心理治疗师操作技巧(04)破框法

合集下载

心理咨询师问诊策略4

积极关注也即尊重
• 与言语有关的言语反应 • 使用强调陈述句，可以反映 • 出求助者积极的方面或属性 • 给求助者带来正面强化， • 一定要真诚，让人觉得的确 • 如此。 • 另一个言语反应是即时性技术
情感的客观现实：移情与反移情
• 每个人都倾向于活在过去， • 精神分析让人们活在当下。
第一，我小时候被不恰当对待过， • 形成有问题的人格；第二， • 我试图改变我的人格， • 找一个专业人员，希望恰当 • 对待我；第三，与咨询中， • 我潜意识诱导他不恰当对待我； • 第四，心理师要顶住不被勾引 • 不恰当对待他，坚决的不要不恰当 • 地对待他。——移情于反移情。
关系变量与阻抗-
不要认为求助者的阻抗是针对个人
• 关系的变量：
• 促进条件、移情和反移情 • 及工作联盟。要受到求助者 • 对咨询的兴趣大小影响；常常 • 表现为阻抗行为；原因是求助者对 • 于改变，都具有矛盾的情感，因此 • 以某些方式表现出对抗改变。 • 治疗师也可能对某个特定求助表现 • 出阻抗、矛盾情感和缺乏工作动机。
关系变量与阻抗-鼓励求助者参与治疗
• 心理阻抗理论,如果在他人促使自己发生 • 改变，个体却感觉到自己所拥有 • 的自由降低或减少的时候，就更 • 可能会降低抵抗他人试图改变自己 • 的努力； • 鼓励求助者的更多的参与： • 在求助者做出的任何改变中，减少 • 对你的影响的强调；努力促使你的 • 影响力不引人注意；要求助者表达 • 自己的意见。

心理咨询师的治疗方法

心理咨询师作为专业的心理健康辅导人员，致力于帮助个人解决心理困扰，提升心理健康水平。在治疗过程中，心理咨询师采用多种方法和技术，以确保个案的有效治疗。本文将探讨心理咨询师在治疗中应用的一些常见方法。

1. 初步评估和建立治疗目标

在第一次接触个案时，心理咨询师会进行初步评估，了解个案的背景、主要问题和需求。通过面谈、问卷调查等方式，咨询师能更全面地了解个案的情况，为后续治疗提供指导。同时，咨询师还与个案共同制定治疗目标，明确双方对治疗的期望和目标。

2. 个案访谈

个案访谈是心理咨询师治疗的核心环节。在访谈中，咨询师通过倾听和询问，帮助个案表达内心的情感和困扰，并逐步揭示问题的根源。咨询师还会运用不同的访谈技巧，如开放性问题、倾听技巧和非言语表达的观察，以帮助个案澄清思维、提升自我认知。

3. 情绪调节与情感管理

在治疗过程中，咨询师会教授个案情绪调节和情感管理的技巧。这些技巧包括深呼吸、放松训练、正念等，通过调整个案的情绪和情感反应，减轻压力和焦虑，提升情感稳定。同时，咨询师还会指导个案学习情绪表达和情感管理的方法，帮助个案更好地与他人沟通和处理人际关系。

4. 认知重构

认知重构是一种常用的治疗方法，旨在帮助个案认识和改变不健

康的思维模式。咨询师与个案一同探索其思维方式，并帮助其挖掘负

面和错误的自我评价。通过理性思考和替代性观点的介入，咨询师试

图改变个案的认知偏见，促进积极、健康的思维方式。

5. 解决问题与决策

心理咨询师在治疗过程中也会帮助个案解决问题和做出决策。咨

询师通过问题澄清、分析和解决方案的评估，帮助个案找到解决问题

心理咨询师二级小抄(技能及第四章)

第四章、正常异常心理区分

标准化区分（李心天）医学标准；统计学标准；内省经验标准；社会适应标准；心理学的区分三原则

①主观世界与客观世界统一性原则

A形式和内容与客观环境保持一致性B 两个包含在此原则下的精神科临床标准a自知力——对自身状态的反映错误；“自我认知”与“自我现实”的统一性丧失b现实检验能力——认知与客观现实的一致性是判断主客观是否统的前提②心理活动的内在协调性原则：各种心理过程协调一致，形成统一体心理过程，心理过程一致性破坏，表现异常状态

