合理膳食平衡营养PPT课件

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2024平衡膳食宝塔ppt课件

2024平衡膳食宝塔ppt课件

平衡膳食宝塔ppt课件•平衡膳食宝塔概述•各类食物在膳食宝塔中地位•平衡膳食宝塔实践应用•平衡膳食与健康关系探讨•案例分析:成功运用平衡膳食宝塔改善健康状况•总结与展望目录平衡膳食宝塔概述定义与背景定义平衡膳食宝塔是一个描述食物分类和每日摄入量的模型,用于指导人们合理选择食物,保持膳食平衡。

背景随着生活水平的提高,人们越来越关注饮食健康。

平衡膳食宝塔作为一种直观的膳食指导工具,被广泛应用于营养教育和健康促进活动中。

第二层蔬菜水果类,提供丰富的维生素和矿物质,建议每天摄入300-500克蔬菜和200-350克水果。

底层谷物类,主要提供能量,建议每天摄入250-400克。

第三层肉类、鱼虾类、蛋类,提供优质蛋白质和微量元素,建议每天摄入120-200克。

塔尖油盐类,要控制摄入量,建议每天摄入盐不超过6克,油25-30克。

第四层奶类及奶制品、大豆及坚果类,提供蛋白质和脂肪,建议每天摄入300克奶类及奶制品和25-35克大豆及坚果类。

膳食宝塔结构食物多样,谷类为主经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉饮食清淡少盐限酒吃清洁卫生、不变质的食物常吃奶类、豆类或其制品多吃蔬菜、水果和薯类保证摄入足够的能量和营养素。

补充丰富的维生素和矿物质。

提供优质蛋白质和钙质。

保证摄入足够的优质蛋白质和微量元素。

控制油脂和盐的摄入量,避免过量饮酒对身体的伤害。

保证食品安全,预防食物中毒。

平衡膳食原则各类食物在膳食宝塔中地位基础地位多样化选择推荐摄入量健康益处谷类及薯类01020304构成膳食宝塔的基底,提供主要能量来源包括小麦、稻米、玉米、燕麦、荞麦等谷类,以及马铃薯、红薯等薯类因人而异,一般成年人每天应摄入250-400克谷类及薯类提供能量、膳食纤维、B 族维生素等,有助于维持肠道健康、控制体重蔬菜水果类构成膳食宝塔的第二层,提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维每天至少食用五种不同颜色的蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、番茄、苹果、香蕉等每天应摄入300-500克蔬菜,200-350克水果增强免疫力、预防心血管疾病、降低癌症风险等重要地位多样化选择推荐摄入量健康益处蛋白质来源多样化选择推荐摄入量健康益处畜禽肉蛋奶类构成膳食宝塔的第三层,提供优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质每天应摄入120-200克动物性食物,其中每周至少吃2次水产品,每天1个鸡蛋,300克奶类及其制品适量摄入瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、奶类及其制品,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等促进生长发育、维护肌肉健康、增强免疫力等构成膳食宝塔的第四层,提供蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质蛋白质与不饱和脂肪酸来源适量摄入大豆、豆腐、豆浆等豆制品,以及核桃、杏仁、腰果等坚果类食物多样化选择每天应摄入相当于大豆25克以上的豆制品,以及一小把坚果推荐摄入量降低心血管疾病风险、改善血脂代谢、增强抗氧化能力等健康益处豆类及坚果类构成膳食宝塔的塔尖,提供能量和必需脂肪酸能量来源与必需脂肪酸每天烹调用油控制在25-30克以内,避免过量摄入动物性油脂和反式脂肪酸控制摄入量优先选择植物油,如橄榄油、花生油、菜籽油等,避免摄入过多动物性油脂和氢化植物油健康选择提供能量、促进脂溶性维生素吸收、维护皮肤健康等,但需注意控制摄入量以预防肥胖和心血管疾病等风险。

