11级社体专业本科体操复习题

一、名词解释题:1、体操：体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力并具有一定艺术要求，体现运动没的体育项目2、徒手体操：徒手体操是指以徒手形式进行的身体操练。

根据人体各个部分的特点，依照一定的程序，由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组成的基本练习。

3、竞技性体操：指所有以竞赛为目的的体操，包括竞技体操、竞技健美操、蹦床运动、艺术体操、技巧运4、蹦床运动：借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻斗的竞技运动5、移植法：在各种理论和技术互相之间的转移6、图像法：运用图解、电影、录像等手段，显示动作完成的过程，使学生了解动作的特征7、命名术语：根据动作形态或国名、地名、人名对动作进行描述的专门用语8、分解教学法：单个动作或联合动作分成几个有机联系的部分进行教学9、间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，通过信号、标志等帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏，尽快掌握完成动作的一种手段10、信号法：11、身体素质：通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。

12、团体操：集体表演的、具有一定主题思想的体操，表演者按规定做各种体操或舞蹈动作，或进行队列变化，或组成各种有意义的图案。

13、变换练习法在不改变动作性质的前提下，合理改变动作时间和空间要素或外部条件，达到提高体操学习效果14、语言教学法教学中由教师发出有关体操动作的语音信息，促进学生的学习二、填空题:1、类别体操包括：竞技体操、艺术体操、健美操、技巧及蹦床等运动项目。

2、结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门术语。

这一类术语称之为标准性或规范性术语。

3、体操中包含很多有较强艺术性的内容。

体操练习不仅要完成技术动作，还要根据技术动作完成质量和身体姿态来评定成绩。

4、器械最长的工作部分，在体操术语中称之为器械轴。

5、在2000年奥运会上，中国男子体操队首次获得奥运会团体金牌，实现了体操界同仁多年的奥运夙愿。

6、1962年，在第15 届世界体操锦标赛上男队跃居团体赛第4名，女队获团体赛第6名，于烈峰夺得男子鞍马第3名，第一次在国际体操赛场上升起了五星红旗。

7、队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。

队列练习有原地队列动作和行进间队列动作，队形练习有图形行进、队形变化、散开和靠拢等。

8、在编排教学、健身、表演等任何一类徒手体操、轻器械体操的成套动作时，都必须考虑动作、音乐、空间、时间4个要素。

9、徒手体操、轻器械体操的成套动作一般包括头颈、上肢、躯干、下肢以及全身动作。

10、人体的运动轴包括通过身体重心上下的连线的纵轴、通过身体重心左右的连线的横轴、通过两肩的连线的肩轴、以及通过身体重心前后连线的前后轴。

11、现行的竞技体操比赛项目男子有 6 项，女子有 4 项，分别是在1936 年和1952 年的奥运会上定下来的。

12、健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈和娱乐于一体，通过徒手和使用健美器械进行身体锻炼的项目。

13、竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杆6项，女子有跳马、高低杆、平衡木、和自由体操4项。

14、跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。

15、在2000年奥运会上，中国男子体操队首次获得奥运会团体金牌，实现了体操界同仁多年的奥运夙愿。

16、轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。

17、为了体现以人为本的精神，在体操教学中，应当始终把教学的安全性摆在首位，从多方面着手伤害事故的发生。

20、男女跳马项目的审美欣赏的差异性是相对较小的。

其差异性主要表现在完成动作的速度、高度、远度和力度上。

以及运动员的空中姿态。

21、轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。

22、根据健康的原理、姿势的原理、优美的原理可将体操的目的归纳为：增进健康，促进良好的体态与姿势的形成，提高人体自然的、生机焕发的身体活动能力。

24、大众的体育锻炼中，广泛采用体操的方法，形成了体操健身的热潮。

世界体操节就是大众体操活动的典型。

25、体操教学是以体操为媒介的师生交往活动，通过这一活动，学生掌握一定的知识、技术和技能同时全面发展身体，形成良好的心理品质和审美观。

26、完成体操动作需要克服人体自身的重量，足够的相对力量是学习体操动作的前提，缺少这一前提，许多体操动作便无法掌握。

28、国际上规模最大的体操盛会——世界体操节的宗旨是：增进健康、提高体力、结交朋友、体验快乐。

30、通过体操练习可以改善技能状况，增强适应能力。

体操练习对人体机能状况的改善首先表现在提高人体前庭器官机能的稳定性上。

还可以提高神经系统的调节机能和心血管系统的调节功能。

三、判断题：（ X）1、根据体操练习的特征及其对人的主要影响，目前体操主要包括基本体操、竞技性体操和表演性体操。

（ x ）2、以下肢和上下肢结合的在艺术体操、自由体操和弹板上跳起腾空做各种动作姿势的运动项目是蹦床运动。

（ X ）3、学生或成队彼此之间前后的间隙称之为间隔，纵队学生之间前后的间隔一般为一臂长（约75厘米），队与队之间约为两步。

（ X ）4、整个身体腾起后从器械上越过的动作叫摆越，如单杠支撑单腿摆越成骑撑。

（√）5、组合法的基本组合形式有两种：即身体同一部位做相同和不同类型的动作组合和身体不同部位做相同和不同类型的动作组合。

（X）6、身体的不同部位同时支撑器械或地面并经过头部的翻转动作称之为滚翻，如屈体后滚翻。

（X）7、为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者独立运用特定的技巧来摆脱危险的方法叫自我帮助。

