预令和动令组成。

()4、早操、课间操的组织形式主要有徒手操、韵律操、健美操等。

()5、根据《学生体质健康标准》测试的要求,中学生需要完成五项测试,分别是身高、体重、台阶试验或耐久跑、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐(女)或坐位体前屈。

()6、在体操的保护帮助下,运用限制物属于自我保护。

()7、开发地方课程和校本课程就是编写适合学生发展的新教材。

()8、学校和县、市举办的各种球类竞赛项目,常称为运动会。

()9、教学反思是促进教师更加主动地参与教育教学、提高教育教学效果和专业发展的重要手段。

()10、学生的运动技术水平高,比赛的成绩好,说明这所学校的体育工作好。

()四、简答题(共15分)1、凭你的教学经验,在每次上体育实践课前,体育场地、器材的设计安排,应充分考虑到哪几方面的要求?(7分)2、新课程提出“教学活动的拟订应突出主体、尊重个性”,请谈谈你对此的理解. (8分)五、教学案例分析(考生只须在以下二道题中任选一题完成,共10分)1、《投掷》教学片段(1)某初中教师进行了铅球技术教学。

教师首先进行了关节热身活动,随后对铅球技术进行了讲解示范,并精心安排了如下练习:基本站立、手部动作、推球用力顺序的练习,然后只是出手的动作练习。

最后进行了持球练习(拉开一定距离后的对阵练习)。

(2)又一位教师在投掷教学中,安排体力强、力量大的同学,选择实心球,在一号场地上练习;体力弱、力量小的同学,可选择小沙包、降落伞、纸飞机等,在二号场地上练习;喜欢投掷的学生可选择配有目标装置的三号场地上练习。

整个练习过程中,学生都可以自由变换练习器材和场地,也可以自由组合练习的伙伴。

请问:两则教学设计中教师的教学方法有何不同?两种教学方法对学生的学习将产生怎样的影响?2、《婚礼集体舞》授课过程介绍有一节在国内引起强烈反响的德国体育课,课题是《婚礼集体舞》,授课过程是这样的:那天的体育课是一堂四年级的体育课,在室内运动场进行,执教的是艾默特女士。

10分钟的热身操以后,她开始了本堂课的课题教学:教学一个德国乡村婚礼上的集体舞。

这个舞蹈共分四个动作:向左移三步,向右移三步,右手脱帽弯腰行礼,将礼帽抛向空中并捡回。

20分钟的教学真是“惨不忍睹”:四年级的学生左右不分,有的左手执帽,有的右手摘帽,有的先移左脚,有的先动右脚,伴着音乐有的弯腰,有的挺身。

于是,胳膊碰胳膊,屁股撞头,混乱不堪。

只有一个动作是一致的,那就是将手中的帽子扔向空中,再满场奔跑着捡回来。

这个案例给我们什么样的启示,请简要分析。

六、教材分析(25分)根据提供的教材——“技巧--前滚翻”,按七年级新授课第一课时设计,完成下列各项:1、制定本节课的学习目标。

(5分)2、指出本节课的学习重点、难点。

(5分)3、阐述突出重点、难点的主要练习方法与手段。

(10分)4、设计一份“技巧”学习评价方案。

(5分)2、新课程提出“教学活动的拟订应突出主体、尊重个性”,请谈谈你对此的理解. (8分)初中体育与健康试卷参考答案一、选择题(每小题1分,共15分)题号答案CBCBCACACB二、填空题:(每空1分,共20分)1、课程目标、领域目标、水平目标。

2、教学内容。

3、选拔、激励。

4、自主、探究、合作。

5、实践、创新。

6、早、明显、慢。

7、榜样法、评比法。

8、运球技术、脚步动作。

9、文献资料法、调查访问法。

三、判断题:(每题1分,共10分)题号答案对对错错错错错错对错四、简答题(共15分)1、(7分)(1)要有利于吸引学生注意,激发学生从事体育活动的兴趣(4分)(2)要有利于组织调动,练习安全(3分)(3)要有利于组织活动,提高效率(3分)2、(8分)答: <<标准>>强调要“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”。

