宝宝6-12个月辅食表大全

苹果泥
有机米共30克+油菜10克南瓜10克+鸡 肉松1克+水果10克+核桃油2克+芝麻核 香蕉泥 桃酱2克
有机米30克+红薯5克+冬瓜10克+胡萝 卜10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱 葡萄泥 2克+水果10克
果蔬面30克+马铃薯5克+菠菜10克+茄 子10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱 猕猴桃泥 2克+水果1克
苹果泥15克+米粉20克+山药 10克+虾皮粉1克+芝麻核桃酱 2克+蛋黄1个
香蕉泥15克+米粉20克+白菜 10克+亚麻籽油1克+牛肉松2 克
无 西红柿
果蔬面30克+西红柿20克+猪肝粉2克+ 核桃酱2克+亚麻籽油2克+水果15克
梨泥15克+米粉20克+西红柿 10克+芝麻核桃酱2克+蛋黄1 个
有机米30克+南瓜10克+油麦菜10克+虾 皮粉2克+香菇粉2克+坚果拌饭料1克+ 亚麻籽油2克+鸡肉松2克+水果15克
酱果2蔬克面+3水0克果+10冬克瓜20克+牛肉松2克+芝 麻核桃酱2克 +有虾机皮米粉302克克++西核兰桃花油120克克++水南果瓜1100克克+核 桃酱2克+牡蛎粉1/3勺+核桃油2克+鸡 肉松2克+水果10克
核桃油 橙子泥15克+米粉10克+白菜5 克+鸡肉松2克+亚麻籽油1克
香蕉泥15克+米粉15克+南瓜5 克+蛋黄1/2+亚麻籽油1克
茄子10克+猪肝粉1/3勺+核桃油2克+芝 麻酱2克
苹果泥
+蛋黄1/2+水果10克 果蔬面30克+红薯5克+西葫芦10克+白
菜10克+亚麻籽油2克+牛肉松2克+核桃 香蕉泥
酱2克+水果10克
蛋黄 无 小米 无 菠菜 无 鸡肉 无 果蔬面 果蔬面 亚麻籽油 猪肝粉 无 牛肉
7+15 7+16 7+17 7+18 7+19 7+20 7+21
有机米30克+芋头5克+菠菜10克+紫甘 蓝10克+虾皮粉2克+牛肉松3克+芝麻核 桃酱3克 +果核蔬桃面油302克克++冬水瓜果1100克克+白菜10克虾皮
猕猴桃泥10克+米粉10克+紫 甘蓝5克+鸡肉松2克+亚麻籽 油1克
葡萄泥水果15克+米粉10克+
虾皮 无
粉2克+亚麻籽油2克+鸡肉松3克+核桃 冬瓜5克+芝麻酱2克+蛋黄1/2+ 冬瓜
果蔬面30克+山药5克+紫甘蓝10克+红 枣10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱 香蕉泥 2克+水果10克
果蔬面+30克+土豆泥5+紫甘蓝10克+南
瓜10克+亚麻籽油3滴+芝麻核桃酱2克+ 橙子泥
水果10克
有机米30克+西兰花10克+红枣10克+猪
肝粉1/3勺+鸡肉松2克+芝麻酱2克+核 梨泥
桃果油蔬3面克3+0克水+果马10铃克薯5克+紫甘蓝10克+
苹果泥
有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜20克+ 蛋黄1/4+水果10克
梨泥
有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜10克+ 紫甘蓝10克+蛋黄1/4+水果10克
西瓜汁
有机米共30克+菠菜10克+南瓜10克+蛋
黄1/3+水果10克+核桃油2克+芝麻酱2 梨泥
克
有机米共30克+菠菜10克+芹菜10克+蛋 黄1/3+水果10克+核桃油2克
如果鸡蛋过敏可用20克肉质替换，熟菜20-30克，水果20-30克，