合理膳食均衡营养ppt课件完整版

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鱼油及Omega-3脂肪酸补充 剂:降低心血管疾病风险,改
善大脑功能。
正确使用方法和注意事项
01
02
03
04
遵循推荐剂量
过量摄入某些营养素可能导致 副作用,如腹泻、恶心等。
选择合适剂型
根据个人需求和偏好选择片剂 、胶囊、液体等剂型。
注意服用时间
某些营养素补充剂需与餐食一 同服用以提高吸收率。
避免相互作用
随着医学和营养学研究的深入,未来 可能发现更多营养素与健康关系的奥 秘,为合理膳食提供更科学的依据。
展望未来发展趋势和挑战
• 智能化营养管理:借助人工智能、大数据等技术,未来可能实 现智能化营养管理,帮助人们更方便地实现合理膳食和均衡营 养。
展望未来发展趋势和挑战
食品安全问题
食品安全问题一直是影响合理膳食的重要因素之一。未来需要继续加强食品安全监管,保 障食品质量和安全。
定期调整餐盘
根据季节变化、家庭成员的身体状况 变化等因素,适时调整餐盘内容,确 保营养摄入的持续均衡。
案例二:上班族如何在外卖中挑选健康餐品
了解自身营养需求
学会看营养标签
根据个人的身体状况和工作强度,明确自 己每天所需的热量和各种营养素。
在选择外卖时,仔细查看餐品的营养标签 ,了解餐品的热量、蛋白质、脂肪、碳水 化合物等营养成分含量。
01
膳食营养基本概念 与重要性
合理膳食定义及作用
定义
合理膳食是指通过科学选择和搭 配食物,满足人体对能量和各种 营养素的需求,达到促进健康、 预防疾病的目的。
作用
合理膳食能够维持人体正常生理 功能,促进生长发育,提高免疫 力,降低患病风险。
均衡营养原则与意义
原则

合理膳食ppt课件完整版

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功能,以及各类食物中这些营养素的含量和分布情况。
日常生活中如何践行合理膳食理念
1 2 3
制定个性化的膳食计划
根据个人年龄、性别、身体状况、活动量等因素 ,制定适合自己的膳食计划,合理安排每餐的食 物种类和数量。
学会挑选和烹饪食物
掌握挑选新鲜、优质食材的技巧,以及健康的烹 饪方法,如蒸、煮、炖、烤等,减少油炸、煎炒 等高油高盐烹饪方式。
04
常见误区与科学认识
误区一:素食主义更健康
素食可能导致营养不均衡
素食中缺乏某些营养素,如维生素B12、铁、锌等,长期素食可 能导致营养不良。
素食并非低热量
很多素食者用大量水果、坚果等高热量食物代替肉类,导致热量摄 入过高。
素食并非适合所有人
对于某些人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,素食可能无法满足 其营养需求。
THANKS
感谢观看
心理健康问题
长期不良饮食习惯可能导致心 理健康问题,如焦虑、抑郁等

02
中国居民膳食指南解读
指南背景及意义
适应居民营养健康需求
推动营养健康事业发展
随着生活水平的提高,居民对营养健 康的需求日益增长,膳食指南的制定 旨在指导居民合理选择食物,促进健 康。
膳食指南的制定和实施对于推动营养 健康事业的发展具有重要意义,有助 于提高居民健康水平和生活质量。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
01
合理膳食的定义和重要性
强调合理膳食是指通过科学搭配各种食物,满足人体对能量和各种营养
素的需求,促进健康。
02
膳食指南的核心内容
介绍膳食指南中提出的适量摄入各类食物、保持能量平衡、多样化膳食
等原则。

