女性腹部肥胖的危害是什么
重度肥胖＞37中国bmi标准
重度肥胖，是指体重指数（BMI）大于37的肥胖程度。
在我国，BMI 标准是根据国际通用的标准进行设定的，37以上的BMI已经远超过了正常范围，属于极为严重的肥胖情况。
本文将着重从以下几个方面探讨重度肥胖对个人健康的影响以及相应的处理方法。
一、重度肥胖对健康的危害1.1 心血管疾病的风险增加重度肥胖者往往伴随着高血压、高血脂等心血管疾病，增加了心脏负担，容易导致心脏病和中风等疾病的发生风险。
1.2 呼吸系统疾病的加重重度肥胖者容易出现睡眠呼吸暂停综合征（SDB），严重者可能导致的肥胖性低通气综合征，影响睡眠质量，加重呼吸系统的负担。
1.3 代谢疾病的发病率增加重度肥胖者更容易患上2型糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病，给身体带来更大的健康隐患。
二、应对重度肥胖的策略2.1 适当的饮食控制通过减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，控制总热量摄入，达到减肥的效果。
2.2 合理的运动方案制定有针对性的运动计划，逐步增加运动量，增强身体的代谢能力，促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
2.3 心理调适重度肥胖不仅仅是身体上的问题，也会对个人的心理健康产生影响，应积极调适，通过心理沟通等方式缓解压力，保持良好的心态。
三、医学干预3.1 药物治疗一些重度肥胖者在饮食和运动控制效果不佳的情况下，可以考虑医学干预，通过药物治疗来辅助减肥。
3.2 手术治疗对于极其严重的肥胖症患者，可以考虑进行减重手术，通过手术来改变消化系统的结构，减少食物摄入，达到减肥的目的。
3.3 营养支持在减肥过程中，需要合理的膳食搭配，以及必要的营养补充，避免因减肥而导致营养不良。
四、心理支持4.1 家庭支持家人的理解和支持对重度肥胖患者非常重要，家庭成员可以一起制定健康的饮食计划，共同参与运动，为患者提供心理上的支持。
4.2 社会支持社会的监督和支持也对减肥过程中的患者起到非常积极的作用，使患者能够坚持治疗计划，保持减肥的动力。
肥胖的危害PPT课件
01
02
03
04
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车等， 有助于提高心肺功能和代谢水
平，促进脂肪燃烧。
力量训练
如举重、俯卧撑等，有助于增 加肌肉量和力量，提高基础代
谢率。
伸展运动
如瑜伽、普拉提等，有助于缓 解压力、改善睡眠和减轻身体
疼痛。
增加日常活动量
如步行、爬楼梯等，有助于增 加能量消耗，减少脂肪堆积。
家庭层面
家长应引导孩子养成健康的饮食习惯，鼓励 孩子多参加户外活动。
个人层面
自觉控制饮食，选择健康的食物，坚持适量 的运动，保持良好的作息习惯。
谢谢
THANKS
关节负担加重
肥胖会增加关节的负荷，容易 导致关节炎、脊柱问题等。
心理健康问题
肥胖者更容易出现自卑、焦虑 、抑郁等心理问题。
全社会共同努力预防和治疗肥胖
政府层面
制定相关政策，推动健康饮食和体育锻炼的 普及，提高公众对肥胖危害的认识。
学校层面
加强学校体育教育，保证学生每天足够的运 动量，培养健康的生活方式。
行为疗法与心理支持
认知行为疗法
帮助肥胖人群改变不良的饮食和 运动习惯，建立健康的生活方式
。
心理支持
提供心理咨询和支持，帮助肥胖人 群缓解焦虑、抑郁等心理问题，增 强自信心和自我控制能力。
家庭和社会支持
鼓励家庭和社会对肥胖人群给予关 爱和支持，营造良好的减肥氛围。
药物治疗及手术选择
药ห้องสมุดไป่ตู้治疗
在医生指导下使用减肥药物，如食欲 抑制剂、代谢促进剂等，但需注意药 物的副作用和禁忌症。
肥胖的危害PPT课件
目录
CONTENTS
• 引言 • 肥胖对身体健康的影响 • 肥胖对心理健康的影响 • 肥胖对社会经济的影响 • 预防和治疗肥胖的方法与策略 • 总结与展望
浅析腹型肥胖对人体健康的危害
浅析腹型肥胖对人体健康的危害作者：郑邦伟来源：《中西医结合心血管病电子杂志》2018年第11期脂肪主要分布在人体皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处，具有供给机体热能及必需脂肪酸等作用。
体内脂肪的含量常随营养状况、能量消耗等因素而变动。
机体脂肪组织过多则称为肥胖，按机体脂肪组织的分布可将肥胖分为全身性肥胖（即皮下脂肪型肥胖、周围型肥胖、均匀性肥胖）及腹型肥胖（即内脏脂肪性肥胖、中心型肥胖、上半身肥胖），腹型肥胖是指脂肪组织在腹腔内脏器官、肠系膜及主动脉周围积聚的一种肥胖状态。
【关键词】腹型肥胖；人体健康；危害【中图分类号】R589.2 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2018.11..021 腹型肥胖的诊断腹型肥胖是代谢综合征病程进展中的重要组成之一，目前尚无准确的判断指标，临床中常用的判断指标有腰围（Waist cincumference，WC）、臀围（hip cincumference，HC）、腰臀比（Waist /hip ratio，WHR）、体重指数（Body Mass Index，BMI）等。
