跆拳道训练对七至十岁儿童身体素质的影响—毕业论文开题报告设计

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浅谈跆拳道运动对儿童身心健康发展的影响—开题报告

本文章主要以跆拳道运动对儿童身心健康发展的影响为主要研究对象，以跆拳道儿童为实验对象。运用文献资料法、问卷调查法、实验法以及数理统计法等多种研究方法，对跆拳道运动对儿童身心健康发展的影响进行研究分析。使更多的人了解跆拳道，关心儿童的身心健康，使儿童不仅能掌握一门攻防技术，而且提高了思想境界，养成良好的生活习惯，培养其成为对社会有用的人才，对儿童的教育具有重要的意义。
3.2.4数理统计法
根据调查数据及相关研究内容，应用统计软件进行数据收集与处理。评定统计数据结果进行合理分析。
3.3技术途径
第一，通过计算机，数据库等进行资料查询。第二，运用问卷调查法以及实验等方法对跆拳道运动对儿童身心健康发展的影响结果收集的技术数据进行处理。第三，运用实验方法，对本课题进行实验与分析。
3.2.2问卷调查法
设计调查问卷，对50名跆拳道儿童进行问卷发放，了解跆拳道运动对儿童心理素质发展的影响变化。
3.2.3实验法
本次论文写作对 50 名跆拳道儿童进行实验研究，实验进行一个月，采集数据，测试指标包括身高、体重、力量、灵敏及柔韧性等素质成绩以及心理各方面存在的变化，从而得出相关数据，为文章提供可靠的支撑。
1.2课题研究目的
身心健康的儿童是为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。在十八大的精神指引下，国家体育总局局长刘鹏提出如何推动中国特色社会主义体育事业的新发展、新进步。一方面，要进一步转变发展观念，加快发展群众体育，另一方面，要继承和发扬中国体育的优良传统。发展儿童体育是群众体育的基础。根据调查发现，我国儿童的健康水平还处在一个薄弱环节，特别是在体育方面存在的问题值得深思，本文对跆拳道运动对儿童身心健康影响进行研究从而抛砖引玉，希望能够引起相关部门和人员的重视。学习成绩并不是儿童的首要任务，其身心上的健康才是祖国强大的根本。从文献资料可以看出，跆拳道对儿童身心健康影响力，尚未引起人们的重视。幼儿时期是早期教育和身心发展的关键时期，抓住这一时期进行合理的早期教育，对儿童身心健康发展、培养跨世纪人才无疑具有重要意义。本文通过多种研究方法，对儿童的身心健康影响进行探索研究，为促进少年儿童身心健康成长提供参考依据。