合理营养平衡膳食PPT课件

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控制烹饪时间
避免长时间高温烹饪,以减少食物中 营养素的损失。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
乳类及乳制品的营养价值与选择
乳类及乳制品是钙、维生素D、蛋白质等营养素的重要来源,有助于骨骼健康和生长发育。
选择:适量摄入乳类及乳制品,如牛奶、酸奶、奶酪等。同时,也可以选择富含钙的食品,如绿叶蔬 菜、豆腐等。
脂肪、糖类及盐类的营养价值与选择
脂肪、糖类及盐类是人体必需的能量 来源和调味品,但过量摄入可能对健 康产生负面影响。
油脂和高热量食物过多摄入会导致能量过剩,引起肥胖和 慢性病风险增加。建议每天烹调用油控制在25-30克,少 吃高热量食物如油炸食品、甜点等。同时,盐的摄入量应 控制在每天6克以下,减少腌制食品和高盐食品的摄入。
三餐分配要合理,零食要适当
总结词
合理分配三餐和选择适当的零食,有助于保持身体健康 和控制体重。
多吃蔬菜水果和薯类
总结词
蔬菜水果和薯类是维生素、矿物质、膳食纤 维的重要来源,生素、矿物质和膳食纤维, 有助于维持人体正常生理功能。建议每天摄 入蔬菜300-500克,水果200-350克。薯类 如红薯、芋头等也富含膳食纤维和维生素, 可适量摄入。
每天吃奶类、大豆或其制品
不同年龄段人群的营养需求
不同年龄段人群对营养的需求存在差异,如婴儿期需要充足 的母乳或配方奶以及适量的辅食,以满足其快速生长发育的 需求;老年人则需要控制热量和脂肪的摄入,以预防慢性病 的发生。
针对不同年龄段人群的营养需求,应该制定相应的饮食计划 ,以确保其获得足够的营养素。
02 各类食物的营养价值与选 择
控制盐、糖、油的摄入
减少烹饪过程中盐、糖、油的用量, 以降低慢性病的风险。

合理膳食(共26张PPT)

合理膳食(共26张PPT)
讲解了如何制定个性化的膳食计划,包括评估自身营养状况、确定营养需求、选择 适合自己的食物和饮食习惯等方面。
分享个人在日常生活中实践心得体会
在日常饮食中注重食物多样性和营养 均衡,尽量选择多种颜色的蔬菜和水 果,以及适量的优质蛋白质来源。
保持适量的运动,每天至少进行30分 钟的中等强度运动,如快走、骑车、 游泳等。
02 03
钙和维生素D的补充
孕妇和哺乳期妇女需要更多的钙和维生素D,以维持骨骼健康和促进胎 儿的骨骼发育。建议每天摄入1000-1300毫克的钙和400-600国际单位 的维生素D。
铁和叶酸的补充
孕妇需要更多的铁和叶酸,以预防贫血和促进胎儿神经系统的发育。建 议每天摄入27毫克的铁和400-800微克的叶酸。
食品添加剂使用原则
必要性原则(确有必要使用才添加)、安全性原则(确保 对人体无害)、适量性原则(严格按照国家标准规定的使 用量和使用范围添加)。
预防食物中毒和肠道传染病
食物中毒原因
食用被细菌或其毒素污染的食物、食用含有有毒化学物质的食物等。
肠道传染病传播途径
通过污染的水源、食物、餐具等传播。
预防措施
青少年应控制零食和快餐的摄入,避免过量摄入 高糖、高脂肪和高盐食品。
中老年人健康饮食建议
控制总能量摄入
中老年人身体代谢逐渐减慢,应控制 总能量摄入,避免肥胖和相关疾病的 发生。
保持适量蛋白质摄入
中老年人应保持适量的蛋白质摄入, 以维持肌肉和免疫系统的健康。建议 每天摄入1.0-1.2克/公斤体重的蛋白 质。
婴幼儿及学龄前儿童膳食安排
母乳喂养和辅食添加
婴幼儿应以母乳喂养为主,适时添加辅食。辅食应多样化,包括 蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。