WC和WSR在评价腹型肥胖和评估患者罹患糖尿病、高血压及其他心血管疾病的几率方面有明显优势，而多数学者认为BMI更多用于反映人体脂肪总体分布情况，更适合于评价全身性肥胖的患者。
1998年世界卫生组织（WHO）推荐：腰围男性≥102 cm，女性≥88 cm或腰围/臀围：男性>1.0，女性>0.9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖），然而此类诊断标准明显不适用于亚洲人群[1]。
国际糖尿病联盟提出脂代谢紊乱是引起代谢综合征的重要因素，并将腹型肥胖作为代谢综合征诊断标准的必要条件，同时指出WC判断腹型肥胖的程度的诊断标准有种族特异性，中国男性腰围≥90 cm，女性≥80 cm即为腹型肥胖。
我国成年人男性肥胖几乎都属中心性肥胖，也就是我们俗称的“将军肚”；而中年女性肥胖的特征绝大多数也是以腰腹部脂肪堆积为主，被冠以“苹果腰”的美称。
女性过了55岁，若身体有“2小2软”，身体还算不错，易长寿
女性过了55岁，若身体有“2小2软”，身体还算不错，易长寿女性比男性在寿命上，相对要长那么一点。
长寿，是人人向往的，然而影响长寿的因素也很多，遗传，环境，生活习惯，情绪，饮食等等，它们相互制约，相互牵制，单纯从一方面来说长寿，都是很片面的。
女性比男性长寿，得益于女性对健康的关注和重视，其实简单点说，长寿并没有什么秘诀，长寿的方法其实很简单，那就是保持健康的生活方式。
女性过了55岁，若身体有“2小2软”，身体还算不错，易长寿！研究发现，50岁-55岁，是疾病多发期，是大病容易爆发的年龄！对于女性来说，过了55岁，随着更年期的安稳度过，三高疾病的控制和预防，就算身体衰老加速，只要重视好身体保养，疾病的预防，是能和长寿相向而行的。
可以说，55岁后，是女性长寿保养的关键期，男性也不例外。
1.腹部小女性到了55岁左右的这个年纪，身体发福大多数虽说是普遍的，但一定要注意，腹部一定不能过于肥胖。
引起女性腹部肥胖的原因有很多，比如运动不足、内分泌发生紊乱、遗传、总是吃一些高油腻的食物等，长期腹部肥胖的话，会增加高血脂以及高血糖的风险，也会增加妇科疾病的复发概率。
要想腹部不肥胖，只能从源头抓起：控制和减少热量的摄入，多运动不久坐。
2..脾气小不管男女，随着年龄的增长，都慢慢学会了做一个温润，平和且安静的人。
生活不可能天天如意，如果事事如意，那就不叫生活了，因而每个人都可能有压力，有生气，自然也可能因为生气发脾气。
人生气发脾气，对长寿和健康来说，是很“致命”的。
百病皆生于气！所以想长寿记得少生气，少发脾气。
但也不要过于压抑自已的脾气，人要学会释放压力，有事憋在心里，也是很不好的生活方式。
3.脚筋软话说“筋软一寸，寿增十年”。
中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
人壮全凭脚健，脚是健康的''根'',也是长寿的“镜子”。
把脚部的筋拉软，不仅身体能够变强壮、延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气！日常生活中，不妨睡前多泡泡脚，揉揉脚，捏捏脚，踮踮脚尖，都是很好的保养方式。
健康体检发现肥胖引起的七大问题科普
健康体检发现肥胖引起的七大问题科普肥胖的危害很多，最主要的危害有这么几个方面。
一对心血管疾病的影响，那么肥胖来讲，由于是增加了心血管的负担、增加了脑血管供应的不足。
因为血液分布到外周，脑的供血不足，心脏要保持身体这么一个庞大体积的血液供应，心脏必须用劲去做工作，这样天长日久心肌容易劳损，心肌容易肥厚，血管容易扩张。
这样来讲扩张以后再到一定程度以后，心功能心血管功能就下降，而脑又出现贫血的状况，因此心脑血管负担加重。
第二骨骼的影响，骨骼压力太大容易造成椎间盘突出、造成膝关节疾病。
第三方面，肥胖可以诱发其他一些相关的代谢性疾病，高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等其他一些代谢性的疾病。
因此说肥胖是百病之源，所以要及早地控制和治疗肥胖症。
一、脂肪肝大约一半的肥胖者有脂肪肝。
脂肪肝，又称肝脂肪变性，是一种脂肪过多在肝脏中堆积的疾病。
正常的肝脏只含有少量的脂肪，大约占肝脏体积的4%到7%，其中一半是甘油三酯，另一半是脂肪酸，有一部分是磷脂酰胆碱和胆固醇，甘油三酯由一分子甘油和三分子脂肪酸组成。
肝脏是血液中脂肪酸在甘油三酯中合成的地方。
然而，它们在肝脏中储存的空间不大，一旦合成了甘油三酯，它们就与载脂蛋白结合成为脂蛋白，主要是极低密度的脂蛋白，释放到血液中。
然而，在肥胖人群中，甘油三酯过量的合成和血液运输之间的是不平衡的。
一方面，肥胖者往往会吃更多的脂肪，使体内脂肪酸增多，所以肝脏合成更多的甘油三酯；另一方面，因为肥胖者的肝脏会合成更多的甘油三酯和脂蛋白结合，所以血液浓度非常低。
