宝宝6-12个月辅食表大全
6月到12月宝宝辅食食谱推荐
6 月到12 月宝宝辅食食谱推荐导语：6月到12月宝宝的辅食应该怎样来添加呢？特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
###为大家推荐了6 月到12 月宝宝的食谱表。
6 个月宝宝辅食添加顺序该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食（米粉、粥、烂面条）类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右（午睡醒）第五顿晚饭辅食（米粉、粥、烂面条）类晚6点左右第六顿夜宵奶（奶粉）类晚10点左右宝宝6 个月后，能够吃一般的水果。
可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
注意6 个月内婴儿不宜喂蛋清。
宝宝辅食添加的时间、顺序和技巧!何时添加辅食?理论上辅食添加是4 个月以上，不过真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，绝大部分的宝宝是在6 个月时才正式添加。
宝妈也能够通过以下几点来判断是否开始添加辅食：体重：体重需要达到出生时的2 倍，至少达到6千克。
吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短; 每天母乳喂养次数增加到8-10 次或喂配方奶粉1000 毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。
当宝宝在6 个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的时机。
发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝能够通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。
如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。
婴儿辅食量标准表
婴儿辅食量标准表一、4个月婴儿：1.水：可根据宝宝的需要适当补充，每天约200-400毫升。
2.米糊：开始时以高温蒸煮的小米粥为主，稀释后的米糊以每次3两为宜，隔天喂一次，每日分三次喂食；3.蔬菜：每次半茶杯，隔天喂一次，每日分三次喂食；4.水果：每次1茶杯，隔天喂一次，每日分三次喂食；5.肉类：每次半茶杯，隔天喂一次，每日分三次喂食；6.乳制品：每次1/2茶杯，隔天喂一次，每日分三次喂食；7.谷物磨碎食品：每次1茶杯，隔天喂一次，每日分三次喂食；二、7个月婴儿：1.水：每天约400-500毫升；2.稠米糊：每次3~4两，每日分四次喂食；3.蔬菜：每次半茶杯，每日分四次喂食；4.水果：每次1茶杯，每日分四次喂食；5.肉类：每次半茶杯，每日分四次喂食；6.乳制品：每次1/2茶杯，每日分四次喂食；7.谷物磨碎食品：每次1茶杯，每日分四次喂食；8.豆类：每次1/2茶杯，每日分四次喂食；三、10个月婴儿：1.水：每天约500-600毫升；2.稠米糊：每次4~5两，每日分四次喂食；3.蔬菜：每次1茶杯，每日分四次喂食；4.水果：每次1茶杯，每日分四次喂食；5.肉类：每次半茶杯，每日分四次喂食；6.乳制品：每次1/2茶杯，每日分四次喂食；7.谷物磨碎食品：每次1茶杯，每日分四次喂食；8.豆类：每次1茶杯，每日分四次喂食；9.鱼类：每次半茶杯，每周喂一次；10.蛋类：每次半个，每周喂一次。
温馨提示：1、宝宝的辅食喂养要按照同类食物的品种进行摆餐，增加宝宝的营养多样性；2、按照宝宝的吃饱不过富，不空腹不胀气的原则进行喂养；3、遵循摆餐规律，及时补充母乳或奶粉，保证宝宝营养均衡；4、在摆餐过程中，可根据宝宝的口味及嗜好来调整食物口感；5、营养均衡是宝宝辅食的核心，父母应特别注意宝宝的饮食，给宝宝提供充足的营养！。
6个月宝宝辅食食谱大全
6个月宝宝辅食食谱大全
宝宝的成长离不开良好的营养，而辅食在宝宝成长过程中起着至关重要的作用。
6个月的宝宝正是开始添加辅食的时候，但是很多父母对于宝宝的辅食食谱并不了解，不知道应该给宝宝吃什么。
因此，本文将为大家介绍6个月宝宝辅食食谱大全，希望能够帮助到正在为宝宝选择辅食的父母们。
1. 苹果泥。
材料，新鲜苹果。
做法，将苹果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
2. 胡萝卜泥。
材料，新鲜胡萝卜。
做法，将胡萝卜去皮切成小块，放入锅中蒸熟，然后捣成泥状。
3. 南瓜粥。
材料，南瓜、大米。
做法，将南瓜去皮切成小块，与大米一起放入电饭锅中煮粥。
4. 鸡肉泥。
材料，鸡肉。
做法，将鸡肉洗净切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状。
5. 鳕鱼泥。
材料，鳕鱼。
做法，将鳕鱼去骨去皮，蒸熟后捣成泥状。
6. 香蕉牛奶粥。
材料，香蕉、牛奶、大米。
做法，将大米煮熟，加入香蕉泥和牛奶搅拌均匀即可。
以上就是6个月宝宝的辅食食谱大全，这些食谱都是比较适合宝宝的，容易消化且营养丰富。
在为宝宝选择辅食时，还需要注意以下几点：
1. 新食物引入要逐步，每次只尝试一种新食物，观察宝宝的反应。
2. 辅食的质地要适中，不宜太稀或太浓，以免引起宝宝的不适。
3. 辅食的温度要适宜，不宜过烫或过冷。
4. 宝宝在进食时要保持坐姿，避免仰卧或侧卧进食，以免呛到。
希望以上的内容能够帮助到正在为宝宝选择辅食的父母们，祝宝宝健康成长！。
宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）
宝宝6-12个月辅食表大全
28
炒香椿芽海米冬 瓜
猪肉白菜包
29 糖醋萝卜黑芝麻馒头来自30 酸奶果蔬沙拉 鲜肉粽子
银鱼蛋黄菠菜粥 银耳大枣更米粥 皮蛋瘦肉粥
20 肉末蒸冬瓜
21 韭菜炒豆芽 22 鲜菇炒腐竹
茄丁打卤面
西蓝花酸奶糊
番茄鸡蛋什锦面 红豆莲子汤
