《“远离网瘾,健康发展”主题班会》教学设计
《健康上网,快乐成长—预防未成年人沉迷网络》主题班会教案
《健康上网，快乐成长—预防未成年人沉迷网络》主题班会教案一、班会背景与目标背景：随着互联网技术的飞速发展，网络已成为未成年人学习、娱乐、社交的重要平台。
然而，网络沉迷问题日益凸显，对未成年人的身心健康、学业成绩乃至家庭关系产生了不良影响。
目标：1.增强学生的网络安全意识，了解网络沉迷的危害。
2.引导学生掌握健康上网的方法，培养自律能力。
3.加强家校合作，共同预防未成年人沉迷网络。
二、班会时间与地点时间：XXXX年XX月XX日（星期X）下午XX:XXXX:XX地点：XX年级XX班教室三、班会准备1.资料收集：收集网络沉迷案例、健康上网指南、网络安全教育资料。
2.视频制作：制作关于网络沉迷危害的短视频，以及健康上网的小贴士动画。
3.问卷调查：提前设计并发放关于学生上网习惯的问卷，了解班级情况。
4.邀请嘉宾：邀请心理咨询师或网络教育专家作为嘉宾，提供专业建议。
四、班会流程1.开场与导入（5分钟）班主任简短介绍班会主题，播放网络沉迷危害的短视频，引发学生思考。
2.案例分析（10分钟）分享网络沉迷的真实案例，分析案例中的问题和原因，引导学生认识到网络沉迷的危害。
3.健康上网指南（15分钟）展示健康上网的小贴士动画，讲解如何合理安排上网时间、选择有益内容、保护个人隐私等。
强调家长在预防网络沉迷中的重要作用，建议家长与孩子共同制定上网规则。
4.问卷调查结果分享（10分钟）分享问卷调查结果，分析班级学生的上网习惯，指出存在的问题和改进方向。
5.小组讨论（20分钟）分组讨论：每组选择一个与预防网络沉迷相关的话题（如“如何设定合理的上网时间”、“如何识别并抵制网络不良信息”等）进行讨论。
小组代表发言，分享讨论成果，其他同学提问或补充意见。
6.嘉宾讲座（15分钟）邀请心理咨询师或网络教育专家进行讲座，提供专业建议，解答学生及家长的疑问。
7.制定行动计划（10分钟）引导学生制定个人健康上网行动计划，包括上网时间管理、内容筛选、家长监督等。
高中生预防沉迷网络健康上网主题班会教案
高中生预防沉迷网络健康上网主题班会教案班会目标通过本次主题班会，我们的目标是帮助高中生了解网络上瘾的风险和危害，提供一些预防沉迷网络的方法和技巧，以促进他们的健康上网意识和行为。
班会内容1. 引入：引起学生对沉迷网络的关注和兴趣，例如通过一个小视频或图片展示网络的便利和问题。
2. 介绍网络上瘾：向学生解释什么是网络上瘾，以及沉迷网络可能对他们的健康、研究和人际关系带来的负面影响。
3. 讨论网络上瘾的原因：开展小组讨论，让学生分享他们认为导致网络上瘾的因素，例如社交媒体压力、游戏成瘾等。
4. 风险和危害：列举一些具体的风险和危害，例如影响研究成绩、身体健康和社交技能等。
5. 预防沉迷网络的方法和技巧：- 制定合理的上网时间限制：学生需要意识到过度使用网络可能导致沉迷，建议他们制定每天的上网时长限制。
- 寻求多样化的兴趣和活动：鼓励学生参加体育、艺术、社交活动等，以减少网络上瘾的诱因。
- 培养良好的时间管理能力：教授学生时间管理的重要性，并提供一些实用的时间管理技巧。
- 建立良好的研究环境：提醒学生在研究时远离手机和其他可能干扰集中注意力的设备。
- 建立支持网络：鼓励学生和家人、朋友交流，分享互助的经验和建议。
6. 结语：总结本次班会的内容，并强调预防沉迷网络的重要性和好处。
鼓励学生将所学知识应用到日常生活中。
活动安排- 时间：约45分钟- 形式：班会形式，包括小组讨论、互动环节和总结。
- 资源：小视频或图片展示、白板、班会通知等。
参考资料- 《网络成瘾与心理健康》, 季骁锋, 许静 (2018)- 《青少年网络成瘾问题及防治研究报告》, 中国教育学会青少年心理学分会 (2019)。
大学生预防沉迷网络健康上网主题班会教案
大学生预防沉迷网络健康上网主题班会教
案
一、活动目的
本次主题班会旨在引导大学生建立正确的网络使用观念，预防沉迷网络，促进健康上网行为，提高学生的自控能力。
二、活动内容
1. 讲解网络沉迷的危害性和影响。
2. 分享正确的网络使用指南和建议。
3. 进行互动讨论，分享大家的网络使用经验和心得。
4. 设立小组活动，引导学生制定个人的健康上网计划。
5. 设置网络安全知识竞赛，加深学生对网络安全的了解。
三、活动安排
四、活动准备
1. PPT或白板、投影仪等演示工具。
2. 网络沉迷的相关资料和案例。
3. 正确的网络使用指南和建议的手册。
4. 小组活动的材料和表格。
五、活动评估
1. 观察学生在讲解过程中的参与度和反馈。
2. 小组活动和互动讨论的成果和讨论结果。
3. 网络安全知识竞赛的表现和得分情况。
六、活动总结
通过这次主题班会，希望学生们能够对网络沉迷的危害有更深刻的认识，掌握正确的网络使用方法，形成良好的上网习惯和健康的生活方式。
同时，也希望学生们能够互相监督，共同营造一个健康、积极的网络环境。
健康生活-杜绝网瘾主题班会教案（合集五篇）
健康生活-杜绝网瘾主题班会教案（合集五篇）第一篇：健康生活-杜绝网瘾主题班会教案主题班会：健康文明上网，杜绝网瘾活动目的：1、让学生了解常见上网和网瘾的区别。
2、网瘾对人的危害。
3、网瘾为什么会有成瘾性。
4、青少年如何学会正确和科学地使用手机。
课前准备：收集上网成瘾引起的不良案例活动方式：1、通过案例分析2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。
3、学生分组辩论。
活动过程：一、开场白：提到“QQ”，我想同学们肯定不会陌生。
你的QQ 是几号？你的梦幻西游升了几级？E-mail、BBS、博客等新鲜的名词都出现在了我们日常的生活中，在网上冲浪成为了许多学生课余的一大爱好。
下面观看小品——网虫的辛酸看完小品《网虫的辛酸》，同学们有什么感想吗？小品中的网虫在现实生活中会出现吗？我们班有网虫吗？二、众说纷纭话网络1、走进网络真精彩。
请同学们说说自己在网上都做了些什么，有什么收获？同学自由发言2、沉迷网络祸害多。
网络丰富了我们的生活，也给我们带来了危害，请同学说说网络的危害。