脂蛋白含量过高，导致一种极低密度的脂蛋白合成在肝脏中，但是很难输出到血液中，因此大量甘油三酯堆积在肝脏中，从而形成脂肪肝。
脂肪肝主要是分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。
肝脏中的脂肪不是我们看到的一些我们所食一些动物肠道中的脂肪，而是堆积在器官外的脂肪。
脂肪肝中的脂肪是一种非常小的“油滴”形式。
这些“油滴”如液体般通过肝脏扩散，几乎占据了肝脏中的所有肝细胞，导致肝细胞外的脂肪滴影响到肝细胞。
肚腩太大的危害
肚腩太大的危害
不少中老年朋友都有肚腩过大这样一个困扰，造成肚腩的原因有很多，比如常说的啤酒肚之类。
很多人都不在意肚腩，认为肚腩只是影响我们的形象，甚至认为大肚翩翩是富态的形象。
其实肚腩太大不但不是好事，还会对我们的健康有一定的影响，甚至还会诱发一些疾病。
如果人体并不算过肥，却拖着一个大肚子，又或者个人根本已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂增高，导致血管硬化，形成冠心病及第二类糖尿病。
腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。
腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。
科学家发现，腹部肥胖比臀部肥胖更危险，更容易患心脏病。
一般来说，妇女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，这也是男子比妇
女容易得心脏病的原因之一。
长时闲坐着工作，易令脂肪累积在肚腩。
而三十岁以上者体内新陈代谢能力减低，热量消耗不足时，会积聚脂肪，形成肚腩。
大肚腩人士须保持均衡饮食，减少热且过量及高脂食物。
另外，要多做腰腹运动，以下的运动有助消除腰腹脂肪，每日做l5至20分钟。
看了上面的介绍，想必大家肯定了解了肚腩太大的危害。
所以建议那些有肚腩的朋友平时要多做运动，尽可能把肚腩减掉。
这样不但对我们的形象有利，还能帮我们避免一些肥胖带来的疾病，建议有肚腩的朋友赶紧运动起来吧。
肥胖的危害PPT课件
在中国，肥胖率也呈逐年上升 趋势，尤其是儿童和青少年肥 胖问题日益严重。
肥胖的危害概述
降低生活质量
肥胖会影响身体形象，降低自信心和社交 能力，还会影响睡眠质量和呼吸功能，从 而降低生活质量。
增加心血管疾病风险
肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一， 容易导致高血压、冠心病、中风等疾病的 发生。
诱发糖尿病
肥胖与抑郁症之间存在密切的关联，肥胖者更容易出现情绪 低落、失去兴趣和活力等抑郁症状。
在极端情况下，肥胖者可能因为无法忍受长期的心理压力和 痛苦而产生自杀倾向。
04
肥胖对生殖系统的 危害
女性生殖系统危害
月经不调
肥胖女性容易出现月经不调，如 周期不规律、经量过多或过少等
。
多囊卵巢综合症
肥胖女性患多囊卵巢综合症的风险 增加，可能导致排卵障碍、不孕等 问题。
运动系统危害
骨关节炎
肥胖者体重过重，增加了关节的 负荷和磨损，易引发骨关节炎。
腰椎间盘突出
肥胖者腹部脂肪堆积，使腰椎前 凸增加，易发生腰椎间盘突出。
骨折
肥胖者骨质疏松的发生率较高， 骨折的风险也相应增加。
03
肥胖对心理的危害
自卑与焦虑
01
肥胖者常常因为体型不符合社会 审美标准而感到自卑，这种自卑 情绪可能导致他们避免社交场合 ，减少与他人的互动。
02
焦虑情绪在肥胖者中较为常见， 他们可能担心自己的健康状况、 受到他人的嘲笑或歧视，以及无 法实现减肥目标等。
社交障碍
肥胖者在社交场合中可能遭受排斥和 歧视，导致他们难以建立和维护人际 关系。
由于体型的原因，肥胖者可能无法参 与某些社交活动，如运动、跳舞等， 从而限制了他们的社交圈子。
肥胖症有哪些特点,危害及如何护理
肥胖症有哪些特点,危害及如何护理肥胖症是一种常见的代谢性疾病。
当身体摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，超过正常的生理需要，达到一定值就变成肥胖症。
肥胖症在任何年龄都可以看到，特别是在1岁以下、5-6岁和青少年。
这些年龄段的人食欲好，食量大，不爱活动。
容易又高又胖。
皮下脂肪很厚，分布均匀，腹部皮肤可见白、紫纹。
但智力和性发育一般都在正常范围内。
肥胖儿童常有精神障碍、情绪障碍和自卑感，这可能成为肥胖或肥胖维持的额外原因。
重度肥胖可并发关节病、下肢静脉曲张，也可伴有高血压、高血脂、糖尿病等。
一、肥胖症原因一是长期摄入的能量过多，肥胖儿童大多生活在爱吃油腻、甜的家庭，从小养成了饮食过量的习惯。
二是运动太少。
关于运动太少是肥胖的原因还是肥胖的结果，还存在争议，但运动太少对于维持肥胖的意义是肯定的。
肥胖父母的孩子中有三分之二也有肥胖的倾向。
三是心理因素，由于各种原因造成的情绪创伤或心理异常，可诱发其暴饮暴食。
