中老年咳嗽药膳
老年人长期咳嗽的偏方
老年人长期咳嗽的偏方文章目录*一、老年人长期咳嗽的偏方*二、老人咳嗽得注意的疾病*三、老年人咳嗽老不好咋回事老年人长期咳嗽的偏方1、老年人长期咳嗽的偏方1.1、胡萝卜戏枣汤:胡萝卜120克,红枣40克。
先将红枣洗净,浸泡2小时,胡萝卜洗净,与红枣一并放入砂锅内加入清水,约煮1小时,以红枣熟烂为度。
日服1剂,分早晚2次服用。
本方具有养阴益气、利气止咳的功效。
适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲惫等症。
1.2、银耳橘羹:水发银耳100克,罐头糖炎橘200克。
先将银耳去蒂洗净,加水适量,用文火煮透。
改用大火烧吨时,加入白糖和清水,待银耳质地柔软时加入罐头橘瓣,稍煮即可食用。
本方具有补气益肾、止咳化痰的功效。
适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等症。
1.3、蜂蜜鸡蛋汤:蜂蜜35克,鸡蛋1个。
先将蜂蜜加水300毫升煮开,打入鸡蛋,煮至微沸,早晚空腹顿服。
本方具有润肺止咳的功效。
适用于老人肺燥干咳、久咳等症。
2、老年人长期咳嗽喝什么2.1、菊花茶:鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。
上2味剪碎,共捣取汁,用凉开水40毫升冲泡即可。
干品则煎汤代茶。
每日1剂,不拘时饮用。
本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。
主治急慢性咽喉炎,咽喉肿痛,刺痒不适等症。
2.2、金橘茶:金橘500克,食盐100克。
将金橘略晒(皮软为度),盐渍贮瓶中,存3-6个月。
每次取盐渍金橘3~5枚,洗去表面盐粒,捣烂,加白糖适量,用开水泡饮。
可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳,也可防治感冒。
2.3、金橘露:金橘500克,洗净捣碎,水蒸,收集水蒸气蒸馏液2000毫升装瓶备用。
每服20-30毫升。
可治胃病、疝气、慢性气管炎、伤酒口渴、口臭等。
3、老年人咳嗽吃什么好3.1、西瓜:西瓜性味甘寒,有清热解暑,除烦利尿作用。
3.2、生藕:生藕有清热作用。
痰热藕汁、梨汁各半盏,和服。
3.3、竹笋:竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。
风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
咳嗽吃什么好的快 七款保健药膳食谱止咳润肺
咳嗽吃什么好的快七款保健药膳食谱止咳润肺秋天气温多变，是感冒的多发季节，感冒时常伴随着咳嗽。
那么你知道咳嗽吃什么好的快吗?你知道止咳化痰的食物有哪些吗?今天推荐给大家七款保健药膳食谱止咳润肺，一起来了解一下吧!★①萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克。
做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。
每日2剂，不拘时温。
功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。
适用于咳嗽痰多，纳食不香等。
此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
★②杏梨茶材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。
做法：将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。
代茶饮用，不拘时。
功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
★③北杏猪肺汤材料：猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。
做法：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。
饮汤，食猪肺，可以每日2次。
功效：此方止咳化痰，补肺。
适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。
★④沙百鸭汤材料：北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。
做法：将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。
食鸭肉，饮汤。
每日1次或隔日1次。
功效：可以滋阴清热，润肺止咳。
适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。
亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。
★⑤银耳冰糖羹材料：银耳10克，冰糖20克。
做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。
再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮10分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。
当夜点食用，每晚1次。
功效：可以滋阴润燥，化痰止咳。
适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，阴润燥，化痰止咳。
★⑥山药杏仁粥材料：山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。
做法：山药煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，捣为末。
中老年人冬季感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱
中老年人冬季感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱冬季是感冒、发烧和咳嗽的高发季节，尤其对于中老年人来说，抵抗力较弱，更容易被感冒病菌侵袭。
此时，合理饮食是增强身体免疫力、缓解症状的重要手段。
本文将为您介绍几种适合中老年人的药膳食谱，帮助他们温暖身体、减轻感冒、发烧和咳嗽引起的不适。
一、鸡蛋粥材料：大米50克，鸡蛋1个，生姜片适量，葱花适量，盐适量。
制作方法：将大米淘洗干净，加入足够的水煮至粥烂熟，过程中加入切碎的生姜片。
煮熟后，将鸡蛋打散倒入锅中，用小火搅拌至鸡蛋熟透。
最后加入葱花和盐调味即可。
二、梨花带雪材料：梨一个，冰糖适量，山楂片适量。
制作方法：将梨洗净，去皮去核，切成小块。
将梨块放入碗中，加入适量的冰糖，再放上山楂片。
在水蒸锅中蒸熟，出锅时加入适量的蜂蜜拌匀。
三、炖雪梨汤材料：雪梨1个，百合适量，石斛适量，冰糖适量。
制作方法：将雪梨去皮去核，切成小块。
将百合和石斛泡发后，洗净备用。
将雪梨块、百合和石斛放入炖盅中，加入适量的清水和冰糖。
用小火炖煮数小时，直至雪梨烂熟。
待适温后食用。
四、姜汁水煮牛肉材料：牛肉适量，生姜适量，大葱适量，盐适量。
制作方法：将牛肉切成薄片，放入开水中略煮，去除浮沫后捞出备用。
生姜切末，大葱切段。
烧热锅底油，放入姜末和大葱煸炒出香味。
随后加入少量清水，放入牛肉片，煮至牛肉变色后加盐调味。
五、百合银耳糖水材料：百合适量，银耳适量，冰糖适量。
制作方法：将百合和银耳分别泡发，洗净备用。
将泡发后的百合和银耳放入清水中，加入适量的冰糖。
用小火炖煮数小时，直至百合和银耳融化入汤中，糖水呈现浓稠状，即可饮用。
六、柠檬蜂蜜水材料：柠檬半个，蜂蜜适量。
制作方法：将柠檬切片，放入杯中，加入适量的热水。
待温度降至合适时，加入蜂蜜调味。
以上药膳食谱均选用常见食材制作，具有温补、养生、抗病毒等功效，对中老年人在冬季感冒发烧咳嗽肺炎时起到一定的辅助疗效。
然而，仅凭药膳食谱并不能完全替代药物治疗，若症状加重或持续不退，请尽快就医，遵医嘱进行治疗。
冬季中老年人发烧咳嗽的药膳食谱
冬季中老年人发烧咳嗽的药膳食谱冬季是中老年人容易出现发烧咳嗽症状的时节。
随着年龄的增长，免疫力逐渐下降，身体对寒冷的适应能力也减弱，容易受到寒冷天气的侵袭而出现不适。
为了帮助中老年人缓解发烧咳嗽的症状，下面为大家介绍几款适合冬季的药膳食谱。
一、川贝炖梨材料：- 雪梨1个- 川贝2克- 冰糖适量制作方法：1. 将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
2. 取一瓷砂锅，加入清水，大火煮沸后转小火，加入切好的雪梨。
3. 继续小火炖煮，待雪梨熟软时，加入川贝和适量的冰糖。
4. 继续煮至冰糖完全融化后，即可关火。
食用方法：每天早晚各食用一次，连续数天食用，有润肺止咳的作用。
川贝能清热化痰，雪梨具有滋润肺部的功效，适合中老年人食用。
二、银耳莲子汤材料：- 干贝贝母10克- 百合15克- 银耳20克- 莲子50克- 枸杞适量- 冰糖适量制作方法：1. 先将贝母和百合泡发30分钟，然后用清水冲洗干净。
2. 将泡发后的贝母和百合放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
3. 将银耳用温水泡发至软化，撕成小块。
4. 再将莲子洗净，与银耳一同加入锅中，继续慢炖1小时。
5. 最后放入枸杞和适量的冰糖，继续炖煮10分钟。
食用方法：每天早晚各食用一次，连续数天食用，有滋阴润肺，益气养颜的功效。
适合中老年人食用。
三、生姜粥材料：- 大米100克- 生姜15克- 冰糖适量制作方法：1. 将大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，煮至米烂汤浓。
2. 生姜去皮切片，放入煮好的粥中。
3. 继续煮5分钟后，加入适量的冰糖搅拌均匀。
食用方法：每天早晚各食用一次，连续数天食用，有温中散寒，活血驱寒的作用。
生姜具有发散风寒、温中消食的功效，适合中老年人食用。
四、板栗炖瘦肉材料：- 瘦猪肉200克- 板栗250克- 姜片适量- 料酒适量- 盐适量制作方法：1. 将瘦猪肉切成小块，用料酒腌制片刻。
2. 将板栗剥壳，备用。
3. 取一瓷砂锅，加入清水，大火煮沸后转小火，加入切好的瘦肉和姜片炖煮30分钟。
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱随着天气逐渐寒冷，冬季成为了感冒、发烧、咳嗽和肺炎等呼吸道疾病的高发季节。
特别是中老年人，由于免疫力下降和身体状况的关系，更容易受到寒冷天气的影响。
在预防和治疗上，药膳是一种温和而有效的方式。
本文将为您介绍几款适合冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱。
一、薏米百合粥材料：- 薏米50克- 百合20克- 糯米100克- 冰糖适量做法：1. 将薏米、百合洗净泡发，糯米淘洗干净备用。
2. 将薏米、百合、糯米放入锅中，加适量清水，用中小火煮沸后改用小火煮熟。
3. 熟透后加入适量冰糖，煮至溶化即可。
功效：薏米有清热解毒的作用，百合清心润肺，糯米则起到养胃润肺的作用。
这款粥不仅可以润肺止咳，还能起到清热解毒的作用。
二、雪梨银耳糖水材料：- 雪梨一个- 银耳15克- 冰糖适量做法：1. 将雪梨去核切成小块，银耳用温水泡发。
2. 将泡发好的银耳撕成小朵，与雪梨一同放入锅中，加入适量清水煮开。
3. 煮开后转小火炖煮30分钟，期间加入适量冰糖搅拌至溶化。
功效：雪梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，银耳具有润燥生津的作用。
这款糖水不仅可以滋润呼吸道，还可以清热解毒，缓解咳嗽和喉咙疼痛的症状。
三、白果银耳糖水材料：- 白果30克- 银耳15克- 冰糖适量做法：1. 将白果用刀划开，用滚水焯水一下，捞出备用。
2. 银耳用温水泡发。
