五年级体育上册 第七课50米加速跑 截住空中球教案
五年级上册体育教案-50米快速跑教案1全国通用
50米快速跑第一课时教案教学内容教师活动 学生活动1. 体委整队报1. 教师站预铃等告人数2. 师生问好，宣2. 师生互相问好3. 安排见习生, 检查服装水平: 年级：五执教者:重难 1.通过教学，使95 %的学生掌握3〜1、50米快速跑2、贴膏药游戏 养正确自然跑的身体姿势5种快速起动的跑，培 场地一块 场地器材 2.通过教师引导及学生合作、创新的学习过程，调动学生积 极性，提咼快速起动能力3.能与同伴合作练习快速起动的跑，并能相互帮助指导重点：反应灵敏占 八、、难点：启动快，迅速跑出。
布本课内容，目 3.报告人数 的要求。
4.说明内容要求：站排严 待上课 肃认真144.讲解安全问 题。
5热身活动，慢 跑 500-600 米6.活动身体各关节5.教师带领学生 一起慢跑。
6教师带领学生活动5. 学生成体操队形6. 学生认真活动 各关节二.各种快速启 1.教师讲解示范 1.学生分成四 动的跑。
起跑动作1〜2 组，学生观察教师 三.重点：反应 种，并进行安全救 的示范动作 灵敏育2、学生自主练习 难点：启动快， 2.教师指导学生 各种快速起动的 迅速跑出练跑3.救师设问：“哪3.练习站立式起种姿势起动最快， 效果最好”，学生跑姿势练习并体会哪种姿势起动最快，从而引出站立式起 跑姿势4、 优秀学生展示5、 学生反复练习62 7 分3.教师提示动作,学生练习并互助指导三、游戏：“黄河 1 .学生明确方法长江”1、教师讲解游戏和规则三.整理放松1.听音乐做放松操练习。
的方法和规则2.指导学生进行游戏活动1.教师带领学生进行放松。
2.小结本课2.学生游戏活动学生分成四组做放松操。
2.小结3.下课师生再见!1.通过本单元的学习，使全体学生了解50 米快速跑的动作要领:80％以上学生掌快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势。
发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高弃跑的能力故学2.通过设置情境、游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学习，促进学生动体、动脑，目标提高实践能力，激发学习兴，主动参与课堂教学活动3.培养学生自我表现的意识及合作意识，能主动与同伴交流快速跑中的步须和步幅等问题;增强学生克图难的自信心，树立墨拼、田结勇敢的意志品质动作」起跑反应快，后有力:起跑后，上体保持适当前倾，前摆不宜过高:境中胞动作协调，并以要点最快速度冲过终点课次数学数学重点内容数学目标与难点组织教法与措施1.通过教学，使95％的学生掌握3〜5种快速起动的 1.投师讲解示范起跑动作1-2 种，并进行安跑，培养正确自然跑的全教育，学生观察教师的示范动作重点:反应2.组织学生创编各种起动姿势各形/身体姿势快建 2 过数原引导及学生又3.学生自主练习各种快速起动的跑4.教师设间:“哪种姿势起动最快，效果最起动/合作、创新的学习过程的/调动学生积根性，提高难点:起动好”，学生练习并体会哪种姿势起动最快，从快，迅速跑「而引出站立式起跑姿势快速起动能力 3.能与同伴合作练习快5.练习站立式起跑姿势速起动的跑，并能相互6.教师提示动作，学生练习并互助指导7.教学游戏:“黄河长江” 帮助指导1.通过教学培养学生跑 1.教师讲解示范:沿地面上直线跑，学生练习的正确姿势，使85％的学2.情境引入:“小小设计师”游戏生做到前脚着地向前快重点:跑姿3.教师讲解游戏规则与方法直跑，在保持跑姿和跑得直正确4.教师启发，学生开动脑筋，大胆设计，学线「的情况下，加快跑速试练习胞「2.通过教师讲投，采用难点:沿直5.教师巡视指导，学生小组合作练习合作学练、游戎、比线自然跑动6.教师评价学生跑的动作及直线性等方式，巩固直线跑的7.教学比赛:“小小设计师”游戏动作，提高跑速8.教师小结，学生互评。
五年级第一学期体育教案《50米快速跑》
50米快速跑
总课次
4次
教学目标
学生能够掌握蹲距式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺的基本动作。提高快速反应能力，提高跑的能力。培养学生勇敢、顽强和向上的精神。
重点基础知识
以蹲地式起跑，起跑后迅速加快速度进入途中跑；途中跑时，前摆要积极，后蹬要从分，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地；两臂屈肘前后摆动；上体保持正直或稍向前顷，两眼平视前方，用最快的速度冲过终点。
教材重点和难点
重点：动作自然，步幅大，步频快
难点：跑得轻松协调
课次
教学目标
重点与难点
教法、学法和要求
1
通过教学使学生掌握蹲距式起跑的动作要领，提高学生的反应能力，培养学生的勇敢、向上的精神和安全意识。
重点：身体重心前移
难点：后蹬分
1、分组进行练习
2、教师讲解、示范
3、学生分组练习
4、纠正、指导、再练习
2