四是其他因素，儿童肥胖还可引起内分泌代谢紊乱，下丘脑疾病，即继发性肥胖。
二、肥胖症类型这包括单纯性肥胖和病理性肥胖。
单纯性肥胖与遗传因素、饮食过度、缺乏运动等因素有关，临床上单纯性肥胖的发病率仍较高。
病理性肥胖与某些疾病有关，如内分泌系统疾病、代谢系统疾病等。
因此，有必要通过临床检查，确定肥胖的原因，然后进行针对性的治疗，才能有效减肥。
三、肥胖症特征肥胖的人的特征是外表下蹲，脸圆，脸窄，双下巴，颈短，后脑勺皮肤皱褶明显增厚。
胸部圆形，肋间隙不明显，双乳因皮下脂肪厚而肿大。
站立时，腹部向前突出，在胸部平面以上，脐孔深凹。
短时间内明显肥胖者下腹两侧，双大腿和上臂内侧上半部分及臀部外侧可见细碎紫色颗粒或白色颗粒。
手指和脚趾又粗又短。
掌指关节突起处皮肤因手背脂肪增厚而凹陷，骨突不明显。
轻度至中度原发性肥胖可能没有任何有意识的症状，严重的肥胖更多的是热恐惧，活动减少，甚至活动时轻度呼吸短促，睡觉时打鼾。
论肥胖的危害论文1000字
论肥胖的危害论文1000字篇一：肥胖危害论文肥胖的危害关键词肥胖判定标准危害定义肥胖是一个不分年龄、性别、职业，更是医学、营养学及公共卫生专业人士意欲解决的一大问题。
肥胖已成为现代文明病，与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界四大医学社会问题，医学界已把肥胖所经常伴有的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中称为“死亡五重奏”，这可怕的五重奏可能是21世纪威胁人类健康与生命安全的头号杀手。
因此，世界卫生组织(who)已确认肥胖是一种疾病，并向全世界宣布“肥胖症将是全球首要的健康问题。
”肥胖定义及判定标准目前最为广泛接受的定义为，人身体的脂肪堆积到一个危害健康程度的状态。
按其病因不同可分为原发性肥胖和继发性肥胖，绝大多数属于原发性肥胖；按照脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可分为腹部型肥胖和臀部型肥胖，腹部型肥胖又称中心性肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部皮下及腹腔内，腰围往往大于臀围，而臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及大腿部。
目前国际上普遍采用“体重指数”作为判定肥胖的标准：体重指数(bmi)=体重(kg)÷身高(米)的平方。
见表1。
肥胖危害肥胖不仅仅是体重大、体态臃肿，而是一种病态，它可以引发各种慢性并发症，甚至缩短寿命。
带来心理障碍：患者常因形体不美，而容易出现自卑、焦虑甚至篇二：肥胖对身心健康危害论文浅谈肥胖对身心健康的危害【摘要】我国肥胖症患病率在逐年增加，肥胖不仅影响人的形体美，使人心理产生自卑感，而且易引起各种疾病，加速人的衰老和死亡，对人的身心健康造成严重的损害。
【关键词】肥胖；身心；危害肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，表现为脂肪细胞的增多和（或）细胞体积的增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。
近年来，随着人民生活水平的日益提高，我国肥胖症患病率也在逐年增加，尤其是儿童。
肥胖不仅影响人的形体美，而且给生活带来诸多不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。
肥胖对身体的十大危害
肥胖对身体的十大危害超重儿童易于出现骨畸形。
过大的体重可能引起生长板的损伤，导致股骨骺滑脱、膝外翻、胫骨内翻(Blount疾病)、髌骨疼痛、扁平足、脊椎前移(背下部疼痛)、脊柱侧凸和骨性关节炎。
在年幼肥胖个体常见的黑棘皮病以颈后表面、腋下、体褶和关节部位出现色素沉淀过度、过度角化和柔软斑块为特征。
普遍的其它的皮肤问题包括皮赘和毛发角化病。
儿童正处在生长发育最旺盛时期，骨路中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。
肥胖儿童体重超标太多就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。
下肢长期超负荷容易造成弓形腿、平足。
肥胖儿童多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等。
由于儿童胸部和腹部的脂肪蓄积量较多影响了心脏的舒张和肺的呼吸，既妨碍心肺功能的改善和提高，又影响其它机能，如肺活量减小等。
1.遗传因素大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。
父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。
2.社会环境的因素很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。
