健美操运动的美学表现及发展趋势
试论健美操运动的审美价值
◎刘鹏举
（ 承 德 医 学院 ， 河 北 承德 ０ ６ ７ ０ ０ ０ ）
健美 操起源 于有 氧运 动 ， 是一项 融体 操 、 舞蹈、 音 乐于一体 的综合性 、 艺术性很强 的运 动项 目。健 美 操 把广 受人们 喜爱 的舞蹈 与健 身操 动作合 二 为一 ， 让 美学和体育健 身融为一体 ，在反 映生 活蓝本 的基 础上 ， 加入 了大量的体育元素和部分舞蹈元素 。健 美 操不仅 可 以丰 富人 的情 感 ， 陶冶人 的情 操 ， 振 奋人 的 精神 ，娱 乐人的身心 ，而且还能够 发展人 的审美心 理， 形成良好的个性品质和道德品质。本文讨论健美 操运动 的审美价值 。
位的健美操等。因此， 健美操表演形式没有统一的标
准， 种类 多造成 表演形式 自然多样化 ， 很随意 。
（ 二） 全 民 性 运 动
由于 按照 上面 的健美 操分 类表演 形式 多样 化 ， 使得这些类别 适合 社会 不同年龄段 的阶层 ，老 少皆 宜， 不受 场地 、 天气 、 经济、 人数 等条 件 的限制 ， 运 动 自由 ， 因而受众面广 ， 深得 大家喜爱 。它既可激发 大 众的学 习兴趣 ， 又可加深大 众的美感体验 。这样可 以 让 大众了解健美操 的起源 与发展 ，选 择各种类型 的 健 美操精美图片和精彩影音资料。
一
、
Байду номын сангаас
健 美操 的特点
健美操是 普及 性很广 ，集多种艺术 形式于一体 的运动项 目。大众通过健美操 的锻炼达到改善体质 、 增进 健康 、 塑造体型 、 控制体 重、 愉悦 精神 、 陶冶情操 等“ 三健 ” 目的。因而它 除了具有一般体 育项 目健 身 之外还有其他特点 ：
健美操的艺术价值与美育功能
健美操的艺术价值与美育功能1健美操的价值评析健美操所表现出的整齐一致、均衡协调、多样统一的形式美,是人们多年来在创造生活的活动中形成的。
审美法则有着广泛的一致性。
高超的难度技巧,独特新颖的编排,与众不同的音乐选配,充满活力、动力、趣味和快乐的外在表现,运动员与众不同的动作风格和肢体语言所展现出来的成套动作让我们能够最真切地、最充分地、最直接地观看到我们人的才能、智慧、技巧、力量所折射的光芒,从而发生出无限的自豪感与美感。
健美操所有动作组合、难度及难度动作的准备、队形及音乐的节奏,表现出灵活、多变、流畅、整齐。
托举和支撑、过渡动作或空中到地面及其相互转换动作,动态鲜明,造型奇特复杂多变,出人意料;张扬的肢体表现,体现着现代青年人的生活乐趣和思维方式,表现了这一时代人对“真、善、美”的重新认识,具有特殊的艺术感染力。
高超的难度技术的完美完成是欣赏健美操的核心内容。
运动员身体、形态、心灵三位一体熟练准确地完成各种动作,使得健美操具有实质性内涵,真正拥有美感。
而人们对动作美感的感知主要是从运动员所表现出的身体姿势、动作方向、力量、节奏、频率、幅度、速度的变化起伏跌宕中获得,一套与众不同的独特的令人难忘的成套动作,就是将动作设计、表现力、音乐等因素完美地融合在一起时形成的。
低劣的难度技术,平庸的设计水平,不符合音乐风格、节奏的动作,会使健美操失去美感和真实感：新颖的、与众不同的、不可预见的、大胆的动作设计,健美操组合的编排,过渡动作以及不同队形的合理利用等因素完美地结合在一起,就是健美操的魅力所在。
当人们欣赏到运动员通过超凡的力量,将高超技巧、动作技巧和造型艺术与匀称的体态、强健的肌肉、敏捷的动作、矫健的身姿、优美的形体、雍容的仪表雕刻得玲珑剔透时,心理和生理就会受到震撼,产生共鸣,并将体育“力与美”的感觉印刻在心。
如果按“启迪”自我的标准来要求,可以从自我健康的对比中,由此及彼地接受活泼、欢快、开朗和创造激情与健康因素的感染,从中获得改善自我健康的信心和力量,对生活和学习充满激情与活力,从而感受到身心的愉悦和对生活的美好向往。
试论健美操的审美特点与美学价值
政治等科知识的问答题 ，轻松地记住大量的单词。学生在学 习 中尝到 了记忆的甜头后 ， 以更大的热情投身于有关课程 的学 习
２０ ，０ （ ）４ ３－９ ． ０ ０ １０ ５ ，７ － ０ ４
中去 ， 而促进 了学习成绩 的全 面提高 ， 而提高 了英语 自主 ［ ａ ｑｉ ， ｏｒａｇ ，ｙ ｄｌｏ Ｋ，ｉｄｌｙ Ｄ ＢＥｅ— 从 从 ４ ｎ ｕｓ Ｔ Ｒ ｈｂ ｕｈ ＪＷ Ｓｎ ｕｋ Ｌｎ ｓ ． ｌ ］Ｓ ｔ ｅ ｃ
学 习能力 。作为一种能力 ， 自主学 习不仅使学生在学校的教育
ｔ ｍｅ ｒｉａ ｉ ｎ ｆ ｌ ｖ ｌ ｆ ｐ ｏ ｅ ｓ ｇ ｅ ｃ ｐ ｕ ｌ ｎ ｙ ｉ ｎ ｏｔ ｌ ｓｇ ｓ ｏ ｅ ｅ ｓ ｏ ｒｃ ｓ ｉ ：ｐ ｒ ｅ ｔ ａ ａ ａ ｓｓ ｅ ｎ ｌ
中受益匪浅 ， 能为其终身 学习奠定 必要的心理基础。根据 而且
培训后 的调查发现 ， ９ ．％的学生表示 这种培训强烈地激 发 有 ５２ 经培训后 有了强烈 的学 习要 求 ， 而且他们在英语 自学 能力 方面
ｎ ｅｏ－ ｉｏ ｍ ｍｏ Ｐ ｅ ｏｈ ｓ ｌ ，９ ０ １ （ ）５ ８ ａｄ ｒｃｇ ｎ ｉ ｅ ｒ． ｙｈ ｐｙｉ ｏｙ １８ ，７ ６ ：６ — ｔｎ ｙｓ ｏｇ
５ ７ ７．
了他们学习有关课程 的兴趣 。 原来对这些课程不感兴趣的学生 【］ ｒ ｌ ｏＪ ｔ．ｅｒｉｇｆ ｉ ： ｒａｎ ｌ ｓ ｏ ｓｆｒＳ ５ ｅａ ，ｅ Ｌ ａｎ ｒＬｆ Ｃｅｔ ｇＣａ ｒ ｍ ｅ Ａ ｇ ｄ ．ａ １ ｎ ｏ ｅ ｉ ｓｏ ｏ
