针对大学生的阅读疗法的常用书目
适合大学生阅读的英语教材
适合大学生阅读的英语教材随着社会的发展和全球化的趋势，英语已经成为一门必修课程，尤其对于大学生来说，精通英语已经成为进入职场和拓宽国际视野的重要条件。
而选择适合大学生阅读的英语教材也变得非常重要，下面将介绍几种适合大学生的英语教材。
一、《大学英语精读》《大学英语精读》是一套经典的教材，适合大学生进行阅读训练和提高英语综合能力。
该教材的内容包含了各个学科领域的经典文章和文学作品，如社会科学、自然科学、文化艺术等。
这让学生们可以通过阅读各类不同领域的文章，提高词汇量和跨学科的理解能力，同时也对学生的写作和口语表达能力提供了很好的锻炼。
二、《大学英语视听说》《大学英语视听说》是一本针对大学生口语和听力训练的教材。
教材中包含了各种真实场景的听力材料，如英语电影片段、新闻报道、学术讲座等。
通过学习这些材料，大学生可以提高对英语语音、语调、语速的理解，提高听力水平，同时还可以通过模仿和跟读，提高口语表达能力。
三、《大学生英语阅读》《大学生英语阅读》是一本专门为大学生设计的英语阅读教材。
教材内容包括了各种类型的英语阅读材料，如新闻报道、学术论文、小说、散文等。
这本教材特点是内容信息量大，长度适中，难度适中，非常适合大学生进行阅读练习和提高阅读速度和理解能力。
四、《大学英语写作》《大学英语写作》是一本帮助大学生提高英语写作能力的教材。
教材中主要包括了各类写作范文和写作技巧指导，如议论文、说明文、记叙文等。
通过学习这本教材，大学生可以提高写作的逻辑思维能力、语言表达能力和写作技巧，提高写作速度和质量。
总结：适合大学生阅读的英语教材有很多，每个教材都有其特点和适用范围。
学生可以根据自身的实际情况和英语水平选择合适的教材进行学习。
无论选择哪种教材，都应该保持持之以恒的学习态度，坚持每天进行阅读、听力、口语和写作的练习，才能真正提高英语能力。
大学生阅读经典书目推荐
大学生阅读经典书目推荐
一、关于社会、生活、心灵和成长类作品
1. 《谁动了我的奶酪？》（Who Moved My Cheese?）作者斯宾塞•约翰逊
2. 《心灵鸡汤系列》
3.《灵魂的事》，史铁生著
4.《心理学与生活》，理查德;格里格、菲利普;津巴多著；
5.《培养心情与人格》，国际教育基金组织编著；
6.《人性的弱点》，卡耐基著；
7.《裁剪人生——探寻大学生毕业选择和人生规划之路》作者：许轶等
8.《高效能人士的七个习惯》作者：斯蒂芬;柯维
9.《失去灵魂的卓越：哈佛是如何忘记教育宗旨的》
作者：哈瑞;刘易斯（哈佛学院前院长）
10.《回归大学之道：对美国大学本科教育的反思与展望》
11.《穿过金色光阴的哈佛人：哈佛大学生成功访谈录》
作者：理查德;莱特
12.《完美大学必修课》
13.《人性的弱点》，卡耐基著；
14. 《傅雷家书》，傅雷著
15.《假如给我三天光明》，海伦·凯勒
16.《细节决定成败》
17.《做最好的自己》，李开复。
培养大学生积极心理品质的书籍推荐与阅读计划
培养大学生积极心理品质的书籍推荐与阅读计划为了帮助大学生培养积极的心理品质，提升个人发展，以下是一份书籍推荐与阅读计划，旨在引导大学生养成积极的思维方式和良好的心理状态。
通过阅读这些书籍，大学生可以了解到如何积极面对挑战，增强自我意识，以及如何发展自己的认知能力。
1. 《成长的烦恼》作者：史蒂夫·托尔伯格这本书涵盖了许多大学生常常遇到的心理困扰和烦恼，并提供了解决问题的方法。
通过作者的实践经验和专业知识，大学生可以获得实用的建议，了解自己在成长过程中所经历的阶段，并学会应对困境。
2. 《积极心理学》作者：马丁·塞利格曼这本书以积极心理学为基础，探索了快乐，积极情感以及幸福感的本质，并介绍了一系列提升自身心理品质的技巧和策略。
通过学习积极心理学的原理，大学生可以更好地理解自己的情绪和心理状态，并学会建立积极的心态。
3. 《自控力》作者：罗伊·巴尔迪这本书讲述了控制自己的欲望和行为，培养自我控制能力的重要性。
通过学习自控力的技巧和方法，大学生可以更好地管理自己的时间和资源，并提升在学业和生活中的表现。
4. 《解忧杂货店》作者：东野圭吾这本小说通过一个神秘的杂货店的故事，揭示了人们在困境中如何寻找解决问题的方法。
通过阅读这本小说，大学生可以加深对积极面对挑战和解决问题的意识，同时还可享受精彩的故事情节。
5. 《人生护城河》作者：杨绛这是一本关于生活智慧和人生哲理的读物。
通过作者的生活经历和思考，大学生可以得到许多关于积极生活和人生态度的启示，并学会如何在逆境中保持坚强的心态。
阅读计划：在阅读这些书籍时，建议大学生采取以下的阅读计划：1. 制定一个每周阅读的目标，并在空闲时间专注于阅读。
2. 阅读时可以做一些读书笔记，记录自己的感悟和心得体会。
3. 组织一个读书小组，与其他有共同兴趣的同学一起探讨和分享对书籍的理解。
4. 在阅读过程中，适时休息，保持良好的阅读状态，避免过度疲劳。
大学阅读经典书籍排行榜参考
大学阅读经典书籍排行榜参考 1.大学阅读图文并茂经典书籍排行榜参考No.2《拖延心理学》No.3《梦的解析》No.4《如何阅读一本书》No.5《影响力》罗伯特·西奥迪尼(著)No.6《红楼梦》No.7《设计心理学》唐纳德·A·诺曼(著)No.8《小王子》No.9《策略思维》阿维纳什·K·迪克西特/巴里·J·奈尔伯夫(著)No.10《无价》大学生必读经典书单No.11《浅薄》尼古拉斯·卡尔(著)艾·里斯/杰克·特劳特(著)No.13《史记》司马迁(著)No.14《社会契约论》卢梭(著)No.16《欢乐的经济学》戴维·亨德森(著)No.17《1984》乔治·奥威尔(著)No.18《孙子兵法》No.19《Facebook效应》No.20《资本论》2.州立大学大学阅读经典书籍排行榜参考弗兰克尔是20世纪的心理学家，纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。
痛苦弗兰克尔不但超越了这炼狱般的苦难，越来越将自己的经验与更学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。
本书第一部分叙述了弗兰克尔的集中营经历，第二部分阐述了他的“意义疗法”。
封信不仅适合于心理学爱好者爱好者，也适合面临挑战希望寻找生活意义的人们。
拖延心理学[美]简•博克/[美]莱诺拉•袁你想要向拖延的恶习开刀吗？这两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因。
这本书可以帮助读者减轻拖延，更好地享受生活。
梦的解析[奥地利]弗洛伊德弗洛伊德的《梦的解析》精神分析被誉为心理治疗的第一名著。
它通过对潜意识梦境的科学探索和解释，找破了几千年来人类对梦幻的无知、迷信和秘感，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。
不管你是否对犯罪学心理学感兴趣，这本书都会带给你看待人的精神世界的一个新的视角。
适合大学生阅读的30本经典图书
适合大学生阅读的30本经典图书腹有诗书气自华，最是书香能致远！新学期已经开始，特别为同学们挑选了30本荟萃了哲学、历史、军事、文学、经济、心理、励志、科学等领域经典的图书，让我们一起爱上读书，每周阅读1-2本经典图书，让读书成为自己大学生活的一种方式、一种习惯，体味读书带来的无限智慧。
1、《如何阅读一本书》[美] 莫提默·艾德勒 / 查尔斯·范多你会阅读吗莫提默·艾德勒告诉你，阅读并非那么简单。
不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。
对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。
本书介绍了阅读的三个层次，对每个层次都进行了细致的指导，是一本非常实用的读书用手册。
索书号：G792/7124 馆藏部门：经管系2、《拖延心理学》 [美] 简·博克/ [美] 莱诺拉·袁你想要向拖延的恶习开刀吗这两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因。
