颈椎养生食疗方
颈椎病如何进行食疗
颈椎病如何进行食疗关于《颈椎病如何进行食疗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着生活的节奏的加速，坐着电脑前艰辛拼搏的人愈来愈多，这个时候颈椎病人也会愈来愈多。
患了颈椎病没有时间推拿针灸理疗可该怎么办?心痛亲人的小伙伴们能够根据饮食疗法的方式为她们治疗颈椎病哦!那麼颈椎病怎样开展饮食疗法呢?食谱一、羌活白芍炖鱼头1秘方：羌活15克，白芍15克，鳙剁椒鱼头1个，姜片、葱、盐、米酒各适当。
2制作方法：将羌活、白芍各自切成片，与清洗的鳙鱼土起放进锅内，加姜、葱、盐、米酒、水适当，先用武火烤沸后，改成慢火炖熟。
3作用：袪风祛寒，活血通络。
4使用方法：佐餐服用，每天1次。
食谱二、炒蛇片1秘方：乌蛇1条。
2制作方法：将乌蛇削皮、内脏器官，清洗，切割成片状。
烧热锅，放进油，烧至油七成热时，将蛇片倒进锅内煸炒，至蛇片八成熟时，放盐、米酒、葱段、生姜片，再次煸炒至烂熟。
3作用：袪风祛寒，去湿通脉。
4使用方法：佐餐服用。
食谱三、茯苓煲猪脊骨1秘方：茯苓30克，猪脊骨500克。
2制作方法：茯苓削皮切成片，猪脊骨切条，共放锅内加冷水适当熬汤。
3作用：益气养阴，舒筋活血。
适用神经根型颈椎病。
4使用方法：饮汤肉食，常见合理。
食谱四、桑枝煲鸡1秘方：老桑枝60克，老母鸡1只(约1000克)，食用盐少量。
2制作方法：将鸡清洗，切片，与老桑枝同放锅内，加适度的水熬汤，调料。
3作用：补肾精，疏通经络。
适用神经根型颈椎病。
4使用方法：饮汤食鸡脯肉。
食谱五、天麻炖鱼头1秘方：天麻10克，鲜鳙剁椒鱼头1个，姜片3片。
2制作方法：将天麻、鳙剁椒鱼头、姜片放炖锅内，加冷水适当，隔水炖熟，调料就可以。
3作用：滋补肾脏，袪风通脉。
适用颈总动脉型颈椎病。
4使用方法：佐餐服用，隔天1次，能常期食。
心痛亲人的盆友和为颈椎病而痛楚的小伙伴们，大家的福利来啦哦。
没有时间去推拿针灸理疗的盆友能够根据饮食疗法使自身的颈椎病获得减轻。
用饮食疗法的方式减轻痊愈颈椎病，能够让我们在身体倍棒的状况下又便捷又方便，真的是一个非常值得一试的方式!。
2024年治疗颈椎病的方法 颈椎病的简单自我治疗方法
治疗颈椎病的方法颈椎病的简单自我治疗方法颈椎病简介颈椎病的自我治疗方法一 7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。
即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
颈椎病的自我治疗方法二 10：005分钟的颈椎操即使身处人多的`办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。
每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
颈椎病的自我治疗方法三 14：00 两种按摩的方法经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。
在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
颈椎病的自我治疗方法四 18：00做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。
如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
颈椎病的自我治疗方法五 20：00 晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
颈椎病的自我治疗方法六 21：00 学学大鹏展翅看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。
（25）颈椎病原来可以这样治（气血不足的调理）！
（25）颈椎病原来可以这样治（⽓⾎不⾜的调理）！颈椎病原来可以这样治（⽓⾎不⾜的调理）！特别提醒：看微信、看计算机的时间不能长了，利⽤有限的时间，看看那些最重要、最有⽤的，学点知识。
聊天，看那些乱七⼋糟的东西，消耗精⽓神，还是少⼀些好，眼清净、⽿清净、⼼清净，恬淡虚⽆，真⽓从之；精神内守，病安从来。
颈椎摸上去很硬、很凉，⽽且⼀转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就是因为我们⾝体的⽓⾎供应不上，⾻头在⼲磨！脖⼦为什么⼀转就响？⼤家注意⼀个现象，⼩孩⼦⾝体是软软的，绝对不会出现脖⼦响的问题。
⽽现在，很多⼈⼀活动⾝体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们⾝体的⽓⾎供应不上，导致我们⾝体在变硬，关节在处于缺⾎状态下的⼲磨。
椎间盘的主要作⽤是缓冲我们脊椎的⾻头和⾻头之间，都有椎间盘。
椎间盘⾥⾯80%都是⽔，越是年轻⾥⾯的⽔份含量就越⾼。
