一例大学新生适应不良的案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告在大学新生入学的初期，很多学生会面临着学习适应不良的问题，他们需要在一个新的环境中重新适应学习和生活。
本文主要通过一个学生学习适应不良的咨询案例，来探讨在这种情况下，如何进行有效的咨询和帮助。
案例描述：小张是一名来自农村的大一新生，他在初中和高中阶段成绩一直很好，但是进入大学后，他面对着不同的学习环境和学习内容，感到非常困惑和焦虑。
他在大学的课程中遇到了很多困难，对于一些专业课程的学习感到非常吃力，同时也面临着和同学之间的交流困难，他感到很孤独。
小张在家乡的时候，父母一直是他的学业的支持者和指导者，但是现在他感到在一个陌生的环境中无法很好地适应。
咨询过程：小张着手解决自己的问题，他主动去找学校的心理咨询室进行咨询，在咨询师的引导下，他描述了自己的困惑和焦虑感。
咨询师首先通过倾听和问询的方式帮助小张表达了自己的困难和感受，然后针对小张所描述的问题，采取了以下的咨询流程：1. 确认问题：咨询师通过和小张的交流，确认了他所面临的主要问题，包括学习压力大，适应新环境困难，和同学交流困难等。
2. 探索原因：咨询师和小张一起探讨了导致他学习适应不良的原因，包括学习内容的难度，与同学的交流不畅，家庭支持的缺失等。
3. 解决方案：咨询师帮助小张制定了解决问题的方案，包括调整学习计划，加强学习方法的培养，多参加社团活动和校园活动以促进和同学的交流，同时也建议小张在自己的学业和生活中加强家庭联系，寻求父母的支持和鼓励。
4. 落实方案：咨询师和小张一起制定了具体的落实方案，并且在咨询的过程中对他进行了心理辅导和支持，帮助他克服适应障碍。
成果：经过一段时间的咨询和努力，小张逐渐调整了自己的学习状态，改善了和同学之间的关系，通过学校提供的辅导帮助，他也掌握了更多的学习方法和技巧。
他逐渐适应了大学学习和生活的环境，成绩也有了明显的提高。
启示：通过这个案例的咨询，我们可以得出一些启示：大学生学习适应不良的问题是一个普遍存在的现象，需要学校和社会提供更多的帮助和支持。
一例大学新生适应不良问题的案例报告
1782016年/第二十八期/十月（上）一例大学新生适应不良问题的案例报告付霞（天津城建大学天津300384）摘要因适应不良导致焦虑是大学生常见的心理现象。
求助者在大一下学期出现了情绪低落、兴趣减退、人际交往不适、焦虑烦躁、失眠等问题，内心烦躁前来咨询，诊断为一般心理问题。
采用贝克和雷米的认知疗法逐渐改变求助者的错误认知，经过5次咨询，求助者的焦虑情况基本消失，能愉快地生活和学习。
咨询结束后半年，求助者已充分融入大学生活，成绩优秀，积极参加社团活动，人际关系良好。
关键词大学新生适应不良一般心理问题认知疗法中图分类号：G645文献标识码：ADOI:10.16400/ki.kjdks.2016.10.085A Case Report of a Case of College Freshmen Maladjustment ProblemFU Xia(Tianjin Chengjian University,Tianjin 300384)Abstract As a result of maladjustment,anxiety is a common psychological problem of college students.Patient appeared mo-odiness,interest,and interpersonal problem such as discomfort,anxiety,irritability,insomnia in the next semester freshman ,He was upset for consultation,,He was diagnosed with general psychological ing Baker and Remy cognitive ther-apy changed the patient's mistake cognition.After 5times consulting,patient's anxiety disappeared ,can live and study happily.After half a year,patient had fully integrated into the university life,took an active part in community activities,had good in-terpersonal relationship.Keywords college freshmen;maladjustment;general psychological problems;cognitive therapy 1一般资料求助者，男，20岁，汉族，大一新生，独生子，从小学习成绩非常优秀。
一例大学新生适应不良的案例报告
Ｋｅ ｒ ｓ ｙ ｗｏ ｄ ：ｍａａｊ ｓ ｎ ；ｒａｉ ｈ ｒｐ ｌｄｕ ｔ ｔ ｅ ｌｙ ｔｅａ ｙ；ｃ ｇ ｉｖ ｅ ａ ｉｒｔｅａ ｙ ｍｅ ｔ ｏ ｎｔ ｅｂ ｈ ｖｏ ｈ ｒｐ ｉ
暴 躁 ， 亲 争 强 好 胜 ， 母 之 间 争 吵 不 断 。 人 学 体 检 母 父
１ 临 床 资 料
ｓ ｎ ｉｉｉｙ， ａ ｄ ｔｅ ｓ ｍａ ｉ ｙｍｐ ｏห้องสมุดไป่ตู้ｏ ｅ ｄ ｃ ｎ ｎ ｏ ｅ ｓｔｖｔ ｎ ｈ ｏ ｔｃ ｓ ｔ ｍ ｆｈ ａ ａ ｈｅ ａ ｄ ｉ ｓ ｍｎｉ． Ｓｈ ｓ ｄａｇ ｓ ｄ ａ ｎｅ ａ ｓ ｃ ｌｇｃ ｌｐｒ ｂ ｅ ａ ｅ ｗａ ｉ ｎｏ ｅ ｓｇｅ ｒ ｌｐ ｙ ｈｏｏ ｉａ ｏ ｌ ｍ． Ｓｈ ｅ
Ａ ｃ ｓ ｅ ｏ ｔｏ ｌｄｕｔ ｎ ｆ ｒ ｓｍａ ａ ｅｒｐ ｒ ｎ ｍａａ ｊ ｓｍｅ ｔｏ ｅｈ ｎ ｆ
Ｌ Ｕ Ｈ ａ —ｉ ｇ Ｉ ｉｌ ｎ
（ ｉ ｎＩ ｔｒａｉｎ ｌＵｎｖｒｉ ，Ｘｉ ｎ，Ｓ ａ ｎ ｉ ７１ ０ ７ Ｃ ｉａ Ｘ ＇ ｎｅｎ ｔ ａ ｉｅｓｔ ａ ｏ ｙ ＇ ａ ｈ ａ ｘ ， ０ ７ ｈｎ ）
