八年级全套体育课教案

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部编人教版八年级上册体育全册教案

第一课：太极拳

- 目标：研究太极拳的基本技巧和动作，提高身体协调能力。

- 方法：通过观看教学视频和跟随老师的指导进行实践练。

- 教学步骤：

1. 介绍太极拳的起源和发展历程。

2. 示范太极拳的基本动作，如起势、云手、开合、如封似闭等。

3. 学生跟随指导进行太极拳实践练。

4. 分组表演，展示学生们的成果。

第二课：篮球

- 目标：研究篮球的基本规则和技巧，提高运球和投篮能力。

- 方法：通过观看篮球比赛视频、分组讨论和实践练。

- 教学步骤：

1. 介绍篮球的起源和发展历程，以及国内外著名的篮球明星。

2. 讨论篮球的基本规则和战术，如进攻、防守、传球等。

3. 学生进行运球和投篮的基本练。

4. 分组进行篮球比赛，锻炼协作和竞技能力。

第三课：跳绳

- 目标：研究跳绳的各种技巧和动作，提高身体灵活性和耐力。

- 方法：通过观看跳绳表演视频、分组练和比赛。

- 教学步骤：

1. 介绍跳绳的起源和发展历程，以及跳绳比赛的种类。

2. 示范跳绳的基本动作，如单人跳、双人跳等。

3. 学生进行跳绳的基本练，提高技巧和速度。

4. 分组进行跳绳比赛，展示学生们的能力。

第四课：田径运动

- 目标：研究田径运动项目的基本规则和技巧，提高速度和耐力。

- 方法：通过观看田径比赛视频、分组实践和练。

- 教学步骤：

1. 介绍田径运动的起源和发展历程，以及各项比赛项目。

2. 讲解田径项目的基本规则和技术要点，如短跑、跳远、铅球等。

3. 学生进行田径项目的实践练，提高速度和技巧。

4. 进行田径比赛，测试学生们的表现和能力。

初中八年级全套体育教案(共36课)

第1周第1次课教案总1 次备课教师：夏煜

第1周第2次课教案总2 次备课教师：夏煜

第2周第1次课教案总3 次备课教师：夏煜

第2周第2次课教案总4次备课教师：夏煜

第3周第1次课教案总5 次备课教师：夏煜

第3周第2次课教案总6 次备课教师：夏煜

第4周第1次课教案总7 次备课教师：夏煜教材一、篮球[原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]

教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。

技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。

情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。

教学过程教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准备部分一

常规

二

球性练

习

十七、体育委员整队，报告

人数。

十八、师生相互问好。

十九、老师宣布本课主要

内容和任务。

二、1熟悉球性练习

分成四个小组，由小组长带领

各小组的同学进行练习。

A、抛、接球

B、双手指拨球

C、球绕体练习

D、跨下传接球练习

E、各组自由练习

10`

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

练习图

按老师要求四个小组各组

员配合组长去做好熟悉球

性的练习。

基本部分

一、

原地双

手胸

前传

接球

一、学习原地双手胸前传接

球

1、组织学生看挂图

2、教师示范

3、组织学生练习

4、教师巡回指导

5、集中点拨，运用对比方式

进行比较，传接球的动

作。

6、教师对掌握差一点的同

学进行辅导。

25`

1、同学们观看挂图

2、认真观看教师示范。

3、同学们分组进行练习。

4、观看教师的对比示范/

5、按个人情况进行组合练

习。

人教版体育教案100篇初中

由于篇幅原因，无法为您提供100篇教案，但可以为您提供一篇较为详细的人教版初中体育教案，供您参考：

教案名称：人教版初中体育——篮球教学

课时：2课时

年级：八年级

教材分析：

篮球是一项深受学生喜爱的运动项目，通过篮球教学，可以使学生掌握基本的篮球技能，提高学生的团队协作能力和竞技水平。本节课的内容主要包括篮球的基本步伐、传接球、投篮等技巧。