跆拳道运动在青少年身体素质提升中的作用

跆拳道运动在青少年身体素质提升中的作用一、引言青少年时期是个体身体素质发展的重要阶段，对于青少年的身体素质提升有着重要的意义。

跆拳道作为一项传统的武术运动，不仅能够提升青少年的身体素质，还可以培养他们的品德模范和意志力。

本文将探讨跆拳道运动在青少年身体素质提升中的作用。

二、跆拳道对青少年身体素质的影响1. 强健身体跆拳道是一种高强度的运动方式，需要青少年进行各种动作练习，如踢腿、拳击等。

通过长期的练习，可以增强青少年的肌肉力量和爆发力，使身体更为强健。

2. 提升灵活性跆拳道运动需要青少年进行各种身体技巧动作，如踢腿、躲闪等，这些动作能够锻炼青少年的身体柔韧性和灵活性，提高他们的协调能力。

3. 增强耐力跆拳道训练常常需要进行一系列的连续动作，需要青少年保持较高的耐力和体能。

通过长期的练习，可以提高青少年的心肺功能和耐力水平。

4. 提高反应速度跆拳道是一项需要快速反应的运动方式，需要青少年在瞬息万变的比赛中做出及时反应。

通过训练，可以提高青少年的反应速度和敏捷性。

5. 塑造健康的生活方式跆拳道运动教育青少年坚持锻炼的习惯，帮助他们养成健康的生活方式。

通过参与跆拳道运动，青少年可以培养健康的生活态度，远离不良习惯。

三、跆拳道在青少年身体素质提升中的作用1. 增强身体素质跆拳道运动以其独特的动作方式和训练方法，能够全面提升青少年的身体素质。

通过长期的跆拳道训练，青少年可以获得强健的身体和优秀的体能水平。

2. 提高心理素质跆拳道训练以其坚韧不拔、顽强拼搏的精神品质，能够提高青少年的心理素质。

在长期的训练过程中，青少年需要面对各种挑战和困难，培养他们的意志力和毅力。

3. 塑造品德模范跆拳道强调尊重对手、遵守规则、团结合作等品质，能够培养青少年的品德模范。

通过跆拳道的训练，青少年可以学会尊重他人、坚持原则、团结协作，成为品德高尚的公民。

4. 增强自信心跆拳道训练需要青少年克服各种困难和挑战，锻炼他们的自信心和自尊心。

跆拳道课程提高孩子的身体素质和心理素养

跆拳道课程提高孩子的身体素质和心理素养跆拳道作为一种传统的武术运动，无论在国内还是国际上都备受推崇。

它不仅可以帮助孩子提高身体素质，还能培养其心理素养。

本文将通过探讨跆拳道对孩子身体素质和心理素养的积极影响来证明这一点。

首先，跆拳道课程能够显著提高孩子的身体素质。

跆拳道是一项全面的运动，它综合了力量、速度、耐力和灵活性的要素。

通过反复的练习跳跃、腿部技巧和拳击动作，孩子们的协调性和灵活性得到了锻炼。

此外，为了追求更高的技术水平，孩子们经常进行有氧运动，以增加心肺功能，并提高耐力和持久力。

所有这些，无疑会对孩子的身体素质产生积极的推动作用。

其次，跆拳道还能培养孩子的心理素养。

跆拳道注重自律和自控，培养孩子的意志力和毅力。

在跆拳道训练中，孩子们需要不断克服困难和挑战，学会面对失败和挫折，并在训练中努力提高自己。

这样的经历使得孩子们能树立正确的目标，并在追求目标的过程中保持积极的心态。

此外，跆拳道强调团队合作和尊重他人，通过与队友互动和交流，孩子们可以学会合作，培养自信心和领导能力。

此外，跆拳道还能帮助孩子培养集中注意力和应对压力的能力。

在比赛和训练中，孩子们需要集中精力，迅速做出反应，并做出正确的决策。

这种训练有助于提高孩子的注意力和反应速度，使他们能够应对日常生活中的各种挑战和困难。

此外，跆拳道的训练也会遇到失败和挫折，在这个过程中，孩子们需要学会接受挫折，保持乐观积极的心态，这对于他们的心理素养和情绪管理能力是至关重要的。

综上所述，跆拳道课程对于提升孩子的身体素质和心理素养具有显著的影响。

通过跆拳道的锻炼，孩子们能够全面发展身体各方面的素质，提高自己的协调性、灵活性和耐力。

同时，他们还可以通过跆拳道的训练培养意志力和毅力，树立正确的目标，并在追求目标的过程中保持积极的心态。

此外，孩子们还可以通过跆拳道训练培养集中注意力和应对压力的能力，使他们在日常生活中更加从容应对各种挑战和困难。

因此，任何家长都可以考虑让自己的孩子参加跆拳道课程，以获得身体与心理双重提升的机会。

跆拳道练习对幼儿身心健康发展的作用

跆拳道练习对幼儿身心健康发展的作用许多家长认为跆拳道踢踢打打，对抗激烈，容易受伤，不适合少年儿童。

担心孩子本身就好动、顽皮，学了跆拳道后会更难管。

也有的家长认为跆拳道运动负荷强度太大，怕孩子吃不消。

其实少儿通过练习跆拳道，不仅能提高基础体力，强健体魄，还能帮助孩子集中注意力，开发智力，提高学习效率。

下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道练习对幼儿身心健康发展的作用。

欢迎阅读!跆拳道练习对幼儿身心健康发展的作用跆拳道——起源于韩国，有“世界第一搏击运动”之称。

跆拳道(TAEKWONDO)以干净的道服，象征权威的的腰带，犀利潇洒的腿法，刚劲有力的品势，积极有效的自卫术吸引着不同年龄的各类人群，使它成为全球最流行的体育运动之一。

1973年在韩国汉城成立了象征跆拳道最高权威机关的世界跆拳道联盟(WTF)。

2000年，跆拳道被列为奥运会正式比赛项目。

现在，跆拳道成为风靡全球的搏击运动。

许多家长认为跆拳道踢踢打打，对抗激烈，容易受伤，不适合少年儿童。

担心孩子本身就好动、顽皮，学了跆拳道后会更难管。

也有的家长认为跆拳道运动负荷强度太大，怕孩子吃不消。

其实少儿通过练习跆拳道，不仅能提高基础体力，强健体魄，还能帮助孩子集中注意力，开发智力，提高学习效率。

同时培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质，塑造优秀的人格魅力，提高自信。

一、跆拳道能有效的提高基础体力增强身体健康增强身体健康的必要条件是运动，运动的必要条件是基础体力。

幼儿时期是人类最喜欢运动的时期。

这时候要进行跆拳道训练对于开发运动感官神经有帮助的运动。

随着练习时间的增加而提高动作的难度系数，对少儿循序渐进的提高基础体力有很大的帮助。

跆拳道动作中的各种踢腿，手臂动作可以使少儿的肌肉力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得到提高，从而增强少儿的基础体力及柔韧性。