摘 要 ： 助 者 不 能 接 受 理 想 和现 实 的 差 距 ， 习 上缺 乏 动 力 ， 求 学 自我 评 价 降低 ， 避 人 际 交 往 ， 明 显 的 焦 虑 、 郁 情 回 有 抑
绪， 有人 际 关 系 敏 感 和 头 痛 、 眠 等 躯 体 症 状 ， 断 为 一 般 心 理 问 题 。采 用 现 实疗 法 和 认 知 一行 为 疗 法 。经 过 ４次 失 诊 咨 询 ， 体 症 状 得 以缓 解 ， 际 关 系 显 著 改 善 ， 躯 人 自信 心 明显 增 强 ， 理 适 应 能 力 有 了 很 大 提 高 。 心 关 键 词 ： 应 不 良 ； 实疗 法 ； 知一 为 疗 法 适 现 认 行 中 图分 类 号 ： ３ ５ Ｒ ９ 文 献 标 识 码 ： Ａ 文 章 编 号 ：０ ８— ８ ４ ２ １ ） ４— ２ ７— ３ １０ ４ ９ （０ ０ ０ ０ ８ ０
[心理学]一例大学新生适应不良的咨询案例报告
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[心理学]一例大学新生适应不良的咨询案例报告
案例描述：
小李是一名大一新生，从小到大一直在家里生活，从未离开过父母，来到大学后，他感到非常不适应。
他认为大学生活对他来说是一种巨大的挑战，没有父母的陪伴让他感到非常孤独和无助。
他开始表现出很多适应不良的行为，包括：缺乏自信，情绪低落，失眠，食欲不振等。
咨询方案：
小李前往学校心理咨询中心咨询师处求助，并接受了心理咨询。
咨询师首先进行了心理评估，确认小李存在适应不良的症状，并通过充分了解小李的情况，制定了以下的咨询方案：
1.情绪治疗：咨询师建议小李参加一些情绪管理的课程，加强
自己的情绪管理能力，提高自己的情绪调节能力。
2.自我认知治疗：通过教育小李提高自我认知能力，学习如何
更好地理解自己的需求和情感，并通过自我反省来提高自己的自我意识和认知水平，帮助他更好地适应校园生活。
3.行为疗法：建立小李适应校园生活的行为计划，例如参加学
校社团，多结交朋友，参加各种活动，加强运动，调适饮食，保证早睡早起等。
4.家庭沟通：咨询师与小李父母进行了沟通，介绍了小李的学
习和生活状况，并向他们推荐了一些支持他儿子适应校园生活的方法。
治疗效果：
小李在经过咨询师的指导和治疗后，逐渐恢复了自信，食欲和睡眠也逐渐正常。
他参加了学校的篮球队，更多结交了新朋友，并且参加各种活动，学会了如何调控自己的情绪，在不同的场合中逐渐自信起来，他也向父母和家人更加开放地沟通，他觉得自己越来越适应了校园生活。
一例大学新生适应不良咨询案例报告
询师通过收集一般资料 ， 有针对性地做 心理测验 ， 与求助者 商定 了阶段性的咨询 目标 。咨询师主要使 用合理情 绪疗法 ，
支持 求助 者 面对 现 实 ， 分 析 不 合 理信 念 ， 帮 助 他认 清 问题 的原 因 。通 过 五 次 咨 询 ， 咨 询 师 协 助 求助 者 逐 步 改 变不 合 理 信 念， 学 习新 的 合理 的 思 维方 式 ， 求助 者 情 绪 困扰 明 显缓 解 。
湖 北函授 大学学报 （ ２ ０ １ ５ ） 第２ ８卷 第 １ ６期 总第 １ ５ ８期
一
例 大 学 新 生 适 应 不 良咨询 案例 报 告
刘 军
（ 广州大学土木工程学 院 ， 广东广州 ５ １ ０ ０ ０ ６ ）
［ 摘
要］ 本文对一例 因进入大学两月以来睡眠质量 下降， 学习兴趣 下降而引起情绪 困扰 的求助者进行 咨询。咨
黄某 为足月 顺产 ， 发 育正 常 ， 身 体健 康 ， 无重 大 躯体 疾病 史， 母亲孕 、 产期及哺乳期未服用药物 。小学与 中学成 绩优秀 ， 其父母喜欢在别人面前炫耀其儿子。 自己对学 习要 求严 格 ， 成 绩一直名列前茅 ， 但高考那年未考入心仪 的重点大学后选择 复 读一年 ， 未如愿 ， 后 听 从 父母 劝 告 ， 入 读 广 州 某 一 般 高 校 。进 入 大学后 ， 开始集体生活。 四、 观 察 和 收 集 到 的 其他 资 料 黄某来咨询时 ， 精 神疲惫 ， 衣 着得体 ， 眉 头紧锁 ， 言 语表达 清晰且有条理 ， 谈 及学 校生活 中语 速加 快 ， 无 幻觉 、 妄想 ， 无智 力障碍 ， 自知力完整 ， 有明确求助要求 。 心理测验结果 ： Ｓ Ｃ Ｌ一 ９ ０ ： 躯体 化 ２ ． ０ ， 强迫症状 １ ． ２ ， 人 际 关系敏感 ３ ． ６ ， 抑郁 ２ ． ０， 焦虑 ３ ． ０ ， 敌对 １ ． ２ ， 恐怖 １ ． ２ ， 偏执 １ ． ０ ， 精神病性 １ ． ２ ， 其他 １ ． ５ ， 总分 １ ８ ５ ， 阳性项 目数 ４ ４个 ， 该测验 结果显示躯体化 ， 人 际敏感 ， 抑郁 ， 焦虑因子分 高于常模 。Ｓ Ａ Ｓ ： ５ ４分 ， 表示轻度焦虑 。Ｓ Ｄ Ｓ ： ５ ９分 ， 表示轻度抑郁 。 征得 黄某 同意下 ， 向其舍友 了解本人情况 ， 性格 内向 ， 与班 上同学关 系一般 ， 不爱讲 话 ， 也很少 与外界交 往 ， 学 习很 用功 ， 晚上九点左右休息 ， 半夜易醒 。 五、 评 估 与 诊 断 根据病与非病三原 则 ， 来 访者 主观与客 观现实 一致 ， 知情
一例大学生入学适应不良案例报告
一例大学生入学适应不良案例报告F1407 解红勤新生军训完顺利过渡到学习生活之中，2014年12月份，我班郭同学找我要求请假，说近一个多月来情绪低落、头痛、心慌，担心期末考试，上课注意力难以集中，记忆力有所下降，食欲下降，睡眠不好，很晚才能入睡.我详细询问情况如下：新生入学，军训完之后，10月中旬正式上课后,我总以为在这么好的学习环境里应该有很优异的成绩和突出的表现，没想到根本不是那么回事。
我觉得同学都自顾自地学习、生活，宿舍里的气氛也很压抑，互相之间好像都冷冰冰的，自尊心也迫使我不愿主动与同学交往，寂寞与孤独使我越发怀念以前的高中生活。
总是忐忑不安，觉得别的同学在背地里说自己的坏话，担心老师不认可自己等等。
学习上的优势也不再显现，现在虽然还没考试，但从回答问题和做作业上就感到自己成绩在班上只能算中等，比我成绩好、知识面宽的大有人在，以前的自信荡然无存，为此感到很痛苦。
近一个多月常感到头痛和入睡困难，心里很着急，怕影响学习，但越急越不行，注意力集中不了，虽然还能坚持学习，但效率很差，有时觉得自己都快撑不下去了，总想回家。