等⼈⽼了，⽔分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，⼈⽼了，⾝体就抽抽了，就是这个道理。
⽽这⾥说的⽔份，也就是⾎液。
⽐如我们跳起来打球落下的时候，地会对⼈体产⽣⼀个反作⽤⼒，如果没有这个椎间盘，就成了⾻头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况⼤家可想⽽知。
另外，我们⾝体在弯曲的时候，椎间盘的作⽤也是保护我们的⾻头在运动的时候不会受损。
既然我们明⽩了这个道理，我们就不难理解我们的脖⼦为什么⼀转，⾥⾯的⾻头就会嘎巴响了。
⽓⾎双亏的⾝体相当于车轴⾥没了油,很多⼈骑过⾃⾏车，知道如果车轴⾥缺油了，会感觉怎样？⼀定是骑着费劲，⼀定会感觉⾥⾯的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖⼦响。
只不过，⾃⾏车轴转动靠的是油，⽽我们⾻头之间的转动靠的是⾎液罢了。
当我们⾎⽓双亏的时候，我们的⾻关节之间的椎间盘，没有充⾜的⽓⾎供应，会形成⼲磨的情况，响动也就⾃然产⽣了。
⾻关节为什么会有病变？1、⽣理结构⼈的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。
这是因为我们的胸椎周围有肋⾻牵拉保护着，形成了⼀种⼒的相互作⽤，以确保我们的胸椎能够保持中正。
颈椎病内服外用秘效验方
颈椎病内服外用秘效验方颈椎增生（临床经验方）通痹汤[主治] 颈椎骨质增生及因颈椎引起的头疼、麻木等症。
[组成] 白芍30—60克、木瓜10克、威灵仙15克、鸡血藤15克、甘草10克、桂枝10克、葛跟30 克、姜黄10克、当归20克、川芎25克。
[用法] 水煎服，每日服一剂，每剂分2次服用。
颈椎病头晕疏通血脉方`凡颈椎病，头晕者众。
有秘方，用数千例病人，疗效非常好。
生龙牡各30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍药30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。
凡颈椎病头晕皆可以用之。
每天一剂，少量频服，其效果在一二剂以内即有效果。
颈椎病神方秘方：葛根12g麻黄9g桂枝、白芍、炙甘草各6g，生姜9g，大枣12枚。
用法：如上肢活动受限加桑枝10，鸡血藤各15g；肩臂疼痛加姜黄12g。
方解：麻黄、桂枝能发汗散寒，温经通络；芍药、甘草能养阴止痛。
透骨草根和葛根治疗颈椎骨质增生[成分】透骨草根（滇白珠根）15克葛根15克（回族方）【用法】以上2味药水煎服，每天3天，每次1茶杯，1天1剂，亦可将其切碎，用开水冲泡当茶喝，可冲泡6次，每次1茶杯。
颈椎病验方白花蛇4条,威灵仙72克,当归、土鳖、血竭、透骨草、防风、川芎各36克, 白芍、葛根各60克,桂枝40克, 将诸药烘干,共研细末,炼蜜为丸(或制水丸),每丸重 6克,每日2次,早晚各服6克,温水送服。
或者打粉，装零号胶囊，每服8粒，日两次.1个月为1疗程。
颈椎病秘方姜黄10 g桂枝10 g羌活12g伸筋草15g年健12g地龙12g乳香10g没药10g甘草6g 治疗颈椎病有疗效治颈椎病秘方黄芪15克黄柏6克白芍6克蔓荆子9克党参16克葛根9克升麻4.5克炙甘草3克（一剂的量）上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。
颈椎病秘方：【组成】葛根、白芍各30克，威灵仙15克，木瓜、姜黄、甘草各10克。
【用法】每日一剂，水煎服，日服两次(早、晚各服一次)。
【功用】祛风除湿，缓急止痛。
12名名医治疗颈椎病验方
12名名医治疗颈椎病验方颈椎病在现在社会发病率越来越高，发病年龄也越来越年轻化了，对于颈椎病，我个人一般选择针灸推拿配合中药整体治疗，临床疗效目前比较满意。
今日我分享一下前辈名医们的临床经验，和大家共同学习一下，我一直认为自己的认知只是片面的见解，前辈的经验要时刻参悟、研究、学习、借鉴，融合各家经验才能更好的治愈疾病。
一、湖北省麻城市已故名老中医赵淑炳治疗颈椎病的验方1. 经验方一：“项痹康复汤”治颈椎病组方：威灵仙15克，羌活15克，当归15克，白芍20克，熟地15克，川芎15克，葛根15克，伸筋草20克，黄芪30克，片姜黄15克，乳香10克，没药10克，党参10克，甘草6克，每日1剂，水煎分3次服，连服10剂为1疗程。
煎取第3次药汁，用纱布或毛巾浸泡后热敷颈部，每天2—3次。
疗效：此方为湖北省麻城市已故名老中医赵淑炳治疗颈椎病的验方，笔者屡用效果明显，一般服药1疗程后症状明显减轻。
2. 经验方二：“肩痹康复汤”治肩周炎处方：羌活15克，鸡血藤30克，黄芪20克，当归15克，川芎10克，姜黄10克，桂枝10克，白芍15克，丹参15克，制川乌10克，乳香10克，没药10克，甘草6克。
服法：每日1剂，水煎取汁600毫升，分3次温服，连服10剂为1疗程。
另煎取第3次药汁，用毛巾浸泡后热敷按摩患处。