这本书可以帮助读者减轻拖延，更好地享受生活。
索书号4340 馆藏部门：文科图书室23、《心理学与生活》 [美] 理查德·格里格本书是心理学的入门经典，是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。
这本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般人了解心理学与自己的极好的读物。
索书号：B84:H31/4764 馆藏部门：文科图书室24、《人性的弱点》 [美] 戴尔·卡内基“世界成功学第一书”，戴尔·卡耐基被称为美国“成人教育之父”，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。
他讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。
不管成功学有怎样的缺陷，这些故事对于处于迷茫中的同学无疑是一种指引和帮助。
大学生阅读书目推荐1
大学生励志教育、感恩教育与人生规划（推荐书目）1．《与未来同行》作者：李开复2.《假如给我三天光明》作者：（海伦。
凯特）3.人性的弱点全集作者：美戴尔。
卡耐基4《.大学生职业生涯发展与规划》作者：钟谷兰5.《你的降落伞是什么颜色？》作者：理查德。
尼尔森。
鲍利斯6.《学习的革命》美沃斯7. 《把信送给加西亚》8. 《唤醒心中的巨人》9. 《阿甘正传》10. 《如何才能停止焦虑开始新的生活》11.《谁动了我的奶酪》作者：斯宾塞12. 《细节决定成败》汪中求13.《士兵突击》14.《把梦留住》15. 《心灵鸡汤系列》16. 《平凡的世界》作者：路遥17.《肖申克的救赎》18.《白鹿原》作者：陈忠实19.《万历十五年》作者：黄仁宇20.《围城》作者：钱钟书21.《破碎的四月》作者：卡达莱22. 《美的历程》作者：李泽厚23. 《汤姆叔叔的小屋》作者：托斯夫人24.《穆斯林的葬礼》作者：霍达25.《挪威的森林》作者：村上春树26.《苏菲的世界》作者：乔斯坦。
贾德27.《麦田里的守望者》作者：塞林格28.《尘埃落定》作者：阿莱29.《根》作者：亚力克。
黑尔30.《生命从明天开始》作者：心曼春曼31.《活着》作者：余华32.《许三观卖血记》作者：余华33.《现在，发现你的优势》34.《做最好的自己》35.《读大学，究竟读什么》36.《这些东西没有人告诉过你》37.《大学不知道》38.《牛虻》作者：伏尼契39.《从无领到白领》。
大学图书馆阅读疗法书目的选择
是预防性 阅读 ； 三是治疗性阅读。发展性阅读是指读者通过阅读 提高 自己的各 种能力 ， 如抗压 能力 、 适应能力等 ， 以减 少心理 问 题出现的几率。预防性阅读是 指读 者通过阅读解决和缓解个人 所遇到的各种心理问题 ， 消除各种应激源 的刺激 ， 防止心理疾 患 的发生。治疗性 阅读 即通过阅读来调节 自己的心理 ， 辅助治疗各
经在 温家宝总理 的推荐下 ， 在汶川地震 后 的心 理重建 中发挥 了
两希 哲学为突 出 ， 而尤 以古希腊哲 学中的晚期斯 多亚哲 学为典
型。其 中斯多亚哲 学代表人 物塞涅卡 的著作 最有治疗 价值 ， 所
以翻译出版 的论文 集被命名 为《 学的治疗 》 哲 。无 独有偶 ，０ ８ ２ ０ 年斯 多亚哲学 的另一位代表人 物马可 ・ 奥勒 留的 《 沉思 录》 曾 ，
关键词 ： 大学 图书馆 ； 阅读 疗 法 ； 目选择 ； 理健 康 书 心
中图 分 类 号 ： ２ ８ Ｇ ５． ６ 文献 标 识 码 ： Ａ
１ 阅读疗 法概 述
在当前社会迅速发展 及多元文化的 冲击下 ，人们 的精 神压 力 日渐加重 ， 出现 了各种心理和精神方 面的压 力 ， 舒缓 压力 成为 确保人们健 康的重要 内容 。而阅读是一种缓解 阅读压力 、 调节情 绪 的重要方式。长期 以来 ， 人们都 自觉或不 自觉地利用过 阅读疗 法 消除不 良情绪 、 提高认 知能力 ， 使人们 正确认 识 自我 ， 人的 使 心理始终处于积极 、 健康的状态 。 相关 的研究 表 明 ， 阅读疗 法对忧 郁症 、 虑 、 质成瘾 、 焦 物 失 眠、 摄食 障碍 、 际关 系障碍等 问题都有一定 的疗效 。１ 人 ９世纪开 始， 西方一些 国家的医生在为病人开的处方 中推荐 图书 书 目， 有 时候 阅读疗法作为主要 的治疗 ， 时候作为辅助治疗使用 。阅读 有 可 以辅 助治疗疾病是 多种科学原理综合作用 的结果 ，阅读疗法 有着很好 的前景。 阅读疗法是将 阅读作为保健 、养 生以及 辅助治疗疾病 的手 段 ， 过对文献 内容的学 习、 通 领悟 和讨 论 ， 护或恢复 身心健康 养
大学生心理健康自助书籍推荐
大学生心理健康自助书籍推荐1. 引言随着社会的进步和发展，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
为了帮助大学生有效管理自己的心理健康问题，心理学专家们纷纷出版了一系列适用于大学生的自助书籍。
本文将推荐几本在大学生心理健康领域备受好评的自助书籍，帮助大学生更好地应对挑战和提升自我。
2. 《你不是一个人》作者：杨绛这本书是杨绛老爷子亲自撰写的，以亲情、友情与爱情为主线，深刻探讨了人际关系对于个人成长的重要性。
在大学生阅读这本书之后，不仅能够更好地理解自己与他人之间的关系，还能够学习如何与家人、朋友以及恋人建立积极稳定的联系。
此外，本书中还包含了一些实用的心理指导建议，帮助读者更好地处理人际冲突和情感问题。
3. 《活在当下：正念禅修与现代心理学的结合》作者：乔纳·库宾-史密斯现代社会给大学生带来了快节奏、高压力的生活方式，而正念禅修则提供了一种平静、宁和的内心状态。
《活在当下》这本书将正念禅修与现代心理学相结合，为读者提供了一套科学而实用的方法，帮助他们从焦虑和压力中解脱出来。
通过这本书的阅读和实践，大学生将能够培养自己的正念，并且有能力应对日常生活中遇到的挑战。
4. 《父母爱vs逼迫：从毒性教养到支持式教养》作者：杨显峰凯瑟琳·麦金尼C·安德鲁·曼宁很多大学生可能由于家庭教育方式和观念的不同而产生了心理问题。
这本书紧紧围绕亲子关系展开论述，在分析毒性教养对个体心理健康产生负面影响的同时，提出了支持式教养模式。
通过阅读这本书，大学生可以更好地了解父母与子女之间的互动方式，并借鉴其中的教育原则，在家庭、学校以及社交环境中建立与他人良好、积极的互动关系。
5. 《情商：为什么比智商更重要》作者：丹尼尔·格尔曼情商已经成为现代社会不可忽视的重要素质。
作为大学生，拥有较高情商将对他们未来职业发展和人际关系起到重要作用。
这本畅销书从科学角度解析情商，教会读者如何正确表达情感、管理情绪，并培养自己与他人之间良好协作关系所需的技能。
中文系大学生阅读推荐书目100种