请同学自由发言3、观看课前收集的有关资料，让同学了解网络的负面影响。
正如同学们所说的，网络上有着和形形色色的人，有着一些不健康的信息和画面，我们一个不小心，就可能深陷其中，无法自拔，荒废学业，甚至酿成悲剧。
请看大屏幕。
（观看案例）（读完资料后）够了，不必再举例了。
我相信，同学们的心已经和我一样震撼了。
我们一起再来看看一组数字。
朗读材料。
同学们，这一个个触目惊心的数字，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。
三、我们的思考下面我们来讨论几个问题。
1、学生上网成瘾的原因有哪些？（请同学举手回答）2、如果常去网吧，会对我们有什么影响？3、如果你的朋友邀请你去网吧玩，你怎么办？4、面对网络诱惑，你有什么好办法？5、请班主任老师以自身经历谈谈正确上网的好处。
四、落实行动表决心1、学习《全国青少年网络文明公约》同学们，我们左右不了网吧的不规范管理，我们阻挡不了网上垃圾信息的产生，但我们可以构筑起道德的防火墙，文明上网，健康上网，充分利用网络为我们的学习生活服务。
“健康合理上网,预防沉迷网络”主题班会,教案[大全5篇]
![“健康合理上网,预防沉迷网络”主题班会,教案[大全5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/eee9ad024a35eefdc8d376eeaeaad1f34693110e.png)
“健康合理上网,预防沉迷网络”主题班会,教案[大全5篇]第一篇：“健康合理上网,预防沉迷网络”主题班会,教案《健康合理上网，预防沉迷网络》主题班会教案七年 2 2 班一、活动目的1、认识网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益；2、理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀；3、知道沉迷网络游戏的危害，用血淋淋的事实敲响警钟。
二、活动准备ppt 演示文稿四、活动时间、地点及成员时间：2018 年 10 月 23 日地点：七年 2 班教室成员：七年 2 班全体学生五、活动流程第一环节：导入不到北京, 不知官小；不到深圳，不知钱少；不到云南，不知景好；不上网络，不知知识少。
你认识这些图标吗？第二环节：你最常在网上做什么？如果我想多了解信息，我可以…；我嫌逛商场人多，我可以…；查找资料不想去图书馆，我可以…；交纳水电费、电话费等不想排队，我可以…；想和远在大洋彼岸的亲朋好友，担心电话费高，我可以…；不管个人，我们社会的方方面面都打上了网络时代的印记……第三环节：交流网络优势（积极作用）1、查阅资料、了解时事，增长知识，开阔眼界；2、休闲娱乐，放松心情，丰富业余生活；3、网上购物、求职、求诊、寻亲方便快捷。
4、扩大交友范围，结交新友5、…… 第四环节：探讨网络劣势（消极作用）1.网络交往对象具有虚拟性, , 间接性和隐蔽性。
漫画欣赏: : 《尴尬的约会》奇思妙想猜结局网络污染：它使人们的阴暗心理得以无所顾忌的宣泄，使交往环境被污染；我们既可能成为这种被污染环境的受害者，也可能在无意间参与其中，推波助澜，破坏网络环境。
2.网络容易发生欺诈诱惑的事情。
案例故事：第一场【背景】小阳是一名七年级的男生，他热衷于网上聊天，结识了一名叫“蜘蛛侠”的网友，两人成为无话不说的好朋友。
“蜘蛛侠”电脑知识懂得多，号称“网络高手——牛人”，小阳十分信任他。
这次，正聊天中，计算机又出了一点问题，小阳急忙向“蜘蛛侠”求救。
远离网络游戏建议主题班会教案
远离网络游戏建议主题班会教案一、教学目标1、让学生认识到网络游戏的危害，增强自我控制能力。
2、引导学生树立正确的休闲娱乐观念，培养健康的兴趣爱好。
3、帮助学生掌握远离网络游戏的方法和技巧，提高自我管理能力。
二、教学重难点1、重点（1）让学生深刻认识网络游戏的负面影响。
（2）引导学生制定切实可行的远离网络游戏计划。
2、难点（1）如何让学生真正从内心认同远离网络游戏的重要性。
（2）怎样帮助学生克服网络游戏的诱惑，长期保持远离的状态。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、角色扮演法四、教学过程1、导入（5 分钟）通过播放一段关于青少年沉迷网络游戏导致学业荒废、身心健康受损的视频，引起学生的关注和思考，从而导入本次班会的主题——远离网络游戏。
2、认识网络游戏的危害（15 分钟）（1）请同学们分享自己或身边人玩网络游戏的经历，以及所观察到的不良影响。
（2）教师结合学生的发言，总结网络游戏的危害，如影响视力、导致注意力不集中、影响学习成绩、损害身体健康、影响社交能力等。
（3）展示一些具体的数据和案例，进一步加深学生对网络游戏危害的认识。
3、讨论网络游戏成瘾的原因（15 分钟）（1）将学生分成小组，讨论网络游戏让人成瘾的原因。
（2）每组选派代表发言，教师进行总结归纳，如游戏的刺激性和趣味性、现实生活中的压力和挫折、缺乏有效的监督和引导等。
4、远离网络游戏的方法（20 分钟）（1）邀请学生分享自己认为有效的远离网络游戏的方法。
（2）教师补充并总结以下方法：制定合理的学习和生活计划，合理安排时间，避免空闲时间过多而沉迷游戏。
培养健康的兴趣爱好，如阅读、运动、绘画、音乐等，转移注意力。
自我约束，设定游戏时间限制，严格遵守。
寻求家人和朋友的监督和支持。
安装网络管理软件，控制上网时间和访问的网站。
5、角色扮演（15 分钟）（1）设定情境：小明是一个沉迷网络游戏的学生，他的成绩下降，身体变差，父母很担心。
请同学们扮演小明的父母、老师和同学，尝试帮助小明远离网络游戏。
青少年预防沉迷网络健康上网主题班会教案
青少年预防沉迷网络健康上网主题班会教
案
1. 班会目标
本班会的目标是帮助青少年预防沉迷网络，引导他们健康上网，提升网络素养和自我保护意识。
2. 班会内容
a) 引入活动 (5分钟)
- 引入话题：提问学生们对互联网的使用情况和体验。
- 鼓励学生们分享自己在网络上的喜爱和困惑。