一
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健美操的审美特点
动作抒发 内在的情感 ， 使健美操不单纯是四肢动作 的比划 ， 还应 展示无 限的激情 、 充沛的生命力【 使 外形姿态美与 内在灵气 的 ｌ １ ， 表现融为一体 。健美操无论是在体 型、 动作 、 造型 、 姿态还是在
中学健美操开展现状与发展对策研究
中学健美操开展现状与发展对策研究近年来，随着社会发展和人们生活水平的提高，关注健康的人越来越多。
作为一种健身运动方式，健美操因其简单易学、适合各个年龄层的特点，受到越来越多人的欢迎。
同时，健美操也逐渐走入到了中小学校园，成为一种普及化的体育教学方式。
本文将深入探讨中学健美操开展现状与未来发展对策，以期进一步推广健美操这一优秀的体育运动。
一、中学健美操开展现状健美操是一种集美学、健身和舞蹈于一体的体育项目，逐渐在中小学校园得到推广并形成一定的规模。
据了解，健美操的普及化教学已经蔓延到全国各地，许多大中小学普及广泛，特别是在一些重点市区和发达地区的中学，健美操已经成为了固定的课堂活动和体育竞赛的项目之一。
在当前的中学教育中，健美操强调培养学生的协调性、灵活性以及意志力。
而中学生处于青春期的特殊身体和心理发育阶段，加强身体锻炼对学生的身心健康具有重要的意义。
对于青少年的身体塑造来说，健美操不仅以美为目的，更加注重科学性、有效性和实用性。
因此，在中学健美操的开展中，需要采取一些应对措施，以保证教学质量和效果。
二、中学健美操发展对策1、科学规划在中学健美操的开展中，应该制定科学的教学计划和规章制度，开设专业的健美操教师，从而提高从事健美操教学的教师的专业化水平以及教学质量。
同时，应当注重教材的编写和研究，把高水平的健美操技术和科学的健康常识结合起来，从而在健美操教学中培养出健康活力、自信美丽的中学生。
2、合理组织为了增强教学的实效性，中学健美操应该科学的组织教学内容，区分不同年龄层、不同性别、不同兴趣爱好的学生，使每位学生在健美操训练中都能发挥出自己的特长，从而进一步提高学生的兴趣和热情。
在教学过程中，应该注重细节，尤其是对于初学者，应该细心指导，帮助学生掌握健美操的基本技能，为后续健美操技巧的学习打下良好的基础。
3、鼓励创新在健美操的教学中，应该注重挖掘学生的创新能力，鼓励学生尝试新的健美操动作和理念。
健美操的审美特点与美学价值研究
音 体 美
健 美操 昀 审美 祷 点与 美 学 价值 研究
河 南大 学体 育学 院 陆晶 晶
［ 摘 要］ 本文通过查阅大量资料 ， 并结合 自身的运动体 验， 简要地表述 了健 美操 的审美特点， 并着重从 身体美和运动 美两个方面论
述 了健 美操 的 美 学价 值 ， 旨在 提 高 Ａ－３ 这 一运 动 的 美 的认 识 ， 而推 动 健 美操 这 一 运 动 的发 展 。 ４对 Ｊ ＇ 从
［ 关键词 ］ 美操 审 美特点 美学价值 健
１前 言 ．
健美操运 动是与美紧密结合的运动项 目， 能够充分展示 人的形体 、 智慧 、 创造力 和精神 ， 并且通过音 乐的烘托表现人 的情感 ， 使这 项运动 具有令人惊 叹的艺术魅力和美学价值。 健美操 的 日益发展与成熟 ， 对这 运 动项 目提 出了更高的审美要求和标准 。健美 操作 为表现难美性项 群项 目， 突出的一点就是要体现美。 最 笔者通过查阅大量资料和观看各 种健美操 比赛 的录像 ， 并结合本人的运动体验 和教学 实践 ， 述了健美 论 操的审美特点 和美学价值 。 ２健 美 操 的 审 美 特 点 ． ２１ 体 外 在 表 现 性 与 内 在 生命 力 的统 一 ．人 由于健美操是在单位时 间内以人 的心理感 受 、美的情趣来判别高 低的运动项 目， 动员的形体 、 运 身高 、 体重 以及 身体各部分 的比例要尽 量符合 人类审美 的知觉方式 ；运动员要尽量 以人体 的 自然美 及经过训 练后的人类共 同的审美标准来展示 内在 的生命 力。运动员的 内在精神 气质和外在动作表现是表演美感水平 的体现 。运 动员通 过 自己的面部 表情 、 眼神 以及 动作 的表现激情来 感染观众 ， 体现 美和表现美 ， 向人们 传递社会的安定 、 生活 的美好与人类 的本质力 量 ， 的动作美和精神 使人 美 达 到 和谐 统 一 。 ２ 符合人体运动的规律性 ． ２ 符合人体运动 的规律性如秩序 、 比例 、 均衡 、 对称 、 、 节奏 旋律等 。 健 美操以人 的身体为其手段 ，通过人体运 动所形成 的规 律性反 映形式向 观赏者传达经过训练的人体运动美。 ２２１ 齐 一 律 。 齐 一 律 是 同 一 形式 的 一致 重 复 ， 最 简 单 的 形 式 ．．整 整 是 美 ， 美 操 中运 用 得 最 为广 泛 。 在 六人 健 美 操 项 目中 ， 作 的 整 齐 、 在健 如 动 服装的统一运用得非常广泛 ， 但也不能过分地强调整 齐一律 ， 因为那样 就会显得呆板 、 单调 。 ２２ ．． ２均衡对称 。均衡能使 整个队形对称整齐 、 整体壮观 ， 达到较好 的视觉效果 。对称能给人以稳定感 、 安全感 、 庄重感 。 ２． ．３节奏韵律。 ２ 健美操是在节奏 明快 的音乐伴奏下进行的 ， 音乐的 节奏和韵律必将影响动作 的力度 和幅度 ，只有 动作与音乐的节奏和韵 律完美地统一起来 ， 才能产生 良好的审美效果 。 ２２４多样统一 。多样统一 是在变化 中求统一 ， ． ． 在参差 中求整齐 ， 使 人感 觉既丰富又单纯 ， 既活泼又有秩序 ， 使整套动作美观 大方 ， 有力度 ， 有特色 ， 风格鲜明 。 ２３ 有 强 烈 的 艺 术 性 －具 健美操是一项艺术性很强 的运动项 目，它可 以给人 们带来 很高的 艺术享受 。它 的主要艺术特点是朝 气蓬勃 ， 欢乐 向上 。 ２３１ ．． 风格突 出， 特点鲜 明， 主题明确。整套动作 风格独特 、 特点 鲜 明、 主题 明确 ， 才能产生悦人的节奏感和张弛有序 、 高潮迭起 之美感 ， 让 人产 生 耳 目一 新 的 感 觉 。 ２３２成 套 动作 要 突 出创 新 性 。 美 操 之 所 以 具 有 美 的 特 性 ， 在 于 ．． 健 就 它是 富有创造性的项 目。 仓 新是健美操 的生命 ， 没有创新就没有健美操
从美育的视角看健美操运动
等综合性 的一种内心世界的美 ， 是人对外界事物反 映的一 种 心理 品质 和心理 现 象． 美 操运 动 员 由 内 健 而外地表现出意气昂扬 、 神采飞扬 、 精神焕发、 活力 无限 ， 神采中渗透着一种坚忍不拔 、 积极 向上的品 德美 ， 使人品位到一种独特的艺术魅力 １ 精神美 ， ． ４ 主要指运动者通过精神 、 色 、 气 眼神
在健 美操 运 动 中表 现 出 的蓬勃 向上 的美 ． 体美 只 形 是一 种外 在美 ， 表美 与气质 神态 ， 神面貌 ， 为 外 精 行 举止 等 内在美 统 一起 来 ， 能神 形兼 备 ， 才 才是 完 整 的美 ， 些 单 纯追 求 姿态 美 或动 作美 的人 ， 明他 那 说 们 不懂 得人 体美 ，运动美 只是 塑造 形象 的手 段 ， 精 神美才 是 健美 的灵 魂 ． 美操 运动 员在 场 上充 满 活 健 力 的表 演 ， 现 了当代年 轻人 活力无 限 和积极 向上 展
的爱好和追求 ， 从而对培养学生健康的审美观起着 巨大的作用． 它使健身和健心结合起来 ， 外型美与
内在 美结合起来 ．
１ 健 美操运动 的美学特 征
１１ 形体 美 ，主要 指运 动 者 的生 长协 调 ，四肢匀 ．
称 ， 即人的外形美 ， 自然 美 的形 态 之一 ， 自我 亦 是 在
１ 姿态美 ， ． ２ 主要指运动者的坐 、 、 的姿态优 立 走
美 ． 美操是一 种人体 运 动的艺 术 ． 是 以身体 各部 健 它 位 的绕 环 、 屈伸 、 动 、 跃 、 体 等 复杂 的动 作 为 摆 跳 转
基 本 练习 ， 展示 多 彩多 姿 的生动 形 象 ， 给人 带 来美
第 ２ 卷 第 １ 期 ５ Ｏ
２０ ０ ９牟 １ Ｏ月
美学视角下的健美操
健美操分为健身健美操 、竞技健美操和表演健 育 ， 自古 相连 。如 果追 溯健 美操 的源头 ，我们 可 以 美 操三 大类 ，因 其 音 乐 优 美 动 听 、 动 作 动感 新 颖 ， 追溯到原始歌舞 ，从最开始健美操这种艺术创作便 因具 有健 身 、健 心 、娱乐 、表 演 等 功能 ，且少 受 时 与审美 意 识息 息相 关 。人类 审美 意识 的产生 是 一个
美、编排 美、形体 美、动作 美、表 演 美、风格 关、力量 美、竞争 关等 美学特征 。健 美操 与 美学的关 系源远 流长 ，美给予健 美操永 久的生命 力 ，健 美操的发展 需遵循 关的规律 ，才 能繁 荣 昌盛发 展 ，更好 地造福 于人
类。
关 键 词 健美操；美学；发展
中图分 类号 ：Ｇ ８ ３ １ ． ３ 文献标识码 ：Ａ 文章编号 ：１ ６ ７ １—１ ３ ０ ０（ ２ ０ １ ３ ）０ １ — ０ ０ ３ ５— ０ ３
第 ３ ２卷 第 １期
２ ０ １ ３年 １月
军 事 体 育 进 修 学 院 学 报
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｐ Ｌ Ａ Ｉ ｎ ｓ ｔ ｉ ｔ ｕ ｔ ｅ ｏ ｆ Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ Ｖｏ １ ． ３ ２ NhomakorabeaＮｏ ．１
越 希望 把 自己的这种 审美 意识 固定 化 而产生 的 。 “ 观 赏 ，赋予 竞 技浓 烈 的审 美 特 征 。 ” 在 竞 技
健美 操 中 ，评 分 内 容 分 为 艺 术 、难 度 、完 成 三 部
１ 健 美 操 比赛 和 表 演 中 的 美 学特 征
分 。规 则 中规定 ，若 两个 国家最后 得 分 相 同 ，则 艺 美 学 大师 李 泽 厚 在 其 著 作 《 美 的 历 程 》 中提 术 分高 者名 次在 前 。 由此 可见 艺术 性 在健 美操 运 动
健美操运动的现状与发展趋势
健美操运动的现状及发展趋势专业班级： 08 级体教一班学号：20087507姓名：汤婕健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。
它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
是有氧耐力素质的基础。
近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身的理解进一步加深，知识水平和健身的科学化程度不断提高，对健身的需求也更加多样化和个性化，因此出现了多种新的健身形式，如近年来兴起的水中健美操和利用移动器械的集体力量练习，以及在特殊场地进行的固定器械的有氧练习等。