我也不甘心就这么认输，所以就来找老师，希望能得到帮助。
与其他同学聊天反映：该同学好胜心强，追求完美，敏感，多虑，遇事过于细致严肃，易从消极方向进行归因，随着学习内容的拓展，难度加深，加之来自各方面的压力与干扰，使得曾经是学习尖子生的这位同学，变得不爱说话，参加集体活动不积极，在宿舍呆得时间比较长，喜欢一个人听音乐，不爱和同学聊天，经常错过吃饭时间。
情绪低落，上课注意力不太集中。
根据观察及资料的收集，郭同学是个性较内向，情绪不稳定，适应外界环境能力较差，不安于现状，易产生内心冲突，对自己要求很高。
目前情绪状况不良，在一定程度上对学习、人际关系、睡眠等方面产生了影响。
需要老师的关心开导和同学们的友爱帮助。
通过和郭同学的谈话，了解到她以前上高中的时候，上课都有重点的看，老师会指引，成绩特别好，一直受老师的重视，可因为紧张高考失控考砸。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告1. 案例背景张小娜是一名大一新生，就读于一所普通高校。
她平时成绩优秀，在高中时期获得过多次奖学金，进入大学后也以优异的成绩考入了心仪的专业。
开学后，她逐渐出现了学习适应不良的情况，成绩下滑严重，心理压力也逐渐增大。
她意识到自己的问题，并主动寻求心理咨询的帮助。
2. 咨询过程张小娜在咨询中描述了自己的情况。
她表示自己进入大学后，课程内容的难度增加，学习方法和时间管理都需要进行适应。
她曾经尝试过自学和请教同学，但效果都不明显。
她感到很沮丧，不知道该怎么做才能提高自己的学习效果。
她还提到，她曾经非常自律和积极向上，但进入大学后却变得懒散和消极，对学习失去了兴趣。
咨询师在了解张小娜的情况后，对她进行了分析和指导。
咨询师提出张小娜需要调整心态和对待学习的态度。
进入大学后，学生们面临的挑战会比高中时期增加，需要从“被动学习”转变为“主动学习”，注重学习兴趣和思考能力的培养。
咨询师鼓励张小娜寻找学习的乐趣，建议她尝试一些新的学习方法，如多看一些实践案例，参加一些学术讨论，与专业的老师和同学多交流等。
咨询师也建议她制定一个合理的学习计划，合理分配时间，有计划地复习和做练习，避免焦虑和压力过大。
咨询师提出张小娜需要寻求帮助和支持。
大学的学习更加注重团队合作和交流，学生们可以从老师、同学和学习辅导中心等渠道获取帮助和支持。
咨询师鼓励张小娜主动向老师请教问题，并与同学组织学习小组，互相帮助和配合。
咨询师还介绍了学习辅导中心和图书馆等学习资源，提醒她利用这些资源来完善自己的学习能力。
3. 咨询结果在咨询师的指导下，张小娜逐渐调整了自己的心态和学习态度。
她开始主动参与课堂，积极思考问题，并找到了自己喜欢的学习方法。
她主动参加学术讨论，并与同学们一起组织学习小组，相互讨论和解决问题。
她也更加主动地向老师请教问题，并利用图书馆的资源进行自习和复习。
她的学习成绩逐渐有所提高，心理压力也减轻了很多。
一例大学新生适应不良的心理咨询案例报告
Journal of Guangzhou Police College 广州市公安管理干部学院学报２０１２年第１期Ｎｏ．１，２０１２总第８３期Ｓｕｍ８３一例大学新生适应不良的心理咨询案例报告宋晓明内容摘要：本案例采用埃利斯合理情绪疗法解决大学新生因适应不良所致的情绪障碍问题。
并采用自我管理技术同来访者协商制定并执行学习计划。
通过咨询和评估，来访者的负性情绪、躯体化症状及社会功能等均有明显改善。
关键词：大学生适应不良合理情绪疗法自我管理技术一、一般资料徐某，女，20岁，汉族，来自江西某县，父母亲都在机关单位工作，大学一年级学生。
二、主诉和个人陈述主诉：近两星期感到寂寞、孤独、心烦，常伴有头痛、胸闷、食欲减退。
个人陈述：2008年9月刚入学时，对新的环境感到很新鲜，忙于安顿自己的新生活，充满期望和热情。
军训虽然较辛苦，体力消耗大，但心情愉快，和同学关系也融洽。
正式上课后，学校有很多的社团组织，自己很积极地参加，在学生会见习，这期间自己的热情一直很高，后来，有位师姐冷不丁的一句“你整天在别人后面屁颠屁颠的有意思吗”，几乎将来访者的热情浇灭，加上在见习期间遇到的一些委屈，来访者感到一下失去了动力，后来退出了学生会的见习和竞选。
宿舍里的气氛很压抑，大家都自顾自地学习、生活，还有一位同学很难相处。
来访者感到大学里的人和以前自己的朋友很不一样，感到大家都很冷漠，心里话无人倾诉，寂寞与孤独使她越发怀念高中生活，更怀念和高中好友之间的情谊。
说到和好友的现状，来访者哽咽了，觉得自己对好友的落榜负有责任，为自己当初的一点私心而没有拉好友一把感到很内疚。
学习也让自己不满意，因为有一位女生无论做哪一个动作都比自己做得好，心里感到很不甘心，也感到很挫败，因为高三时候自己的成绩总是班上最好的。
来访者还感到该女生有意排挤自己，因为有次班级活动该女生通知了自己的室友却没有通知自己。
来访者很想刻苦训练，但是每次都会受到那位优秀女生的影响，没有办法集中精力完成动作，无法体现自己的真实水平，心里很焦急、苦闷。
大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析
大学新生人际关系适应不良的心理咨询案例报告分析一、本文概述Overview of this article本文旨在探讨大学新生在人际关系适应过程中可能出现的心理问题，并以具体的心理咨询案例为分析对象，深入剖析其背后的原因和解决方案。
大学新生作为特殊的社会群体，在经历从中学到大学的角色转变时，面临着诸多挑战，其中人际关系适应不良是较为普遍且值得关注的问题。
本文将从心理咨询的角度出发，结合相关理论，对典型案例进行深入分析，旨在为大学新生人际关系适应不良问题提供有益的参考和启示。
