2018足球社团活动记录
小学足球队活动记录
小学足球队活动记录
日期:XXXX年XX月XX日
活动:小学足球队比赛备战
地点:小学足球场
参与人员:小学足球队全体队员、教练员、家长代表
第一阶段:集合与动员(约30分钟)
上午8点,队员们陆续到达足球场集合。教练员和家长代表也提前到场,为队员们做好准备工作。队员们进行热身和拉伸活动,松弛身体,预
防运动伤害。教练员向队员们介绍今天的比赛对手及规则,并激励队员们
努力拼搏,争取胜利。
第二阶段:战术训练(约40分钟)
上午8点30分,教练员开始给队员们进行战术训练。首先,教练员
向队员们讲解比赛中的战术要点,指导队员们在比赛中如何合理分配位置
和角色。接着,教练员通过示范和讲解,教授队员们如何配合、传球和射
门等技术动作。队员们积极学习,认真跟随教练员的指导,纷纷展示出较
高的足球天赋和潜力。
第三阶段:对抗训练(约1小时)
上午9点10分,队员们开始进行对抗训练。教练员将队员们分成两队,进行实战演练。通过对抗训练,队员们可以更好地磨合配合、增加比
赛经验。同时,教练员在训练中不断调整队员们的站位和配合方式,以提
高整个队伍的战术水平。队员们在比赛氛围中投入全力,积极与对手较量,锻炼了意志和毅力。
第四阶段:技术巩固(约30分钟)
上午10点30分,教练员组织队员们进行技术巩固训练。队员们分成
若干小组,进行传球、带球和射门等技术练习。教练员对每个队员的动作
进行指导和纠正,帮助他们提升技术水平。队员们虚心接受教练员的指导,并勤加练习,目标明确,努力提高个人能力,为球队的胜利做出贡献。
第五阶段:比赛分析与总结(约20分钟)
足球工作会议记录
实验小学校园足球会议记录
时间2018年3月12日地点会议室
主持人校长:李章河参会
人员
体育教师
主要
内容
校园足球学期初工作会议
活动记录
李校长讲话:开展校园足球的意义
校园足球活动的开展是以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,是为了建立和完善小学、初中、高中和大学四级足球联赛,在青少年学生中普及足球知识和技能,形成校园足球文化,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才,是发展中国足球的特色之路。青少年球员的训练效果决定着其成年后竞技能力,青少年在先进和落后的训练理念指导下进行训练,最后形成的竞技能力的差异是非常大的。
同时在落后训练理念指导下的青少年球员,成年后的比赛理念也必是一种落后的理念。这些球员退役后执教,又沿袭落后的训练理念去指导下一代年轻球员,球员的竞技水平不可能得到提高,这样的球员永远也不可能战胜那些在先进训练理念指导下成长的球员。
所以建立完善系统的校园足球训练理念对校园足球活动的开展,我国足球事业的发展都有重要的指导意义。
时间2018年6月28日地点会议室
主持人校长:李章河参会
人员
体育教师、部分家长
主要
内容
推进校园足球运动发展座谈会
活动记录
座谈会上,校部领导有关负责人,以及我校足球队领队、教练和队员们一起总结了取得的成功经验。大家认为,首先是学校的高度信任、重视和支持为球队的训练和参赛提供了动力和保障;其次,教练员平时的悉心指导和临场指挥,以及队员们的刻苦训练是球队获得胜利的关键所在。足球作为我校的优势项目,应该力争继续在全国争得领先地位。学校也应以此为契机,以校园足球来全面推进学校的各项体育工作,使建设高水平学校体育工作成为建设高水平大学的重要组成部分。
足球兴趣小组活动记录
足球兴趣小组活动记录
活动一:足球比赛
- 日期:2021年10月15日
- 地点:学校体育场
- 参与人员:小组成员A、小组成员B、小组成员C、小组成员D、小组成员E
活动详情:
本次活动是小组成员之间的足球比赛。比赛开始前,大家分成两个队伍,并经过一段热身运动后开始比赛。比赛过程中,大家积极配合,展现出良好的团队合作精神。比赛进行了三局,每局比赛时间为20分钟。最后,A队胜出,并与B队合影留念。
活动二:足球技能训练
- 日期:2021年10月22日
- 地点:学校操场
- 参与人员:小组成员A、小组成员B、小组成员C、小组成员D、小组成员E
活动详情:
本次活动是为了提升小组成员的足球技能而进行的训练。我们请来了一位专业的足球教练,教大家正确的踢球姿势和技巧。训练内容包括基本传球、射门和盘带等技能训练。大家都积极参与,并取得了不错的进步。训练结束后,大家进行了简单的比赛,展示了所学技能。
活动三:足球知识分享
- 日期:2021年10月29日
- 地点:教室
- 参与人员:小组成员A、小组成员B、小组成员C、小组成员D、小组成员E
活动详情:
本次活动是为了增加小组成员对足球的了解,大家进行了足球知识的分享。每个成员都准备了一个足球知识的小讲座,并分享了
自己的观点和经验。在活动中,大家一起讨论问题,并相互研究。通过这次活动,大家对足球有了更深入的了解。
总结
通过以上几次活动,我们小组成员在足球方面得到了很多的锻炼和提升。不仅增强了团队合作能力,还提升了个人的足球技能和知识水平。我们将继续组织类似的活动,为大家创造更多的研究和交流机会。
足球社团活动总结
足球社团活动总结
(2017-2018第二学期)