3. 将焯水后的白果与泡发好的银耳一同放入锅中，加入适量清水煮开。
4. 煮开后转小火炖煮1小时，期间加入适量冰糖搅拌至溶化。
功效：白果具有滋养肺胃、止咳化痰的功效，银耳则可润燥生津。
这款糖水可以缓解咳嗽、滋润呼吸道，并有助于提高免疫力。
四、姜蒜红糖水材料：- 生姜适量- 大蒜适量- 红糖适量做法：1. 将生姜切片，大蒜剥皮切末。
2. 将切好的姜片、蒜末放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火煮约15分钟，期间加入适量红糖搅拌至溶化。
功效：姜和蒜都有温散寒邪、祛痰止咳的作用，红糖则具有补血暖身的功效。
个中老年秋冬季感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱推荐
个中老年秋冬季感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱推荐在秋冬季节，寒冷的气候增加了感冒、发烧、咳嗽和肺炎等呼吸道疾病的发病风险。
而对于个中老年人来说，由于免疫力相对较弱，更容易受到这些疾病的困扰。
为了增强免疫系统和促进康复，药膳食谱成为一种理想的选择。
本文将介绍几款适合个中老年秋冬季的药膳食谱，帮助他们预防和治疗呼吸道疾病。
1. 雪梨炖瘦肉汤材料：雪梨1个，瘦肉150克，姜片数片做法：将雪梨去皮去核，切成小块。
瘦肉切成薄片。
将所有材料放入锅中，加入适量清水，炖煮1-2小时。
加入少许盐调味。
每天餐前食用一碗，有润肺止咳的功效。
2. 枸杞银耳莲子汤材料：银耳20克，枸杞10克，莲子30克，冰糖适量做法：将银耳、枸杞和莲子用清水浸泡30分钟。
将泡发的银耳撕成小块，莲子去心。
将所有材料放入煲中，加入适量水，大火煮沸后改小火炖煮30分钟。
最后加入适量冰糖调味。
每天食用一碗，具有滋阴养肺的功效。
3. 百合薏米粥材料：百合20克，薏米30克，糯米50克，红枣适量做法：将百合、薏米和糯米淘洗干净。
将所有材料放入煲中，加入适量水，煮沸后改小火炖煮30分钟。
最后加入红枣煮5分钟。
每天早晚各食用一碗，对于缓解咳嗽和润肺效果明显。
4. 紫苏蛋花汤材料：紫苏叶10克，鸡蛋1个，盐适量做法：将紫苏叶切碎备用。
将鸡蛋打入碗中打散，加入盐调味。
将开水倒入锅中，待水烧开后，慢慢倒入打散的鸡蛋，同时搅动，使蛋形成丝状。
最后加入紫苏叶煮一分钟即可。
每天餐前食用一小碗，对于缓解咳嗽和清热去火有一定效果。
5. 蜜炙苦瓜片材料：苦瓜1根，蜂蜜适量做法：将苦瓜切薄片，用开水焯水一次。
将焯水后的苦瓜片放入锅中煎炒，煎至微黄色。
最后加入适量蜂蜜翻炒均匀。
每天食用数片，有清热解毒和提高免疫力的效果。
以上是个中老年秋冬季感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱推荐，这些食谱的材料简单易得，制作过程简单易操作。
但需要注意的是，不同的人体质和病情有所差异，如果症状严重或持续，请及时就医。
咳嗽吃什么好的快 九款药膳轻松摆脱咳嗽
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢咳嗽吃什么好的快九款药膳轻松摆脱咳嗽
导语：冬季天气冷暖不定，就特别容易引起咳嗽，你想知道该如何摆脱咳嗽吗？今天小编就为大家推荐几款能够让你摆脱咳嗽困扰的药膳，马上跟着小编去
冬季天气冷暖不定，就特别容易引起咳嗽，你想知道该如何摆脱咳嗽吗？今天小编就为大家推荐几款能够让你摆脱咳嗽困扰的药膳，马上跟着小编去看看吧！
1.柿饼川贝粉
取柿饼2个，川贝粉10克。
将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。
对干咳无痰者效果较好。
2.萝卜陈皮汤
取白萝卜250克，陈皮3克。
将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。
对干咳痰少者有效。
3.芝麻核桃粥
取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。
用于皮肤毛发干燥、秋燥久咳者。
4.生梨粥
取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。
可防治口干、舌燥、燥咳。
5.蔗浆粥
取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。
大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。
6.银耳粥
银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。
适用于肺虚咳嗽、阴虚低预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
润肺止咳滋阴清热的养生药膳煲汤
润肺止咳滋阴清热的养生药膳煲汤提到养生，我们往往会想到各种食疗的方法。
在中医养生理论中，润肺止咳滋阴清热是许多人关注的问题。
为了帮助大家更好地了解和享用这些养生药膳，本文将介绍几款适合煲汤的药膳配方，并详细阐述其功效和制作方法。
1. 茯苓芡实猪肺汤茯苓芡实猪肺汤是一款传统的润肺止咳滋阴清热的养生汤品。
其主要成分有茯苓、芡实和猪肺。
茯苓具有润肺止咳的功效，芡实能够滋阴清热，猪肺则可以养阴润燥。
这款汤品不仅味道鲜美，而且有助于改善肺部健康。
制作方法：1) 准备好干茯苓、芡实和猪肺，洗净备用。
2) 猪肺切块后焯水，煮沸后捞出冲洗干净。
3) 锅中加入适量清水烧开，放入茯苓和芡实，煮沸后改小火慢炖1小时。
4) 加入煮熟的猪肺块，继续慢炖30分钟至猪肺入味即可。
5) 根据个人口味可适量加入盐和其他调料提鲜。
2. 桑葚花蛤蜊汤桑葚花蛤蜊汤是一道兼具滋阴补肾和润肺止咳功效的药膳汤品。
桑葚花具有润肺止咳的作用，蛤蜊则可养阴补肾，搭配在一起，不仅味道鲜美，而且有助于改善咳嗽和肺部疾病。
制作方法：1) 准备好桑葚花和鲜活的蛤蜊，分别洗净备用。
2) 开水下锅烧开，将蛤蜊放入烧开的水中焯水，捞出备用。
