跆拳道训练对七至十岁儿童身体素质的影响—毕业论文开题报告设计

跆拳道训练对七至十岁儿童身体素质的影响—开题报告设计

一、目的意义：

1.1研究目的

儿童是我国未来的希望，儿童的健康成长关系到国家未来实力的强弱及民族的兴衰。然而，随着城市化进程的加快，城市中高楼林立，孩子的生活与活动空间越来越窄，在家长期待方面，各种才艺班，补习班无形给儿童造成巨大的身心压力，在学校，为追求升学率，学生的学习任务过重，没有更多的时间参与更多体育项目的锻炼，由此种种原因造成儿童肥胖，体质下降问题，各种心理问题也相继发生。跆拳道训练对儿童的身体素质具有较大的帮助，正确的训练方式不但能够提升儿童的身心健康发展，还可以让儿童对体育生精神有更深刻的领悟，不但能帮助儿童改善和丰富生活作息习惯，还可以保障了在德智体美劳的全面发展，健全了人格。跆拳道运动项目以其简单实用，效果明显，门槛较低的特点迅速受到少年儿童的青睐，它符合现代人生活规律特点，其运动价值受到人们广泛的重视。因此，本文以跆拳道练习为干预手段，意在探究跆拳道对儿童身体素质的积极影响，为促进儿童身体素质健康发展提供理论依据。

1.2研究意义

本文的研究意义在于遏制儿童体质健康状况下降、改善儿童的心理健康水平和提高儿童社会适应能力，分析七至十岁儿童身体素质现状，为儿童身体的增强和健康的成长提出发展建议，七至十岁儿童进行科学合理化的跆拳道训练对其身体素质健康发展具有重要意义。

二、国内外研究现状：

（一）国内研究现状

据多种途径的实验研究调查发现，我国儿童的肥胖、近视等现象正在呈大幅度的上升趋势增多，这充分的说明现阶段我国儿童的运动素质的水平正在逐渐下滑的状态，所以国家体育总局鼓励国内专家学者对我国儿童的身体素质进行研究。

周学军在《少儿跆拳道训练探析》中详细说明了跆拳道运动不仅可以加强少儿的身体素质，而且还能提高精神品质。而且他还着重强调，因为是少儿是一个特殊的群体，所以训练的时候要注重基本功的练习，重技术轻力量，训练时要有目标和重点及针对性。

李万友在《道馆式跆拳道训练对儿童运动素质影响的研究》文章中通过随机选取道馆幼儿学员分成实验组和对照组，为期一年的训练来比较实验组和对照组的身体素质有无差异性。结果显示实验组通过跆拳道的训练，在身高、体重、坐位体前屈、立定跳远、30s 折返跑等指标中相对对照组均有明显的提高。因此得出结果，道馆式跆拳道训练对儿童的生长发育及身体素质有明显的刺激作用。

徐勇在《论俱乐部式跆拳道训练对学龄儿童身心健康的作用》中描述到，跆拳道运动对幼儿的身体素质和生长发育有很好的促进作用，其中跆拳道的腿法及上下格挡对幼儿的柔韧及筋脉起到一定的抻拉作用，使幼儿的肌肉力量、柔韧素质等都得到明显的提高。该文中以200 名学员为实验对象，通过一段时间的训练后，学龄儿童的骨骼密度、肌肉力量、柔韧以及身体的协调性都明显的增强。这一研究表明，跆拳道对学龄儿童的身体素质及生长发育提到一定的提高作用。

王维在《论跆拳道学习在少儿身心发展中的作用》中指出，通过跆拳训练的实验对比得出，实验组左右腿的灵活度明显高于对照组。文中还指出，通过跆拳道运动技能的训练不仅加强了左右腿的灵活度，也促进的少儿左右脑的发展。有利于比较均衡的发展少儿的左右运动技能水平，增强身体的协调性和灵敏性。

综上所述从我国跆拳道训练对儿童身体素质的影响相关研究看来，随着我国的生活水平不断提高，儿童在身体发育不完全阶段肥胖率现象逐渐增多，并且儿童时期是人类身体发育和心理发展的关键时期，在此时期增加身体素质训练，通过跆拳道训练对少年儿童的身心健康发展具有积极作用，同时对儿童的身体素质有着重要影响。

（二）国外研究现状

跆拳道对下肢的力量要求较高，跆拳道经常会用到快速踢腿的动作以及跳跃的练习，这些动作能提高肌肉的力量。

Heller 等在《Physi0109ical profiles of male and female taekwondo(ITF)black belts》中对跆拳道运动员的瘦体重研究发现，优秀跆拳道运动员瘦体重含量较普通人群瘦体重含量要高。Toskovic等的研究也证明了跆拳道能提高练习者的下肢力量，并且对上肢力量及肌肉的耐力有积极影响。Brudnak 等在 2002 年对参与跆拳道的退休人员进行研究，结果发现，17 周后俯卧撑的数量平均提高了 1.8 个，然而该研究没有对照组进行对比，缺乏一定

的实证。

0'Donovan 等在《Aninvestigation of leg and trunk strength and reaction times of hard—style martial arts practitioners》中通过 5 名武术练习者和 8 名跆拳道练习者的下肢和躯干力量进行对比，把他们设为实验组，另外设置普通人群对照组，结果发现，在等速收缩和等张收缩实验中，实验组在等速收缩中有较高的峰力矩，但不存在显著性差异。

Teng 等的研究结果则与 0'Donovan 的研究结果相反，Teng 等在《Effects of a resistance training programme on isokinetic peak torque and anaerobic power of 13‘‘16 years old Taekwondo athletes》中把研究对象分为实验组跟对照组，实验组进行常规的跆拳道训练，而对照组增加了力量的训练，结果 12 周后，对照组的髓内收的力量明显增强，但屈肌跟伸肌力量下降显著。

综上所述，对跆拳道的研究，不同的研究对象，不同的训练方法等所得出的结果都不一样，一方面，Pieter 等和 0'Donovan 等所选的研究对象不全都是跆拳道运动员，而 Teng 等的研宄对象选择的是青少年这一跆拳道运动群体。另一方面,对肌肉群的测试是在不同的速度下进行的，所以不能根据以往的研究结论来判定跆拳道对身体素质的影响。

三、研究方法（包括研究对象、方法、步骤等）：

（一）研究对象

以跆拳道训练对七至十岁儿童身体素质的影响为研究对象

（二）研究方法

1.文献资料法

通过学校的线上图书馆查阅跆拳道相关的资料文献及具有权威性的学术期刊，了解国内外跆拳道训练对儿童身体素质的研究现状，分析跆拳道训练其存在问题，提出相应的解决对策，为跆拳道训练对儿童身体素质积极影响提供理论支持。

2.实验法

实验对象：选取临沂市兰山区青年路小学20名七至十岁男生儿童作为实验对象。

实验设计：按照正常的跆拳道拳道训练方法制定实验训练方案。为了使测试