通过教学使学生进一步掌握50米跑的动作要领，提高学生身体协调性，和频率，发展学生下肢力量，培养学生勇敢、果断的精神
重点：动作自然，步幅大步频快
难点：后蹬有力
1、四路纵队
2、教师讲解、示范
3、学生分组练习
4、学生示范，师指导
5、再练习，体会动作
3
通过教学使学生完全掌握50米跑的动作要领，提高学生身体协调性和频率，发展学生下肢力量，培养学生勇敢、果断的精神
重点：保持较高的频动作率
难点：技术运用合理
1、四路纵队
2、教师讲解、示范
3、学生分组练习
4、学生示范，师指导
5、再练习，体会动作
4
通过考核可以了解学生掌握动作情况，检查教学效果，为以后再提高打下基础。
50米快速跑(教案)人教版体育五年级上册
50米快速跑（教案）一、课程背景五年级上册体育课程中，有关于50米快速跑的教学内容。
通过这一课程，让学生了解快速跑的基本知识和技能，并通过实际操作，提高学生的跑步速度和协调能力，培养学生的运动兴趣和自信心。
二、教学内容1.直线50米快速跑的技术和要领；2.训练50米快速跑的意义及方法；3.通过实际操作，提高学生的跑步速度和协调能力；4.培养学生的团队精神和配合能力。
三、教学目标1.了解直线50米快速跑的技术和要领；2.掌握训练50米快速跑的意义及方法；3.提高学生的跑步速度和协调能力；4.培养学生的团队精神和配合能力。
四、教学重点1.直线50米快速跑的技术和要领；2.训练50米快速跑的意义及方法。
五、教学难点1.提高学生的跑步速度和协调能力；2.培养学生的团队精神和配合能力。
六、教学过程1. 热身通过快速走或慢跑，进行热身运动，以准备正式的50米快速跑。
2. 直线50米快速跑的技术和要领1.姿势：身体挺直，膝盖微曲，手臂前后摆动，用力挥动。
2.腾空：在奔跑时，抬起地面足趾，尽量减少跑步时的地面摩擦力，提高速度。
3.呼吸：当奔跑时，应该用鼻子吸气，用嘴呼气。
3. 训练50米快速跑的意义及方法1.意义：训练50米快速跑的目的是提高学生的速度和协调能力，培养学生的运动兴趣和自信心。
2.方法：训练50米快速跑的方法可以通过每天进行轻松的短跑来提高学生的耐力和速度；还可以通过轻松的跑步和高强度的间歇性跑步来提高学生的速度和虚弱阈。
4. 练习在教练的指导下，学生进行50米快速跑的练习。
在练习过程中，教练需要关注学生的技术和姿势是否正确，并及时纠正错误。
5. 结束在练习结束后，进行放松活动，如慢跑和伸展运动，以保证学生身体的健康。
七、教学评价1.成果评价：通过学生的50米快速跑成绩来评价教学成果。
2.测试评价：通过测试学生的速度、协调能力、团队精神和配合能力等方面来评价教学成果。
八、课堂延伸1.加强训练：通过定期训练来加强学生的50米快速跑技巧，提高能力和成绩。
五年级50米快速跑教案
年级
五年级
人数
班级
五．二
执教者
内容
主题
1.5稳
2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教
学
目
标
1、认知：使学生明确50米快速跑的技术动作要领。
2、体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。
3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
3、学生积极思考回答问题
4、分四大组进行尝试练习，练习时仔细体会动作。做完动作的同学观察下一组同学的错误动作。
5、根据纠错学生积极做辅助性练习
6、积极参与巩固练习体会错误动作。
1、学生仔细听老师讲解游戏规
2、积极参与练习
3、不可推、打对方
4、注意安全
组织：
组织：
组织：
组织：
1
1
2
2
1
3′
5’
5′
6′
8′
强
中
强
强
结
束
部
分
（4′）
1、放松活动
2、小结本节课的内容
3、宣布下次课的内容
4、归还器材
5、师生再见
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习
2、认真听老师总结本节课
组织：
1
4′
小
场地
田径场一段跑道
要求：学生练习时仔细体会动作要领
辅助练习：
1.原地摆臂练习
2.原地小步跑练习
要求：摆臂要迅速，上下肢要协调
二、游戏：小小红旗手
游戏规则：所有同学按照制定分组由小组长带领到指定场地从起点出发听老师口令到终点争夺小红旗，最后看哪对抢到的小红旗个数最多为获胜队伍。对该队提出鼓励。
人教版五年级上册体育50米快速跑(教案)
教学内容
1.50米快速跑2.滚爬接力
1、能够说出快速跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。
Байду номын сангаас教学目标
2、基本掌握快速跑的动作方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。
3、初步掌握锻炼方法，积极参与练习，体验快速跑的激情。
k在练习中表现出自信和克服困难的勇气，锻炼互助、担当的品质。
重点难点