通过本学期足球兴趣社团的活动,社员培养了对足球的兴趣,让学生体验了足球带来的快乐,其中的酸甜苦辣他们体会最深,经过几个月的训练,学生们掌握一定的足球基础技术和足球知识,慢慢的大家都能积极参与其中,有团队配合意识,社团活动也渐入佳境,本学期将要进入尾声了,现对活动情况进行总结:
一、社员组成和开展情况
在学校领导和体育组老师的积极配合下,我们对足球感兴趣的同学进行了初次选拨和分组,原则是:培训学生对足球的兴趣为主,让更多的学生参与其中,采取了以一带多,以点到面的步骤,让先到社团的学生,学好基础技术,带动本班学生都能参与其中,发挥他们的特长,起到带头和辐射作用,从而达到推广和普及足球活动的目的。
活动时间:每周2次,下午5:50到6:00;星期二、四活动;星期进行足球比赛。每天早上在队长带领下进行体能和基础技术活动,早上是自愿参加的。
活动人群:主要是7、8年级女同学,人数为16人分两组。
二、社团活动内容和成效
在训练初始阶段,通过向学生介绍足球的起源,比赛的规则和各种技战术的要领,激发学生的研究兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练后,学生们对于参加足球运动充满乐趣和激情,并且对于自己研究好这项活动有了自信心。
通过一段时间的训练观察,个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感,对于一些基本技术,也能够把握并且能做的较好。但对大多数社员对于动作的理解和领会,还是需要时间来练的,每个动作的要领都不同的,如:用脚的正确位置触球,触球的力度、角度等,都需要长期的比赛和训练来积累。但和开始时进行比较,有了质的变。今年还参加了县教委组织的五人制足球比赛,成绩不算理想但学生的团队意识非常强,由于刚接触足球几个月基础和技术还是有点差但学1
学校足球社团活动记录两篇
学校足球社团活动记录两篇
篇一:学校足球社团活动记录
指导
时间20XX.3.8 地点操场
教师
参加人
足球社团成员(校足球队成员)
员
主要活动内容一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、基本功传接球练习。
1、练习脚内侧互相传球。
2、练习脚外侧互相传球。
3、分组练习:①一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。
②一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前,传回。
③一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后,然后用另一只脚传回。
④一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一步,连续重复3次,然后斜线传球,跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。
注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。学生应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,
这些经验只能从练习中获得。在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10米:
篇二:学校足球社团活动记录
指导时间20XX.3.13 地点操场
教师
参加人
足球社团成员
员
主要活动内容一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、原地揉球
原地揉球是最基本的一种控球方法,一般不会在场上单独使用,但它却是其他控球动作的基础。
动作要领:
1、用整个脚底踩住皮球;
2、做绕圈踏揉动作;
3、在动作过程中,要注意抬头;
4、双手自然打开,保持身体平衡。
学生们的足球比赛活动记录
学生们的足球比赛活动记录本文旨在记录学生们参与的一场足球比赛活动。以下是比赛过程的详细记录:
比赛日期:20XX年X月X日
比赛地点:学校足球场
参赛学生:一年级至六年级的学生代表
1. 比赛准备阶段
在比赛前,学校对足球场进行了维护和整理,并提前安排了球场上的裁判员和工作人员。所有参赛学生在比赛前进行了热身活动,包括慢跑、拉伸和足球技巧练习。
2. 比赛开始
上午9点,比赛正式开始。队长代表双方进行了抢球仪式,随后比赛进入第一节,每节比赛时间为20分钟。
3. 第一节比赛
在第一节比赛中,两队展现出了精彩的球技。学生们不畏艰难,积极进攻,连续打出了几次漂亮的传球和射门。其中,六年级的小明以一脚精准的射门打破了对方的球门,使我们队取得了领先。他的进球激励了全队,队员们士气高涨,全力以赴。
4. 第二节比赛
在第二节比赛中,对手队发动了猛烈的反攻。他们展示出了出色的
配合和技术,我们队的防守形势变得严峻起来。我们的门将小华表现
出色,把多个对方射门成功扑出。然而,对手队在下半场的最后几分钟,终于找到了机会,扳平了比分。结束第二节比赛时,比分是1:1。
5. 第三节比赛
经过休息后,比赛进入第三节。双方队员们再次充满了热情和斗志。学校的球迷们也参与到比赛氛围中,为队员们加油助威。我们队的队
员们展现出了顽强的拼搏精神,不断给予对方施加压力。在进攻中,