教学目标：

1. 了解篮球运动的基本知识，掌握篮球的基本步伐和技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。

教学重点与教学难点：

教学重点：

1. 篮球的基本步伐。

2. 传接球和投篮技巧。

教学难点：

1. 篮球步伐的灵活运用。

2. 传接球和投篮的准确性。

教学过程：

第一课时：

一、课堂常规（5分钟）

1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、基本步伐学习（15分钟）

1. 教师示范篮球基本步伐，如前进、后退、侧身移动等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组进行步伐练习，相互观摩、交流。

三、传接球练习（15分钟）

1. 教师示范传接球技巧，如胸传、肩上传、地面传等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组进行传接球练习，相互观摩、交流。

四、投篮练习（10分钟）

1. 教师示范投篮动作，如跳投、勾手投等。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组进行投篮练习，相互观摩、交流。

第二课时：

一、复习上节课的内容（10分钟）

八年级体育课教案(全共36课时)

八年级体育课教案

第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育

大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少

年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

八年级体育公开课教案(必备5篇)

八年级体育公开课教案（必备5篇）

八年级体育公开课教案（1）

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主，为学生提供一个自主的学习机会和平台，使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来，最终促使其综合能力形成，激发学生积极思考和大胆想象，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣。

二、教材分析

篮球是新课程系列模块之一的内容。篮球运球和单手肩上投篮是在初中学习内容的基础上增加难度，使学生进一步了解篮球、熟悉篮球。在教学过程中充分调动学生的积极性，在活跃的气氛下掌握一定的技术动作，同时也发展了体能，为学生进行体育锻炼打好基础。

三、教学过程

1、身体预热部分：以篮球活动为主体，并通过游戏对抗练习等方式，激发学生学习兴趣。

2、学习技能部分：学习篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术，重点解决该技术中的持球时机、步法等，并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。

3、恢复心律部分及评价：采用结合篮球的一些练习，在愉快的气氛中使学生进行充分的放松。

四、教学特点

1、激发学生兴趣：通过篮球专项活动和有对抗性质的持球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。

2、学生自主：在学习技能部分，分为六个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主的平台。

3、分层次教学进行提高：设立提高组，使学生中接受能力比较强的能够在掌握教师所传授的部分的基础上得到提高。

八年级体育教案【最新4篇】

在教学工作者实际的教学活动中，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是牛牛范文为大伙儿带来的4篇八年级体育教案，如果能帮助到您，牛牛范文将不胜荣幸。

八年级体育教案篇一一、教学目标

(一)能够说出所学乒乓球基本技术的动作名称及术语，知道其基本锻炼价值，了解一些简单的比赛规则。

(二)基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术，能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用；增强学生上下肢及腰部力量，提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性。(三)能够在课间及课后参与乒乓球比赛或游戏，体验乒乓球运动带来的乐趣。在比赛中表现出沉着、冷静、机智、果断等意志品质，以及尊重对手、遵守规则、服从裁判的良好行为和习惯。

二、教材分析

(一)教材内容价值乒乓球运动对于提高小学生身体素质，培养快速、敏捷的活动能力，特别是促进小学生神经系统对小肌肉群的控制能力和提高神经系统的灵活性具有重要的作用。乒乓球小而轻，击球距离近、速度快、变化多，有利于提高学生的反应速度和思维的敏捷性；提高身体的协调性和动作速度，培养学生沉着冷静、机智果断的心理素质。

(二)教材内容设计思路

根据小学五、六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅；建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。这里编写的乒乓球内容，只是为教师提供教学素材，教师可以根据学校、学生的实际情况选择使用。

初中全套体育教案

年级：八年级

教材内容：

1. 热身活动：慢跑、关节活动

2. 基本技能：篮球运球、传球、投篮

3. 体育游戏：篮球趣味比赛

4. 放松活动：瑜伽拉伸

教学目标：

1. 了解篮球基本技能，提高运球、传球、投篮能力

2. 培养团队合作精神，增强集体荣誉感

3. 提高学生的柔韧性，达到身心放松

教学重点与难点：

重点：篮球基本技能的掌握，团队合作

难点：篮球技巧的熟练运用，集体协作

教学过程：

一、开始部分（5分钟）

1. 组织学生进行慢跑，围绕操场2圈。

2. 慢跑结束后，进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。

二、基本部分（20分钟）

1. 篮球运球：教师示范运球技巧，学生跟随模仿。运球过程中，注意手眼协调，保持球稳定。

2. 篮球传球：教师示范传球手法，学生分组进行练习。传球时，注意力量、方向和准确性。

3. 篮球投篮：教师示范投篮动作，学生分组进行练习。投篮时，注意手腕力量和投篮角度。

三、体育游戏（10分钟）

1. 组织学生进行篮球趣味比赛，分为两队。比赛过程中，注重团队合作，争取胜利。

四、结束部分（5分钟）

1. 组织学生进行瑜伽拉伸，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 教师总结本次课程，表扬优秀学生，鼓励大家继续努力。