This article aims to explore the psychological problems that college freshmen may encounter in the process of interpersonal relationship adaptation, and take specific psychological counseling cases as the analysis object to deeply analyze the reasons and solutions behind them. As a special social group, college freshmen face many challenges when transitioning from high school to university, among which pooradaptation to interpersonal relationships is a common and noteworthy issue. This article will start from the perspective of psychological counseling and combine relevant theories to conduct in-depth analysis of typical cases, aiming to provide useful reference and inspiration for the problem of poor interpersonal relationship adaptation among college freshmen.具体而言，本文先对大学新生人际关系适应不良的心理问题进行了初步概述，界定了问题的范围和类型。
大一新生适应不良一例
辑思维清 晰合理 ， 有 自知力 ， 主动求 助 ， 可排 除精神性 疾病 ； ③求助者在情绪体验 和睡眠质量上存在 一定 困扰 ， 并 时而有
厌 学的情绪 ， 是 由现实处境所 引起 的 ， 问题 与真实处境相符 ，
１ ． １ 求助者主诉 ： 入学 近 １ 个 月以来 ， 学 习 目标任务不 明确 ，
因： 父母 从小 寄予 厚望 ， 教导方 式较 严厉 ； 现为 大一 入学 新
生， 学 习 目标不 明确 ， 学 习任 务分散 ； 存 在负性事 件 ， 学 习生 活环境 变动较大 ， 独 自在外求学 ， 缺乏社会支持 系统 ； ③ 心理 原因： 导致心理适应 不 良的心理原 因主要是求助者存在 不 良
又想 到入 学前父母 的 嘱咐与期 望 ， 觉得压 力大 ， 出现厌学 情
并无变形心理冲 突； ④求助者 的问题只表现在最初 的刺激范 围上 ， 并没有泛 化 ， 且病程 表现仅在 １ 个月左 右 ， 可 以排 除严
重心 理 问题 。
绪， 焦虑失眠 ， 心情烦躁 。因此 ， 主动前来咨询 。 １ ． ２ 求 助者 自述 ： 我性格 比较 内向 ， 自尊心也 比较强 。 爸妈从 小就对我期望很 高 ， 对我各方面要求都 比较严格。以前 ， 我自 己离家到 外地去读 高 中， 学 习和生 活都能料 理得 很好 ， 学 习 成绩 也一直名列前茅 。现在终于考上 自己理想 的大学 ， 觉得 身边 的同学入学成绩都很 不错 ， 不少 同学还 擅长许多才艺 表 演， 而我的成绩只是中等水平 ， 也不会其他才艺 。入学后也 不
到解决适应不 良心理问题的原因和方法 。 ３ ． ２ 长期 目标 和最终 目标 ：提高求 助者的心理健康水平 ， 帮
显疲倦 。辅导员 主述 ： 求 助者性格较 内向 ， 敏感 ， 做事 追求完
一例大学新生适应不良的咨询案例报告
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）文章类型：案例分析报告文章题目：一例大学新生适应不良的咨询案例报告*名：***身份证号：612421************准考证号：所在省市：陕西省安康市所在单位：安康学院教育科学系一例大学新生适应不良的咨询案例报告安康学院教育科学系韩歌萍摘要：本报告主要介绍了1例心理适应不良的心理咨询案例，来访者是一名大一新生，来自农村，自入学来，因为个性内向孤僻，认知上存在偏差，从而导致对其大学生活不适应。
个体情绪低落，人际关系处理不善，对学习兴趣不高。
依据来访者的临床表现，有针对性地进行心理测验，确定其为一般心理问题，属于适应心理问题。
根据来访者个性特征和问题的特点采用合理情绪疗法对其进行干预。
经过5次咨询，来访者情绪好转，与同学能够正常交往，学习兴趣逐步提高，咨询效果较好。
一、一般资料1、人口学资料陈某，男，19岁，汉族，安康市某高校一年级学生，身高大约1.76，家族中无精神病史。
2、个人成长史陈某出生在安康偏远山区的一个农民家庭。
父母务农为生，家庭条件在当地一般偏上。
他在家中排行老大，有一个妹妹和一个弟弟。
自幼属于懂事听话的孩子，学习成绩也一直保持很好。
此前没有患过任何重大疾病或者是有过心理障碍，父母无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神病遗传史。
上大学后，自己觉得没有很好的朋友，在集体生活中找不到自己的位置，自我觉察自己本身也没有什么特别的爱好，不受人欢迎，因此感觉备受冷落，情绪较为压抑，同时出现了学习兴趣下降的情况。
3、精神状态来访者精神状态正常、意识清楚、思维正常，着装朴素干净，情绪较为低落，有迫切求助愿望。
4、身体状态观察和访谈得知，来访者身体健康，未患过严重疾病，近几天感觉食欲和睡眠不太好。
5、社会功能人际交往时有焦虑情况，情绪较为低落，学习时无法集中精力，学习兴趣下降。
6、心理测验结果1、SCL-90各因子分如下：人际关系敏感因子分为2.42，抑郁因子分为2.37，焦虑因子分为2.43，总分为170。
一例大学新生适应不良的咨询案例报告
1.一般资料1.2一般情况张某，女，19岁，广西某大学一年级学生，独生子女。
父母均为企业工人，家庭状况一般。
1.2个人成长史来访者张某足月顺产，发育正常，身体健康，母亲身体健康，孕、产期及哺乳期未服用药物。
8岁前由爷爷奶奶从老家照顾，他们对张某呵护百倍，有求必应。
张某从小学到高中都是品学兼优的尖子学生，周围都是赞扬声。
父母把其视为掌上明珠；学校也因其成绩优异把她捧为核心，作为重点培养对象；周围同学对其相当敬重，羡慕。
她自己对学习要求十分严格，学习刻苦努力，一丝不苟，成绩一直名列前茅。
进入大学后，开始了集体宿舍的生活，“几乎找不到可以倾诉的朋友”，感觉备受冷落，没有什么特别的爱好，不喜欢运动。