b) 了解网络成瘾问题 (10分钟)
- 向学生们介绍网络成瘾的概念和可能的风险。
- 引导学生们讨论网络成瘾对生活和研究的负面影响。
c) 分享正确的上网行为 (15分钟)
- 向学生们介绍健康上网的基本原则和技巧。
- 强调遵守上网时间限制、不沉迷网络游戏、保护个人隐私等重要事项。
d) 培养自我保护意识 (15分钟)
- 讨论网络中可能遇到的风险和挑战。
- 引导学生们学会辨别网络骗局，保护个人信息，避免上当受骗。
e) 激发兴趣和发展网络素养 (10分钟)
- 推荐各类有益的网络资源，如研究平台、优质资讯网站等。
- 鼓励学生们在网络上寻找适合自己的兴趣，培养对网络的正确认识和利用能力。
f) 总结与反思 (5分钟)
- 鼓励学生们分享他们在本次班会中的收获和感受。
- 引导学生们思考如何将所学的知识应用到实际生活中。
3. 注意事项
- 语言简明扼要，避免使用复杂的法律术语。
- 使用生动的例子和图片来说明问题。
- 鼓励学生们积极参与讨论和分享个人观点。
- 提醒学生们珍惜时间，合理安排上网与学习的时间。
网络沉迷防止教育：中学主题班会教案
网络沉迷防止教育：中学主题班会教案1. 教学目标通过本节课的教学，使中学生认识到网络沉迷的危害，提高自我保护意识，培养健康的生活方式，促进身心健康发展。
2. 教学内容2.1 网络沉迷的定义与现状- 定义：网络沉迷是指在网络世界中过度投入，影响正常学习、工作和生活的一种现象。
- 现状：我国网络沉迷现象普遍，尤其在青少年群体中，网络游戏、社交媒体等成为主要沉迷对象。
2.2 网络沉迷的危害- 影响学习成绩：沉迷网络导致学习时间减少，成绩下滑。
- 损害身心健康：长时间盯着屏幕，容易导致视力、颈椎等问题，同时可能引发焦虑、抑郁等心理疾病。
- 人际关系恶化：沉迷网络的人往往忽视现实生活中的人际交往，导致人际关系紧张。
- 消费问题：网络游戏等平台诱导消费，可能导致家庭经济负担加重。
2.3 预防网络沉迷的方法- 提高自我保护意识：了解网络沉迷的危害，自觉抵制不良信息。
- 合理安排时间：合理规划学习、工作和生活，保证充足的时间用于有益的活动。
- 培养兴趣爱好：多参加体育锻炼、文艺活动等，丰富课余生活。
- 增强家庭教育：家长关注孩子的上网行为，引导孩子树立正确的价值观。
- 社会共同努力：学校、家庭、社会共同关注网络沉迷问题，营造良好的成长环境。
3. 教学过程3.1 导入环节- 教师通过展示网络沉迷的案例，引起学生对网络沉迷的关注。
3.2 教学环节- 教师详细讲解网络沉迷的定义、危害及预防方法。
- 学生分组讨论，分享自己对网络沉迷的认识和体会。
3.3 互动环节- 开展“网络沉迷危害”知识竞赛，检验学生对教学内容的理解。
- 学生表演情景剧，展示网络沉迷的实际情况。
3.4 总结环节- 教师总结本节课的主要内容，强调网络沉迷的危害。
- 学生发表自己对预防网络沉迷的决心和措施。
4. 教学评价通过学生课堂参与度、知识竞赛成绩、情景剧表演等方面，评价学生对网络沉迷防止教育的掌握程度。
5. 教学资源- 网络沉迷案例资料- 教学PPT- 知识竞赛题目- 情景剧剧本6. 教学建议- 教师要以身作则，自觉抵制网络沉迷。
远离网络游戏建议主题班会教案
远离网络游戏建议主题班会教案一、班会主题远离网络游戏二、班会背景随着互联网的普及和发展，网络游戏成为了许多学生课余生活的重要组成部分。
然而，过度沉迷网络游戏不仅会影响学生的学习成绩和身心健康，还可能导致社交能力下降、价值观扭曲等问题。
因此，有必要开展一次以“远离网络游戏”为主题的班会，引导学生正确对待网络游戏，树立健康的生活方式。
三、班会目的1、让学生认识到沉迷网络游戏的危害，增强自我控制能力。
2、引导学生树立正确的游戏观念，合理安排游戏时间。
3、培养学生的自律意识和责任感，促进学生全面发展。
四、班会时间具体时间五、班会地点具体地点六、参与人员具体班级全体学生七、班会流程1、引入主题（1）通过播放一段关于网络游戏沉迷的视频或图片，引起学生的兴趣和关注。
（2）提问学生对网络游戏的看法和感受，了解学生对网络游戏的认知程度。
2、讨论网络游戏的危害（1）将学生分成小组，讨论网络游戏可能带来的危害，如影响学习、损害身体健康、影响社交能力等。
（2）每个小组派代表发言，分享小组讨论的结果。
（3）教师总结学生的发言，进一步强调网络游戏的危害，如长时间玩游戏导致视力下降、颈椎疼痛；沉迷游戏忽略学习，成绩下滑；过度依赖游戏中的虚拟世界，与现实世界脱节，社交能力下降等。
3、案例分析（1）教师讲述一些因沉迷网络游戏而导致学业荒废、家庭关系破裂甚至违法犯罪的真实案例。
（2）让学生分析案例中人物沉迷网络游戏的原因和后果，从中吸取教训。
4、树立正确的游戏观念（1）邀请学生分享自己是如何合理安排游戏时间的，以及在游戏中获得的有益收获。
（2）教师引导学生认识到游戏只是一种娱乐方式，不能成为生活的全部，要学会在游戏和学习、生活之间找到平衡。
5、制定远离网络游戏的计划（1）让学生思考自己如何远离网络游戏，制定个人的行动计划，如限制游戏时间、寻找其他有益的兴趣爱好等。
（2）每个学生将自己的计划写在纸上，并在小组内交流，互相监督和鼓励。
远离网吧,健康成长主题班会教案
远离网吧,健康成长主题班会教案远离网吧，健康成长主题班会教案一、活动目标：1. 传达远离网吧的重要性，引导学生认识对健康成长的重要性；2. 增强学生养成良好生活习惯和有效利用网络资源的意识；3. 培养学生自我约束和自控力，远离网络游戏的依赖。
二、活动准备：1. PPT、投影仪；2. 班级、学生的信息调查材料；3. 班级、学生的奖状、红花。
三、活动步骤：步骤一：（10分钟）1. 通过播放一段视频或是展示一些图片，引入班会主题。
视频或图片中需要显示网吧对学生身心健康的负面影响，比如因沉迷游戏而耽误学习，导致身体虚弱等。
2. 引导学生讨论网吧对他们自己的负面影响，激发他们对问题的思考。
步骤二：（15分钟）1. 学生信息调查。
老师通过提问了解学生对网吧的认识，以及在他们身边是否有同学沉迷游戏的情况。
统计班级各项信息；2. 分析调查结果，引导学生自我思考和总结。