中文系大学生阅读推荐书目100种01、《语言问题》赵元任著，商务印书馆，1980年版02、《语言与文化》罗常培著，语文出版社，1989年版03、《汉语语法分析问题》吕叔湘著，商务印书馆，1979年版04、《修辞学发凡》陈望道著，上海教育出版社，1979年版05、《汉语方言概要》袁家骅等著，文字改革出版社，1983年版06、《马氏文通》马建忠著，商务印书馆，1983年版07、《汉语音韵》王力著，中华书局，1980年版08、《训诂简论》陆宗达著，北京出版社，1980年版09、《中国语言学史》王力著，山西人民出版社，1981年版10、《中国文字学》唐兰著，上海古籍出版社，1979年版11、《中国历代语言学论文选注》吴文祺、张世禄主编，上海教育出版社，1986年版12、《普通语言学教程》（瑞士）索绪尔著，高名凯译，岑麒祥、叶蜚声校注，商务印书馆，1982年版13、《语言论》高名凯著，商务印书馆，1995年版14、《西方语言学名著选读》胡明扬主编，中国人民大学出版社，1988年版15、《应用语言学》刘涌泉、乔毅编者，上海外语教育出版社，1991年版16、《马克思恩格斯论文学与艺术》陆梅林辑注，人民文学出版社，1982年版17、《在延安文艺座谈会上的讲话》毛泽东著，见《毛泽东选集》第3卷，人民出版社，1991年版18、《邓小平论文艺》中共中央宣传部文艺局编，人民文学出版社1989年版19、《中国历代文论选》郭绍虞主编，上海古籍出版社1979年版20、《文心雕龙选译》刘勰著，周振甫译注，中华书局1980年版21、《诗学》亚里斯多德著，罗念生译，人民文学出版社1982年版22、《西方文艺理论史精读文献》章安祺编，中国人民大学出版社1996年版23、《20世纪西方美学名著选》蒋孔阳主编，复旦大学出版社1987年版24、《西方美学史》朱光潜著，人民文学出版社1979年版25、《文学理论》（美）韦勒克、沃伦著，刘象愚等译，三联书店1984年版26、《比较文学与文学理论》（美）韦斯坦因著，刘象愚译，辽宁人民出版社1987年版27、《诗经选》余冠英选注，人民文学出版社1956年版28、《楚辞选》马茂元选注，人民文学出版社1980年版29、《论语译注》杨伯峻译注，中华书局1980年版30、《孟子译注》杨伯峻译注，中华书局1960年版31、《庄子今注今译》陈鼓应译注，中华书局1983年版32、《乐府诗选》余冠英选，人民文学出版社1959年版33、《史记选》王伯祥选，人民文学出版社1957年版34、《陶渊明集》逮钦立校注，中华书局1979年版35、《李白诗选》复旦大学中文系古典文学教研组选注，人民文学出版社1977年版36、《杜甫诗选》萧涤非选注，人民文学出版社1985年版37、《李商隐选集》周振甫选注，上海古籍出版社1986年版38、《唐宋八家文选》牛宝彤选，甘肃人民出版社1986年版39、《唐人小说》汪辟疆校录，上海古籍出版社1978年版40、《唐诗选》中国社会科学院文学所编，人民文学出版社1978年版41、《唐宋词选》中国社科院文学所编，人民文学出版社1982年版42、《宋诗选注》钱钟书选注，人民文学出版社1989年版43、《苏轼选集》王水照选注，上海古籍出版社1984年版44、《元人杂剧选》顾肇仓选注，人民文学出版社1962年版45、《辛弃疾词选》朱德才选注，人民文学出版社1988年版46、《西厢记》王实甫著，王季思校注，人民文学出版1978年版47、《三国演义》罗贯中著，人民文学出版社1957年版48、《水浒传》施耐庵著，人民文学出版社1975年版49、《西游记》吴承恩著，人民文学出版社1955年版50、《今古奇观》抱瓮老人辑，人民文学出版社1979年版51、《牡丹亭》汤显祖著，人民文学出版社1982年版52、《聊斋志异选》张友鹤选注，人民文学出版社1978年版53、《儒林外史》吴敬梓著，人民文学出版社1977年版54、《红楼梦》曹雪芹著，人民文学出版社1982年版55、《长生殿》洪昇著，人民文学出版社1983年版56、《桃花扇》孔尚任著，人民文学出版社1958年版57、《老残游记》刘鹗著，人民文学出版社1959年版58、《鲁迅小说集》人民文学出版社1979年版59、《野草》鲁迅著，人民文学出版社1979年版60、《女神》郭沫若著，人民文学出版社1978年重印版61、《郁达夫小说集》浙江人民出版社1982年版62、《新月诗选》陈梦家编，上海书店复印1985年63、《子夜》茅盾著，人民文学出版社1994年版64、《家》巴金著，人民文学出版社1979年版65、《沈从文小说选集》，人民文学出版社1982年版66、《骆驼祥子》老舍著，人民文学出版社1999年版67、《曹禺选集》曹禺著，人民文学出版社1978年版68、《艾青诗选》艾青著，人民文学出版社1988年版69、《围城》钱钟书著，人民文学出版社1980年版70、《赵树理选集》，人民文学出版社1958年版71、《现代派诗选》蓝棣之编选，人民文学出版社1986年版72、《创业史》（第一部）柳青著，中国青年出版社1960年版73、《茶馆》老舍著，收《<茶馆><龙须沟>》，人民文学出版社1994年版74、《王蒙代表作》张学正编，黄河文艺出版社1990年版75、《白鹿原》陈忠实著，人民文学出版社1993年版76、《余光中精品文集》，安徽人民出版社1999年版77、《台湾小说选》，《台湾小说选》编辑委员会选编，人民文学出版社1983年版78、《中国当代文学作品选》王庆生主编，华中师范大学出版社1997年版79、《希腊的神话和传说》（德）斯威布著，楚图南译，人民文学出版社1977年版80、《俄狄浦斯王》（《索福克勒斯悲剧二种》）罗念生译，人民文学出版社1961年版81、《神曲》（意）但丁著，王维克译，人民文学出版社1980年版82、《哈姆莱特》（《莎士比亚悲剧四》）卞之琳译，人民出版社1988年版83、《伪君子》（法）莫里哀著，李健吾译，上海译文出版社1980年版84、《浮士德》（德）歌德著，董问樵译，复旦大学出版社1982年版85、《悲惨世界》（法）雨果著，李丹、方于译，人民文学出版社1978-1983年版86、《红与黑》（法）司汤达著，郝运译，上海译文出版社1986年版87、《高老头》（法）巴尔扎克著，傅雷译，人民文学出版社1954年版88、《双城记》（英）狄更斯著，石永礼译，人民文学出版社1993年版89、《德伯家的苔丝》（英）哈代著，张谷若译，人民文学出版社1957年版90、《卡拉马佐夫兄弟》（俄）陀思妥耶夫斯基著，耿济之译，人民文学出版社1981年版91、《安娜•卡列尼娜》（俄）托尔斯泰著，周扬、谢索台译，人民文学出版社1978年版92、《母亲》（俄）高尔基著，瞿秋白等译，人民文学出版社1980年版93、《百年孤独》（哥伦比亚）加西亚•马尔克斯著，黄锦炎等译，上海译文出版社，1984年版94、《喧哗与骚动》（美）福克纳著，李文俊译，上海译文出版社1984年版95、《等待戈多》（法）萨缪埃尔•贝克特著，收《荒诞派戏剧选》外国文学出版社1998年版96、《沙恭达罗》（印）迦梨陀娑著，季羡林译，人民文学出版社1981年版97、《泰戈尔诗选》（印）冰心译，湖南人民出版社1981年版98、《雪国》（日）川端康成著，高慧勤译，漓江出版社1985初版99、《一千零一夜》（阿拉伯）纳训译，人民文学出版社1957年版100、《外国文学作品选》（两卷本）郑克鲁编，复旦大学出版社1999年版。
阅读治疗书目
一、综合性预防书目书名作者/编者1. 《菜根谭》，洪应明2. 《了凡四训》袁了凡3. 《苏东坡传》林语堂4. 《美好的人生》[美] 戴尔?卡耐基5. 《快乐的人生》[美]戴尔?卡耐基6. 《哲学的慰藉》[英] 阿兰?德波顿7. 《最后的演讲》[美]兰迪?鲍许, [美]杰弗里?让斯罗8. 《相约星期二》[美] 米奇?阿尔博姆9. 《幸福之路》[英]伯特兰?罗素10. 《心灵鸡汤》[美] 杰克?坎菲尔，马克?维克多?汉森11. 《一杯安慰》[美] 考琳?塞尔12. 《生命的重建》[美] 露易斯?海13. 《自己拯救自己》[英]塞缪尔?斯迈尔斯14. 《幸福的方法》[美]泰勒?本-沙哈尔15. 《伯恩斯新情绪疗法》[美] 戴维?伯恩斯16. 《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》[美]南希?派斯克，贝弗利?韦斯特17. 《心灵密码》毕淑敏18. 《阅读疗法》王波19. 《芒果街上的小屋》[美]桑德拉?希斯内罗丝20. 《小王子》[法]圣?埃克苏佩里21. 《地下铁》几米22. 《大家都有病》朱德庸二大学生常见心理问题对症书目[一] 减轻求学焦虑的书书名作者/编者 1. 《做最好的自己》李开复树立自信，开放潜能2. 《遇见未知的自己》张德芬了解自己，开放潜能3. 《奇妙的自我心理暗示》[日]多湖辉增强自信心4. 《拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战》[美]简?博克，[美]莱诺拉?袁战胜拖延的毛病5. 《47楼万岁》孔庆东创造美好的大学生活[二] 超越困境、激励志向的书书名作者/编者 1. 《汪洋中的一条船》郑丰喜激励残障同学2. 《极限人生》朱彦夫激励残障同学3. 《我与地坛》史铁生激励残障同学4. 