羽毛球平高球

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【教师资格考试资料】《羽毛球击平高球》题本_教师资格面试高中体育

《羽毛球击平高球》题本_教师资格面试高中体育，为大家进行录制教师资格面试备考系列视频，希望对各位考生有所帮助。

以下为高中体育《羽毛球击平高球》题本。

高中体育《羽毛球击平高球》题本1.题目：乒乓球和羽毛球2.内容：乒乓球“正手攻球”和羽毛球“击平高球”正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。

特点是站位近，动作小，球速快。

若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

击出飞行弧线比高远球低，但对方举拍又拦截不到，落点在对方端线附近场区内的球，称为平高球。

平高球是属于后场快速进攻的主要技术之一，它是比赛中控制与反控制，直接进攻或主动过渡以创造进攻机会的有效手段。

3.基本要求：(1)讲解乒乓球“正手攻球”技术的动作要领，并示范;(2)设计并演示羽毛球“击平高球”技术的教学步骤和3种练习方法;(3)考生手持2球，依次抛球展示乒乓球“发球-----抢攻”的技术;(4)讲解约10分钟。

推出面试直播课：点击此处查看课程详情各学科题本：点击查看面试过程：1.候考：考生持面试准考证、身份证，按时到达考试地点，进入候考室候考。

2.抽题：按考点安排，登录面试测评软件系统，计算机从题库中随机抽取试题(幼儿园类别考生从抽取的2道试题中任选1道，其余类别只抽取1道试题)，经考生确认后，系统打印试题清单。

3.备课：考生持备课纸、试题清单进入备课室，撰写教案(或演示活动方案)，备课20分钟。

4.回答规定问题。

考官从题库中随机抽取2个规定问题，考生回答，时间5分钟。

5.试讲/演示：考生按照准备的教案(或活动方案)进行试讲(或演示)，时间10分钟。

6.答辩：考官围绕考生试讲(或演示)内容和测试项目进行提问，考生答辩，时间5分钟。

7.中职文化课(公共科目)类别考生面试与高中类别一致，报考中职专业课、中职实习指导、日语(初级中学)、俄语(初级中学)、心理健康教育(初级中学)、日语(高级中学)、俄语(高级中学)、心理健康教育(高级中学)、日语(中职文化课)、俄语(中职文化课)、心理健康教育(中职文化课)教师资格的考生面试时，需加试专业知识概述，时间5分钟。

打羽毛球后场高球技巧介绍

打羽毛球后场高球技巧介绍打羽毛球时，击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球，下面店铺给大家介绍关于打羽毛球后场高球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

打羽毛球后场高球技巧介绍正手击直线高球和对角线高球起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。

击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。

头顶击直线高球和对角高球如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。

头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。

击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。

反手击高远球如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方。

正手吊直线球和对角线球吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。

头顶吊直线球和头顶吊对角线球击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。

反手吊直线球和反手吊对角线球反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。

不同的是小臂要上摆，用拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位，使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前。

腾空突击扣杀除了上述三种扣杀技术外，还有一种扣杀是比赛中经常会用到的，它就是腾空突击扣杀技术。

当对手击出弧度较低的平高球时,身体腾空,上体后仰成反弓形,肩尽量后拉,击球时,小臂快速举起,手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打,高速向前下击球。

《羽毛球(正手发平高球)》教学设计

教学内容羽毛球（正手发平高球）教学目标 1.让学生掌握正确的正手发球的方法，知晓发球的规则（击球点不能过腰）学会并掌握正手发球的动作技术。

全身能协同用力，整个动作连贯、优美。

并了解这是单打比赛时常用的技术。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原来不正确的握拍方法。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握该技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形开始部分集合整队检查服装1．体育班委整队，带到操场，查点并报告人数。

2．师生问好1．组织学生到操场。

2．宣布本堂课内容及要求。

3．检查学生着装，安排见习学生随堂听课。

一、组织☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻★要求：快、静、齐准备活动1．跑步2．徒手操1．体育班委带队，绕场地慢跑两圈。