因此跆拳道的健体作用就不言而喻了`。

二、跆拳道能启智、育心跆拳道可给大脑许多良好刺激。

跆拳道的开题报告

跆拳道的开题报告跆拳道的开题报告跆拳道是一种源自韩国的传统武术，其独特的技巧和哲学理念使其在全球范围内受到广泛的关注和喜爱。

本文将从跆拳道的历史渊源、技术特点、训练方法以及对个人成长的影响等方面进行探讨，旨在深入了解这一古老而又现代的武术形式。

一、跆拳道的历史渊源跆拳道起源于韩国，其历史可以追溯到公元37年的三国时期。

当时，韩国的三个王国——高句丽、百济和新罗，通过军事竞技来竞争和解决争端。

这些竞技活动逐渐演变成了跆拳道的前身。

跆拳道的正式命名和规范化则是在20世纪50年代完成的，当时韩国政府将其定名为跆拳道，并制定了一套标准的技术和规则。

二、跆拳道的技术特点跆拳道的技术特点主要体现在以下几个方面：1. 踢击技巧：跆拳道以踢击技巧为主要手段，包括前踢、侧踢、后踢等多种踢击方式。

这些技巧不仅要求力量和速度的掌握，还要求准确度和灵活性。

2. 手臂技巧：除了踢击技巧，跆拳道也包括一些手臂技巧，如直拳、勾拳、肘击等。

这些技巧在实战中起到了重要的作用，同时也增加了动作的变化和多样性。

3. 防御技巧：跆拳道注重防御技巧的训练，包括闪避、格挡等。

这些技巧帮助练习者在面对对手的攻击时能够迅速做出反应，并有效地保护自己。

三、跆拳道的训练方法跆拳道的训练方法主要包括基本功训练、套路训练和自由搏击训练。

1. 基本功训练：基本功训练是跆拳道的基础，包括站姿、步法、拳法、腿法等。

通过反复的练习和训练，练习者可以提高力量、灵活性和协调性。

2. 套路训练：套路是跆拳道的一种固定动作组合，通过练习套路可以提高技术的连贯性和流畅度。

同时，套路训练也有助于培养练习者的耐力和集中力。

3. 自由搏击训练：自由搏击是跆拳道的实战训练，通过与对手进行实际的格斗，练习者可以将所学的技术应用于实际情境中，并提高应对压力的能力。

四、跆拳道对个人成长的影响跆拳道不仅仅是一种武术形式，更是一种生活态度和哲学理念。

通过跆拳道的训练，人们可以获得身体和心理上的全面发展。

跆拳道为孩子提供全面的身心发展

跆拳道为孩子提供全面的身心发展跆拳道作为一种东方传统武术运动，已经在全球范围内流行和普及。

它不仅仅是一项体育运动，更是一种生活态度和身心锻炼的方式。

尤其对于孩子们来说，跆拳道能够提供全面的身心发展，培养他们的健康、自信和纪律性。

本文将探讨跆拳道对于孩子的益处以及如何帮助他们实现全面发展。

首先，跆拳道对于孩子的身体健康有着显著的影响。

跆拳道强调全身协调运动，通过各种动作和训练方法，可以提高孩子的柔韧性、灵活性和身体协调性。

长期坚持跆拳道训练，孩子们的肌肉力量和耐力也会得到有效的提升。

与此同时，跆拳道对于孩子的心肺功能也有着积极的促进作用，可以提高他们的心肺功能和耐力水平。

通过跆拳道训练，孩子们能够更好地掌握自己身体的能量和力量，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