虾仁金针菇面 海米紫菜蛋汤
牛肉面
番茄蛋花汤
菠菜银鱼面
黄花黄豆排骨汤
番茄通心面
鲜菇鸡腿面
五彩拌面
莲藕苹果排骨汤
叉烧汤面
番茄海带汤
骨汤面
苹果鱼汤
牛奶通心粉
鱼肉菜粥
肉末面条
黄鱼羹
鸡蛋糕饭
肉末豆腐鸡蛋羹
南瓜拌饭
1-3岁
日 期
健康菜肴
营养主餐 美味汤羹煲 加餐小点心 开心饮品
1 虾末菜花 2 炒肉末 3 豆腐鲜鱼块 4 肉松鲜豆腐 5 鸡肉蒸豆腐 6 肉末炒丝瓜 7 虾仁豆腐 8 肉末圆白菜 9 豆蒸鲤鱼 10 丛林地带 11 清烧鳕鱼 12 香菇火腿蒸鳕鱼 13 四喜丸子 14 豌豆虾仁炒鸡蛋 15 香菇虾仁蒸蛋 16 清蒸三文鱼 17 土豆烧牛肉 18 油煎带鱼 19 香肠炒蛋
豆腐香肠羹
番茄拌饭
豌豆羹
菜丁肉末卷
牛奶粥
三丝炸春卷
肉末虾皮菜粥
香椿煎蛋吧
肉蛋豆腐粥
奶酪饼
豆腐番茄羹
土豆煎饼
鱼松粥
胡萝卜土豆 泥小饼
玉米粥
猕猴桃蛋饼
鲜肝薯粥
银鳕鱼菜饼
玉米牛奶粥
花生酱西多士 法式吐司 苹果薯团 核桃果味发糕 酸奶麦片 山药凉糕 麻花 黑胡椒鸡柳 小动物饼干 苹果沙拉 蜂蜜汉堡 奶酪三明治 腰果麻球 果味点心
宝宝6-9月辅食安排参考表
奶
奶
奶
奶
20
奶
娃娃菜南瓜米糊、梨 子
奶
奶
奶
奶
21 奶
玉米娃娃菜米糊 奶 奶 奶 奶
22 奶
玉米娃娃菜米糊 奶 奶 奶 奶
23 奶
南瓜冬瓜米糊
奶奶 奶 奶
24 奶 南瓜芹菜冬瓜米糊 奶 奶 奶 奶
25
奶
南瓜芹菜番茄米糊、 苹果
奶
奶
奶
奶
26
奶
南瓜芹菜番茄米糊、 梨子
奶
奶
奶
奶
27 奶 南瓜土豆卷心菜米糊 奶 奶 奶 奶
易过敏、易噎
新加：娃娃菜。娃娃菜煮熟后打成泥。
新加：梨子。去皮后直接刮少量泥喂食。
新加：玉米。取玉米粒煮熟后打成泥。
新加：冬瓜。冬瓜煮熟后打成泥。 新加：番茄。番茄煮熟后去皮打成泥。 新加：卷心菜。蒸熟后打成泥。 新加：香蕉。香蕉去皮后刮少量泥喂食。
易过敏，请注 意
不通便，易过 敏，选熟香蕉
。
28 奶 番茄土豆米糊、苹果 奶 奶 奶 奶
29
奶
南瓜胡萝卜芹菜米糊 、香蕉
奶
奶
奶
奶
30
奶
南瓜胡萝卜芹菜米糊 、香蕉
奶
奶
奶
奶
敬请注 意： 1、本 月共计 添2、加吃10 辅食的 时3、间每不 次辅食 后4、继水续 果不建 议5、冷食 物泥可 以6、和一米 顿米糊 的7、干所米 有辅食 不需要
个月辅食安排
11
12 奶
南瓜芹菜米糊
奶奶 奶 奶
13 奶 南瓜土豆米糊、苹果 奶 奶 奶 奶
14 奶 南瓜土豆米糊、苹果 奶 奶 奶 奶
15 奶
婴儿辅食量标准表
婴儿辅食量标准表一、婴儿辅食量标准表1、4-6个月：（1）总摄取量：约175-200毫克/千卡；（2）蛋白质：约8-11克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约8-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约115-145克/天，比例大约为50%-60%。
2、7-9个月：（1）总摄取量：约180-210毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-12克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约9-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约120-150克/天，比例大约为50%-60%。
3、10-12个月：（1）总摄取量：约185-220毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-14克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约10-12克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约130-165克/天，比例大约为50%-60%。
4、13-24个月：（1）总摄取量：约190-230毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-18克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约11-14克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约135-180克/天，比例大约为50%-60%。
5、25-36个月：（1）总摄取量：约205-245毫克/千卡；（2）蛋白质：约11-19克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约12-15克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约150-200克/天，比例大约为50%-60%。
6、3-5岁：（1）总摄取量：约240-300毫克/千卡；（2）蛋白质：约16-20克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约14-20克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约170-250克/天，比例大约为50%-60%。
以上是关于婴儿辅食量标准表的详细介绍，家长在制定婴儿辅食时，可以参考这个标准，给宝宝吃适量的营养食品，保障婴儿营养健康成长。
宝宝辅食添加表6月+