教学反思：

本次课程结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。同时，关注学生的兴趣，不断丰富教学内容，提高学生的参与度。在接下来的教学中，注重培养

学生的团队合作精神，提高篮球技能水平。

初中体育教案教案全套

课时：2课时

年级：八年级

教材：《体育与健康》

教学目标：

1. 让学生掌握足球的基本技能，如传球、射门、控球等。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的体质，提高运动能力。

4. 培养学生积极向上的体育精神，增强自信心。

教学内容：

1. 足球基本技能训练：传球、射门、控球。

2. 足球比赛规则讲解。

3. 足球比赛实践。

教学过程：

第一课时：

一、热身活动（5分钟）

1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉，提高心率。

2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、基本技能训练（15分钟）

1. 传球：教师示范传球技巧，学生分组进行练习，提高传球准确性。

2. 射门：教师示范射门技巧，学生分组进行练习，提高射门命中率。

3. 控球：教师示范控球技巧，学生分组进行练习，提高控球稳定性。

三、比赛规则讲解（5分钟）

1. 教师讲解足球比赛的基本规则，如比赛时间、场地、人数、犯规等。

2. 学生了解比赛规则，培养遵守规则的意识。

四、足球比赛实践（15分钟）

1. 学生分组进行足球比赛，实践所学技能。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第二课时：

一、热身活动（5分钟）

1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉，提高心率。

2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、基本技能训练（15分钟）

1. 传球：教师示范传球技巧，学生分组进行练习，提高传球准确性。

2. 射门：教师示范射门技巧，学生分组进行练习，提高射门命中率。

初中八年级全套体育教案(共36课)

第1周第1次课教案总1次备课教师：夏煜

第1周第2次课教案总2次备课教师：夏煜

第2周第1次课教案总3次备课教师：夏煜

第2周第2次课教案总4次备课教师：夏煜

第3周第1次课教案总5次备课教师：夏煜

组织形式:

基

本

部

分

游戏

舞蹈

整理

放松

二游戏《传实心球》

1头上传实心球

2跨下传实心球迷

三：韵律舞蹈

《友谊花开万里

香》讲解要求参与

练习

教法：教师指挥，并进行纠正;

要求：练习整齐，听音乐练习;

25'

结束部

分小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1 •学生自我评估学习情况

2 .教师总结

3 •布置收还器材

三、师生再见

实施情况记载班级 ______ ___ ___ _____

日期III

学生积极性高，认真练

习。

・

组织形式

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评

估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器

材、师生再见

、组织: 如图

X X X X0 0 0 0

、

要求:

放松、调整呼吸

预计

负荷

场

地

器

材

练习

密度35 %心率140次/分

录音机一台

平均

第3周第2次课教案总6次备课教师：夏煜

、篮

球

基

本

部

分

二、原地双手胸前传接球

1、教师统一指挥，原地徒手

做两手向下甩腕和向前

传接球的模仿练习。

2、二人一球的练习

3、三人一球的练习

4、四人一球的练习

5、一组经球的练习

注意及时纠

错。

25'

学生练习图:

