网瘾主题班会

远离网瘾，健康生活————“网瘾教育”主题班会设计设计思路：通过一系列的故事、小品、讨论等活动，让学生在轻松的环境中了解常见上网和网瘾的区别、网瘾对人的危害，懂得青少年如何学会正确和科学地使用网络。

活动目的：1、通过活动让学生深入了解“网络”以及网瘾的形成。

2、分析初中学生网瘾厌学成因与对策3、教育学生在实际生活中，学会正确使用网络，把网络和学习相结合。

活动主题：远离网瘾，健康生活活动准备：1、教师事先收集有关“网瘾”的故事，准备歌曲《我相信》等。

2、设计小品。

3、预先打印网瘾测试表。

活动形式：故事、小品表演、快板、学生讨论活动过程：一、开场白：网络技术是人类20世纪最伟大的科技发明之一，是信息时代的主要标志，深刻地影响着人类的生产方式、工作方式、生活方式和思维方式，在前所未有的程度上突破了时空限制和社会屏障，实现了信息的高速传输，拓展了人类文明的影响力，但是随着人类对网络的广泛运用，网络的一些负面效应也日益显现。

中学生是一个自我防护意识和自我控制能力相对薄弱的群体，作为社会网络活动的主体，已被不良网络内容所吸引，沉迷网络，形成网瘾，网络成瘾不仅会影响中学生的身心发展，引发学习、生活和人际交往障碍，对家庭和社会也会带来严重的危害。

二、认识网瘾1、关于网瘾的案例《北京一少年为偷钱上网将奶奶砍死爷爷砍成重伤》17岁少年小新(化名)为了偷钱上网，竟然将奶奶当场砍死，将爷爷砍成重伤。

事后，小新投案自首。

两年前，小新开始沉浸在网络里，学习成绩陡然下降。

初中还没有毕业便辍学。

因担心儿子整天沉迷于网吧，小新的妈妈让他照看家里的台球桌。

小新把看台球桌挣的钱拿去上网。

后来家里不再提供上网的钱，小新就想到了偷。

今年6月上旬，小新偷了爸爸2000多元在网吧呆了一个星期。

父亲的一顿打骂对小新来说已经起不到任何作用。

仅仅几天后，上网的欲望又像虫子一样噬咬着他的心。

此时，爸爸月初给奶奶生活费时说的一番话浮现出来。

“爸爸说爷爷那儿有4000多块钱，当时听了也没太注意，后来就想去偷爷爷的钱。

6月15日中午我就去爷爷家，晚上，看爷爷奶奶都已经睡了，就去翻，可一想怕把奶奶吵醒了，就想用菜刀把奶奶砍伤了再翻。

”睡梦中的奶奶倒在了血泊中，响声惊动了爷爷。

不顾一切的小新又将菜刀砍向了他。

爷爷受伤后逃出家门。

小新翻箱倒柜也没有找到那4000元钱，只在奶奶兜里找到了两元钱。

事后，小新的爷爷说，那是奶奶为孙子准备的早点钱。

小新捏着两元钱在村口的一个洞里躲了起来。

思来想去，还是投案自首了。

小新告诉记者，奶奶从小最疼爱他，有什么好吃的都惦记着他。

他在看守所里最想念的就是九泉之下的奶奶。

“我当时只想着拿到钱后就去网吧，根本没想后果。

如果让我在上网和奶奶之间重新选择，我肯定选择奶奶。

”说到这里，他痛哭流涕起来。

提问：从上面的案例大家知道了什么叫网瘾了吗它和上网有什么区别？小结：“网络成瘾”是指由于对互联网络的过渡依附而深陷其中，难以自控的沉迷状态。

上网比如说是查资料啊、找对我们有益的东西啊、名箸啊之类的都可以。

2、网瘾测试（分发网瘾测试表）为了估计你的上网程度，用这个尺度表回答下列问题：1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是1、你有多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是2、你有多少次忽视了你的家务而把更多的时间花在网上？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是3、你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是你与配偶之间的亲密？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是4、你有多少次与你的网友形成新朋友关系？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是5、你的生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是6、你的学习成绩和学校作业多少次因你在网上花了时间而受到损害？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是7、在你需要去做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是8、由于因特网的存在，你的工作表现或生活效率有多少次遭受影响？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是9、当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或变得遮遮掩掩？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是10、你有多少次用因特网的安慰性想像来排遣关于你生活的那些烦人考虑？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是11、你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是12、你有多少次担心没有了因特网，生活将变得烦闷、空虚和无趣？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是13、如果有人在你上网时打扰你，你有多少次严厉说话、叫喊或者表示愤怒？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是14、你有多少次因为深夜上网而睡眠不足？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是15、你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是16、当你在上网时，你有多少次发现你自己在说“再玩几分钟”？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是17、你有多少次试图减少你花在网上的时间但失败了？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是18、你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是19、你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出？1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是20、当你下网时，你有多少次感到沮丧、忧郁或者神经质，而这些情结一旦回到网卡就会无影无踪？ 1＝完全没有 2＝很少 3＝偶尔 4＝经常 5＝总是当你回答了上面的所有问题后，将每项回答中你所选择的数字相加从而得出最后的分数。