重点：起跑有力，加速明显；途中重心平稳，直线性好，蹬摆有力，自然放松。
器材
运动场一块
难点：跑的各个环节衔接紧密：途中跑动作协调、自然、有力。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
1集合整队
四或六列横队
开
2.师生问好
一、课堂常规
3.检查人数、安排见习生
要求：快、静、齐
3,
始
二、热身活动
4、宣布本课内容及要求
7'
1游戏：“黄河--长江”
组织：学生成两列横队相向站
目的：提高奔跑能力，提高反
2.回答所看到的现象
3.根据老师安排进行练习
3
两臂屈肘，以肩为轴，
“前摆到鼻尖后摆到腰间”
前后自然、协调摆动。
4.高抬腿练习
4.解决抬腿问题
3
一队学生手臂向前伸直,腕关
部
节伸直,手掌手指并拢与腰齐平，另一对学生，手臂弯曲，大腿高抬触碰面前学生的手掌，每腿10次后交换进行，连续3次。
组织：老师组织学生成儿列横队相向站立，做好准备，发信号进行。
学生成儿列横队相向站立，做好准备，听信号进行。
（可提高难度）
组织学生自行练习
学生可自行练习
分
体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案
50米快速跑教案（五年级）1、教学目标认知：使学生明确50米快速跑的技术要领。
技能：使学生清楚50米快速跑的动作要领，初步了解跑姿正确、轻松、自然。
情感：培养学生顽强拼搏、团结协作的优良品质。
2、教学重点：途中跑的技术。
3、教学难点：上、下肢的协调配合。
教法与学法教法：讲解示范法、影像展示、分组练习法、游戏法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。
教学程序本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
（一）开始部分在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。
（二）准备部分本阶段简单的拍手游戏内容，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。
游戏：百手同心游戏规则：同学们根据音乐节奏，变换拍击的对象，重音拍击桌面，否则双手击掌。
（三）基本部分这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力，在课开始前老师进行三个错误动作的示范，先向同学们提出疑问，待讲解后抽问同学们哪里出现了错误，让大家带着问题进入学习。
新授：50米快速跑动作方法：详见PPT。
教学方法：教师先PPT展示一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；教师对学生在尝试中出现的错误动作要及时的指导和纠正。
教学内容：直道短距离快速跑技术分为起跑技术、起跑后的加速跑技术、途中跑技术、终点跑技术。
1、起跑技术（1）蹲踞起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段。
听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处。
最新五年级50米快速跑教案
标题：上海发出通知为大学生就业—鼓励自主创业，灵活就业 2004年3月17日
6′
标题：上海发出通知为大学生就业—鼓励自主创业，灵活就业 2004年3月17日
1．www。cer。net/artide/2004021313098897。shtml。
图1-1大学生月生活费分布
因此不难看出，自制饰品在校园里也大有市场所在。对于那些走在流行前端的女生来说，〝捕捉〞新事物便〝捕捉〞到了时尚与个性。
要求：学生练习时仔细体会动作要领
辅助练习：
1.原地摆臂练习
2.原地小步跑练习
要求：摆臂要迅速，上下肢要协调
二、游戏：小小红旗手
游戏规则：所有同学按照制定分组由小组长带领到指定场地从起点出发听老师口令到终点争夺小红旗，最后看哪对抢到的小红旗个数最多为获胜队伍。对该队提出鼓励。
1、教师做示范动作
2、提问学生老师的动作有什么特点
5、师生再见
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习
2、认真听老师总结本节课
组织：
1
4′
小
场地
田径场一段跑道
2、组织学生进行一组尝试练习
3、随时指出错误动作并加以纠正。
纠错：1、起跑时抢跑2、加速跑时没有加速3.途中跑上体过于后仰、摇晃4.冲刺跑时减速
4、根据纠正错误在进行一组巩固练习
1、讲解游戏规则和要求
2、组织学生开始游戏
3、提示学生注意安全遵守游戏规则
4、及时表扬表现优秀的学生
1、听讲解，看示范。
2、仔细听老师讲解动作要领。
五年级50米快速跑教案
年级
五年级
人数
班级
五．二
五年级体育50米快速跑教学设计
五年级体育50米快速跑教学设计基本情况：1、学情分析：本堂课的教授对象为五年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