《钢铁是怎样炼成的》[苏] 奥斯特洛夫斯基激励残障同学5. 《假如给我三天光明》[美] 海伦?凯勒激励残障同学6. 《约翰?克里斯多夫》[美]罗曼?罗兰激励残障同学7. 《人生不设限》[澳大利亚]力克?胡哲激励残障同学8. 《士兵突击》兰晓龙激励资质一般的同学9. 《阿甘正传》[美] 温斯顿?葛鲁姆激励资质一般的同学10. 《老人与海》[美]欧内斯特?海明威激励身处逆境的同学11. 《鲁宾逊漂流记》[英] 丹尼尔?笛福著激励身处逆境的同学12. 《花逝》[日]渡边淳一激励女同学[三] 克服交际困难的书书名作者/编者1. 《人性的弱点》[美]戴尔?卡耐基认识人性2. 《人性的优点》[美]戴尔?卡耐基认识人性3. 《自卑与超越》[奥地利] 阿尔弗雷德?阿德勒超越自卑[四] 学会享受寂寞的书书名作者/编者1. 《让寂寞来，让寂寞走》吴九箴认识寂寞2. 《孤独者的心灵漫步》张艾君摆脱孤独3. 《善待失意活出诗意》于海英走出失意4. 《瓦尔登湖》[美]梭罗享受寂寞5. 《星空》几米在寂寞中认识自我[五]令人流泪减压、平静心态的书1. 《平凡的世界》路遥为生活感动2. 《活着》余华为命运感动3. 《东京塔》[日]利利?弗兰克为母亲感动4. 《现在很想见你》[日]市川拓司为妻子感动[六]减轻抑郁症的书书名作者/编者 1. 《我的十年抑郁奋斗史》冷馨儿学习抗抑郁经验2. 《我的抑郁症》[美]斯瓦多学习抗抑郁经验3. 《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》秋薇缓解抑郁症4. 《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》许添盛，王季庆从小说人物找良方5. 《伯恩斯新情绪疗法》[美] 戴维?伯恩斯认识抑郁，自我疗治6. 《超越自卑》[奥]A.阿德勒克服自卑的恐惧[七]减轻恋爱痛苦的书作者 1. 《爱的艺术》[美] 艾?弗洛姆认识爱，学习爱2. 《像邦妮一样爱你》柏邦妮认识恋爱3. 《放下。
大学生阅读推荐书目
大学生阅读推荐书目一、文学作品(32)1.《》，陈子展，复旦大学出版社1983年版2.《》，司马迁撰，中华书局,?1982年版3.《》，夏承焘，中国青年出版社1959年版4.《》，[清]吴楚材;吴调侯选编; 吴兆基编译，经济日报出版社?1997年版5.《》，[清]吴敬梓着，人民文学出版社,?1975年版6.《》，曹禺，人民文学出版社1994年版7.《》，路遥，华夏出版社1998年版8.《》，阿来，人民文学出版社1998年版9.《余秋雨简要读本》，余秋雨，文汇出版社2003年版10.《》，荷马着, 陈中梅译，花城出版社?1994版11.《》，但丁着,王维克译，人民文学出版社1980年版12.《》，奥斯丁(Austen,J.)着孙致礼译，译林出版社 1990年版13.《》，雨果着林小菁,李付译，中国文联出版社1984版14.《》，福楼拜,许渊冲译，译林出版社1992年版15.《》，罗曼罗兰着,傅雷译，人民文学出版社1957年版16.《》，马塞尔·普鲁斯特着,李恒基,徐继曾译，译林出版社1989年版17.《》，卢梭(Jean-Jacques Rousseau)着黎星译，商务印书馆1986年版18.《》，蒙田着,黄建华,黄迅余译，浙江文艺出版社2000年版19.《》，托马斯·哈代着，人民文学出版社,?1957年版20.《》，惠特曼着李野光译，北京燕山出版社2003年版21.《》，麦尔维尔着,曹庸译，上海译文出版社1990年版22.《》，福克纳着,李文俊译，上海译文出版社2004年版23.《》，约瑟夫海勒着,杨恝等译，译林出版社1997年版24.《》，川端康成着,叶渭渠,唐月梅译，北京燕山出版社2001年版25.《》，托尔斯泰着，草婴译，上海译文出版社1982版26.《》，陀思妥耶夫斯基着,岳麟译，上海译文出版社1979年版27.《》，加西亚·马尔克斯着，高长荣译，北京十月文艺出版社1984年版28.《》，米兰昆德拉着,许钧译，上海译文出版社2003年版29.《》，杰克·韦尔奇,约翰·拜恩，中信出版社30.《》，沈从文，人民文学出版社31.《》，曹雪芹，人民文学出版社32.《》，达尔·尼夫着樊春良冷民译，珠海出版二、社科作品(48)1.《》，冯友兰着，北京大学出版社1996年版2.《》，周振甫译注，江苏教育出版社,?2006年版3.《》，任继愈，上海古籍出版社1985年版4.《》，陈鼓应，中华书局1983年版5.《》，刘聿鑫,刘晓东译注，巴蜀书社1990年版6.《》，荀况着,张觉撰方孝博选注，人民文学出版社1957年版7.《》，沈玉成,郭咏志选译，上海古籍出版社1991年版8.《西方文明史》，罗伯特 E 勒纳着，商务印书馆1986年版9.《》，柏拉图着,吉林大学出版社2005年版10.《》，亚里士多德着,吴寿彭译，商务印书馆1981年版11.《》，康德(Immanuel Kant)着韩水法译，广西师范大学出版社2002年版12.《》，海德格尔着,陈嘉映,王庆节合译，三联书店1987年版13.《》，尼采着, 尹溟译，文化艺术出版社?1987年版14.《》，让保尔特着陈宣良译，三联书店1987年版15.《》，弗洛伊德着,高觉敷译，商务印书馆1984年版16.《》，黑格尔着贺麟译，商务印书馆2003年版17.《》，斯宾诺莎，商务印书馆18.《》，休谟(David Hume)着关文运译，商务印书馆 1980年版19.《》，卢梭着何兆武译，商务印书馆2003年版20.《》，瓦西列夫着,赵永穆等译，当代世界出版社1984版21.《》，阿尔弗雷德·马歇尔着朱志泰译，商务印书馆2006年版22.《》，斯金纳着,谭力海等译，华夏出版社1989年版23.《》，丹尼尔o贝尔着高銛,王宏周,魏章玲译，新华出版社1997年版24.《在市场里交谈》，汪丁丁，世纪出版集团2003年版25.《文明消失的现代启悟》，盖山林,盖志毅，内蒙古大学出版社2003年版26.《》，西蒙娜德波伏娃着, 桑竹影,南珊译，湖南文艺出版社1986年版27.《》，马克斯·韦伯着于晓, 陈维纲等译，陕西师范大学出版社2006年版28.《》，孟德斯鸠着孙立坚，孙丕强，樊瑞庆，陕西人民出版社2001年版29.《》，阿诺德·汤因比着刘北成, 郭小凌译，上海人民出版社2005年版30.《》，莫罗阿着,傅雷译，三联书店1986年版31.《》，戴尔·卡耐基着殷金生译，江西人民出版社2002年版32.《》，朱光潜，人民文学出版社1979年版33.《》，李泽厚着，天津社会科学院出版社2001年版34.《》，阿尔文·托夫勒着刘江等译，中共中央党校出版社1991年版35.《》，塞缪尔·亨廷顿(Samuel 着周琪等译，新华出版社1998年版36.《》，马克思,恩格斯着中共中央马克思恩格斯列宁斯大林着作编译局马列部，教育部社会科学研究与思想政治工作司编，人民出版社1999年版37.《》，毛泽东着，人民出版社1991年版38.《》，邓小平着，人民出版社1994年版39.《守望的距离》，周国平，北岳文艺出版社2003年版40.《完全成长手册》，爱德华赖利着，上海人民出版社41.《》，费孝通，三联书店1985年版42.《》，林语堂，学林出版社43.《（上、中、下）》，曾国藩，中国华侨出版社1994年版44.《与鲁迅相遇》，钱理群，三联书店2003年版45.《六大师》，斯蒂芬茨威格着黄明嘉译，漓江出版社1998年版46.《》，比尔盖茨，北京大学出版社1996年版47.《大学人文读本（3卷）》，夏中义主编，广西师大出版社2002年版48.《大学生与现代社会》，朱永新等编，高等教育出版社2003年版三、科技作品(20)1.《》，丹皮尔着,李衍译，商务印书馆2001年版2.《》，21世纪100个科学难题编写组，吉林人民出版社1998年版3.《》，乔治巴萨拉着，复旦大学出版社4.《》，库恩着,中国社会科学出版社1999年版5.《》，J D贝尔纳，商务印书馆1982年版6.《》，卢嘉锡等主编，安徽教育出版社1998年版7.《》，托马斯 A巴斯着,李尧,张志峰译，三联书店1997年版8.《》，沈致远，上海科教出版社2002版9.《》，贝弗里奇着 ,陈捷着，科学出版社1979年版10.《》，宋健主编，科学出版社1994年版11.《》，约翰o奈斯比特等着,尹萍译，新华出版社2000年版12.《卡文迪什实验室:现代科学革命的圣地》，阎康年着，河北大学出版社1999年版13.《》，克里斯蒂安o德迪夫着,王玉山等译，上海科技教育出版社1999年版14.《》，约翰苏尔斯顿,乔治娜费着,杨焕明等译,中信出版社2004年版15.《中国创造学概论》，刘仲林，天津人民出版社2001年版16.《》，刘易斯o沃尔珀特,艾利森理查兹着,柯欣瑞译，上海科技教育出版社2000年版17.《》，戈登o弗雷着,江向东等译，上海科技教育出版社2002年版18.《》，纳塔莉安吉尔着,李斯,胡冬霞译，时事出版社1997年版19.《》，F J戴森着,邱显正译，三联书店1998年版20.《世界史上的科学技术》，詹姆斯 E 麦克莱伦第三,哈罗德多恩着,王鸣阳译，上海科技教育出版社2003年版。