整理

放松

结

束

部

分

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1 •学生自我评估学习情况

2 .教师总结

3 •布置收还器材

一、随教师做充分放松

体育初中教案100篇

年级：八年级

教材内容：

1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮、防守

2. 篮球比赛规则

3. 团队协作与战术意识

教学目标：

1. 学生能够掌握篮球基本技能，运球、传球、投篮、防守

2. 学生能够理解篮球比赛规则，并能够在比赛中正确应用

3. 学生能够培养团队协作精神，提高战术意识

教学重点与难点：

教学重点：

1. 篮球基本技能的掌握

2. 篮球比赛规则的理解与应用

3. 团队协作与战术意识的培养

教学难点：

1. 篮球技能的熟练运用

2. 比赛规则的灵活运用

3. 团队协作与战术意识的提高

教学过程：

一、课堂导入（5分钟）

1. 教师与学生互动，询问学生对篮球的了解程度，了解学生的学习需求

2. 介绍篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣

二、技能教学（20分钟）

1. 运球：教师示范正确的运球姿势和动作，学生跟随教师练习，教师纠正错误动作

2. 传球：教师示范正确的传球手法，学生分组练习，教师巡回指导

3. 投篮：教师示范正确的投篮姿势和动作，学生跟随教师练习，教师纠正错误动作

4. 防守：教师示范正确的防守姿势和动作，学生跟随教师练习，教师纠正错误动作

三、比赛规则讲解（10分钟）

1. 教师讲解篮球比赛规则，包括比赛时间、比分、犯规等

2. 学生提问，教师解答

3. 教师演示比赛场景，学生跟随教师学习规则的应用

四、团队协作与战术意识培养（15分钟）

1. 学生分组进行篮球比赛，教师观察并指导

2. 教师提出团队协作的要求，如传球、配合、防守等

3. 教师引导学生思考战术意识，如何根据比赛情况调整策略

五、课堂小结（5分钟）

八年级体育与健康教案（全册）

最新版八年级体育与健康教案（全册）

第1周第1次课教案

教材一、中学生广播操二、素质练习

教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学过程教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准备部分一

常规

二

各关

节活

动

一、体育委员整队，报告人

数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容

和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕

关节

10`

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充

分

1、“∞”字形走如图（二）

××××0000

4*8

基本部分一广播

操

一、预备节

二、热身运动

三、上肢运动

四、胸部运动

五、全身运动

六、踢腿运动

七、跑跳运动

八、整理运动

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：动作到位。

基

本

部

分

广播操

二

素质教法：

1．教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休

息2`

要求：原队形，认真练

习。

结束部分一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

一、随教师做充分放松

八年级体育课教案(全共36课时)

八年级体育课教案

第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、

掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育

大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少

年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失

败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系

初中八年级体育课教案全集教案

初中八年级体育课教案全集教案教案初中八年级体育课教案全集教案

一、教学内容

本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级教材，主要涉及第三章“运动技能”中的第一节“跑”。具体内容包括：1. 跑步的基本技术；2. 跑步的训练方法；3. 跑步比赛的基本规则。

二、教学目标

1. 让学生掌握跑步的基本技术，提高跑步速度和耐力；

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神；

3. 使学生了解跑步比赛的基本规则，提高竞技水平。

三、教学难点与重点

重点：跑步的基本技术；跑步的训练方法。

难点：跑步技术的运用，跑步比赛规则的理解和运用。

四、教具与学具准备

1. 教具：录音机、mp3、跑步路线图、计时器、标志杆等；

2. 学具：运动服装、运动鞋、笔记本、水壶等。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生进行一段慢跑，然后提问：跑步时你觉得身体哪些部位最累？引出本节课的主题——跑步技术。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解跑步的基本技术，包括步频、步幅、身体姿势等，并进行示范。学生跟随教师练习，体会跑步技术要领。

3. 训练方法讲解与实践（10分钟）：教师讲解跑步的训练方法，包括间歇训练、持续训练、重复训练等，并组织学生进行实践。

4. 比赛规则讲解与实践（10分钟）：教师讲解跑步比赛的基本规则，包括起跑、接力、犯规等，并组织学生进行实践比赛。

5. 随堂练习与反馈（10分钟）：教师设置一些跑步练习，学生进行练习，教师及时给予反馈和指导。

六、板书设计

1. 跑步基本技术；

2. 跑步训练方法；

3. 跑步比赛规则。

初中八年级体育与健康课教案(全册)

初中八年级体育与健康课教案（全册）

【篇一】

第一周课堂常规及注意事项（室内---- 第1 课时）

重点：常规教育与安全教育

大家好! 祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少

年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的