其次，跆拳道对于孩子的心理健康同样具有重要意义。

跆拳道通过强化纪律性和自律性，培养孩子们的自控能力和耐心。

在跆拳道训练中，孩子们需要面对各种挑战和困难，需要坚持不懈和不断努力。

这对于培养他们的毅力和决心非常有益。

此外，跆拳道还强调师徒关系，每个孩子都会找到自己的教练和团队，建立起深厚的亲子关系和师徒情感。

这种团队合作和交流使孩子们能够更好地理解和尊重他人，培养出良好的人际交往能力。

再次，跆拳道还有助于提高孩子们的自信心和自尊心。

在跆拳道训练中，孩子们需要克服各种困难和挑战，经过不断的努力和提高，他们会逐渐感受到自己的成长和进步。

这种成就感会增强孩子们的自信心，让他们愿意接受更大的挑战。

而且，在跆拳道训练中，孩子们也会学会尊重他人并受到他人的尊重，这样的环境能够增加他们的自尊心，树立起积极的人生态度。

此外，跆拳道还能培养孩子们的集中力和注意力。

在跆拳道训练中，孩子们需要时刻保持警惕和专注，以便有效地发挥技能和应对对手。

这对于培养他们的集中力和注意力至关重要。

通过跆拳道的训练，孩子们能够学会集中精力，更好地应对学习和生活中的各种挑战。

总结起来，跆拳道为孩子们提供了许多独特的益处，包括身体健康、心理健康、自信心和自尊心、集中力和注意力等方面的发展。

跆拳道毕业论文浅析跆拳道对青少年身心发展的影响

跆拳道毕业论文浅析跆拳道对青少年身心发展的影响引言：跆拳道作为一种古老而受欢迎的格斗运动，正变得越来越受到青少年的关注。

许多研究表明，跆拳道不仅对身体健康有益，还对青少年的心理和社交发展产生积极的影响。

本文将对跆拳道对青少年身心发展的影响进行浅析。

一、身体健康跆拳道是一项高强度的全身锻炼运动，可以提高青少年的心肺功能、灵活性和肌肉力量。

通过跆拳道的训练，青少年能够增强身体素质，提高身体的耐力和灵活性。

此外，跆拳道还可以培养青少年的协调性和反应能力，使其身体更加敏捷。

二、心理健康1. 自信心提升跆拳道鼓励青少年挑战自我，努力克服困难。

通过不断的训练和比赛，青少年可以逐渐提升自己的技能和能力，增强自信心。

在跆拳道的训练中，他们会学会从失败中汲取经验教训，并坚持不懈地追求进步，这种积极的心态对青少年的心理发展极为有益。

2. 管理情绪跆拳道要求学员掌控情绪并保持冷静。

在比赛和实战中，青少年需要应对各种紧张和压力，而这可以帮助他们学会控制情绪和压力，保持冷静。

跆拳道培养了青少年处理挫折和压力的能力，使他们在生活中更加成熟和稳定。

三、社交发展1. 团队合作跆拳道是一项需要团队合作的运动。

在跆拳道的练习中，青少年需要与教练和其他队友一起参与合作训练和对抗。

通过与他人的合作，他们学会了相互信任、支持和协作，培养了团队意识，提高了与他人相处的能力。

2. 建立友谊参加跆拳道训练和比赛，青少年有机会结识来自不同背景和国家的人，建立国际性的友谊。

通过与其他跆拳道爱好者的交流和互动，他们能够开阔眼界，增长见识，并培养出广泛的人际关系。

结论：跆拳道对青少年的身心发展有着积极的影响。

跆拳道的训练可以提高青少年的身体健康水平，培养他们的自信心和情绪管理能力。

同时，跆拳道还促进了青少年的社交发展，培养了他们的团队意识和建立了广泛的人际关系。

因此，跆拳道是一项非常适合青少年参与的运动，有助于他们全面成长和发展。

跆拳道毕业论文探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响

跆拳道毕业论文探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道毕业论文：探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道是一种古老而受欢迎的武术运动，它融合了动作优雅和技术精湛的要素。

本论文将探讨跆拳道训练的方式以及该运动对身体素质的影响。

1. 跆拳道训练的方式1.1 基本技术训练跆拳道的基本技术包括踢、打和格斗技巧。

学生在训练中学习和练习各种动作，如前踢、侧踢、回旋踢、直拳、直击、低击等。

这些技术在跆拳道比赛中发挥关键作用，并帮助学生提高身体协调性和动作的流畅性。

1.2 强化训练除了基本技术的训练外，跆拳道运动员还需要进行强化训练以提高力量、速度和耐力。

这些训练包括体能训练、重量训练和爆发力训练。

通过这些强化训练，运动员能够提高身体素质，并更好地应对比赛中的挑战。

1.3 技术应用训练在跆拳道训练中，技术应用训练起着关键作用。

学生将基础技术和强化训练中的各种技能应用于实际情境中，如对抗练习、格斗训练和模拟比赛。

这种训练方式不仅提高了学生的技术水平，还培养了他们的战略思维和应变能力。

2. 跆拳道对身体素质的影响2.1 身体力量的提升跆拳道训练对提高身体力量非常有效。

通过重复的技术练习和强化训练，运动员的肌肉得到了充分锻炼。

特别是核心肌群和下肢肌肉，在跆拳道的各种动作中得到了充分发展。

这不仅增强了身体的稳定性，还提高了力量的输出能力。

2.2 身体灵活性的增加跆拳道的各种动作要求身体具备良好的灵活性。

通过反复练习技巧和运动范围的扩展，运动员的关节灵活性得到了提高。

这不仅使他们能够更轻松地完成各种技术动作，还降低了受伤的风险。

2.3 心肺功能的改善跆拳道的训练过程中，运动员需要持续进行高强度的活动，如快速踢击和闪避动作。

这些活动有效地提高了心肺功能，增强了心脏和肺部的耐力。

因此，跆拳道运动员通常具备更好的持久力和耐力。

2.4 协调性和反应能力的增强跆拳道的动作需要身体的良好协调性和灵敏的反应能力。

通过不断的技术训练和模拟比赛，运动员的协调性和反应速度得到了提升。

《跆拳道对培养青少年跆拳道运动员意志品质的作用开题报告3100字》

跆拳道对培养青少年跆拳道运动员意志品质的作用开题报告1 前言1.1 选题依据朝鲜半岛是跄拳道运动的起源地，在学习过程中小但要学习各种跄拳道技术，同时更要严格要求跄拳道的礼仪与道德修养，这就是跄拳道运动的精髓—跄拳道礼仪礼仪是跄拳道的灵魂，在现今利一会礼仪更是在利一会当中立足的首要条件如果我们没有好的礼仪行为规范，就无法很好的融入利一会当中利一会就会以舆论和道德的手段对其加以限制，甚至是惩罚。

对青少年进行规范而系统的礼仪教育可以丰富其礼仪知识，使之明确地掌握与跄拳道相符的礼仪规范，成为名副其实的有较高道德素质的跄拳道学者注重礼仪教育能更好的提高青少年的人文素质与文化素质在礼仪教育过程当中，更加重要的是教导青少年的思想品德与内在修养学习跄拳道的礼仪文化是可以逐渐让自身的文化品质变得更优秀跄拳道的练习有利于学生间建立和谐、友善的人际关系，对青少年提高人际交往能力以及健康的心理发展都起着促进作用。

1.2 文献综述马良《从体育礼仪看中国体育文化的演变》从体育礼仪的发展历程寻找本国体育文化中外交融演变的历程与脉络，为我国传统体育项目的体育礼仪寻找新的发展轨迹。