③人格的相对稳定性原则：人格一旦形成具有相对稳定性；在没有明显外部原因情况下，人格稳定性破坏提示心理活动出现了问题

5、感觉障碍

感觉过敏：由于病理性或功能性感觉阈限下降，对低强度刺激的过强反应；多见于神经症或感染后虚弱状态

感觉减退：由于病理性或功能性感觉阈限增高，对外界刺激的感受迟钝，多见于抑郁状态、木僵状态、意识障碍、神经系统器质性疾病

内感性不适：躯体内性质不明确、部位不具体的不舒适感；多见于精神分裂症、抑郁状态、神经症、脑外伤综合症

6、知觉障碍

错觉：对客观事物的歪曲，不能接受现实检验、有恐怖性质

幻觉：无对象性的知觉，感知到的形象不是由客观事物引起的；是一种很重要的精神病性症状

根据感受器官——听（言语幻听比非言语多）、视、嗅、味、触、内脏性

根据体验来源——真性（幻觉清晰、生动、位置准确，与客观事物一样，有相应的情绪和行为反应）、假性（幻觉模糊、不生动、位置不准确，与客观事物不一样）

根据特殊条件：功能性、思维鸣响、心因性

7、思维形式障碍

思维奔逸：兴奋性的，思维活动量增加和联想速度加快；多见于躁狂状态或情感性精神障碍躁狂发作

心理治疗的突破技巧

心理治疗是一种帮助人们解决心理困扰和促进心理健康的过程。在

这一过程中，治疗师通过运用一系列技巧和方法，与患者建立起信任

和合作的关系，帮助他们认识和理解自己的问题，并找到解决问题的

途径。在实践中，有一些突破技巧被证明对心理治疗非常有效。本文

将探讨其中的几种技巧。

1. 情绪反应法

情绪反应法是一种常用的心理治疗技巧，通过引导患者关注自身的

情绪反应，帮助他们更好地认识和理解自己的情绪。治疗师可以通过

关注患者的面部表情、肢体语言和言语表达等来判断他们的情绪状态，并引导他们探索这些情绪的来源和意义。通过情绪反应法，患者可以

更深入地了解自己的情绪，从而有助于问题的解决和情绪的调节。

2. 反思和意识化

反思和意识化是一种帮助患者意识到自身思维和行为模式的技巧。

治疗师可以通过提问、观察和解释等方式，引导患者对自己的思考和

行为进行反思，并帮助他们意识到其中的问题和局限性。通过反思和

意识化，患者可以更好地了解自己的内心世界，并找到改变不健康模

式的方法。

3. 指导性问题技巧

治疗师在心理治疗中常常使用指导性问题来引导患者探索问题的本

质和解决方案。这些问题通常是开放性的，鼓励患者深入思考和自我

探索。通过提出适当的问题，治疗师可以帮助患者更好地理解和分析问题，并找到解决问题的有效路径。

4. 打破认知误区

认知误区是指个体在处理信息和思考问题时存在的偏差和错误。治疗师可以通过与患者沟通和引导，帮助他们识别和纠正认知误区。通常，这需要患者参与到自我观察和自我反思中，以逐步调整和改变认知模式。通过打破认知误区，患者可以更准确地认识问题，并制定更合理的解决方案。

心理治疗师操作技巧（04）破框法

破框法

1、一个人的思想模式决定一个人的行为模式。即一个人怎样思考决定了一个人怎样做一件事情。

2、除非改变思想模式，一个人的行为模式难以改变。

3、当在某一类事情上的行为模式得不到预期的效果时，突破需要来自这个人对自己思想模式的检讨。

很多人在今天的环境里感到事情不如意，内心充满疲倦、无力感、愤慨、内疚、无奈，甚至厌恶生活的感觉。其中的原因便是一些思想

模式所控制的行为模式得不出效果。

最妨碍我们在今天充满挑战的环境中生活的三个“思想模式框”，是：“应该如此”、“托负心态”和“没有办法”。这三个感知模式之间有关连，往往也会一并出现。

一、应该如此

简单地说，“应该如此”的思想模式就是：“事情理应如我所认为的发生。”或“如果事情没有像我所想像的那样发生，那可就糟了”