六 月 龄宝宝月龄食材6+1米粉（与水比例10:1）6+2米粉（与水比例10:1）6+3米粉（与水比例8:1）6+4米粉（与水比例8:1）+土豆泥6+5米粉（与水比例8:1）+土豆泥6+6米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油1-2滴6+7米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油6+8米粉（与水比例8:1）+胡萝卜泥+核桃油6+9米粉（与水比例7:1）+胡萝卜泥+核桃油6+10米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油6+11米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油6+12米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油6+13米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油6+14米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油6+15米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油6+16米粉（与水比例5:1）+红薯泥+芝麻酱+核桃油6+17米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱+核桃油6+18米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+核桃油6+19米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+芝麻酱+核桃油6+20米粉（与水比例5:1）+山药泥+南瓜泥6+21米粉（与水比例5:1）+山药泥+芝麻酱6+22米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+核桃油6+23米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+芝麻酱6+24米粉（与水比例5:1）+红枣泥+核桃油6+25米粉（与水比例5:1）+红枣泥+山药泥6+26米粉（与水比例5:1）+核桃油+芝麻核桃酱6+27米粉（与水比例5:1）+红薯泥+西兰花泥+核桃油6+28米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱核桃油6+29米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油6+30米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油6个月宝宝辅食添加重点：宝宝在满足辅食添加信号后慢慢加入辅食，喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉，开始少量，慢慢每天增量，逐步的，这顿辅食就可以代替这顿奶，一般在7-8个月之间，这顿辅食即可代替一顿奶食物状态：泥糊状添加原则：宝宝的第一口辅食为含铁米粉，搭配中用到的米粉为世界最好牌米粉，在添加米粉时状态从稀变稠，由少到多，米粉添加3-5天后逐步加入菜泥，按照根-茎-叶的顺序添加，每添加一次观察2-3天，以防过敏！过敏现象通常表现为起红疹，咳嗽，拉肚子等！妈妈要根据宝宝的症状采取应对措施，暂停添加过敏辅食，严重者需尽快就医！添加菜泥等其他辅料总量不超过米粉的一半哆咪辅食建议表仅供宝妈添加辅食参考新加辅食米粉无无土豆无核桃油无胡萝卜无南瓜无红薯无芹菜芹菜芝麻酱无茄子无山药无紫甘蓝无红枣无芝麻核桃红薯无白菜无。
6—12个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱南瓜粥材料:大米、南瓜、水各适量做法:大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。
把大米与南瓜一起放入锅内加水煮,水煮沸后,再煮30分钟左右至粥烂为止。
营养提示:每100克大米含蛋白质7、5克、脂肪0、5克、然水化合物79克、钙10毫克。
南瓜得营养全面,平衡合理。
每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。
菠菜汤米粉材料:菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常得食量为准)做法:菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。
等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。
用菜汤冲调米粉即可。
营养提示:菠菜就是铁、镁、钾、钙与维生素A、维生素C得上等来源。
每100克菠菜含蛋白质2、4克、脂肪0、3克、碳水化合物4、3克、铁1、9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克;梨水燕麦片粥材料:梨1个,燕麦片(可按妈妈得食量准备,宝宝没吃完得,妈妈吃)、水做法:梨洗净削皮切成小薄丁,放水中煮10分钟左右后加入燕麦片,再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示:梨因鲜嫩多汁、酸甜可口,被称为“天然矿泉水”。
梨能促进食欲、帮助消化,宝宝高热时可用于补充水分与营养。
梨得营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片一定要选择无糖、非速溶得品种,因为燕麦片本身得营养价值已经很高了,无需其她多余得添加成分。
每100克燕麦片含碳水化合物66、9克、膳食纤维5、3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
红薯粥(同理可做南瓜粥、山药粥)(这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供)材料:红薯1小块(约1两),10倍粥得配料做法:1.红薯洗净去皮,切成1×1×1厘米大小得方块。
2.将红薯块放入做10倍粥得锅内共煮,粥熟红薯亦熟。