张杰等的论文《中国传统体育礼仪研究》从儒学的角度对中国传统体育礼仪文化进行整体研究，传统体育礼仪文化体现了礼、义、仁、中庸和谐、恭敬谦让的价值观，强调知行的道德途径。

贻拳道的迅速发展与极具特色的贻拳道礼仪是分不开的。

我国学者在对贻拳道礼仪的内涵、作用进行了大量研究，现对其进行概括如下:任晓凤在《贻拳道礼仪内涵及其价值》文中指出贻拳道礼仪对个体的作用表现在有助于思想道德、自信心、意志品质以及沉着稳定心理素质的培养。

跄拳道训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中。

跄拳道练习者应全面认识跄拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。

为此，应该大力提倡发展贻拳道礼仪教育，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，为构建社会主义和谐社会，发挥应有作用。

跆拳道训练对儿童健康体适能的影响分析

跆拳道训练对儿童健康体适能的影响分析作者：高会涛张婷婷来源：《体育时空》2015年第07期中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）07-000-01摘要自1985年以来我国对青少年学生的体质调查发现，学生们的体质在很多方面都有下降的趋势。

而儿童正是处于体质发展的时期，如果能够在儿童时期选择适合的体育项目进行相应的锻炼，将会对儿童的生长发育和体能的提高都有很大的帮助。

而跆拳道是一项有技术的运动，它能够契合并且发展人体的关节、骨骼以及肌肉等多个方面，能够让儿童在力量、耐力、速度和灵敏度等多个方面都得到很大的提升。

本文分析研究了跆拳道训练对儿童健康体适能的影响，希望能够为儿童的跆拳道训练以及体适能的提升提供帮助。

关键词跆拳道训练儿童健康体适能影响一、概述儿童时期是人的一生当中体质飞速发展的时期，如果能够在这个时期当中进行适量的体育锻炼，将会对儿童各项体能的发展都有很大的好处，而跆拳道训练正是很好的选择。

它是一种全身性的运动，能够发展儿童的肌肉、骨骼等，同时对于儿童的反应力、灵敏度等方面都有很好的帮助，这也正是很多家长都将孩子送到跆拳道馆进行一定的训练的原因。

以下将从几个方面分析跆拳道训练对儿童健康体适能的影响。

二、跆拳道训练对儿童健康体适能的影响（一）跆拳道训练对儿童肌肉势能的影响对于人体的健康来说，肌肉适能是十分重要的。

科学家通过研究发现，到达一定的年龄之后，人们的肌肉比例会逐渐的下降。

肌肉的减少就意味着基础代谢率的降低和能量消耗的降低，因此，保证人体的肌肉量对提高基础代谢率、增加能量消耗都有十分重要的作用。

而跆拳道训练对儿童肌肉势能的影响主要体现在肌肉力量和肌肉耐力两方面。

肌肉力量主要指的是儿童对抗外力的表现和能力，几乎所有的活动都需要得到肌肉力量的支持。

跆拳道中的训练动作都是以技术格斗的要求而展开的，在训练中的动作都需要做到力量大、速度快。

因此，跆拳道的训练也可以算的上是快速爆发式的训练，对于儿童的肌肉力量会造成很大的影响，在经过一段时间的训练之后，儿童的肌肉力量会得到大大的加强。

跆拳道开题报告

跆拳道开题报告跆拳道开题报告一、引言跆拳道是一项源自韩国的武术运动，以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。