大学生心理健康自助书籍推荐
大学生心理健康自助书籍推荐介绍大学生时期是一个新的起点，各种挑战和压力会迎面而来。
面对不断变化的环境和日益增多的学业压力，保持心理健康非常重要。
阅读心理健康自助书籍是一种有效的方式来增加自我认知、解决问题、舒缓压力，并提升个人成长。
本文将推荐几本适合大学生读者的心理健康自助书籍，帮助他们更好地应对心理压力。
1. 《情商》作者：丹尼尔·戈尔曼情商《情商》是一本经典的自助书籍，作者丹尼尔·戈尔曼探讨了情商如何影响我们的成功、幸福和人际关系。
书中详细解释了情商的概念、培养方法以及与情绪和人际关系的关联。
这本书将帮助大学生提升情商，增加对自己和他人的理解力，并提供有效管理压力和情绪的策略。
2. 《压力来了怎么办》作者：马震宇压力来了怎么办《压力来了怎么办》是一本针对大学生面对压力应对方案的心理治疗指南。
作者马震宇通过简单易懂的语言，教授了一些应对压力的具体方法和技巧。
这本书内容丰富多样，包括放松方法、锻炼身体、调整生活习惯等等。
它将帮助大学生更好地管理和减轻各种压力带来的不适。
3. 《积极心理学》作者：马丁·塞利格曼积极心理学《积极心理学》由心理学教授马丁·塞利格曼撰写，通过阐述积极心理学的概念与原则，引导读者发现并培养个人优点、价值观和目标，从而提高生活幸福感与满足感。
该书内容涉及情绪管理、积极思维、情感调节等方面，为大学生提供了实用而深入的指导。
4. 《活出真我》作者：杨洪基活出真我《活出真我》是一本鼓励年轻人重新认识自己并发现内在潜能的书籍。
作者杨洪基从个人成长与经历出发，分享了可以帮助年轻人突破困境、增强自信心和实现目标的方法。
这本书将启发大学生认识到自身优势与潜能，并提供实用建议来充分发掘个人的独特性。
5. 《少有人走的路：心智成熟的旅程》作者：M·斯科特·派克少有人走的路《少有人走的路：心智成熟的旅程》是一本关于成长与个人发展的经典著作。
心理治疗技术阅读书目
心理治疗阅读书目
1、个人中心治疗
●《个人形成论——我的心理治疗观》罗杰斯中国人民大学出版社
●《罗杰斯心理治疗：经典个案及专家点评》美）法伯中国轻工业出版社
●《当事人中心治疗：实践、运用和理论》罗杰斯中国人民大学出版社
●《罗杰斯著作精粹》
●
2、存在主义治疗
●罗洛·梅文集，中国人民大学出版社《爱与意志》《焦虑的意义》《自由与命
运》《存在之发现》
●欧文·亚隆《诊疗椅上的谎言》《当尼采哭泣》《爱情刽子手》《妈妈及生命
的意义》《直视骄阳》《日益亲近》《给心理治疗师的礼物》《团体治疗》
●弗兰克尔《活出生命的意义》
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3、格式塔治疗
●《格式塔咨询与治疗技术——心理咨询与治疗系列》：（英）乔伊斯（Joyce,P.）
中国轻工业出版社
●《格式塔疗法——相处的艺术》
●《完形治疗：观点与应用》
●
4、理情行为治疗
●《理情行为治疗——教育辅导系列》，（美）艾利斯著，四川大学出版社，
2005
●《别跟情绪过不去》，（美）艾利斯著，四川大学出版社，2005
●《改变的理由－理性情绪行为疗法操作指南（万千心理）》，（英）卓丹著，
中国轻工业出版社，2009
●
5、认知行为治疗
●《思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法》，（澳）埃德尔曼著，华东师
范大学出版社，2008
6、家庭治疗
●《萨提亚家庭治疗模式》（美）萨提亚世界图书出版公司
●《家庭与家庭治疗》（美）梅纽钦商务印书馆
●《撒提亚治疗实录》。
大学生阅读推荐书目15本(赢在校园—生活篇3)
大学生阅读推荐书目15本（赢在校园—生活篇3）文学作品(7部)1.《古文观止》，［清］吴楚材、吴调侯选编；安秋平点校，中华书局1987年版2.《雷雨》，曹禺，人民文学出版社1994年版3.《悲惨世界》，(法)雨果著，李丹、方于译，人民文学出版社1992年版4.《约翰克利斯朵夫》，(法)罗曼罗兰著，傅雷译，人民文学出版社1957年版5.《飘》，(美)玛格丽特米切尔著，戴侃译，外国文学出版社1990年版6.《罪与罚》，(俄)陀思妥耶夫斯基著，岳麟译，上海译文出版社1996年版7.《生命不能承受之轻》，(捷)米兰昆德拉著，许钧译，上海译文出版社2003年版社科作品(8部)8.《中国哲学简史》，冯友兰著，北京大学出版社9.《理想国》，(希腊)柏拉图著，郭斌和、张竹明译，商务印书馆1985年版10.《精神分析引论》，(奥)弗洛伊德著，高觉敷译，商务印书馆1984年版11.《伦理学》，(荷)斯宾诺莎，商务印书馆12.《经济学原理》，(美)曼昆著，梁小民译，三联书店出版社1999年版13.《第二性》，(法)西蒙娜德波伏娃著，陶铁柱译，中国书籍出版社1998年版14.《人性的弱点》，(美)卡耐基著，中国文联出版公司15.《大学生与现代社会》，朱永新等编，高等教育出版社2003年版休闲娱乐大学新生不仅要学会适应大学的生活、学习方式，也要学会休闲娱乐，懂得放松自己，劳逸结合，但适时适度是必须注意的。
大学生活是丰富多彩的。
学习之余，我们有了许多可供自己支配的空闲时间。
充实地度过这些时间，将使我们精力更充沛，心情更愉快。
大学的娱乐休闲活动数不胜数，让人眼花缭乱。
KTV是喜欢唱歌同学的最爱，约三五好友，开一个包间，唱出所有的快乐和悲伤；喜欢跳舞的同学可以去舞厅，在这里除了跳舞，还能认识很多帅哥美女，但有的舞厅比较乱，注意不要受不良风气的影响；和朋友一起看电影、看戏剧，当然有女(男)朋友的话看电影更是一件浪漫的事；听演唱会，和偶像面对面，叫我如何不疯狂？看球赛，CBA，CUBA，各种联赛，是身为运动迷的你的最佳去处；各种体育运动，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、保龄球、棒球、轮滑、滑板、滑雪、滑冰…有条件的同学还可以去攀岩、登山、划船、蹦极，想怎么玩，就怎么玩，但是要注意安全；游乐可以去大型游乐场或者嘉年华；上街购物总是让自己很开心的事情。
大学生书籍阅读推荐
大学生书籍阅读推荐
大学生自身的发展是现代社会未来发展的重要基础，书籍阅读是促进大学生思维和素养发展的重要方式之一。
书籍阅读不仅能够拓展大学生的视野、开拓思路，而且能够让大学生深入思考探讨人生和社会。
因此，推荐一些面向大学生的书籍阅读非常有必要。
首先，推荐的书籍应该有助于大学生提升理解能力、培养分析问题的思路、掌握社会现实和发展趋势，成为可以独当一面的人。
以财经类为例，《经济学原理》、《金融学原理》、《金融市场》、《宏观经济学》等对大学生不同层次、范围以及知识要求书籍均值得推荐。
其次，推荐的书籍应该能帮助大学生更好地认识自我和掌握自我控制，促进自身的发展，例如哲学类的《社会心理学》、《社会科学的思维方式》、《人类行为学》、《性格心理学》等，以及诸多名著如《哈姆雷特》、《澳门风云2》等，可以帮助大学生审视自身，反思自己的思想观念、行为习惯，掌握自我调整。