每天2~3次。
说明：此方为湖北省麻城市已故名老中医赵淑炳治疗肩周炎的经验方，笔者屡用效果良好。
如果配以患处按摩或红外线电疗，也可在患处封闭治疗效果更好，一般用药1个疗程即显效。
二、浙江名医史晓林治疗颈椎病验方——颈脉通组方：葛根25克，当归15克，川芎30克，黄芪35克，蜈蚣3条，天麻9克，地龙15克，白芍15克，钩藤20克，五灵脂15克，泽兰15克，丹参20克，每日1剂，水煎分2—3次口服，7天为1个疗程，一般服用5—6个疗程。
加减：兼手指麻木者加羌活10克，地龙12克，鸡血藤20克，首乌藤20克；兼恶心、呕吐者加法半夏9克，竹茹15克，天南星6克，炒白术15克，生姜6克；痛甚者重用葛根35克，秦艽15克；肝肾亏损者加续断15克，炒杜仲15克；风寒痹阻型重用防风15克，独活15克，荆芥15克，羌活15克；血瘀重者加水蛭3克。
食疗颈椎六偏方帮助缓解颈椎病
食疗颈椎六偏方帮助缓解颈椎病*导读：颈椎病可以通过日常的行为习惯来改变，也可通过中医治疗来改变，下面给大家推荐几种治疗颈椎病的食疗小偏方，希望对大家有所帮助……颈椎病可以通过日常的行为习惯来改变，也可通过中医治疗来改变，下面给大家推荐几种治疗颈椎病的食疗小偏方，希望对大家有所帮助。
1、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥。
可加冰糖适量。
功用祛风除湿止痛。
适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。
*2、清炖乌蛇原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。
制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。
武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。
分次服食。
功用祛风通络。
适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。
*3、山丹桃仁粥原料山植30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用活血化瘀，通络止痛。
适应征：气滞血瘀型颈椎病。
*4、穹归蚕蛹粥原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。
制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。
功用养血活血。
适应征：气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。
*5、薏米赤豆汤原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。
制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
功用化痰除湿。
适应征：痰湿阻络型颈椎病。
*6、木瓜陈皮粥原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。
功用化痰除湿通络。
适应征：痰湿阻络型颈椎病。
以上几种食物可有效预防颈椎病的发生，希望大家能谨记，提早做好预防工作。
颈椎病的食疗方法 轻松巧治病
颈椎病的食疗方法轻松巧治病*导读：帮助缓解由颈椎病带来的不适，颈椎病的食疗方法。
……随着社会的发展，现今社会上越来越多的人患有层度不一的颈椎病，患者年龄层面分布的十分广，上至老者，下至小童。
颈椎病主要是因为我们的颈椎过度劳累，长期受损造成的。
颈椎病会表现出颈部痛、头疼、头晕等症状，给患者的健康造成伤害，给患者的生活带来不适。
此外，如若颈椎病得不到及时的治疗，长期盘踞于患者身上，还会引发一些其他疾病，如高血压等。
那么，对于颈椎病应该怎么治疗呢？有没有一些简单有效的方法可以治疗颈椎病呢？下面就跟着养生疾病库的小编一起去看看关于颈椎病治疗的一些食疗方法吧！*颈椎病的食疗方法轻松巧治病*食谱1：中药炖鱼头材料 :切片的川芎、白芷各15克，洗净的鳙鱼头1个，适量配料，如生姜、葱、盐、料酒等。
做法：将准备好的材料全部放入锅内，先武火后文火，武火煮至汤滚沸，转为文火慢慢炖煮，直至熟。
食法：可以当成下饭菜食用，每天一次即可。
疗效：可祛风、散寒、活血、通络。
*食谱2：葛根猪脊骨煲汤材料：去皮切片的葛根30g，切成块状的猪脊骨1斤。
做法：把准备好材料共同放入锅中，加入适量的清水，开始煲煮，方法与一般煲汤无异。
熟后起锅。
食法：喝汤吃肉。
疗效：该食谱可起到益气滋阴，活血通络的效果。
对神经根型颈椎病有奇效。
*食谱3：党参黄芪龙眼粥材料：20g党参、20g黄芪、20g桂圆肉、20g枸杞子、50g 粳米。
做法：将已准备好的原料洗净备用，先把党参及黄芪剁碎并煎取其汁，后加入适量清水煮至滚沸，再加入剩下的三样材料，其后全程使用文火，煎煮成粥，出锅前根据个人口味加入适量的白砂糖够可食用。