本篇开题报告将探讨跆拳道的起源、发展以及其对身心健康的影响。

通过对跆拳道的研究，我们可以深入了解这项运动的内涵和价值，以及它在现代社会中的地位和作用。

二、跆拳道的起源和发展跆拳道的起源可以追溯到古代朝鲜半岛的三国时期。

当时，朝鲜半岛上的三个国家分别是新罗、百济和高句丽。

据传，跆拳道的技术和哲学思想是由高句丽的勇士们所创立的。

他们将自己在战场上的战斗技巧和智慧结合起来，形成了跆拳道这一独特的武术形式。

随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一项综合性的运动项目。

19世纪末，跆拳道开始进入韩国的学校和军队，并成为了一种受到广泛关注和推崇的体育活动。

1955年，韩国跆拳道协会成立，标志着跆拳道正式成为了一项独立的运动项目。

三、跆拳道的技术和哲学跆拳道的技术包括了各种踢、打、格斗和防身动作。

这些技术的训练既注重力量和速度的培养，也注重技巧和灵活性的提升。

通过不断的练习和训练，跆拳道运动员可以提高自己的身体素质和战斗能力。

除了技术层面，跆拳道还有着深厚的哲学思想。

跆拳道强调尊重、自律和道德观念的培养。

在跆拳道的修行中，学员们被教导要保持谦逊、正直和勇敢的品质。

这种哲学思想的灌输不仅使学员们在竞技场上取得成功，也有助于他们在生活中成为更好的人。

四、跆拳道对身心健康的影响跆拳道作为一项综合性的运动项目，对身心健康有着显著的影响。

首先，跆拳道的训练可以提高身体素质和协调能力。

通过不断的踢、打和格斗动作的练习，运动员的肌肉力量得到了增强，身体的灵活性和平衡能力也得到了提高。

其次，跆拳道的修行对心理健康也有着积极的影响。

跆拳道的哲学思想强调自律和坚韧的品质，这对于培养学员们的意志力和自信心非常重要。

在面对困难和挑战时，跆拳道的修行可以帮助学员们保持冷静、坚定和乐观的态度。

最后，跆拳道的训练也有助于缓解压力和提高身心健康。

跆拳道孩子们的身心发展利器

跆拳道孩子们的身心发展利器跆拳道作为一项传统的武术运动，不仅仅是一门技击技术，更是孩子们身心发展的利器。

它通过培养孩子们的自律、耐力和坚韧精神，提高他们的自信和自尊心。

本文将探讨跆拳道如何助力孩子们健康成长，促进身心发展。

一、身体素质的提升跆拳道是一项全身性的运动，对于孩子们身体素质的提升起到了积极的作用。

跆拳道训练注重全身肌肉的协调性和爆发力的培养，通过各种动作和训练方法，锻炼孩子们的力量、灵活性和敏捷性。

在跆拳道训练中，孩子们需要进行大量的踢、打、闪避和防御动作，这些动作的练习使得他们的身体协调性得到了提高，姿势更加优美，动作更加流畅。

此外，跆拳道训练对于孩子们的心肺功能的发展也起到了促进作用，增强了孩子们的耐力和体力。

二、培养自律和坚韧精神在跆拳道的训练过程中，孩子们需要经历长时间的坚持和不断努力。

无论是技术动作的练习还是比赛时的压力，跆拳道都要求孩子们具备坚韧不拔的精神。

通过持续的练习和挑战，孩子们逐渐学会了如何面对困难和挫折，培养了良好的自律和毅力。

跆拳道的训练强调礼仪和规矩，要求孩子们尊重教练和队友，严守纪律和规则。

这种自律精神不仅在训练场上体现出来，在日常生活中同样能够培养出孩子们良好的生活习惯和行为规范。

三、提高自信和自尊心跆拳道训练注重孩子们的个人成长和进步，通过不断的挑战和反馈，帮助他们树立起正确的自我认知。

在跆拳道的训练中，孩子们逐渐克服了自身的局限和不安全感，从而培养了自信心。

孩子们通过不断的训练和比赛，慢慢地认识到自己的潜力和实力，并且在与他人的合作中感受到自己的价值和重要性。

跆拳道的训练过程中，教练和队友们的支持和鼓励也起到了重要的作用，在团队中的互助互动中，孩子们培养了合作精神和团队意识，进一步提高了他们的自尊心。

四、塑造健康的生活态度跆拳道不仅是一项运动，更是一种生活态度。

通过跆拳道的训练，孩子们学会了如何保持身体健康和良好的生活习惯。

跆拳道训练需要孩子们保持良好的饮食习惯和作息规律，这有助于他们形成健康的生活方式。

跆拳道对少儿身体素质的促进作用

探索篇•教学研究一、跆拳道练习对少儿身体素质的作用身体素质是衡量少儿体质强弱的一个重要指标，少儿的生理特点有其特殊性，这一时期，少儿的骨骼硬度小、韧性大，不易骨折，但易变曲、变形。

肌力弱、耐力差、易疲劳、肌肉发展不平衡，小肌群发展较慢。

关节转动范围大，但牢固性较差，在外力作用下较易脱位。

心血管系统机能：心率快，心肌收缩力弱，心血液输出量绝对值较小，但相对值较大，血压低，心血管调节机能发育不够完善等。

神经系统灵活性较大但不稳定，活泼好动，容易出现多余动作，分析与结合能力差，条件反射建立快、恢复快、兴趣性高，直观能力和模仿能力强。

根据以上特点，练习跆拳道时把技术训练放在优先的地位，强调动作的规范性，不过分强调力量素质，重点进行动作练习，提高准确率，加大关节的转度和肌肉及韧带的伸展。

通过跆拳道中的上肢基本动作和下肢技术动作的练习，可有效提高少儿身体各关节的灵活性、增强其肌肉力量，同时其反应速度、身体的柔韧性和灵敏性也得到有效提高。

而通过跆拳道的攻防转换等技术的练习，能够发展少儿的空间转换、形标。

跆拳道是一项集速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质全面协调发展的运动体感知能力，能提高少儿神经系统的灵活性和身体机能水平,促进少儿骨骼的发育，增强少儿血液循环系统的功能。

1.跆拳道练习对速度素质的作用。

速度素质是指人体快速运动的能力。

速度素质在跆拳道诸多素质中占有重要的地位，要想在跆拳道比赛中胜利，运动员必须在高度紧张激烈的对抗中，最大限度地发挥出良好的速度素质。

2.练习跆拳道运动对少儿力量素质的作用。

力量素质是人体神经—肌肉系统工作室克服或对抗阻力的能力，是人体运动的最根本素质，力量素质的好坏在一定程度上影响其他素质的发展。

力量素质分为相对力量、速度力量和力量耐力。

三种力量素质在训练中互相促进、互相影响，以速度力量为主，相对力量和力量耐力协调发展。

力量素质训练可分为上肢力量、下肢力量以及综合力量训练等。

上肢力量练习一般通过俯卧撑等基础练习，而后逐渐实施杠铃屈臂、卧推杠铃、颈后臂屈伸等训练手段，下肢力量训练方法主要有负重半蹲、负重跳换步、负重登台阶、负重高抬腿等训练手段。

