爱情2亲密关系与安全感(亲子和恋爱)

自我怀疑 受挫感 迷茫 焦虑
非建设性
回避问题 报喜不报忧 寻求他人帮助，受阻放弃 事无巨细，父母包办
一切听父母的 如果父母违背自己想法，以断交方式威胁
建设性
寻求同伴帮助 寻求父母帮助
尝试理解孩子困扰 放心让孩子与同伴接触、交流 给予鼓励
第三节、依恋关系
家庭环境的亲密度、娱乐性和控制性这3个 因子对个体依恋类型的形成起着重要的影 响作用。
失恋与离婚 那些单身者中，男性报告比女性的孤独感更深。 婚姻使男性摆脱孤独感的可能性更大。
亲密关系的特点
1. 了解 2. 关心 3. 信赖 4. 互动 5. 信任 6. 承诺
持久的行为上的相互依存 经常地相互作用 情感依恋 需要精神上的满足感
在狭义的亲密关系（夫妻、伴侣、恋人） 中，亲密既包括情感也包括性的接触，个 体的私密：情感、身体（性）
第二节、原始家庭
在创世记列祖的故事中，不难找到伤痛相传的例子，雅各 就是负面的例子。他生长在充满偏爱的原生家庭里，这偏 爱的负面影响就伴随着他。
雅各的母亲偏爱他，父亲偏爱兄长扫罗，以致兄弟不和， 日后成为世仇。当雅各建立家庭，面对一对姊妹时，他偏 爱妹妹拉结，使这对姊妹因忌妒而不断相争，连众多儿子 的名字都隐含着母亲的竞争战况(29：30-24)。
早期母婴关系的品质决定了人一生的幸福 感。
父母婚姻的不幸，造成家庭病态，影响了子女人 格难以健全成长。子女的心理创伤，又使他们成 长后，在择偶与爱情的路上，要比常人遭遇更多 的痛苦坎坷，使婚姻与家庭之病态，一代一代地 传下去。（女儿长大后恨我）
华博士长期追踪研究的离婚子女，呈现两个共同 的心理特征：
1. 阿德勒：自卑感(没有人能够没有在别人 的照顾下能生存下来)
2. 温尼科特：从来没有（单独的）婴儿。婴 儿总是和养育者地联接的。（孤儿院的实 验）
玛格丽特·马勒认为：
1. 分离是儿童能把自己与母亲和世界上的其 他人区分开。
2. 个体化：成为一个个体地感觉，包括内在 自主性的发展。
幼儿园的痛苦
雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和后果，在众多儿子中， 雅各爱约瑟过于爱其他的儿子，因为约瑟是他年老时生的 (也是他偏爱的妻子拉结生的)。他给约瑟造了一件彩色长 衣(通常是长子才有权拥有长衣)。约瑟的哥哥见父亲偏爱 约瑟，就恨他，不能与他和和气气地说话。(37：3-4)
哥哥的仇恨因此萌生，约瑟终于被哥哥卖到埃及。雅各不 是承受了父母偏爱留给他们兄弟相残的恶果吗?为什么他 不从历史中汲取教训，自己却重蹈覆辙，偏爱某个妻子、 某个儿子，原生家庭的影响，就在人不知不觉间传递下去。
狭义的亲密关系：特指异性间，例如夫妻、伴侣、 恋人之间的关系。
广义的亲密关系：指不限性别年龄的两人之间和 谐融洽的关系，如朋友关系、亲子关系等。
人是社会动物，有一种强烈而普遍的建立亲密关 系的欲望。
亲密关系的核心：彼此的互动及归属感的满足。
归属感的满足
如果我们想正常生活的话，我们就需要经常地、 愉快地与亲密的伙伴在长期的和充满爱心的关系 中进行互动。
亲密关系的质和量
只有与那些了解和关心我们的人交流和互 动才会达到满足。
亲密关系不需要很多，有一些基本的亲密 关系就足够。
质量比数量更重要。
几种不同的亲密关系
1. 有交集也有各自 独立的部分。在 这样的关系里， 有亲密的交流， 也尊重对方独立 的一面。
2、寄生的关系，对寄 生的人而言，寄主 是他的全部；而对 寄主而言，寄生的 人只是他生活的一 小部分。
1. 在原生家庭外，个体有独立的生活空间。 2. 能自我决定能自我承担责任。 3. 能在原生家庭之外与其他人建立关系（友
情、爱情） 4. 能与原生家庭保持恰当的距离，也有连接
并彼此支持。
分离个体化的两个重要的发展时期
原生家庭重要人物：
父母，在两个分离与个体化的关键时期， 承担着重要的角色和功能。
坏母亲：放任他们 的孩子任意的活动 而没有给予保护； 拒绝照顾他们的孩 子；在身体上虐待 孩子。