食法：熟后直接食用。
疗效：补血益气。
对气血亏虚型颈椎病有奇效。
养生疾病库温馨提示：颈椎病是一种十分烦人的疾病。
因此，在日常生活中我们要以预防为主，若出现不适，可通过一些简单的食疗方法来帮助缓解。
【相关推荐】：得颈椎病有什么症状颈椎病的治疗方法，你知道吗？颈椎病的自我治疗有哪些？想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。
颈椎病治疗偏方秘方大全
颈椎病治疗偏方秘方大全颈椎病是一种常见病，多发病，颈椎病治疗的偏方秘方也比较多，但多以外部治疗为主。
对于轻度颈椎病患者因人也有不同的作用。
为此，我们整理了一些，供颈椎病患参考，但是需要说明的是这些偏方验方可以起到一定的预防保护和缓解作用，但大多数情况下，我们必须认识到，颈椎病是一种病，既然是病，就是需要科学治疗。
如果您能根据中国骨病健康网专家的建议正确合理使用产品或用药，相信，您一定会远离颈椎病！颈椎病药物治疗偏方秘方：颈椎病的中医分型为辨证施治提供了依据。
同属于神经根型或椎动脉型或脊髓型的病人，因其有不同的病因、征象和脉象，所以按中医分型可能属于不同的类型，其治疗方法不同，用药也不一样。
１、外伤型颈椎病偏方：行气活血，舒筋止痛。
方药：姜黄10克,甘草10克,羌活15克,海桐皮12克,当归15克,赤芍12克,白术12克,伸筋草15克,川芎12克,桂枝10克。
水煎服。
疼痛重者加乳香、没药，久病体虚者加首乌、枸杞子等。
如伤后着寒或宿伤而有风寒者可用麻桂温经汤，药方如下：赤芍12克,麻黄10克,桂枝12克,红花6克,白芷15克,细辛3克,桃仁12克,甘草10克。
水煎服。
２、风寒湿痹、经络受阻型颈椎病偏偏方：祛风除湿,温经活络。
方药：羌活10克,独活15克,蒿本10克,防风15克,甘草10克,川芎12克,蔓荆子10克。
水煎服。
如两手麻木为主，说明气虚，可用人参益气汤，方剂如下：黄芪20克,炙甘草10克,升麻10克,五味子15克,柴胡12克,生甘草10克,人参5克,白芍12克。
水煎服。
３、肝肾亏虚、气血不足型：滋补肝肾，益气活血颈椎病偏方。
方剂：独活15克,桑寄生15克,秦艽10克,防风15克,细辛3克,当归15克,白芍12克,川芎15克,地黄15克,杜仲12克,牛膝15克,党参20克,茯苓12克,炙甘草10克,桂枝15克。
水煎服。
如四肢痿软症较重，宜用加味四物汤，方剂如下：当归15g,熟地12g,白芍10g,川芎12g,五味子10g,麦冬12g,党参20g,黄柏10g,黄连1 5g,知母10g,杜仲12g,牛膝15g,苍术12g,黄芪20g。
颈椎痛怎么办简单妙招让你颈椎从此不再痛
颈椎痛怎么办简单妙招让你颈椎从此不再痛在日常生活中，很多人都会有颈椎病的烦恼，尤其现在工作压力大，很多人电脑一族更是整日对着电脑，无法休息。
那么，有哪些好的办法能够让我们的颈椎变得更加健康呢?下面，小编就为大家介绍坐久了颈椎痛怎么办，一起看看上班族颈椎痛怎么办以及长期颈椎痛怎么办!睡觉颈椎痛怎么办有些人睡了一觉后，常常会觉得自己变得更加的疲惫。
很大一方面原因是由于睡觉姿势不对，从而导致颈椎疼痛。
事实上，稍微的改变睡觉习惯，你会发现能够享受一夜好睡眠!一、首先平躺时，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择。
膝盖下最好放一个小枕头。
二、侧睡时枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。
三、趴睡最好要避免，因为颈椎会承受过大的压力。
四、另外有些人习惯不垫枕头，其实是不对的。
因为睡觉时头会往后仰，颈椎承受的压力会比向前时高出一倍，长期下来会导致颈椎变形，带来一系列的病痛。
小编提示在这里还要注意颈椎病的发生和使用不当枕头有一定的关系。
枕头必须选用合乎个人规格的，无论家居或外出，都要重视用枕。
坐姿不正确、低头看手机……这些已经成为公认的颈椎病的“帮凶”，但是还有一种常见的原因——睡觉，“睡不好”也易诱发颈椎病。
该如何睡，才能保护颈椎呢?医师为大家解惑支招。
枕头是幕后黑手?许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是睡很低枕头这样可以缓解颈椎病，其实过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。
然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。
同样，过高的枕头也是不利于颈椎。
因为枕头过高，这样就打破了颈椎正常的弧度，长此以往会加重颈椎疾病。
俯卧是帮凶爪牙?睡出颈椎病大部分的原因和俯卧有关。
在所有睡姿中，俯卧由于容易导致颈椎扭曲，是最引起颈椎病的。
18种偏方调治颈椎病
对神经根型颈椎病和颈型颈椎病有显著疗效。
用法：