佛经中有“因缘”二字。用种树一事去解释，树的种子就是因，而泥土、空气、水分、太阳、肥料等是缘。“主因助缘”的意思就是树的生长，需要因缘和合才能成事。反过来说，试想一想，在一个有了所有的主因助缘的环境中，那棵树不生长出来才是怪事呢！因此，事情发生了便有发生的原因。有发生的原因就是有发生的理由；有发生的理由也就是应该发生。

所以，当事情没有像我们所设想的那样发生时，我们感到不满或生气，其实是在气自己不能知道世界上所有的事。你需要有非凡的能力才可以使事情按你所想像的那样发生，你我也当然明白，没有人有这种能力。

我们没有这种能力，也无法学到这种能力。但是，我们无须有这种能力才可以过开心成功的日子。我们只要提醒自己两点：

心理治疗的方法和技巧

心理治疗是一种帮助人们改善心理健康的方法，通过与专业心

理医生的交流，人们可以找到解决问题的办法，提高自我认知和

掌控能力。在心理治疗中，医生和患者之间的互动非常重要，而

医生使用的技巧和方法也至关重要。在本文中，我们将简要介绍

几种常见的心理治疗方法和技巧。

1. 认知行为疗法（CBT）

CBT是最常见的心理治疗方法之一。它通过帮助患者改变错误

的思考模式和行为模式来治疗各种心理障碍，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。CBT的核心理念是，思维和行为会相互影响，因此改变负面思考和行为模式是改善心理健康的关键。医生会与

患者一起制定目标和计划，引导患者进行自我监控和自我评估，

帮助患者逐步改变思维和行为模式。

2. 心理动力治疗

心理动力治疗通常用于治疗深层次的心理障碍，如人格障碍、

心理创伤等。它关注的是个人的潜意识和无意识过程以及过去和

现在的生活经验。医生通过与患者的谈话和分析来揭示问题的根源，并帮助患者解决问题。该方法需要长时间的治疗，通常持续

几个月或更长时间。

3. 解决问题的治疗

解决问题的治疗是一种短期的治疗方法，主要用于解决特定的

问题，如婚姻问题、职业问题等。医生通过与患者的交流和协作，帮助患者找到解决问题的方案，并提供支持和指导。这种方法通

常只需要几次会诊就可以达到预期效果。

4. 心理教育

心理教育是一种帮助人们理解心理健康问题的方法。医生向患

者提供大量有关心理健康问题的信息和解释，并提供预防和管理

这些问题的建议。这种方法通常用于辅助其他治疗方法，或者在

问题较轻或短暂时使用。

心理辅导的常用技巧(四)

心理辅导的常用技巧（四）

四、同理心技术(共情技术)——最常用的技术之一

1、定义：共情技术是指咨询员一面聆听来访者叙述，一面进入来访者的内心世界，以感同身受的方式体验来访者主观的想法与情绪，然后跳出来访者的内心世界，将他对来访者的了解，传递给来访者知道。咨询员使用共情技术时，所表达的内容通常包括两部份，一部份为简述来访者叙述的内容，另一部份为来访者所经验到的情绪。

2、共情技术的种类：咨询员使用共情技术时，就如同使用情感反映技术一样，必须进入来访者的内心世界，感同身受地体验来访者的感觉与想法，然后用自己的话语，将自己的体验传递给来访者，引领来访者观照内在的感觉与想法，进一步了解自己。

共情技术可以分为初层次共情技术与高层次共情技术。咨询员运用共情技术时，必须根据咨询的阶段、跟来访者的关系，来决定使用初层次共情技术或高层次共情技术。

咨询员使用初层次共情技术时，回应的内容，是来访者「明白表达」的感觉与想法。初层次共情技术适用于咨询初期，或咨询员与来访者良好关系未建立之时。

咨询员使用高层次共情技术时，回应的内容，是来访者叙述中「隐含」的感觉与想法。高层次共情技术不但传递咨询员对来访者的了解，同时也协助来访者了解自己未知或逃避的部份。高层次共情技术适用于咨询的中、后期，以及咨询员与来访者已有良好关系之时。

