关于积极心理与消极心理

关于“积极心理学“与“消极心理学”

在冯特创立他的实验室之前,心理学像个流浪儿,一会儿敲敲生理学的门,一

会儿敲敲伦理学的门,一会儿敲敲认识论的门。18_7g年;它才成为一门实验科学,有了一个安身之处和名字。

一、积极心理学与消极心理学定义

1.积极心理学

“积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的方法与测量手段，

来研究人类的力量和美德等发面的一个心理学思潮”。积极心理学致力于研究

普通人的活力和美德，的科学。

积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有

的实际的潜在的具有建设性的力量和善德为出发点，提倡用一种积极的心态来

对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力

量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或

具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好生活

2.消极心理学

消极心理学感兴趣的不是人或人类社会，而是人或人类社会存在的问题。它假定每个人都是有问题的人。它把人看作是一种被动的只会对外界强化刺激

做出反应的物，也即只有当你指出出并纠正了他的缺点或问题时，他才做出相

应的反应—改正并取得发展。另外消极心理学过分强调自己的矫正功能，习惯

从问题入手来开展工作，这一研究范式使许多心理学家学会了如何在困境中帮

助其社会成员得到改变并生活幸福，但却不知道如何对待良好条件下的社会

成员。传统的消极心理学侧重于单一的修补功能，其工作重心常常只在少部分问题社会成员身上，而把心理学促使全体社会成员主动发展并生活幸福的

功能放在了一边。

二、积极和消极心理学产生的原因

1.对当前人类社会愈演愈烈的种族和宗教冲突反思的结果。

2.科技的发展和社会经济的发展给人类带来的困惑。

三、积极心理学于消极心理学的作用

1.积极心理学

积极心理学在研究对象与研究内容方面对人本主义心理学的继承与超越

积极心理学反对大量地对人类负性情绪即消极情绪心理疾病的诊断与治疗等消

极心理学的研究,它和人本主义一样强调人性的优点和价值,探索人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧、控制和乐观等等，把研究的重点转向人性积极面。记

得在积极心理学课上，马云经常会说这样一句话：改变自己看世界的眼光，用

新的眼光去看这个世界。他说的这句话，带给我深刻的印象，同时，在慢慢地

理解这句话的过程中，我也发现这句话虽然只有短短的十几个字，却字字有力

撞击在我心中，使我茅塞顿开。细细的琢磨这是几个字，我懂得了做人的道理，懂得了如何去看待这个世界，更懂得了如何去适应并生存在这个世界。同时，

还教导我们许多对生活的感受，要求我们停止抱怨，积极生活，在面对困难的

时候我们要谨记“你可以选择为自己辩护，也可以选择推自己一把”这句话。

2.消极心理学

整个心理学界永远存在这样一个极对立面，积极和消极。往往人常说，知足常乐，其实就是指人应该满足于自己所取得的，主观虽然想拥有更多，但始终还是要顺应客观。这种情况下，人类始终还是要收敛，顺应环境，这就正好迎合了消极心理学的环境影响论，人类还是无法逃避消极所带来的影响，无论你主观上有多么的渴望。而这个社会，人正好就是这种消极的制造者，但又是其受害者，人类总是在这种制造消极，又接受消极的循环中逡巡前进，在这种循环里，积极成了调整者，正因人的本性会追求那一丝短暂的积极面，人才会有前进的动力，但在这种积极过后，人只会落入到另外一个消极当中，这整个过程可谓一个大消极

例如一位国王，所有东西应有尽有，天下所有人都围着他转，但是10个这样的人当中，有10个人都是不快乐的，人类不珍惜眼前的快乐是本性，这种情况下，环境虽然是积极的，但是却出现了极反效应，也就是说当所有条件都对你有利的时候，你反而容易失误。当人处于十分积极的环境中时，人却出奇的不受环境的影响了，这时人的内心里压抑的消极就会释放出来，取代积极面，让人觉得事事不顺心，消极其实就在每个人的心中，当你失去消极的环境后，你的心理不自觉的会自我产生消极。

四、总结

若有一天这位国王失去了所有的东西，一夜之间堕为平民，他会反思自己为什么不珍惜当初那么好的环境，他可能会精神分裂，因为他无法接受自己所处的环境。但他也有可能自力更生，过上快乐的生活，因为他在这种消极的环境中，找到了属于自己的积极面，他会更加珍惜周围的事物，更加积极，这时他内心里的消极面就隐退下去了，积极占据了他的内心，这就是消极心理学中所倡导的，人需要适当的消极环境，才能驱使人去发现积极，追求积极。例如在社会生活中，人需要施加一定的压力，才能驱使他更加努力，得到自己想要的结果。