最近食欲差，睡眠差，学习兴趣下降。
1.3心理测验结果SCL-90各因子分如下：躯体化2.1，强迫症状1.4，人际关系敏感3.9，抑郁2.1，焦虑3.2，敌对1.3，恐怖1.2，偏执1.0，精神病性1.3，其他1.6；总分192；阳性项目数47个。
按全国常模结果，SCL－90总分超过160，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分需要进一步检验。
该测验结果显示躯体化、人际敏感、抑郁、焦虑因子分高于常模。
作者简介：胡巧红（1983-），女，汉族，河南许昌人，广西师范大学教育科学学院2008级硕士研究生，国家职业资格二级心理咨询师，研究方向：心理健康。
一例大学新生适应不良的咨询案例报告胡巧红摘要：来访者是一名大一新生，自升入大学一个多月来，由于其个性内向，认知上存在偏差，导致对大学生活适应不良。
神情悲观，精神不振，易发怒；食欲差，睡眠差；学习兴趣下降。
咨询师根据来访者个性特征和问题的特点采用合理情绪疗法对其进行干预。
经过5次咨询，求助者情绪好转，学习兴趣提高，能够与同学正常交往，取得了比较好的咨询效果。
关键词：大学生合理情绪疗法新生适应性问题94EPQ:P:45.2;E:34.3;N:35.6;L:46,来访者个性为粘液质。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、案例描述某校大一新生小明（化名）在大学的学习生活中出现了适应不良的情况。
小明在高中时是学习优秀的学生，经常取得好成绩，但进入大学后却遇到了困难。
他发现大学的学习方式和内容与高中有很大不同，课程繁重、学习任务压力大，导致他在学习上感到无力应对，产生了焦虑和挫败感。
他还发现自己需要自主学习和管理时间，但他无法适应这种新模式，无法有效地规划时间，经常拖延学习或失去学习的动力。
导致他在课堂上听不进去，学习成绩一落千丈。
他也因为无法适应新的社交环境，感到孤独和压力，对未来感到迷茫和不安。
二、问题分析1.学习压力大，无法适应新的学习方式和学习内容；2.管理时间能力差，无法有效规划自己的学习和生活；3.因孤独和压力感到迷茫和不安，影响了学习和生活。
三、咨询方案1. 处理情绪与其开展情感宣泄说明的和现象，指导其接受现实、培养乐群情绪的长处的，帮助其泄愤纾解负面的情感体验，通过向别人倾述，表达压力，渐次克服个人的不良情绪体验，逐渐重回工作学习和生活轨道。
2. 建立学习方法让其了解高等学校的学习方式以及适应这种新的学习模式，向其传授一些高效的学习方法，例如制定学习计划、分块学习、帮助其提高阅读速度和效率等，提高学习的主动性和学习效果。
3. 时间管理帮助其建立起自己的时间管理机制，规划好每天的学习和生活，让其明确时间分配，提高学习效率，避免拖延学习和追赶学习的情况，同时培养自己的自律意识。
4. 社交支持建议其参加一些校园社团和活动，通过社交来寻找志同道合的伙伴，建立起自己的社交网络，用来缓解孤独和压力，获得更多的正能量，增加对学生生涯的归属感和安全感。
四、具体实施方案1. 工作目标通过咨询服务，帮助小明重新适应大学学习和生活，克服学习适应不良问题，增强学习能力和自我管理能力。
2. 咨询方法采取个人咨询和心理辅导相结合的方式，在面对面的情境下进行沟通交流，引导小明客观分析问题，找出问题的症结所在，然后给予合理的建议和指导。
大学新生心理适应不良咨询案例分析
大学新生心理适应不良咨询案例分析
大学新生心理适应不良是指新生进入大学后，由于环境、学习、社交等方面的压力及
变化，出现一系列心理问题和适应困难。
下面以一个大学新生心理适应不良的案例进行分析。
张同学是一名大一新生，进入大学后，她面临着学习压力、寄宿舍生活的不适以及人
际关系的困扰。
张同学在初中和高中的学习成绩一直很好，但进入大学后，她发现学习压力比以前大
了很多。
她必须面对更多的课程、更高的学习要求以及竞争激烈的学术环境。
这使得她感
到焦虑和担忧，导致她无法集中注意力，经常感到疲劳和心情低落。
在咨询中，心理咨询
师可以通过认知行为疗法帮助她建立积极的学习态度和应对学习压力的方法，如合理规划
时间、制定学习目标、建立良好的学习习惯等。
张同学在寄宿舍生活中也遇到了一些不适。
她发现与室友相处并不如她想象的那样，
相互之间存在沟通困难和冲突。
这给她带来了一种孤独感和适应困难。
心理咨询师可以通
过人际关系技巧帮助她改善与室友的关系，如增强沟通能力、学会倾听、尊重他人等。
建
议她参加学校组织的活动，扩大自己的社交圈子，寻找到更合适的朋友。
张同学在大学生活中面临的另一个困扰是对未来的迷茫和压力。
她发现自己无法确定
自己的兴趣和理想，也不知道未来的职业选择。
这给她带来了一种无法抉择的困惑和焦虑。
在咨询中，心理咨询师可以通过职业咨询和生涯规划帮助她了解自己的兴趣和优势，明确
职业目标，并提供相应的指导和支持。
适应不良引发严重心理问题的个案报告
适应不良引发严重心理问题的个案报告背景适应不良是指个体在面对生活中的各种压力、挑战和变化时，不能有效地使用有效的适应机制来应对，导致心理问题发生的一种情况。
适应不良是一种常见的心理问题，它可能会导致一系列心理和行为问题，包括抑郁，焦虑，自杀等。
下面，我将讲述一个我在临床实践中所遇到的适应不良引发严重心理问题的个案。
个案描述患者是一名22岁的大学生，因与父母在大学专业选择方面发生争执，觉得自己无法选择自己真正喜欢的专业，从而导致适应不良。
我和他进行了多次面谈。
开始时，患者沉默寡言，不愿意主动表达自己的想法和感受。
在后续的面谈中，患者开始表达自己的烦恼和焦虑，他不知道该怎样选择自己的专业，并担心自己的未来是否受到影响，他甚至开始怀疑自己的人生选择是否正确。
在面对这种情况时，他越来越难以入睡，情绪低落，甚至产生了自杀的念头。
在与患者进行多次面谈后，我了解到患者的心理问题主要源自于家庭教育方式和教育观念的不同，患者的父母存在着过于强烈的期望。
这导致患者无法接纳自己的真实想法和感受，从而产生了适应不良的情况。
个案分析这位患者的情况，主要是源自于家庭教育和环境的影响。
过于严格的教育和过分强调某种价值观或者某种期望会导致孩子们无法保持个性独立和自主选择，从而导致一些不适应的情况。