玉米面粥(这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供)材料:1汤勺(约15克)玉米面,少量凉水做法:把玉米面用水调成糊状后,徐徐倒入100ML沸水中,边加边用筷子搅拌,至沸腾后改小火,继续搅拌至煮熟(呈透明状)为止,关火焖10分钟即成。
幼儿园早教：宝宝辅食制作100款
宝宝辅食制作100款（转载）1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
6-12月龄宝宝辅食表
123456上午10点米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml7 8 9 10 11 12上午10点米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥下午3点///苹果泥 苹果泥 苹果泥19 20 21 22 23 24上午10点米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥下午3点香蕉泥 香蕉泥 香蕉泥牛油果泥牛油果泥牛油果泥25 26 27 28 29 30上午10点米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥下午3点雪梨泥 雪梨泥 雪梨泥 橘子泥 橘子泥 橘子泥注意事项1、应尽早添加高铁食物：高铁米粉、肉泥、肝泥，新食物排敏3天2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥3、喝奶时间：上午7点，下午1点，4点，7点，每天奶量800ml1 2 3 4 5 6上午10点米粉1/8蛋黄上海青泥米粉1/8蛋黄鸡肉泥米粉1/4蛋黄菠菜泥米粉猪肝泥土豆泥米粉猪肝泥菠菜泥米粉猪肝泥上海青泥下午3点西瓜泥 西瓜泥 西瓜泥 葡萄泥 葡萄泥 葡萄泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+猪肉上海青泥米粉+鸡肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉土豆泥7 8 9 10 11 12上午10点米粉牛肉泥西蓝花泥米粉猪肉泥西蓝花泥米粉鸡肉泥西蓝花泥米粉鳕鱼泥米粉鳕鱼泥土豆泥米粉鳕鱼泥西蓝花泥下午3点荔枝泥 荔枝泥 荔枝泥 橙子泥 橙子泥 橙子泥下午5-6点米粉+猪肉上海青泥米粉+羊肉胡萝卜泥米粉+猪肝菠菜泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉猪肝泥番薯叶泥米粉猪肉泥番薯叶泥米粉鸡肉泥番薯叶泥胡萝卜小米粥瘦肉菠菜小米粥牛肉土豆小米粥下午3点车厘子 车厘子 车厘子 哈密瓜 哈密瓜 哈密瓜下午5-6点米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+猪肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥19 20 21 22 23 24上午10点鸡肉上海青碎碎面猪肉西蓝花碎碎面蛋黄番薯叶碎碎面玉米菠菜粥玉米牛肉粥玉米鸡肉粥下午3点草莓泥 草莓泥 草莓泥 火龙果泥火龙果泥火龙果泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉西蓝花泥米粉+猪肉上海青泥25 26 27 28 29 30上午10点番茄蛋黄碎碎面番茄鸡肉泥碎碎面番茄牛肉泥碎碎面青菜粥虾泥西蓝花粥虾泥胡萝卜粥虾泥下午3点猕猴桃 猕猴桃 猕猴桃 桃子泥 桃子泥 桃子泥下午5-6点米粉+猪肝番薯叶泥米粉+猪肉上海青泥米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥注意事项1、开始尝试十倍粥、粒粒面，食物性状泥状--颗粒状2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥，下午5~6点吃第二餐辅食3、新食物排敏三天，已排敏食物混合添加，饮食尽量丰富8月龄宝宝辅食表1 2 3 4 5 6上午10点紫薯鸡肉粥紫薯猪肉米糊紫薯牛肉粥南瓜蒸糕南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥下午5-6点番茄牛肉面菠菜猪肝粥玉米蒸糕猪肉西蓝花米糊排骨汤青菜面青菜瘦肉粥7 8 9 10 11 12上午10点三文鱼菠菜粥三文鱼土豆粥三文鱼玉米粥山药虾仁粥山药蒸糕山药牛肉粥下午5-6点猪肝菠菜面青菜牛肉面西蓝花虾粥番茄鸡肉面胡萝卜鳕鱼粥鸡蛋青菜面13 14 15 16 17 18上午10点茄子青菜粥茄子鸡肉面茄子猪肉粥西蓝花鲈鱼粥南瓜鲈鱼粥胡萝卜鲈鱼粥下午5-6点菠菜鳕鱼面红薯蒸糕南瓜鸡蛋羹土豆牛肉面番茄鸡蛋面青菜猪肉面19 20 21 22 23 24上午10点莲藕鸡肉粥莲藕猪肉面青菜莲藕虾仁粥黄瓜鸡蛋青菜面黄瓜猪肉面黄瓜牛肉粥下午5-6点排骨汤青菜面三文鱼菠菜粥番茄鸡肉面香菇青菜粥紫薯鸡肉粥菠菜鳕鱼面25 26 27 28 29 30上午10点虾仁豆腐面鸡肉豆腐粥猪肉豆腐面油麦菜猪肉面油麦菜虾仁面油麦菜牛肉面下午5-6点玉米松饼香菇猪肉面南瓜鲈鱼粥紫薯猪肉粥南瓜排骨粥香菇青菜粥注意事项1、加入条状或块状手指食物，学会海姆立克急救法2、上午辅食量为正式一餐，午睡起来加水果3、新食物上午添加，仍需关注宝宝是否有过敏症状9月龄宝宝辅食表123456上午10点青菜莲藕虾仁粥+苹果松饼猪肝菠菜面+溶豆冬瓜鲈鱼粥+鸡肉玉米肠冬瓜鳕鱼面+土豆块茄子鸡肉粥+蔬菜蒸糕茄子豆腐面+鱼肉肠下午5-6点番茄牛肉面香菇青菜粥红薯蒸糕南瓜松饼土豆牛肉面番茄鸡肉面789101112上午10点胡萝卜鲈鱼粥+蔬菜蛋饼黄瓜猪肉面+西蓝花蒸糕油麦菜虾仁面+牛油果松饼菠菜猪肝粥+溶豆猪肉豆腐面+鸡肉玉米肠南瓜鲈鱼粥下午5-6点三文鱼菠菜粥玉米蒸糕莲藕鸡肉粥青菜牛肉面三文鱼土豆粥油麦菜猪肉面131415161718上午10点山药牛肉粥+鸡肉玉米肠香菇鸡肉面+溶豆胡萝卜鳕鱼粥+南瓜松饼南瓜豆腐鸡蛋羹+鱼肉肠莲藕猪肉面+蔬菜松饼青菜莲藕虾仁粥+蔬菜蛋饼下午5-6点番茄鸡肉面西蓝花虾粥黄瓜鸡蛋青菜面香菇猪肉面西蓝花鲈鱼粥山药蒸糕192021