这些新的健身形式使健美操运动的内容更加丰富，适合的人群更加广泛，健身的效果更好，同时降低了运动损伤的可能性。
健美操运动正是在此大环境下得到了迅速发展，呈现出更加多样化和科学化的发展趋势。
健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重、减肥、改善体形体态、提高协调性和韵律感具有良好的效果。
在长期的实践过程中，健美操已从一项单纯的健身运动逐步发展成为一项独立的体育竞赛项目，在运动形式、动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有其自身特点。
健美操运动与其他众多体育运动项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。
健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。
从健美操运动总体任务和发展情况看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。
健身性健美操所具有的普及性；而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强，又极大地促进了大众健美操。
下面从健身性健美操与竞技性健美操两大类来分析其发展趋势。
从健身性健美操的发展趋势来说，人们健康意识的增强将使得健身性健美操的市场前景更加美好。
我国竞技健美操的演进、现状和发展趋势
管 理 组 织 的 建 立 ， 赛 规 则 的统 一 ， 种 制 度 的 完 善 ， 志 着 竞 各 标 我 国竞 技 健 美 操 运 动 步入 到正 规 化 的 管 理 和 发展 阶段 。 （ ） 国 际接 轨 期 。在 国 内 全 面 普及 的 同 时 ， 国 健 美 操 ３与 我 运 动 的 国际 交 往 也 在 逐 步 增加 。 ９ ７ ． 表 我 国健 美 操 运 动 １８ 年 代 发 展 水 平 的 北 京 体 育 大 学 健 美 操 队首 次 走 出 国 门 ，访 问 了 日 本 。 ９ ５ ． 国 首 次组 队参 加 了在 法 国举 行 的第 一 界 健 美 操 １９ 年 我 锦 标 赛 ：９ ７ ． 国 又 分 别 组 队参 加 了在 日本 举 行 的 世 界 健 １９ 年 我
、
起 源 于人 类 对 于 人 体 健 与 美 的追 求 ， 体 操 、 蹈 、 乐 有 机 是 舞 音 结 合 的 产 物 。 美操 与其 他 众 多体 育 运 动 项 目一 样 ， 健 由大 众 健 身 、 乐 开 始 兴 起 ， 步 引 入 表 演 、 技 。 美 操 体 现 了人 体 在 娱 逐 竞 健 力量 、 嫩 、 调、 奏感 、 柔 协 节 审美 及 表 现 力 等 诸 多 方 面 的 综 合 能 力 。 健 美 操 运 动 总 体任 务 和发 展 情 况 来 看 ， 美 操 运 动 可 分 从 健 为 健 身性 健美 操 和竞 技 性 健 美操 两 大 类 。 健 身 性 健 美 操 所 具 有 的 普 及 性 ，为竞 技 性 健 美 操 的 产 生 和 发 展 奠 定 了 坚 实 的 群 众 基 础 ， 竞 技 性 健 美 操 技 术 动 作 的 不 断 创 新 、 赏 性 的 不 断 而 观 增 强 ． 极 大 地 促 进 了 大众 健 美 操 的发 展 。 又
浅谈健美操的体育美学特征
体育 舞 蹈是 国际 流行 的融 体 育 、艺 术于 一 身 的舞蹈 运 动 ，
它是 随 着社 会 的进 步 、艺术 的 发展 以及 体育 运 动 的兼 收并 蓄 由
交 际舞 派生 出来 的 一项 新兴 运 动 ，体 育 舞蹈 将 以往 的交 际舞 不 断更 新 ，并 赋予 时 代气 息和 竞 赛性 质 ，使 其 不仅 成 为人 们建 立 友谊 、陶冶 情操 、锻炼 身体 、提高 技艺 的 良好 形式 ；而 且具 有 独特 的 艺术 表演 价值 ，给舞 蹈 者与 观 赏者 以美 的享 受 ，令人 身
的美 与粗 犷 、挺拔 与优 雅 ，都 由 “ 形 ”可 见 ，快速 动作 能 赋予 人 们振 奋 、活 跃之 美感 。慢 动 作给 人 以优 美舒 展 、如诗 如 画 的 情 绪感染 ，使 观众顿 生喜 悦 、愉快 之情 。 （ 二） 体 育舞 蹈 中的音乐 美 音 乐 与舞 蹈有着 天 然的 姻缘关 系，作 为舞 蹈 的灵魂 ，音乐
体 育 美 学是 美 学 的一 个 分 支 ，也 是 现代 体 育 学的 一 个 分 支 。它 是探 讨人 在 体育 领域 内如何 进行 审美 活 动 的一论 的组 成部 分 ，也是 把美 学 扩展 应用 于
不 仅可 展 现 出体 育运 动矫 健 的轻松 感 ，而 且还 展示 着艺 术动 作 诱 人 的韵 味感 。选手 通过 躯 干和 四肢各 部 位 的动 作及 其相 互 配 合 ，以人 体表 现 出美 的动作 、表情 、姿 态 、造 型 ，从 而使体 育 舞 蹈具有 全面 展示人 体美 的功 能。 体 育舞 蹈 中 的人 体 美 “ 以体 传 情 、形 神兼 备 ” 。这 项 运动
新人 ；同时 ，还 能 促进 动作 技 术趋 向 审美规 律 ，提 高竞 技运 动 的文 化 品质 。
浅析健美操的美学特征
关键 词 ： 健 美操 美学特征
１ 、 健 美操 的目的——身体美