因此，在遇到这种情况时，我们需要引导患者更加积极地沟通家庭亲属之间的问题，指导家庭对孩子的教育进行正确的引导和指导，避免过分强制和过高的期望。
同时，我们还需要帮助患者改变自己的认知，鼓励他表达自己的想法和需求，帮助他建立自信心和适应性思维，提高他个体含量和心理韧性。
结论心理问题的发生是多方面因素共同作用的结果，而适应不良则常来源于从家庭、学校到整个社会教育环境下的各种不良影响。
培养适应性人格并在时刻关注心理健康是可持续发展的，需要从多种途径进行预防、干预和康复治疗。
参考文献•Chao RK, Tseng V. Parenting of Asians. In: Bornstein MH, ed. Handbook of Parenting. Vol 4. Mahwah, NJ: Lawrence Earlbaum Associates; 2002:59–93.•Lin H, Talbot NL. Stressful life events and psychological distress among Chinese college students: the moderating effect of coping style. Journal of College Counseling. 2014;17(1):5-13.。
大学新生心理适应不良咨询案例分析
大学新生心理适应不良咨询案例分析引言：大学生活对于许多人来说是全新的挑战和体验。
离开家乡，独自面对陌生的环境和人群，新生们需要适应新的学习和生活方式。
有些大学新生在面对这些挑战时会出现心理适应不良的情况，需要专业心理咨询师的帮助。
本文将以一个大学新生心理适应不良的案例为例，进行分析和讨论。
案例描述：小明是一名来自农村的大一新生，他在家乡过着简单的生活，和父母依靠种地为生。
他考上了一所城市的大学，对未来充满期待。
然而到了大学后，小明却面临了很多困难。
首先是学习压力，他发现自己在高中时的学习习惯和大学的学习要求差距很大，感到无法适应。
其次是生活环境，城市的喧嚣和繁忙让他感到压力巨大，他觉得自己像是一个外星人。
最后是人际关系，小明由于来自农村，和城市同学的交流常常受到障碍，觉得自己被孤立了。
这些困难让小明变得情绪低落，失眠，食欲不振，对未来失去了信心。
咨询过程：小明在学校的心理咨询中心预约了一位心理咨询师进行咨询。
在第一次咨询中，小明向心理咨询师倾诉了自己的困惑和焦虑。
心理咨询师先是倾听了小明的陈述，然后对小明的状况进行了分析。
心理咨询师认为小明的困难主要来自于对新环境和新生活的不适应，需要帮助他逐步调整自己的心态和行为。
在接下来的几次咨询中，心理咨询师和小明一起制定了一系列的适应计划，包括学习时间管理和方法、放松和调节情绪的技巧、社交技巧等。
心理咨询师也鼓励小明多参加学校的社团活动，增加自己的人际交往机会，并对小明进行了认知行为疗法的指导。
咨询效果：在心理咨询师的帮助下，小明逐渐开始改变自己的心态和行为。
他开始按照心理咨询师提供的学习方法进行学习，发现自己的成绩有了明显的提高。
他也在学校里参加了一些社团活动，结识了一些新的朋友，感到自己的生活有了新的变化。
在心理咨询的过程中，小明也减少了失眠和食欲不振的症状，情绪也逐渐恢复了稳定。
经过一段时间的咨询，小明感到自己的心理适应能力有了明显的改善，对未来也开始充满信心。
一例大学生环境适应不良案例报告
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）论文类型：案例分析报告论文题目：一例大学生环境适应不良的案例报告姓名：身份证号：准考证号：所在省市：所在单位：一例大学生环境适应不良的案例报告山西医科大学王斌【摘要】本文是一例大学生环境适应不良的心理咨询案例报告。
来访者孟某，山西一所高校大二学生，大二重新调整宿舍后，新的宿舍生活环境不适应引发学习注意力不集中，睡眠质量下降等情绪和行为方面的问题，咨询师经过对来访者的观察和摄入性会谈，以及进行SDS、SAS心理测量等综合分析，诊断为一般心理问题。
根据来访者的知识结构和年龄特征，并与其协商，运用系统脱敏疗法和放松训练给予心理咨询，引导求助者重新认识自我，进行合理的自我评价，经过5次咨询，来访者的情绪和行为问题基本得到缓解，能够正常学习和生活，能够适应新环境，实现了咨询目标，收到了满意的咨询效果。
【关键词】环境适应不良一般心理问题系统脱敏疗法放松训练一、一般资料（一）人口学资料来访者孟某，女，19岁，某大学大二学生，住学校集体宿舍。
母亲为小学教师，父亲为铁路工作常年在外，家里有个哥哥，家庭氛围温馨和谐，经济情况中等。
（二）个人成长史孟某出生在山西省武乡县一个普通家庭，家中有个哥哥；从小身体健康，性格比较内向，父母和哥哥对她也很溺爱，对她也比较严格，学习成绩始终很好。
平时主动言语不多，但自尊心很强，对自己要求比较完美，做事情一丝不苟，在受到批评后会感觉很委屈，但都是在心里憋着，不轻易和别人说出来。
孟某自幼入学后学习成绩一直很好，深受老师、亲人和同学的喜爱，是大家眼中的乖孩子、好学生。
高考后顺利考上了山西太原某高校，刚进入大学，能够很快适应新的环境和新的生活，和宿舍同学相处和谐，大一两个学期成绩都很优秀，分别拿到三等和二等奖学金，但大二开学重新调整宿舍后，新的宿舍环境让孟某一时不能适应，他感觉无法融入这个新环境中，有被大家排斥的感觉，内心非常郁闷，一直有紧张不安的表现，而且明显影响了学习和睡眠状态，为此心烦，焦虑。
一例大学新生适应不良的案例报告
一例大学新生适应不良的案例报告1 报告简介这份报告描述的是一个大学新生的适应不良的案例，也就是说，他不能很好地适应大学的环境，甚至无法以预期的方式发展他的学业。
报告中将描述出案例人员的症状与他在大学社会中的相关行为，并通过分析这一过程，探讨该案例人物与他的背景案例之间的差异以及其对他的影响。
2 报告摘要此报告的被试者是一名18岁的中国新生，大名顾蒙，他有着优秀的成绩，即在考上一届上海复旦大学的本科学习。
与此同时，他也拥有一个可爱的家庭背景。
在报告的有限内容中，我们分析了蒙的症状，表明他无法很好地适应大学社会，他经常缺乏进展。
在对他的个人背景进行了进一步分析后发现，蒙与他在大学里的行为之间存在许多不同。