2、教材分析本课主教材为走与跑，是基本教材I的内容。
五年级50米快速跑单元安排共三课次，本课是第一课次。
在教学中，通过让学生先尝试、教师提示、集体讨论、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握快速跑步幅大小，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于体育活动之中。
教学目标1、初步学会自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，以及听到口令迅速在窄道上快速跑的方法。
2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。
3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。
4、养成讲诚信、守规则的好习惯三．教学内容：1、50米快速跑2、综合：龟兔赛跑重点、难点：动作协调准确、过渡自然。
四、教学流程课的开始，通过教师的语言，教具创设情景以动物园为引导然后出示《快乐的动物》一幅图画，让学生寻找各种动物，并请学生扮演各种动物，吸引学生进入角色，学生由感知一一思维一一创想模仿动物动作的练习。
接着教师让学生小组合作模仿各种动物猎物前的休闲的动作和听到哨声紧急弈跑练习。
通过观察了解学生跑的能力。
教师稍作小结后，师生共同分析动物猎物起跑和人的站、蹲起跑动作的不同，导引本课的学习内容。
通过儿歌的形式师生共同边念边练，互相合作哦口令进行站立式起跑的练习，教师进行个别辅导教学。
在学生基本能做到自然前后开立动作后，教师通过创设情景，设计三、四种动物奔跑活动的场景。
让学生根据自己小组能力自由进择，进行小组合作练习，同时通过小组合作进行游戏追逐跑的练习，让弈跑能力强的排前面，带动能力較差的学生练习，提高学生的弃跑兴趣。
接着通过听一段龟兔赛跑的故事，引出游戏“龟免跑”，在游戏中着重培养岢生互帮互助，友好合作精神及遵守游戏规则的习惯。
体育与健康教案 (50米快速跑 截住空中球)
授课班级：
教学内容
1、跑：50米快速跑2、游戏：截住空中球
教
学
目
标
1、认知目标：能说出快速跑的动作要求、记住预习的名称、方法和规则。
2、技能目标：能做到跑时上体正直，稍向前倾,用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线以及能在有防守的条件下做传、接球。
3、情感目标：练习时刻苦、顽强，敢于自我表现。
讲解，并认真回
中球
则。
答教师的提问。
15
2、请一组同学试
2、认真观察同学的
做，重点强调在
试做过程，根据
t♦
分
防守的条件下提
自己的理解去体
itiiti
钟
高传、接球的技
验游戏，着重练
术，并带来学生
习传、接球技
做游戏。
术。
3、游戏中，指导学
3、在组长带领下进
生灵活多变地运
行游戏，通过教
用学过的传、接
师的指导，灵
钟
1、口令指挥，带领
1、根据教师的动作
tttttt
备
徒手操
学生做徒手操。
口令，认真跟随
3
2、徒手操：6节
教师做徒手操。
分
×4×8拍。
2、动作到位，充分
tttfft
钟
部
热身。
Δ
分
1、组织跑的专门练
1、体会速度由慢到
跑：
习：原地摆臂、
快动作变化。
M
50米
原地高抬腿跑，
2、在保持正确的上
≡
快速跑
原地小步跑等；
4、检查人。
5、师生再见。
1、跟随教师认真做放松活动。
2、认真听教师的讲评,结合自身，课后继续练习。
人教版体育与健康五年级上册教学设计50米快速跑
人教版体育与健康五年级上册教学设计50米快速跑一、教学目标1.了解50米快速跑的基本技术和规则2.学会正确的起跑姿势和全力冲刺的技巧3.提高学生的速度和反应能力4.培养学生的体育兴趣和团队协作精神二、教学内容1.基本技术和规则2.起跑姿势和技巧3.全力冲刺的技巧和注意事项4.团队协作和比赛规则三、教学过程第一课时1.活动准备–学生换上体育服装和运动鞋–教师准备起跑线和终点线以及计时器2.活动导入–教师向学生介绍本次活动的目的和内容，引导学生提出问题和猜想–教师展示50米快速跑比赛视频，让学生感受比赛的氛围和激烈程度3.技术讲解–教师通过图示和讲解，详细介绍50米快速跑的技术和规则，强调起跑姿势和全力冲刺的重要性–教师分组演示起跑姿势练习，指导学生正确摆放手和脚，保持身体平衡4.练习和训练–学生在教师的指导下，进行起跑姿势的练习和训练，反复练习直到掌握正确的技巧和动作–学生在小组内进行全力冲刺的训练，教师适时地纠正和指导第二课时1.活动复习–教师与学生一起回顾上一节课的内容和重点–学生结合自己的练习情况，分享自己的感受和体会2.活动探究–学生分组进行 50 米快速跑的练习和探究，比较不同策略和技巧的效果–教师逐组观察、指导和提出问题，帮助学生找出不足之处并加以改进3.活动总结–学生和教师一起总结本次活动的收获和不足，讨论如何进一步提高自己的技能和水平–学生进行自我评价，并互相交流评价，提出建议和意见第三课时1.