第三，推荐的书籍应关注社会实践，帮助大学生了解社会现实，深入探究社会问题，以及关注国家更新前行的步伐，如政治、法律、伦理、历史等社会科学类的书籍，如《中国政治制度史》、《当代中国社会经济发展综述》、《中国宪法法律精华》等，都可以能帮助大学生更好地了解社会结构，增强社会实践能力。
综上，推荐面向大学生的书籍，不仅应关注提升大学生见识、培养分析、反思等能力，更应关注探究社会实践能力，帮助他们拥有更好的素养，为社会未来发展做出贡献。
大学生必读的课外书和学习建议
大学生必读的课外书和学习建议
大学生们，探索课外书籍和学习建议是提升自我的关键步骤。
课外书籍不仅仅是知识的源泉，更是思想的开拓者。
首先，文学经典如《1984》和《百年孤独》能帮助你洞察人性，理解社会变迁。
这些作品用独特的视角审视世界，为你提供了无限的思考空间。
哲学书籍同样值得重视。
《存在与时间》和《尼采哲学的意义》能帮助你深入思考人生的意义和存在的本质。
这些作品将挑战你已有的观念，引发深层次的思考，从而塑造你的世界观。
除了文学和哲学，经济学和心理学书籍也是大学生的宝贵财富。
阅读《经济学原理》和《思考，快与慢》能够提升你对经济和心理现象的理解，使你在面对复杂问题时，具备更高的分析能力。
学习建议方面，培养有效的学习习惯至关重要。
建立固定的学习时间表，并遵循主动学习的原则，比如通过讨论和教学来巩固知识。
此外，保持好奇心和求知欲，使你能够不断追求新的知识和技能，从而拓宽视野，提升综合能力。
在课外活动中，参与读书会和讨论组也是非常有益的。
这些活动不仅能帮助你更好地理解书籍中的内容，还能让你接触到不同的观点和思想，激发你的创造力。
总之，大学生的成长不仅仅依赖于课堂上的知识，更需要通过阅读课外书籍和践行有效的学习方法来不断自我提升。
这些习惯和建议将成为你实现个人发展的基石，帮助你在学术和职业道路上取得最终的成功。
大学生必读的8本书籍推荐助你拓宽思维与知识面
大学生必读的8本书籍推荐助你拓宽思维与知识面大学生活是一个充满知识和思维碰撞的时期，读书成为我们突破思维瓶颈、拓宽知识面的重要途径。
然而，在繁杂的书海中选择适合自己的书籍却是一项不易的任务。
今天，我将向大家推荐8本助你拓宽思维与知识面的必读书籍，希望能给你的大学生活带来新的启发和思考。
一.《解忧杂货铺》——东野圭吾这是一本描写人与人之间关系的小说，通过一个特殊的杂货铺，展现了人们心中的痛苦和渴望。
东野圭吾的笔触细腻犀利，善于揭示人性的缺陷和美好，读后让人反思自身的情感世界。
二.《穷查理宝典》——查理·芒格芒格是巴菲特最信赖的合作伙伴之一，这本书是他智慧和思考的结晶。
书中带领我们从多角度思考问题，探索投资、决策、人生等方方面面。
无论是对金融行业有兴趣的同学，还是普通大众，都能从中获得洞见。
三.《霍乱时期的爱情》——加西亚·马尔克斯这是一部特别的爱情小说，穿梭于现实与幻想之间。
马尔克斯的文字诙谐而富有魔幻色彩，他以特有的方式展现了人们追逐爱情时的心理状态，让读者思考人类情感的本质。
四.《百年孤独》——加西亚·马尔克斯这是马尔克斯的代表作之一，也是拉丁美洲文学的经典之作。
小说通过一个家族的七代人的故事，展现了一系列荒诞而奇幻的事情。
通过阅读这本书，我们可以体会到时间、爱情、命运等人类共同关注的问题。
五.《时间简史》——史蒂芬·霍金作为一本科普书籍，霍金以通俗易懂的语言讲解了时空、宇宙的起源发展等众多复杂的概念。
书中不仅有理论解释，还有霍金对科学发展的思考。
它可以帮助我们开拓宇宙的认识，并引发对未知世界的好奇。
六.《活着》——余华这本小说以一个普通人的命运为线索，再现了中国近现代历史的巨变。
余华干净利落的叙事方式，将人生的悲欢离合展现得淋漓尽致。
读完后，我们会重新审视生活的意义，思考人生的价值。
七.《人类简史》——尤瓦尔·赫拉利这是一本关于人类历史的大部头，通过对人类进化、历史演变的全面解析，让我们对自己的过去和未来有了更清晰的认识。
大学生阅读推荐书目100种
大学生阅读推荐书目100种文学作品（30部）1, 《诗经直解》, 陈子展, 复旦大学出版社1983年版2, 《史记注译》, 王利器, 三秦出版社1988年版3, 《唐宋词选》, 夏承焘, 中国青年出版社1959年版4, 《古文观止》, [清]吴楚材、吴调侯选编；安秋平点校, 中华书局1987年版5, 《儒林外史》, [清]吴敬梓著，张慧剑校注, 人民文学出版社1958年版6, 《雷雨》, 曹禺, 人民文学出版社1994年版7, 《边城》, 沈从文, 沈从文文集第六集，花城出版社1984年版8, 《平凡的世界》, 路遥, 华夏出版社1998年版9, 《尘埃落定》, 阿来, 人民文学出版社2000年版10, 《余秋雨简要读本》, 余秋雨, 文汇出版社2003年版11, 《奥德赛》, (古希腊)荷马著，王焕生译, 人民文学出版社1997年版12, 《神曲》, (意)但丁著，王维克译, 人民文学出版社1997年版13, 《傲慢与偏见》, （英）简·奥斯丁著，王科一译 , 上海译文出版社1996年版14, 《悲惨世界》, (法)雨果著，李丹、方于译, 人民文学出版社1992年版15, 《包法利夫人》, （法）福楼拜，许渊冲译, 译林出版社1992年版16, 《约翰·克利斯朵夫》, (法)罗曼·罗兰著，傅雷译, 人民文学出版社1957年版17, 《追忆似水年华》, (法) 马塞尔o普鲁斯特著，李恒基、徐继曾译, 译林出版社1995年版18, 《忏悔录》, (法)卢梭著，周士良译, 商务印书馆1963年版19, 《蒙田散文集》, (法)蒙田著，黄建华、黄迅译, 浙江文艺出版社2000年版20, 《德伯家的苔丝》, (美)托马斯·哈代，张谷若译, 人民文学出版社1984年版21, 《草叶集》, （美）惠特曼著，楚图南译, 人民文学出版社1987年版22, 《白鲸》, （美）麦尔维尔著，曹庸译, 上海译文出版社1990年版23, 《飘》, （美）玛格丽特·米切尔著，戴侃译, 外国文学出版社1990年版24, 《喧哗与骚动》, (美)福克纳著，李文俊译, 上海译文出版社1984年版25, 《第二十二条军规》, (美)约瑟夫·海勒著，杨恝等译, 译林出版社1997年版26, 《雪国》, （日）川端康成著，叶渭渠、唐月梅译, 译林出版社2001年版27, 《安娜·卡列尼娜》, （俄）列夫·托尔斯泰著，高惠群、石国生译, 上海译文出版社1998年版28, 《罪与罚》, (俄)陀思妥耶夫斯基著，岳麟译, 上海译文出版社1996年版29, 《百年孤独》, (哥)加西亚·马尔克斯著，高长荣译, 中国文联出版公司1994年版30, 《不能承受的生命之轻》, (捷)米兰·昆德拉著，许钧译, 上海译文出版社2003年版社科作品（50部）31, 《中国哲学简史》, 冯友兰著, 北京大学出版社32, 《周易译注》, 周振甫译注, 中华书局1991年版33, 《老子新译》（修订本）, 任继愈, 上海古籍出版社1985年版34, 《庄子今注今译》, 陈鼓应, 中华书局1983年版35, 《孟子选译》, 杨伯峻译注, 人民文学出版社1988年版36, 《荀子选》, [战国]荀况著，张觉撰方孝博选注, 人民文学出版社1957年版37, 《韩非子选注》, 沈玉成、郭咏志选译, 上海古籍出版社1991年版38, 《西方文明史》, (美)罗伯特·E·勒纳著 , 商务印书馆1986年版39, 《理想国》, (希腊)柏拉图著，郭斌和、张竹明译, 商务印书馆1985年版40, 《形而上学》, (希腊)亚里士多德著，吴寿彭译, 商务印书馆1997年版41, 《国富论》, (英)亚当·斯密著， , 商务印书馆42, 《实践理性批判》, (德)康德著，蓝公武译 , 商务印书馆1960年版, 4、6、20、24 43, 《存在与时间》, (德)海德格尔著，陈嘉映、王庆节合译, 三联书店1999年版44, 《查拉斯图拉如是说》, （德）尼采著，周国平译, 青海人民出版社1995年版45, 《存在与虚无》, (法)让保尔·特著陈宣良译, 三联书店1987年版46, 《精神分析引论》, (奥)弗洛伊德著，高觉敷译, 商务印书馆1984年版47, 