222324上午10点排骨汤青菜面+紫薯蒸糕南瓜排骨粥+鸡肉玉米肠油麦菜牛肉面+南瓜松饼香菇青菜粥+溶豆番茄鸡蛋面+鱼肉肠豆腐虾仁粥+玉米松饼下午5-6点青菜瘦肉粥菠菜鳕鱼面南瓜排骨粥南瓜鸡蛋羹三文鱼菠菜粥排骨汤青菜面252627282930上午10点南瓜鲈鱼粥+南瓜松饼青菜猪肉面+鱼肉肠香菇猪肉粥+香蕉松饼三文鱼玉米粥+红薯块鸡肉豆腐粥+紫薯蒸糕鸡蛋青菜面+溶豆下午5-6点土豆青菜牛肉面紫薯鸡肉粥虾仁豆腐面莲藕猪肉面菠菜鳕鱼面紫薯猪肉粥注意事项1、保持食物多样性，肉、蛋、奶、蔬菜、主食摄入要均衡2、饮食上仍以奶为主，7~12月龄每天奶量600~800ml3、食物性状及时变化，每餐加入一些简单的手指食物123456上午10点杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠鸡肉青菜面+红薯块时蔬鸡肉烩饭+手指饼菠菜鸭血面+小米糕南瓜山药蒸糕+蒸鳕鱼青菜瘦肉粥+牛油果松饼下午5-6点番茄牛肉面山药小米粥西蓝花牛肉粥青菜胡萝卜虾仁粥黄瓜猪肉面排骨汤青菜面789101112上午10点什锦牛肉烩饭+西蓝花菠菜猪肝面+蒸蛋什锦虾仁小馄饨+溶豆红豆粥+胡萝卜牛肉小排三文鱼菠菜粥+香蕉松饼冬瓜肉丝面+南瓜蒸糕下午5-6点玉米蒸糕山药牛肉粥胡萝卜鲈鱼粥黄瓜鸡蛋青菜面猪肉豆腐面香菇青菜粥131415161718上午10点肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+小米糕莲藕鸡肉粥+厚蛋烧油麦菜牛肉面+红枣蒸糕玉米南瓜蒸糕+土豆猪肉小排什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥油麦菜猪肉面南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥南瓜鲈鱼粥西蓝花虾粥192021222324上午10点菠菜猪肝面+小米糕莲藕猪肉面+厚蛋烧虾仁豆腐面+香蕉松饼什锦虾仁小馄饨+溶豆紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼蒸蛋+猪肉松下午5-6点什锦猪肉烩饭三文鱼玉米粥玉米松饼菠菜鳕鱼面冬瓜鳕鱼面香菇青菜粥252627282930上午10点鳕鱼豆腐蒸蛋+胡萝卜猪肉肠南瓜鲈鱼粥+豆腐蛋饼肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕番茄牛肉面+苹果松饼菠菜鳕鱼面+厚蛋烧青菜莲藕虾仁粥+小米糕下午5-6点莲藕猪肉面紫薯蒸糕鸡蛋青菜面茄子鸡肉粥西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面注意事项1、手指食物多样化，尝试自主进食，先吃再喂2、每天2餐辅食，一餐水果，3~5餐奶，保持600ml奶量3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456上午10点猪肉小馄饨+西葫芦厚蛋烧牛肉蝴蝶面+牛油果松饼小米粥+黄瓜蔬菜鸡蛋饼红枣南瓜粥+菜包大米粥+奶黄包菠菜猪肝面+蒸蛋下午5-6点西蓝花虾粥宝宝版小水饺虾仁胡萝卜玉米粥油麦菜猪肉面鸡蛋青菜面山药小米粥789101112上午10点什锦鸡肉烩饭南瓜小米粥+秋葵厚蛋烧山药红枣粥+豆沙包莲藕猪肉面+香蕉松饼土豆猪肉小排+小米糕番茄牛肉面+玉米虾仁肠下午5-6点西蓝花牛肉粥黄瓜鸡蛋青菜面肉酱青菜面山药牛肉粥香菇青菜粥肉沫鸡蛋面131415161718上午10点番茄胡萝卜土豆牛肉焖饭杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠虾仁豆腐面+香蕉松饼肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+黑芝麻酱什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥菠菜鸭血面南瓜鲈鱼粥冬瓜肉丝面胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥192021222324上午10点鸡肉青菜面+红薯块三文鱼菠菜粥+香蕉松饼南瓜鸡蛋羹+肉松紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜牛肉小排什锦虾仁小馄饨+溶豆下午5-6点南瓜鲈鱼粥南瓜山药蒸糕青菜瘦肉粥宝宝蒸饺三文鱼玉米粥油麦菜牛肉面252627282930上午10点鱼香茄子焖饭+溶豆紫薯蒸糕+宝宝小蒸饺肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕鳕鱼蒸蛋+胡萝卜猪肉肠番茄牛肉面+苹果松饼冬瓜鳕鱼面+豆腐蛋饼下午5-6点西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面什锦猪肉烩饭莲藕猪肉面香菇青菜粥红枣鸡肉粥注意事项1、每天2~3餐辅食，一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量2、可以吃软烂的米饭，包子馒头等等，一岁以前不要加盐3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456早蒸蛋猪肉小馄饨奶黄包猪肉包虾仁粥番茄鸡蛋面中彩椒牛柳烩饭时蔬虾仁意面西蓝花鳕鱼饭番茄牛肉面什锦鸡肉烩饭鱼香茄子焖饭晚山药玉米排骨面山药小米粥菠菜猪肝面肉酱青菜面牛肉蝴蝶面小馄饨+西葫芦厚蛋烧789101112早杂粮米糊+胡萝卜肉肠西蓝花牛肉粥杂蔬鸡蛋饼红枣南瓜粥油麦菜猪肉面蔬菜厚蛋烧中香菇鸡肉烩饭土豆肉沫烩饭牛肉豆角焖面土豆猪肉小排+小米糕西蓝花虾粥香菇鸡肉面晚黄瓜鸡蛋青菜面宝宝版小水饺南瓜鲈鱼粥鸡蛋青菜面什锦鸡肉烩饭虾仁胡萝卜玉米粥131415161718早菜包+南瓜小米粥宝宝水饺南瓜鲈鱼粥南瓜鸡蛋羹+肉松青菜瘦肉粥牛油果松饼中虾仁豆腐面莲藕猪肉面+香蕉松饼香菇鸡肉烩饭番茄胡萝卜牛肉烩饭肉沫胡萝卜小馄饨南瓜胡萝卜排骨烩饭晚胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥什锦虾仁小馄饨冬瓜肉丝面虾仁蒸蛋+黑芝麻酱三文鱼菠菜粥192021222324早三文鱼玉米粥红枣鸡肉粥宝宝小蒸饺紫薯蒸糕西蓝花鲈鱼粥苹果松饼+虾肠中什锦猪肉烩饭鱼香茄子烩饭鱼汤蔬菜面番茄意面猪肝菠菜面香菇青菜粥晚油麦菜牛肉面菠菜鸭血面胡萝卜蒸糕+肉肠鸡蛋青菜面紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼肉沫鸡蛋面252627282930早南瓜小米粥+厚蛋烧黄瓜蔬菜鸡蛋饼大米粥+奶黄包南瓜山药蒸糕山药红枣粥+豆沙包宝宝蒸饺中香菇牛肉烩饭猪肉茄子烩饭三文鱼菠菜粥胡萝卜牛肉小排西蓝花肉沫烩饭肉沫胡萝卜小馄饨晚冬瓜鳕鱼面虾仁蒸蛋山药牛肉粥香菇青菜粥番茄牛肉面鳕鱼蒸蛋注意事项1、每天3餐辅食，可与大人时间同步2、每天一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量3、辅食由半固体向固体转变。
至12个月宝宝营养食谱(课件)
蛋黄含有丰富的铁和锌，可以煮熟后打 成泥或加入稀饭中喂食。
豆腐富含钙、铁、锌等矿物质，可以做 成豆腐泥或加入稀饭中喂食。
瘦肉如猪肉、牛肉等富含铁、锌等矿物 质，可以煮熟后打成泥或切碎后加入稀 饭中喂食。
03
10-12个月宝宝营养食谱
至12个月宝宝营养食谱(课件 )
目录
• 6个月宝宝营养食谱 • 7-9个月宝宝营养食谱 • 10-12个月宝宝营养食谱 • 宝宝营养食谱注意事项
01
6个月宝宝营养食谱
泥状食物
01
苹果胡萝卜泥
02
土豆胡萝卜泥
将苹果和胡萝卜洗净去皮，蒸熟后用料理机打成泥状，富含维生素和 纤维，有助于促进消化。
将土豆和胡萝卜洗净去皮，蒸熟后用料理机打成泥状，富含胡萝卜素 和维生素，对宝宝的视力和免疫力有益。
半固体食物
01
蔬菜泥
将胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜 煮熟后，用料理机打成泥状， 可以提供丰富的维生素和矿物
质。
02
水果泥
将苹果、香蕉、梨等水果去皮 切块后煮熟，再打成泥状，富
含维生素C和膳食纤维。
03
肉泥
将鸡肉、猪肉、鱼肉等煮熟后 打成泥状，可以提供优质蛋白
质和铁质。
补充高蛋白食物
03
鸡蛋黄
豆腐
奶制品
注意营养搭配
均衡营养
适量搭配
确保宝宝食谱中包含足够的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 ，以满足宝宝生长发育的需求。
根据宝宝的年龄和需求，合理搭配食 物的量和种类，避免过量或不足。
多样化食物
提供多样化的食物，让宝宝尝试不同 口味和营养来源，有助于培养宝宝的 味觉和营养均衡。
12月龄宝宝辅食计划表
雪梨泥+蓝莓
19 虾仁香菇葱花鸡蛋饼
冬瓜香菇烩虾仁粥
猕猴桃泥+橙子泥
20 香菜猪肉馅小饺子
西兰花土豆滑蛋粥
牛油果苹果泥+奶酪
21
芋头排骨米糊
胡萝卜山药鳕鱼软米饭
苹果蓝莓
22 骨汤蒸蛋羹+燕麦片
紫薯白萝卜花菜米糊
橙子泥+奶酪
23 骨汤虾蒸仁蛋蒸羹蛋+羹西+葫燕芦麦燕片麦 鲜肉虾仁香菇小馄饨
24 骨汤蒸蛋羹片+西葫芦燕麦 胡萝卜洋葱牛肉山药粥
鱼高汤蒸蛋羹
13 鲜肉鲜虾香菇小馄饨
菜
香蕉松饼+蓝莓
14 骨汤土蒸豆蛋焗羹奶+酪西+葫米芦糊燕麦 青菜猪肉洋葱馅小饺子 鱼高汤蒸蛋羹+黑芝麻
15 骨汤蒸蛋羹片+西葫芦燕麦
菠菜花菜肉松粥
香蕉切片+蓝莓
16
片
豆腐鳕鱼软米饭
牛油果苹果泥+奶酪
17
土豆焗奶酪+米糊
冬瓜香菇烩虾仁粥
牛油果苹果泥
18
银耳雪梨羹
胡萝卜三文鱼鸡蛋羹
十二月龄
日 期 早午餐（10点） 午餐（12-1点） 点心（3-4点）
1
番茄青豆牛肉粥
昂公高汤蒸蛋羹
牛油果香蕉泥
2
虾仁蒸蛋黄
鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼
蓝莓
3
虾仁蒸蛋黄
南瓜豆腐燕麦
昂公高汤苹蒸果蛋泥羹+苹果
4
芋头山药粥
西兰花胡萝卜鳕鱼米糊
泥
5
芋头排骨粥
骨高汤蒸蛋羹
香蕉松饼+蓝莓
6
青菜猪肉馅小饺子
南瓜银耳粥
宝宝辅食表6-12月龄做法及种类(10月龄)
十月龄辅食表（6-12月龄）
5、番茄圈圈意面：番茄去皮去芯切粒，圈圈意面煮熟煮软，最后加入番茄粒，煮到水差不多干即可;
6、窝蛋牛肉粥：牛肉煮熟，把牛肉捞起打碎加入煮好的粥里，最后窝个蛋;
7、鹅肝土豆星星面+芝麻泥：鹅肝洗净血水，蒸15分钟，土豆切块泡水10分钟，锅里先煮土豆，差不多熟放星星面和鹅肝，最后加入提前做好的芝麻泥；8、鱼肉豆腐肉末软饭：先煮饭（水多一点点会软），鱼肉，豆腐切小块，肉剁末，一起蒸熟;
9、彩椒乌冬面：彩椒切粒，和乌冬面一起煮熟即可。
自-6-24个月宝宝辅食详细做法
辅食食谱大全6－8月阶段２３.肝肉泥原料:猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法:·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
·然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
功效：有利于改善贫血。
2４.猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1小段，猪骨适量做法：·猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。
·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥原料:土鸡一只，土豆1/4个，姜适量做法：·将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。
·土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
·取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮,浇到土豆泥中即可。