3、共情技术的适用时机

①初层次共情技术

初层次共情技术适用于任何咨询阶段，但是，更适用于咨询初期，当咨询员与来访者未建立良好关系之时。

②高层次共情技术

高层次共情技术适用于咨询的中、后期，当咨询员与来访者已有良好关系时。在咨询中、后期，咨询的重点在于协助来访者探讨问题的根源，这时候咨询员的回应，目的在协助来访者觉察未觉察或逃避的想法与感觉。

陈馨贤-如何缓解压力情绪的管理培训课程

课程简介

这门《压力情绪管理》是一门综合多种科学总结出来的实用技巧课程，思想技巧、行为技巧、操作性强。

陈馨贤-如何缓解压力情绪的管理培训课程提供多种快速有效的思想技巧和行为技巧，能快速化淡、消除负面情绪与压力。从实际可操作的层面去了解情绪及压力，和掌握化解它们的伤害性及运用它们的潜在力量做出正面效果的能力。

压力情绪的管理是企业管理的一个重要部分，学员通过学习，认识压力情绪管理的重要性和实际意义，建立正确的积极的心态面对生活与工作。

学员成为一个解决问题的人，掌握管理自己及他人情绪与压力的能力，减少工作中矛盾的发生。

培训讲师：陈馨贤

课程大纲：陈馨贤-如何缓解压力情绪的管理培训课程课纲主要内容概括。

第一部分：压力管理

一、压力管理的含义

二、课堂调查

学员需求调查与问题分析

1、人为什么会有压力?

2、问题分析：压力来处

3、显示冲突了怎么办?

4、你希望得到什么结果?

5、问题解决演练

6、分析压力来源

7、人生的压力

8、压力＝变动

9、压力下的第三状态

10、你什么时候会感到有压力？

三、令人窒息的压力是什么？

1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受

2．压力是对未知事件悲观解释的结果

3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭

4．压力是面临威胁时的本能反应

四、有压力时我们有什么样的表现？

1、工作中的外在压力

2、工作中的自发性压力

3、压力与人的性格紧密相关

4、“四象限做事”法

5、教你两招

6、活在当下

五、互动空间

1．压力给生活带来乐趣

2．环境压力促进人类发展

3、如何抒解压力

【心理测试】个性与压力心理测验

2010年心理咨询师考试《心理治疗》第四章考点

第四章会谈及会谈技巧

会谈是咨询和治疗的基本形式和手段

第一节会谈的一般问题

会谈及其作用

会谈是两个或两个以上的人之间的信息交流(包括认知性信息和情感性信息)

传递形式：言语的非言语的

交换信息的会谈与帮助性的会谈

A. 本杰明两种性质的会谈：

1.交换信息的会谈2帮助性的会谈

会谈中的互动和信息加工

列文格尔的人际关系三种水平：察觉水平表面接触水平关涉水平

会谈中的信息加工过程：

类化：人在认识别人时，容易犯这样的一种错误：在了解到对方的部分特点后，就把对方归入某一类人之中，然后把自己脑子里关于这类人的“型样”加到对方身上，认为对方也有“型样”所具有的种种特点，并以此为基础来展开跟对方的互动。

投射：是指人无意识的把自己的个人特性加在对方身上，认为对方也有这些特性。

幻相关：由于知觉者的期待作用，将两个本无关联的事知觉为有关联。

选择性知觉：

第二节会谈中的非言语交流

面部表情(目光接触嘴部)

形体动作：又叫“身体语言”

声音特征：音强音调语速

空间距离及相对角度

沉默(创造性沉默自发性沉默冲突性沉默)

第三节倾听与询问的技巧

艾维发展出了一套称为“精微技巧训练”把会谈技巧分为两类：倾听技巧和影响技巧

艾维把倾听分为6种：1封闭性询问2开放性询问3鼓励4释意5情感反应6概括

轻微的鼓励：是借助一些短语，或复述来访者谈话中的一两个关键词或语气词，或点头、注视等表情动作来完成。

释意：是将来访者的主要言谈、思想予以综合整理。再反馈给来访者。

情感反应：其实译作“感受反应”更贴切，因为feel一词比“情感”处延要宽，还包括一些微妙的感觉。

心理咨询中沙盘游戏疗法的操作技巧与窍门

心理咨询是一种帮助个体解决心理问题和促进心理健康的专业服务。在心理咨

询的过程中，沙盘游戏疗法是一种常用的工具，通过操纵沙盘中的小道具，个体可以表达内心的情感和体验。本文将介绍心理咨询中沙盘游戏疗法的操作技巧与窍门，帮助咨询师更好地运用这一工具。