3) 另起一锅加入适量清水，放入桑葚花，煮沸后改小火慢炖30分钟。
4) 加入焯水后的蛤蜊，继续慢炖10分钟至蛤蜊完全开口。
5) 根据个人口味可适量加入盐和调味料提鲜，最后用葱花或香菜点缀即可。
3. 茶树菇银耳瘦肉汤茶树菇银耳瘦肉汤是一道滋润养颜，润肺止咳的药膳汤品。
茶树菇具有清热解毒的作用，银耳可以滋润肺部，瘦肉则提供了高质量蛋白质。
这款汤品不仅适合秋冬季节食用，还对于口干咽燥、干咳无痰的人群特别有益。
制作方法：1) 准备好茶树菇、银耳和瘦肉，按照个人口味可以加入适量冰糖。
2) 将银耳用清水浸泡30分钟，去除杂质后捞出备用。
3) 瘦肉切成薄片，茶树菇洗净切片。
4) 锅中加入适量清水烧开，放入茶树菇、银耳和瘦肉，煮沸后改小火慢炖1小时。
治病药膳案例
治病药膳案例
药膳是中国传统医学的重要组成部分，它结合了食物和药物的优点，以达到养生、保健和治疗疾病的目的。
以下是一些治病药膳的案例：
1. 感冒：感冒时，可以熬制姜糖水来缓解症状。
将生姜切片，加入红糖和水，一起煮沸后饮用。
生姜具有驱寒、解表的作用，可以帮助缓解感冒症状。
2. 咳嗽：对于咳嗽的症状，可以试试川贝炖雪梨。
将雪梨去核，加入川贝粉和冰糖，一起蒸煮后食用。
川贝具有润肺、止咳的作用，而雪梨则可以生津、润燥，有助于缓解咳嗽。
3. 消化不良：对于消化不良，可以试试山楂麦芽茶。
将山楂、麦芽、茶叶一起泡水饮用。
山楂具有消食、健胃的作用，麦芽则可以行气、消食，有助于缓解消化不良。
4. 贫血：对于贫血的症状，可以试试四物汤。
将当归、熟地黄、白芍、川芎按照一定比例煮汤饮用。
这四种药材都具有补血的作用，可以帮助缓解贫血症状。
5. 失眠：对于失眠的症状，可以试试酸枣仁汤。
将酸枣仁、茯苓、知母、川芎一起煮汤后饮用。
酸枣仁具有养心安神的作用，有助于缓解失眠症状。
以上案例仅供参考，使用药膳时需要遵循个体化的原则，根据自身情况选择合适的药膳。
如有身体不适，建议及时就医。
咳嗽怎么办 中医推荐六款止咳化痰药膳方
咳嗽怎么办 中医推荐六款止咳化痰药膳方咳嗽怎么办中医推荐六款止咳化痰药膳方。
咳嗽是人体清除呼吸道的分泌物或者是异物的保护性呼吸反射动作。
虽然说咳嗽有它有利的一面，但长时间剧烈咳嗽会导致呼吸道出血。
中医指出，咳嗽是肺系(呼吸系统)疾病的常见症状。
咳嗽的治疗要根据咳嗽的类型进行，西药和中药皆可，但是以食疗为最佳。
下面我们就来介绍六款止咳化痰药膳方：咳嗽怎么办中医推荐六款止咳化痰药膳方1、夜间咳嗽多系体寒所致，可将姜用火烤过后，切成薄片，放在舌头上，有一定疗效。
2、白萝卜排骨汤白萝卜(1个，612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水;葱切成葱花，香菜切成末。
排骨洗净，剁成2厘米长的段，放入沸水中汆烫30秒，捞起沥干水。
锅内注入4碗清水，放入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，转小火继续焖煮45分钟。
添入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙香油和1/3汤匙胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。
洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。
白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝汤)后，可立见功效。
3、红皮萝卜一只，洗净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有上咳化痰作用。
4、萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。
5、干核桃一枚，微焙后研末，黄酒15毫升送服，每日两次，可治风寒咳嗽。
6、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤，主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。
但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
咳嗽怎么办中医推荐六款止咳化痰药膳方。
咳嗽是人体清除呼吸道的分泌物或者是异物的保护性呼吸反射动作。
感冒咳嗽药膳养生食谱
感冒咳嗽药膳养生食谱
1. 蜂蜜柠檬水
材料：蜂蜜、柠檬、温水
制作方法：
- 取一个杯子，加入适量蜂蜜和柠檬汁。
- 倒入温水，搅拌均匀。
- 每天早晨空腹喝一杯，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙痛。
2. 薏米山药粥
材料：薏米、山药、糯米、水
制作方法：
- 将适量的薏米、山药和糯米洗净浸泡半小时。
- 将上述材料加入煮锅，加入适量清水。
- 用中小火煮熟至粥状，可根据个人口感加入适量的蜂蜜调味。
- 每天早晚食用，有清热利湿的作用，有助于缓解感冒引起的
咳嗽。
3. 酸奶蜂蜜蒜汁
材料：酸奶、蜂蜜、大蒜
制作方法：
- 取一小碗酸奶，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
- 大蒜去皮，用蒜泥器榨成蒜汁。
- 将蒜汁加入酸奶中，再次搅拌均匀。
- 每天饭后食用一小碗，有助于缓解咳嗽，增强抵抗力。
4. 梨汁薄荷茶
材料：梨、薄荷叶、蜂蜜、水
制作方法：
- 将梨切成小块，加入开水中煮熟。
- 将煮熟的梨用勺子压碎，加入适量薄荷叶，再次加入适量开水。
- 加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀。
- 每天饭后或临睡前喝一杯，有清热止咳的效果。
5. 红枣姜汤
材料：红枣、生姜、蜂蜜、水
制作方法：
- 将适量红枣洗净，切成小块。
- 姜切薄片。
- 将红枣和姜片加入锅中，加入适量清水。
- 用中小火煮20分钟，待红枣变软。
- 加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀。