跆拳道实战训练对儿童注意力的影响—开题报告设计

跆拳道实战训练对儿童注意力的影响—开题报告设计选题依据：（包括目的、意义、国内外研究的有关情况）跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目之一。

它是一种主要用手和脚来对抗或格斗的运动。

它有自己独特的特点，如各式各样的腿法，拳头和脚的使用，内部和外部的修养，独特的方法，以击破为测试技能的手段，强调动力，发声，刚性、粗犷，礼始礼终，培养良好的道德品质。

跆拳道练习促进“以礼始，以礼终”的尚武精神。

练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，它可以培养不屈不挠，坚持不懈，积极向上，艰苦奋斗的精神，引发人们热爱祖国，勇于牺牲的理念。

跆拳道是激烈和对抗性的运动，它能增强人的骨骼，增强关节的柔韧性和肌肉的伸缩性，提高人的速度、反应力、敏捷性、力量和耐力，改善人的内脏器官功能的灵活性和神经系统，还能增强身体打击和打斗的能力。

目前跆拳道馆已经遍及各个学校周边及小区附近，跆拳道运动越来越受到孩们的喜爱，并且在一段时间的跆拳道学习后，能看出一些孩子在注意力方面的变化。

1.研究目的、意义：本论文主要研究对儿童进行跆拳道实战训练，训练时间为8周，并对其进行集中注意力能力的测试，经过实验数据的统计分析以证明跆拳道实战训练对提高儿童集中注意力的能力有显著的影响。

经过跆拳道实战训练发掘儿童的潜力，提高儿童集中注意力的能力从而提高此阶段儿童智力和身体各方面的发展，以保证儿童在各个时期都能够健康稳定的发展。

证实跆拳道运动是一种对提高儿童中注意力能力合适有效的运动项目。

此研究具有很强的现实意义。

2.国内外研究情况郑赫钜，宋季焕在《小学生课外跆拳道活动增强品格：强化韧性》中写到“本研究旨在发现课后跆拳道课程体验的影响将对小学生生活的幸福感产生影响，注重其心理弹性。

学生在研究前后和提高期间所面临的风险因素和恢复过程，在恢复风险和保护因素的过程中，他们的适应能力正在增强。

”Shin，Jung Taek.在《小学生跆拳道性格教育课程的开发》中写到“跆拳道性格教育方案和跆拳道训练方案对小学生的社会性起到了积极的作用；跆拳道性格教育方案和跆拳道训练方案都对小学生的德育产生了积极的影响；跆拳道性格教育项目和跆拳道训练项目对小学生的敏感性有积极的影响；小学生幸福感存在显着差异；定性数据提高了小学生的社会性，道德性，敏感性和幸福感。

浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响

JIU JIANG UNIVERSITY毕业论文（设计）题目浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响英文题目Taekwondo will of the young people ofQuality院系体育学院专业社会体育姓名熊高旺年级2005级指导教师高辛琳二零零九年六月毕业论文（设计）《选题报告》院（系）：体育学院通过查阅资料，对跆拳道馆100余名学员进行调查，做了一些有益的尝试，跆拳道动作简单实用，踢腿漂亮，容易学习受到大家的喜爱。

对少儿可以形成良好的生活习惯，培养胆量，对青少年可以树立正确的人生观，培养良好的品格。

在现代社会发挥出能力培养、休闲运动等功能。

跆拳道风靡世界,现从江西九江跆拳道发展现状入手，分析了跆拳道知识对青少年意志品质的影响，为跆拳道的促进发展提供了参考。

【关键词】跆拳道意志品质自信心We make some good attemps by looking up clates through more than 100 members of TKD .They say,TKD whose movements are simple but useful,is easy to learm, loved by many collegians. In addition that,It is a good way to pick up better life style and build up body and nerve for children. For teenagers TKD which can help them establish right out look on life,also can develop perier moral chaeacter. TKD is a good leisure sport wish many function . From now on,TKD become more and more popular around the world.With the development of TKD of Jiujiang Jiangxi, We analyze that the knowledge of TKD makes an effect on teenagers’wills and characters, Providing news for the TKD’s developments.【Key Words】Tae kwon do，consciousness quality，self-confidence毕业论文（设计）《选题报告》 (I)摘要........................................................................................................................................... I II Abstract........................................................................................................................................ I V 引言 (1)1研究意义与研究目的 (2)1.1 研究意义 (2)1.2 研究目的 (2)2研究对象与研究方法 (3)2.1 研究对象 (3)2.2 研究方法 (3)2.2.1 资料分析法 (3)2.2.2 调查法 (3)2.2.3 问卷调查法 (3)2.2.4 数理统计法 (3)3实验结果与分析 (4)3.1 被试基本情况 (4)3.2 总体调查情况 (4)3.3 独立能力 (4)3.4 果断性 (5)3.5 坚持性 (6)3.6 自制性能力 (6)3.7 自信心 (7)4结论与建议 (8)4.1 结论 (8)4.2 建议 (9)参考文献 (10)附表 (11)致谢 (13)郑重声明 (14)浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响2005级社会体育专业熊高旺引言如今跆拳道俨然已成为一项时尚运动，自从跆拳道进入九江以来，已经受到了大众的认可和欢迎，参加跆拳道训练的人已数以万计，随着社会的发展和我国改革开放的不断深入，各行各业的竞争日趋激烈。