活动复习–学生在班内进行小规模比赛，巩固和提高自己的技术水平–教师观察和记录学生的表现，逐个给予指导和鼓励2.活动交流–小组展示自己的训练成果和经验，进行交流和分享–学生向其他组学习经验和技巧，并提出自己的问题和疑惑，与同伴互相帮助和解决3.活动总结–教师和学生一起总结本次体育课的内容和收获–学生进行自我评价，并写下学习笔记和感受四、教学评价1.学生的起跑姿势是否正确2.学生的全力冲刺速度和反应能力3.学生对比赛规则和团队协作的理解和应用能力4.学生的体育兴趣和态度五、教学方法1.演示法：通过图示和教师演示，让学生掌握正确的起跑姿势和全力冲刺的技巧2.练习法：学生在指导下进行反复练习，巩固和提高自己的技术3.比较法：学生在小组内比较不同策略和技巧的效果，发现不足之处并加以改进4.交流法：学生在小组内进行交流和分享，学习经验和技巧，共同提高六、教学资料1.班内起跑线和终点线2.计时器和紧急医疗箱3.50米快速跑比赛视频和图示教材七、教学反思在本次教学中，我注重了理论与实践相结合，使学生在实践中感受到了玩中学的乐趣。
小学体育与健康五年级上《50米快速跑》教学设计
《50米快速跑》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。
本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。
通过练习活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。
二、教材分析跑这个教材是水平三小学五年级内容之一，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。
属于田径的范畴，是移动类动作练习。
因此，本课的教学应围绕改进跑的动作、强化跑的正确姿势来开展，从而达到提高身体运动能力的目的。
三、学情分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是小学阶段重点教材之一。
50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。
跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。
四、学习目标1.运动能力：能够掌握50米全程跑的技术动作，能够把跑的各阶段技术动作紧密地衔接起来，协调、自然、有力地跑完全程；在游戏教学中，学会负重搬运的动作方法。
2.健康行为：增强学生上下肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。
3.体育品德：培养学生克服困难的精神和团结合作的集体主义观念。
五、重、难点重点：途中跑的技术。
难点：上、下肢的协调配合。
六、教法与学法指导：教法：游戏法、比赛法、探究法等。
学法：合作学习法、探究学习等。
七、场地器材录音机、广播操磁带、实心球若干、筐4个八、安全保障1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
2024年2023年体育50米快速跑教案
2024年2023年体育50米快速跑教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，针对五年级学生，主要内容为50米快速跑。
具体章节为第三单元“快速跑”，包括起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高运动能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。
三、教学难点与重点难点：起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术的衔接。
重点：起跑技术的掌握和途中跑的节奏感。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、音响设备。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲踞式起跑，强调起跑线、起跑姿势、起跑信号。
（2）加速跑技术：逐渐加大步幅，提高速度。
（3）途中跑技术：保持步频和步幅，调整呼吸。
（4）终点冲刺技术：全力以赴，冲过终点线。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术的应用。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术。
（2）组织学生进行接力比赛，巩固所学技术。