- 每天饭后喝一碗，有温中止咳的功效。
润肺止咳食谱30个菜谱
润肺止咳食谱30个菜谱润肺止咳食谱有很多种，可以帮助我们改善肺部健康，减少咳嗽。
以下是30种润肺止咳食谱：1. 药膳汤：百合、芦根、枸杞、葱、香菜、香料粉、盐等混合煮汤，可以润肺止咳。
2. 枸杞玉米粥：将枸杞、玉米粒、生姜片、盐、糯米、八角、花椒等混合煮成粥，可以帮助润肺止咳。
3. 板蓝根茶：将板蓝根、百合、枸杞、决明子、薏米等混合泡水，每天喝一杯，可以有效润肺止咳。
4. 百合枸杞煲汤：将百合、枸杞、薏米、香菜、熟鸡蛋、香菇、生姜片等混合放入煲里，煮制成汤，可以帮助润肺止咳。
5. 百合芦根鸡汤：将鸡、百合、芦根、枸杞、生姜片等混合放入锅里，煮汤，可以帮助润肺止咳。
6. 决明子鸡汤：将鸡、决明子、枸杞、百合、芦根等混合放入锅里，加适量水，煮汤，可以有效润肺止咳。
7. 芦根百合茶：将芦根、百合、枸杞、决明子、薏米等混合泡水，每天喝一杯，可以帮助润肺止咳。
8. 芦根鸡汤：将鸡、芦根、枸杞、大蒜、盐、葱、八角、花椒等混合放入锅里，加水煮汤，可以润肺止咳。
9. 枸杞百合煲汤：将枸杞、百合、薏米、香菜、熟鸡蛋、香菇、生姜片等混合放入煲里，煮汤，可以帮助润肺止咳。
10. 芦笋百合汤：将芦笋、百合、枸杞、薏米、熟鸡蛋、香菇、生姜片等混合放入锅里，加水煮汤，可以有效润肺。
以上就是30种润肺止咳食谱，它们都是根据中医理论精心设计的，可以有效促进肺部健康，减少咳嗽。
它们大多数采用了中药材不仅有助于润肺，而且有清热解毒、养阴润燥、补气血、止咳、抗菌的功效，更有利于肺部的健康。
同时，要注意根据自身的体质，选择适合自己的食谱，以免中药的有效成分对身体有害。
此外，要注意食物的温度，一定要选择温热的食物，因为食物的温度过冷会对肺部不利，还可能引发咳嗽。
同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，以保持肺部健康。
总之，润肺止咳食谱有很多，可以帮助我们改善肺部健康，减少咳嗽。
但是，要根据自身实际情况选择适合自己的食谱，并多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，以保持肺部健康。
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的药膳汤水推荐
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的药膳汤水推荐冬季是感冒、发烧、咳嗽和肺炎高发季节，尤其对于中老年人而言，免疫力下降、抵抗力减弱，更容易受到疾病的侵袭。
在这个寒冷季节，合理饮食是预防和缓解疾病的重要因素之一。
以下是一些药膳汤水的推荐，可帮助中老年人抵抗感冒、发烧、咳嗽和肺炎。
一、鸭肉花菇汤鸭肉花菇汤是一道温热养身的汤水，具有清热解毒、养阴润燥、益气补虚的功效。
制作方法：将鸭肉切块，花菇提前浸泡软化，与适量的红枣、姜片等一起放入炖盅中，加入足够的清水，炖煮2-3小时后即可食用。
此汤有助于缓解体内的热气，增强免疫力。
二、红枣银耳雪梨汤红枣银耳雪梨汤在冬季是很常见的滋补汤水之一。
它具有清热润肺、潮湿化痰的功效，有助于缓解咳嗽、咽喉痛等症状。
制作方法：将银耳提前浸泡软化，雪梨去皮切块，与红枣一同放入炖盅中，加入适量的清水，大火煮沸后改小火慢炖1-2小时即可。
温热饮用，能够滋润肺部，提高呼吸道的抵抗力。
三、黄豆枸杞猪脚汤黄豆枸杞猪脚汤是一款滋补食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
制作方法：先将黄豆提前浸泡，猪脚洗净切块，然后将黄豆、枸杞和猪脚一同放入炖盅中，加入足够的清水，炖煮2-3小时即可。
此汤有益气生津、滋养肺胃的作用，适合中老年人食用。
四、生姜炖瘦肉汤生姜炖瘦肉汤具有温中散寒、驱风解表的功效，适用于感冒、发烧等初期症状。
制作方法：将猪瘦肉切块，生姜切片，与适量的盐和料酒一起放入锅中，加入足够的清水，煮沸后转为小火慢炖1-2小时即可。
此汤有助于增强体内阳气，提高抵抗力。
五、参鸡汤参鸡汤是一种具有滋补作用的药膳汤水，适用于中老年人身体虚弱、容易感冒的情况。
制作方法：将鸡内脏清洗干净，与炖盅内的其他配料（如人参、黄耆、枸杞等）一同放入，加入足够的水，炖煮2-3小时后即可食用。
参鸡汤有滋阴润燥、益肺气的功效，常饮可改善中老年人的免疫力。
以上提到的药膳汤水都是辅助治疗和预防感冒、发烧、咳嗽和肺炎的好选择。
但是请注意，药膳只是一个辅助的手段，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
滋补肺肾缓解气喘咳嗽的中医药膳煲汤
滋补肺肾缓解气喘咳嗽的中医药膳煲汤气喘和咳嗽是常见的呼吸系统疾病，对患者的日常生活和健康造成了严重的影响。
中医学认为，气喘和咳嗽是由于肺肾虚弱导致的，因此，通过中医药膳的调理可以缓解这些症状。
本文将介绍几种滋补肺肾，缓解气喘咳嗽的中医药膳煲汤。
一、杞菊煲鸽子汤材料：- 鸽子一只- 枸杞子适量- 菊花适量做法：1. 鸽子宰杀后去毛和内脏，洗净备用。
2. 煲汤锅中加入适量清水，放入鸽子。
3. 加入枸杞子和菊花。
4. 中小火慢慢炖煮2小时，直至汤汁呈乳白色。
5. 加入适量盐进行调味，即可食用。
这款汤品中的鸽子具有补肺肾、清热化痰的功效，可以缓解气喘和咳嗽的症状。
枸杞子和菊花有补肺肾、润肺止咳的作用，能够进一步增强汤品的疗效。
二、百合煲猪肺汤材料：- 猪肺一对- 百合适量- 淮山适量- 干贝适量做法：1. 将猪肺切成小块，放入开水中焯水去腥，捞出备用。
2. 煲汤锅中加入适量清水，放入猪肺。
3. 加入百合、淮山和干贝。
4. 中小火慢慢炖煮3小时，直至汤汁浓稠。
5. 加入适量盐进行调味，即可食用。
猪肺具有润肺止咳、滋阴养肺的作用，百合和淮山也是中医药膳中常用的补肺肾的食材，能够有效缓解气喘和咳嗽的症状，改善呼吸系统的健康。
三、沙参煲乌鸡汤材料：- 乌鸡一只- 沙参适量- 龙眼肉适量- 枸杞子适量做法：1. 乌鸡宰杀后洗净，放入开水中焯水去腥，捞出。