在教学活动中应从以下几方面做起:(1)体育活动中确保全体学生参与(2分)学生是活动的主体,在教学活动过程中应强调学生对活动的亲自性、参与性,突出每一个学生的能动性.(2)让学生拥有一定的自由空间(2分)教师首先要重视教学设计,使活动富有吸引力,有思维的空间和创造的余地,其次把学生个体与集体活动结合起来.学生是学习的主体。

在充分发挥教师主导作用下,让学生拥有一定的自由权,是实现学生由被动向主动学习跨越的前提.因此,在体育教学中,首先要给学生一定的自由支配时间,同时布置一定的学习任务,让权利与责任相结合:其次要给学生思考问题、提出问题和解决问题的时间和机会;最后教学难度的设计要有梯度,学生能够自主选择适合自己学习能力的学习内容.(3)发扬教学民主(2分)民主的教学有利于形成一个和谐的教学环境,有利于师生间的沟通、理解和配合.这就要求教师重塑形象,具有亲和力;其次,建立一种资源共享的伙伴型师生关系,教学过程中师生共同尊重,共同分享;同时教师要真诚的信任与鼓励学生.(4)满足学生的需要(2分)需要是个体或群体生存与发展的基本动力.一个学生在不同时期有着不同的需要.不同的需要导致不同的学习动机,从而形成不同的学习效果.在体育教学中,教师可以提出以下具体的教学策略:第一,教师与没有明确需要的学生多进行个别交流,帮助他们明确目标,从而激起他们的学习需求:第二,要了解学生的需要类型,尽可能地创造条件满足他们不同的需求:第三,要培养学生学习的兴趣,激发他们的学习动机,使他们的学习需要不断得到提升.五、教学案例分析(共10分)1、第一种是传授灌输式的教学方法。

(2分)教师把学生置于知识的接受者的位置上,教师把知识传授作为自己的主要任务和目的,把主要精力放在检查学生对知识的掌握上,这样做,学生将整天处于被动应付,机械训练,简单重复的学习之中,学生学习的主动性、能动性和独立性被消蚀,思维和想象力被扼杀,学习的学习热情被摧残,严重阻碍学生的发展,导致学生主体性缺失。

(2分)新课程要求改革陈旧的教材内容,教学内容的选择要符号学生实际,给学生创造有效的学习环境,让学生灵活多变地进行学习,提高学生的运动兴趣。

(2分)第二种是教学过程创新的教学方法。

(2分)教师根据学生的需要更新教学方法和手段,为其创设一个独立练习的时间和独立思维的空间;为学生创造一个充分展现的机会,展现自己的独立个性,展现自己的创造能力,展现自己实践中的创新成果。

这种展现又推动着学生不断地去思考、去探索、去创新。

(2分)2、教学中要尊重和保护学生的好奇心和表现欲望,促进学生良好的兴趣品质的形成。

(3分)要激发和保持学生的运动兴趣,我们就应该努力满足学生的学习需要。

(3分)主要体现在:(1)教师与学生建立一种互动、合作的关系。

(1分)(2)教学内容的选择要符合学生的身心发展特征。

(1分)(3)教学手段和方法要多样化。

(1分)(4)评价的方法,有利于促进学生更努力地学习。

(1分)六、教材分析(30分)1、学习目标:(略)(目标的制定不少于3条,每条3分,共9分)要求:目标明确、具体,体现新课程理念。

2、以前滚翻为主教材为例(参见江苏版教参p244,):学习重点是依次团身(3分);难点是团身紧、方向正(3分)。

3、主要教法:学生尝试练习(做深蹲、低头、含胸、抱腿团身动作;团身滚动)、体会练习(仰卧收腹做抱腿团身动作、前滚翻练习)、挑战练习(在斜面上由上而下做前滚翻;两腿间夹手帕做前滚翻等)。

(列举5种以上练习方法,每种方法2分,共10分)。

4、评价内容:(参见华师大版教参p124)保护与帮助的意识和能力、运动技术的掌握程度、练习的态度和习惯等。

(3分)评价方法:“运动技术的掌握程度”可以综合教师评价和学生自评进行,“练习的态度和习惯”和“保护与帮助的意识和能力”可由学生互评。

(2分)。

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