内关穴位置图

内关穴位置图

内关穴位置：取此穴道时应要病人采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，

从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2

寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）

内关穴位于手掌内侧手腕处横纹，往上约三指宽的中央，属心包经。按摩心包经的内关穴可以治疗和预防心脏病。心包经到心脏以前要经过肺脏，所以对于哮喘、咳嗽、气管炎、

肺炎、肺结核等都有治疗效果，对于普通人可有效预防心肌梗死的发生。

内关穴的主治症状为：晕车、孕吐、手臂疼痛、眼睛充血、头痛、恶心想吐、上腹痛、胸肋痛、心绞痛、呃逆、月经痛、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴，如治疗月经痛等。

月经痛可以压“内关”的穴位。一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。

阴包

曲泉

阴

地机

”大怦

水泉

三阴交穴

位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。

主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴

感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

阴陵泉穴

位置：位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。

解剖：在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

主治：膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广

配伍：配肝俞穴、至阳穴治黄疸；阴陵泉穴透阳陵泉穴治膝痛。

外膝眼下3

寸，距胫骨前嵴

1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量 4横指，在 腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量 1横指，该处即是。

肩髃 Jicny u(LI 15)

【标准定位】肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展，或向 前平伸时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。 _

【取法】1.将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，

前面一个凹窝中即为本穴;

2•垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约 2寸，当骨缝之间, 大肠经的循行线上处取穴。手阳明

名解：阴陵泉穴。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾 土物质混合物在本穴聚合堆积。

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ST4

环跳穴

位置：股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。

主治：袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症 感觉：局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外侧及足部。

足三里穴

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、 胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老 的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

人体曲池穴位于肘横纹外侧端， 屈肘，当

尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

寻找方法：取该穴道时患者应采用正坐，

侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲

肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

解剖：桡侧腕长伸肌 起始部，肱桡肌的挠侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经

，内

侧深层为桡神经本干。 （ST40 Feng long ）丰隆位置： 小腿前外侧，外踝尖上 8寸，胫骨前缘外二横

指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼 （犊鼻）与外踝尖连线的中点。主治： 古代记述: 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心， 面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

近人报道：癔病，支气管喘息，慢性气管炎，高血压，高脂血症。

方例：四肢不收：丰隆、脾俞。刺灸法： 直刺1〜2

寸。

感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。