通过同学们的回答及数据统计，老师给学生普及与网吧活动有关的重要信息，比如大量使用电子产品对眼睛的危害，网络游戏的长期影响等。
步骤三：（15分钟）1. 分组活动，每个小组用PPT形式制作与网吧相关的幻灯片。
每个小组有5分钟时间进行准备，展示制作好的幻灯片。
2. 小组展示结束后，老师和学生一起讨论每个小组展示中提到的对网吧活动的正面和负面影响。
鼓励学生积极参与讨论，并从中得出结论。
步骤四：（30分钟）1. 角色扮演。
老师提供一些情境，让学生分成小组进行角色扮演。
比如：一位好学生最近迷恋网络游戏，成绩下滑，班级、父母都很担心他；又比如：一个以前在网吧打游戏的学生，通过远离网吧全身心投入学习的故事。
2. 角色扮演结束后，引导学生进行讨论和交流，分享彼此的感受和体会。
鼓励学生表达出对远离网吧行动的重要性的认知。
步骤五：（10分钟）1. 班级、学生表彰。
老师根据平时的表现，选择出几位在远离网吧方面表现突出的同学，给予奖状、红花等奖励。
2. 老师对全班同学表达对他们的鼓励和期待，强调远离网吧对健康成长的重要性。
小学生预防沉迷网络-健康上网主题班会教案
小学生预防沉迷网络-健康上网主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到沉迷网络对学习、生活和身心健康的危害。
3. 提高学生自我控制力，预防沉迷网络。
二、教学重点1. 沉迷网络的具体表现和危害。
三、教学难点1. 如何让学生理解沉迷网络的严重性。
2. 如何引导学生自觉抵制网络诱惑。
四、教学方法1. 讨论法：分组讨论沉迷网络的现象和危害。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识沉迷网络的危害。
3. 互动游戏法：通过游戏让学生在实践中学会自我控制。
五、教学内容1. 沉迷网络的表现：长时间玩游戏、看视频，忽视学习、生活和人际交往等。
2. 沉迷网络的危害：影响学习成绩，损害身心健康，导致人际关系紧张等。
4. 自我控制力培养：设置上网时间限制，学会自我监督，遇到诱惑时学会拒绝等。
5. 家庭、学校、社会共同参与：家长加强监管，学校开展教育，社会营造良好氛围。
六、教学步骤1. 导入：通过一个关于沉迷网络的短视频，引起学生的关注，激发他们的思考。
2. 新课导入：介绍沉迷网络的表现和危害，让学生认识到这个问题的重要性。
3. 案例分析：分享一些沉迷网络的典型案例，让学生现身说法，讨论这些案例中的人物是如何沉迷网络的，以及这种沉迷给他们带来了哪些危害。
七、教学评价1. 学生对沉迷网络的表现和危害的理解程度。
2. 学生对自己上网习惯的认知和改善情况。
3. 学生对自我控制力的培养和应用能力。
八、教学反思在课后，教师应反思本次课程的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈，以便在今后的教学中进行改进。
九、课后作业1. 让学生制定一个属于自己的上网计划，包括上网时间、内容等，并严格遵守。
2. 让学生回家后，向家长介绍所学内容，与家长一起制定家庭上网规则。
十、拓展活动1. 开展网络安全知识竞赛，提高学生的网络安全意识。
2. 组织学生参观网络安全展览，增强他们对网络安全重要性的认识。
3. 邀请专家进行网络安全讲座，让学生了解更多网络安全知识。
小学生预防沉迷网络-健康上网主题班会教案
小学生预防沉迷网络-健康上网主题班会教案一、教学目标：1. 让学生了解网络的利与弊，认识到沉迷网络对学习、生活、身心健康的影响。
3. 提高学生自我控制力，学会合理安排时间，做到上网与学习、生活相结合。
二、教学重点：1. 网络的利与弊。
2. 沉迷网络的表现及危害。
3. 正确的上网观念和习惯。
三、教学难点：1. 如何引导学生正确对待网络。
2. 如何培养学生自我控制力。
四、教学方法：1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的经验和看法。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生深刻认识到沉迷网络的危害。
3. 指导法：教师引导学生树立正确的上网观念，传授合理安排时间的方法。
五、教学内容：1. 网络的利与弊：介绍网络在日常生活中的重要作用，以及沉迷网络对学习、生活、身心健康的影响。
2. 沉迷网络的表现及危害：分析沉迷网络的具体表现，如长时间上网、放弃兴趣爱好等，以及沉迷网络对学业、人际关系、身心健康等方面的危害。
3. 正确的上网观念和习惯：引导学生树立正确的上网目的，如获取知识、交流分享等，养成合理安排上网时间、保护个人信息、文明上网等良好习惯。
4. 提高自我控制力：教授学生如何自我监控上网行为，如设置上网时间限制、提醒自己重要事项等，以及如何在面对网络诱惑时保持坚定。
5. 合理安排时间：引导学生学会合理安排上网时间与学习、生活时间，确保上网不会影响到其他方面的发展。
六、教学过程：1. 导入：通过一个关于网络利弊的短视频，引发学生对网络话题的兴趣。
2. 新课导入：介绍本节课的主题——预防沉迷网络，引导学生思考网络对生活的影响。
3. 案例分析：分享一些沉迷网络的典型案例，让学生认识到沉迷网络的危害。
4. 分组讨论：让学生分成小组，讨论自己在网络中的经历，分享对沉迷网络的看法。
5. 小组分享：各小组选派代表分享讨论成果，其他同学倾听并发表意见。
7. 互动环节：开展一个“上网行为自测”活动，让学生自我检查上网行为是否健康。
健康上网 远离网瘾 (教案) -六年级主题班会-通用版
健康上网远离网瘾（教案）主题班会简介本次主题班会旨在引导六年级学生正确看待互联网，了解网络安全和健康上网的重要性，避免沉迷网络，远离网瘾。
教学目标1.认识网络和网络安全；2.了解健康上网的原则和方法；3.学习面对各种网络诱惑的措施。
教学内容一、网络的定义和特点网络是指连接交换一定形式的多个计算机，使它们之间可以互相通信和数据交换的技术及其应用。
网络的特点是信息共享、交流快捷、海量信息等。
二、网络安全网络安全是保障网络系统、网络设备和网络用户能够在保密性、完整性和可用性方面得到高等级保障的一种综合技术。