１ ． １ 、 健康 美
２ 、 健美操 的基础——艺术美
２ ． １ 、 队形美
任何一项运动都 以健康作为基本要求 。 健
３ 、 健美操的根本——精神美
精 神美 是健 美 操运动 的 根本 。 健美 操 中 的一 些 动作 难度 较 高 ， 对 运 动 员的 身体 素 质 和 心理 素质 都有 着 较高 的要 求 ， 无 形 当 中培
体 运动与周 围环境相融 合的协调之美 ， 将运动 的魅力完美体现 ， 达到 以形 传情 的效果 。 ２ ． ２ 、 韵 律美 不 同于 其他 的运 动 ， 健 美 操常 常 需要 音 乐 的配 合才 能完成 。 健美 操的音 乐 风格大 多
围环境 的融合 ， 通 过队形 的起伏 变化 ， 实现 整
大， 对 外 的接 缝必 须 掩 盖 住髂 脊 ， 健 美 操 的
鞋 子也 应按 照统 一标 准等 等 。 在 欣赏 优美 的
舞蹈同时， 运动 员 的 服装 在无 形 当 中给健 美
操增添 了一抹 亮丽 的色 彩 。
的身体 ， 并展现 出人体 的和谐、 灵动之美。 长 时 间进 行 健 美 操 锻 炼有 助 于 促 进 人
美 操节奏 感较强 而且对 于力量 的训 练较为适
中， 再 加上丰富 的训练 内容 充分的锻炼 了人们
健美 操 不仅仅 是一种个人 运动 ，还 可 以 多个人共 同完 成 ， 这 时健美操本身具有 的队形 美就得 到了体 现 。 健美操 比赛中的队形规则有 序， 表 演者通 过不 断变化 的队形 ， 形成各 式各 样 优美 的 图案和造型 ， 而目 健 美操 还注重对周
健 美 操 的 概 述
（一）我国健身性健美操运动的 产生与发展
我国健身性健美操运动的发展，可以 分为三个时期或称之三个阶段：
产生期——认识阶段
探索期——研究阶段
发展期——普及阶段
我们可以把这一时期划分为近代健美操、 现代健美操两个时期来认识：
（1）我国近代健美操运动的产生
早在20世纪30年代，我国康健书局曾出 版了署名为马济翰等人著的《女子健身体操 集》，此后又出版了《男子健美操集》，这 两本书说明我国早在20世纪30年代已介绍 和开展了健美操运动。
竞技性健美操组织
国际体操联合会健美操委员会（FIC）：国 际体操联合会成立于1881年，总部设在法国， 原有体操、艺术体操等项目，于1994年接受 健美操为其正式的比赛项目，并颁布了第一 本竞技性健美操竞赛规则，从1995年开始， 每年举办FIC健美操世界锦标赛。我国是国 际体操联合会的正式会员国。
健美操运动与其他众多体育运 动项目一样，由大众健身、娱乐开 始兴起，逐步引入表演、竞技。健 美操体现了人体在力量、柔韧、协 调、节奏感、审美及表现力等诸多 方面的综合能力。
一. 发展简况 二.概念 三.特点
四.分类 五.功能（锻炼价值） 六.发展趋势
一、我国健美操运的发展简况
如果追溯健美操运动在我国发展的 历史，可以说，早在20世纪30年代，我 国就已经出现了追求人体健康与美运动 的健美操雏形。现代健美操运动在20世 纪80年代以后传入我国，并奠定了广泛 的群众基础。
（1）按年龄结构分为老年健美操、中年健美 操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、 幼儿健美操等。这类健美操可称为年龄系统健 美操。它是根据人的不同年龄阶段的不同生理、 心理体态、体能等特征，有针对地编排的健美 操。
（2）按人体解剖结构活动部位分为头颈部 健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美 操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等， 这类健美操具有较强的针对性，是为锻炼人体 某个部位而创编的。
体育与健康《健美操》
我国健美操的兴起与发展
健美操在我国并非无源之水、无本之 木。早在两千多年前，中国古代导引图上， 就彩绘着44个不同性别、不同年龄、栩栩 如生、做着各种不同姿势的人物，有站、 立、蹲、坐等基本姿势，臂屈伸、方步、 转体、跳跃等各种动作，和当今的健美操 动作相仿。
• 1840年鸦片战争之后，欧美各国体操相继传入我国。 1905年徐锡麟、陶成章在大通师范堂开设了“体操专修科”。
• 自1949年新中国成立后，我国首次推广的第一套广播体操至今的健 身体操第八套韵律体操，都是把肢体活动与音乐节奏融为一体的。
• 现代健美操在我国的兴起应该是70年代末80年代初。
• 1981年1月4日在《中国青年报》（星期刊）上发表了作者陆 保钟、牛乾元的特约稿“人体美的追求”。
• 1982年2月中国青年出版社出版了印数近29万册的《美·怎样 才算美》一书，选登了陈德星编制的“女青年健美操”和牛 乾元编制的“男青年哑铃操”。从此“健美操”一词迅速被 广大体育工作者采用。在各种新闻媒体的大力宣传下，世界 性的健美操在我国拉开了序幕。
• 1908年在上海创办了我国最有影响的第一所体操学校，教学的主要 内容有徒手体操、器械体操、兵式体操、音乐体操和舞蹈等。
• 1973年由我国康健书局出版发行了马济翰先生写的《女子健美体操 集》专著，该书以“貌美与健美”“妇女健康的运动”“中年妇女 的美容操”“增进肌体美的五分钟美容操”“女子健康柔软操”共 五章，阐述了人美的价值、练习方法和要求。介绍了采用站立、坐 卧做的各种健美操，并附有30多幅照片，其动作与现代女子健美操 有许多相似之处。该书在摘要中介绍说：“本书所选欧美各国最新 发明的体操动作数种，有适于少年妇女者，有适于中年妇女者，皆 为驻颜之秘诀，增美之奇效。”后又相继出版了，《男子健美操 集》，增加了哑铃等轻器械的练习内容，许多动作与现代健美操十 分相近。这两本书说明我国早在30年代就已介绍和开展了欧美各国 的健美操。