用袋子放置在床上，上面铺上一块毛巾，病人仰卧将颈椎枕在上面，如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程、每日2~3次。
偏方十七、xx药方
配方：
生姜母片、山药片各7片，蜂蜜少许。
制法：
将生姜、山药用石臼捣成糊状，再用少许蜂蜜调匀。
18
偏方一、枸杞牛肉粥
配方：
黄牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克
制法：
用姜牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥，至粥将成时加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加调味品调味即可。
功效：
适用于颈项不利、下肢痿软者。
用法：
作早晚餐食用。
偏方二、人参枣粥
配方：
人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。
制法：
将人参研成粉，粳米淘洗干净，大枣洗净；然后将粳米、大枣一起加水煮粥，等粥成时调入人参粉适白糖即可。
制法：
将上药加水煎煮2次，取药汁混合。
功效：
祛寒除湿、活血通络，适用于颈椎病。
用法：
每日分2次饮服。
偏方十一、xx煲猪脊骨
配方：
xx30xx、猪脊骨500xx。
制法：
将葛根去皮切片，猪脊骨切段，一同放入锅内，加入适量的清水，煲汤。
功效：
适用于神经根型颈椎病。
用法：
饮汤食肉，常用有效。
偏方十二、xx赤豆粥
功效：
散寒、通络，主治寒湿阻络型颈椎病。
用法：
每晚用药糊敷疼处2小时。
偏方十八、葱泥拌红糖
配方：
大葱3根，红糖1勺
制法：
取大葱底下10厘米长一段（不要根），与红糖一起捣成泥。
治疗颈椎病祖传特效方
*治疗颈椎病祖传特效方 :黄芪15克黄柏6克白芍6克蔓荆子9克党参16克葛根9克升麻克炙甘草3克每天一剂,水煎2次分2次服，有特效。
一般病人五剂就基本痊愈了！如果将来又发作了，可再服五剂。
颈椎增生祖传经验方：黄芪30克，鸡血藤30克，干地黄20克，补骨脂15克，骨碎补，菟丝子，狗脊，川断，枸杞子，当归，白芍，川芎，葛根各12克。
每日一剂，水煎2次分2次服，本方已使用3代,效果如神!?治疗颈椎病的偏方治疗颈椎病值得珍藏的偏方全蝎10克，娱蚣2条、乌梢蛇，鹿衔草、当归、川芎、自然铜各15克。
每日一剂，水煎2次取药汁混合，分2次服。
白芍30克，葛根，威灵仙，鸡血藤各20克，甘草6克。
炙蜈蚣2条或全蝎8克（研未分3次冲药汤服）。
每日1剂，水煎分3次服。
颈椎病奇效验方：让颈椎病见鬼去吧。
葛根50克、秦艽40克、威灵仙、羌活、苍术、白芷、王不留、制乳香、制没药各30克、麻黄、桂枝、骨碎补、当归、川芎、防风、甘草各20克、白酒五斤浸泡半月。
每服20毫升，疗效相当好。
羌防灵仙走膀胱经而善疗痹止疼，葛根舒筋活络，归芎乳没活血通络止疼。
我曾经有很厉害的颈椎病，内服外用针灸理疗都用了，效果不理想，后来我学了中医，知道伤寒论的桂枝加葛根汤可以治疗颈椎病，我就连续喝了半月，效不足言，脖子还是难受的很，一次路过针灸科，无意看到了膀胱经的挂图，心中顿生灵感，我想颈项部正是此经啊，于是我便试着开了个方，试试看，结果没想一剂知，五剂若失十余剂至今未发，到临床后每遇颈椎病便开此方，均收良效。
?为了方便服用，现做成药酒。
用自制药袋治愈多年的颈椎病?????? 用药袋治颈椎病的神效绝方 - xfrdf...?颈椎病患者一般除了颈部疼痛外，后背和肩部也会痛。
一般的疗法是做牵引和按摩。
但大都效果甚微。
有一个简单的自制药袋的方法可以治愈您多年的颈椎病。
方法：当归、川芎、桂枝、川乌、鸡血藤各10克，白芷12克，苏木15克，仙鹤草9克，将这些药研成细末，混合均匀后装入袋内，然后将袋口缝合。
六款颈椎健康饮食疗法
六款颈椎健康饮食疗法
六款颈椎健康饮食疗法！
饮食疗法，是通过日常饮食来防治疾病的一种方法，简称“食疗”。
1．胡椒蛇肉汤【原料】胡椒根100g，蛇肉250g，黄酒、葱、姜、花椒、盐各适量。
【制法】将胡椒根洗净，蛇剖腹去内脏洗净，均切成段后放锅内，加葱、姜、盐、黄酒、花椒、清水适量，先用武火烧沸后，转用文火烧,熬至蛇肉熟透即成。
【用法】每日分2次服用。
【功用】祛风湿，通经络。
【适应证】颈椎病风寒湿痹证，络脉不和证。
2．葛根猪骨汤【原料】葛根250g，猪骨250g，葱、姜、黄酒、盐、花椒等调料适量。
【制法】将葛根、猪骨洗净后放入锅内．加调料，放清水1500 ml，先武火烧沸后，转文火烧至200ml即成。
【用法】每日1次服用。
【功用】疏肌解表，强筋健骨。
【适应证】颈椎病项背强痛，肩臂酸麻者。
3．山楂丹参粥【原料】山楂50g，丹参50g，粳米50g，冰糖适量。
【制法】将山楂、丹参、粳米洗净，先煎丹参除渣取汁，再放山楂、粳米，加清水适量,用武火煮沸，转用文火熬煮成粥，最后放入冰糖适量即成。
【用法】每日1次服用。
【功用】活血化瘀，行气止痛。
【适应证】颈椎病气滞血瘀型。