学生应意识到网络安全是重要的，尽量避免使用游戏外挂、下载不明软件等行为，以防被黑客攻击，损失个人信息。
三、健康上网的重要性健康上网是指使用互联网时遵循健康原则，不沉迷网络，不过度使用互联网。
学生应该树立正确的上网意识，远离互联网的负面影响，积极参与有益的线上活动。
四、远离网瘾网络上唾手可得的信息让人难以自拔，学生容易陷入网瘾。
远离网瘾要从几个方面入手：1.控制上网时间建议学生制定自己的上网计划，合理安排上网时间，避免过长的上网时间。
2.选择合适的上网环境上网环境要静音、光线良好、空气清新，保持舒适的体验。
3.找到自己的兴趣多参与线下活动，发掘自己的潜力，发展自己的兴趣爱好，降低对网络的依赖。
4.寻找帮助如果已经沉迷网络无法自拔，要及时寻找帮助，向老师、家长、心理医生寻求帮助。
学习反思本次主题班会中，我们通过多种方式对学生进行了引导，让他们深刻认识到网络带来的乐趣和风险，并倡导健康上网行为，远离网络沉迷的错误行为。
学生们表现出浓厚的学习兴趣，在班会之后也纷纷表示，以后会注重健康上网，避免沉迷网络。
作为教师，我们会持续关注学生网络使用情况，教育学生健康上网，远离网络沉迷，共同营造一个健康的网络环境。
小学生预防沉迷网络健康上网主题班会教案
小学生预防沉迷网络健康上网主题班会教案一、教学目标：1. 让同学们了解网络的利与弊，认识到沉迷网络对学习、生活和身心健康的影响。
2. 培养同学们正确的上网观念，学会自我控制和合理安排上网时间。
3. 提高同学们的安全上网意识，学会保护个人信息和避免上网陷阱。
二、教学重点：1. 网络的利与弊。
2. 沉迷网络的表现及危害。
3. 正确的上网方法和技巧。
三、教学难点：1. 如何让同学们认识到沉迷网络的严重性。
2. 怎样培养同学们的自控能力。
四、教学准备：1. 收集相关的网络资料。
2. 准备PPT课件。
3. 安排课堂讨论时间。
五、教学过程：1. 导入：利用PPT课件展示网络的利与弊，引起同学们的兴趣。
2. 新课导入：讲解沉迷网络的表现及危害，让同学们认识到沉迷网络的严重性。
3. 案例分析：分享一些沉迷网络的案例，让同学们从中吸取教训。
4. 课堂讨论：组织同学们就如何正确使用网络展开讨论，分享自己的看法和经验。
5. 方法指导：教授同学们如何合理安排上网时间，提高自我控制能力。
6. 安全上网：讲解如何保护个人信息，避免上网陷阱。
8. 课后作业：让同学们制定自己的上网计划，践行正确上网的方法。
9. 课后反思：教师收集同学们的作业，了解掌握情况，对教学进行反思。
10. 家校沟通：六、教学延伸：1. 开展网络安全教育活动，邀请专业人员进行讲座。
2. 组织同学们参观网络企业，了解网络行业的现状和发展。
3. 举办网络安全知识竞赛，提高同学们的安全上网意识。
七、教学评价：1. 课后收集同学们的作业，评价其对正确上网方法的掌握程度。
2. 观察同学们在课堂上的参与度和讨论积极性。
3. 调查家长对孩子的上网情况和习惯的满意度。
八、教学反馈：1. 根据同学们的反馈，调整教学内容和方式。
2. 针对同学们的问题，进行个别辅导和指导。
3. 定期与家长沟通，了解孩子在家的上网情况，并提供相应的建议。
九、教学改进：1. 针对同学们的需求，增加网络安全方面的教学内容。
远离网络游戏主题班会教案
远离网络游戏主题班会教案一、班会主题远离网络游戏二、班会背景随着信息技术的飞速发展，网络游戏在青少年中越来越普及。
然而，过度沉迷网络游戏不仅会影响学生的学习成绩和身心健康，还可能导致社交障碍、价值观扭曲等问题。
因此，有必要开展一次以“远离网络游戏”为主题的班会，引导学生正确看待网络游戏，树立健康的生活方式。
三、班会目的1、让学生认识到网络游戏的危害，增强自我控制能力。
2、引导学生树立正确的价值观和娱乐观念，培养良好的兴趣爱好。
3、促进学生之间的交流与合作，共同营造一个健康向上的学习环境。
四、班会时间具体时间五、班会地点教室六、参与人员全班同学七、班会准备1、收集有关网络游戏危害的案例和资料。
2、制作 PPT，包括网络游戏的危害、正确的娱乐方式等内容。
3、准备一些互动游戏和奖品，如知识问答、小组讨论等。
4、安排主持人和记录员。
八、班会过程1、导入（1）主持人开场，介绍本次班会的主题和目的。
（2）播放一段关于网络游戏沉迷的视频，引起学生的兴趣和关注。
2、网络游戏的危害（1）PPT 展示一些网络游戏沉迷导致的悲剧案例，如学习成绩下降、身体变差、家庭关系破裂等。
（2）请同学们分享自己身边或者听说过的因为网络游戏而产生不良后果的故事。
（3）主持人总结网络游戏的危害，如影响视力、影响身体健康、影响学习成绩、影响心理健康、影响社交能力等。
3、网络游戏的吸引力（1）小组讨论：为什么网络游戏会让人如此着迷？（2）每组选派代表发言，分享小组讨论的结果。
（3）主持人总结网络游戏的吸引力，如刺激的游戏情节、虚拟的成就感、社交互动等。
4、如何远离网络游戏（1）PPT 展示一些远离网络游戏的方法，如制定合理的学习和娱乐计划、培养其他兴趣爱好、参加体育活动、多与家人朋友交流等。
（2）请同学们分享自己曾经尝试过的远离网络游戏的方法和经验。
（3）知识问答：设置一些关于如何远离网络游戏的问题，让同学们回答，巩固所学知识。
5、树立正确的娱乐观念（1）主持人引导同学们思考什么是正确的娱乐方式。
预防网络成瘾的中学生主题班会教案
预防网络成瘾的中学生主题班会教案一、主题简介随着互联网的普及和发展，越来越多的中学生开始接触和使用网络。
网络成瘾已经成为影响中学生身心健康的一个重要问题。
为了引导中学生正确使用网络，预防网络成瘾，特举办此次主题班会。
二、教案目标1. 让学生了解网络成瘾的表现和危害。
2. 培养学生正确使用网络的意识。
3. 引导学生养成良好的学习和生活习惯。
三、教案内容1. 导入环节（5分钟）1. 老师简要介绍网络成瘾的概念和现状。
2. 学生分享自己对网络成瘾的了解和看法。
2. 主体环节（20分钟）1. 老师详细讲解网络成瘾的表现和危害。
2. 学生讨论如何正确使用网络，避免成瘾。