体育委员口令，组织学生做关节操。

第一节：扩胸运动第二节：体转运动第三节：体侧运动第四节：全身运动第五节：弓步压腿第六节：仆步压腿膝关节、腕、踝关节绕环。

1．组织学生跑步学生成二路纵队绕篮球场慢跑2．与学生一起做徒手操，利用自己的标准动作无声提醒学生注意练习的质量。

组织跑步：成一路纵队绕活动场地慢跑三周要求：队伍整齐，速度适中，听从指挥。

徒手操☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻★新授：1.正手发平高球动作要领：用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变1.学生两人一组，相向而立，两人之间空出距离较远。

3.学生在正确观摩示范后，练习正手发平高球，注意发球挥拍时机与球下行时击球时机的契合。

4.接球的同学按基本站立姿势结合正确握拍姿势，做好随时准备起动。

作击球挥拍动作。

1.正解示范，讲解正手发平高球的动作要领，特别是击球刹那拍面的方向。

2.组织学生练习，并做巡回指导，及时纠正学生的错误。

一.组织☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻方向，垂直下落至端线附近的一种发球。

3.羽毛球四种基本球路

羽球技术——杀球把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。

杀球的特点是力量大、速度快。

它是主动进攻的重要技术。

杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。

下面分别进行介绍：正手杀球其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。

不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。

反手杀球其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。

但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。

击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。

反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。

一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球（因反手杀球威胁不大，对方思想放松）也会收到出奇制胜的效果。

头顶杀球准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。

不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。

头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。

它弥补了反手击球力量不足的弱点。

初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。

杀球时易出现的错误击球点过后或过低，影响手臂发力；击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出；挥臂时以肘为轴，影响大臂发力；击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。

不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。

重杀时要全力扣压；轻杀时用力介于重杀和劈吊之间；长杀是将球杀向对方场区底线附近；深杀落点在中场附近。

总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。

这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。

羽毛球挥拍击平高球动作教学方法的实验研究

．
一
何立夫
羽毛球挥拍击平高球动作教学方法的实验研究
（州体育职业技术学院体育运动系．东广州５０５）广广１６０摘要：羽毛球教学中，使学生把正确的挥拍动作在要运用到实际击球中，教学方法和ｉ练内容与挥拍动作的掌握）ｌＩ速度有着重要的关系。本文作者通过对两种不同的教学方法的的训练效果进行比较．明以挥拍、地接发后场球击平高证原
（）数。二人男：０．：０。１人女ｌ人（）龄。三年９１岁。 — ０（）受训练时间。四已３月。个三、究方法研（）献资料法一文阅读各种有关羽毛球教材和羽毛球论文等文献资料。（）验法。二实
表一实施教学实验方法前Ａ、Ｂ两组完成１次击球成绩Ｏ统计及差异检Ｔ验
项目组别人数平均数标准差合理次数
１０次击球人规定区域的次数
ＡＢ
（）计分析法三统
运用ＳＳ统计软件对Ａ、两组学生的测验数据的统计分析。ＰＳＢ
四、究结果研
（）一实验前测验数据经统计检验．组未见显著性差异两
（见表一）。
、
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引言
羽毛球的高球、吊球、球是依靠握拍手挥拍动作产生击杀球的爆发力而完成的。上手挥拍击球动作是羽毛球基本训练的重要部分。基础教学中如何通过教学方法和手段，效地在有使学生把正确的挥拍动作运用到实际击球中，是基础教学中常常碰到的问题。在以往的教学训练中我们常常认为学打羽毛球最好是先学好挥拍动作动．在建立动作的动力定型后再打球。然而，现实情况看，些在学挥拍前已能用他们自己从有的动作打球的学生，者说有一定击球的空间感觉的学生．或在正式学习羽毛球挥拍动作后，运用动作击球的能力通常比其他不是经常打球的学生强，而且进步较快。那么，否存在比是通常的教学方法更有效的教学方法呢？笔者查阅了有关的文献资料，发现还没有人在这方面对羽毛球挥拍动作的教学方法进行过实证量化研究。笔者根据自己在广州市羽毛球训练网点 — — 广州市华侨外国语学校进行羽毛球教学和训练的有关实验数据，运用ＳＳ统计软件对两种教学方法所得出的有ＰＳ关数据进行统计分析．验两组数据差异的显著性．而论证检从其中一种教学方法的有效性，为改进羽毛球教学方法提供理论和实证依据。二、究对象研（）究对象。一研广州羽毛球训练网点（广州华侨外国语学校羽毛球队）生。学