例如，家庭背景以及跟踪发展，以及家庭气氛与他在学校社会里的行为之间存在明显差异。
最后，我们推断出蒙适应不良的原因可以归结为家庭背景与跟踪发展的差别，以及家庭气氛和在学校社会中的不同行为。
3 报告的具体分析从蒙的家庭背景来看，他的父母都有着普通的收入，他们家本身也是一个普通的家庭，并且他的父母给他的跟踪发展也是基本的，没有更多的特殊安排。
而当蒙成为大学新生时，也就意味着他正处于一个全新的环境中。
如今，蒙每天都会被新的环境和社会给刺激着，而他在家跟踪发展时遭受的安全感也被打破了，未来的不确定性让他感到焦虑和不安。
其结果是，蒙开始逃避新的社会环境，他的行为开始改变，他的学习表现也受到了影响。
它的实际症状包括缺乏进展，社交不稳定，以及自我抑制。
4 结论本报告旨在研究案例人物蒙的大学新生适应不良，从而探讨其原因。
经过分析，本报告发现，蒙的家庭背景，跟踪发展以及家庭气氛和他在大学社会中表现出来的行为，都与适应不良有联系，因此蒙有可能是由于家庭环境的差异和对自我的安全感的影响导致适应不良的结果。
此外，在探讨因果关系之前，以及对案例本身的更多探究仍然有待于进一步研究。
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作者：佚名文章来源：转载点击数：2622 更新时间：2011-8-18摘要：在由中学生向大学生转变的过渡时期 ,大学新生会产生诸多不适应和矛盾困惑。
本文在分析大学新生刘某适应不良的表现以及内心矛盾困惑的基础上 ,提出了大学新生尽快适应新生活的心理调适的方法。
关键词：新生适应不良一般心理问题情绪ABC理论一般资料刘某，女，21岁，某大学二年级化工系学生。
爱好写作。
体态正常，无重大躯体疾病史，父母均为企业职员，自小对刘某要求严格。
刘某为家中独女。
刘某小学时成绩优秀，其父母喜欢在别人面前炫耀自己的女儿。
到中学后，成绩不如从前。
由于高考时没考上自己理想的学校，在新的学校适应不良前来就诊。
一、求助者主诉这是什么学校啊？就跟高中似的，要求我们上晚自习，新校区周围什么都没有，学校的配套设施也不全。
还有，学习气氛一点都不好，班上的学生经常逃课、不上晚自习、谈恋爱，没人学习。
我很看不惯他们这样的做法。
感觉自己被骗了一样，那些同学的高考分数比我低那么多，好像还有一些没有上线的也都进来了。
以前跟我一起的朋友最次的都去了工大这样的本科院校。
每次听她们说她们学习有多紧张，大学的生活有多么的丰富，我就很难过。
我觉得自己一直都是一个不错的学生，以前成绩一直在中上，我应该在一个学习氛围很好的大学里，不知道怎么就来到了这样一所破学校。
我以前在高中的时候经常在报纸上发表文章，现在也没有人关注我这些了，我也懒得写东西了。
我觉得自己十分的堕落。
这段时间，我根本不能好好学习。
我真是受不了，想回去复读，可是担心压力太大，也怕自己来年考不好，可在这边又待不下去，真是烦恼。
现在和宿舍同学的关系也不是很好，真不知道怎么办。
现在，除非天气突然变得很好，或者家里有重大喜事，以及老同学来找我玩以外，我都高兴不起来。
我都这样浑浑噩噩的过了一个学期了，觉得很难受，希望可以得到帮助。
二、咨询师的观察和他人的反应：求助者父母：女儿自小成绩就不错，很好强，家里对她期望很高，高考时可能发挥不好，没能上一本线，连本科线都没上，录取时家里气氛很沉重，但听说这所学校的就业情况很好，还是让她去读了。
可实际情况好像不是太好，她回家总说学校的不好，说自己学不进去，为此也骂过她几次，但还是不见效，听说学校有专门的心理咨询机构，而且这种情况可以来做心理咨询，所以就带她来看看。
咨询师的观察：刘某来咨询时，衣着得体，皱着眉头，话说到自己不满意的地方时语速很快，语气中带有很多无奈带有焦虑的情绪反映。
在说明情况时反复说明自己不应该待在现在的学校。
心理检测结果：选择测验为SDS，检测结果总粗分为45分，标准分为56。
三、评估与诊断根据临床资料的整理与分析，结合病与非病三原则，该求助者的知、情、意同意，属于主动求医，自知力完整，属于心理正常的范围。
而且求助者的不良情绪是由对新环境的适应不良所引起，间断性出现不良情绪反映半年，在偶尔的新刺激下可以自行缓解，未发生泛化。
而且依据心理测验分数，所以诊断为一般心理问题，带有抑郁情绪。
1、鉴别诊断：（1）与严重心理问题相鉴别：刘某的心理问题是由对新环境的适应不良所引起，并未发生泛化，因此排除严重心理问题的可能。
（2）与焦虑神经症相鉴别：刘某的心理问题与现实的生活环境有关，并且含有道德色彩，属于常型冲突，可排除神经症的可能，加之刘某未出现运动神经系统不安和植物神经系统的障碍，因此排除焦虑性神经症的诊断。
（3）与抑郁性神经症相鉴别：刘某的心理问题与其现实的生活环境有关，并且含有道德色彩，属于常型冲突，加之刘某抑郁情绪的持续时间不长，因此可以排除抑郁性神经症的可能。
2、求助者存在的问题主要有以下几个方面：（1）新环境适应不良（2）认知偏差（3）带有抑郁情绪四、咨询目标的制定根据以上评估与诊断，同家长和求助者协商，确定如下咨询目标：具体目标与近期目标：降低刘某的抑郁情绪，使求助者适应新的环境，改善其认知偏差，恢复原有的兴趣，改善现在的人际关系。
最终目标与长期目标：完善求助者的个性，增强其社会适应能力，促进其人格的发展。
五、咨询方案的制定1、主要咨询方法及使用原则（1）合理情绪里疗法合理情绪疗法，又称“理性情绪疗法”，这种方法旨在通过纯理性的分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他们解决情绪和行为上的问题。
该理论认为，使人们难过痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确评价和解释。
结合求助者自身的情况，其心理问题主要由对新的生活适应不良引起，而引起适应不良主要是因为求助者认为现实的情况不符合自己的期待，这样的期待是在求助者长期的生活中形成的。
其中存在着认知偏差或不合理的因素。
加之求助者的情况被诊断为一般心理问题伴有抑郁情绪，以及她求助愿望强烈，都比较适合采用如上的咨询方法。