《小逻辑》, (德)黑格尔著，贺麟译, 商务印书馆2003年版48, 《伦理学》, （荷）斯宾诺莎, 商务印书馆49, 《人性论》, （英）休谟, 商务印书馆50, 《社会契约论》, （法）卢梭著，何兆武译, 商务印书馆1980年版51, 《战争论》, (德)克劳塞维茨著，中国人民解放军军事科学院小组译, 商务印书馆1982年版52, 《情爱论》, (保)瓦西列夫著，赵永穆等译, 当代世界出版社2003版53, 《经济学原理》, (美)曼昆著，梁小民译, 三联书店出版社1999年版54, 《科学与人类行为》, (美) 斯金纳著，谭力海等译, 华夏出版社1989年版55, 《后工业社会的来临》, (美)丹尼尔o贝尔著高銛、王宏周、魏章玲译, 新华出版社1997年版56, 《在市场里交谈》, 汪丁丁, 上海人民出版社2003年版57, 《文明消失的现代启悟》, 盖山林、盖志毅, 内蒙古大学出版社2003年版58, 《第二性》, (法)西蒙娜·德·波伏娃著，陶铁柱译, 中国书籍出版社1998年版59, 《新教伦理与资本主义精神》, (德)马克斯o韦伯著，彭强、黄晓京译, 陕西师范大学出版社2002年版60, 《论法的精神》, (法)孟德斯鸠著，张雁深等译, 商务印书馆1978年版61, 《历史研究》, (英)汤因比著，刘北成、郭小凌译, 上海人民出版社2000年62, 《人生五大问题》, (法)莫罗阿著，傅雷译, 三联书店1986年版63, 《人性的弱点》, (美)卡耐基著，, 中国文联出版公司64, 《西方美学史》, 朱光潜, 人民文学出版社2002年版65, 《美的历程》, 李泽厚著, 天津社会科学院出版社2001年版66, 《权力的转移》, （美）阿尔温·托夫勒著，刘红等译, 中共中央党校出版社1991年版67, 《文明的冲突与世界秩序的重建》, （美）亨廷顿著，周琪等译, 新华出版社2002年版68, 《马克思主义经典著作选读》, （德）马克思、恩格斯著, 人民出版社1999年版69, 《毛泽东选集》, 毛泽东著, 人民出版社1991年版70, 《邓小平文选》（第三卷）, 邓小平著, 人民出版社1993年版71, 《守望的距离》, 周国平, 北岳文艺出版社2003年版72, 《完全成长手册》, （美）爱德华·赖利著, 上海人民出版社73, 《乡土中国》, 费孝通, 三联书店1985年版74, 《中国人》, 林语堂, 学林出版社75, 《曾国藩家书》, 曾国藩, 岳麓书社1986年版76, 《与鲁迅相遇》, 钱理群, 三联书店2003年版77, 《六大师》, (奥)斯蒂芬·茨威格著黄明嘉译, 漓江出版社1998年版78, 《未来之路》, （美）比尔·盖茨, 北京大学出版社1996年版79, 《大学人文读本》（3卷）, 夏中义主编, 广西师大出版社2002年版80, 《大学生与现代社会》, 朱永新等编, 高等教育出版社2003年版科技作品（20部）81, 《科学史及其与哲学和宗教的关系》, （英）丹皮尔著，李衍译, 商务印书馆1989年版82, 《世界史上的科学技术》, （美）詹姆斯·E·麦克莱伦第三、哈罗德·多恩著，王鸣阳译, 上海科技教育出版社2003年版83, 《21世纪100个科学难题》, 编写组, 吉林人民出版社1998年版84, 《技术发展简史》, （美）乔治·巴萨拉著, 复旦大学出版社85, 《科学革命的结构》, (美)库恩著，李宝恒、纪树立译, 上海科学技术出版社1980年版86, 《科学的社会功能》, (英)J·D贝尔纳著, 商务印书馆1982年版87, 《院士思维》, 卢嘉锡等主编, 安徽教育出版社2001年版88, 《再创未来--世界杰出科学家访谈录》, (美)托马斯·A巴斯著，李尧、张志峰译, 三联书店1997年版89, 《科学是美丽的》, 沈致远, 上海科教出版社2002版90, 《科学研究的艺术》, (英)贝弗里奇著，陈捷著, 科学出版社1979年版91, 《现代科学技术基础知识》, 宋健主编, 科学出版社1994年版92, 《高科技·高思维》, (美)约翰o奈斯比特等著，尹萍译, 科学出版社1979年版93, 《卡文迪什实验室：现代科学革命的圣地》, 阎康年著, 河北大学出版社1999年版94, 《生机勃勃的尘埃：地球生命的起源和进化》, (比)克里斯蒂安o德迪夫著，王玉山等译, 上海科技教育出版社1999年版,95, 《生命的线索》, （英）约翰·苏尔斯顿、乔治娜·费著，杨焕明等译, 中信出版社2003年版96, 《中国创造学概论》, 刘仲林, 天津人民出版社2001年版97, 《激情澎湃--科学家的内心世界》, (美)刘易斯o沃尔珀特、[英]艾利森·理查兹著，柯欣瑞译, 上海科技教育出版社2000年版98, 《世界的终极镜像：反物质》, (英)戈登o弗雷著，江向东等译, 上海科技教育出版社2002年版99, 《野兽之美》, (美)纳塔莉·安吉尔著，李斯、胡冬霞译, 时事出版社1997年版100, 《宇宙波澜--科学与人类前途的自省》, (美)F·J戴森著，邱显正译, 三联书店1998年版。
大学生课外读物推荐
大学生课外读物推荐1. 介绍大学生阅读是培养综合素质和知识储备的重要方式之一。
除了课内教材，选择合适的课外读物也是非常关键的。
本文将为大学生推荐几本优秀的课外读物，涵盖不同领域和主题，以丰富大学生的知识，并拓宽他们的思维视野。
2. 文学类•《围城》：钱钟书著，通过塑造饱满、个性鲜明的角色形象，展现社会现象与人性特点。
•《百年孤独》：加西亚·马尔克斯著，讲述布恩迪亚家族七代人的故事，探索家族、命运和时间等主题。
•《红楼梦》：曹雪芹著，揭示封建社会制度下人生百味与人情冷暖。
3. 历史类•《万历十五年》：黄仁宇著，详细描述了中国明朝时期庶民百姓和政治精英之间复杂而真实的交往情况。
•《人类简史》：尤瓦尔·赫拉利著，以全球历史的角度分析人类社会的发展、科技进步和文化演变。
•《中国大历史》：罗贯中著，翔实讲述了中国从远古时代到现代的发展历程。
4. 科技与人工智能类•《未来简史》：尤瓦尔·赫拉利著，探讨科技与人类未来生活的关系，引发对未来趋势和挑战的思考。
•《机器学习算法实战》：Peter Harrington著，介绍机器学习算法在实际应用中的原理和实践方法。
•《深度学习》：花书（Ian Goodfellow）著，系统性地介绍了深度学习的基本概念和方法。
5. 经济与管理类•《经济学通识读本》：曼昆（N.Gregory Mankiw）著，适合初涉经济学领域的读者，揭示经济现象背后的原理。
•《管理沟通术》：余国栋著，分享了沟通技巧、解决冲突和提升认知能力的实用方法。
•《商界华尔街之狼》：乔丹·贝尔福特著，讲述真实故事背景下的金融行业黑暗面。
6. 心理与人际关系类•《思考，快与慢》：丹尼尔·卡尼曼著，揭示人类思维和决策中的认知偏误和逻辑错误。
•《影响力》：罗伯特·西奥迪尼著，介绍了心理学中的影响力原则，并探讨了如何利用这些原则来影响他人。
•《情商》：戴维德·高登著，讲述情商的定义、培养和运用等方面内容。
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针对大学生的阅读疗法的常用书目
阅读与心理健康委员会（2011年9月推荐）
中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会成立后，学会内部和社会各界希望我会能集中专家智慧，结合阅读疗法的理论和实践，推出一个对症性的书目，广为刊发，一来指导各图书馆的阅读推广活动，二来让广大读者直接受益。
为不辜负各方面的期望，从2011年4月起，阅读与心理健康分委员会结合阅读疗法理论和泰山医学院图书馆10年阅读疗法实践所积累的验方，决定先开列比较成熟的“针对大学生的阅读疗法常用书目”。
本书目由泰山医学院图书馆主持阅读疗法10年、经验丰富的宫梅玲委员开列初稿，由《阅读疗法》一书的著者暨本委员会主任王波作大幅度补充、修订，由副主任委员张怀涛、段耀奎充实、完善，然后试发布于有2063名图书馆员注册的网络社区“书社会”征询意见，继而由阅读与心理健康委员会全体委员传阅、修订，审议通过，最后报送中国图书馆学会阅读推广委员会批准，兹面向全社会公布。