合理膳食PPTPPT课件

合理膳食PPTPPT课件
养成定时定量的饮食习惯,避免暴饮暴食,有利于消化系统的正 常运转。
细嚼慢咽
吃饭时应该细嚼慢咽,充分咀嚼食物,以减轻胃肠负担,促进消 化吸收。
避免过度饮酒
饮酒要适量,过度饮酒会对肝脏、心血管等器官造成损害。
注意饮食卫生
保持清洁
在准备和食用食物的过程中,要保持清洁卫生,避免食物污染。
煮熟食物
食物应该煮熟透,尤其是肉类、蛋类等,以杀灭细菌和病毒。
适度运动
结合适量的运动,消耗多 余的热量,帮助控制体重 和保持健康。
保持均衡营养
蛋白质平衡
确保摄入足够的蛋白质,以满足 身体的生长和修复需求。
碳水化合物适量
适量的碳水化合物摄入有助于提 供能量,维持正常的生理功能。
脂肪酸均衡
保持脂肪酸均衡,特别是饱和脂 肪酸和多不饱和脂肪酸的比例,
以降低心血管疾病风险。
源等。
避免单一食物
长期只摄入单一食物会导致营养不 均衡,增加患营养不良和某些疾病 的风险。
尝试新食物
鼓励尝试不同种类的食物,尤其是 那些不常吃或未尝试过的食物,以 增加营养来源的多样性。
保持适量膳食
控制食量
合理控制每餐的摄入量, 避免过量摄入热量导致体 重增加或肥胖。
规律饮食
遵循定时定量的原则,避 免过度饥饿或暴饮暴食, 有助于维持身体健康。
碳水化合物
总结词
碳水化合物是人体主要的能源物质,主要来源于谷类、薯类 、糖类等食物。
详细描述
碳水化合物经消化吸收后转化为葡萄糖,为身体提供能量。 摄入适量的碳水化合物对保持身体健康至关重要,过少或过 多摄入都可能对身体造成不良影响。
维生素
总结词
维生素是维持人体正常生理功能 所必需的微量营养素,主要来源 于新鲜蔬菜、水果、全谷类食物 等。

2024健康饮食完整版PPT课件

2024健康饮食完整版PPT课件

健康饮食完整版PPT课件contents •健康饮食概述•营养素与食物选择•平衡膳食原则及实践方法•特殊人群健康饮食指导•健康饮食实践案例分析•健康饮食推广与教育策略目录01健康饮食概述健康饮食是指通过合理搭配食物,满足人体对营养和能量的需求,同时预防疾病和促进健康的饮食方式。

定义提供足够的营养和能量,维持身体机能正常运转。

维持身体健康降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。

预防疾病对于儿童和青少年,健康饮食有助于促进生长发育。

促进生长发育健康饮食定义与重要性全球健康饮食趋势植物性饮食受到青睐以蔬菜、水果、全谷物、豆类等为主的饮食方式受到越来越多人的关注。

减少加工食品摄入高糖、高脂肪、高盐的加工食品逐渐被更健康、更天然的食品替代。

注重食品安全和可持续性消费者更加关注食品的来源、生产方式和环境影响,倾向于选择有机、无农药残留、可持续生产的食品。

核心推荐包括食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果和薯类、每天吃奶类大豆或其制品、常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉、少盐少油少糖等。

膳食指南目的针对中国居民的营养需求和饮食习惯,提供科学、实用的膳食指导,促进居民健康。

实践应用鼓励居民根据自身情况调整饮食结构,保持适量运动,养成良好的饮食习惯和生活方式。

中国居民膳食指南简介02营养素与食物选择提供能量、维持血糖平衡、节约蛋白质作用;主要来源于谷类、薯类、根茎类蔬菜、水果等。

碳水化合物供给能量、促进脂溶性维生素吸收、维持体温和保护脏器等;主要来源于动物性食物和植物性食物,如肥肉、坚果、食用油等。

脂肪构成机体组织和器官的重要成分、调节生理功能、供给能量等;主要来源于肉类、禽类、鱼类、豆类、蛋类等。

蛋白质碳水化合物、脂肪、蛋白质功能及来源维生素与矿物质作用及补充途径维生素调节人体物质代谢、维持正常生理功能、增强免疫力等;主要通过食物补充,如新鲜蔬菜、水果、坚果、动物性食物等。