这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4.与运动有关的因素运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。
胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。
一、少食多餐增加进餐次数或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。
但实际上，每天5～6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。
肥胖人易得的七种病
肥胖人易得的七种病肥胖人易得的七种病如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。
世界卫生组织最新数据表明，全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。
体重超标与肥胖症早已不是发达国家的“专利”，现已遍及全球各大洲。
众专家呼吁将5月11日定为世界防治肥胖日，更多的关注将使得广大肥胖人群免于疾病的困扰。
肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。
首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任杨金奎教授指出，肥胖可能会导致以下几种疾病。
1、高血压肥胖最常见的合并症就是高血压。
美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。
2、冠心病流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。
此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
3、糖尿病当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。
这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。
大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
4、睡眠呼吸暂停综合症大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。
同时，还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。
肥胖儿童如出现较严重的打鼾，家长应予以重视。
5、高脂血症大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。
高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。
6、骨关节病肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
7、脂肪肝由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。
建议：衡量人体理想体重的方法是计算体质指数(BMI)，即体重除以身高的平方，结果在18—25之间为标准体重。
女人腹部发胖什么原因
女人腹部发胖什么原因女人腹部是一个比较容易发胖的地方，特别是对于久坐族来说，容易造成“小肚子”。
那么，女人腹部发胖的原因有哪些呢？下面就由店铺告诉大家女人腹部发胖的原因吧！女人腹部发胖的原因1、常吃零食和甜品吃零食等于吃能量。
有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其看电视时吃过多的零食。
零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
含蛋白质丰富的食物都含高脂肪，蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
以上就是几种常见的腹部脂肪堆积的原因，所以，如果想让腹部脂肪不再纠缠你，首先要做的就是尽量改善以上情况的发生，少喝酒，少摄油，少吃零食。
2、经常过度喝酒一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。
3、摄“油”太多我们知道，脂肪的堆积会使人肥胖，所以脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。
专家建议，在保持营养平衡的前提下，宁可吃素菜也别多吃肉类。
植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。
腹部肥胖的危害1、增加血糖及血脂。