羽毛球的发球方式

羽毛球的发球方式羽毛球是一项很大众的健身运动，很多人都喜欢打羽毛球来锻炼，甚至是邀上几个好友来一场比赛，而想要在一场羽毛球运动中赢的话，发球就是很重要的。

那羽毛球怎么发球呢?以下是店铺整理的羽毛球的几种发球方式，欢迎阅读。

羽毛球的发球方式羽毛球有几种发球方式羽毛球的发球方法有两种，一种是正手发球，另一种是反手发球，一般来说，单打比赛中多采用正手发球，而在双打、混合双打比赛中经常采用的是反手发球。

而按照发出去的球在空中飞行的弧度与落点，还可以将发球分为后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前球四种。

羽毛球正手发球的方式正手发高远球和平高球准备动作：发球者两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然举于正前方;右臂自然屈肘举至身体的右后侧。

挥拍动作：持球手松开，使球自然下落，后脚蹬地转体同时右上臂带动前臂自下向上做弧形回环引拍动作，充分伸腕，身体重心前移。

当挥拍至身体右侧前下方时，准备击球。

击球动作：最佳击球点在身体右侧前下方，此时手心正对来球，在拍面与球接触的瞬间，右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕食指屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚。

跟随动作：身体重心完全移至左脚，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动，手心对于身体的左侧。

正手发后场平高球正手发后场平高球的准备姿势、引拍动作与正手发后场高远球一致，击球时以前臂带动手腕发力为主，向前推进发球，拍面与地面的夹角小于45度。

羽毛球反手发球的方式准备动作：两脚与肩同宽，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在前脚上，用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛处，将球置于腹前腰部以下;右臂屈肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。

引拍动作：左手放球的同时，右臂以肘为轴，前臂旋内，带动展腕由后向前做回环半弧形引拍动作。

羽毛球的组合进攻技巧

羽毛球的组合进攻技巧随着羽毛球比赛旧规则中的分制改为21分制之后，世界羽毛球运动在技战术方面正在向着五个方面的特点发展，即向进攻、全面、快速、多变、特长突出的趋势发展;而更加全面快速和进攻则是当前羽毛球技战术的一个重要的方面，以下是整理给大家的关于羽毛球的组合进攻技巧，希望能给大家带来帮助!羽毛球的组合进攻技巧1.先挑前场，待对方接过来时，跃起猛扣，打对方一个措手不及。

2. 接球时挑前场球，然后拉后场球，让对手长距离奔跑消耗体力。

3.先拉后场球，再挑前场球。

4.左右挑球，让对手左右奔跑，然后伺机扣球。

羽毛球的组合进攻战术：(1)以平高球开始组织的进攻战术所谓“快拉快吊结合突击”的打法，实际上就是以平高球开始组织进攻的战术。

单打比赛中，一个球的争夺一般有三个阶段，即控制与反控制阶段，主动一击阶段以及最后致命一击阶段。

例如，我方从正手后场区以直线平高球攻击对方头顶区，对方想摆脱被动局面反打一对角平高球，企图让我方回击直线高球。

恢复其主动地位。

此时我方反压对方头顶区(采用重复平高球战术)，逼对方回击一直线高球，而且移开了对方的中心位置，获得了主动一击的战机，并迅速地采用吊劈对角球，从而控制了整个局面。

此时，对方很被动地接回一个直线网前球，我方判断到对方只能这样回击，很快上网做了个搓球假动作后迅速地推一直线，造成对方被动回击一直线半场高球，形成我方最后一击的形势。