矿物质构成机体组织的重要成分、维持电解质平衡、参与酶系统等;主要通过食物和饮水补充,如奶类、豆类、海产品、绿叶蔬菜等。

(2024年)合理膳食ppt课件

(2024年)合理膳食ppt课件
合理膳食ppt课件
2024养与健康关系 • 中国居民膳食指南解读 • 平衡膳食宝塔构建及应用 • 营养素缺乏与过剩问题探讨
2024/3/26
2
目录
• 特殊人群合理膳食安排策略 • 现代生活方式下合理膳食挑战与对策
2024/3/26
3
01
膳食营养与健康关系
2024/3/26
维生素C缺乏
可能导致坏血病,表现为牙龈出血、关节 疼痛等。维生素C主要存在于新鲜水果和 蔬菜中,缺乏可能由于摄入不足或烹饪方 式不当导致损失。
2024/3/26
17
营养过剩引发健康问题剖析
01
02
03
脂肪过剩
长期摄入高脂肪食物,容 易导致肥胖、高血脂等问 题,增加心血管疾病风险。
2024/3/26
26
提高公众营养意识和能力途径
营养教育普及
通过学校、社区等渠道普 及营养知识,提高公众对 合理膳食的认识。
2024/3/26
营养标签解读
教授公众如何解读食品营 养标签,以便在购买食品 时做出更明智的选择。
健康烹饪技巧培训
开展健康烹饪技巧培训活 动,教授公众如何制作营 养均衡、美味可口的佳肴。
27
THANKS
老年人群
关注钙、维生素D、蛋白质等营养素的摄 入,预防骨质疏松和肌肉萎缩。
10
实践操作与案例分析
制定个性化膳食计划
根据个人年龄、性别、身体状况和 活动水平,制定适合自己的膳食计
划。
营养配餐实践
学习如何搭配食物,实现营养均衡 和口感美味的双重目标。
2024/3/26
案例分析
通过具体案例,了解不同人群在膳 食实践中遇到的问题及解决方法。

第四章 营养与平衡膳食精品PPT课件

第四章 营养与平衡膳食精品PPT课件

3、平衡膳食的基本要求
满足人体对热能和营养素的需求 合理的营养素比例 膳食组成多样化且安全卫生 合理的食物烹调加工方法 合理的膳食制度
(二)膳食指南
1、膳食指南的制定及意义 膳食指南——是根据营养学原理,针对
各国各地区存在的膳食营养问题而提出的通俗 易懂、简明扼要的合理膳食基本要求,是有效 的营养宣传普及材料。
第二节 平衡膳食与营养配餐
一、平衡膳食设计原理
(一)平衡膳食理论 1、平衡膳食的概念
平衡膳食是指由多样化食物构成的膳食, 能提供足够的能量和各种营养素,并能保持 各种营养素之间的比例平衡,达到合理营养 的目的。
2、平衡膳食的食物组成
平衡膳食由多种食物组成,多种食物应 包括以下五大类:
谷类及薯类 动物性食物 豆类和坚果 蔬菜水果和菌藻类 纯能量食物
2中国居民膳食指南1食物多样谷类为主粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调油用量吃清淡少盐膳食6食不过量天天运动保持健康体重7三餐分配要合理零食要适当8每天足量饮水合理选择饮料9如饮酒应限量10吃新鲜卫生的食物真空干燥又名解析干燥是一种将物料置于负压条件下并适当通过加热达到负压状态下的沸点或着通过降温使得物料凝固后通过溶点来干燥物料的干燥方式
代表地区:欧美发达国家如北美、西欧、北欧 诸国 特点: (1)谷物消费量很小。 (2)动物性食物消费量大。 (3)食糖、水果的消费量大。
优点:
(1)营养丰富,品种多样。 (2)多数食物是经过加工的混合食品,营养素
全面,配比适当。 (3)动物性食物所占比例大,其优点是—— 蛋白质丰富且质量高 矿物质利用率较高 脂溶性维生素和B族维生素含量较多
改善原则和思路是: 保持优点,弥补不足。即在不改变膳食