5. 教学比赛（10分钟）分组进行50米快速跑比赛，检验学习效果。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 内容：（1）起跑技术（2）加速跑技术（3）途中跑技术（4）终点冲刺技术七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生需在课后完成作业，并记录成绩，下次课提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术的掌握情况，针对存在的问题进行教学调整。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外50米快速跑比赛，提高竞技水平。
同时，鼓励学生参加其他跑步项目，如100米、200米等，全面发展身体素质。
(提升版)五年级50米快速冲刺教案
(提升版)五年级50米快速冲刺教案目标本教案旨在帮助五年级学生提升50米快速冲刺技能，培养他们的速度和爆发力。
教学内容1. 动态热身：通过一系列跑动、拉伸和活动准备身体，防止受伤。
2. 姿势和出发练：教授正确的起跑姿势和出发动作，确保学生能从站立的姿势迅速加速。
3. 快速技巧训练：训练学生加快速度的关键技巧，如强力推开地面、鞭打空气、快速踏步等。
4. 赛道练：在50米跑道上进行多次练，让学生逐渐熟悉赛道环境和跑道长度。
5. 倒计时训练：使用倒计时器训练学生的反应速度和起跑时机选择。
教学步骤1. 动态热身（5分钟）- 运动员跑动3分钟，放松肌肉。
- 进行拉伸运动，特别是腿部和臀部肌肉。
- 进行准备活动，如跳跃、扭转和伸展。
2. 姿势和出发练（10分钟）- 示范正确的起跑姿势：身体略向前倾，手触地，脚掌撑地。
- 学生模仿示范姿势，并反复练。
- 示范起跑动作，强调迅速出发的重要性。
- 学生模仿示范动作，并进行练。
3. 快速技巧训练（15分钟）- 介绍关键技巧：强力推开地面、鞭打空气、快速踏步。
- 分别进行每个技巧的练，注重正确的姿势和动作。
- 逐渐增加练难度，让学生感受到加快速度的挑战。
4. 赛道练（15分钟）- 带学生到50米跑道上进行练。
- 让学生逐渐熟悉起跑位置和终点位置。
- 进行多次练，教练提供指导和技巧纠正。
5. 倒计时训练（15分钟）- 使用倒计时器进行起跑练。
- 设定不同的起跑时机，让学生根据倒计时决定何时起跑。
- 强调准确的反应速度和起跑时机选择。
教学评估通过观察学生的起跑姿势、出发动作和跑步技巧，以及参与赛道练和倒计时训练的表现，评估学生的进步和掌握程度。
教学延伸1. 提供更多的技巧练和个性化指导，以满足学生不同的能力和需求。
2. 定期组织内部比赛，为学生提供实际竞技和锻炼机会。
3. 鼓励学生在自由时间进行跑步训练，加强他们的体能和耐力。
教学资源- 倒计时器- 50米跑道- 拉伸带- 跑步鞋结束语通过本教案的实施，相信五年级学生在50米快速冲刺方面将有显著的提升，他们将更加自信地参与体育活动，并享受跑步带来的快乐和成就感。
完整版)五年级50米快速跑教案
完整版)五年级50米快速跑教案谁传的快教学目标：通过游戏，培养学生的协作能力和反应速度。
教学内容：1、游戏介绍：学生分组，每组站在一排，第一位学生手里拿着一个球，将球传给第二位学生，第二位学生再传给第三位，以此类推，直到最后一个学生将球传回到第一位学生手中。
2、游戏规则：传球时不能走动，只能站在原地传球。
如果有学生传球失败，则需要从头开始传球。
3、游戏提示：为了增加游戏趣味性，可以在传球过程中增加一些动作，例如：传球时跳跃、转身等。
教学过程：1、组织学生分组，介绍游戏规则和提示。
2、让学生开始进行游戏，教师观察学生的表现，及时纠正学生的错误。
3、游戏结束后，教师可以进行总结，让学生分享自己的体验和感受，以及发现游戏中存在的问题，并提出改进的建议。
教学反思：通过游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中培养协作能力和反应速度，同时也提高了学生的注意力和集中力。
在游戏过程中，教师需要及时纠正学生的错误，让学生掌握正确的传球方法。
在总结环节，学生可以分享自己的体验和感受，让教师更好地了解学生的研究情况，为后续教学做好准备。
手臂的力量，向前冲刺。
这是一种常见的热身动作，也是训练身体协调性和爆发力的有效方法。
在社交媒体时代，信息传播速度越来越快。
人们可以通过各种平台分享自己的想法、经历和观点。
但是，谁传播的更快呢？这取决于多个因素，如信息的内容、发布者的影响力和受众的兴趣等。
在学校体育课上，老师让我们分成5、4人的小组，听从口令进行练。
我们需要保持身体前倾，重心在前脚上，肘关节弯曲成90°，双眼平视前方。
然后，听到枪响后，迅速松开手臂，利用前移的身体重心和手臂的力量向前冲刺。
这种练可以提高身体协调性和爆发力，是一种常见的热身动作。
总的来说，无论是信息传播还是身体训练，都需要考虑多个因素。
对于信息传播，内容的质量和发布者的影响力是至关重要的；对于身体训练，正确的姿势和合理的练方法是必不可少的。
只有在这些因素的综合作用下，才能取得最佳的效果。
五年级体育上册 第七课50米加速跑 截住空中球教案