3. 老师引导学生养成良好的学习和生活习惯，以替代网络成瘾。
3. 案例分析环节（15分钟）1. 老师呈现典型案例，引导学生分析案例中存在的问题。
2. 学生提出解决办法，分享自己的经验和建议。
4. 总结环节（5分钟）1. 老师总结本次班会的重点内容。
2. 学生承诺正确使用网络，预防网络成瘾。
四、教学方法1. 讲授法：老师讲解网络成瘾的表现、危害以及预防方法。
2. 讨论法：学生分享自己的看法，讨论如何正确使用网络。
3. 案例分析法：老师呈现典型案例，引导学生分析问题并提出解决办法。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对网络成瘾的认识和预防意识的提高。
2. 课后收集学生的感悟和体会，评估本次班会对他们的影响。
3. 定期关注学生在网络使用方面的表现，评估预防网络成瘾的效果。
六、教学资源1. 网络成瘾相关资料。
2. 典型案例。
3. 投影仪、电脑等教学设备。
七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 老师要以身作则，正确使用网络，为学生树立榜样。
2. 家长要关注孩子的网络使用情况，引导他们合理安排时间，预防网络成瘾。
3. 学校要定期举办类似的主题活动，提高学生对网络成瘾的认识和预防意识。
青少年预防沉迷网络-健康上网主题班会教案
青少年预防沉迷网络-健康上网主题班会
教案
一、目标
通过此次主题班会，使学生认识到网络沉迷的危害，了解健康上网的重要性，并提供一些实用的方法和建议，帮助他们在互联网时代保持健康的网络使用惯。
二、内容
1. 引入（10分钟）：
- 通过引用相关数据，介绍青少年沉迷网络的现象及其危害；
- 提出问题引起学生的思考，如：你是否曾经因沉迷网络而影响研究和健康？
2. 知识讲解（10分钟）：
- 解释什么是健康网络使用；
- 介绍健康上网的重要性，包括身体健康、研究成绩、社交能力等方面的影响。
3. 案例分析（15分钟）：
- 分组讨论学生身边或媒体报道的网络沉迷案例；
- 每组选择一个案例进行分析，探讨其危害和解决办法。
4. 分享交流（10分钟）：
- 每组汇报他们的案例分析过程和结论；
- 学生之间互相提问和讨论。
5. 提供建议和方法（15分钟）：
- 与学生分享健康上网的方法和建议，如：
- 制定合理的上网时间安排；
- 培养多样化的兴趣爱好；
- 主动参与户外活动；
- 建立良好的人际关系。
6. 总结（5分钟）：
- 强调健康上网的重要性；
- 鼓励学生将所学知识运用到实际生活中。
三、教学辅助工具
- 投影仪、幻灯片；
- 班会提纲、案例分析表格。
四、教学评估
- 学生参与度和讨论的质量；
- 学生对健康上网重要性的理解程度。
五、备注
请注意：本教案仅供参考。
根据实际情况，可以适当调整内容和时间分配。
健康上网 远离网瘾 (教学设计) -六年级主题班会-通用版
小学班会教案：健康上网远离网瘾一、教学背景随着互联网的普及，小学生接触网络的机会越来越多。
网络世界五彩缤纷，但也存在诸多陷阱。
为了让学生更好地利用网络资源，提高自身信息素养，培养良好的上网习惯，远离网瘾，特设计本节课。
二、教学目标1. 让学生了解网络的利与弊，认识到网络成瘾的危害。
2. 培养学生正确的上网观念，提高自我保护意识。
3. 引导学生合理安排上网时间，培养良好的生活习惯。
4. 培养学生自觉抵制不良信息的能力，促进身心健康发展。
三、教学内容1. 网络的利与弊2. 网络成瘾的表现及危害3. 如何健康上网，远离网瘾4. 培养良好的生活习惯四、教学过程1. 导入通过提问方式引导学生思考网络的利与弊，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入（1）讲解网络的利与弊，让学生认识到网络的两面性。
（2）介绍网络成瘾的表现及危害，让学生了解网瘾对身心健康的影响。
3. 案例分析（1）展示网络成瘾的案例，让学生了解网瘾对个人、家庭、社会的危害。
（2）引导学生讨论如何避免网络成瘾，提出针对性的解决措施。
4. 方法指导（1）教育学生合理安排上网时间，培养良好的生活习惯。
（2）引导学生自觉抵制不良信息，提高自我保护意识。
（3）教授学生如何正确使用网络资源，提高信息素养。
5. 实践活动（1）组织学生进行角色扮演，模拟网络成瘾者与家人、朋友的沟通场景。
（2）让学生分享自己的上网心得，互相交流如何健康上网。
6. 总结与反思（1）让学生总结本节课所学内容，加深对网络成瘾的认识。
（2）引导学生反思自己的上网行为，制定改进计划。
五、课后作业1. 让学生结合自身实际，制定一份健康上网计划。
2. 家长参与监督，共同帮助孩子养成良好的上网习惯。
六、教学评价1. 学生对网络成瘾的认识程度。
2. 学生制定的上网计划实施情况。
3. 学生在课堂活动中的参与度。
4. 学生对网络资源的利用能力。
通过本节课的教学，使学生认识到网络成瘾的危害，学会健康上网，远离网瘾。
教师预防沉迷网络健康上网主题班会教案
教师预防沉迷网络健康上网主题班会教案1.了解网络沉迷对学生身心健康的影响；2.掌握预防网络沉迷的方法和策略；3.培养学生正确的上网惯和健康的生活方式。
1.网络沉迷的定义和影响：介绍网络沉迷的概念，讨论其对学生研究、亲子关系、身心健康的负面影响。
2.预防网络沉迷的方法和策略：引导学生认识并掌握正确的上网时间和频率，提醒学生避免沉迷于网络游戏和社交媒体，培养学生的自控能力。
3.健康上网的重要性：强调健康上网对学生身心健康的积极影响，介绍个人隐私保护和网络安全的重要性。
1.引导学生讨论网络沉迷的问题，并让学生就个人经验和见解发表观点。
2.介绍网络沉迷的定义和对学生的影响，引导学生认识到问题的严重性。
3.分组活动：让学生自行分成小组，讨论并总结预防网络沉迷的方法和策略，并向全班汇报分享。
4.教师总结学生的观点和策略，并给予肯定和建议。
5.介绍健康上网的重要性，包括个人隐私保护和网络安全的内容。
6.引导学生制定个人上网规则，包括限制上网时间、选择合适的网站和应用程序等。