2. 煲汤锅中加入适量清水，放入乌鸡。
3. 加入沙参、龙眼肉和枸杞子。
4. 中小火慢慢炖煮4小时，直至乌鸡煮烂。
5. 加入适量盐进行调味，即可食用。
乌鸡具有养阴滋补、补气益肾的功效，沙参、龙眼肉和枸杞子都是滋补肺肾的草药材料，可以改善肺肾功能，缓解气喘和咳嗽。
四、白扇豆煲瘦肉汤材料：- 瘦肉适量- 白扇豆适量- 胡桃仁适量- 红枣适量做法：1. 瘦肉切成小块，用开水焯水去血水，备用。
2. 煲汤锅中加入适量清水，放入瘦肉。
3. 加入白扇豆、胡桃仁和红枣。
4. 中小火慢慢炖煮2小时，直至瘦肉煮烂。
咳嗽偏方 治咳嗽6款药膳食疗偏方
咳嗽偏方治咳嗽6款药膳食疗偏方秋冬交替的时候也有很多人咳嗽，一直咳嗽咽喉会很疼痛，有些人咳得肚子都跟着疼，下面为大家介绍治咳嗽6款药膳食疗偏方。
★1、萝卜猪肺止咳汤萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
★2、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
★3、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克、红糖、白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
★4、玉米须橘皮治咳嗽玉米须、橘皮各适量。
共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
★5、花生沙参汤治咳嗽少痰花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。
水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。
★6、黄精冰糖止咳平喘黄精(中草药)30克、冰糖50克。
将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。
吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。
★小儿咳嗽吃什么蔬菜好咳嗽是儿童常见的疾病之一。
如果根据导致咳嗽的病因而吃相应的食物，可以起到事倍功半的效果哦。
比如由风寒引起的咳嗽可以吃些辛味温热的食品，如姜葱;风热感冒引起的咳嗽可以吃些辛凉清淡的食品，如白菜、萝卜等。
★由风寒引起的小孩咳嗽风寒引起的小孩咳嗽表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。
这种下小孩应该多吃辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。
★由风热引起的小孩咳嗽风热引起的小孩咳嗽表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。
这种下小孩应该多吃辛凉清淡的食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。
★由肺阴虚症引起的小孩咳嗽由肺阴虚症引起的小孩咳嗽应该多吃甘淡的食物，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的中医药膳配方
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的中医药膳配方冬季对于中老年人来说，是容易感冒、发烧、咳嗽以及肺炎等疾病的高发季节。
中医药膳作为一种传统的调理方式，可以有效地预防和治疗这些疾病，保障中老年人的健康。
本文将为大家介绍一些在冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎时的中医药膳配方。
一、陈皮桔梗粥材料：陈皮10克、桔梗15克、糯米100克做法：将陈皮、桔梗洗净后用适量的清水浸泡20分钟，然后一起加入糯米中，煮成粥。
功效：陈皮具有理气化痰的作用，能够缓解咳嗽症状。
桔梗有清热解毒的功效，适用于肺热咳嗽。
此粥可缓解中老年人感冒发烧咳嗽的症状，还能够提升免疫力。
二、黄连菊花粥材料：黄连15克、菊花10克、糯米100克做法：将黄连、菊花洗净后用适量的清水浸泡20分钟，然后一起加入糯米中，煮成粥。
功效：黄连具有清热解毒、抗病毒的作用，菊花能够清肺降火、润喉止咳。
此粥能够有效抑制发热、自然解热，具有较好的治疗感冒发烧的效果。
三、麦冬五味汤材料：麦冬10克、生地15克、玄参10克、鳖甲10克、梨1个做法：将麦冬、生地、玄参和鳖甲洗净后加入适量的清水中，煮沸后改用小火炖煮30分钟，最后加入切碎的梨煮片刻即可。
功效：麦冬具有清热润肺、益气生津的作用，生地和玄参具有滋阴清热的功效，鳖甲能够益气补血。
此汤具有滋阴清热、益气生津的效果，适用于中老年人感冒发烧咳嗽肺炎时使用。
四、沙参鲫鱼汤材料：沙参10克、鲫鱼1条、生姜3片、盐适量做法：将沙参洗净后切成片状，鲫鱼去鳞去腮内脏后洗净，生姜切丝备用。
将鱼放入锅中加入适量的水，放入沙参、生姜，用小火炖煮30分钟，最后加入适量的盐调味即可。
功效：沙参具有清热、润燥、益气的作用，鲫鱼肉质鲜嫩，能够滋养肺脏。
此汤能够清肺润燥、益气补虚，适用于咳嗽、肺热等疾病。
总之，中医药膳在冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎等疾病时，具有重要的调理作用。
陈皮桔梗粥、黄连菊花粥、麦冬五味汤以及沙参鲫鱼汤都是中医药膳中常用的配方，具有明显的疗效。
中老年人冬季发烧咳嗽的中药煲汤配方
中老年人冬季发烧咳嗽的中药煲汤配方寒冬时节，中老年人的身体容易受到寒冷空气的影响而出现发烧咳嗽的症状。
此时，中药煲汤成为一种有效的调理方法，可以缓解症状，促进身体康复。
本文将为大家介绍几种适合中老年人冬季发烧咳嗽的中药煲汤配方。
1. 百合桃仁煲瘦肉汤配料：- 百合15克- 桃仁15克- 瘦猪肉250克- 生姜5片- 盐适量做法：1. 将百合和桃仁提前浸泡30分钟，然后沥干备用。
2. 瘦猪肉切块后用开水焯水，去除血水后捞出备用。