在母乳喂养过程中或性关系中乳房、阴部 被抚摸时会产生后叶加压素、后叶催产素 等激素，这些激素与依赖有关，使母婴产 生难以分割的亲情，使情侣产生依恋之情。
第三个亚阶段：和解
学步儿童的正在成熟的自我已经能发现与 母亲的分离。
能够了解没有母亲是无法真正独立的。
第四个亚阶段：情感客体恒定与个 体化
儿童需要对母亲形成恒定的内在表象，能 容忍与母亲在身体上的分离。
如果儿童没有形成客体的恒定，为了自身 的安全，他将继续紧随在母亲的身旁。
进入青春期的心理现象：
1. 进化心理学的观点 2. 使心理不失调 3. 爱与归属的需要
1、进化心理学的观点
1. 与其他动物相比，人类的婴儿显得格外弱 小，出生后完全依赖于成人全面的、稳定 的、长时间的照料。
2. 只有与照料者形成紧密的被照顾关系，才 能够生存。
狼孩的故事。
2、使心理不失调
1. 获得关爱、照顾 2. 安全感 3. 物质与精神上的满足 爱是世上最好的良药《美丽心灵》
(1)对亲密关系的爱情，又渴慕又害怕，对人容易 敏感，特别怕被人拒斥、背叛或抛弃。
(2)较缺乏承受失落(loss)的能力，在事业上或人 际上受挫时，特别容易受伤。
依恋的基础
依恋，是由小时候 与照料者形成的一 种特殊的关系，它 可以影响一个到青 春期甚至一生。它 是从“摇篮到坟墓” 的关系。
洛伦兹的印随实验 恒河猴实验
3、各自独立而无 交集。在这样 一种关系中， 常因彼此距离 拿捏不准而渐 行渐远。
彼此相爱，但不要铸成爱的镣铐： 让它在你们灵魂的海岸中间成为一
个流动的海。 …… 要站在一起，却不要彼此太近： 因为圣殿里的柱子也是分开站立， 橡树和柏树也不在彼此的阴影里生
长。
〔黎巴嫩〕 纪伯伦 《先知》
现代生活中几种特殊的“亲密关 系”
儿童3岁前的心理发展阶段：
第一个阶段（出生-1个月）：正常的孤独。 主要任务是睡，未分化的阶段，所有能量 投向自身。处于绝对的原发性自恋，对其 他人无任何感觉。
第二个阶段（2-4个月）：正常的共生。 “婴儿行为和活动仿佛他与母亲是一个无 所不能的系统，也就是共同体中的两个人 组成的一个个体”。
闺蜜 红颜和蓝颜
建立亲密关系中的困扰
缺少知心朋友：有人际交往但不亲密 人际比较疏离：对深入进入彼此内心世界
有担心甚至恐惧。 期望高、投入少：难以投入时间、精力。 过度投入但容易受挫：方式不当，可能导
致亲密关系过于紧密或过快。
解决亲密的冲突
解决冲突的办法 1.认识到冲突不是坏事，压抑才是 2.不要争对错，每个人的看法不同 3.看到伤害对方后他的伤痛 4.吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考 5.学习沟通技术 6.努力发现别人的优点
什么是原生家庭
原生家庭：指一个人在一个地方出生并被 养育的家庭。
1. 啃老族 2. 大学生陪读现象 3. “父母皆祸害” 4. 父母与子女冲突的恶性事件（对抗）
原生家庭及其对子女的影响
原生家庭与亲密关系 1. 我们忘记的事情对我们
有深远的影响； 2. 在我们的生命中容易出
现强迫性重复； 3. 我们不是模仿父母的行
最理想的父母角色：安娜佛洛依德认为是 父母角色时进时退。有利于青少年发展事 业及人际关系。不是切断与父母的关系， 只是不再将父母作为自尊的来源。
同伴的作用
布罗斯认为同伴支持会影响青少年的分离 与个体化的发展，并能弥补第一次分离与 个体化过程中个体发展缺陷。
问题不能得到解决时会导致的心理 困扰
心理健康的婴儿扩展了他们的世界，不再 只限于母亲，会对陌生人表示好奇并审视 他们。
心理不健康的婴儿则害怕陌生人而退缩。
第二个亚阶段：实践
儿童很容易区别自己的身体和母亲的身体。 开始自己行走，接触外面的世界，从中体
验到乐趣和兴奋。 鼓励儿童去分离探索并获得自主性的愉快，
母亲的态度起着很重要的作用。
一个内心充满恐惧、焦虑和无助的人是走不远的， 他会抓的更紧。没有理由去要求一个没有接受到 父母的爱的人去表达爱，去关爱别人。
获取爱是一种本能，表达爱却需要学习。
Leabharlann Baidu
一个不受欢迎的孩子不只觉得自己不受父 母欢迎，而且相信自己基本上不被任何人 欢迎。相反，一个得到爱的孩子长大后不 仅相信父母爱他，而且相信别人也觉得他 可爱。