健美操的体育美学特征
浅谈健美操的体育美学特征摘要：体育健美操是一门新兴的体育项目，美是体育舞蹈的基本特征，从体育美学的角度来论述体育健美操中的人体美。
关键词：体育健美操体育美学体育舞蹈美学特征体育舞蹈中体现的美感和人们对它审美的需要使其成为一种时尚、高雅而喜闻乐见的美的体育运动。
本文从体育美学的角度，来论述体育舞蹈的人体美和音乐美。
一、体育健美操学体育作为一种独特的社会文化现象，其自身所蕴涵的美学价值是毋庸置疑的。
无论是古代体育，还是近代体育或现代体育；无论是竞技体育，还是健身体育或娱乐体育；无论是运动所构成的激动人心的场面，还是各种动态的人体姿势或是动作完成过瞬间的造型，在内容和形式上都充分显现出了美的力量和韵味，都是典型美的艺术的创造，更是人的本质力量对象化的结果及其生动的体现。
体育美学是美学的一个分支，也是现代体育学的一个分支。
它是探讨人在体育领域内如何进行审美活动的一门新兴学科。
它既是体育科学理论的组成部分，也是把美学扩展应用于社会实际的又一崭新领域，对体育实践来说，体育美学是新鲜理论；对美学而言，体育美学是一门应用学科，它是借助美学来促进体育事业发展的杠杆。
体育美学不仅能在体育活动中实施审美教育，使人的身心日臻优美完善，造就全面发展的一代新人；同时，还能促进动作技术趋向审美规律，提高竞技运动的文化品质。
二、体育舞蹈的美学特征体育舞蹈是国际流行的融体育、艺术于一身的舞蹈运动，它是随着社会的进步、艺术的发展以及体育运动的兼收并蓄由交际舞派生出来的一项新兴运动，体育舞蹈将以往的交际舞不断更新，并赋予时代气息和竞赛性质，使其不仅成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式；而且具有独特的艺术表演价值，给舞蹈者与观赏者以美的享受，令人身心欢愉、悦目悦神，进而提高人们的艺术修养和审美情趣。
体育舞蹈的美感，是人们在观赏表演时的审美情感体验，它通过愉快、满足、赞赏、舒畅等心理反映，对选手的表演进行充分的肯定。
健美操的发展趋势
健美操的发展趋势作者：张鑫来源：《体育时空》2014年第04期中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01摘要健美操是一个集体育、音乐、体操和美感等众多元素于一身，横跨体育、教育与艺术三大领域的新兴的体育运动项目。
它以优美的动作、新颖的编排以及动感的音乐而成为人们最喜爱的体育运动项目，目前在其原有的趣味性与独特的魅力上，健美操将沿着“新”、“美”、“柔和力”的方向继续前进。
关键词健美操发展趋势健美操作为一种时下最流行、内容最丰富的运动形式已经被越来越多的人们所追捧，而健美操就它本身而言，它的发展也在不断变化，以适应社会的需求。
一、健美操发展日趋完善的主要表现（一）健美操比赛日益增多目前，国家体育总局、各地方体育总局及各高校积极开展各种健美操比赛，吸引各界人士参与到比赛中去，同时也大力宣传练习健美操给人们带来的益处，这对健美操的发展与推广起到了积极的作用。
（二）健美操比赛规则日趋完善为了保证健美操的推广及健美操比赛的顺利进行，各种的规章制度也相继颁布，这不仅保证了比赛的公平性，也为健美操的观赏性提供了保障。
健美操比赛规则的日趋完善使健美操也变得规范化。
（三）健美操的种类越来越多样化健美操在最开始主要以跑步为主，后来为了适应人们得需要慢慢地产生了大众健美操，紧接着有氧搏击操、踏板操、杠铃操、有氧拉丁等一系列新兴的有氧健美操项目相继产生，现在健美操又有了排舞、节奏体语这些新的种类加入，这也增添了健美操的趣味性。
（四）参加健美操运动的人群层次越来越多样化首先健美操的是一项趣味性很强的运动，他符合现代人追求健康与美的需要，其次健美操练习动作简单而且易学能懂，并适合不同年龄层次的人参与，所以健美操受到各界人士的喜爱，参加健美操训练的人也越来越多。
二、健美操的发展趋势根据近几年健美操比赛情况以及健美操套路的变化可以发现，健美操在未来的发展趋势会集中在以下几个方面：（一）新“新”是主要指的是健美操动作的新颖性、音乐的新颖性、风格的新颖性以及编排的新颖性。
健美操运动的发展趋势
健美操运动的发展趋势健美操是一种集合了舞蹈、健身和音乐元素的综合性运动项目，它可以通过有节奏的动作帮助人们提高身体柔韧性、协调性和耐力，同时还可以促进心肺功能的发展。
随着人们对健康生活方式的追求和健身意识的提升，健美操运动正逐渐成为一种受欢迎的健身方式。
下面，将会从以下几个方面来介绍健美操运动的发展趋势。
首先，多样化的健美操形式将会逐渐受到推崇。
过去的健美操运动主要集中在基础动作的训练上，动作相对比较单一。
但随着时间的推移，人们对多样性的需求也会逐渐增加。
因此，未来的健美操运动将会更加注重创新和多样化的动作。
例如，可以引入舞蹈元素、器械训练等来丰富动作的形式，使人们在锻炼身体的同时能够享受到更多的乐趣和挑战。
其次，个性化的健美操教学将会成为一种发展趋势。
每个人的身体条件和健康目标都有所不同，因此，健美操教练应该根据不同学员的需求和能力来制定个性化的训练计划。
未来的健美操教学将会更加注重个性化服务，通过对个体差异的考虑，为每个学员提供量身定制的训练方案，以达到最佳的健康效果。