如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子。
又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。
2、易患冠心病、糖尿病。
一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。
肚腩越大，其心脏负荷越大，肥胖的原因以及危害引发心脏病的机会就越大。
而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。
女人肥胖的坏处有哪些
女人肥胖的坏处有哪些现在大家除了工作和财富说的最多的应该就是减肥了，为什么大家都说减肥呢？这是因为随着人们生活的发展，人们对于自己健康的追求也是越来越高，人们已经认识到了肥胖对于人们的健康有着非常大的损害，因此减肥才能帮助人们恢复健康，要说减肥中最努力的应该就是女性了，女人肥胖的坏处是非常的多的，因此减肥就是势在必行，那么你知道具体的危害有哪些吗？1、乳腺癌一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。
因此，乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系，原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。
2、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。
然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。
因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。
而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。
3、中年女性更加容易患胆石症，腹部型肥胖的女性更加容易患痛风等等。
4、女性肥胖，除了带来肥胖的共同危害之外，还有其特殊性。
肥胖妇女体内的雌激素水平比普通妇女要高，恰恰是雌激素的水平越高，就越增加患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌的危险。
所以肥胖妇女患这两种妇科肿瘤的危险性要大得多。
雌激素增多还可能导致或加重下肢浮肿。
在连续分析几年数据后，他们发现肥胖员工一年的病假天数是9天，其他员工则只有5天。
短短的几天之差，说明了什么呢?有分析认为，肥胖者更可能出现感染，恢复时间也更慢，所以导致病休延长。
5、影响日常生活质量和寿命肥胖会让你休的病假更长，也会影响日常生活质量和寿命。
太多坐在电动轮椅上的肥胖患者，当他们的髋骨不堪重负，下肢发生关节炎时，他们不得不坐上这种轮椅代步。
由于缺乏运动，这反而造成恶性循环，让他们变得更胖。
肥胖的危害健康知识讲座
健康教育活动表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2016 年11 月20 日通知------随着人们生活水平的提高，越来越多的人摄入大量高热量的食物，交通工具的发达又造成人们的运动越来越少，肥胖正成为人类健康的杀手。
XX卫生院定于11月20日下午15:00在该村委会进行“肥胖的危害”健康教育知识讲座。
爱美之心人皆有之，关爱自己的您请不要错过！时间：2016-11-20下午15:00-17:00地点：六联村委会主题：肥胖的危害参加人员：全体村民XX镇卫生院2016-11-15肥胖的危害肥胖的危害正在威胁着人们的健康。
世界卫生组织(WHO)已经把肥胖列为慢性病。
认识肥胖的危害及其成因,对于预防和有效控制肥胖的危害显得尤其重要。
肥胖的危害除了影响美观，对人类健康的危害也很大。
现代医学证明：许多疾病，如Ⅱ型糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压以及脑血管意外等，都是由于身体肥胖引起的。
而不良饮食习惯和不良生活方式是导致肥胖的主要成因。
一、肥胖的危害1．肥胖对女性的危害。
肥胖对女性而言，一些常见的妇科疾病与肥胖关系密切。
如多囊卵巢综合症，主要表现为月经紊乱或闭经、多毛、痤疮及雄激素水平增高，此病在育龄期妇女中发病率很高；又如子宫肌瘤、子宫内膜癌以及乳腺肿瘤等，也与肥胖症有着直接或间接的联系。
由此可见，肥胖已不只是影响美观的问题，它还给女性的生理甚至心理带来很大的危害。
2．肥胖对男性的危害。
国内外最新研究表明，肥胖男性前列腺癌发病率是其他人的 2 倍多，男性远离肥胖有可能降低前列腺癌的发病风险；男性肥胖者患牙周病的风险约比常人高出一半，牙周病对健康的影响，并不只是口腔，美国一项研究还表明，牙周病病人更易患心脏病、糖尿病等多种疾病；还有肥胖通常是心脏病、糖尿病的危险因素。
在瑞典哥德堡 Sahlgrensku 大学，一项对7402 名健康人历时 28 年的随访研究中认为，中年男性肥胖可使其发病危险增加 1 倍。