亲密关系与安全感
李承宗 心理健康中心
第一节、亲密关系
亲密关系
亲密关系：指伴侣间频繁的、多样的、有 影响的、持久的行为相互依赖。
安全感
安全感：指人在受到保护或摆脱危险情境 时体验的情感，是维持个人与社会生存所 不可缺少的心理需求。主要表现为确定感 和可控感。
特点： 1.精神层面 2.物质层面
个体化阶段
青少年完成个体化任务 建立一个内在稳固的个体性 自己选择升学志愿，做好准备离家读书 做好准备离家工作 稳定的同伴关系
乔瑟尔森：和解是分离与个体化能够顺利发展的 关键阶段，是四个亚阶段中，最艰难的阶段。是 亲子关系得以发展的主要动力。
独立过程中与父母的矛盾状态
得不到支持，导致挫败感。 父母全部安排，导致对父母的依赖。
1. 所有东西都是自己的，无所不能的全能感。
2. 自恋的满足。影响长大后的自尊、自我价 值感。
第三个阶段（4-36个月）：分离与个体化。 儿童在心理上开始和母亲分离，获得个体 感并开始形成个人同一感。（亚阶段：分 化、实践、和解、情感客体恒定）
第一个亚阶段：分化与躯体意象
婴儿的身体从母子共生体分离出来，婴儿 用微笑回应母亲，以表示他与某一特定的 人的关系。
国内外大量研究表明， 父母婚姻质量不良 是儿童焦虑问题产生的危险性因素。
依恋关系理论认为，儿童期的依恋关系对 日后的人格发展有很大的关系。
父母给予孩子的爱是无条件的时候，使孩子也会 切身感到自己是一个可爱的人，同时也有足够的 力量就爱别人，爱的能力是可以传递的。才会有 信心，勇气和力量走向独立。
为模式就是反其道而行。 （向迫害者认同或向受 害者认同） 原生家庭影响我们如何 表达爱，感受爱
原生家庭与个体成长一些问题
原生家庭与子女之间的距离 父母与子女的互动模式 父母如何对待子女成长中的困扰
分离与个体化的完成是一个重要的标志。
从原生家庭中分离与成长过程
原生家庭与个体关系的健康状态
精神与物质的安全感很难让一个人同时得 到，而通过婚姻这种方式来提升安全感， 便是大多数人最乐意的方式。
依恋
依恋：指个体之间强烈、持久的情感联系。 婴儿与照料者之间的情感联系。
成人依恋：指个体与目前同伴的持续和长 久的情感联系，对象可以是父母、朋友、 恋人、团队、组织或者抽象的形象。
为什么需要安全感和亲密关系
3、爱与归属的需要
1. 丧失影响到人的身体健康。 2. 夫妻关系中有愤怒、指责的夫妻以及离婚
的配偶，容易患高血压和免疫功能衰退。 婚姻不幸的人容易压抑、酗酒、精神分裂。 3. 爱与归属感可以使人获得心理上的满足， 能够使人产生幸福感。
亲密关系
吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我 们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得 感情支持、与之相伴一生的人。
一方面面对失去客体联接的害怕和恐惧，希望 与母亲紧密结合。
另一方面又因害怕被控制，失去自主性，希望 和父母保持距离。
分化：
叛逆 独立
实践阶段
在言谈举止中，刻意地表现出于父母的不 同。
将生活重心转向自己的同伴，以此达到与 父母的心理分离。
遇到事情尝试自己解决，或者找同伴解决， 不断挣脱父母的管教。
身体上的亲密特指性的关系，彼此身体的 开放、身体的融合，满足时获得的快感、 喜悦与幸福。
情感上的亲密：相互的深刻认识、相互关 心，对同伴取得的成就表示自豪。
亲密关系的形成
时间：要发展一个亲密关系，需要耗去可 观的时间。
过程：通过很深的互相了解和认知形成。 能力：需要既懂得独处又懂得相处的能力。
男孩不愿意和母亲一起上街被同学看到。 房间贴着“未经允许，不能入内”。 父母说东，孩子说西。 锁上日记。
孩子的成长与父母的失落。
第二次分离与个体化的主要任务
1. 不再被内化的价值观束缚 2. 青少年重新建构一个独立的自我。 3. 在家庭以外建立新的亲密关系。
布罗斯：青少年将早期的客体关系重现，回到 幼儿期依赖于独立的矛盾中去。完成独立与依 赖的任务。