再次，科技的发展将会对健美操运动产生重要的影响。
随着科技的不断进步，健美操运动也将融入到科技中来。
例如，通过虚拟现实技术，可以为学员创造更加逼真的健美操运动场景，增强运动的沉浸感；通过智能设备，可以实时监测训练数据，帮助学员了解自己的训练状况，从而更好地调整训练计划。
科技的应用将使健美操运动更加智能化和趣味化。
最后，健美操运动将越来越受到社交媒体的影响。
随着社交媒体的普及和使用，越来越多的人通过社交媒体平台分享自己的健美操运动经验和成果。
这不仅可以帮助他们与其他健美操爱好者进行互动和交流，还可以激励更多的人加入到健美操运动中来。
社交媒体的发展将为健美操运动提供更广阔的舞台，促进其发展壮大。
总之，健美操运动作为一种集合了舞蹈、健身和音乐元素的健身方式，正逐渐受到人们的关注和追捧。
未来，健美操运动将以多样化的形式、个性化的教学、科技的应用和社交媒体的影响等趋势发展壮大，为更多的人带来健康和快乐。
大学生健美操中美学元素及渗透
大学生健美操中美学元素及渗透健美操是一种集舞蹈、健身、美学和表演于一体的体育项目，大学生健美操中，美学元素的运用更显得突出。
美学元素是指对美的认识、追求和表达方式的总称，包括形式美、内涵美、节奏美等方面。
在大学生健美操中，美学元素的渗透不仅体现在运动形式上，也涉及到动作设计、音乐、服装等多个方面。
首先是在运动形式上，大学生健美操强调的是舒展、流畅、柔美的动作形态，注重肢体的优美线条，强调动作的美感和形式美。
同时，健美操动作的选取也必须符合人体力学原理，体现出动作的协调性和完美性。
为了营造更加舒适、轻松的氛围，健美操运动员运动时注重呼吸配合，保持平稳有节奏的呼吸。
其次，在动作设计上，大学生健美操注重的是运动动作之间的协调性和流畅性，在表现形式上则要求富有个性，强调独特创新。
追求健美操动作中动感和美感的完美结合，将动作表演设计得更为艺术化，以描绘美好的视觉形象和优美的姿态，打造出更具观赏性的表演。
除此之外，音乐也是大学生健美操中不可或缺的一部分。
音乐是大学生健美操表演的引导者，所选乐曲必须与健美操动作的设计和表演主题相适应。
优美的旋律和轻松愉悦的音乐能够更好地帮助健美操运动员进入状态，增强表演的艺术感染力。
最后，运动员的服装也是大学生健美操中的美学元素之一。
服装的选择要考虑到色彩、材料和款式等因素，通过运动服装的形式营造出健美操的氛围和特点。
服装上的细节设计也应该与整个健美操表演主题相呼应，起到更好的视觉体验效果。
综上所述，大学生健美操中的美学元素渗透在方方面面。
通过在运动形式上的完美呈现、动作设计的独特创新、音乐的引导作用和服装的视觉诱惑等多种方式，使得健美操运动更具观赏性和艺术感染力，形成一种健康、美丽又富有艺术气息的体育运动。
关于健美操运动的美学价值分析【论文】
关于健美操运动的美学价值分析摘要：健美操运动是一项大众型的体育项目, 它不仅能够使人们达到锻炼身体的目的, 同时还可以使人们获得精神上的满足。
另外, 健美操运动所展示出来的美也是人们所追求的。
人们欣赏美的情感和意识, 从衣着打扮到仪容风度, 从兴趣爱好到道德规范, 从艺术创作到文体活动, 无所不包。
本文就从健美操运动的美学视角入手, 对健美操运动的美之体现和美学价值进行分析, 从而全面了解健美操运动对高校文化发展的价值与影响。
关键词：健美操; 美学; 高校;1. 健美操运动的美学体现健美操运动的美主要体现在以下几个方面。
1.1 动作美。
健美操的动作美体现在某一个运动个体或群体伴随着音乐并通过肢体动作所展示出来的特有的美。
这种美以人的肢体动作为载体, 以人的行为实践为基础。
它集力量、方向、速度、色彩、造型、技巧和审美于一身。
不同的个体或群体对于美的理解和认识都是不尽相同的, 因此不同的个体或群体表现出的动作美也是各具特色的, 如有人喜欢柔和的美、有人喜欢刚劲的美、有人喜欢刚柔并济的美等等。
可以说, 美是通过动作来进行表达的, 而动作则是美的外在体现。
1.2 形体美。
健美的形体可以通过健美操的练习来塑造, 通过力量练习, 使骨骼和肌肉都变得更加强健, 体型变得更加匀称, 以此来弥补形体方面某些先天性的缺陷。
同时, 健美操运动还是一项有氧运动, 经常练习健美操可以使人的心肺功能得到一定的发展, 有效地消耗体内多余脂肪, 维持人体能量的收支平衡, 降低体重, 保持健美的体型。
健美操运动的练习过程中, 美学要求主要体现在身体姿态和表现技巧等方面, 如绷直脚尖既可以拉长下肢的长度, 还可以优化下肢的曲线, 使身体的比例更加完美、下肢的线条更加柔美。
1.3 音乐美。
在健美操运动的练习过程中, 音乐是必不可少的一项重要元素, 适宜的音乐伴奏可以使健美操的形体美和动作美得到更充分地展现。
音乐特有的旋律对于练习者记忆动作顺序是十分有帮助的, 而欢快的音乐节奏则可以更好地激发练习者的激情和热情。
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第２ ９卷第 ３期 郑州航 空工业 管理学院学报 （ 社会 科学版 ） ２ １ ６月 Ｊｕ ａ ｏ ｈ ｎｚｏ ｓｔｔ ｏ ｅｏａｔ ａ Ｉｄ ｓｙＭ ｎ ｇｍｅｔＳｃａ Ｓ ｉ ｃ ｄｔ ｎ ０ ０年 ｏ ｒｌ ｆ ｅｇｈ ｕＩ ｔｕｅ ｆ ｒ ｕｉ ｌｎ ｕｔ ａ ａｅ ｎ（ ｏｉ ｃ ｎｅＥ ｉｏ ） ｎ Ｚ ｎ ｉ Ａ ｎ ｃ ｒ ｌ ｅ ｉ