备孕肚子变大的原因是什么？解密孕前肥胖的影响
备孕肚子变大的原因是什么？解密孕前肥胖的影响备孕肚子变大的缘由是什么？解密孕前肥胖的影响肚子变大是备孕过程中常见的现象，但它是由什么缘由引起的呢？备孕肚子变大的缘由可以归结为以下几个方面。
1. 脂肪积累：备孕前肥胖会导致脂肪在腹部积累，从而使肚子变大。
肥胖的人体内多余的能量会转化为脂肪，而这些脂肪往往会在腹部积聚。
因此，假如备孕前体重过重，特殊是腹部脂肪过多，肚子就会看起来更大。
2. 肌肉松弛：备孕前缺乏运动和熬炼会导致肌肉松弛，尤其是腹部肌肉。
腹部肌肉的松弛会使肚子看起来更大，没有紧致的肌肉支撑，腹部就会有松弛下垂的感觉。
3. 消化问题：备孕前饮食不规律、吃得过多或者吃不健康的食物，可能会导致消化问题。
消化问题会使胃肠道产生气体，进而使肚子看起来更大。
消化不良还可能引起腹胀和水肿，进一步增加肚子的大小。
4. 激素变化：备孕过程中，女性体内的激素水平会发生变化。
其中，雌激素的水平增加可能导致体内水分潴留，使肚子看起来更大。
此外，激素变化还可能影响代谢率，使体重增加，进而使肚子变大。
备孕前的肥胖对孕前的影响也不容忽视，以下是一些备孕肥胖的影响：1. 生育力量降低：备孕肥胖会影响女性的生育力量。
过重的体重和脂肪积累可能干扰正常的卵巢功能，导致排卵问题和月经不规律，从而降低受孕的可能性。
2. 孕期并发症风险增加：备孕肥胖会增加孕期并发症的风险。
例如，妊娠期糖尿病、妊娠高血压等疾病在肥胖女性中更常见。
这些并发症可能对母体和胎儿的健康造成影响。
3. 诞生缺陷风险增加：备孕肥胖还会增加胎儿诞生缺陷的风险。
肥胖女性怀孕时，胎儿受到的环境影响可能更不抱负，因此发生胎儿神经管缺陷、心脏畸形等问题的概率更高。
4. 分娩困难：备孕肥胖还可能增加分娩困难的风险。
过重的体重和脂肪积累会使子宫肌肉功能受到影响，可能导致难产或需要剖腹产。
综上所述，备孕肚子变大的缘由主要包括脂肪积累、肌肉松弛、消化问题和激素变化。
备孕前的肥胖会对孕前的影响包括生育力量降低、孕期并发症风险增加、诞生缺陷风险增加以及分娩困难。
腹型肥胖的标准正确的是
腹型肥胖的标准正确的是
腹型肥胖，也称为中心性肥胖，是指脂肪主要堆积在腹部的一种肥胖类型。
与全身性肥胖相比，腹型肥胖对健康的危害更大。
腹型肥胖的标准是指如何准确判断一个人是否属于腹型肥胖，下面将从腹围、腰臀比和BMI指数三个方面来说明腹型肥胖的标准。
首先，腹围是判断腹型肥胖的重要指标之一。
腹围超标是腹型肥胖的主要表现之一。
通常来说，男性腹围超过90厘米，女性腹围超过85厘米就属于腹型肥胖。
腹围的增加意味着腹部脂肪的堆积增加，这对健康造成了较大的威胁。
其次，腰臀比也是判断腹型肥胖的重要指标。
腰臀比是以腰围和臀围的比值来衡量一个人的肥胖程度。
一般来说，男性腰臀比超过0.9，女性腰臀比超过0.85就属于腹型肥胖。
腰臀比的增加也意味着腹部脂肪的堆积增加，增加了患心脑血管疾病和糖尿病的风险。
最后，BMI指数也是判断腹型肥胖的重要指标之一。
BMI指数是以体重和身高的比值来衡量一个人的肥胖程度。
BMI指数在24-27.9之间的人属于超重，BMI指数超过28的人属于肥胖。
而腹型肥胖的人往往BMI指数也会偏高，因为腹部脂肪的堆积会增加整体体重。
综上所述，腹型肥胖的标准主要包括腹围、腰臀比和BMI指数三个方面。
通过这些指标的测量，可以准确判断一个人是否属于腹型肥胖。
对于已经属于腹型肥胖的人来说，应该采取有效的措施来减肥，如均衡饮食、适量运动等，以减少腹部脂肪的堆积，降低患疾病的风险。
对于未属于腹型肥胖的人来说，也应该注意饮食和运动，避免腹部脂肪的过度堆积，保持健康的体型。
希望大家能够重视腹型肥胖的危害，注重自己的健康。
女性苹果型身材对健康危害更大
女性苹果型身材对健康危害更大⊙裘影萍同样是发胖，但脂肪堆积的位置不同，对女性健康的影响也有着很大差异。
研究发现，苹果型身材的女性更容易死于心脏病发作和脑中风。
女性发胖，一种是上身发胖，主要在腹部，浑身滚圆，称作“苹果型身材”；还有一种是下身发胖，主要在臀部，肩窄臀宽，样子像“金字塔”，也称作“梨型身材”。
虽说过于发胖都会影响身体健康，但是相比之下，苹果型身材危害更大。
苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。
美国斯坦福特大学生理学研究员理查德·泰瑞研究发现，腹部发胖和臀部发胖两者虽说储存的都是脂肪，但是其特性是有很大差异的。
她曾把腹部脂肪细胞放在试管中观察，发现它比别的脂肪都活跃。
令人担忧的是，腹部脂肪是分布在腹内的，它可以把脂肪细胞不断地排进血液，而这些带有脂肪细胞的血液就一直冲入人体的肝脏。
当人的肝脏被过多的脂肪酸包围之后，它就加快了低脂肪蛋白的产生，并迅速把它排除血液，而低脂肪蛋白原本是可以进入心脏、肺和动脉的。
这种状况会促进高胆固醇、脂肪硬化和心脏病的多发和发展。
由此，可根据腰围和臀围的比例来测试自己是否会患上述之病。
其方法是，站着量腰围，然后用腰围除以臀围，所得出的结论就是腰臀比。