油脂2-3克，适量食用坚果粉！
橙子泥15克+米粉20克+南瓜 10克+牛肉松2克
坚果拌饭料
7.27
有机米30克+马铃薯5克+西红柿10克+ 西兰花10克+芝麻酱2克+牡蛎粉2克+蛋 黄1个+核桃油2克+水果15克
猕猴桃泥15克+米粉20克+西 兰花10克+鸡肉松2克
无
7.28
果蔬面30克+莲藕10克+茄子10克+三文 鱼松1克+香菇粉2克+芝麻核桃酱2克+ 核桃油2克+水果15克
梨泥15克+米粉20克+白菜10 克+蛋黄1个+核桃油1克
骨汤
+骨水汤果粥1（5克骨汤与水1；1加入30克米+2
克牡蛎粉+2克坚果粉+胡萝卜10克+菠 橙子泥15克+米粉20克+胡萝 7.31 菜10克+骨头肉丁20克+芝麻酱2克）+ 卜10克+肉丁10克
水果15克
备注：宝宝7-8个月为乳嚼期，所以应适当增加食物的颗粒感，刚
牡蛎
有机米30克+芋头10克+菠菜10克+牡蛎 梨泥水果15克+米粉15克+菠
粉1克+核桃油2克+蛋黄1个+核桃酱2克 菜5克+虾皮粉1克+亚麻籽油1 无
பைடு நூலகம்
+水果10克
克+牛肉松2克
7+22 7.23 7.24 7.25 7.26
有机米30克+西葫芦10克+油菜10克+蛋 猕猴桃泥15克+米粉20克+油
有机米30克+紫薯5克+芹菜10克+南瓜 10克+核桃油2克+牛肉松2克+核桃酱2 克+水果10克
米粉10克+芹菜5克+鸡肉松2 克橙子泥
无
果蔬面30克+紫薯5克+西兰花10克+胡 萝卜10克+核桃油2克+虾皮粉1/3+蛋黄 1/2+核桃酱2克水果10克
香蕉泥10克+米粉10克+西兰 花5克+芝麻酱2克
黄1个和2克虾皮粉，1克香菇粉，2克 菜10克+芝麻酱2克+亚麻籽油 香菇粉
核桃油一起整蛋黄羹+水果10克
1克+鸡肉松2克
果蔬面30克+山药10克+胡萝卜10克+芝 麻核桃酱2克 +虾皮粉2克+香菇粉2克+牛肉松2克+芝 麻宝核宝桃疙酱瘩2汤克，小米15克，面粉15克做 疙瘩汤， 西红柿10克，白菜10克，牡蛎粉2克， 芝麻核桃酱2克+核桃油2克+水果15克
开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面条
或粥研磨一下，免的宝宝不适应，然后再逐步的变粗！7个月的
要点 宝宝每天在保证奶的摄入量能达到600-800ML的基础上再加入1-2 餐辅食，根据宝宝的自身情况判定！正常7-8个月宝宝每天食物摄
入量为：主食20-30克，薯类5克，鱼禽肉20克，蛋类半个-1个，
香蕉泥15克+米粉20克+莲藕 10克+蛋黄1个
三文鱼
7.29
有机米30克+紫薯5克+胡萝卜10克+菠 菜10克+猪肝粉2克+三文鱼松2克+亚麻 籽油2克+水果15克
苹果泥15克+米粉20克+菠菜 10克+牛肉松2克+核桃油1克
骨汤面（骨汤与水1；1加面条30克+虾
7.3
皮粉2克 +香菇粉2克+白菜20克+芝麻核桃酱2克 +鸡肉松2克）
七月龄辅食
月龄
上午
下午
新加
7+1 7+2 7+3 7+4 7+5 7+6 7+7 7+8 7+9 7+10 7+11 7+12 7+13 7+14
米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2 克+西兰花20克+蛋黄1/8+水果10克
香蕉泥
米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2 克+ 白菜20克+蛋黄1/4+水果10克