1. 创造安全空间

在进行沙盘游戏疗法之前，咨询师需要创造一个安全、信任和保密的空间，让

个体感到舒适和放松。这可以通过与个体建立良好的关系、提供支持和理解来实现。咨询师应该尊重个体的感受和隐私，不评判或批评他们的表达。

2. 提供适当的指导

在个体进行沙盘游戏时，咨询师可以提供适当的指导，帮助他们更好地理解和

表达自己的内心世界。指导可以包括提出问题、鼓励探索和引导个体关注特定的方面。咨询师应该灵活运用指导，根据个体的需要和情境进行调整。

3. 注意观察细节

沙盘游戏中的小道具和布置可以反映个体的内心体验和情感状态。咨询师需要

仔细观察这些细节，从中获取更多信息。例如，个体选择的道具、它们的位置和布置方式等，都可以提供关于个体内心世界的线索。咨询师应该敏锐地观察这些细节，并在适当的时机向个体提出相关问题。

4. 鼓励表达情感

沙盘游戏疗法可以帮助个体表达内心的情感和体验。咨询师应该鼓励个体勇敢

地表达他们的情感，无论是积极的还是消极的。个体可能会通过改变道具的位置、布置和动作来表达情感。咨询师应该接受并尊重个体的情感表达，并提供支持和理解。

5. 探索潜意识的象征意义

沙盘游戏中的小道具和布置往往具有象征意义，可以反映个体的潜意识和内心

心理治疗师评定治疗操作指南最新

心理治疗师评定治疗操作指南最新下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!本店铺为

大家提供各种类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!

Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! In addition, this shop provides you with various types of practical materials, such as educational essays, diary appreciation, sentence excerpts, ancient poems, classic articles, topic composition, work summary, word parsing, copy excerpts, other materials and so on, want to know different data formats and writing methods, please pay attention!

心理咨询技能四

二、全面回顾和总结 1、结束前双方要回顾咨询过程，重温信息资料和目标方案，做次全面总结； 2、按咨询效果判定方法与判定标准总结治疗效果； 3、使其对己认识更进一步，明问题前因后果，明以后发展努力方向； 4、充分肯定其进步成长要点及原因，提出更高要求，独立返社会信心树牢； 5、说明提醒须注意之处，嘱若有小的反复先用咨询中所学方法自我分析解决，以达到巩固整体效果。
四、让求助者接受离别形成依赖的来询者不太愿意说再见，有的以原有症状重现来得更勤、电话更多，借此阻碍结束。咨询师助他明白“送君千里终有一别，应放下拐杖自己走路了，给些勇气鼓励，相信你会走向健康。” 可取逐渐结束法，可取提前约定终止时间法，提前打招呼，有心理准备。
三、帮助来询者运用所学方法和经验用助人自助的原则，提高来询者自知、自控、自行能力，提高自强、自信、自立、自尊之认知，将咨询中所学知识方法技术运用到以后生活中，提升认知能力与适应能力，增强心理健康，学会举一反三，自己解决各种人生课题而成熟。在结束阶段，咨询师渐被动，来询者变主动，使其恢复独立、自主、积极状态，达自己解决问题；让其领悟大增，从咨询过程中认识认识自己的潜能，学会分析与思考，学会交往，学会生活，学会适应，成为心理强者。
第七单元阶段小结与效果巩固
以学会阶段性总结、巩固咨询治疗效果为目标工作程序 1、小结每次咨询效果 2、商讨下次咨询治疗任务 3、布置家庭作业 4、正视与处理咨询反复现象 5、处理咨询失误