五年级的小红迅速突破对方的防线,成功将球射入对方球门,使我们
再次领先。
6. 第四节比赛
在第四节比赛中,对手队发起了疯狂的反扑,他们不断地冲击我们
的球门。我们队的防守如铜墙铁壁一般,使用各种防守战术牢牢守住
小学足球社团活动记录表
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
2020—2021学年度
社团活动记录(足球)
博乐市第一初级中学社团活动计划
仁和足球社团负责人:刘建恒2017年9月1日一、活动目标及要求:
培养足球兴趣,基本功,技术,提高身体素质,提高足球的整体水平,提高体力方面和技术战术方面的训练,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志。
二、活动方法及措施:
活动方法:
1、活动时间为每周四下午第四节课。
2、社团成员,为喜欢足球运动的学生组成。
活动措施:
1、提高队员训练作风,比赛作风。
2、全面提高队员身体素质、技战术水平。
3、提高队员的战术综合运用能力、临场发挥能力和场面控制能力。
4、明确个人职责,树立学习目标。
博乐市第一初级中学社团活动安排
周次具体内容备注
第二周外脚背带球
第三周正脚背带球
第四周脚弓带球
第五周胸部接球
第六周挺胸接球
第七周收胸接球
第八周脚掌接球
第九周脚弓接球
第十周正脚背接球
第十一周外脚背接球
第十二周里、外脚背踢球
第十三周正脚背踢球
博乐市第一初级中学社团活动记录表
活动时间: 2017年9月14日
周次星期节次活动内容出勤人数
2 四四外脚背带球游戏:运球比赛活
动目标
基本了解外脚背运球的技术;通过运球比赛,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动过程及方法1.慢跑400米
2.准备活动:1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压腿
5 膝关节运动 6手、踝关节运动3.技术:外脚背带球
4.游戏:运球比赛
5.放松活动
6.下课,总结
成效记载
通过本节学习,社团成员能比较熟练的掌握外脚背运球技术,个别同学需加强联系,熟悉球性。
博乐市第一初级中学社团活动记录表
活动时间: 2017年9月21日
周次星期节次活动内容出勤人数
足球-社团活动记录及总结
芦淞区选青小学社团活动记录
时间2018.09地点操场指导
教师
付元威
参加人员足球社团成员(校足球队成员)
主要活动内容
一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、基本功传接球练习。
1、练习脚内侧互相传球。
2、练习脚外侧互相传球。
3、分组练习:①一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队
员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。
②一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内
侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通
过体前,传回。
③一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后,
然后用另一只脚传回。
④一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一
步,连续重复3次,然后斜线传球,跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。
注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。学生应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,这些经验只能从练习中获得。在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10米:
芦淞区选青小学社团活动记录
时间2018.09地点操场指导
教师
付元威
参加人员足球社团成员(校足球队成员)
主要活动内容一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、基本功传接球练习。
1、练习脚内侧互相传球。
2、练习脚外侧互相传球。
①脚背踢球传给同伴,同伴用脚外侧停球,并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置,将球传回。
②练习形式同上,踢球时身体后仰,将球传起,同伴可以用身体的任何部位接控球,然后将球传回。
小学足球队活动记录DOC
小学足球队活动记录DOC
活动记录
日期:XXXX年X月X日
地点:xx小学足球场
主题:小学足球队训练
活动内容:
8:30am-9:00am:集合与热身
本次训练活动计划在早上8:30进行集合与热身活动。队员们按时到达足球场,并进行了一系列的热身运动,包括慢跑、拉伸、腿部锻炼等,以准备进入正式训练。
9:00am-10:00am:技术训练