3. 汤锅中加入足够的清水，放入百合、桃仁、瘦猪肉和生姜。
4. 大火煮沸后转小火炖煮1小时，加适量盐即可食用。
这道汤的药材百合具有清肺润燥的功效，桃仁有止咳平喘的作用，瘦肉则能提供身体所需的营养。
适量食用可以缓解发烧咳嗽的症状。
2. 沙参玉竹煲鸽肉汤配料：- 沙参15克- 玉竹15克- 鸽肉250克- 枸杞10克- 料酒适量- 盐适量做法：1. 将沙参玉竹提前浸泡30分钟，然后沥干备用。
2. 鸽肉切块后用料酒腌制5分钟，然后焯水去腥，捞出备用。
3. 汤锅中加入足够的清水，放入沙参、玉竹、鸽肉和枸杞。
4. 大火煮沸后转小火炖煮2小时，加适量盐即可食用。
这道汤的沙参具有滋阴润肺的功效，玉竹有补肺清热的作用，鸽肉则能补充营养。
适量食用可以缓解发烧咳嗽的症状。
3. 银耳百合煲苹果汤配料：- 银耳10克- 百合15克- 苹果1个- 冰糖适量做法：1. 银耳提前浸泡30分钟，然后撕成小块备用。
2. 苹果去皮、去核后切成小块备用。
3. 汤锅中加入足够的清水，放入银耳、百合和苹果。
4. 大火煮沸后转小火炖煮1小时，加适量冰糖即可食用。
这道汤的主要成分银耳具有养阴润肺的功效，百合有清热润燥的作用，苹果则能增加口感和营养。
适量食用可以缓解发烧咳嗽的症状。
总结：中老年人在冬季发烧咳嗽时，可以选择适合自己体质的中药煲汤进行调理。
百合桃仁煲瘦肉汤、沙参玉竹煲鸽肉汤和银耳百合煲苹果汤都是不错的选择。
但是，每个人的体质和症状不尽相同，建议在食用前咨询医生或中医师的建议，并注意个人过敏情况和药物相互作用。
冬季中老年感冒发烧咳嗽肺炎如何正确使用药膳疗法
冬季中老年感冒发烧咳嗽肺炎如何正确使用药膳疗法寒冷的冬季是感冒、发烧、咳嗽和肺炎高发季节，尤其是对于中老年人来说，更需要格外注意保护自身的健康。
药膳疗法作为中医药中的一种传统治疗方法，正日益受到人们的关注和重视。
本文将介绍冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎时如何正确使用药膳疗法，以帮助他们更好地恢复健康。
1. 清热解毒类药膳感冒、发烧和肺炎常常伴随着体内的热毒。
中医提倡多吃一些具有清热解毒作用的药膳，如板蓝根、金银花、蜂蜜等。
可以尝试以下的药膳搭配：（1）板蓝根蜂蜜水取适量的板蓝根和蜂蜜，先将板蓝根煎煮，再将蜂蜜加入，调匀饮用。
板蓝根可以清热解毒，蜂蜜有润喉、清热的作用，两者搭配可起到辅助治疗的效果。
（2）石斛鸡蛋羹将石斛煮熟，捣碎成糊状，加入鸡蛋调匀，再蒸煮成羹。
石斛有清热解毒、滋阴润肺的作用，鸡蛋则具有滋阴养血的功效，可用于中老年人感冒咳嗽时食用。
2. 润肺止咳类药膳冬季干燥的天气容易引发咳嗽，尤其对于老年人的肺部更容易受到伤害。
因此，选择一些润肺止咳的药膳是至关重要的。
（1）梨雪梨膏将雪梨去皮、去核，放入锅中煮熟后捣成泥状，加入冰糖熬煮成膏。
雪梨富含维生素C、矿物质等，有清热润肺的作用，适合用于治疗咳嗽。
（2）苦杏仁膏将适量的苦杏仁研磨成粉末，放入锅中加水煮沸后，加入冰糖搅拌均匀，熬煮成膏状。
苦杏仁有润肺止咳、化痰的作用，可用于治疗冬季咳嗽。
3. 补气养阴类药膳在冬季，肺部易受寒气伤害，导致体内阴气不足，使机体抵抗力下降，容易引发感冒和肺炎。
因此，中老年人可以选择一些补气养阴的药膳来增强体质。
（1）沙参玉竹炖鸽肉取适量的沙参、玉竹和鸽肉，一同炖煮，直到鸽肉熟烂。
沙参和玉竹有润肺养阴、补气生津的作用，鸽肉则具有滋阴养血的功效，适合用于冬季调理。
（2）柚子炖瘦肉将柚子、瘦肉、红枣一同炖煮，直到肉熟烂。
柚子有养阴润肺的作用，瘦肉和红枣则具有滋补的效果，适合用于中老年人。
总结：冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎时，药膳疗法是一种有效的治疗方法。
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的中草药煲汤推荐
冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的中草药煲汤推荐冬季是中老年人感冒发烧咳嗽肺炎高发的季节。
中草药煲汤作为中医药的传统疗法，具有温热补益、滋阴养肺的功效，备受人们的青睐。
本文将为大家推荐四款适合中老年人的中草药煲汤，帮助缓解症状，提高免疫力。
一、百合葱白炖瘦猪肉汤材料：百合30克、葱白30克、瘦猪肉适量制作方法：1. 将百合和葱白清洗干净，切成段状；2. 瘦猪肉洗净切块，焯水去腥；3. 取一个砂锅，加入足够的清水，将百合、葱白和瘦猪肉一同放入锅中；4. 煮开后撇去浮沫，转小火慢炖2小时；5. 加入适量盐调味。
功效：百合有清心养肺的功效，葱白能祛寒散寒。
这道汤具有润肺止咳、清热降火的功效，尤其适合中老年人冬季感冒引起的咳嗽。
二、沙参鸡蛋煲汤材料：沙参15克、鸡蛋适量、枸杞适量制作方法：1. 将沙参泡发，洗净备用；2. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀；3. 取一个砂锅，加入足够的清水，将沙参放入锅中煮沸，转小火煮15分钟；4. 将鸡蛋和枸杞一同放入锅中，继续煮沸5分钟；5. 加入适量盐调味。
功效：沙参入药性温和，有滋阴润肺的作用，常用于治疗久咳无痰、虚损久病后咳嗽等情况。
这道汤具有滋阴养肺、养胃润肤的功效，适合中老年人冬季感冒咳嗽。
三、川贝雪耳炖银耳汤材料：川贝30克、雪耳适量、银耳适量、瘦猪肉适量制作方法：1. 将川贝泡软，切片备用；2. 雪耳、银耳清洗干净，泡发备用；3. 瘦猪肉洗净切块，焯水去腥；4. 取一个砂锅，加入足够的清水，将川贝、雪耳、银耳和瘦猪肉放入锅中；5. 煮开后撇去浮沫，转小火慢炖3小时；6. 加入适量盐调味。
功效：川贝有润肺止咳的作用，雪耳和银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
这道汤具有清热润肺、化痰止咳的功效，适合中老年人冬季感冒引起的肺热咳嗽。
四、党参茯苓炖鸽肉汤材料：党参15克、茯苓15克、鸽肉适量、姜适量制作方法：1. 党参、茯苓清洗干净，切片备用；2. 鸽肉洗净切块，焯水去腥；3. 取一个砂锅，加入足够的清水，将党参、茯苓、鸽肉和姜放入锅中；4. 煮开后撇去浮沫，转小火慢炖2小时；5. 加入适量盐调味。