五年级体育上册第七课50米加速跑截住空中球教案授课记录：9/161 /2 /3学习阶段：水平二学习目标：在快速跑中完成正确的动作学习内容：50米加速跑截住空中球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织队列起步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2、教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3、组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1、认真的听好讲解和观看示范。
2、在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3、认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
组织：二、合作探究、掌握技能重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速教师活动：1、教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
进行讲解和对比并提示动作的要领。
2、教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3、以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
、4、以站立式起跑进行50米跑练习。
5、进行50米的追逐跑。
学生活动：1、进行站立式起跑的复习。
相互间进行纠正。
2、听好信号进行起跑练习。
提高自己的反应能力。
3、认真的完成50米跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4、要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织：三、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己、让自己尽快的恢复、以便更好的下一节课的学习、组织：在完成跑的队形上、场地器材：田径场课后小结：1、在做游戏的时候同学们的热情很高,但传球的动作不是很规范、接球的动作也存在问题、讲解的时候应该把规则讲解清楚,示范的动作应该到位、2、在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象、在平时的练习中应该多多加强这方面的练习、。
小学五年级体育上册50米加速跑优秀教案与教学反思
小学五年级体育上册《50米加速跑》优秀教案与教学反思教材分析一、50米加速跑是快速跑教学的要紧手腕之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要维持正确姿势并坚持跑一段距离。
教师在教学中要引导学生成心识地体会跑得放松和加速节拍感。
二、着重以加速跑为手腕，通过采纳加速跑的各类练习，改良途中跑得大体技术，并通过适当延长距离和提高加速速度的节拍等要求，改良跑的技术，进展快速跑能力和速度、耐力素养。
学情分析一、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的要紧任务是除进一步把握加速跑的正确方式外，着重以加速跑为手腕，通过采纳加速跑得各类联系方式，改良途中跑的大体技术。
二、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同窗明白得能力较差，尤其是关于动作方式的明白得，尽管在四年级已经学过加速跑的动作，估量大多数学生还不能把握正确的动作方式，因此教学时还要强调加速跑的动作方式。
3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要太高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再慢慢抬起，还要强调加速要快而均匀。
学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或依照造成紧张的缘故进行个别指导。
教学目标一、认知目标：学生进一步把握50米快速跑的动作要领，改良跑的技术，进展快速跑能力和速度、耐力素养； 二、技术目标：学生通过加速跑的各类练习和追赶跑游戏相结合，激发对体育课的爱好，增强上下肢力量，进展灵敏、速度、和谐、力量等素养； 3、情感目标：培育学生克服困难、踊跃进取的精神和刻苦锻炼、勤奋勤学的良好品质。
教学重点和难点 重 点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂踊跃前后摆动。
难 点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节拍感。
教学进程 一、 开始部份 集合整队 师生问好 报告人数 介绍内容 二、 情境导入教师组织追赶跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。