教练安排了一小时的技术训练,通过不同的训练方法来提高队员们的足球技术水平。首先,教练以小组为单位,进行了传球练习。队员们积极配合,快速传递足球,不断提高传球的准确性和速度。随后,教练组织了射门训练,让队员们学习如何控制力量和角度,提高射门的精准度。
10:00am-10:30am:战术训练
在技术训练之后,教练开始进行战术训练。他们首先讲解了进攻的一些基本战术,包括如何分配位置、如何利用空当、如何套用战术等。队员们积极思考,虚心听取教练的指导,然后进行了实践训练。他们根据教练的要求,组织起合理的进攻,通过多次训练来熟悉战术的运用。
10:30am-11:00am:对抗训练
在战术训练之后,教练组织了对抗训练,让队员们将之前学到的技术
和战术应用于实战中。他们分成两队进行比赛,互相较量。队员们团结协作,积极配合,通过传球、奔跑、射门等方式展现了他们的实力。这个环
节不仅提高了队员们的战术意识,还锻炼了他们在紧张环境下的应变能力。
11:00am-11:30am:比赛回顾与总结
本次训练结束后,教练组织了比赛回顾与总结环节。教练指出了队员
们在比赛中出现的问题,并提出了改进的建议。同时,教练也对队员们过
小足球兴趣小组活动记录
小足球兴趣小组活动记录
周次
星期节次活动内容出勤人数
2
外脚背带球
游戏:带球比赛
活
动根本了解外脚背运球的技术;通过带球比赛,提高学生的
目
团结协作精神和竞争能力。
标
1.慢跑400米
活
2.准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运
动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动动
过
程3.技术:外脚背带球
及
方4.游戏:运球比赛
法
5.放松活动
6.下课,总结
成效
通过本节学习,根本掌握运球技术,个别同学动作比拟
硬,应多加练习
生
周次星期节次活动内容出勤人数3正脚背带球
游戏:曲线运球
活
动根本了解正脚背运球的技术;通过曲线运球游戏,提高学
目
生的团结协作精神和竞争能力。
标
1.慢跑400米
活
2.准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运
动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动动
过
程3.技术:正脚背带球
及
方4.游戏:曲线运球比赛
法
5.放松活动
6.下课,总结
成效
通过本节学习,根本掌握运球技术,个别同学动作比拟
硬,应多加练习
生
周次星期节次活动内容出勤人数
4脚弓带球
游戏:颠球
活
动根本了解正脚弓运球的技术;通过颠球游戏,提高学生
目
的团结协作精神和竞争能力。
标
1.慢跑400米
2.准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运活
动4压腿5膝关节运动6
动手、踝关节运动
过
程3.技术:正脚弓带球
及
方4.游戏:颠球比赛
法
5.放松活动
6.下课,总结
过本节学习,根本掌握运球技术,个别同学动作比拟生成效
硬,应多加练习
周次星期节次活动内容出勤人数5胸部接球
游戏:足球运传
活
动了解胸部接球的技术;通过足球运传游戏,提高学生的团
目
结协作精神和竞争能力。
标
1.慢跑400米
足球社团活动记录表
足球社团活动记录表
一、活动基本信息
1. 活动名称:足球社团友谊赛
2. 活动日期:2022年5月15日
3. 活动地点:XX大学足球场
4. 参预人员:社团成员及来自其他学校的足球爱好者
二、活动内容
1. 比赛安排
- 时间:上午9:00-12:00
- 参赛队伍:共有8支队伍报名参赛,每队12人,共96名参赛选手
- 比赛形式:采用小组循环赛制,每场比赛30分钟,胜利队伍积分排名 - 裁判员:由社团成员担任裁判
- 比赛规则:遵循国际足球规则,禁止使用暴力行为和违规犯规
2. 活动流程
- 上午8:30:参赛队伍到达足球场,进行签到和准备工作
- 上午9:00:比赛正式开始,进行小组赛
- 上午10:30:小组赛结束,进行半决赛和决赛
- 上午12:00:比赛结束,颁发奖杯和证书,进行合影留念
三、活动准备
1. 场地准备
- 确保足球场地整洁、平整,检查场地设施是否完好
- 设置比赛用球和球门,标明比赛区域和边线
- 准备观众席和安全警示标识
2. 设备准备
- 确保比赛用球充气充足,备好替补球
- 检查球门和球网是否完好,确保比赛过程中不浮现安全隐患 - 准备计时器、裁判哨等比赛必需品
3. 安全保障
- 活动前对参赛选手进行健康检查,确保身体状况良好
- 设置急救箱和消防器材,做好应急处理准备
- 提醒参赛选手注意比赛安全,避免发生意外事故
四、活动执行
1. 比赛秩序
- 按照比赛赛程表进行比赛,确保比赛顺利进行
- 裁判员要公正、客观地判罚,维护比赛秩序
- 保持现场秩序,防止观众干扰比赛进行
2. 比赛记录
- 记录比赛结果、进球数、红黄牌等信息
足球兴趣小组活动记录(表)
2017-2018学年下学期足球社团活动记录
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
…
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
.