4．黄芪圆肉粥【原料】黄芪120g，桂圆肉20g．粳米50g，白糖适量。
【制法】黄芪切片洗净，加水500ml煎取汁,粳米水洗净，取黄芪汁并加水适量煮沸,再放人桂圆肉熬煮成荆，加一糖适量即成。
【用法】每日1次。
颈椎病吃什么好 十五种颈椎病的食疗方法
颈椎病吃什么好十五种颈椎病的食疗方法十五种颈椎病的食疗方法1、山丹桃仁粥山植，丹参，桃仁(去皮)，粳米。
制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
有活血化瘀，通络止痛的作用。
2、参枣粥人参，粳米，大枣。
制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。
有益气补血的作用。
3、壮骨汤猪骨(最好是猪尾骨)，杜仲，枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。
制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40-60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。
可补肝益肾，强筋骨。
4、木瓜陈皮汤木瓜，陈皮，丝瓜络，川贝母，粳米。
制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。
可化痰，活血化瘀，疏风通络。
5、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。
川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。
佐餐食用，每日1次。
可祛风散寒，活血通络。
6、天麻炖鱼头天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。
天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
可补益肝肾，祛风通络。
适用于颈动脉型颈椎病。
7、葛根煲猪脊骨葛根30克，猪脊骨500克。
葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
有益气养阴，舒筋活络之功效，适用于神经根型颈椎病。
8、桑枝煲鸡老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。
鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。
可补肾精，通经络。
适用于神经根型颈椎病。
9、生姜粥粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。
生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
10、杭芍桃仁粥杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。
先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。
颈椎养生食谱大全
颈椎养生食谱大全
1. 蔬菜沙拉：将生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝、西红柿等蔬菜切丝或切块，撒上少许柠檬汁和橄榄油拌匀即可食用。
2. 紫薯燕麦粥：将紫薯削皮切块，与燕麦、莲子、红枣一起煮成粥，早晚食用。
3. 清炒菠菜：将菠菜洗净切段，用少许植物油快速翻炒，加少许盐和鸡精调味。
4. 蒸鲈鱼：将鲈鱼洗净，加入葱姜蒜片和少许盐，蒸熟后撒上葱花即可食用。
5. 香蕉奶昔：将香蕉剥皮切块，加入少许牛奶和蜂蜜，放入搅拌器中搅拌均匀后饮用。
6. 素炒豆腐：将豆腐切块，与彩椒、蘑菇、胡萝卜等蔬菜一起炒至熟，加入少许酱油和醋调味。
7. 樱桃番茄拌豆腐干：将樱桃番茄切半，加入切成小块的豆腐干，撒上少许盐和黑胡椒拌匀即可。
8. 紫菜蛋花汤：将紫菜用温水泡软，放入开水中煮沸后加入蛋花，再加入适量盐和胡椒粉调味。
9. 烤鳕鱼：将鳕鱼块放入烤盘中，撒上少许盐、黑胡椒和柠檬汁，放入烤箱中烤至鳕鱼变熟即可。
10. 胡萝卜玉米汤：将胡萝卜切片，与玉米粒一起煮成汤，加入适量盐和鸡精调味。
这些食谱适用于颈椎养生，能提供丰富的营养和保护颈椎的功能。
请根据自身口味和食材的可获得性进行食用和调整。
中医养生养护缓解肩颈疼痛改善肩颈部灵活性
中医养生养护缓解肩颈疼痛改善肩颈部灵活性中医学认为，肩颈部的疼痛和缺乏灵活性常常是身体内部阴阳失调所引起的。
因此，通过中医养生和养护的方法来缓解肩颈疼痛，改善肩颈部的灵活性是非常可行的。
一、中医理论中医理论强调整体的平衡和调和，认为身体的健康与经络、气血、精神等因素都息息相关。
肩颈部的疼痛和缺乏灵活性往往与气血运行不畅有关，中医认为通经活络、调和气血是缓解肩颈疼痛的关键。