研究认为，女性可接受的上限是0.75~0.80；而男性则是0.85~0.90。
若超出上限，就有致病之虞。
此外，瑞典一项研究发现，苹果型身材的女性不仅容易死于心脏病发作和脑中风，还更容易患痴呆。
研究人员发现，腰围大于臀围的中年女性到老年患痴呆症的几率是常人的两倍还多。
（摘自《北京青年报》）年轻人也要警惕心血管疾病找上门⊙颜之宏近年来随着生活方式的改变，心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。
“在我们接诊的门诊患者中，45岁以下人群占到所有就诊量的48.04%，这说明年轻人的心血管问题已经非常常见。
”厦门大学附属心血管病医院心内科主任医师戴翠莲说到。
腹型肥胖 诊断标准
腹型肥胖诊断标准腹型肥胖是指体脂主要堆积在腹部的一种肥胖类型，它与一般性肥胖相比，对健康的危害更大。
腹型肥胖会增加心血管疾病、糖尿病和代谢综合征的发病风险。
因此，及早诊断和干预腹型肥胖至关重要。
下面将介绍腹型肥胖的诊断标准，帮助大家更好地了解和识别腹型肥胖。
1. 腰围。
腰围是诊断腹型肥胖的重要指标之一。
通常情况下，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，即可被诊断为腹型肥胖。
腰围的测量应该在呼气状态下，测量位置位于腹部最突出的部位，且尺尺应水平贴合皮肤进行测量。
2. 腰臀比。
腰臀比也是诊断腹型肥胖的重要指标之一。
腰臀比的计算方法是腰围除以臀围，通常情况下，男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.85，即可被诊断为腹型肥胖。
腰臀比的测量同样应在呼气状态下进行，腰围和臀围的测量位置需要准确把握。
3. 体重指数。
除了腰围和腰臀比，体重指数也是诊断腹型肥胖的重要指标之一。
体重指数的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方，通常情况下，体重指数大于28，即可被诊断为腹型肥胖。
4. 腹部CT或MRI检查。
在一些情况下，医生可能会要求进行腹部CT或MRI检查，以更准确地诊断腹型肥胖。
这些检查可以帮助医生观察脂肪在腹部的分布情况，从而更准确地判断是否患有腹型肥胖。
综上所述，腹型肥胖的诊断标准主要包括腰围、腰臀比、体重指数和腹部CT或MRI检查。
在日常生活中，我们可以通过测量腰围和臀围，计算体重指数，以及观察腹部脂肪的分布情况，来初步判断是否患有腹型肥胖。
一旦被诊断为腹型肥胖，应及时采取措施进行干预和治疗，以降低患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
希望通过本文的介绍，大家能更好地了解腹型肥胖的诊断标准，及早发现并进行干预，保持健康的身体状态。
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导语：有一些女性腹部赘肉太多，囤积了大量的脂肪，形成难看的小肚腩。
其实腹部肥胖不单单是影响美观那么简单，对身体危害也是较大的。
特别是一些
有一些女性腹部赘肉太多，囤积了大量的脂肪，形成难看的小肚腩。
其实腹部肥胖不单单是影响美观那么简单，对身体危害也是较大的。
特别是一些女性到了中年之后，肚子开始打起来，还缺少不要的运动，久而久之高血脂高血压相继出现，甚至还出现了动脉硬化这种病症。
那么究竟女性腹部肥胖有什么危害呢，请看下面的介绍。
肥胖常见的危害有很多，如肥胖可以让人体内缺乏某种营养物质、引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。
一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。
因此，乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系，原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。
另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。
然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。
因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。
而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。
一般来说，人道中年之后，身体新陈代谢率本来就慢慢降低，这个时候身体对热量的消耗也逐渐减少，此时各种营养摄入之后得不到及时消耗，尤其是脂肪得不到及时消耗，就会在腹部皮下储存下来，这样一来肚子就大起来了。
想要大肚子变小，最好的办法就是合理饮食，积极运动减肥。
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