形体缺陷 ， 使身体协调发展 ， 塑造 自己理想 的形体。
收稿 日期 ：０ ０—０ ２１ ４—１ １ 作者简介 ： 潘万东 ， ， 男 山东曹县人 ， 讲师 ， 究方向为体育教育训练学。 研
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１ ７１ ・
第 ３期
郑 州 航 空 工 业 管 理 学 院 学 报（ 社会科学版 ）
第 ２ 卷 ９
度挖 掘 健 美操 运动 的 关学价 值 。
关键词 ： 健美操运动 ； 美学； 表现形式
中图分 类号 ： ８ １３ Ｇ ３ ． 文献 标 识码 ： Ｂ 文章编 号 ：０ ９—１５ （０ ０ ０ ０７ ０ １０ ７ ０ ２ １ ）３— １１— ３ 在 健美 操运 动 中 ， 肉运 动 器官 的审美 意识 中 肌 发挥 着 特殊 的作 用 ， 是感 觉运 动美 的基 础之 一 。有 力的健美体型给人 以雄壮、 勇猛 、 泼 、 健 的 感 活 强 觉， 极致 地展 现 了力 量之 壮美 。而 健美 操运 动 中的
例所决定 。体态美是指人的形体和姿势美 ， 是通过 健美操特定动作的锻炼使人的身体形态、 骨骼和肌
肉发育 ， 表现在 比例、 匀称 、 和谐和线条上的完善化
程度。人的身体形 态 ， 一般说是获得 性遗传 赋予 的， 但健美操运 动能够很好 地改善 和控制身体形
态 ， 过练 习 ， 通 可使 身体 各部 分脂 肪 减少 ， 肉 的协 肌 调 性 、 活性 增 强 。使 动作 优 美 动 人 ， 灵 同时 能 弥补
技 艺 、 漓尽致 的表 现 而羡 慕 ， 且 为参 赛 者 在赛 淋 而 场 上表 现 出的顽 强 意志 和拼搏精 神所 感染 。
采用合理的动作技术 ， 正确的姿势 ， 最协调的动作， 以展 示最科 学 、 优美 的姿势 。 最
６ 竞 争美 ．
（） ２ 音乐美。健美操是在音乐伴奏下 ， 演绎其 奔放的活力与高度的艺术性的运动项 目 之一， 音乐 是健美操运动 的灵魂。健美操 的特点和风格是通 过音乐的协调配合而表现 出来的， 音乐与健美操密
协调 美是 熟 练性 、 灵活 性 、 弹性 与平 衡力 、 控制
形体美 ， 即人体外形的匀称、 和谐 ， 形体美基本
上是 由身高 、 重 和人 体 各 部 分 的长 度 、 体 围度 及 比
力、 组合力 、 想象力 、 表现力 、 渲染力等诸多 因素的
综 合效 应 。协 调美 寓 于健美 操 运动 之 中 ， 具体 体现 为风 格美 、 音乐 美 及平 衡美 。
要 项 目。健美 操 运 动 美 学 是 指从 美学 的角 度 去 研 究， 运用 美学 的理 论 分析健 美 操运 动 中美 的现 象及 其美 学 价值 的科 学 。
一
劈叉动作技术、 跳跃中空中跨跳等技术动作则能突
出人体柔和的变化 曲线 ， 表现出舒展大方的空间特
征。
通过 对健 美操 锻 炼群体 的调查研 究 可知 ， 通过
美 的审美对象是人体的健康美 、 动态美、 平衡美 、 构
造美、 风格美 、 乐美 和竞 争美 ， 音 等等 。
１ 健康美 ．
健康美主要包括体态美 、 形体美 、 力量美、 柔韧
美及 机 能 、 官 的强健 美 。 器
抗阻能力及提高人 的耐力方面起着积极的作用。 ２ 协 调 美 ．
Ｖ １２ ｏ３ ｏ．９Ｎ ． ２ １ ． ００ ６
健 美 操 运动 的美 学 表现 及 发展趋 势
潘 万 东
（ 河南交通职业技术学院 ， 河南 摘 郑州 ４ ００ ） 访谈法等从关学角度 阐述 了健 美操运动的力量 美、 构造美、
风 格 美 、 争 美等 美 学表 现 形式 ， 竞 并指 出 了健 美操 运动 的 美 学发 展趋 势 ， 旨在 从 美学 角
、
健 美操运 动 的美学 表 现形 式
锻炼人体肌纤维增粗 ， 肌力增强， 肉形态改善； 肌 肺
活量增 大 ， 吸肌增 强 ， 呼 心肺 功 能得 到改 善 ， 部 的 肺
健美操运动整个过程基本上都是在 “ 中进 动”
行 的 ， 动渗 透 到 健 美 操 运 动 发 展 过 程 的每 个 环 运 节 ， 以说 健 美 操 运 动 的 灵 魂 就 在 于 “ ” 可 动 。运 动
健美操运动是力与美 的融合 ， 是人体体能 、 姿 态 、 体 、 量 、 韧 、 调 、 律 等 综 合 能 力 的展 形 力 柔 协 韵
示 ， 之音 乐 的渲 染 ， 美 操 运 动 不 断 向高难 度 挑 加 健
战的发展趋势增强了运动的观赏性和魅力 ， 使健美 操成为一对观众具有强烈吸引力的、 竞争激烈的重
氧供应能力有明显 提高 ； 人体的免疫 功能 、 消化与
代 谢功 能增 强 。此 外 ， 可 以提 高协调 性 及反 应能 还 力， 增加 韧 带 的柔 韧 度 ， 大 人 体 的 活 动 范 围及 灵 扩 敏性 ， 骨骼 肌 与神 经 系统 得 到 有 效 发 展 。同 时 ， 使 由于健美 操 的练 习 手 段 与 方 法是 由针 对 肌 肉的 练 习内容及 训 练时 间所 决 定 的 ， 因此 ， 发 展 肌 肉的 在
（） １ 风格美 。包含着 思想风格美 和技 术风格
美 。风格 是指气 度 和作 风 ， 思想 风格 美是 个人 内心
世界的美 ， 指健美操运动主体在健美操练习中表现
出来 的精 神 风貌 、 德 情 操 、 志 品 质等 。一 场 高 道 意
水平 、 高风格 的比赛或表演 ， 给人美 的享受是多方 面的。审美主体不仅对参赛者健美的身姿 、 精湛 的