（ X）8、竞技体操是根据人体解剖特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、速度、幅度、频率和节奏，按照一定的程序组成的身体练习，包括单人动作、双人动作和多人动作。

（√）9、“顶”的手法主要是通过顶肩，使练习者的肩角充分拉开，增加动作幅度或有利于支撑推手和腾空。

（ X ）10、通过设置一些安全的醒目的物品，提示动作位置、高度和远度，帮助练习者改进动作和提高动作质量的方法称为标志物法。

（ X ）11、通过设置一些安全的醒目的物品，提示动作位置、高度和远度，帮助练习者改进动作和提高动作质量的方法称为标志物法。

（√）12、提：主要通过提拉腿、臀等部位，使练习者增加推顶力量或摆脱器械。

（X）13、身体某环节做180°以上，360°以下的弧形动作，我们称之为绕。

绕的方向由动作的开始姿势与身体的关系而定。

（√）14、在体操练习中，大部分动作都是动态的和组合的。

所以，除了合理选择手法和站位外，还必须要有灵活移动的步伐，才能使保护与帮助发挥实效。

（√）15、加强课堂的组织纪律，适当控制一些兴奋型和表现型学生不自量力的行为是体操教学安全教育的一种方法。

（√）16、技巧运动包括翻腾、抛接、造型和舞蹈等动作。

（ x ）17、《青春的活力》吸纳了现代健美操、健身舞及某些特色体育项目的模仿动作。

这套丰富新颖、动作舒展健美的操被称之为第九套广播体操。

（√）18、保护与帮助的站位有一定的规律性，只要掌握了这些规律，就可以正确选择站位，使保护与帮助起到实效。

如：单杠上的回环动作一般站在杠的前侧方。

（ X）19、倒立：头在下，脚在上的一种倒置身体的悬垂静止的动作。

（√）20、基本体操是体育教学、军事训练、团体操训练和表演的主要内容和必要形式，也是日常集体活动必不可少的组织手段和方法。

（√）21、身体和器械一同摆动的动作称之为摆荡。

（√）22、发展力量为主要目标的健身方案，则以器械体操为首选内容；（ X ）23、大腿与小腿夹角小于45°的蹲为半蹲。

（√）24、发展弹跳和培养勇敢精神为目标的健身方案，则以技巧类体操动作为主。

（ X ）25 、信号帮助：帮助者不直接给予练习者助力而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握正确的用力时机、节奏，体会所在空间和方位，尽快学会动作和提高动作质量的一种措施。

（√）26、以滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作为主，进行翻腾、抛接、造型和舞蹈等动作比赛的项目是技巧运动。

（ X ）27、竞技体操教学、训练中广泛地运用语言教学法，是竞技性体操区别于田径、球类等运动项目的一个显著特点。

（ X ）28、正确地运用体操术语，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。

（√）29、在运动中，可能会出现脱手、摔倒等情况，需要通过及时有效地提示保护与帮助，去维护练习者的安全，达到预防运动创伤的目的。

（√）30、合理地运用保护与帮助，可以增强练习者的信心、维护练习者的安全，使练习者按照理想的运动轨迹去完成好动作。

四、简答题：1、请正确记写第九套广播体操中的“体侧运动”动作方法。

第1拍左脚向侧迈出与肩稍宽，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；第2拍下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手摆至上举（掌心向左）；第3拍左脚并于右脚半蹲，同时左臂上举（掌心向右），右臂贴于体侧；第4拍还原成立正，同时左臂经侧收至体侧。

5至8拍动作同1至4拍，方向相反！2、体操练习中由于组织不当也会导致运动损伤，请问组织不当的主要表现是什么？答：①违反教学原则。

②内容安排不当。

③运动负荷不合理。

④管理松散。

⑤现场器材布局不妥。

3、对体操概念的理解应包括哪三个方面？第一，竞技层面上的体操，即竞技体操。

第二，基础层面上的体操指队形队列，徒手体操，轻机械体操，利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。

第三，拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操，艺术体操，健美操，蹦床及体育舞蹈等运动项目4、徒手体操的记写方法是什么？(一)徒手操采用分"节"记写方法,每节动作的记写顺序是先下肢后上肢.(二)单个动作由下面几方面构成:1.预备姿势(开始姿势) 2.动作部位3.动作方向4.动作方法5.结束姿势5、自我保护的常用方法有哪几种？①落地摔倒时，顺势改变动作性质和身体姿态，见笑身体重要部位与地面接触。

②从杆上掉下时，双手或单手及时紧握器械，尽量避免掉下或减小缓冲。

③再练习时发生器械、设施、护具故障或手滑时，及时终止练习，离开器械。

④练习时，如果发生环境、气候。

器械等造成心理障碍时，应及时停止练习或保护练习。

6、体操项目的特点是什么？①内容丰富，形式多样，易于普及。

②能全面和有重点的锻炼身体。

③在教学中广泛运用保护帮助。