我方大力杀中路身上球，对方只能应付挡一网前球，而且回击质量不好，我方迅速上网扑球，解决了这一回合的争夺。

其中1;2拍属控制反控制阶段，3;4拍属主动一击阶段，5;6拍属致命一击阶段。

在进行控制反控制争夺主动权时要稳、准。

活。

一旦获得主动一击战机之时要快、准。

在最后一击时要快、狠。

在处理每个球时，要清醒地判断自己所处的情况，不应混淆三个阶段来处理球。

如还未获得主动一击的情况下，不应采用主动一击的行动，更不应采用最后一击的行动。

总之，在每一个回合的争夺战中，要清醒地处理每个阶段的球。

羽毛球水平分级标准

羽毛球水平分级标准之前网上有过各种版本的羽毛球分级标准，但多由各位热心网友自其他网站转载而来，没有中羽自主知识产权，下面店铺整理了羽毛球水平分级标准，欢迎阅读。

羽毛球水平分级标准作者：Carsonlee2008序言：之前网上有过各种版本的羽毛球分级标准，但多由各位热心网友自其他网站转载而来，没有中羽自主知识产权，且多有两大弊端：一是有些标准两头粗中间细，比如有一种很流行的标准把4-6级内细化了一堆的5点几级出来。

还一个弊端就是过多依赖参加各种省、市级比赛成绩或与专业选手对打的得分情况，要知道不同省、市的羽毛球水平差异极大，比如我老家呼和浩特市和广州市的羽毛球比赛，水平差了不止一个档次，再有就是比赛主办方对于参赛对象的限制条件也会严重影响比赛水平，而与专业选手对打对多数业余羽友也是可遇不可求的事情，更何况专业选手的水平、状态、与你对打的认真程度其实是千差万别，不足为凭的。

此外，以往的分级标准往往标示为业余羽毛球分级标准，这产生于前些年业余与专业羽毛球壁垒分明的时代。

当今的中国，业余与专业已经很难准确区分，许多业余球友在少年时都经过相当专业的羽毛球培训，水平也相当高，天分高者甚至不弱于部分省市专业队的选手，只不过没有成为注册球员。

还有一部分球友当年曾经是专业球员，但是退役多年，如今活跃在业余羽毛球界，这两种羽友在咱们中羽论坛就有不少。

因此，本分级标准主要按照羽毛球技战术水平进行等级区分，而不对球员现在或者曾经的身份以及是否曾经过专业训练或者参加过羽毛球比赛进行限制。

本人参考自身所处俱乐部已有的一些分级的办法，结合了一些网上存在的分级标准中的合理成分，以羽毛球水平进阶过程中一些标志性技战术、稳定性等指标为主要区分标准，制定了这个咱们中羽论坛首发的、拥有中羽自主知识产权的分级标准，希望能对广大中羽羽友有一定参考意义。

同时，也希望中羽论坛管理员及各位中羽羽友能对本标准给予支持，使之成为中羽通行的分级标准，从而使中羽羽友日后进行沟通交流时，能对各个级别有一个统一的认知，从而方便大家的沟通与讨论。

羽毛球系列教程(二)

后场高空击球技术初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习。

羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类，概括起来可有以下几个方面：后场高空击球技术；前场网上击球技术；下手击球技术；中场击球技术。

