七年级体育与健康理论考试试题

七年级体育理论考试试卷
班级：ﻩﻩ姓名：ﻩﻩ得分:ﻩﻩ
一、选择题:共1０题,每题3分，共30分。

１、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
2、正常人的心率范围是（)
Ａ、60—100次／分B、６０—90次/分C、50—9０次／分Ｄ、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、多做整理运动
B、坐下休息Ｃ、不于理睬Ｄ、药物治疗
４、属于无氧运动的项目的是（)
Ａ、爬山 B、游泳C、自行车D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为( )
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
６、201０年足球世界杯的举办地是( ）
A、德国
B、意大利
C、巴西
D、南非
7、中国于200８年举办第( )届奥运会。

A、２８
B、27
C、29
D、２5
8、发展力量素质的方法( ）。

Ａ.弓步走 B.越野跑Ｃ．钻过低栏架Ｄ.杠铃半蹲跳
9.发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网ﻩﻩﻩ
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时ﻩﻩ
D、量力而行，持之以恒。

二.连线题。

(2０分)
耐力素质球类运动
综合素质 5０米跑
速度素质仆步压腿
柔韧素质跨越式跳高
协调素质１0００米跑
三、判断题(30分）
１、运动系统的重量约占人体重量的80%。

（)
2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。

(）
３、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。

（)
4、足球比赛全场用时90分钟（)
５、单手投篮持球应该全手掌接触球。

( )
6、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。

( ）
7、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

(）
8、排球比赛中，取得发球权后按顺时针轮换一个位置。

（)
9、体育运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的功能。

（）
10、２00４年雅典奥运会１10米栏冠军得主是中国选手刘翔。

( )
11、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（）
１2、中学生选择体育锻炼项目时应该分别对待（)
１3、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

( ）
１4、耐力跑时出现极点的正确处理方法是站立不动。

( )
１5、上体育课时做准备活动太浪费时间,可以直接进行大负荷运动。

（）
四、问答题。

(２0分，）
初中阶段身体形态发育的特点是什么？。