心理咨询师操作技能常用知识框架整理教学文案

排除精神病性障碍
分析心理冲突类型
冲突变形
冲突常形
根据病程、症状、痛苦程度、社会功能，确认神经症亚型或神经症性心理问题
分析情绪是否泛化，区分一般与严重
确定心理问题持续时间，心理，生理及社会功能影响程度，
正确使用心理测验
选择测评量表要有针对性
寻找原因
探索行为倾向性
评估临床症状的严重程度
•SRRS •LES
•16PF •EPQ •应对方式问卷
•SCL-90 •SAS/SDS •MMPI •HAMA/HAMD
谢谢！
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
心理咨询师操作技能常用知识框架整理
压力源的
心生物性理
问社会性题
的
种类
精神性原因
压力与健康
心理正常
三原则
意
认知障碍
情绪障碍
志行为障碍
常见症状
心理异常
心理健康
健康心理咨一理
般问心题
严理重问心题
泛化心理
神心经理症问性题
询的工不作健范康
常见精神障碍
神经Fra Baidu bibliotek症
精神分裂症
心境障碍

心理治疗师操作技巧（09）自我整合

自我整合法

1、用两张纸，不同颜色的笔，分别写上自己的名字，代表内心的两个部分。把两张纸相对地放在地上，相距2－ 3英尺。

2、先站在做了事被责备、批评的自己上面。想一遍做了的事，问问自己，做这件事的目的是什么？想得到些什么？（找出所追求的价值，也就是找出正面动机）一遍又一遍地找出上一个答案背后的价值需要，直至找到“身份”或更高层次上的正面动机（例如，“使自己更好”“肯定自己的能力”、“证明我可以照顾自己”等）。

3、走出来，站在另一个“自己”上面。想一想自己怎样责备、批评对面的自己，然后问：责备、批评他的目的是什么？想得到些什么？（找出所追求的价值需要，也就是找出正面动机）一遍又一遍地问，直至找出找到“身份”或更高层次上的正面动机（例如，“使自己更好”“肯定自己的能力”、“证明我可以照顾自己”等）。

4、你会发现，追究下来，原来两边的自己有着相同的正面动机。

再站在第一张纸上，回想一下自己做了的事和对面的自己的责备批评。对着对面的自己说出以下的话：

★我做这件事事为了（找到的正面动机）；

★你责备批评我，也是为了（找到的最高正面动机）；

★原来我们都是为了使（自己名字）更好；

★当我们的力量结合在一起时，我们会更能帮助（自己名字），使（自己名字）更好；

★现在，是时候让我们结合在一起了。

5、闭上眼睛，伸出双手，想像双手往前伸，握住对面自己的双手，慢慢地把它拉过来，拥抱他。

换框法

换框法之一：意义换框法

所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。既然是人加上去的意义，则一件事情：

心理学实用技术

神经反射弧调理术

反射活动的结构基础是反射弧。反射弧通常是由感受器（就是感觉神经末梢部分）、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器（就是运动神经末梢和它所支配的肌肉和腺体）五个部分组成的。简单地说，反射过程是这样进行的：一定的刺激被一定的感受器所感受，感受器发生兴奋；兴奋以神经冲动的形式经过传入神经传向神经中枢；通过神经中枢的分析与综合活动，神经中枢产生兴奋；神经中枢的兴奋经过一定的传出神经到达效应器，使效应器发生相应的活动。

无聊伴随空虚：搓额头

压力，焦虑，失望（突发事件带来的不适应等）可以想像给你压力的人挖鼻孔上厕所

压力：用右手的人，拍左肩。用左手的人，拍右肩。

焦虑（不安情绪）：一手护丹田，一手分开按住锁骨下边的两个坑

我们每一刻都在经历着三个阶段：

1．情绪宣泄2. 认知重组 3. 认知策划特别注意这三个阶段不分先后是平行的

我们想问题时的反射是对话，行为，而对负面信息的反射是在交感神经。

解决宣泄的方式为刺激交感神经：

全能招数：1234

先捶胳膊，后捶肩

面对恐惧：双手护住心脏，注意力放在呼吸上。

面对悲伤：双手护住右乳头下一寸。

面对妒嫉：双手护住胃，顺时针按摩。

面对愤怒：双手护住肚脐，顺时针按摩。

明天一定会好起来的鼓励的方式：拍肩膀特别有效（肩膀指向未来）

悲伤时安慰对方：悲伤的反射区是后心，要上下动，让对方感受到温暖，不能转（转代表着循环）

劝架：不是劝行为，没有人看就自然不打了，说道理没有用，因为情绪永远是失控的，不受意识支配。打架时潜意识是征服，不注意他们，“他们自然会想我们是为谁的争斗呀？”通常打架是为了引起注意。戏法被识破了变下去也就没有劲了。