中老年秋冬季感冒发烧咳嗽肺炎的中药养生调理方案
中老年秋冬季感冒发烧咳嗽肺炎的中药养生调理方案随着气温的骤降，中老年人更容易受到秋冬季的感冒、发烧、咳嗽和肺炎等呼吸系统疾病的困扰。
中草药作为传统的中医调理方式，具有滋阴润燥、益气安神、抗病毒等功效，适合中老年人使用。
在本文中，将为您介绍几种中药养生调理方案，帮助中老年人预防和缓解秋冬季的常见呼吸系统疾病。
一、养生调理方案之人参汤人参汤是一种常用的中药养生方剂，可以增强人体免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒和肺炎的发生。
制作人参汤的方法如下：1. 准备材料：人参、玉竹、淮山片、红枣、百合。
2. 将人参、玉竹、淮山片、红枣和百合洗净。
3. 将清水倒入炖盅，加入上述材料。
4. 用文火炖煮2小时，直到汤汁呈现浓郁的黄色。
5. 将汤汁倒出，分2-3次饮用。
人参汤具有滋阴养肺、益气止咳的功效，适合中老年人冬季养生调理。
二、养生调理方案之川贝雪梨糖水川贝雪梨糖水是一种常见的中药养生方剂，对于预防和缓解秋冬季咳嗽和肺炎症状有效。
制作川贝雪梨糖水的方法如下：1. 准备材料：鲜梨、川贝母、冰糖、蜂蜜。
2. 将鲜梨削皮、去核，切成小块。
3. 将川贝母用清水冲洗干净。
4. 将鲜梨、川贝母、冰糖放入炖盅中，加入适量的清水。
5. 用慢火炖煮1-2个小时，直到梨熟软。
6. 汤汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味。
川贝雪梨糖水具有润肺止咳、清热化痰的功效，适用于中老年人秋冬季的咳嗽和肺炎调理。
三、养生调理方案之板蓝根煎剂板蓝根煎剂是一种传统中药，具有抗病毒、消炎解毒的功效，适用于预防和缓解感冒和发烧。
制作板蓝根煎剂的方法如下：1. 准备材料：板蓝根、水。
2. 将板蓝根冲洗干净。
3. 将适量的水倒入锅中，加入板蓝根。
4. 用中火将水煮沸，然后转小火煮15-20分钟。
5. 等煎剂温度适宜后，将其倒入杯中。
板蓝根煎剂具有抗病毒、退烧的作用，适用于中老年人秋冬季的感冒和发烧调理。
综上所述，中老年人在秋冬季节应加强养生调理，预防呼吸系统疾病的发生。
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酸 ，通过临床观察 和实验研究发现 ，Ｌ 一茶氨酸可使 人 体产生抗 病毒（ Ｓ Ｒ 含 Ａ Ｓ病毒） 的干扰素 ，每天喝 ５
饮漱 茶水
原料 绿茶 ６克 ，白开水 ２０升 ，连饮半个月以 ０
上。
小杯茶水就能起到预防感冒和流感的作用。９
做法
将 绿 茶 放 入 茶 杯 中 。待 白开 水 降 温 至
止咳等功效 ，可用 于治疗肺热咳嗽 、咯血 、颈淋 巴结
核诸症 。猪肺性平 ，味甘 ，有补 虚润肺 、止 咳等功
毒 、润肺利咽功效 。１＇ 宝 病毒疫苗 ，能起到预防流感 的作用 。乌龙茶 、红茶 和
绿茶 中都含有儿茶 素 ，但绿茶预防流感 的效果最好 。
饮 料用 ，早 、晚 空腹各饮 １ ０毫升 ，连饮 半个 月 以 ５
六成热 ，松花蛋先沾一层面粉 ，然后下锅油炸 ，待松
花蛋呈杏黄 色时捞出 ，控净油 。３ 原锅上火 ，放 葱 、 ． 姜 、蒜 和黄瓜 、玉兰片 、胡萝 卜略炒 ，再把汁倒人锅
入碗 中 ，用鸡蛋清将药末调匀成糊状 。２把调好 的糊 ． 全部灌进洗净 的猪肺气 管中 ，然后用线绳结扎管 头 ， 置人大沙锅 内，加入适量 的清水 ，用小火煮熟 。食用 时加精盐 、酱油调味。 功效主治 祛风清热 、止 咳润肺 ，治肺热咳嗽。
８ ％时 ，冲人茶杯 ，加 盖泡 ５分钟 即可 。先饮 茶水 ， ０ 待茶温降至 ６ ￣左右时用茶水漱 口。 ０（ ２
作用 ： 流感主要因病 毒附着在鼻子和咽喉中突起
的黏膜细胞上并不 断增 殖而致病 。经 常用 茶水 漱 口， 儿茶素能够覆盖在黏膜细胞上 ，可 防止流感病毒 与黏 膜结合 ，并杀死病毒。儿茶素 的作用就像接种了流感
上。
作用 方 中黄芪有增强人体免疫力 ，增强皮肤黏 膜 的屏障作用 ；黄芪还能诱生干扰素以抵抗病毒 ，生 成 白细胞 以抑制病菌 。在流感流行期间，用黄芪液滴
鼻 ，能有效地预防感冒的发生 。
流感病毒在茶水 中 ５秒就丧失 了感染能力。美 国哈佛
大学博 士从 绿茶 、红 茶 、乌龙 茶 中提取 出 卜 茶氨
３ ５
附注 贝母性 凉，味苦 、甘 ，有清热润肺 、化痰
内，视 汁 已熟 时 ，放松 花蛋 翻锅 ，淋香 油 ，出锅 即
可。
功效主治
滋阴化痰 、润肺止 咳，治阴虚 咳嗽。
附注
松花蛋为 鸭蛋 的制成品 ，其性凉 ，味甘 ，
ห้องสมุดไป่ตู้
有滋阴清热 、润肺化痰等功效 ，可用于治疗咳嗽 、咽
喉及齿 龈肿痛诸 症 。鸡 蛋清性 凉 ，味甘 ，有 清热解
中老 年 咳 嗽 药 膳
◆ 苏 云
咳嗽是呼吸系统疾病 中最常见的症状之一 ，其有 效 ，适用于风热咳嗽及痰热咳嗽。
声为咳，有痰为嗽 ，既有声又有痰者称为咳嗽。干咳 常见 于急性咽喉炎 、支气管炎 的初期 ；急性骤然发生 的咳嗽，多见于支气管 内异物 ；长期慢性咳嗽 ，多见 于慢性支气管炎 、肺结核等 。咳嗽是一种保护性 反射 动作 ，能把呼吸道过多的分泌物或异物随着气流排 出 体外 。老人发病尤 以冬春季节最多 。
原料
熘松 花 蛋
松花蛋 、鸡蛋各 ３ ，花生油 、淀粉 、面 个 粉 、黄瓜 、玉兰片 、胡萝 卜 各适量 ，精盐 、白糖 、味
精 、香油、葱 、姜 、蒜各少许。 制法用法 １松 花蛋剥掉皮 ，每个蛋切 ８ ；鸡 ． 瓣
蛋去蛋黄 留蛋清在碗 内，拌进适量淀粉 、面粉搅匀 ；
贝 母 猪 肺
原料 川 贝母 ｌ 克 ，带气管 的猪肺 １副 ，鸡蛋 Ｉ Ｏ
１把川贝母及白胡椒共研为细末 ，放 ．
黄瓜 、玉兰片、胡萝 卜 切丁 ；精盐 、白糖 、味精放 在
一
起 ，加一手勺汤和淀扮兑成汁。２锅上火 ，放油烧 ．
清 ２ ，精盐 ２ ，酱油 ２ ，白胡椒 ０ 个 克 ５克 ． 。 ４克
制法用法