二、食疗养生食疗是中医养生的重要方法之一，可以通过调整饮食来改善肩颈部的健康状况。
以下是一些常见的食疗方：1. 鱼肉类：鱼肉富含优质蛋白质和维生素D，具有滋阴补肾的作用，有助于改善血液循环，缓解肩颈疼痛。
2. 枸杞子：具有滋阴补肝、明目等功效，可以通过煮水或泡茶的方式摄入，有助于改善肩颈部的状况。
3. 黑芝麻：富含蛋白质、脂肪、维生素E和钙等营养物质，可以用于熬粥或者直接食用，有助于滋养肝肾，改善肩颈部的健康状态。
三、中药调理中药调理是中医养生的重要方法之一，可以通过草药的煎煮或者外用来改善肩颈部的疼痛和灵活性。
1. 活络药物：例如川芎、独活、桂附等药材可以补血活血、疏通经络，有助于改善肩颈部的血液循环和灵活性。
2. 祛风湿药物：例如羌活、防风、乌药等药材可以祛风湿、舒筋活络，有助于缓解肩颈部的疼痛和不适。
3. 外用药物：例如红花油、透骨草膏等可以通过外用来缓解肩颈部的肌肉疼痛，促进局部的血液循环，提高肩颈部的灵活性。
四、养生保健除了食疗和中药调理外，中医养生还强调日常的保健方法，以促进身体的健康和肩颈部的舒适。
1. 适量运动：适当的锻炼可以增强肌肉和韧带的弹性，提高肩颈部的灵活性。
常见的运动方式包括瑜伽、太极拳和颈肩操等。
2. 热敷与按摩：热敷可以加速血液循环，舒缓肌肉的紧张，按摩可以改善肩颈部的淋巴循环和气血运行。
3. 良好的坐姿：保持良好的坐姿可以减少肩颈部的负担，缓解肩颈疼痛。
避免长时间低头使用电脑或手机，及时调整坐姿。
治疗颈椎病的经验方三则熊继柏教授颈椎病专方颈三药四君子汤加颈椎三药白芍葛根汤
治疗颈椎病的经验方三则熊继柏教授颈椎病专方颈三药四君子汤加颈椎三药白芍葛根汤立春前后到夏季，湿寒、暑热、空调凉风、低头久坐，容易造成颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。
1.治疗颈椎病的经验方：葛根30g，片姜黄15g，威灵仙15g。
称为颈三药。
此方可以作为治疗此病基础方，也可以辨证以后加减化裁。
一般对症下药三天到五天就好。
葛根：甘平，可以解肌发表，增液舒筋，升阳止泻。
能够“主诸痹，起阴气”，葛根汤主治“项背强几几”。
葛根解表退热，生津，透疹，升阳止泻。
用于外感发热头痛、高血压、颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻。
姜黄：破血行气，通经止痛。
用于血滞经闭，行经腹痛，胸胁剌痛，风湿痹痛，肩臂疼痛，跌扑损伤。
威灵仙：祛风湿，通经络，其作用为镇痛，能治疗四肢关节痛，屈伸不利等症状。
此为国家级名中医、湖南中医药大学教授、研究生导师熊继柏教授颈椎病专方，治疗颈椎病病人不下10万人。
延展阅读：治疗颈椎病效验方——严重颈椎病三剂愈案（葛根汤合真武汤）葛根30克、桂枝、麻黄、甘草各10克、芍药15克、生姜12片、大枣12枚、附子30克、茯苓、白术各15克、骨碎补30克、肾四味60克，三剂痊愈。
（注：肾四味即枸杞子，酒泡菟丝子，盐水补骨脂，仙灵脾，万病不治求之于肾，常有特效，肾气强则诸病退。
）至今两个多月一切正常。
葛根12g、麻黄9g、桂枝（去皮）、白芍药切、炙甘草各6g、生姜9g、大枣（擘）12枚。
用法：如上肢活动受限加桑枝10，鸡血藤各15g；肩臂疼痛加姜黄12g。
方解：本方用于治疗颈椎病，请根据个人体质，遵医嘱服用！主要症状是头颈肩背手臂酸痛，经脖子僵硬，活动受限，颈肩酸疼可放射至头枕部和上肢，伴有头晕目眩，甚至有恶心呕吐，卧床不起；肩背部有沉重感，上至无力，手指发麻，抓不住东西；伴有怕冷，不出汗等表现。
麻黄、桂枝能发汗散寒，温经通络的作用，芍药、甘草能养阴止痛。
2.四君子汤加颈椎三药疲劳腰弯背驼颈僵，严重时脑子头晕，一过性脑缺血，脑供血不够。
颈椎病的中药食疗法
颈椎病的中药食疗法颈椎病患者除了积极进行手法等保健治疗外，我们选用如下方药煲汤喝，会令您的疗效大大提高。
一、颈型颈椎病食疗方颈型颈椎病的症状，是以颈部有酸胀痛不适，活动受限为主要表现。
1、白芍木瓜汤材料：木瓜15克、白芍24克、灵仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、鸡血藤15克、狗脊15克制法：洗净煮汤。
2、生蝎子汤材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克制法：先用开水烫活蝎子，再把田七、瘦肉洗净，加水1500克煮汤。
二、椎动脉型颈椎病食疗方椎动脉型颈椎病的症状，是以眩晕为主，呈间歇性发作，并且和头部活动姿势有明显的关系。
甚者出现猝倒，可伴有颈部疼痛，活动受限及耳鸣、头痛、恶心、呕吐。
部分患者会出现视力障碍、神经衰弱、失眠、多梦等临床表现。
1、补中益气汤（气虚者，宜补中益气）材料：黄芪18克、白术12克、陈皮6克、升麻6克、柴胡6克、人参6克、炙甘草9克、当归3克制法：洗净煮汤。
2、温胆汤（痰瘀互阻者，宜祛痰化湿，散瘀通络）材料：法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、陈皮9克、炙甘草3克、茯苓15克制法：洗净煮汤。