二级心理咨询师操作技能阶段考试四

案例一：一般资料：求助者，男性，37岁，离异，本科毕业，公务员。求助者主述：半年多来我一直情绪不高，内心很乱、很烦、对什么事物都不感兴趣，白天无精打采，晚上睡不着，体重下降了30多斤。求助者自述：我大学毕业后一直在机关工作，工作上应该说是很顺利的，35岁就当处长了，人际关系也不错，我对工作是很负责的，可以说是兢兢业业，领导、同事都看好我。收入比较稳定，已经购买了经济适用房。孩子很听话、很懂事。大约在春节左右，我偶然发现我妻子和一个男性网友来往非常密切，我很生气，要她不再和网友联系，可我妻子辩解说他们之间没有什么见不得人的，居然还继续交住。我特别生气，一男一女来往的那么密切，能没有问题？和她吵了几次，她就是不改。我一气之下，提出离婚，她不同意，我就去法院打官司，最终判了离婚。后来我开始寻找自己的伴侣，但谈了几个，不是我看不上别人，就是别人看不上我。家里人都劝我复婚算了，我很矛盾，是复婚还是再找一个？其实我离婚后也挺后悔的，我和妻子是大学同学，还是有感情基础的，况且还有一个孩子，想到这些我有了和妻子复婚的想法．可一想到她和网友的事，而且还那么不听话，就想干脆再找一个算了。就在这时，没想到她原来不同意离婚的，听说我有复婚的想法后，居然很快找了一个人结婚了。这可把我气死了。后来听说她不是嫁给原来那个网友，我又后悔，觉得可能是错怪她了。我恨自己犹豫不决，耽误了时间，觉得特别窝囊和委屈，真难受。我心烦，我生她的气，更生自己的气，为此情绪不高，没兴趣干工作，一天到晚打不起精神，没什么胃口，晚上睡不着，有时折腾到夜里三四点才睡，经常头昏脑胀的，注意力总集中不起来，特别爱对人发脾气。现在我不愿意出门见人，各种各样的应酬都推掉了。这事让我很苦恼。我们领导说心理咨询能帮我解除痛苦，我希望您能帮帮我。咨询师的观察与了解：求助者从小做事情就要求做好，性格较内向，从小到大学习和生活比较顺利。大学毕业后进入机关工作，自我要求严格，工作踏实努力，人际关系良好，因婚姻问题苦恼。现强打精神上班，但经常出错。根据案例，请回答以下问题： 1. 分析案例，对该求助者做出诊断并说明诊断依据。（20分）正确答案：诊断：严重心理问题。（5分）诊断依据：1、按正常与异常的三原则（1分）,排除精神病（1分）。2、症状表现：主要心理症状（1分）是：内心痛苦、情绪低落、心烦、后悔、委屈、气愤、兴趣下降、注意力不集中。（2分，每项0.25分）主要躯体症状（1分）是：食欲下降、入睡困难、头昏脑胀。（1分）3、症状由婚姻问题引起，属于强烈现实刺激。（1分）4、精神负担重（1分），存在内心痛苦，但由于现实性冲突所引起（1分）。5、病程（1分）：症状持续时间长，半年左右（1分）。6、严重程度：求助者的症状影响了社会功能，有泛化、回避出现。（2分）7、症状不是由躯体疾病所致。（1分）您的答案：hgfshf 得分：0 分答案解析： 2. 在咨询中应避免出现的不恰当的提问方式是什么？（10分）正确答案：1、避免提问“为什么”的问题。(2分)2、避免多重选择性问题。(1分)3、避免多重问题。(1分)4、避免修饰性反问。(2分)5、避免责备性问题。(2分)6、避免解释性问题。 (2分) 您的答案：gfeag 得分：0 分答案解析： 3. 心理咨询师怎样就咨询目标的有效特征与求助者商定咨询目标？（10分）