26.鱼泥豆腐苋菜粥原料:熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
·将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤）煮熟烂。
·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。
２７．菠菜蛋黄粥原料:菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭,适量高汤，熬熟植物油。
做法:·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。
·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。
·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
２8．胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。
做法:·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
·锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤)；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
29.虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。
宝宝辅食6-12月辅食参考表(精选10篇)
宝宝辅食6-12月辅食参考表（精选10篇）1.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇一6个月的宝宝这时候可以添加米粥、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼泥、菜泥、水果泥，根据孩子的出牙情况可以逐渐添加。
到8-9月的时候可以吃粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末。
到了12个月的时候辅食品的添加可以更丰富一些，比如吃软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，带馅的食品比如馄饨、小饺子，这时候都可以吃。
2.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇二宝宝什么时候该添加辅食？纯母乳喂养的宝宝满6个月就可以添加辅食，奶粉或者混合喂养宝宝不早于4个月，不晚于8个月～添加米粉要注意什么？初添加选10-11点，方便观察宝宝有没有过敏反应初添加要让宝宝试敏3天，没有过敏反应再慢慢加量米粉添加一周后可以慢慢添加菜泥、肉泥、辅食油等6月龄初添加辅食量由少到多，初添加可以选米粉，3g米粉+50ml水，一日一次，宝宝添加米糊一周后就可以添加核桃油了，也是少量加在宝宝米糊中，宝宝没有过敏反应后，再慢慢加量7-9月龄一日一餐过渡到一日两餐，辅食从流质开始到半流质再到固体，一点点适应！辅食的质地由低到粗，可以等几种蔬菜都排敏后，可以将两种以上混合搭配吃！也可以从泥糊状慢慢过渡到颗粒状的辅食~10-12月龄可以慢慢的过渡到一日三餐，培养宝宝自主进食的能力，多做一些手指食物，方便宝宝锻炼手指抓握能力，可以给宝宝做些咀嚼型食物，如碎菜或颗粒肉末、水果条等，辅食的种类也要增加~3.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇三辅食安排在一天什么时候吃？6个月：一天一顿，建议安排在早上11点。
7-8个月：一天安排两顿，建议是安排在早上11点，下午6点左右。
9-12个月：一天安排三顿，建议在大人吃饭的时候一起给宝宝加辅食。
辅食添加顺序高铁米粉→根茎类菜泥/绿叶蔬菜→辅食油→水果泥→肉泥→辅食面→十倍粥→鸡蛋米粉冲泡比例：流水状→稀糊状→酸奶状→稀糊状根茎类菜泥：土豆、山药、南瓜、、胡萝卜、芋头绿叶蔬菜：小白菜、菠菜、油麦菜、芹菜等（绿叶菜不用打泥)辅食油：核桃油、亚麻籽油、牛油果油辅食面：短面、粒粒面、长直面、蝴蝶面、片片面4.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇四各月龄添加重点6月龄:稀糊7月龄:泥状8月龄：颗粒状9-10月龄:半固体11月龄：大颗粒12月龄：块状菜泥制作方法先将蔬菜蒸熟或者煮熟，放入料理机里打成泥，搭配米粉食用(添加新的辅食要连续添加3天，观察宝宝是否适应) 果泥制作方法苹果.香蕉.牛油果，可直接刮泥，其他的可以用料理机打成泥，果泥可以直接食用粥的做法先从10倍粥开始(米和水的比例1:10)，米煮的软烂，煮粥的时候可以加一些配菜5.宝宝辅食6-12月辅食参考表篇五10-12月龄辅食重点▫️每天辅食可由两顿慢慢增加至三顿，早中晚各一顿，下午加餐水果，注意食材搭配丰富，营养均衡▫️可进食较柔软的块状食物，如馄饨、水饺、馒头、花卷等▫️锻炼宝宝使用勺子，慢慢培养宝宝自主进食。
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茄子10克+猪肝粉1/3勺+核桃油2克+芝 麻酱2克
苹果泥
+蛋黄1/2+水果10克 果蔬面30克+红薯5克+西葫芦10克+白
菜10克+亚麻籽油2克+牛肉松2克+核桃 香蕉泥
酱2克+水果10克
蛋黄 无 小米 无 菠菜 无 鸡肉 无 果蔬面 果蔬面 亚麻籽油 猪肝粉 无 牛肉
7+15 7+16 7+17 7+18 7+19 7+20 7+21
香蕉泥15克+米粉20克+莲藕 10克+蛋黄1个
三文鱼
7.29
有机米30克+紫薯5克+胡萝卜10克+菠 菜10克+猪肝粉2克+三文鱼松2克+亚麻 籽油2克+水果15克
苹果泥15克+米粉20克+菠菜 10克+牛肉松2克+核桃油1克
骨汤面（骨汤与水1；1加面条30克+虾
7.3
皮粉2克 +香菇粉2克+白菜20克+芝麻核桃酱2克 +鸡肉松2克）