《50米快速跑》(教案)-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版
时间
执教者
内容
1.50米快速跑
2.游戏：套圈赛跑
重点：起跑快，后蹬有力。遵守规则，齐心协力。
难点：快速、协调统一。
教学
目标
1、学会50米快速跑的动作方法，能掌握50米快速跑全程技术要领。跑的各阶段动作协调自然，衔接紧密。
2、增强学生奔跑跳跃能力，发展身体的灵敏、协调性。
3、培养学生勇敢顽强意志品格，发扬团结守纪，战胜困难，生动活泼、协调创新的优良作风，陶冶学生的情操。
场地
器材
音乐播放器一台，铁环4个，呼啦圈4个，短跳绳4根，彩条线一根。长竿一根。
过程
教学内容
教师活动
设计意图
时
间
强度
开
始
准
备
部
分
一、整队集合，报告人数，检查着装，宣布内容。
二、准备活动
1、韵律操;
《七彩阳光》
2、“快快跳起来”
3、后蹬跑。
教师语言
响亮激昂，
感染学生
向往。
教师播放《七彩阳光》师生共同韵律活动。
劳动是美德。
轻松愉快，
自然流畅
喜笑颜开
滋养心灵
关心集体爱护公物5钟小四路纵队。
教师把控整个游戏进展情况，指出犯规的，跳绳次数不够的学生,教育他们守规则，发挥集体力量。
分层评价、动态评价，总结本次游戏成功与不足。
激发情趣
欣赏鼓掌
师生共同评价，扬长避短。
学生反思
认识自我
积极投身
满足求知欲
发展个性
展示自我
合作学习
注重审美
注重气氛
喝彩加油
注意安全
团结协作
评价客观
公正具体
争创第一
体育五年级50米快速跑教案设计
小学体育五年级50米加速跑教案设计50米加速跑50米加速跑动作要领：起跑快，后蹬有力；起跑后身体适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
主练习。
4、教师发现学生在练习中出现的问题，并及时改正3、及时纠正错误动作。
4、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。
5、仔细观察，并回顾自己的动作。
6、听教师发令，认真练习起跑（30 米）。
要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全。
2-32-32-3激励学生恢复身心1、游戏：50米加速跑接力赛（猫捉老2、放松：韵律拉伸放松3、教师总结4、宣布下课，回收器材1、教师讲解游戏规则：把人数分成相等的五组（每组内前面的同学当老鼠。
后面的同学当猫追赶）游戏规则：教师口令一出，每一组的排头同学迅速冲出起跑线5米后后一个同学开始追赶，一直追到50米终点，然后从跑道两侧绕回站到队尾，被抓住的同学回来后做两个蹲起的动作，以此类推。
被抓住次数少的大组获胜。
2、教师讲解放松操3、宣布下课，请学生帮忙回收器材1、按照游戏规则进行游戏2、学生进行身心放松3、学生自评4、师生再见, 回收器材O O X X XO O x x xO O x x x★要求：动作迅速, 按规则游戏，团结协作。
要求：队形一致, 整齐。
互相交流，师生同评。
场地器材练习密度：40%- -45% 报纸62张，场地一块，标志筒4个，口哨一个练习强度：中脉搏曲线图。
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50米加速跑截住空中球
第7课时授课记录：9/16 1 / 2 / 3
学习阶段：水平二
学习目标：在快速跑中完成正确的动作
学习内容：50米加速跑截住空中球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游
戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
组织：
二、合作探究、掌握技能
重点：积极摆臂，加快步频
难点：跑的自然、放松、快速
教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
、
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：1.进行站立式起跑的复习。
相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。
提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织：
三、放松自我
教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.
组织：在完成跑的队形上.
场地器材：田径场
课后小结：1.在做游戏的时候同学们的热情很高,但传球的动作不是很规范.接球的动作也存在问题.讲解的时候应该把规则讲解清楚,示范的动作应该到位.
2.在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象.在平时的练习中应该多多加强这方面的练习.。