下面分别加以介绍。

后场高空击球技术后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还击对方向底线附近击来的高球。

它具有主动性强，击球力量大等特点，可给对方造成较大的威胁，是初学者首先必须学好的技术。

高远球以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。

击高远球是一切上手击球动作的基础。

高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。

上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

正手击高远球这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。

击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。

击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。

击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。

与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。

后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。

因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。

待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

正手击高远球时易犯的错误击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

羽毛球训练方法

如何提高羽毛球水平——勤加练习。

如果练习能有教练指导，那固然能较快提高羽毛球水平;可是，并不是所有的人都能有教练的条件下练习羽毛球。

今天，我们就来教大家自行练习羽毛球提高羽毛球水平的方法。

羽毛球自行训练方法一建议把每次打球的时间分为两段，第一阶段为练球，第二阶段为打球。

下面就来说说练习羽毛球的方法。

一、对角高远球的练习：两人一组，反复打对角高远球，目标为后场边角，不要怕失误。

共5分钟。

(熟练后可练一些后场平高球)二、直线高远球的练习：两人一组，沿边线反复打高远球，目标为后场边角，不要怕失误。

共5分钟。

(熟练后可练一些后场平高球)三、网前球的练习：20颗球为一组，一人手抛，一人搓或勾或扑，二人交替进行，共10分钟。

四、直线斜线劈吊球练习：两人一挑一劈吊，挑球一方尽量将球到位，目标后场边角尽量高些，劈吊方的练习开始要追求质量熟练后逐步加速。

二人交替进行，共10分钟。

五、杀球接杀球的练习：刚开始杀球方不要追求力量，先要落点，准确性提高后，逐渐加力。

接杀方可进行挡垫网和绷后场的练习，挡垫网时注意拍面的控制，要追求质量，同时手臂不要过于紧张。

绷后场球时，击球点要尽量*前一些，绷球时挥拍幅度不宜过大。

(击球点*前就是手握球拍，拍头半向下，由左到右，围绕身体的前侧，空画个半圆，击球点应该在半圆画线附近)二人交替进行，共10分钟。

其实，羽毛球的训练是复杂多样的，像打多球、点控点、多打一等等训练都是提高能力的有效方法，大傻会把平时的训练方式总结一下，结合爱好者的具体情况，变通的，逐步提出更多的练习方案。

不足之处，欢迎指正。

羽毛球自行训练方法二——二控一练习需三人交替进行，目的：提高个人全场跑动和基本控球能力。

方法：一、两人方：一人站在网前，只挡放网，不得扣杀球。

为保证对面练习者跑动时的连续性，不要求回球质量过高。

另一个人在后场(最好这个人水平略高一些的)，打各种球给对方，尽量多利用曲线。

二、一人方：模仿实战，尽量作到回球到位，追求落点。

羽毛球技战术

羽毛球基本技术名称
反手握拍平高球平快球网前球反手发球
正、反手中场平抽球上网步法综合练习后退步法
一、握拍方法
正手握拍
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
二、发球
正手发球－平快球
这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。发球动作要领：准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。
二、发球
正手发球－平高球
这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。发球动作要领：发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。
二、发球
正手发球－网前球
发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。发球动作要领：准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

羽毛球(2)

羽毛球一、名词解释1、回位：由跨步或跳步完成击球动作后立即向中心位置活动。

2、击球点：球拍与球接触时身体、球拍与球之间的距离位置。

3、正手击球：采用与持拍手掌心同向的正拍面击球。

4、单打中心位置：球网至端线半场的中心稍后半步的位置。

5、平高球：飞行弧度较发后场高远球低，飞行高度以对方跳起无法拦截为宜。

6、发球开始：一旦双方运动员站好位置准备发球和接发球，发球员发的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

7、发球结束：一旦发球开始，发球员的球拍击中球或未能击中球的瞬间均为发球结束。

8、竞赛节奏：指双方一来一往击球所需要的时间，竞赛节奏的快慢受出球的速度和弧度的限制9、技术动作一致性：指后场前场或中场同类击球技术动作击球前的准备、引拍阶段动作动作姿势相同，隐蔽性强二、填空1、上肢击球动作结构均由准备姿势、引拍动作、击球动作、回收动作组成。