3、六味地黄汤（肝肾不足，肝阳上亢者，宜滋水养肝）材料：熟地黄24克、山茱萸12克、牡丹皮9克、泽泻9克、茯苓9克制法：洗净煮汤。
4、海带瘦肉汤（肝阳上亢引起眩晕者，宜常服用）材料：海带15克、瘦肉30克、决明子10克、夏枯草25克制法：洗净材料，加水适量，煎汤，待肉熟烂时，去夏枯草，调味即可食。
5、淮杞虫草炖竹丝鸡（气虚血亏者适用）材料：淮山10克、杞子5克、虫草5克、红参6克、竹丝鸡肉50克制法：洗净后加清水适量放入炖盅，隔水炖熟。
6、天麻陈皮炖猪脑（因痰浊引起眩晕者）材料：天麻片10克、陈皮5克、猪脑1个制法：洗净后加清水适量放入炖盅，隔水炖熟。
7、参芪芡实炖猪肾（脾胃虚弱者宜用）材料：当参20克、黄芪20克、芡实15克、狗脊10克、猪肾1个、葱酒盐适量制法：猪肾去筋膜，洗净后与上述各料放入炖盅加清水，隔水炖熟。
《办公室巧养生》第七集——养颈椎八仙粥
《办公室巧养生》第七集——养颈椎八仙粥各位珏粉大家好，欢迎做客办公室巧养生，今天教大家不一样的自然养生法，保养颈椎的食疗方法——养颈椎八仙粥。
我们的颈椎喜欢吃什么样的食物呢，可以乳养我们的气血，让颈椎保持一个健康的状态呢。
今天给大家准备的是颈椎最喜欢吃的八仙粥，那是哪八仙呢？主要有葛根，它主要是强壮我们的脾胃同时可以改善我们脑部血液的循环以及心血管的循环，比如高血压、高血脂、糖尿病还有肩颈酸痛引起的脑部血管的淤阻，都是有非常好的疗效的，很多女性朋友用葛根来做美容可以有很明显的效果，它有美容美体和丰胸的效果，所以这个葛根是不错的。
我们可以把这些原材料放到细胞破壁机里面进行搅拌后直接饮用，适合办公族紧张的工作没有时间在家里慢慢的熬汤熬粥。
我们把葛根8-10克（葛根粉亦可，它对我们身体有上百种功效），另外我们再加点赤小豆5-8克，它有祛湿驱寒，改善身体经络淤阻，同时活血养颜排毒减肥。
另外我们再加点芡实，它呢是一个很好的药食同源的药材，它可以补肾，味道有些酸涩，这个可以收敛一下我们的神气，因为现在我们职场人士处于过大的职场压力，耗散精气神，我们吃一点芡实固肾强腰收敛我们的神气。
然后我们再加一点薏米5-8克，它是五谷杂粮里面的祛湿大王，它可以有效的排除身体里面的湿气，同时里面又有美白因子，越吃皮肤越细腻白皙，再加一些增质补脑的核桃仁3-5粒，它对我们脑部循环和颈椎的循环都有帮助，它最大的功效就是补肾补益我们的肾脏和精气，同时我们再加一些补益肝肾的枸杞子，它可以明目养颜活血化瘀，也可起到美容的效果，最后我们再加点红枣，那这些就是颈椎最喜欢吃的八仙了，除此之外因为我们打出来之后为了增加口感为了让它效果更好，我们要加一些主食，这个主食就是精米，就是东北的珍珠米——东北大米里面的珍珠米。
在本草经里有很多精米的记载，它可以宽肠胃补中气，可以让我们的精神饱满，同时可以让我们的肌肉充满弹性也有益于补虚劳，所以这个精米配进去效果会更好。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
颈椎养生食疗方
颈椎养生食疗方1、桑枝煲鸡
配方：老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。
制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。
功效：补肾精，通经络。
适用于神经根型颈椎病。
用法：饮汤食鸡肉。
颈椎养生食疗方2、天麻炖鱼头
配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。
制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
功效：补益肝肾，祛风通络。
适用于颈动脉型颈椎病。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
颈椎养生食疗方3、炒蛇片
配方：乌蛇1条。
制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。
烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。
功效：祛风散寒，除湿通络。
用法：佐餐食用。
颈椎养生食疗方4、葛根煲猪脊骨
配方：葛根30克，猪脊骨500克。
制法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
功效：益气养阴，舒筋活络。
适用于神经根型颈椎病。
用法：饮汤食肉，常用有效。
颈椎养生食疗方5、川芎白芷炖鱼头
配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。
制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。
功效：祛风散寒，活血通络。
用法：佐餐食用，每日1次。