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
足球社团活动课时教案
足球社团活动记录及总结
贵阳市海文小学学生社团活动记录
小组名称:足球
辅导教师:王丽
训练计划及内容:身体训练 1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
3、做徒手操
4、以跑为主的身体训练。
(l )慢跑: 15米 X2,指导学生跑的动作。
( 2)快跑: 10米 X2、 15米 X2,要求跑的动作正确。 (3)曲线跑:培养学生的灵敏。 (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。
周次 12 5月2日 应到 人16人 实到
人数 16人
缺席者 及原活动内容
训练计划及内容 记录人
王丽 活动效果
活 动 过 程 记 录
足球社团活动总结
海文小学王丽在本学期我担任足球社团工作,感谢学校领导的信任。同时自己也意识到自己的责任有多重。我想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣,增强学生的体质,增进学生身心健康,拓宽视野。通过训练, 使学生熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和方法,发展灵敏,协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。
训练时间是从2016年3月开始到2016年7月结束,每周四下午第一节课。通过一段的兴趣培养和实际训练,学生对于足球运动非常有兴趣和热情,学生们对于球性有了部分的提高,技术方面也得到了基本进步。
兴趣是学习之本,是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段,通过向学生介绍足球的起源,比赛的规则和各种技战术的要领,大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练习后,学生们对于参加足球运动充满乐趣和激-情,并且对于自己学习好这项活动有了自信心。
通过一段时间的训练观察,个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感,对于一些基本技术,也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领(如:个人的体能,用脚的正确位置触球,触球的力度、角度等)不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小,有些队员不能够控制住自己的行为,讲解的时候不注意听讲动作要领和细节,训练的时候不够认真。由于队员年纪小,每节课的时间相对较短,对于动作要领不能很好的把握住(如:传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向),动作不规范等等。并且由于活动总时间不长,所以在有限的时间里,只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的演示和学生亲身练习来巩固这些内容。并没有介绍战术方面的内容。当然这里也有本人自身的原因(如:讲解不够透彻、通俗,动作演示不够全面,专业性不强等)。这些方面的原因都需要我和学生们一起努力,加强训练,逐渐进步。
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时间2018.3.13 地点操场指导
教师
刘志威
参加人员足球社团成员
主要活动内容
一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、原地揉球
原地揉球是最基本的一种控球方法,一般不会在场上单独使用,但它却是其他控球动作的基础。
动作要领:
1、用整个脚底踩住皮球;
2、做绕圈踏揉动作;
3、在动作过程中,要注意抬头;
4、双手自然打开,保持身体平衡。
时间2018.3.15 地点操场指导
教师
刘志威
参加人员足球社团成员
主要活动内容
一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、原地拉球
原地拉球是在原地揉球的基础上,对皮球的一种有效控制,在球场上几乎随处可见,再配合其他动作,就可以完成突破或射门。
动作要领:
1、双腿分开自然站立,将皮球放在左脚内侧;
2、右脚踩住皮球向右侧拉动;
3、球停在右脚内侧之后,再换左脚踩住皮球向左拉动;
4、双脚交替进行,逐渐加快频率。
时间2018.3.20 地点操场指导
教师
刘志威
参加人员足球社团成员
主要活动内容
一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、前后推拉球
推拉求是拉球动作的一种延伸,一般使用在突破过人的过程中,通过前后拉球使防守球员产生错觉,有利于进攻队员判断,如何采取下一个动作。
动作要领:
1、先将右脚伸直,用正脚背推球向前;
2、右脚收回,左脚掌踩住皮球向后拉回;
3、左脚直立脚背推球向前;
4、右脚停住皮球再次拉回。
时间2018.3.22 地点操场指导
教师
刘志威
参加人员足球社团成员
主要活动内容
一、训练前需要热身活动“
先沿操场跑2圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。
二、V字形拉球
V字形拉球是拉球动作的一种延伸,动作特点主要是改变球的运动方向,以此来迷惑对手,之后完成突破或者带球进攻。动作要领:
1、双脚分开自然站立,将球放在左脚前方;
2、右脚踩住皮球向后拉回,再向右前方轻推皮球;
3、用左脚将球拉回,再向左前方轻推皮球;
4、双脚交替反复进行。
注意:我们要想象两只脚就像队员一样相互配合,动作幅度要尽量大,动作频率要尽量快,球离身体尽量远一些。