7.提醒学生重要性：让学生意识到健康上网是保护个人隐私、提升研究效果和维护身心健康的重要途径。
1.教师可通过观察学生参与讨论的积极性和提问的深度，了解学生对网络沉迷问题的认识和理解程度。
2.观察学生在小组活动中的表现和参与程度，评价学生对预防网络沉迷方法的掌握情况。
3.总结学生制定的个人上网规则，评估学生对健康上网重要性的认识和态度。
4.教师需时刻关注学生在日常生活中的上网惯和运用预防网络沉迷方法的情况，及时提供必要的指导和支持。
1.教学课件：包含网络沉迷的定义和影响、预防网络沉迷的方法和策略、健康上网的重要性等内容。
2.小组讨论材料：学生讨论预防网络沉迷方法和策略的小组活动材料。
3.上网规则模板：学生制定个人上网规则的参考模板。
以上为教师预防沉迷网络健康上网主题班会教案，希望能帮助教师引导学生养成健康的上网习惯，促进学生身心健康的全面发展。
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《“远离网瘾，健康发展”主题班会》设计方案南安市向阳中学蔡全兴【设计思路】随着社会的发展，手机与网络已在人们日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置。
但是，对于缺乏辨别力和自制力的中学生而言，其负面作用导致的不良现象却在日常教学生活中屡见不鲜。
学生迷恋网络是班主任工作中一个很棘手的问题。
相当一部分学生盲目追求个人兴趣，甚至达到痴迷的状态，缺乏自我控制能力，深陷其中不能自拔，娱乐无毒。
中学生的年龄、心理特点决定了简单说教、严厉制止的教育方式是收效甚微的。
所以，这堂主题班会课的设计，以关注学生的心理需求为出发点，力求让学生通过诉说、倾听、讨论明白沉迷网络的危害，找到正确对待网络的方法，让他们在自我体验和互动中明辨是非，远离网吧，文明上网；促使学生以自我价值为出发点，妥善处理好娱乐与学习的关系，用积极的态度和行动创造快乐、幸福的氛围。
1、让同学们课前收集资料，让他们在参与过程中，初步了解网络的利与弊。
2、让同学们观看迷恋网络带来危害的录象、资料等，让他们进一步了解网络的负面影响。
3、让同学在讨论、交流中，认识网瘾，了解网瘾，找到正确对待网瘾的方法。
【活动目的】以《中学生日常行为规范》中的第三十六条中的“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧。
”中的“遵守网络道德和安全规定，不进入营业性网吧”为主题，让学生切身体会到行为规范的点点滴滴，以及让我们这个主题能够灌输到学生的认知头脑中去，促进他们的是非辨别能力，使同学们了解自己，知道良好利用网络的方法以及正确与网络交朋友的方法，帮助同学们了解自己并且促进自我身心健康发展。
【活动主题】《远离网瘾，健康发展》【活动准备】1．布置黑板、多媒体教室；2．相关网络Flash软件、视频等；3．学生收集有关网络给社会带来的好处和危害的文字材料；4．寻求帮助如何戒掉网瘾的方法；5、《全国青少年网络文明公约》签名材料、课件。
【活动形式】观看影像、学习认知、讨论交流【活动过程】一．体会网络在我们身边1．主持人宣布开会2．播放Flash软件《享受网络，享受生活》，让学生初步感受到网络越来越受到人们的喜爱，激起使用网络的激情。
3．主持人：网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。
（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。
）主持人：看来同学们都是一只只小网虫啊，说起网络，大家可能和我有同样的感受：它正在逐步改变人们的生活方式，为我们的学习、工作和生活带来许许多多的便捷，让我们得到更多的享受。
主持人：你认为网络有怎样的神奇作用呢？学生各抒己见（提示学生可举实例来说明，注意结合学生的亲身体会，运用学生已有生活经验），来谈谈网络的神奇作用。
二、介绍认识网瘾主持人：网络的普及，给人们日益增长的物质文化需要插上了翅膀。
网民根据自己的需要，可以在网络上找到自己的天地。
倘若一味沉溺网络的话，就是网瘾了。
那么什么是网瘾，网瘾有哪些“症状”呢？参与同学的讨论并归纳。
（网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
）（一）“网瘾”四个判定标准1．行为和心理上的依赖感2．行为的自我约束和自我控制能力基本丧失3．工作和生活的正常秩序被打乱4．身心健康受到较严重的损害（二）“网瘾”的六大征兆1、沉迷网络，每天上网超过8小时以上，且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；2、行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；3、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；4、电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；5、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；6、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等（三）网瘾的诱因主持人：谁能说说看，造成网隐的原因是什么？请同学们讨论，各抒己见后，归纳总结：1、不健康的，压力过大的成长环境。
2、得不到别人承认的失落感。
3、人际关系不好。
三、讨论网毒的危害主持人：可是大家看一下下面大屏幕上的内容，你又会产生什么感想呢？网络的世界是精彩的，面对精彩的网络世界，我们有时候又是无奈的。
我们看得出，互联网给我们生活带来了不少的危害。
我们称为网毒。
主持人展示课件内容，帮助学生认识网毒的危害，与学生共同探讨网毒的危害性。
(一)不良信息向我们袭来互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息，对青少年的负面影响。
网上色情、暴力、反动信息等内容。