苹果泥
有机米共30克+油菜10克南瓜10克+鸡 肉松1克+水果10克+核桃油2克+芝麻核 香蕉泥 桃酱2克
有机米30克+红薯5克+冬瓜10克+胡萝 卜10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱 葡萄泥 2克+水果10克
果蔬面30克+马铃薯5克+菠菜10克+茄 子10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱 猕猴桃泥 2克+水果1克
果蔬面30克+山药5克+紫甘蓝10克+红 枣10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱 香蕉泥 2克+水果10克
果蔬面+30克+土豆泥5+紫甘蓝10克+南
瓜10克+亚麻籽油3滴+芝麻核桃酱2克+ 橙子泥
水果10克
有机米30克+西兰花10克+红枣10克+猪
肝粉1/3勺+鸡肉松2克+芝麻酱2克+核 梨泥
桃果油蔬3面克3+0克水+果马10铃克薯5克+紫甘蓝10克+
开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面条
或粥研磨一下，免的宝宝不适应，然后再逐步的变粗！7个月的
要点 宝宝每天在保证奶的摄入量能达到600-800ML的基础上再加入1-2 餐辅食，根据宝宝的自身情况判定！正常7-8个月宝宝每天食物摄
入量为：主食20-30克，薯类5克，鱼禽肉20克Fra bibliotek蛋类半个-1个，
有机米30克+紫薯5克+芹菜10克+南瓜 10克+核桃油2克+牛肉松2克+核桃酱2 克+水果10克
米粉10克+芹菜5克+鸡肉松2 克橙子泥
无
果蔬面30克+紫薯5克+西兰花10克+胡 萝卜10克+核桃油2克+虾皮粉1/3+蛋黄 1/2+核桃酱2克水果10克
香蕉泥10克+米粉10克+西兰 花5克+芝麻酱2克
酱果2蔬克面+3水0克果+10冬克瓜20克+牛肉松2克+芝 麻核桃酱2克 +有虾机皮米粉302克克++西核兰桃花油120克克++水南果瓜1100克克+核 桃酱2克+牡蛎粉1/3勺+核桃油2克+鸡 肉松2克+水果10克
核桃油 橙子泥15克+米粉10克+白菜5 克+鸡肉松2克+亚麻籽油1克
香蕉泥15克+米粉15克+南瓜5 克+蛋黄1/2+亚麻籽油1克
如果鸡蛋过敏可用20克肉质替换，熟菜20-30克，水果20-30克，
油脂2-3克，适量食用坚果粉！
橙子泥15克+米粉20克+南瓜 10克+牛肉松2克
坚果拌饭料
7.27
有机米30克+马铃薯5克+西红柿10克+ 西兰花10克+芝麻酱2克+牡蛎粉2克+蛋 黄1个+核桃油2克+水果15克
猕猴桃泥15克+米粉20克+西 兰花10克+鸡肉松2克
无
7.28
果蔬面30克+莲藕10克+茄子10克+三文 鱼松1克+香菇粉2克+芝麻核桃酱2克+ 核桃油2克+水果15克
黄1个和2克虾皮粉，1克香菇粉，2克 菜10克+芝麻酱2克+亚麻籽油 香菇粉
核桃油一起整蛋黄羹+水果10克
1克+鸡肉松2克
果蔬面30克+山药10克+胡萝卜10克+芝 麻核桃酱2克 +虾皮粉2克+香菇粉2克+牛肉松2克+芝 麻宝核宝桃疙酱瘩2汤克，小米15克，面粉15克做 疙瘩汤， 西红柿10克，白菜10克，牡蛎粉2克， 芝麻核桃酱2克+核桃油2克+水果15克
牡蛎
有机米30克+芋头10克+菠菜10克+牡蛎 梨泥水果15克+米粉15克+菠
粉1克+核桃油2克+蛋黄1个+核桃酱2克 菜5克+虾皮粉1克+亚麻籽油1 无
+水果10克
克+牛肉松2克
7+22 7.23 7.24 7.25 7.26
有机米30克+西葫芦10克+油菜10克+蛋 猕猴桃泥15克+米粉20克+油
有机米30克+芋头5克+菠菜10克+紫甘 蓝10克+虾皮粉2克+牛肉松3克+芝麻核 桃酱3克 +果核蔬桃面油302克克++冬水瓜果1100克克+白菜10克虾皮
猕猴桃泥10克+米粉10克+紫 甘蓝5克+鸡肉松2克+亚麻籽 油1克
葡萄泥水果15克+米粉10克+
虾皮 无
粉2克+亚麻籽油2克+鸡肉松3克+核桃 冬瓜5克+芝麻酱2克+蛋黄1/2+ 冬瓜
七月龄辅食
月龄
上午
下午
新加
7+1 7+2 7+3 7+4 7+5 7+6 7+7 7+8 7+9 7+10 7+11 7+12 7+13 7+14
米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2 克+西兰花20克+蛋黄1/8+水果10克
香蕉泥
米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2 克+ 白菜20克+蛋黄1/4+水果10克
苹果泥15克+米粉20克+山药 10克+虾皮粉1克+芝麻核桃酱 2克+蛋黄1个
香蕉泥15克+米粉20克+白菜 10克+亚麻籽油1克+牛肉松2 克
无 西红柿
果蔬面30克+西红柿20克+猪肝粉2克+ 核桃酱2克+亚麻籽油2克+水果15克
梨泥15克+米粉20克+西红柿 10克+芝麻核桃酱2克+蛋黄1 个
有机米30克+南瓜10克+油麦菜10克+虾 皮粉2克+香菇粉2克+坚果拌饭料1克+ 亚麻籽油2克+鸡肉松2克+水果15克
苹果泥
有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜20克+ 蛋黄1/4+水果10克
梨泥
有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜10克+ 紫甘蓝10克+蛋黄1/4+水果10克
西瓜汁
有机米共30克+菠菜10克+南瓜10克+蛋
黄1/3+水果10克+核桃油2克+芝麻酱2 梨泥
克
有机米共30克+菠菜10克+芹菜10克+蛋 黄1/3+水果10克+核桃油2克
梨泥15克+米粉20克+白菜10 克+蛋黄1个+核桃油1克
骨汤
+骨水汤果粥1（5克骨汤与水1；1加入30克米+2
克牡蛎粉+2克坚果粉+胡萝卜10克+菠 橙子泥15克+米粉20克+胡萝 7.31 菜10克+骨头肉丁20克+芝麻酱2克）+ 卜10克+肉丁10克
水果15克
备注：宝宝7-8个月为乳嚼期，所以应适当增加食物的颗粒感，刚