本书目所选图书遵循以下标准：一、以泰山医学院图书馆提供的验方为主；二、在验方中尽量筛选经过时间考验的名著，酌收价值观端正、获得一致好评的畅销书，而有些虽然影响极大，但价值观多元、社会争议较大的书则不收；三、根据验方中图书的内容，以内容相近的名著替换部分时新图书；四、为保证信息正确，书名、作者名或录自封面，或录自北京大学图书馆、中国国家图书馆的馆藏目录，以上途径均找不到的，则录自“豆瓣”网。
五、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，曾由多家出版社出版，内容大同小异，选择何种版本并不影响对其中营养或者说是“药性”的吸收，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，本书目只列原著者，不列译者和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。
使用方法：为扩大读者选择余地，本书目的开列采取宜多不宜少的原则，每一类中的各书作用相当，具体使用时可根据精力、时间、条件自由挑选，不必全部读完。
这些书籍的疗效的确定，是根据图书馆员的自身体验和开展阅读疗法实践所观察得出的，适用于大部分人，但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，因此无论是图书馆推荐给读者阅读，还是读者自选阅读，若发现对病情不利，均宜随时停止阅读或换书阅读。
广大读者在读书时，如发现具有疗效的书籍，亦欢迎推荐给中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：wangb@。
一、综合性预防书目
书名作者/编者
1. 《菜根谭》，洪应明
2. 《了凡四训》袁了凡
3. 《苏东坡传》林语堂
4. 《美好的人生》 [美] 戴尔•卡耐基
5. 《快乐的人生》 [美]戴尔•卡耐基
6. 《哲学的慰藉》 [英] 阿兰•德波顿
7. 《最后的演讲》 [美]兰迪•鲍许, [美]杰弗里•让斯罗
8. 《相约星期二》 [美] 米奇•阿尔博姆
9. 《幸福之路》 [英]伯特兰•罗素
10. 《心灵鸡汤》 [美] 杰克•坎菲尔，马克•维克多•汉森
11. 《一杯安慰》 [美] 考琳•塞尔
12. 《生命的重建》 [美] 露易斯•海
13. 《自己拯救自己》 [英]塞缪尔•斯迈尔斯
14. 《幸福的方法》 [美]泰勒•本-沙哈尔
15. 《伯恩斯新情绪疗法》 [美] 戴维•伯恩斯
16. 《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》 [美]南希•派斯克，贝弗利•韦斯特
17. 《心灵密码》毕淑敏
18. 《阅读疗法》王波
19. 《芒果街上的小屋》 [美]桑德拉•希斯内罗丝
20. 《小王子》 [法]圣•埃克苏佩里
21. 《地下铁》几米
22. 《大家都有病》朱德庸
二大学生常见心理问题对症书目
[一] 减轻求学焦虑的书
书名作者/编者作用
1. 《做最好的自己》李开复树立自信，开放潜能
2. 《遇见未知的自己》张德芬了解自己，开放潜能
3. 《奇妙的自我心理暗示》 [日]多湖辉增强自信心
4. 《拖延心理学 :向与生俱来的行为顽症宣战》 [美]简•博克， [美]莱诺拉•袁战胜拖延的毛病
5. 《47楼万岁》孔庆东创造美好的大学生活
[二] 超越困境、激励志向的书
书名作者/编者作用
1. 《汪洋中的一条船》郑丰喜激励残障同学
2. 《极限人生》朱彦夫激励残障同学
3. 《我与地坛》史铁生激励残障同学
4. 《钢铁是怎样炼成的》 [苏] 奥斯特洛夫斯基激励残障同学
5. 《假如给我三天光明》 [美] 海伦•凯勒激励残障同学
6. 《约翰•克里斯多夫》 [美]罗曼•罗兰激励残障同学
7. 《人生不设限》 [澳大利亚]力克•胡哲
激励残障同学
8. 《士兵突击》兰晓龙激励资质一般的同学
9. 《阿甘正传》 [美] 温斯顿•葛鲁姆激励资质一般的同学
10. 《老人与海》 [美]欧内斯特•海明威激励身处逆境的同学
11. 《鲁宾逊漂流记》 [英] 丹尼尔•笛福著激励身处逆境的同学
12. 《花逝》 [日]渡边淳一激励女同学
[三] 克服交际困难的书
书名作者/编者作用
1. 《人性的弱点》 [美]戴尔•卡耐基认识人性
2. 《人性的优点》 [美]戴尔•卡耐基认识人性
3. 《自卑与超越》 [奥地利] 阿尔弗雷德•阿德勒超越自卑
[四] 学会享受寂寞的书
书名作者/编者作用
1. 《让寂寞来，让寂寞走》吴九箴认识寂寞
2. 《孤独者的心灵漫步》张艾君摆脱孤独
3. 《善待失意活出诗意》于海英走出失意
4. 《瓦尔登湖》 [美]梭罗享受寂寞
5. 《星空》几米在寂寞中认识自我
[五] 令人流泪减压、平静心态的书
1. 《平凡的世界》路遥为生活感动
2. 《活着》余华为命运感动
3. 《东京塔》 [日]利利•弗兰克为母亲感动
4. 《现在很想见你》 [日]市川拓司为妻子感动
[六] 减轻抑郁症的书
书名作者/编者作用
1. 《我的十年抑郁奋斗史》冷馨儿学习抗抑郁经验
2. 《我的抑郁症》 [美]斯瓦多学习抗抑郁经验
3. 《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》秋薇缓解抑郁症
4. 《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》许添盛，王季庆从小说人物找良方
5. 《伯恩斯新情绪疗法》 [美] 戴维•伯恩斯认识抑郁，自我疗治
6. 《超越自卑》 [奥]A.阿德勒克服自卑的恐惧
[七]减轻恋爱痛苦的书
书名作者作用
1. 《爱的艺术》 [美] 艾•弗洛姆认识爱，学习爱
2. 《像邦妮一样爱你》柏邦妮认识恋爱
3. 《放下。
爱》素黑认识恋爱
4. 《恋爱中的女人》 [英] D•H•劳伦斯认识恋爱
5. 《傲慢与偏见》 [或《理智与情感》] [英]简•奥斯汀端正恋爱态度
6. 《恋人絮语——一个解构主义的文本》 [法]罗兰•巴特感悟恋爱
7. 《你们我们他们》几米感悟恋爱
8. 《水仙已乘鲤鱼去》张悦然让无人恋者共鸣、释怀
9. 《简•爱》 [英]勃朗特让无人恋者共鸣、鼓勇
10. 《千江有水千江月》萧丽红让朦胧爱者共鸣、释怀
11. 《一个陌生女人的来信》 [奥]茨威格让单恋者共鸣、释怀
12. 《神雕侠侣》金庸让苦恋者共鸣、释怀
13. 《飘》米歇尔让苦恋者共鸣、释怀
14. 《了不起的盖茨比》 [美]弗•斯科特•菲茨杰拉德让苦恋者共鸣、释怀
15. 《霍乱时期的爱情》 [哥伦比亚] 加•马尔克斯让苦恋者共鸣、释怀
16. 《情人》 [法]玛格丽特•杜拉斯让苦恋者共鸣、释怀
17. 《失恋33天》鲍鲸鲸让失恋者共鸣、释怀
18. 《窗外》琼瑶警惕师生恋
19. 《蝴蝶梦》 [英] 达夫妮•杜穆里埃爱情有风险，入戏须谨慎
20. 《荆棘鸟》 [澳大利亚] 考琳•麦卡洛爱情有风险，入戏须谨慎
21. 《手札情缘》 [美]尼古拉斯•斯帕克斯相信真爱
[八]克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书
书名作者/编者作用
1. 《人人都能成功》 [美]拿破仑﹒希尔树立信心，开发潜能
2. 《奋斗》石康感性地认识创业的艰辛
3. 《杜拉拉升职记》李可感性地认识职场的环境
4. 《谁动了我的奶酪》 [美] 斯宾塞•约翰逊学会适应变化
5. 《创业圣经》 [日]大前研一学习创业
6. 《女性创业》 [美] 坎迪达•布拉什学习创业
7. 《创业者的赚钱系统》 [美] D. C. 科多瓦, 卡罗尔•戴萨特学习创业
8. 《一分钟管理人》 [美]肯•布兰佳，斯宾塞•约翰逊学习管理
9. 《创业管理》李时椿学习管理
10. 《永不言败》俞敏洪志在成功
11. 《基业长青》 [美]詹姆斯•柯林斯，杰里•波勒斯志在成功。