《合理膳食》课件

《合理膳食》课件
《合理膳食》PPT课件
通过本课件了解什么是合理膳食,它的基本原则是什么,如何实现合理膳食 以保持健康的营养均衡。
什么是理膳食?
合理膳食是指通过正确搭配多种食物,合理控制食物摄入量,从而获得身体 所需的各种营养物质。
合理膳食的基本原则
1 多样性
食物种类丰富,包括五 大类食物。
2 均衡性
各种营养素的摄入量相 对平衡。
3 适量性
摄入量要适量,充分满 足身体需求。
合理膳食的营养均衡
碳水化合物
提供能量,如米饭、面食。
蛋白质
建设身体组织,如鱼肉、禽 肉、豆类。
脂肪
保护机体,建议选择优质脂 肪如橄榄油。
合理膳食的食物搭配
• 主食:碳水化合物,粗粮优先,适量摄入。 • 蔬菜:提供维生素和矿物质,每餐多摄入。 • 水果:提供维生素C,每日2-3份。 • 蛋类、奶类、豆类:提供蛋白质和钙,每日适量。 • 肉类、鱼类:提供蛋白质和铁,适量摄入。
常见的营养不良问题
缺铁性贫血
可能因铁摄入不足导致贫 血。
维生素缺乏
可能导致免疫力下降和视 力问题。
钙摄入不足
可能影响骨骼发育。
如何实现合理膳食
1
规律饮食
每日定时定量,避免暴饮暴食。
2
合理搭配
不同食物搭配,确保各种营养素摄入。
3
适量运动
增强身体代谢,促进食物消化吸收。
结论和要点
• 合理膳食是保持身体健康的重要基础。 • 多样性、均衡性和适量性是合理膳食的基本原则。 • 合理搭配食物,摄入各种营养素。 • 避免常见的营养不良问题,确保身体健康。
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(3)蛋白质的消化 酶 蛋白质 →氨基酸
口腔对淀粉的消化作用: 实验原理:
1. 唾液对淀粉的消化作用
实质:是唾液淀粉酶催化淀粉分解成 麦芽糖的过程 注:⑴ 本实验只能证明它有分解作用,但不能 验证分解后的产物是麦芽糖 。 ⑵ 淀粉是否已完全分解,可用碘液检验, 因为淀粉遇碘能变蓝色 。
2. 设置对照组实验的目的:
解题警示
胆汁参与脂肪的消化,但因为不含消化酶,不能改变脂肪的化学性质。脂肪 的最终消化是通过肠液胰液里的酶实现的。 点击名题 考题1 (1)(2006· 山东青岛)很多同学不吃早饭就去上学,这些同学往往 会出现头晕、心慌、乏力、注意力不集中等现象,而且会影响身体健康。同学 不吃早饭为什么会出现头晕、心慌、乏力等现象? 。 [解析] 食物中的蛋白质、糖类和脂肪可以为人体提供生命活动的能量。 [答案] 供能不足
油脂:25克
奶制品:100克、豆制品:50克
动物性食品:125-200克 蔬菜、水果:400-500克
谷物:300-500克
平 衡 膳 食 宝 塔
一日三餐的饮食搭配
40%
早餐 午餐 晚餐
30%
30%
中国营养协会提 出三餐即早中晚 三餐应该按提供 全天所需能量的 30%:40%:30% 的比例分配。即 实际上是遵循了 传统的“早吃好, 午吃饱,晚吃少” 的观念。
B
D
(2)(2005· 湖北荆州)下列哪种物质既是青少年在饮食中 应注意适当多补充的营养物质,又是人体生长发育以及受损细 胞的修复和更新的主要原料( ) A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 [解析] 糖类、脂肪、蛋白质是人体的三大能源物质,既是构 成人体细胞的原料,也能为生命活动提供能量,但其在作用上 又存在着差别,糖类是主要的供能物质,蛋白质主要参与细胞 的构建,脂肪主要用于贮存能量。 [答案] C
九年级生物复习(三)
合理膳食 平衡营养
三大能源物质: 蛋白质、糖类和脂肪既是构成人体细胞的原料, 也能为细胞生命活动提供能量,三者又有不同的主 要作用。 蛋白质是构成人体细胞的基本原料, 糖类是人体最重要的供能物质, 脂肪常作为人体贮备能源的物质。
维生素:即不构成人体细胞,也不为人体提供能量, 含量小,作用大。
人体吸收营养物质的主要器官——小肠 结 构 特 点 (1)小肠很长,约5-6米长 (2)小肠内表面有许多皱襞和小肠绒 毛,增加了内表面面积 (3) 内壁小肠绒毛上有丰富的毛 细血管和毛细淋巴管
考题1 (2005· 山东泰安)根据图1-8-1消化系统模式 图,分析回答下列问题: 图 1-8-1 (1)消化食物和吸收营养物质的主要场所是[ ] , 与其消化功能相适应的结构特点是 。 (2)分泌的消化液中不含消化酶的消化腺是 [ ] ,它所分泌的消化液的名称和作用分别 是 。 (3)图中[6]除能分泌消化液参与食物消化外,还 能分泌 ,调节 。 [解析] 本题考查消化系统各器官的位置及主要功能。 结合食物向下行走途径及消化腺开口进行识记。肝 脏分泌的胆汁对脂肪起到乳化作用,是不含消化酶 的消化液。 [答案] (1)[8]小肠 肠壁内有肠腺 (2)[4]肝脏 胆汁,能使脂肪变成小颗粒,增大与 消化酶接触的面积。 (3)胰岛素 血糖浓度
食物的消化
馒头碎屑与 2毫升清水 搅拌混合。
馒头小块与 2毫升唾液 不搅拌混合。
1.你认为会出现什么样的变化?原因是什么? 2.试管为什么要放入37℃左右的温水中? 3.取唾液前为什么要用凉开水漱口? 4. 为什么馒头咀嚼时会感觉有些甜味?
思 考
试管
1Байду номын сангаас
2
3
4
5
思 维 训 练
加入 物质 处理 温度 加碘 后的 现象
B
D
由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组 绿色食品的标志: 成,象征和谐的生态系统。整个标志为正圆 形,寓意保护。
绿色食品分为A级和AA级两类: A级绿色食品在生产过程中允许限量使用限定的化学合成 物质。 AA级绿色食品在生产过程中则不允许使用任何有害化学 合成物质。
自我检测:
1.健康的关键在于平衡膳食,我国营养学家将食物分为5类。位于膳 食平衡宝塔底层(图1-8-2)的是(A) A.面包、谷类 B.家禽、鱼、豆、肉类 C.蔬菜、水果类 D.奶和奶制品类
馒头屑 馒头屑 清水 馒头块 碎蛋白 馒头屑 唾液 唾液 唾液 唾液 搅拌 搅拌 不搅拌 搅拌 搅拌
370C
370C
370C
370C
0 0C
不变蓝 变蓝
变蓝 不变蓝 变蓝
自我检测:
通过以上实验的结果,说明了什么 问题?
答: 以上实验的结果,说明了唾液淀粉 酶对淀粉具有催化作用,它能分解淀粉。
小肠是吸收的主要器官
变式题1 李同经常皮下牙龈出血,我们断定他可能是体内缺乏 意多吃些 。 ,他就当注
变式题2 医院护士在为患病儿童进行静脉注射时,常加上一支维生素D针剂, 其作用是 。
1
消 化 道 :
小肠 大肠