分数越高，你的上瘾程度以及由因特网使用所造成的问题就越是严重。

这里有一个简单的尺度表来帮助你评判你的分数。

20--39分：你是一个普通的网络使用者。

你有时候可能会在网上花较长的时间“冲浪”，但你能控制你对网络的使用。

40--69分：由于因特网存在，你正越来越频繁地遇到各种各样的问题。

你应当认真考虑它们对你生活的全部影响。

70--100分：你的因特网使用正在给你的生活造成许多严重的问题。

你需要现在就去解决它们。

3、关于网瘾的症状提问：有的同学说，我也经常上网，有时候会头晕脑胀的，不知道是不是网瘾，那么网络成瘾又有什么症状呢？长期、反复使用网络，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作，符合如下症状：（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

（2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介（如电视、掌上游戏机等）来缓解。

（3）下述5条内至少符合1条：①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；③固执的使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；④因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

4、网瘾的危害：行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；。

5、小品：《看病》[时间] 清晨[地点]某校外一诊所[人物]大夫（男）: 刚毕业的中医实习生学生甲（男）：网游迷，刚从网吧玩了通宵出[序场] 大夫（右手拿一杯豆浆，左臂夹着白大褂上场。

兴致勃勃走近台前）：大家好！本人哪，是个中医实习生，拜师拜了个李时珍，今天老师他不在家，我来替他坐门诊，呵呵！（转身到桌前，放下豆浆杯，穿白大褂。

听闻某观众耳语，走上前）恩，您说什么，我不会看病？您这说的什么话！您可别瞧不起我，虽然我学医时间不长，但这大学生有什么疑难杂症，只要让我把把脉，就一个字，准！（转身到桌前，拿起豆浆杯）不信哪，哼，给我一杯豆浆，再老的油条我都能对付！【开场】甲（迷迷糊糊晃晃悠悠走上台，定了定神，叫大夫）：大夫，我人不舒服。

大夫：哎，这就来了。

（走过去）你是什么油条啊？甲：我不吃油条，大夫。

大夫：哦，我是问你哪里不好啊？！甲：刚才走在街上，脑子里突然一阵眩晕，有点想吐。

（做呕吐状）大夫：想吐是吧，怕是吃坏东西啦，来来来，先坐下，这学校食堂啊总是不干净，你八成是吃到了苍蝇，你算幸运了，我以前还吃到过铁钉呢。

（扶甲坐下）甲：大夫，我还没吃呢？大夫：哦，没吃啊，胃口不好么？怕是肠胃有问题吧，我来给你把把脉。

（拿过甲的手臂把脉）甲（突然双目圆睁，目光呆滞）：哎哟，大夫！大夫（惊讶）：怎么啦！甲：我这一路走来，总感觉迷迷糊糊的。

现在一坐下来，满脑子就是一片魔幻世界，绚丽多彩，火花四溅，还有好多怪兽??（双手比划，一手打键盘，一手滑鼠标）大夫：白日做梦！？甲：我三天都没做过梦了。

大夫（疑惑）：那你睡眠质量还不错啊??甲：哪儿啊，我压根就没睡！大夫（不解）：没睡？这…离考试还远着呢，用不着熬夜那么辛苦吧？甲：我…我上网…打游戏去了，玩了三天的魔兽争霸，刚升到249级，天就亮了……（遗憾）大夫：（猛得甩开甲的手）哼！再玩你就二百五了！！（站起身来）我算是明白了，彻底明白了，这脉也不用看了。

你这个病哪??甲：大夫，我得的什么病哪？大夫：这种病啊，就是满脑子热血江湖问道征途，神情恍惚误入迷途??甲：这，难道是梦游症？大夫：网游症！甲：怎么没听说过啊??大夫（走近台前，面对观众）：对，网游症！哎，这的学生哪，有事没事就爱上网吧，网吧就是他们的家。

这课也不上了，饭也不吃了，连觉也不睡了，光记得游戏的打打杀杀！这网络游戏一上瘾啊，什么毛病都来了！我以前有位同学，就他那样，这iq、eq，到现在幻想呢！甲：大夫，这病好治么？大夫（转身对甲）：好治，好治…送你八个字吧，戒除网瘾，远离网络鸦片！甲（数手指计算，嘴里小声咕哝着）：戒…除…网…瘾，远……有十个字了。

6、快板：戒掉网瘾白天想它夜想它，上网时间天天加。

下网心里空刷刷，摆脱烦恼全靠它。

丢了学习不顾家，攒点钱都为它花。

缺少锻炼致臃肿肥胖儿童行路难，眼似斗鸡向上翻。

少白头还罗罗锅，经常发烧伴失眠。

戒除网瘾走出泥潭，愿你戒却恶习上层楼掉头别去万里舟网事如烟皆飘散瘾君今日数风流三、网瘾的解决方法：提问：那网瘾危害这么大，那我们应该怎样避免或者是摆脱它呢？学生讨论。

教师小结：篇二：《戒除网瘾》主题班会网瘾的危害心理主题班会活动主题：网瘾的危害活动目的：1.让学生了解常见上网和网瘾的区别。