太极拳对跆拳道运动员非智力因素影响的实验研究的开题报告

太极拳对跆拳道运动员非智力因素影响的实验研究的开题报告一、研究背景跆拳道赛事一直以来都是体育比赛中备受瞩目的一个项目，这项运动旨在提高运动员的力量、耐力、速度和协调性，同时培养运动员的精神素质和意志力。

然而，跆拳道项目的技术复杂度和对运动员身体的要求也是非常高的，因此除了技术训练以外，精神状态和意志力对运动员的训练效果也有着非常重要的影响。

因此，寻找有效的方法来提高运动员的精神素质也成为了跆拳道训练的重要问题之一。

太极拳作为一种传统的中国武术，已经被广泛应用于健身、减肥、医疗等方面。

近年来，太极拳在体育训练领域中的应用也越来越受到大家的关注，而且很多研究表明，太极拳对运动员的精神条件和意志力有着非常显著的影响。

因此，本次实验将研究太极拳对跆拳道运动员非智力因素影响的具体表现。

二、研究目的本次实验的主要目的是探究太极拳对跆拳道运动员非智力因素的影响及其具体表现，并进一步分析太极拳在跆拳道训练中的应用前景。

具体研究内容包括以下几个方面：1. 太极拳对跆拳道运动员的心理状况有哪些改善？2. 太极拳对跆拳道运动员的身体协调性和平衡能力有哪些提高？3. 太极拳对跆拳道运动员的发力能力和爆发力有哪些影响？4. 太极拳对跆拳道运动员意志力和专注力有哪些提高？三、研究方法本次实验将采用随机分组实验方法，选取与跆拳道技术水平相似的运动员为研究对象，分成实验组和对照组。

实验组运动员将会在跆拳道训练常规的基础上增加太极拳的训练，而对照组则只进行跆拳道的训练。

为了保证实验的公正性，两组运动员在训练前将进行相同的测试，包括心理测试、身体协调性测评、运动能力测试等，以确保分组的合理性。

实验时间为12周，每周进行3次训练，每次训练时间为1.5小时。

在训练期间，将会对两组运动员进行定期的测试和评估，以比较两组运动员非智力因素的差异。

四、研究意义本次实验的研究结果将有助于运动员和教练更全面深入地认识太极拳的作用和价值，并且在跆拳道训练中加入太极拳训练，可使训练更加丰富，提高训练效果。

[整理]学习跆拳道对小学生身心健康的影响

学习跆拳道对小学生身心健康的影响作者：指导教师：摘要：本文通过文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法等对20名练习跆拳道的小学生和20名练习其它运动项目的小学生进行对比分析。

从中发现：经过跆拳道学习，不仅对塑造小学生健康体格和完美形体有所帮助，而且对提高小学生吃苦耐劳的精神、顽强不屈的意志品质等身心全面发展的重要作用。

关键词：跆拳道；小学生；身心健康1.前言路拳道运动的技术动作主要是通过各种各样的步法、腿法来表现的全身协调性运动。

该运动项目不仅能很好地促进人体力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等全面身体素质的协调发展具有强身健体、磨练意志的作用;还能提高人体神经中枢的灵活性以及协调支配各器官的能力。

而小学生正处在长身体的年龄，在这个时期开展跆拳道运动，无疑对其体质的增强健康的成长有着十分重要的作用跆拳道运动除了可以强身健体、磨练意志外，对于培养学生的礼仪修养和道德品质也有着十分重要的作用。

跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，其精神是“礼仪廉耻、【2】忍耐克己、百折不屈”。

目前学生学习负担越来越重、社会竞争压力越来越大，患有不同程度心理障碍的人数也越来越多。

因而增强小学生心理承受能力、促进心理健康发展，己成为全社会面临的一项十分重要的任务。

为此，本研究以参加路拳道练习的小学生为研究对象，结合小学生体质测量标准和心理健康评定方法，对跆拳道练习前后的小学生身体素质和心理健康状况行对比分析。

2研究对象与方法2.1 研究对象西安市力龙跆拳道馆和西安市飞世纪星俱乐部各20名少儿童(每组男、女各10人)，平均年龄各10.23岁和10.56，平均训练时间各18个月和16个月。

2.2 研究方法2.2.1文献资料法通过查阅相关书籍和文献资料，获取相关小学生体育锻等方面的信息。

2.2.2实验法以力龙跆拳道馆20名小学生作为实验组，以飞世纪星身乐部20名小学生作为对照组，通过课堂考查及课后观察，两组考察结果进行对比分析。

2.2.3访谈法通过访问小学生教育方面的专家、教师，确定本研究的可行性及研究中所涉及的测试内容有效性。