食道

肛门
口腔
咽 食道
肝 胃 胰 大肠 小肠
肛门
消化系统的组成:
消化系统的组成: 消化道:口腔、咽、食 道、胃、小肠、大肠、 肛门。 消化腺:唾液腺、胃腺 、肝脏、胰腺和肠腺。
为了证明唾液淀粉酶具有消化作用
提示:
(1)淀粉未被消化,遇碘 呈现蓝色,当淀粉被消化后 则不变蓝。
(2)淀粉酶的消化作用, 需要在一定的温度范围内进 行,其最适宜的温度为37℃
实验探究: 馒头在口腔中的变化?
馒头碎屑与 2毫升唾液 搅拌混合。 放入37℃左右的 温水中5—10分钟 各加2滴碘液,摇匀
图1-8-2
2.伟伟的爷爷患糖尿病,伟伟到食品店给爷爷买饼干,他应该特 别注意下列哪一项?( C ) A.饼干的名字 B.饼干的生产日期 C.饼干的成分 D.饼干的生产厂家 3.胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( D )。 A.进行高强度的运动 B.到药店买减肥药 C.少吃或不吃食物 D.适当的锻炼加合理膳食
考题2 (2006· 山东青岛)(1)牛奶、鸡蛋的 主要成分是蛋白质,其最早开始消化的部位 是 ;其最终的消化产物是 。 (2)消化和吸收早餐中的营养成分的主要场所 是 。 [解析] 淀粉、蛋白质、脂肪最早开始消化的部 位依次是口腔、胃、小肠,而消化吸收的主要 部位是小肠。 [答案] (1)胃 氨基酸 (2)小肠
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