2、下肢击球动作结构均由取位准备、判断起动、移动击球和回位步法等几部分。

3、发后场平高球可用正、反拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。

球飞行的高度以对方起跳无法拦截为宜。

飞行弧度不高和球速相对于高远球稍快4、单打的发球站位距前发球线约1米。

5、反手（正手）挑高球击球动作，前臂外旋（正手：内旋）带动手腕，利用拇指（正手：食指）的顶力向前上方收腕发力将球击出。

6、羽毛球最高级别的女团比赛是尤伯杯，男团比赛是汤姆斯杯，男女混合团体比赛是苏迪曼杯。

7、防守站位：平行进攻站位：前后8、羽毛球场地是一个长方形，用宽40mm的线画出。

场地长13.40米，宽6.10米（单打宽5.18米）球网中央顶部高1.524米。

球应有16根羽毛固定在球托上。

9、发球违例：过手、过腰、挥拍不连贯、踩线、早动。

10、循环赛比赛场数：n×(n－1)/2三、判断（都是对的）1、羽毛球发球教学从发高远球开始。

2、现代羽毛球起源于英国。

3、用斜拍面击球，球体运行距离缩短。

4、击球前握拍手指必须放松5、正确的动作应为发球后向左前上方挥动6、左脚跨步上网是错误的。

羽毛球的三种发球方法

羽毛球的三种发球方法
1、发后场高远球：发高远球虽弧线高、飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。

把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。

特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是优先攻击的目标。

2、发平高球：由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑，回球质量会受到一定的影响。

重点是以恰好不给对方半途拦截机会为宜，落点的选择基本与发高远球相同。

3、发平快球：发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段往往能取得主动。

但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。

发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准对手的身体，使对手措手不及。

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羽毛球比赛策略的全面解读

羽毛球比赛策略的全面解读一、前言羽毛球作为我国国球，深受广大群众喜爱。

在羽毛球比赛中，策略的选择与应用对比赛结果具有决定性作用。

本文将为您全面解读羽毛球比赛策略，帮助您在比赛中取得优异成绩。

二、羽毛球比赛策略概述羽毛球比赛策略可分为进攻策略、防守策略和调整策略三种。

进攻策略主要通过高速度、高角度的球路压制对手，迫使对手出现失误；防守策略则侧重于稳健的接球、挡球，寻找反击机会；调整策略则是在比赛中根据双方实力、节奏等因素进行合理调整，使比赛节奏趋于均衡。

三、进攻策略进攻策略是羽毛球比赛中至关重要的一环。

以下是几种常见的进攻策略：1. 高速度球路通过提高击球速度，使对手难以反应，从而获得得分机会。

高速度球路主要包括平高球、吊球和杀球。

（1）平高球平高球是指以较快的速度、较低的角度将球击至对方后场。

平高球具有突然性、攻击性强等特点，能使对手难以还击。

（2）吊球吊球是指以较快的速度、较高的角度将球击至对方后场。

吊球具有突然性、变化性强等特点，能调动对手跑动，创造进攻机会。

（3）杀球杀球是指以最快的速度、最大的力量将球击至对方后场。

杀球具有极强的攻击力，能使对手难以防范。

2. 高角度球路通过提高击球角度，使对手难以接球或出现失误。

高角度球路主要包括高远球、挑球和推球。

（1）高远球高远球是指以较快的速度、较高的角度将球击至对方后场。

高远球具有很强的攻击力，能迫使对手后退，降低进攻机会。

（2）挑球挑球是指以较快的速度、较高的角度将球击至对方网前。

挑球具有突然性、变化性强等特点，能调动对手跑动，创造进攻机会。

（3）推球推球是指以较快的速度、较高的角度将球击至对方网前或中场。

推球具有突然性、攻击性强等特点，能使对手难以还击。

四、防守策略防守策略在羽毛球比赛中同样具有重要意义。

以下是几种常见的防守策略：1. 稳健接球稳健接球是指在接球过程中，保持身体平衡，准确判断球路，以稳定的手法将球击回对方场地。

2. 挡球挡球是指在对方进攻时，以较轻的力量、合适的角度将球击回对方场地。

打羽毛球正手平高球的技巧

打羽毛球正手平高球的技巧打羽毛球正手平高球的技巧有不少的羽毛球爱好者由于水平比较业余，对方发平高球也不能一拍杀死，回高远求又因为平高球球速快而有时不到底线，所以常常使自己处于被动的状态。