2、双方权利和义务求助者的责任、权利和义务：责任（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料（2）积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法（3）完成双方商定的作业权利（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理（3）有权利选择或更换合适的咨询师（4）有权利提出转介或中止咨询（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权义务（1）遵守咨询机构的相关规定（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师的责任、权利和义务：责任：（1）遵守执业道德，遵守国家有关的法律法规（2）帮助求助者解决心理问题（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外权利：（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料（2）有权利选择合适的求助者（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件（2）遵守咨询机构的相关规定（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者3、咨询时间：每周一次，每次一小时六、咨询过程咨询阶段大致分为：1、心理诊断阶段2、领悟阶段3、修通阶段4、再教育阶段具体咨询过程：第一阶段：心理诊断阶段目的：（1）了解刘某基本情况（2）与刘某建立良好咨询关系（3）探寻改变意愿（4）初步探讨刘某的主要问题（5）向刘某初步介绍情绪ABC理论方法：会谈过程(1) 填写咨询登记表，询问基本情况；介绍咨询中有关事项与规则。
(2) 与刘某交谈，收集临床资料，探寻其心理矛盾及改变意愿。
(3) 向刘某介绍合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，其主要观点是情绪或不良行为并非由外部事件本身所引起，而是由个体对这些事件的评价和解释造成的。
与刘某一起明确她的问题，初步澄清求助者目前的心理状态C，以及使她产生这样心理问题的现实原因A（即对新环境的反感），并对二者之间的认知因素B进行初步分析。
小结：该求助者有很强烈的改变意愿，经过会谈初步明确了自己的问题所在，明确了ABC理论，初步了解了她的心理问题可能是由自己的错误观念所引起。
第二阶段：领悟阶段目的：（1）加深咨询关系。
（2）进一步明确刘某不合理信念，初步改变求助者认知偏差。
方法：会谈过程：在前一次咨询的基础上，进一步明确求助者的不合理信念，对照埃利斯对不合理情绪的归类，刘某的不合理信念主要有以下几点：①如果事情并非己所愿，那将是一件可怕事情。
在刘某看来，只有考上好的大学才算是成功的表现，因为没有考上好的大学所以产生了挫败感，并由此导致了抑郁情绪；②不愉快的事总是由于外在环境的因素所致，不是自己所能支配和控制的，因此人对自身的痛苦带来的困扰也无法改变。
在刘某看来，引起她情绪困扰的原因就是学校的学习气氛不好，并且她认为这是一个无法改变的事实，因此她的消极情绪也无法改变并持续的困扰着她；③一个人以往的经历和事件决定了她目前的行为而且这种影响是永远难以改变的。
刘某认为她曾经是一个怎样的人，现在也应该是，而丝毫没有考虑到新的环境或许向她提出了许多新的要求。
刘某的信念中确有绝对化要求、过分概括化、糟糕至极的非理性观念特征。
在这一阶段，应使刘某确信是自己的信念导致了现在的心理问题，自己只有改变不合理信念，才能消除目前的不良情绪。
为了检测求助者是否领悟，让她自己举例进一步说明自己问题的根源。
小结：刘某已经说明了自己现在的问题是由于自己存在一些过分偏激的想法，认识到自己对现在的环境有很多负性的评价，对自己的同学也抱有很多的偏见，也就是这样的观念，使自己在学习生活中都很不愉快。
她还举例说：“我有时候就是这样一个人，总是觉得事情都要很完美才可以，否则就会觉得很不舒服，有时候确实有一种“宁为玉碎，不为瓦全”的想法，这令我很苦恼，因为生活中总是有那么多不尽人意。
尤其是自己上了大学以后，更是觉得我的生活糟透了。
可是我就是这样的一个人。
”第三阶段：修通阶段目的：修正刘某的不合理信念方法：会谈、家庭作业过程：与刘某的不合理信念进行辩论，并为其改变不合理信念提供指导。
在咨询结束时向刘某布置家庭作业完成RSA自我分析报告。
咨询师：你都已经认识到自己的一些不合理的观念了，有试着去改变吗？刘某：虽然知道有些想法很不合理，可是，我觉得那样也没什么不对的呀！每个人都不一样，追求良好的学习环境没错啊！咨询师：你的意思是，为了追求良好的学习环境，所以自己的同学就必须跟自己一样努力，学校就必须为你创造一个优越的学习环境，是这样的吗？刘某：没什么不对啊！每个人来到大学里就是为了学习知识的，既然这样，就应该无条件的好好学习，学校既然都招生了，就应该对自己的学生负责，为他们创造良好的学习氛围，否则就不要招生。
咨询师：你刚才说，每个人来到大学里就是为了学习知识，这是你自己认为还是别的同学也这样想？刘某：（沉默）我觉得就应该是这样的。
咨询师：你说是你觉的，可是别人是不是也这样想呢？刘某：（沉默）但是他们的做法我很不喜欢啊！咨询师：你的意思是，你来到大学希望能好好学习，为了让你开心的学习，所以别的同学也必须跟你想的一样吗？刘某：（沉默）咨询师：他们平时的行为会妨碍到你吗？刘某：这到不会，就是很看不惯，接着心情就会不好，影响自己的学习。
咨询师：其实大学很不同于中学，是一个自由开放的环境，除了学习，还能从很多方面完善自己，当然了，我并不是说你喜欢学习是不对的。
只是你想想，别的同学或许他们有自己的想法，比如说他们会觉得在大学里提高自己的人际交往能力很重要之类的。
你说呢？刘某：确实是的，我们宿舍有个同学就是学生会的，特别喜欢交际，还说过要趁大学三年好好培养自己与人相处的能力。
其实这女生也不错，就是平时老忙着其他的事情，都不看书，我看了很不舒服。
咨询师：是啊，既然每个人都有不同的目标，那你还会要求你的同学跟你一样了吗？刘某：这样想，那我也没什么可气的了。
但是想到我中学时的朋友都在很好的学校，会觉得很自卑，又很委屈。