这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说，实不足以抵御，侵袭青少年的思想健康和心灵健康。
据调查，有34．6％的青少年网民承认自己曾经浏览过色情网站，有4．9％的人承认“经常”去看。
很多青少年因此而荒废学业，成为“电子海洛因”的吸食者，对身心健康造成了严重损害。
(二)网络游戏毒害青少年的心灵现场调查：请有玩游戏的同学举手？主持人：游戏并不是不能玩，而是要适度及要选择。
玩游戏要把它作为一种休闲娱乐，不要沉溺于游戏中，不要玩暴力游戏等，否则，游戏就如电子海洛因一样，会使人越来越难控制好自己，越陷越深，最终难以自拔。
展示课件案例1：2002年6月15日北京海淀区“蓝极速”网吧发生火灾，造成24死13伤的严重后果，经公安局调查，系人为纵火，两名涉嫌纵火嫌疑人案发后不久就被警方抓获，据北京市公安局新闻发言人张策介绍，纵火嫌疑人张某、男、13岁，宋某、男、14岁，二人系北京市某初中学生，且均因父母离异后缺少家庭管教经常逃学。
近半年来，二人一直居住在海淀区展春园宋某家一间房屋内。
二人交代，他们经常去网吧玩，两周前在“蓝极速”网吧与服务员发生纠纷，于是起意报复，遂购买汽油纵火。
案例2：2004年3月31日上午9点33分，重庆沙坪坝区回龙坝镇中学初一（5）班的三名学生罗华、熊海和王东逃学后，他们在离开学校的48小时内，就在一家网吧里玩了大约44个小时的“传奇”游戏，其中熊海连续沉湎电脑游戏达3个通宵。
三人走出网吧后，在极度困乏的情况下，他们竟躺在火车铁轨上睡觉，结果导致熊海和王东被疾驰而来的火车碾死，罗华滚下铁轨侥幸逃生。
事后，罗华对记者说：“如果不是在网吧玩昏了头，我的同学一定会被火车惊醒，他们绝不会死！”案例3：2005年一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……（三）导致青少年学习成绩的下降青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。
同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。
案例：（结合网上的图片和新闻报道）据中科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，2004年上海大学一次性退学的81名学生，都是网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。
在2000年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。
上海交通大学205名退学和转学生中，至少有1/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。
（四）影响青少年人际交往能力的正常发展网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。
同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟的满足，拒绝融入社会，拒绝与人交往。
时间长了会出现语言障碍，甚至出现社交恐惧症，与人见面、谈话就紧张。
四、寻找戒除网瘾的自我疗法主持人：在前几个活动中，同学们都重新审视了自己。
接下来就是如何改掉网瘾的办法了。
我们一起讨论一下戒除网瘾有什么样的自我疗法没有？1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。
荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。
敲击键盘的前臂呈90度。
光线柔和不可太暗。
手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现网瘾，不要紧张，别急着一下子戒掉网瘾，那是不可能的，因为你已经形成一定程度的依赖！首先，你最好能约束自己，每次去上网减一点时间，然后别去沾染任何的网络游戏和小说。
第二，在现实中找点事做，把自己搞得没时间上网，时间长了，会对上网生疏。
建议你多交几个朋友，善解人意的，能够帮你分担一点的，这才是治标治本的方法！当然其中很重要的是取决自己的决心，决心不坚定很难戒掉。
第三，冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网！切记！一旦打开缺口，上网的欲望便滔滔而来！那么同学们你们是否有信心戒掉网瘾，不成为网络的“奴隶”呢？！7、若自己没办法戒除网瘾，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
五、“拒绝网毒、文明上网”签名活动主持人：网络是工具，是时代发展的产物，代表着世界科技潮流，拥有无可比拟的信息量，上网可以提高青少年的综合素质，培养全面健康的人。
不过面对良莠不齐，泥沙俱下的网络信息，我们要睁大双眼，辨别真伪，加强自律。
为增强青少年自觉抵制网上不良信息的意识，团中央、教育部、文化部、国务院新闻部、全国青联、全国少工委、中国青少年网络协会向全社会发布了《全国青少年网络文明公约》，请同学们看大屏幕。
（课件播放）主持人：网毒青少年成长过程中的可能出现一大毒瘤，只要我们染上它或不及时摘除它，我们的成长就会是灰色的。
这需要有决心和毅力。
下面，请有决心、有信心摘除这块毒瘤的同学，在我们发下的纸上签上你的名字，下定决心“拒绝网毒、文明上网”。
请全体起立，齐读倡议书并签名。
主持人：同学们：网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造，让我们共同响应倡议，从我做起，从现在做起：远离网吧，遵守网络规则，拥有健康的网络生活。
【活动反思】我们学校地处街道附近，有不少的学生都有到过网吧上网的情况。
也有相当比例的学生在家上网。
加之，学校开设了信息技术课，学生都已经学会了上网的技术。
因此，这次的班会活动开展既新颖又符合实际。