其实你需要有一个正确的接发球站姿，平高球是所有发球中最难的，因为平高球要求出手动作和发网前球的动作一致，区别是在击球的一瞬间发力。

下面梳理了打羽毛球正手平高球的技巧，供大家参考借鉴。

打羽毛球的技巧之正手平高球理论知识：正手高球是后场正手上手击球技术的基础。

击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。

右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。

当球下落到接近击球点高度时，右腿开始蹲伸，并以髋关节带动身体由右向左转动，做左腿后撤，右腿前迈的两腿交叉动作。

伴随下肢蹲转动作的同时，胸部舒张，两侧肩关节外展，左手自然上举，持拍臂的前臂向后移动，保持高肘后撤球拍。

在腰腹协调用力的配合下，上臂带动前臂利用伸肘关节、前臂旋内和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球。

在球拍与球接触的`瞬间，迅速握紧球拍将球击出。

打羽毛球的技巧之正手平高球的训练方法：1.用吊线球进行正手排球练习：将球系在5米以上吊线的下端，球的高度调至与练习者膝关节手齐或稍低一些。

用球拍向前上方击球，模仿正手发高球动作。

要求以完整的发球动作击吊线球——即吊线球击出后，立即摆出发球的准备姿势，包括左手的持球动作(假设)，等待球回摆到一定的位置再按发球的要领击球，左手也要同时作好放球、回收动作。

2.正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。

3.对墙发球练习，体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。

首先强调注意技术动作的准确性，可暂不顾球是否击中，在不断重复正确动作的基础上，自然地发展到拍面能触球将球击出。

羽毛球十二个基本动作

羽毛球十二个基本动作羽毛球技术动作大全一、技术：1、挑球：(1)正手挑球(2)反手挑球①、主动挑球，②，被动挑球，③，贴网挑球，2、发球：(1)正手发高远球(2)正手发小球，(3)正手发平球，(4)反手发后场球(5)反手发小球，(6)反手发平球，3、抽球(1)正手抽球(2)反手抽球①单打抽球②双打抽球③主动抽球④被动抽球4、高球(1)正手高球(2)反手高球①高远球②平高球③起跳高球④带停顿的高球5、杀球(1)正拍杀球(2)反拍杀球①大力杀球②点杀③劈杀6、吊球(1)正手吊球(2)反拍吊球①劈吊②划板吊球7、后场被动过渡网前(1)正手后场被动过渡网前(2)反手后场被动过渡网前①正手后场被动过渡直线，②正手后场被动过渡斜线③正手特别被动后场过渡网前8、搓球(1)正手搓球(2)反手搓球①正搓②展搓③远网搓球④近网搓球⑤低手搓球9、勾球(1)正手勾球(2)反拍勾球①主动勾球②被动勾球③贴网勾球④远网勾球⑤带停顿的勾球10、推球(1)正手推球(2)反手推球①匀速推球②带停顿的推球11、放网(1)正手放网(2)反手放网①近网放网②远网放网③带停顿的放网12、扑球(1)正手扑球/正手封网(2)反手扑球/反手封网①大力扑球②切扑③抹扑13、接杀挡网(1)正手挡网(2)反手挡网①推挡②切挡③提挡④主动挡网⑤被动挡网二、步伐1、网前步法(1)网前正手步法(2)网前反手步伐①网前左右低手球步法②网前左右加速抢网步法③网前左右加速抢扑球步法2、左右接杀步法(1)正手接杀垫步步法(2)反手接杀步法3、后场两点步法(1)正手后场步法(2)头顶后场步法①正手上手球侧身步法②正手后场球不侧身步法③反手后场步法④正手后场加速步法⑤头顶后场加速步法⑥正手后场被动过渡步法⑦反手后场被动过渡步法4、前后场直线步法(1)正手前后场直线步法(2)头顶前后场直线步法①匀速步伐②加速步伐5、前后场斜线步法(1)正手前后场斜线步法(2)头顶前后场斜线步法①匀速步伐②加速步伐。